关注女性心理健康ppt课件

步，就再也不敢向前了。
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教授 于是打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网 是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。于是，绝大多数人都不怕了，几个人都 快速地走过来了。
最后 只有一个人不敢走，教授问他：“你怎么回事？”这个人说：“我担心网 不 结实。”
这个实验揭示的原理是心态影响能力。
不仅有勇气承认自己 某一方面的不足，而且愿 意努力自我完善。
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情绪稳 定
心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪 占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中 自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫 折而忧心忡忡。
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意志健全
意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。 意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期 的目的。
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心理健康可以帮助女性打造成功的心理 优势，保持健康的心态。
一个伟人说：“要么你去驾驭生命，要么 生命驾驭你。你的心态决定，谁是坐骑，谁是 骑士。
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在生活节奏越来越快，工作压力越来越大的现代社会， 每个人的心理承受能力都会遇到越来越多的挑战，在面对人 生挫折、情绪波动、心理伤害的时候，人们要学会以正确的 心态去学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个 人都需要有一个自己的"心理医生"，及时地帮助自己调整情 绪，以多种形式进行自我放松，缓和自身的心理压力和排解 心理障碍，促进健康。
然后，教授打开了一盏黄灯。透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，还有 几条在蠕动的鳄鱼。—— 吓了一跳
教授说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。”他诱导了半天，终
于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，过桥的时间多花了一倍；
第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏 还不知道呢； 不久，丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马， 智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子 骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么 一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；
善于明辨是非，当机立断， 并在执行决断时，坚持不懈， 不达目的不罢休。善于调整自 己的情绪，有效控制自己的语 言与行为。
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可以断言，人的一切的财富都始于健康的心理。
我们许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会，却总与成就 和财富擦肩而过，其根本的原因就在于还不具备健康成熟的 个性与心理。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。
使得生命快乐的途径有 两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
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阳光工具之一： 改变态度
我们改变不了事情 ----- 就改变对这个事情的态度。
事情本身不重要，重要的是 ----- 人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
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塑造阳光心态 拥有心理健康
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心态到底具有多大力量？
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心态对人的影响
良好的心态影响个人心态好，能力增强； 心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的 力量，从里到外影响着你。
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有一个教授找了九个人作实验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过脚下这座曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去。 不过掉下去也没关系，底下就是一点水。—— 顺利过桥
拥有权力就会幸福？
答案也是非也。很多当权者日夜不安，生怕自 己的权力会被别人分享，几乎没有一天能睡个好觉。
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拥有知识就会幸福？ 很多学富五车的人似乎并没有从知识中得到幸福， 有些人不仅作出了违背常识的事情，最后还疯掉了 。
获得事业上的成功就会幸福？ 成功是没有顶点的，很多成功人士其实都认为自己 不是最成功的一个，为了能够更成功，他们不停地朝象征 成功的山顶推着石头。
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悦纳他人
心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳 他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。
待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、 不苛刻、不卑不亢，富有 同情心，能客观的理解 他人的需要和感情。
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自知自爱
有正确的“自我观”，自我意识明确，能正确的评价自己。 对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情 绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。
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热爱生活
心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着 希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都 是有价值。
在现实生活中的，不管 环境优劣，条件好坏，都能 从实际出发，应付自如。在 困难面前不畏惧，不逃避。 正视现实，改造现实，具有 协调多重角色的能力。
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心理健康是 人生的幸福之本
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什么是幸福？ 这是每一个人都会问自己的问题。
但是千百年过去，没有一个人能够 给出令所有人
答案是非也。很多大富翁整日为琐事奔波，似乎 忙碌的工作是无穷无尽的。他们恨不得一掷千金来换 得片刻的宁静。
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好的心情 ----- 使你产生向上的力量，使你喜悦、
生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情 ------使你的情绪向下，使你不思进取，甚至
颓废，并忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
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人来到这个世界上 究竟是为了什么？
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所以心态好 ------ 生理健康，能力增强； 心情不好 ------ 生理差，能力差。
心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
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人有九类基本情绪
兴趣
愉快
惊奇
悲伤 羞愧 厌恶 愤怒 恐惧 轻蔑
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人类共有的恐惧有六个：
怕贫穷 怕被批评 怕得病 怕失去爱 怕年老 怕死亡
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那么，究竟怎样才是真正的幸福？
我们说，拥有健康的人才是最幸福的，而心理健康尤 为幸福之本。
身体疾病并不可怕，许多身患绝症的人，正是因为拥有 健康的心理，反而在生命最后的时刻焕发光彩。
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心理健康是现代人的 健 康 不可分割的 重要方面，那么什么是女性的心理健康呢?