《关注女性心理健康》PPT课件

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女性心理健康讲座ppt课件

女性心理健康讲座ppt课件
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5.养育产生的压力
女性在生育孩子后,体内激素发生变 化也会引起心理不稳定。一般来说,女性 怀孕时对新生命充满了期待,丈夫对妻子 比较照顾,为了使未来的宝宝健康聪明, 丈夫会对妻子百般呵护,不让她累着,喜 欢吃什么也尽量找来给她,女性在怀孕时 都会感到一种幸福。可生下孩子后,这种 幸福感很快消失,代之的是养育孩子的艰 辛。
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爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇 柔,在社交活动中最受人爱慕。她们的形象 思维强于男性,适于从事音乐、戏剧、美术、 舞蹈,唱歌等艺术工作。
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女性的虚荣心和自尊心较强,不愿意
别人说她的短处,对伤害过自已的人往往 耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事,心中 后悔,但不愿意公开道歉。现代化的家庭, 不少女性由从属地位变为主权者,丈夫对 她言听计从,往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力,对丈夫求全责 备,势必影响夫妻感情。因此,现代女性 更就注意提高自已的心理素质。
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还有并未完全肯定的6个方面可能存在的 差异: (1)女孩的触觉更为敏感。 (2)男孩更主动,特别在交友结伴方面。 (3)女孩更容易表露和叙述害怕、焦虑等行为 和体验。 (4)男性更富于竞争性。 (5)男性更喜欢支配。 (6)女性更倾向于顺从。
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男、女心理学上的差异和特点,形成了 性格的一部分,总的说女孩较温顺,男孩较 刚毅,这些差异在教育,职业和社会生活上 应给予一定的注意。如女性还有行为易受暗 示的特征,致使她们在学习某种具体技术技 巧时,往往一教就会。掌握某一具体操作动 作准确性较高。因而他们更适合于从事电话 员、打字员、护士、秘书等工作。
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五.女性心理压力化解妙法
1.运用言语和想象放松。 通过想象,训练思维“游逛”,如
“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地 上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美 的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢 复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得 安详、宁静与平和。

大学女生心理健康教育ppt课件

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4.网络交友的利与弊
大学生网络交友的渠道有聊天室、网络游戏、 网络论坛等,其中又以网络聊天为主。与传统交友 相比,网络聊天交友缺少伦理制约、身份认同,存
在着很大的安全隐患、情感盲区。大学生网络交友
速度之快,已经没有传统朋友之间的真诚、互信。
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爱惜自己:学会恋爱与科学识 文章,每篇文章的题目都触目惊心。 1 女大学生见网友后,神秘自杀 2 女大学生见网友后,遭抢劫强迫拍裸照 3 女大学生见网友遭骗色失财 4 女大学生见网友遭5名男子绑架
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保护自己:人身安全与财产安全
如果处于危险中,该怎么办?
要保持镇静、临危不惧 其次,要坚强、有信心,机智化解危机
再次,选择适当时机和方式逃脱
最后,牢记犯罪分子特征,及时报案
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保护自己:人身安全与财产安全
财产的安全
在宿舍要把自己的贵重物品,如银行卡,手机, 相机,笔记本电脑等放入柜子中,不在的时候要把柜 子锁好,宿舍没人的时候,一定要把宿舍的门锁好。 上课的过程中,手机等尽量不要放在桌子抽屉里 面,以免遗忘。洗手间洗手的时候最好不要把手机放 在洗手台上,以免忘记。 在公交车上,自己的包一定要放在前面,保持警 惕心。如果自己的手机丢失,立刻跟司机说,让司机 停车,把车门关闭,赶快报警,等警察来处理。 防诈骗:新生进校被骗
,才能对一些预警性的性侵害信息及时采取防卫措施,有效 地保护自己。如在社会交往中对朋友,对同伴那些肮脏下流 的笑话,淫秽暧昧的语言,挑逗暗示的动作采取强烈的排斥 态度,就能及时打消他们的侵害念头,从而防止被害。
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2、在生活上注意仪表言行得体。
女性性感的时装,大面积的身体暴露会给犯罪分子感官上 以极大的刺激,加速他们的犯罪欲望。因此女大学生在校期间 的穿着打扮要符合自己的身份,大方得体,以朴实无华为好,

关注女性心理健康ppt课件 83页PPT

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2019/9/3
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那么,究竟怎样才是真正的幸福?
我们说,拥有健康的人才是最幸福的,而心理健康尤 为幸福之本。
身体疾病并不可怕,许多身患绝症的人,正是因为拥有 健康的心理,反而在生命最后的时刻焕发光彩。
2019/9/3
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心理健康是现代人的 健 康 不可分割的 重要方面,那么什么是女性的心理健康呢?
“塞翁失马,焉知祸福”
有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智者回答,是好是坏 还不知道呢; 不久,丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,多了一匹马, 智者回答,是好是坏还不知道呢; 儿子 骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么 一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还不知道呢;
我现在问大家, 对于你们来说, 什么事情是最重要的? 什么时间是最重要的? 什么人是最重要的?
2019/9/3
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有人会说:
最重要的事情是升官、发财、买房、购车, 最重要的人是父母、爱人、孩子, 最重要的时间是高考、婚礼、答辩。
这些都不是,最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的 人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在, 这种观点就叫活在当下.
但多数专家取得了共识,即: 心理健康包括健康的心理状态和积极的心理状态。
2019/9/3
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德国的汉斯·凯尔森曾经说过:
“心理健康是人们一种良好的心理状态, 处于这种状态,人们不仅自己拥有安全感, 而且与社会契合、和谐,对现实有着敏锐的 洞察力。面对五彩缤纷的人生,心理健康者 能够找到自己的人生坐标。"
2019/9/3
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所以心态好 ------ 生理健康,能力增强; 心情不好 ------ 生理差,能力差。

女性健康知识讲座ppt课件

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均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如, 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤,提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识,关注身体信号,及时就诊,降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体,增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%,运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示,心理压力大易导致内分泌 失调,影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康,过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示,25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病,如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示,早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养,降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调,影响生 理健康,关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤,及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识,提升自我保健意识,能有 效降低妇科疾病发病率,提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手,每年 新增病例众多。定期妇科检查,及时发 现并治疗,降低风险。

女性心理健康讲座ppt课件

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据统计,慢性疲劳综合症患者女性明
显多于男性,近年来发病迅速增多的抑郁症、
焦虑症、强迫症、疑病症、躯体形式障碍等
等多种神经症的患病率,女性明显高于男性,
如焦虑症患病率女性就男性的2倍以上。
4
据WHO统计:
全球有精神心理问题的人 5亿
患抑郁症的人
2亿
自杀已经成为全球十大死因之一
WHO专家断言:
21 世 纪 心 理 危 机 给 人 们 带 来 持 续 而 深刻的痛苦,已远远超过任何其它灾难, 因此人类已经进入“心理疾病的时代”
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“国人20年健康透支后果初显” 重症精神心理疾病患者 1600万 (1.2%)
每年抑郁症自杀 30多万,占全世界 38%
精神心理疾病在疾病总负担中排名首位
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心理障碍已构成严重社会问题主要因素
暴力犯罪 吸毒、艾滋病 群体性事件 离婚 教育失败
心理因素
精神心理问题已经成为阻碍我们国家经济发展、
社会安定、人民生活幸福的头号杀手.

呼气的时候要注意体会全身放松的舒服感觉。
注意:整个呼吸过程是鼻吸口呼,吸气时下颌内收。呼气时头


稍后仰。
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深呼吸五步法
第一步,想象优美环境 第二步,慢吸气
第三步,停顿5-8秒钟 第四步,慢呼气
第五步,积极的自我暗示
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2 笑一笑
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3 助人
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宣泄 以不影响他人、
不伤害自己为原则
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压力无处不在
1、工作压力
工作要求高、任务时间紧、立功受奖少
2、人际关系
上下级、同事、家人关系中的困扰
3、个人发展

《高中女生心理健康教育》PPT班会课件

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04 班主任寄语
一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到一 朵花而误了前进的班车,第一朵花可能是特别令 人心动,但它不一定是最好的,放开自己的视野, 接受更多的信息,获得更大的收获!
记 住 一句 俗 语 : “冬天酝酿、春天播种,夏天成长、 秋天收获。“在适当的季节做适当的事。花季是美好的 季节,但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适 的土壤和丰富的养料。花季的情感是。抖音,微信就像方便面,好吃而没有多少营养, 读书让你有思想,有深度。
人就像一个袋子,空袋子是立不起来的,只会瘫在地上;装满东西, 才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西,它就会腐烂掉。
有的女生,课间活动时大喊大叫,跟男生追逐打闹,衣衫不整 毫无知觉,玩得忘记了自己的性别。有在做操时表现得很懒散,或 者很拘谨。该伸展时不伸展,该跳起时不跳,所以,美在言谈举止, 美在品格修养,美在心灵灵魂!
喜欢上他了怎么办?
步入青春期,对异性会产生一种朦胧的好奇心。女孩子在男生面前表现
得热情、兴奋,用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯不知所措。这些都
是正常的心理变化。但是,不能因为这是正常的心理变化,就任其自然发
展。这个年龄,对爱情有一些幻想是可以理解的,但是,不要急着陷入感
情的漩涡。
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爱,是个厚重而圣洁的话题。虚伪的爱是花言巧语,深沉的爱总是是 用行动来表示。爱的外延很广,有父母对子女的爱,有老师对学生的爱, 有朋友之间的爱,有恋人的爱,等等。虽然有各自的特点,但有一点是共 通的:爱是需要负责的。你们拿什么为自己为对方负责?
➢ 我们要为自己负责,善于呵护自己;
把目光聚焦在学业上,让理想飞得 更高、更远。
被男生追怎么办?
1.多找女老师交流,沟通,多与班主任交流,说说自己的想法。 2 . 明 确 告 诉 男 生 自 己 的 想 法 , 要 以 学 业2 为 重 。 3.千万不能打着友谊的幌子去约会,不可单独相处。

女生青春期心理健康教育ppt

女生青春期心理健康教育ppt

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女生青春期心理健康教育PPT
1. 女性青春期的定义
- 青春期是从生理上发育成熟到性成熟期的过渡阶段。

- 女性青春期一般开始于10-12岁,持续到18-20岁。

2. 青春期的身体变化
- 乳房发育
- 阴毛和腋毛的生长
- 生理期的开始
3. 青春期的情感变化
- 情绪波动,易怒或易激动
- 对外界事物更敏感
- 对自己的身体和形象更关注
4. 青春期的心理挑战
- 自我身份认同的建立
- 青春期焦虑和压力
- 自尊心和自信心的形成
5. 如何保护女生的心理健康
- 鼓励积极的自我形象
- 提供良好的家庭支持和沟通环境
- 培养良好的应对压力的能力
6. 自我疏导的方法
- 运动和锻炼
- 冥想和放松技巧
- 交流和分享感受
7. 寻求专业帮助
- 如果女生出现明显的情绪问题或心理困扰,应引导她们寻求专业心理咨询师的帮助。

8. 心理健康的重要性
- 心理健康对女生的生活质量和发展十分重要。

- 女生应该学会关注自己的心理健康,并积极采取措施保护自己。

9. 总结
- 女性青春期是一个充满挑战和变化的时期。

- 了解自己的身体和情感变化,并采取积极的行动来维护自己的心理健康。

提示:文中没有使用任何标题相同的文字。

《女性心理健康讲座》PPT课件

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▪ 当下大家都在读的传说是六世达赖喇嘛仓央 嘉措的情诗:“那一天,闭目在经殿香雾中, 蓦然听见,你颂经中的真言;那一月,我摇 动所有的转经筒,不为超度,只为触摸你的 指尖;那一年,磕长头匍匐在山路,不为觐 见,只为贴着你的温暖;那一世,转山转水 转佛塔呀,不为修来生,只为途中与你相 见。”
▪ 所有的修行、所有的克制、隐忍的时光,一 天、一月、一年、一世,都只为换来快乐的 一刻。这一刻比一生一世都值得,都珍贵。
“亚快乐”现象的成因是很复杂的,但社会环境和 现代人的生存状态,被公认为是诱发这种新型心理病症 的最主要原因。上海大学社会学系主任顾骏举例说,前 两年,针对来自家庭和事业的双重压力,“让女人回归 家庭”的说法流行过一段时间,当时也确实有女性付诸 行动,把全职太太做得有滋有味,享受着富裕生活带来 的满足和悠闲;与此同时,有更多女性把追求高薪、高 位、优秀、富有的生活作为人生目的,并且为达到这个 目的而努力奋斗,拼命工作。
2、对生活“失控感”的恐慌
朝八晚五是好事,至少你的生物钟还能 正常运转,可是,现在很多职场女性,挑灯 夜战好比家常便饭。为了那个招来无数羡慕 眼神的工作,克扣自己的睡眠,打乱自己的 饮食习惯,偶尔有应酬,恨不得唱到通宵宣 泄自己满腹的不满。赶个休息日,孩子出现 的问题又会让自己更加烦恼,直到有一天会 突然觉得自己完全掌控不了生活了,像一个 发疯的陀螺,在没有规律地乱转。谈什么快 乐,谈什么幸福,有的只是被现实奴役的沮 丧感。
3、内外交困,后院着火
在事业上投入过多,忽略了家庭的经 营,婚姻问题、家教问题都逐渐浮出水 面。没有休止的争吵,喋喋不休的抱怨, 让这个本来安静的心灵港湾不再安静, 你的心思自然也就难以平家务和孩子教育问题,尤其是孩子的教育问 题,而中国目前的男性在此上投入甚少,女性一样和男性在职场上拼 杀,而孩子的教育又是一个大工程,让女性没有业余兴趣或者有,也 让这些给挤没有或者没兴致了。
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(感觉思维等方式受到固有模式的影响, 产生一定 的倾向性、依赖性)
多种角色冲突 社会偏见和性别歧视
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女性心理特征
知觉:女性高于男性,阅读、领会快。 逻辑性:如推论或归纳,女性不如男性。 记忆:女性具有良好的直觉与记忆。 思维:女性形象思维强于男性,适于从事音
乐、戏剧、美术、舞蹈、唱歌等艺术工作。
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心理健康的标准
世界卫生组织的心理健康标准是:
①智力正常; ②善于协调与控制情绪; ③具有较强的意志品质; ④人际关系和谐; ⑤可以能动地适应和改善现实环境; ⑥保持人格的完整与健康; ⑦心理行为符合年龄特征。
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心理健康的标准
世界卫生组织又提出了人的身心健康的八大标准, “五快” 食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 食得快,说明胃口很好,对食物不挑剔,证明内脏 功能正常; 便得快,说明排泄轻松自如,明胃肠功能良好; 睡得快,说明中枢神经系统功能协调,且内脏无病 理信息干扰; 说得快,表明头脑清楚,思维敏捷,心肺功能正常; 走得快,证明精力充沛、旺盛、无衰老
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
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3 一个随和的人 人缘好,有朋友 心地善良,富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
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5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
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女性的焦虑
职业焦虑
平台的搭建:包括技术的,人际关系的,…
极限的突破:如何在平淡中突破自己
家庭焦虑
经济状况:收入,财产,基本建设…
配偶:期望,怀疑,冷漠,…
子女:健康,读书,婚恋,第三代,…
健康焦虑
年龄,相貌, …
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心理健康者的特征
1 一个有自知之明的人 自我意识 自我认同感 恰当的自我期望值
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健康的标准
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概 念:
“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。”21 世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适 应与道德健康的完美结合。在这一新概念中, 以生理健康为物质基础并发展心理健康与良 好的社会适应,道德健康则是整体健康的统 帅。
自信心 女性的自信心往往不如男性高;也 可能男性过高的估计自己;
支配性和依赖性 男性的支配性比较强; 女性的依赖性比较强;
同理心和利他行为 女性比较有同理心;
情绪性 女性的情绪比较外露;
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婚恋上的男女差异
拜伦说:“男人的爱情是男人生命的一部 分,是女人生命的整个的存在。”
尼采有类似的意见:“女人对爱情的意义 了解很清楚,她不仅需要忠心,而且要求 整个身体和灵魂的奉献,没有保留。没有 对其它事物的顾虑。这种无条件的性质造 成所谓的忠诚,这种性质是她惟一所有的。 至于男人,假如他爱一个女人,他所需要 的是从她那里所得到的爱,因此他要求女 人的远胜于要求自己的感情。”
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情感方面:
女性比男性富于感情,有较强的行为和 表情体现,这是因为女性的神经系统具有 较大的兴奋性,对任何刺激反应都比较敏 感,无论是愉快的,或是厌烦的,都会通 过表情和姿态表达出来,如脸红、哭、笑、 发怒、喊叫等等。容易两级化,即偏激和 盲从。
暗示性方面:
易受环境情景的影响,女性最容易按受暗
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男权社会的形成
整个社会(包括女人)都习惯于从男性的 角度观察分析解决问题,评价事物。 这是人类第一次革命(男性从女性手里夺 取权力)的结果。
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女性社会地位的形成
自然性:怀孕与生育 社会性:文化的影响 人的社会存在决定人的意识
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性别角色社会化的结果
女性心理定势的形成
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心理健康十要素
1、充分的安全感
2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其 分的判断
3、生完整与和谐
6、具有一定的学习能力
7、保持良好的人际关系
8、能适度地表达和控制自己的情绪
9、有限度地发挥自己的才能 与兴趣爱好
10、在不违背社会道德规范下,个人的基本
关注 女性心理健康
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健康的标准
1948年世界卫生组织(WHO)成立时, 给人类的健康下了一个具有权威性的定义: “健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺,而是要 在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于 完好状态” 。即身体健康,心理健康,社交健 康。表现为“吃得快,排得快;睡得快;说得 快”。
需要应得到一定程度的满足
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人的性别
自然性别: 男女两性在生理上的差异。
社会性别: 男女两性在社会文化的建构下形成的性
别特征和差异,即社会文化形成的对男女 差异的理解,以及在社会文化中形成的属 于男性或女性的群体特征和行为方式。
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性别角色社会化的基本途径
家庭 (学习、模仿) 学校 (课本、方法、观念) 大众传播媒介(女性形象、美女经济)
示, 各种形式的催眠术对她们容易成功,
因此女性常被迷信活动所迷惑。
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母性本能:
多心地善良,富于同情心、怜悯心 和爱心。她们往往在慈善事业的和人 道主义活动中做出卓越的贡献。
虚荣心和自尊心较强:
不愿意别人说她的短处,对伤害过自 已的人往往耿耿于怀,持续时间较长。一 旦做了伤害别人的事,心后悔,但不愿意 公开道歉。
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地位的变迁:
女性由从属地位变为主权者,丈夫对 她言听计从,往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力,对丈夫责备求 全,势必影响夫妻感情。
女性的弱点:
脆弱、胆小,藏不住话,做事不敢 冒险,好背后议论人。
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与男性的差异
攻击性 性激素、社会文化的影响,使男性 比女性更富有攻击性;
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心理健康的标准
“三良”: 良好的个性:性格温和,意志坚强,感情丰富, 胸怀坦荡,心境达观; 良好的处世能力:沉浮自如,观察问题客观,有 自控能力,能应付复杂环境,对事物的变迁保持 良好的情绪,有知足感; 良好的人际关系:待人宽厚,珍惜友情,不吹毛 求疵,不过分计较,能助人为乐,与人为善。
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