人生激励与心态调整
2023年最新的调整心态的正能量句子
2023年最新的调整心态的正能量句子调整心态激励人的句子调整心态的正能量句子1. 现在的未来，也许还重复着年少时经历的故事，可我的心却在历经沧桑之后学会的淡然，学会了沉寂。
这不是消极，只是站在更高的位置来看待生活。
2. 想想自己的未来，再想想弃医从文的鲁迅。
再看看现在的自己，正向着未来的自己大步迈去，我的未来真的不是梦。
3. 也许你经历了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧悲哀忧愁等。
不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。
如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。
反之我们应该化悲痛为力量，正确找到我们前进的方向。
4. 迎接未来，未来是无限风光;展望未来，未来是无限美好;畅想未来，未来就是无限阳光!5. 永远见不到明天朝阳，也不要总是憧憬未来，没有行动的憧憬只会是幻想，而且这种憧憬像是虚无缥缈，它使你丧失理智和意志，永远停留在远点，毕竟这个社会是在进步着的而你永远不会进步。
6. 未来的成就是自己给的，追加的只不过是别人对你的看法，而真正懂得确是自己，只有相信自己，才能有一个好的未来。
7. 陶潜心目中未来的图腾是采菊东篱下，悠然见南山。
当他隐居南山，未来就在他的秋菊旁，就在他那诗情画意的生活中。
马丁路德金心中未来的蓝图是自由平等，消除种族歧视，因此美国黑黑人之音 Ihaveadream 响彻纽约广场，震惊白宫，黑人的未来不是梦。
8. 给生命一个微笑，用微笑面对人生。
就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。
9. 好人品是人生的桂冠和荣耀。
它是一个人最宝贵的财产，它构成了人的地位和身份，它是一个人信誉方面的全部财产。
好人品，使社会中的每个职业都很荣耀，使社会中的每一个岗位都受到鼓舞。
它比财富能力更具威力，它使所有的荣誉都无偏见地得到保障。
10. 这世界，比你不幸的人远远多过比你幸运的人，路要一步步走，虽然到达终点的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的那些激动人心。
【学习经验】激励自我调整心态正能量句子
【学习经验】激励自我调整心态正能量句子你的心态，会支撑你一路的发展！你的眼界，会决定选择的方向！你的格局，会意味着你成就多大的规模！你的毅力，会支持你能够走多远！你的用心，会注定你做出多好的成效。
做你想做的，趁阳光正好，去追逐梦想，趁还年轻。
生活从不亏待每一个努力向上的人，今天的你要胜过昨天的自己!未来的幸运都是过往努力的积攒!风景，因走过而美丽。
命运，因努力而精彩！日子，在忙忙碌碌中充实；生活，在粗茶淡饭中生香；人生，在坎坷挫折中历练。
只要用心对待，每一个日子都是幸福！修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；修炼自己的心情，让它阳光幸福。
世间没有不被评说的事，也没有不被猜测的人；依心而行，做真实的自己，无憾今生。
放下心灵上不必要的累赘，让心情简单着，快乐着，这也是人生的一种成功。
昨天再美好，终究压缩成今天的回忆，我们再无奈，也阻挡不了时间匆忙的步履。
今天再精彩，也会拼凑成明天的历史，我们再执着，也拒绝不了岁月赋予的伤痕。
我们想念昨天，因它融解一切美好向往，流逝所有倾情的追求。
过去已定格就让它尘封，努力书写今天，让明天的怀念多一些亮色。
把埋怨的话放一放，把负能量都收一收。
运动，画画，做饭，踏青，看书什么的好，让自己忙起来。
人太颓废是因为习惯了，习惯了是因为每天无病呻吟。
把那些所谓的心里话都停一下，去习惯一个新的自己，阳光，正能量。
太阳喜欢向日葵，人们也会喜欢上爱笑的你。
习惯好的自己，一切都会好的。
这世界上，有一种心情叫承重，举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。
与其担心未来，不如现在好好努力。
调整心态，保持好心情是很重要的。
不管什么样的困难，不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候，忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对。
心态，会支撑你一路发展，眼界，会决定选择方向，格局，会意味着你成就多大规模，毅力，会支持你能够走多远，你的用心，会注定你做出多好成就，人生，不在于你的起点，而是在于你的转折点，羸在格局、败在心态，一切在于你自己，心在哪里，收获就在哪里。
自我调整心态的正能量句子
自我调整心态的正能量句子1、学会把自己的心态放低放平，多看自己的缺点，多看别人的优点，让傲慢的心变得谦虚恭敬，这样您所处的环境自然就融洽了。
2、努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
3、成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。
总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功!4、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。
无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
5、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。
人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
6、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。
有人想逆天改命，但成功的几率，与中六合彩一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。
7、即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。
8、努力让每一天的生活过得好，过得有意义，你就会乐观而充实的度过你的整个人生。
9、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。
就算跌倒也要豪迈的笑。
激励自己努力工作正能量的句子1、不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。
人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。
重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。
2、挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。
愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。
3、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
4、无论生活中还是工作中，我们很难事事顺心，但我们可以做到事事尽心。
很多时候，一件事情、一份工作能否做好，往往取决于我们的态度，积极的态度就是成功的保证。
认真细致、尽心尽力的去做每一件事，这样我们才能收获惊喜、成长自己。
工作调整心态的正能量句子
工作调整心态的正能量句子（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心态激励正能量的短句
心态激励正能量的短句1. 每个人出生时都是平等的，差别只在于我们如何利用自己的时间和机会。
2. 信念是成功的关键，只要心存信念，永不言败。
3. 生命仅有一次，不经历风雨怎能见彩虹，勇敢地面对挑战，拥抱新生活。
4. 坚持追求自己所热爱的事物，让自己变得更加积极向上。
5. 无论什么时候，都要相信自己有能力克服困难，战胜困境。
6. 没有哪种天分是一出生就拥有的，只有通过不断地努力和学习，才能让自己成为最好的自己。
7. 坚持努力不懈，成功的路上一定会有一些曲折和挫折，但是只要你坚定信念，执着前行，最终你一定会实现梦想。
8. 成功不是偶然的，它源于一个人对自己的刻苦努力，你可以在自己的领域内成为最优秀的人。
9. 生命是一段持久的旅程，需要用心去经营，每一步都要踏实，你需要付出不少努力，迎来更加辉煌的未来。
10. 现在的你是未来的你的基石，你的每一天都决定了你的未来，你要想成为什么样的人，就要为之努力奋斗。
11. 面对变化和不确定性，多一份自信，多一份勇气，你就能摆脱焦虑和恐惧，战胜一切困难。
12. 要不断地拓宽自己的视野和能力，不断地发掘自己未知的潜力，让自己变得更加出色。
13. 自信来自于自己的实力和机会，但更多地来自于自己的心态和态度，只有保持积极向上，才能获得更多的成功。
14. 机会对于任何人都是公平的，只要努力去寻找，就能够启动自己的人生，点燃自己的激情。
15. 人生会遇到很多挫败，但认识自己是最重要的，认真寻找自己的优势和天赋，做好心理建设，你就能不断向上攀爬。
16. 拥有健康的身体和良好的精神状态，是成功的基础，只有保持积极乐观的心态，才能迎来更多的成功。
17. 确定自己的价值观和人生目标，坚持自己的信念和原则，永远不要放弃自己的梦想，每一天都要为之努力。
18. 人生中的每一次“失败”都是是一次学习，只要吸取教训，下一次就能做得更好，继续追求自己的梦想。
19. 成功的秘诀不在于才华出众，而在于勤奋刻苦的工作和自律的态度，不断挑战自己，不断提高自己。
如何调整一个人的心态
如何调整一个人的心态如何调整一个人的心态导语：心态对于每个人来说，都是非常重要的。
良好的心态，可以让我们充满正能量，相反则充满负能量。
下面是店铺为你整理的如何调整一个人的心态，希望对你有帮助！一、心态决定人生一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。
”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。
其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。
所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。
二、生气不如争气人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。
因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。
面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。
三、有自信才能赢古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。
自信是一种力量，更是一种动力。
当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。
这是一种恶性循环。
若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。
四、心动更要行动心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。
生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。
一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。
因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。
五、平常心不可少人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。
如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。
人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，所以，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
六、适时放弃才会有收获命里有时终须有，命里无时莫强求。
不要去强求那些不属于自己的东西，要学习适时的放弃。
也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。
心态激励正能量的句子
心态激励正能量的句子以下是一些心态激励正能量的句子：1. 如果人生必须失败，那就让失败来得早一点，以便我们有足够的时间，把失败变成成功的资本。
2. 只要你可以保住本心，看得出对错，辩得出真假，又有什么难关是熬不过去的。
就像雪越下越大，越下越猛，可终究是会停的。
3. 人生希望一帆风顺，却常常有暴风骤雨袭击。
4. 放弃很容易，但你最终会一无所得；坚持很难，但你最后一定会大有收获。
你勇敢，世界就会为你让路；你无惧，命运就会为你屈服。
我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变。
我们可以选择安逸享乐，也可以选择在奋斗中精彩绽放。
过去的你，今天的你，都不重要，重要的是未来要成为怎样的人。
5. 心态决定了苦与乐，观念决定了成与败，做人越简单，生活就越宁静。
快乐就在生活之中，但却需要我们去发现，去挖掘，去开发，去创造。
我们要当好自己的导演，演绎好自己的生活。
愿快乐与我们同行，使自己活得更潇洒，更超凡，更快乐！6. 努力吧，只有站在足够的高度才有资格被仰望。
7. 我们在人世间体会失去，感受失去，让失去的时候心不那么痛，渐渐变得平淡。
8. 不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出。
9. 只要你有志气，就没有不敢想的事；只要你有霸气，就没有不敢干的事；只要你有骨气，就没有办不成的事；只要你有和气，就没有办不好的事。
10. 没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大。
11. 能力配不上野心，是所有烦扰的根源。
这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。
每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。
12. 运气是努力的附属品。
没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。
上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。
不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。
13. 人无所舍，必无所成。
心态调整如何保持积极心态应对挫折
心态调整如何保持积极心态应对挫折在人生的道路上，我们难免会遭遇各种挫折和困难。
如何保持积极的心态来应对这些挫折，成为了我们需要深思和学习的课题。
本文将探讨一些有效的方法，帮助我们保持积极的心态，并积极应对挫折。
一、接受现实，调整心态1.直面挫折面对挫折，我们应正视现实，坦然接受失败或困境。
不要逃避或否认，而是要敢于面对挑战并承认自己的错误和局限。
接受现实，有助于我们更好地调整心态，并为解决问题寻找更有效的方法。
2.积极思考积极的心态建立在积极的思考之上。
无论是问题还是挫折，我们都应该从中寻找积极的方面和启示。
将问题视为挑战和机遇，寻找解决问题的办法，并相信自己能够克服困难，这样才能保持积极的心态。
3.改变观念我们要改变一些消极和限制性的观念，如“我无法做到”或“这是命中注定的”。
相反，我们要从积极的角度看待问题，并相信自己有能力应对和解决挫折。
改变观念有助于调整我们的心态，提升解决问题的能力。
二、树立目标，保持动力1.设定目标设定明确而具体的目标可以激励我们积极行动。
无论是小目标还是大目标，都可以给我们带来前进的动力。
确保目标具有可行性和可度量性，并制定相应的计划和行动步骤，这样我们就能够有针对性地解决遇到的挫折。
2.保持动力保持持久的动力非常重要。
我们可以通过不断激励自己、与他人交流分享、寻求外部支持等方式来保持动力。
此外，我们也可以制定奖励机制，给予自己一些小奖励，以增加对目标的动力和持续的积极心态。
3.与积极的人相处与积极乐观的人交往可以帮助我们保持积极心态。
他们的乐观态度和积极的行动方式可对我们的思维和行为起到正面的影响。
通过和他们交流，我们可以学习到一些应对挫折的方法和技巧，从而有助于我们更好地保持积极心态。
三、寻找支持，释放情绪1.寻求支持当我们面对挫折时，我们需要找到合适的人或资源来寻求支持。
这可以是朋友、家人、老师、心理咨询师等。
他们可以倾听我们的困扰，给予我们建议和鼓励，并提供实质性的帮助。
如何更好地调整自己的状态和心态
如何更好地调整自己的状态和心态世界上没有绝对完美的人生，大家经历着各自的快乐和痛苦。
人生的起伏不可避免，但如何面对和调整自己的状态和心态是可以让我们更好的生活。
在生活中，不少人都会遇到压力、情感、人际关系等各方面的挑战，这些都会影响我们的心态和状态。
如何更好地调整自己的状态和心态，不经历了自己也不知道，每个人的方式都不一样，本文将针对这个话题，分享一些我个人的经验和想法。
1. 与积极向上的人交往我们都知道，身边的人会影响我们的心态和状态。
如果周围的人都消极负面，我们也很难保持积极向上的心态。
因此，与积极向上的人交往，可以促进自己的成长和发展。
他们的言谈举止经常会带着希望、勇气和激励，即使面对困难，他们也会努力寻找解决方法，从而激发我们的内在动力。
2. 寻找自己的爱好和兴趣有很多人在工作中陷入了平庸，只是在日复一日重复着相同的事情，感觉生活过得枯燥无味。
当然，工作挣钱很重要，但我们也应该寻找自己的爱好和兴趣，通过这些爱好可以调整自己的状态和心态。
比如，喜欢画画的人可以在空闲时间里创造出自己的艺术作品，不仅可以放松身心，还能提高自己的创造力和想象力。
3. 学会抽离和放松面临繁琐的事情和大量的工作，我们有时会感到自己身心俱疲。
这时，学会抽离和放松是非常必要的。
可以选择多元化的放松方式，看书、散步、听音乐、瑜伽等，只要能让自己缓解心情，消除压力即可。
另外，发现自己长时间面对电脑或手机，就可以适当抽离，减少辐射对健康的伤害。
4. 远离消极情绪和负面信息当面临生活中的负面情绪和信息时，我们应该学会主动远离，避免对自己产生消极影响。
不管是什么东西，都不要在自己的控制范围外，大家都很忙，花时间在它们上面是没有意义的。
如果有必要的话，我们可以通过正面的方式去解决问题或帮助别人。
我们应该学会培养良好的情绪调节能力、较强的内在力量和自信心，保持乐观的态度，通过自身发光，为周边的人带来更积极向上的信念。
5. 健康的生活态度健康的生活态度是我们调整状态和心态的基本前提。
心态自我调整激励的正能量语录
心态自我调整激励的正能量语录心态自我调整激励的正能量语录导读：生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。
而人生，就在痛苦和无聊中摇摆。
幸福不过是欲望的暂时停止。
下面是本店铺为你精选的自我调整激励的正能量语录。
1. 人生希望一帆风顺，却常常有暴风骤雨袭击。
2. 如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。
微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。
3. 失败，其实不是说明你差，而是提醒你该努力了，若目下当今就觉得失望无力，未来那么远，你该怎么扛。
4. 以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。
现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。
因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。
5. 最常见的勇气就是在日常生活中做到诚实和正直，能够抵制诱惑，敢于讲真话，表现自己真实的一面，而不要虚伪造作。
6. 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
7. 只要你可以保住本心，看得出对错，辩得出真假，又有什么难关是熬不过去的。
就像雪越下越大，越下越猛，可终究是会停的。
8. 人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。
你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。
严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。
9. 逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
10. 其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。
生命不是一场赛跑，而是一次旅行。
11. 路漫漫其修远今，吾将上下而求索。
--屈原12. 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。
没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
13. 再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔。
14. 昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
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建立 堅定的工作信念 去面對未来!
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8
講工作就要提松下幸之助，80高齡 的他说自己所以能取得这樣的成就，是 因为“樂在工作”和“想得簡單”。
他曾评價香港人的工作態度： 如果我有選擇，我就去幹我喜歡幹的工 作；如果我没有選擇，我就瘋狂地愛上 自己现在正在幹的工作。
10. 不好意思說“不” 11. 做事有頭無尾 12. 不做重点閱讀 13. “太多”社交活動
6. 突然的訪客
7. 危機管理
8. 缺乏權利下放
9. 同一時间內處理太多事情
时间管理系统
有效的时间管理系统包含以下五个步骤： 1 明确你的价值观 2 确定你的目标 3 对你的目标按优先级排序 4 明确你的任务 5 对任务按优先级排序
二代掌门人: 1908,20,504拿破仑.希尔
( 成功规律; 思考致富;…… 人人都能成功 )
创富学实践者:
克里门特.史东:PMA;122;美国联合保险;人人都能成功;
李嘉诚:自我肯定,自我激励,不怕挫折,目光远大,向命运挑战
…………………
11
什么是情商?
情绪智商 Emotional Quotient (EQ) 情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力,
19
四象限工作性质分析
急迫
I
重 • 紧急情况 要 • 迫切的问题
• 限期完成的会议或工作
不 III
• 造成干扰的事、电话
重 • 信件、报告
• 会议
要 • 许多迫在眉睫的急事
不急迫
II • 准备工作计划 • 预防措施 • 价值观的澄清 • 人际关系的建立 • 增强自己的能力
IV • 忙碌琐碎的事 • 广告函件 • 电话 • 浪费时间 •逃避性活动
33
感恩的心
我来自偶然,像一棵塵土,有誰看出我的脆弱; 我来自何方,我情歸何處,誰在下一刻呼唤我; 天地雖寬,這條路却難走,我看遍這人間坎坷辛苦, 我還有多少愛,我還有多少淚,要蒼天知道,我不認输!
感恩的心,感谢有你, 伴我一生,讓我有勇氣做我自己; 感恩的心,感谢命運, 花開花落,我一樣會珍惜!
人生激励与心态调整
1
不惑之年的體會
學習 + 變革 = 競爭力
(自我成長) (不斷改善)
(成就.地位.财富)
2
思想决定命運
播種思想,收穫態度！ 播種態度,收穫行為！ 播種行為,收穫習慣！ 播種習慣,收穫性格！ 播種性格,收穫命運！
3
行為循環
思维 结果 ACTION 態度
習惯
4
课程内容安排
第一单元：积极的人生态度 第二单元：职业生涯规划 第三单元：学习管理时间
它对人的一生有着深远的影响.
情绪管理有两个层次:
1. 管理自己情绪的能力 2. 影响他人情绪的能力
12
因為我們情商不好…..
有人会骂部属：你是猪啊！ 我们会怪同事：是你们不愿配合！
我们的影响力正在引导他人朝坏情緒发展！ 永远先自省问三個问題！
13
EQ 高手的技能
EQ管理技能
1.且慢发作 2.纾解压力 3.面对逆境 4.面对心情低潮 5.包容力
Efficacy ＆Efficiency 效能与效率
时间象一根弹筋：设立期限 80%的结果来源20%的努力 注意力需要及时恢复 有效地利用你的生物钟 做正确之事，做好它
25
锯齿效应:能力损失 28% 的时间
能力损失 28% 的时间
如果在工作持续受到干扰或被打断，就呈 现所谓的《锯齿》效应：即使只是在工作上短 暂分心，要再从被打断的地方开始，就必须再 花时间重新进入状况。把这些能力损失总加起 来，最多可达 28% 的时间因此而浪费了。
15
将要进行….
第二单元
认识时间管理原则
16
待得晚一点就可以做完每一件事？ 谁偷了你的时间？
为何活得较久但较不愉快？
•对自己想要的东西实际一点
什么对你最重要
•你不会错过钱—但却一直错失时间
钱可以多赚：时间却无法多赚
17
时间管理的障碍
1. 目標及优先次序不清 2. 電話干擾 3. 個人組織能力差 4. 毋須及無效的會議 5. 明日復明日的心態
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不紧急
重要
偏重第一类事务的结果 • 压力 • 精疲力竭 • 危机处理 • 忙于收拾残局
紧急
不重要
21
重要
不紧急
偏重第二类事务的结果 • 有远见，有理想 • 平衡 • 纪律 • 自制 • 少有危机
紧急
不重要
22
重要
不紧急
偏重第三类事务的结果 • 短视近利 • 危机处理 • 被视为巧言令色 • 轻视目标与计划 • 缺乏自制力，怪罪他人 • 人际关系浮泛，甚至破裂
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日常管理
09:00 晨会 09:20 电话约访 09:45 拜访客户 12:00 午休 13:00 拜访客户 15:00 开发新客户 17:00 填写工作报表 17:20 明日工作计划
32
小 如何管理时间？
结
▲ 建立目标 ▲ 每天做时间计划 ▲ 编排优先次序，定下期限 ▲ 运用时间管理原则（先完成最重要之事） ▲ 改善技巧，排除打扰 ▲ 利用“Quiet An Hour”(清静一小时） ▲ 学习说“不” ▲ 一次性时间处理文件 ▲ 跟随会议议程，控制会议时间 ▲ 请别人帮忙 ▲ 克服人性弱点，走出时间陷阱！
15% 20%
65%
实际消耗的时间
ABC－分析
－－任务A专心处理 －－任务B授权 －－任务C清理
30
时ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ规划原则
（1）时间计划的基本原则：40%会出岔 （2）时间分配三部曲
a.约60%给预定计划（日计划表） b.约20%给预料之外的事务（干扰，时间窃贼） c.约20%给突发事件与社交活动（创造性时间） （3）谨慎原则保留弹性
26
锯齿效应: 能力损失 28% 的时间
因持续干扰中断工作引起能力的降低 因为—越来越长的助跑时间—越来越弱的注意力
100%
能力
干扰
时间
27
工作规划
确定工作的优先顺序
分析你工作任务 A型：重要并且紧急的任务； B型：重要或紧急、但不既重要又紧急的任务； C型：既不重要也不紧急的日常任务
优先顺序与工作委派 重新查看一下你的工作任务表，现在做三个独立 的表——A型、B型和C型任务表各一个。 根据重要程度将记事簿中的工作会晤归类。
计划你的一天
28
工作规划
有效率地使用一览表
每天一开始上班就查看一览表。 当任务完成时，应把它从一览表中划掉。看到一份列
表变短，是很有成就感的。 每天工作结束时，评估新加到一览表中的事项，并按
5
将要进行….
第一单元
积极的人生态度
6
何謂人才？
少天赋 + 少努力 = 庸 才 多天赋 + 少努力 = 三流人才 少天赋 + 多努力 = 二流人才 多天赋 + 多努力 = 一流人才
7
如何看待自己的工作 ?
未來的發展(Vision)是什麽?
(它决定了你為誰而工作?和工作態度!)
是否開始對工作充满激情?
不重要
紧急
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重要 不紧急
偏重第四类事务的结果 • 全无责任感 • 工作不保 • 依赖他人或社会机构维生
不重要
紧急
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时间法则总结
Parkingson’s Law 帕金森原则
Pareto’s Principle 帕雷托原则
Concentration Enigmas 注意力之谜
Internal Energy Levels 内在能量水平
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建立 堅定的工作信念
1.工作是為自己做的!而非只是…… 2.工作做不好,不是能力問题!而是…… 3.在這做不好,换到任何地方也做不好
( 即使很搶手,要不没發展,要不坐不住! )
4.創造自己的工作價值……
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EQ与创富
创富学祖师: 钢铁大王安德鲁.卡内基
(‘人性的弱点”;卡内基课程受惠者:洛克菲勒,艾柯卡…)
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A、B、C型任务进行归类。 当对一览表上的任务进行时间分配时，要为未计划到
的事项留出时间。
年度计划
在彩色的挂图上标出各项定期任务，用不同的颜色给各 项任务分配时间。看看是否有任务重叠，需要重新计划
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ABC－分析
事情的价值
65% 20% 15%
任务A 非常重要
任务B 重要
任务C 杂务
例行公事
沟通技能
1.良好沟通心态 2.积极倾听 3.幽默 4.拒绝的艺术 5.赞美
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EQ的三个等级
1.主宰自己, 自我觉醒, 管理情绪, 自我激励 2.体谅别人, 了解他人情绪, 换位思考(艾柯卡) 3.与他人互动.处理关系.人际效率.受欢迎.领袖气质
(医药公司的案例)
EQ = 人际关系 = 影响力 = 成功 ！