户外素质拓展训练对学生影响论文
高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响研究
高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响研究1. 引言1.1 研究背景在当今社会，随着生活节奏的加快和学习压力的增加，大学生身心健康问题备受关注。
长时间的学习和工作让大学生们缺乏运动，久坐不动导致身体素质下降，缺乏锻炼也容易引发心理问题。
开展户外拓展运动成为了一种新的健康教育方式。
户外拓展运动注重身心合一，通过户外活动形式，让大学生们在自然环境中锻炼身体、挑战自我，提高团队协作能力和领导力，缓解压力，促进身心健康发展。
研究表明，户外拓展运动可以有效改善大学生的体质，增强体魄，提高免疫力；同时也有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题，增强心理素质。
研究户外拓展运动对大学生身心健康的影响，对于推动大学生健康教育，提高大学生整体素质具有重要意义。
本研究将从户外拓展运动的定义特点出发，探讨其对大学生身心健康的影响，希望为高校开展户外拓展运动提供参考，并提出相关建议和发展方向。
1.2 研究意义户外拓展运动可以帮助大学生增强体质，提高免疫力，预防疾病。
大学生通常缺乏运动，长时间坐姿导致体质下降，而户外拓展运动可以通过各种户外活动，如登山、徒步、攀岩等，锻炼身体，增强体能，提高抵抗力，使大学生更加健康。
户外拓展运动有助于缓解大学生的心理压力，减轻焦虑和抑郁情绪。
在户外自然环境中，大学生可以放松心情，减轻学习压力和人际关系问题带来的负面影响，促进心理健康平衡。
户外拓展运动能够培养大学生的团队合作意识和领导能力，提升综合素质和个人魅力。
通过团队建设、沟通合作等活动，大学生可以更好地融入团队，学会倾听、理解和尊重他人，培养团队精神和领导才能。
开展户外拓展运动对大学生身心健康具有积极意义，有助于提升大学生全面发展水平和综合素质。
深入研究户外拓展运动对大学生身心健康的影响，对于推进大学生身心健康教育，促进青年学生全面成长具有重要意义。
1.3 研究目的本研究旨在探讨高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响，并确定户外拓展运动在大学生健康教育中的重要性。
户外拓展训练对大学生个人能力和团队能力的提高
户外拓展训练对大学生个人能力和团队能力的提高如今，社会化程度越来越高，对人的要求也越来越高，尤其是个人能力和团队能力，个人能力和团队能力主要指的是人的心理承受能力、责任感、团队意识、团队协作能力等。
为了满足这种要求，我们要将有限的个人能力在团结协作下形成无限的团队能力。
而户外拓展运动就是这样一种能提高个人能力和团队能力，满足社会要求的运动项目，它能够磨练参与人员的意志、培养参与人员的良好品格、锻炼团队协作能力，因此积极开展户外拓展运动势在必行。
高校大学生肩负着重大的任务，他们是祖国未来的主人翁，因此他们要有良好的心理承受能力、责任感、团队意识和团队协作能力，才能担负起国家未来的希望，而户外拓展训练是培养和提高高校大学生个人能力和团队能力的最有效方法之一，在高校推广户外拓展训练就成了每所学校、每名教师的重要任务之一。
1户外拓展运动对高校学生个人能力提高的意义目前，许多高校大学生都是独生子女，他们中大部分从小娇生惯养，加上家长对学习成绩的异常重视，使得许多高校大学生的身体素质不高，更重要的是心理发育不够成熟，相当一部分大学生都没有完成“心理断乳”，在突然离开父母的庇佑下会产生很多的不良心理现象，如焦虑、自闭、自卑等，再加上他们自理能力差，总是以自我为中心，在人际交往方面也出现了严重的问题。
而在高校大学生中开展户外拓展运动，能有效的解决这些问题，帮助大学生们建立健全的心理素质。
1.1户外拓展运动可以提高学生独立意识，摆脱依赖性强的困扰户外拓展项目的设计是以人的心理为基础，采用一些能撼动学生心理的手段进行培训。
一些独立意识较弱、依赖性强的学生可以用丛林绳桥进行训练，丛林绳桥是一项能让学生克服恐惧心理的训练，参与训练的学生在体验恐惧时能有效的对恐惧进行管理，在困难面前不再是逃避而是勇敢面对，心理上摆脱对他人的依赖。
通过户外拓展训练，学生的独立意识会得到明显的提高，摆脱了对他人的依赖，形成良好的性格和品质。
户外素质拓展课对人素质的影响(全文)
户外素养拓展课对人素养的影响1提高自信心对于当代大学生来说，好像不存在对自信的疑问，其实并非如此。
据有关调查显示，人际关系的恶化、抑郁、焦虑等症状是目前大学生中常见的心理症状。
这些症状产生的原因是多方面的，缺乏自信心是其中一个原因。
在素养拓展课上，我们通过成功的体验式培训，不仅让同学们变得自信，更在更大范围内让同学们对自我有一种觉醒。
通过交流首先正确地评估自己，并接纳他人的意见；其次，根据实际情况培养或者拓展自身能力，继而通过努力建立一种互信关系。
在自信的基础上，培养信任他人的心理素养，自信心的培养是一个不断挑战自我的过程，如空中闲逛、空中单杠。
在这两个项目独立完成的过程中，实际操作难度并不大，关键学生本身要克服对高空的恐惧，并且果敢坚强。
在多种刺激下，如何调整、推断、行动等一系列思考将激起同学们内心深刻的触动，这是对同学自信心的一种很好考验。
2促进社会沟通关系通过素养拓展课程，在教学过程中，同学们互相帮助提高人与人之间、团队与团队之间的沟通交流能力。
在具体拓展活动中，加强同学之间的交流、沟通。
在素养拓展项目的完成过程中，同学们领悟沟通是双方或者多边的，当一个人作为传播者时，他通过各种传播渠道和传播手段努力使所要传递的信息安全地被对方接收和理解，这是一个复杂的分析、推断和行动的过程。
当一个人是接收者时，不仅要考虑平稳地将接收的信息成功消化，还要给予必要的回复，也就是一定程度上的角色转换。
通过素养拓展课程，同学们充分理解了，沟通的目的也使得必要的信息在组织中最终实现并最大限度的共享，使得成员之间更加接近，更加了解，使得所有同伴可以在同一信息平台上实现合作。
3促进合作意识现代社会中，团队合作精神日益为人们所接受和推崇。
合作是在人际互动的基础上共同完成任务的过程。
在素养拓展课程中，一些团队合作项目需要在教师与学生或学生与学生的相互沟通、交流和合作中进行和完成。
比如“信任背摔”这个项目，需要同学在高台上向后背跃而下，由下面的同学组成的人XX接住。
素质拓展训练对学生群体凝聚力的影响浅析
素质拓展训练对学生群体凝聚力的影响浅析素质拓展训练是指通过一系列特定的活动，来培养学生的综合素质和能力。
这些活动通常包括团队合作、沟通技巧、领导能力等内容。
素质拓展训练在当前教育领域已经逐渐受到重视，因为它能够帮助学生更好地发展自我，提高团队合作能力，增强自信心，提高领导能力等。
而且，它对学生群体的凝聚力也有一定的影响。
本文将对素质拓展训练对学生群体凝聚力的影响进行浅析。
素质拓展训练能够帮助学生树立正确的团队意识。
在素质拓展训练中，学生通常需要分成小组进行各种活动。
在这些活动中，每个成员都需要发挥自己的特长，与其他成员密切配合，共同完成任务。
通过这样的训练，学生能够懂得团队合作的重要性，培养出团队意识，明白只有团结一致，才能取得更好的成果。
这种正确的团队意识对于学生群体的凝聚力有着非常重要的作用，因为只有学生们都树立起这种团队意识，才会更加团结合作，从而增强群体凝聚力。
素质拓展训练有助于培养学生的沟通能力。
在素质拓展训练中，学生需要与其他成员密切合作，相互协调，这就需要良好的沟通能力。
通过这些训练，学生能够学会如何更好地与他人进行沟通，包括倾听他人的意见、表达自己的看法等。
这些沟通技巧对于学生群体的凝聚力同样具有重要的影响。
因为只有学生之间能够良好地沟通，才能更好地理解彼此，减少误解和矛盾，从而更加团结，增强群体凝聚力。
素质拓展训练还能够增强学生的自信心和领导能力。
在这些训练中，学生通常需要克服各种困难和挑战，培养坚韧不拔的意志和信心。
学生也有机会担任一些领导角色，协调团队合作，这能够锻炼学生的领导能力。
这些都对于学生群体的凝聚力有一定的影响，因为具备了更强的自信心和领导能力的学生更容易带领团队共同完成任务，增强团队的凝聚力。
素质拓展训练对学生群体凝聚力有着明显的影响。
它能够帮助学生树立正确的团队意识，培养良好的沟通能力，激发团队合作意识，增强自信心和领导能力等，从而增强学生群体的凝聚力。
学校应该重视素质拓展训练，为学生提供更多的机会参与这些活动，以增强学生群体的凝聚力，促进学生全面健康发展。
户外拓展训练对大学生社会适应能力的研究
户外拓展训练对大学生社会适应能力的研究随着社会的不断发展，大学生面临着越来越多的社会适应压力，如何提高大学生的社会适应能力是一个重要问题。
户外拓展训练是一种可以增强大学生社会适应能力的方法。
本文将探讨户外拓展训练对大学生社会适应能力的重要性和影响因素。
1. 增强自我认知和自信心在户外拓展训练中，大学生会面对各种各样的困难和挑战，这些挑战都需要他们不断的超越自己。
在挑战过程中，大学生能够从中发现自己的潜能和优势，逐渐建立起自我认知和自信心，在日后的社会生活中，也能更加自信地面对不同的挑战和压力。
2. 培养合作意识和领导才能户外拓展训练依托于团队协作，寻求共同解决问题，大学生在其中需要充分发挥自己的沟通、协调和领导才能，有效地组织和分配团队成员的任务，从而达到共同完成任务的效果，同时也锻炼了大学生的团队精神和合作能力，为以后的社会生活打下坚实的基础。
3. 提高解决问题的能力户外拓展训练往往设置了不同难度和类型的任务，在完成这些任务的过程中，大学生需要灵活思考，分析问题，制定合理的解决方案，对自己的智力和能力都有很好的锻炼，提高大学生解决问题的能力。
4. 增强应变能力在户外拓展训练中，常常会遇到紧急情况，比如天气突变，组员意外受伤等，这些突发情况需要大学生即时做出应对和反应，提高了大学生的应变能力，在日后的社会生活中也能更加灵活应对突发情况。
1. 训练师资水平训练师作为户外拓展训练中一个重要的角色，其个人素质和专业能力对训练效果有很大的影响。
高素质的训练师能够更好地引导大学生，有助于训练效果的提高。
2. 训练项目的设置户外拓展训练项目要结合大学生的需要和实际情况进行设置，不能过度追求深度和难度，使得参与者在无法完成任务的情况下失去信心，反而适得其反。
3. 组织管理的健全户外拓展训练需要有一套科学的组织管理体系，包括训练前的准备工作、训练过程中的监控和调整、训练后的总结和评估。
组织管理的健全与否直接影响到训练效果和大学生的参与体验。
高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响研究
高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响研究
首先，开展户外拓展运动能够有效的增强大学生身体素质。
在户外拓展运动中，大学生需要进行各种体能训练，如攀爬、跳跃、绳索行走等，这些训练不仅能够锻炼身体，增强体质，还可以提高身体协调性和速度反应能力，使大学生的身体素质得到极大的提升。
其次，户外拓展运动有利于培养大学生的团队合作精神。
在户外拓展运动中，大学生常常需要组成团队，互相协作完成各种任务，这不仅需要大家在汇报、讨论、计划等方面互相合作，还需要大家在行动中互相帮助、相互配合，这样的锻炼不仅可以提高大学生的团队协作精神，还能培养大学生的领导能力和组织能力。
再次，户外拓展运动还能有效地缓解大学生的压力和焦虑情绪。
大学生在学习和生活中面临着各种压力和挑战，而户外拓展运动可以让大学生远离现代都市的喧嚣和压力，亲近大自然，感受阳光、风雨、山水等自然元素，从而减轻压力和焦虑情绪，提高心理承受能力。
最后，户外拓展运动还可以促进大学生的人际交往。
在户外拓展运动中，大学生需要与不同背景、不同性格的人共同完成任务，这不仅需要大家相互信任、尊重，还需要大家相互沟通、协调，这样的互动可以促进大学生之间的相互理解和交流，使大学生的人际交往能力得到提升。
综上所述，高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响是非常显著的。
因此，我们应该充分利用这种有益健身方式，让更多的大学生参与其中，从而实现身心健康的全面提升。
关于高校开展户外拓展训练的思考
关于高校开展户外拓展训练的思考【摘要】在当今社会，高校开展户外拓展训练已经成为一种流行的教育方式。
本文从提升学生团队合作能力、培养学生领导力、增强学生挑战意识、促进学生身心健康和培养学生沟通能力等方面进行了探讨。
通过户外拓展训练，学生们能够在团队合作中学会互相协作，培养出色的领导力，增强挑战自我的意识，促进身心健康，并提高沟通能力。
高校应该积极开展户外拓展训练活动，这对学生的成长具有重要意义。
户外拓展训练不仅可以促进学生的全面发展，还可以帮助他们更好地适应社会竞争和团队合作。
高校开展户外拓展训练是非常必要和有意义的。
【关键词】户外拓展训练, 高校, 学生, 团队合作能力, 领导力, 挑战意识, 身心健康, 沟通能力, 教育, 学生成长, 训练活动, 意义。
1. 引言1.1 高校开展户外拓展训练的重要性高校开展户外拓展训练的重要性在当今高校教育中日益受到重视。
户外拓展训练是一种注重实践、团队合作和挑战的教育方式，通过在户外环境中进行各种团队活动和挑战任务，培养学生的综合素质和能力。
这种训练方式不仅能够提升学生的团队合作能力，还有助于培养学生的领导力和沟通能力。
户外拓展训练还可以增强学生的挑战意识，帮助他们克服困难和挑战，培养坚韧和毅力。
户外拓展训练还可以促进学生的身心健康，让他们远离电子设备和城市的喧嚣，感受大自然的美好。
高校开展户外拓展训练活动对学生的成长和发展具有积极的意义，是一种有益的教育方式。
高校应当积极开展户外拓展训练活动，将其纳入教育体系，为学生提供更多元化的成长机会和体验。
2. 正文2.1 户外拓展训练能够提升学生团队合作能力户外拓展训练能够提升学生团队合作能力是因为在户外环境中，学生需要面对各种不同的挑战和任务，需要相互协作才能顺利完成。
通过参与各种团队活动，学生能够学会倾听他人的意见，尊重他人的决策，在团队中找到自己的位置并发挥自己的优势，同时也能够学会合作和协调。
在户外拓展训练中，通常会有一些需要团队协作完成的挑战，比如搭建一个绳桥、通关一个障碍赛道等，这些挑战将考验团队成员之间的信任、沟通和合作能力。
户外拓展教育对青少年的影响
户外拓展教育对青少年的影响在当今社会，青少年的成长面临着许多挑战与困惑，他们需要更多的机会去锻炼自己、挑战自我。
户外拓展教育作为教育领域的一种新型教育方式，为青少年提供了一个全新的成长环境，对他们的身心发展产生着深远的影响。
本文将从身体锻炼、心理健康、社会交往三个方面探讨户外拓展教育对青少年的影响。
一、身体锻炼：促进健康成长青少年时期正是身体发育期，户外拓展教育活动作为一种全身心参与的活动，能够大大促进青少年的身体锻炼。
首先，户外活动可以提供丰富多样的运动项目，让青少年充分发挥自己的潜力，锻炼各种肌肉群。
例如攀岩、绳索工程、篝火等活动，不仅可以锻炼上肢力量和协调能力，还可以培养他们的平衡感和勇敢精神。
其次，户外活动通常需要较长时间的持续运动，比如徒步、划船等，这样的运动可以提高青少年的耐力和持久力，对心血管系统的健康有益处。
另外，户外拓展教育活动常常进行在大自然的环境中，呼吸新鲜空气、暴露在阳光下，这对青少年的身体健康也有积极影响。
二、心理健康：培养自信与坚韧在面对各种挑战和困难时，青少年往往会面临自信心不足和缺乏坚韧的问题。
而户外拓展教育活动恰恰提供了一个让青少年锻炼自信心和坚韧意志的环境。
首先，户外活动通常具有较高的难度和挑战性，青少年需要面对一些他们从未经历过的困难，比如高空项目中需要攀爬陡峭的岩壁，水上运动中需要驾驶艇只等。
在面对这些挑战时，青少年需要克服自己内心的恐惧与不自信，勇敢地面对并解决问题。
这样的锻炼可以增强他们的自信心和勇气，并培养他们勇往直前的精神品质。
其次，户外拓展教育活动常常需要团队合作，青少年需要与队友共同完成任务。
通过与团队成员的合作，青少年能够培养积极面对问题的心态，学会解决与人相处过程中的摩擦和冲突。
这样的锻炼能够培养青少年的社交能力和团队精神，让他们在面对各种困难时能够更好地应对。
三、社会交往：拓宽人际关系圈子户外拓展教育活动提供了一个与平时不同的成长环境，为青少年提供了与不同年龄、不同背景的人交流的机会，从而拓宽了他们的人际关系圈子。
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户外素质拓展训练对学生影响论文
摘要：基地应加大对客户参训前的调查力度，了解参训学员的心理承受能力、学习能力、接受能力等各项素质与性格，根据参训学员的具体情况制定培训计划与培训内容。
能在培训结束后及时的与客户沟通，了解客户参训后的反馈情况，进行效果评价。
0 引言
目前，中国的青少年缺乏创新与探险精神，而时代却又要求我们培养具有创新能力同时具备探险精神的新一代青少年。
户外素质拓展训练作为一种新兴的体验式学习的教育模式，可以让在校中学生通过体验活动认识自身的潜能，认识自身的群体作用，启发个人的创造力与想象力，提高解决问题的能力，为未来的学习、生活、工作做好相关准备，具有切实可行的价值。
1 研究结果与分析
1.1 对培训机构“心之海”拓展基地的调查分析常州大学城“心之海”职业素质与身心素质拓展训练基地（以下简称基地）是武进地区首屈一指的综合性素质拓展训练基地。
基地的训练课程主要为团队合作课程、学生素质拓展课程，加强团队目标建设、提高合作效率；建立自信、团结、勇敢等素质是基地主要的训练目标。
基地服务的对象从学生到企业管理者等，涵盖面广，每年训练的学员人数超过3000人次。
但基地作为一家专业的拓展训练俱乐部，在前期准备、训练期间、后期客户反馈等方面均存在一些问题。
1.2 对常州市北郊高级中学的参训学员调查分析
1.2.1 学员参与户外拓展训练前期调查分析目前基地服务对象覆盖面广，合作客户涉及多个行业，基地缺少时间、精力对即将参训学员的自身情况做相应的调查与了解，不能对学员的年龄、职务、个人能力有相关的统计，上述情况会对培训产生不良的影响。
此次参训的常州市北郊高级中学高三毕业生人数较多，尤其是每位学员的心理承受能力、学习能力、接受能力各不相同，性格差异较大，会对基地前期做培训计划造成困难，从而使得设置的某些项目学员不喜欢，甚至有的会与学员的自身情况相悖，最终导致培训效果明显下降。
1.2.2 学员参与户外拓展训练效果评价调查分析
1.2.2.1 学员参与户外拓展训练当天效果评价调查分析与传统意义上的教学相比，拓展培训师在教学活动中处于主导地位。
此次培训师与助理培训师均表示户外拓展训练对学生的潜能发展具有很大影响力，但具体对某一名学员个体来说，由于他的态度、参与程度、个人经历、能力的不同，从而他们从项目体验中所收获的在细节上不尽相同。
笔者作为助理培训师参与了常州市北郊高级中学拓展训练过程，在完成任务的同时，仔细观察了本班级学员、并委托其他助理培训师对他们所在班级学员在整个培训过程中的参与态度、参与程度做了相应的记录。
但仍有小部分学员在培训时（某一个项目）游离于团队之外，做一些与拓展训练无关的事情。
1.2.2.2 学员参与户外拓展训三个月后练效果评价调查分析在常州市北郊高级中学培训结束后三个月，笔者设计了一份关于参加户外拓展训练效果评价的调查问卷，亲自发放、收回、整理数据。
通过
研究发现，大部分学生认为当初的培训能给他们带来相应的帮助。
通过整理数据发现，大多数学员表示有自己喜欢的项目，也有他们认为最有意义的项目。
通过表1可以发现，有38名学员喜欢生命之旅，占到调查总人数的39.58%；罗马炮架喜欢的人数最少，只有6人，所占比例为6.25%；其他项目比较平均，均占调查总人数的9%左右；但有6名学员没有自己喜欢的项目，占调查总人数的6.25%。
这一结果可以看出，93.75%的学员有自己喜欢的项目，觉得某一项目有意义，这就说明他们在用心体验并在结束后，进行了梳理、比较、分析和反思，最终可以选出最喜欢的项目。
学员参与拓展训练的主要目的是激发个人潜能、增强自信心、培养团队凝聚力等。
笔者通过对调查问卷的数据研究分析发现，大部分学员觉得此次培训基本满足了他们的需要。
有90名学员认为这次培训能基本满足自身的需要（包括“能”“基本能”“一般”），占调查人数的93.75%；但还有6名学员认为不能满足，占调查人数的6.25%。
在培训师的带动、学员们的积极参与下，学员在各方面有了显著的提高，包括创新能力、心理承受能力、思维模式和团队凝聚力。
在参与调查的学员中，有66名学员认为提升最快的是团队凝聚力，而其余学员则认为另外的三个方面提升最快。
综合整体数据看，大部分学员的各项能力均有所提高。
虽然很多学员都有了提高，但三个月后，相对于培训当天，认为拓展训练对他们没有帮助的学员增加了一些，主要体现在主动参与班
级事务积极性的提高在这方面。
他们认为此次培训对他们没有任何帮助，各方面能力没有任何提高。
2 对策与建议
2.1 对策①基地课程方案是可行的，但需要根据实际情况进一步完善。
②基地环境优美、设施先进，是武进地区首屈一指的综合性素质拓展训练基地，但是开展业务时间较短，缺少对客户的培训前调查与培训后及时的培训效果评价。
③常州市北郊高级中学高三参训学员参与拓展训练的次数较少，时间较短，认知程度较低。
④常州市北郊高级中学高三参训学员参与拓展训练后，部分没有及时的总结、反思，导致培训效果的流失。
2.2 建议①目前基地的训练项目还是以传统项目为主，建议基地结合中学生的兴趣引入相应的拓展训练项目，并且根据学生参加拓展训练不同的目的，依据拓展训练项目的不同功能性，安排相应的教学内容。
②基地应加大对客户参训前的调查力度，了解参训学员的心理承受能力、学习能力、接受能力等各项素质与性格，根据参训学员的具体情况制定培训计划与培训内容。
能在培训结束后及时的与客户沟通，了解客户参训后的反馈情况，进行效果评价。
③建议增加常州市北郊高级中学高三毕业生参加拓展训练的次数，延长训练时间，加强学生参训前有关拓展训练的宣传力度。
参考文献：
[1]金海鸥.A培训机构户外拓展培训问题及对策研究[D]：硕士学位论文.上海：上海外国语大学，2008.
[2]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2009：3-23.
[3]房先明.北京市拓展培训行业经营状况研究[D]：硕士学位论文.北京：北京体育大学，2011.。