教师应注意的化妆技巧
教师化妆培训的心得体会
作为一名教师，我深知自己在课堂上的形象对学生的影响。
化妆，不仅仅是美化自己的外表，更是对自己职业的尊重和对学生的尊重。
近期，我有幸参加了一次教师化妆培训，通过这次培训，我对化妆有了更深的理解和认识，以下是我的一些心得体会。
一、化妆的重要性1. 教师的形象代表学校的形象。
一个得体的妆容，不仅能够提升教师的个人魅力，还能给学生留下良好的第一印象，增强学生的信任感。
2. 化妆有助于提升教师的自信心。
一个自信的教师，能够更好地应对课堂上的各种突发状况，提高教学质量。
3. 化妆能够帮助教师调整心态。
在面对压力和疲劳时，适当的妆容能够让人焕发出精神，保持良好的精神状态。
二、化妆技巧1. 底妆：选择适合自己肤色的粉底液，均匀涂抹，打造自然无瑕的底妆。
注意遮瑕膏的使用，遮盖黑眼圈、痘印等瑕疵。
2. 眼妆：眼影的选择应与服装、场合相协调，打造出符合自己风格的眼睛。
眼线要清晰，不易晕染。
睫毛膏要选择防水防汗型，避免脱落。
3. 腮红：根据脸型选择合适的腮红位置和颜色，轻轻扫上，打造出红润有活力的肌肤。
4. 唇妆：选择适合自己的唇色，涂抹均匀，避免唇纹明显。
5. 发型：根据个人喜好和职业特点，选择合适的发型。
教师应以简洁、大方为主，避免过于张扬。
三、化妆注意事项1. 选择合适的化妆品。
选择适合自己的肤质、肤色和场合的化妆品，避免过敏和不适。
2. 注意化妆品的保质期。
化妆品过期后，可能含有细菌和有害物质，影响肌肤健康。
3. 化妆工具要定期消毒。
化妆刷、海绵等工具容易滋生细菌，定期消毒可以避免感染。
4. 避免浓妆。
作为教师，应保持自然、大方的妆容，避免浓妆艳抹。
5. 注意妆容的持久性。
选择持久度高的化妆品，避免妆容晕染、脱落。
四、化妆培训收获1. 提升了化妆技巧。
通过培训，我学会了如何根据不同场合和需求，为自己打造合适的妆容。
2. 增强了自信心。
掌握了化妆技巧后，我更加自信地面对学生和同事。
3. 了解了化妆品知识。
培训过程中，我了解了许多化妆品品牌和产品，为以后的选择提供了参考。
教师化妆礼仪
一、 化妆的基本原则
化妆是通过化妆品和艺术描绘的技巧对面部五官进 行装扮，以达到美化容貌、增强自信和尊重他人的目的。 化妆者必须根据自己的面容特征、性格特点、工作性质 等来确定化妆的风格，但应该讲究整体性、和谐性和自 然性，给人以美的享受。
化妆时应遵循以下四大原则： 1.根据肤色化妆
教师化妆礼仪
2.根据皮肤的性质化妆 3.根据面部特点化妆 4.根据职业身份化妆
教师化妆礼仪
二、 化妆的技巧
（一） 化妆前的准备
1.洁肤 先用有效的清洁用品彻底清洁面部的污垢和油脂，再 根据不同的肤质涂上适合的化妆水，给皮肤补充水分或 收缩毛孔。 2.护肤 选择能改善并保护皮肤的护肤品，如润肤霜、乳液、 日霜等涂在脸上，令肌肤柔滑，并可防止化妆品与皮肤 直接接触，起到保护皮肤的作用。
1.忌妆容离奇出众 2.忌在公共场所化妆 3.忌在异性面前化妆 4.忌妆面残缺 5.忌非议他人化妆 6.忌借用他人化妆品
教师化妆礼仪
3.修眉 应用眉钳和眉剪修整眉形并拔除多余的眉毛，使之更 加清秀。
教师化妆礼仪
（三） 化妆的策略
1.了解面部的特点 2.选用适合的化妆品 3.不同年龄的施妆技巧
教师化妆礼仪
（二） 化妆的具体步骤
1.打粉底 2.画眉毛 3.画眼影 4.画眼线 5.刷睫毛 6.涂腮红 7.定妆 8.涂口红 9.喷香水
教师的妆容培训心得体会
作为一名教师，我们不仅要关注学生的学业成长，还要注重自身的形象和气质。
在参加学校组织的教师妆容培训后，我受益匪浅，对教师的妆容有了全新的认识。
以下是我对这次培训的心得体会。
一、教师妆容的重要性1. 形象塑造：教师的妆容是教师形象的重要组成部分，良好的妆容可以提升教师的整体形象，使学生产生信任感和尊重感。
2. 教学氛围：教师的妆容可以营造一个积极、向上的教学氛围，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
3. 亲和力：恰当的妆容可以使教师更具亲和力，拉近与学生的距离，便于与学生沟通、交流。
4. 自信心：良好的妆容可以增强教师的自信心，使教师在课堂上更加从容、自信地传授知识。
二、教师妆容的基本原则1. 简洁大方：教师的妆容应以简洁、大方为主，避免过于夸张、花哨的打扮。
2. 适合场合：根据不同的教学场合，选择合适的妆容。
如课堂授课、家长会等，应保持端庄、稳重。
3. 适合自己的肤色和气质：选择与自己肤色、气质相匹配的妆容，使妆容更加自然、和谐。
4. 注意卫生：保持妆容的整洁、卫生，避免给他人带来不适。
三、教师妆容的技巧1. 皮肤护理：教师应注重皮肤护理，保持皮肤水嫩、有光泽。
可使用适合自己肤质的护肤品，定期进行皮肤护理。
2. 粉底选择：选择与自己肤色相近的粉底，涂抹均匀，使肤色看起来更加自然、有光泽。
3. 眼妆技巧：眼妆是教师妆容的重点，可根据个人喜好和教学需求选择不同的眼妆风格。
如日常授课，可选用自然的眼妆；参加重要活动，可选用精致的眼妆。
4. 腮红和唇妆：腮红的位置要适中，不宜过多。
唇妆以自然、健康为主，可选用滋润的口红。
5. 美甲：教师的美甲应以简洁、大方为主，避免过于花哨的款式。
四、教师妆容的注意事项1. 避免浓妆：教师妆容应以淡妆为主，避免浓妆，以免影响教学效果。
2. 注意妆容持久性：选择适合自己肤质的化妆品，确保妆容持久，避免中途脱妆。
3. 保持妆容整洁：课后应及时清洁妆容，保持妆容整洁，避免给他人带来不适。
教师化妆
注意事项
• (1)准确把握不同年龄段的妆型特征。 • (2)妆面洁净自然,化妆手法细致到位。 • (3)妆色协调,注重整体美感。
• 此次的化妆课程结束 • 谢谢大家！珊妮美容祝您健康快 乐每一天！
肤色的修饰
• 青年人的底色不需做全 脸的修饰,适合局部遮 盖.(粉底液) • 眼睛的修饰 • 眼影面积不宜过大.睫毛 浓密的女性,化妆时淡化 眼线,强调睫毛.睫毛稀 疏的女性,用黑色的眼线 笔强调眼线，强调睫毛。
眉毛的修饰
• 颊红的修饰 • 肤色天然、健康 红润的女性，不 用过多修饰面颊 红，在正式场合 可选用柔和的颊 红色做淡淡的晕 染。
教职人员化妆
教职人员化妆造型
• 一.教职人员妆的特点
• 教职人员妆随意性强,可塑性高, 妆色简洁、明快，着重表现女 性健康、自然的年轻神采是化 妆的重要目标。
• 二、教职人员的造型技巧
• 对于教师职业的女性来讲,拥有 青春飞扬的神采和光洁活力的 肌肤是最傲人的美丽资本,拥有 这样的皮肤肤质则无需对面容 进行过多的修饰.
• 三、化妆的特点 • 用于人们的日常生活和工 作中,表现在日光和日光灯下, 它可以对面容进行轻微的修饰 与润色,妆色清淡、典雅，自 然协调，化妆手法要求精致、 不留痕迹，妆型效果自然生动。 • 四、日妆的造型技巧与程序 • 1.修饰眉毛 • 2.清洁皮肤 • 3.拍化妆水 4.涂润肤霜
5.涂粉底 • • • • • • • • • 6.定妆 7.晕染眼影(面积要小,一般用单色眼影即可) 8.描画睫毛线 9.美化睫毛 A.夹翘睫毛，涂睫毛膏 B.粘贴假睫毛 10.描画眉毛 11.晕染腮红 12.画唇 13.修整妆面，整体检查
• 唇红的修饰 • 自然的色彩以最接近天然唇红为最佳选择，表现年轻的 气息。浓艳的唇红色会增加年龄感，不宜使用。 • 发型与服饰
教师妆容1
日常生活中，教师的化妆不仅有其基本的程序，而且亦有妆饰的重点与技巧。
(一)教师化妆的步骤教师化妆的重点，一般包括护肤、美发、修眉、画眼、修饰唇形、呵护手部，等等。
从技巧上讲，进行一次完整而全面的化妆，其程序与步骤也有一定之规。
下面是女教师化妆基本步骤：1、洁面。
用洗面奶去除油污、汗水与灰尘，使面部彻底清洁。
随后，在脸上拍打化妆水，为面部化妆做好准备。
2、涂敷粉底。
先用少量的护肤霜，以保护皮肤免受其他化妆品的刺激。
此外，它还使涂敷粉底更容易。
接下来，在面部的不同区域使用深浅不同的粉底，使妆面产生立体感。
完成之后，即可使用少许定妆粉，来固定粉底。
3、描画眼眉。
首先，修眉、拔眉、描眉。
其次，沿着眉毛的根部，画好眼线。
再次，御用睫毛膏、睫毛器，对眼睫毛进行“加工”、造型。
最后，通过涂眼影来为眼部着色，加强眼睛的立体感。
4、美化鼻部。
即涂鼻侧影，以改变鼻形的缺陷。
5、打腮红。
使用胭脂扑打腮红是为了修饰美化面颊，使人看上去容光焕发。
涂好腮红之后，应再次用定妆粉定妆。
6、修饰唇形。
先用唇笔描出口形，然后填入色彩适宜的唇膏，使红唇生色。
7、修正补妆。
检查化妆的效果，进行必要的调整、补充、修饰和矫正。
至此，一次全套化妆彻底完成。
(二)教师的化妆技巧1、年轻女教师的化妆。
年轻女教师妆容的特点是自然，予人以青春朝气和不加修饰之感。
在化妆时宜突出两颊和嘴唇处，不宜描眉、涂眼影和涂较夸张的粉底。
在技巧上，应清淡自然、似有若无，切忌浓妆艳抹，失去自然美。
清新、自然是年轻女教师化妆的目标。
2、中年女教师的化妆。
中年正是保青春、延缓衰老的关键时期。
这一时期的女教师除要注意皮肤的保养之外，还应借助化妆留住青春。
中年女教师化妆的原则是：淡雅。
具体操作时，则应视五官不同情况强调优点、掩饰缺点。
选择稍带粉红色调的粉底，以增添面部的青春气息;香粉则应是淡紫色调的，可令皮肤色泽更柔、更白。
涂搽胭脂时，宜面对镜子做微笑状，找出脸颊鼓起的最高处施以胭脂，胭脂的色调宜与自然肤色相近，以求淡雅效果。
幼儿教师的着装与化妆
幼儿教师的着装与化妆幼儿教师作为教育行业的从业者之一，他们的着装与化妆在职业形象的塑造和教学环境的营造中扮演着重要的角色。
如何选择合适的穿着和化妆方式，既要符合职业道德和行业规范，又要考虑到幼儿心理需求、教学目标以及孩子们的安全和健康。
本文将探讨幼儿教师的着装与化妆的相关问题。
一、职业形象的塑造1.1 干净整洁的着装幼儿教师应该以干净整洁的形象示人，这不仅可以给学生们一个良好的印象，也有助于提升教育环境的整体品质。
对于幼儿教师来说，一些浅色调的衣物如白色、浅灰色等能够传递出温暖和友好的感觉，同时也更易于观察是否干净。
在选择服装时，应尽量避免过于花哨的图案和夸张的装饰，以免影响幼儿的视觉注意力。
1.2 穿着适合的鞋子幼儿教师的工作需要长时间站立和行走，因此选择一双舒适合脚型的鞋子非常重要。
教师应该选择足底有适当支撑和缓冲的鞋子，以减轻脚部的疲劳感。
同时，鞋子的颜色应与整体服装协调，保持整洁。
1.3 符合职业要求的衣着风格教育行业的职业规范要求幼儿教师需要穿着正式、得体的服装，展现出敬业和专业的态度。
一般而言，裤装、套装或者连衣裙等都是合适的选择。
选择颜色时，可以采用中性色调或者一些明亮但不过于刺眼的色彩搭配，这样能够体现出幼儿教师的个性特色，但又不会给孩子们带来干扰。
二、化妆的技巧与注意事项对于幼儿教师来说，适当的化妆能够修饰面容，更好地展现自信与美丽，但过度化妆却可能对孩子们的视觉产生不良影响。
2.1 轻薄自然的底妆在选择底妆产品时，幼儿教师应该选择质地轻薄、遮盖力适中的产品，以避免过于浓重的妆感。
同时，应选择与肤色相匹配的产品，保持自然的肤色，避免过于假造的感觉。
2.2 温和自然的眼妆孩子们通常对颜色鲜艳而夸张的眼妆比较感兴趣。
然而，幼儿教师应以淡妆的方式展现自己，来关注孩子们的健康视觉发展。
一些温和自然的眼影、眉笔以及淡化的眼线是合适的选择。
2.3 淡雅精致的唇妆在涂抹唇部产品时，幼儿教师应选择一些颜色浅淡、质地滋润的唇膏或唇彩。
化教师妆的策划书3篇
化教师妆的策划书3篇篇一《化教师妆的策划书》一、策划背景教师作为一种特殊的职业形象，需要展现出专业、亲和、稳重的气质。
一个合适的妆容不仅可以提升教师的外在形象，还能增强自信心和亲和力，更好地与学生互动和沟通。
二、目标群体全体教师三、化妆要点1. 底妆：选择与肤色相近的自然色粉底，打造出干净、均匀的肌肤效果。
避免过于厚重或太白的粉底，以免给人不真实的感觉。
2. 眼妆：以自然、淡雅为主，可选择大地色系的眼影，强调眼部轮廓，使眼睛看起来更加明亮有神。
避免过于浓烈或夸张的眼妆。
3. 眉妆：根据脸型和个人喜好，修剪出合适的眉形，并使用与发色相近的眉笔或眉粉进行填充，使眉毛看起来更加整齐、自然。
4. 唇妆：选择自然的唇色或淡雅的口红，如粉色、裸色等，展现出亲和力和专业性。
避免过于艳丽或深色的口红。
5. 腮红：适当使用腮红，增添脸部的气色和立体感，但要注意颜色的选择和涂抹的位置，避免过于夸张。
四、化妆步骤1. 基础护肤：清洁面部，涂抹爽肤水、乳液等基础护肤品，为化妆做好准备。
2. 打底：使用粉底刷或美妆蛋均匀涂抹粉底，注意颈部和耳部的衔接，使肤色看起来均匀自然。
3. 定妆：使用散粉或定妆喷雾进行定妆，使妆容更加持久。
4. 眼妆：先使用眼部打底产品，然后涂抹大地色系的眼影，再画上自然的眼线和刷上睫毛膏。
5. 眉妆：使用眉笔或眉粉填充眉毛，注意颜色和形状的搭配。
6. 唇妆：根据个人喜好选择合适的口红或唇彩，涂抹均匀。
7. 腮红：使用腮红刷在脸颊两侧轻轻涂抹腮红，增添气色。
8. 检查与调整：检查整体妆容，对不足之处进行调整和完善。
五、注意事项1. 选择适合教师职业特点和个人肤质的化妆品，避免使用过于刺激或过敏的产品。
2. 化妆前要做好基础护肤工作，保持皮肤的水分和营养。
3. 化妆过程中要注意卫生，避免细菌感染。
4. 定期清洗化妆工具，保持其干净卫生。
5. 卸妆要彻底，避免化妆品残留对皮肤造成伤害。
六、培训与指导1. 组织专业的化妆师对教师进行化妆培训，讲解化妆的基本知识和技巧。
化妆教学 ppt课件
ppt课件
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
下面的表格是调整肤色功能的妆前乳或者隔离霜或调肤液的种类和适用范围
ppt课件
12
三，粉底
很多人上粉底液习惯采用“梅花五点法”，也就是一阵乱抹，不但没有变的好看，还东一块西一块的， 凌乱程度连路人都会吓了一大跳呢!!而想要让自己有脸见人可不能如此草率的，其实只要懂得上粉底的 技巧，便可轻松画出自然完美的粉底妆。
选择保湿的产品乳液及膏状均可。建议每1-2周到美容院进行补水的保养，效 果更佳。
ppt课件
7
油性皮肤：
症状：皮肤肤色较深，毛孔深大，皮肤油腻光亮，不易起皱纹，对外界刺激不敏感。容易生粉刺，常见 于青春期年轻人，油性皮肤的PH值为5.6-6.6
解决方案： 早晚彻底清洁皮肤，使用具有调节皮肤油脂分泌的爽肤水，每周可进行2-3次的磨沙护理，使用具有 收缩效果的爽肤水。建议每周到美容院进行有针对性的保养。
• 一，粉底种类
• 01.液状：容易涂抹且又均匀，使皮肤看起来自然，几乎任何肤质均可使用。
• 02.霜状：油脂成份较多，较适合干燥皮肤使用。
• 03.粉条：油脂含量高，对于肤色不匀及瑕疵遮盖效果良好，可于浓妆时使用。注意用量不可过多， 以免造成底妆不自然。
• 04.两用水粉饼：沾水或不沾水均可使用，沾水使用时较耐汗水，且不易脱落，适用于身体彩绘及 新娘妆。但水份蒸发后，易造成细小皱纹。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教师应注意的化妆技巧
有一位哲人曾经发表高论：“化妆是使人放弃自卑，与憔悴无缘的一味最好的良药。
它可以让人们表现得更加自爱，更加光彩夺目。
”对一般人来讲，化妆最实际的目的，是为了对自己容貌上的某些缺陷加以弥补，以期扬长避短，使自己更加美丽，更为光彩照人。
教师的职业决定教师的形象也是一种巨大的教育资源和教育力量，因此，无论是教师的外在形象还是教师的个性显现，都应该服从这个前提。
在人们的传统观念中，教师教书育人，容貌上朴素一些，是情理之中的事，而且还会显得平易近人。
今天，“素面朝天”的老师已不再是学生们崇拜的对象。
据一项针对中学生的调查显示，现在的中学生大都不喜欢女老师穿“复古装”，而喜欢老师打扮得时尚而又不失庄重。
教师无论是在着装上还是在仪表上都应该自然、落落大方。
教师的化妆，一要美观，否则化妆的效果就适得其反；二要自然大方，否则学生的注意力就不会放在学习上，而是去研究教师今天的装扮了。
一个教师的人格魅力主要还是从举手投足之间散发出来的，美是一种气质，一种修养。
以下，就来简单介绍一下教师所必须了解并应认真遵守的有关化妆的基本礼仪规范。
一、化妆时间
化妆要视时间、场合而定。
在工作时间、工作场合只能允许工作妆（淡妆）。
浓妆只有晚上才可以用。
外出旅游或参加运动时，不要化浓妆，否则在自然光下会显得很不自然。
每天早上化了妆再上班，其实也是工作的礼仪之一。
也许有人认为化妆是一种人工美，不够自然，其实化妆原本的目的就是强调脸部的优点，掩饰其缺点。
就如有客人来到家中拜访时，你会把家里打扫干净；同样，到学校上班，必须以亲切的脸庞来面对学生，又怎能不稍加修饰呢？另外，化彩妆的女教师在某些情况下，常会出现妆容残缺的现象。
以残妆示人，既有损自己的形象，也显得对人不礼貌。
因此及时察觉，适时补妆不可忽视。
为了避免妆容残缺，化妆后要经常进行检查，尤其在上课之前，出汗、用餐、休息之后，应及时地自查妆容。
如发现妆面残缺，要即刻补妆，不要拖延，以免给人留下不良印象。
但补妆时，应回避他人，宜选择无人在场的角落或洗手间进行，切勿旁若无人地当众操作。
由于补妆只是局部性修补，应该以补为主，只需在妆容残缺的地方稍作弥补即可，不必抹去旧妆重新化妆。
如果晚间还要应酬，那么临去前应洗去残妆，重新化一个清新的晚妆。
晚妆可以浓一些，但忌过于浓艳。
当然也要注意适时补妆。
二、化妆原则
教师在工作岗位上应当化淡妆，实际上就是限定在工作岗位上不仅要化妆，且宜选择淡妆这一化妆的具体形式。
因此，有人将这一规定简洁地叫作“淡妆上岗”。
淡妆的主要特征
是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。
它既要给人以深刻的印象，又不容许显得脂粉气十足。
总的来说，就是要清淡又传神，其原则为：自然、清新、优雅、整体协调。
化妆的重点一般包括护肤、美发、修眉、画眼、修饰唇形、呵护手部，等等。
化妆的步骤一般包括洁面、涂敷粉底、描画眼眉、美化鼻部、打腮红、修饰唇形、修正补妆。
化妆的技巧一谈起化妆，它实在不是简简单单的举手之劳，而是一种艺术性、技巧性很强的系统工程。
若是不理解这一点，自以为化妆不过是一学就会，只是随便化化而已，将是徒劳无益的。
在日常生活中，教师的化妆不仅有其基本的程序、步骤、重点，还有技巧。
三、女教师化妆技巧
年轻女教师的化妆。
年轻女教师妆容的特点是自然，予人以青春朝气和不加修饰之感。
在化妆时宜突出两颊和嘴唇处，不宜描眉、涂眼影和涂较夸张的粉底。
在技巧上，应清淡自然、似有若无，切忌浓妆艳抹，失去自然美。
清新、自然是年轻女教师化妆的目标。
中年女教师的化妆。
中年正是保青春、延缓衰老的关键时期。
这一时期的女教师除要注意皮肤的保养外，还应借助化妆留住青春。
中年女教师化妆的原则是：淡雅。
具体操作时，则应视五官不同情况强调优点、掩饰缺点。
选择稍带粉红色调的粉底，以增添面部的青春气息；香粉则应是淡紫色调的，可令皮肤色泽更柔和白皙。
涂搽胭脂时，宜面对镜子做微笑状，找出脸颊鼓起的最高处施以胭脂，胭脂的色调宜与自然肤色相近，以求淡雅效果。
中老年女教师的化妆。
由于中老年女性面部普遍布有皱纹，因而化妆重在掩饰。
可选用稍暗色调的粉底，在有皱纹的地方轻轻涂抹，沿着皱纹纹路的起向轻涂，垂直涂抹粉底会使之存留于皱纹之中，使皱纹更为明显。
为进一步掩饰皱纹，必须降低皮肤的亮度，所以应用质好细腻的香粉扑面。
中老年女教师的化妆宜突出自然、优雅之感。
化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女教师端庄、美丽、温柔、大方的独特气质，以达到振备精神和尊重学生的目的。
四、男教师的化妆技巧
重点修饰部位：耳朵、眼部、牙齿、鼻子、胡须。
耳朵的修饰。
耳孔里，不仅有分泌物，还有灰尘。
要经常进行耳部的清洁。
不过一定要注意，这个举动绝对不应该在课堂上进行。
如果有耳毛的话，还要及时进行修剪。
眼部的修饰。
眼部是被别人注意最多的地方。
所以时刻要注意眼部的清洁，避免眼屎遗留在眼角，并让眼睛能够得到足够的休息。
有些男教师喜欢戴墨镜，墨镜主要适合在外活动时佩戴，来防止紫外线损伤眼睛。
体育教师在室外上课时忌戴墨镜。
在社交场合、室内最好
不要佩戴墨镜。
牙齿的保洁。
保持牙齿清洁，首先要坚持每天早晚刷牙，其次不吸烟、不喝酒。
刷牙时不要敷衍自己，应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到。
如果牙齿上有很明显的不易去除的牙垢，或是牙齿发黄，可以去医院或专业洗牙机构洗牙，使牙齿看起来更加洁白、健康。
鼻部的修饰。
早晚洁面时注意清洁鼻子。
特别是经过较长时间在室外上课的体育教师，更要注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。
有鼻液要及时用手帕或纸巾擦干净。
忌当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用力“哧溜、哧溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心，一定要在没有人的地方清理，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。
平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。
胡须的处理。
如果没有特殊的职业需要、宗教信仰或民族习惯，应该把每天刮胡须作为自己的一个生活习惯，不可以胡子拉碴地出现在学生面前。
注意个人形象是每个教师应有的责任和义务，因为教师是学生的表率。
良好的仪表对于教育者来说，是一种修养，一种文化，也是一种精神文明。