人教版体育与健康全一册-7.2 掌握运动技能的形成规律 -课件(共18张ppt)
《第一节 运动技能的学习过程与分类》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修
《运动技能的学习过程与分类》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 理解运动技能的学习过程，包括认知、模仿、整合和熟练四个阶段。
2. 掌握运动技能分类的基本观点和分类方法。
3. 培养学生的运动技能学习和思维能力。
二、教学重难点1. 教学重点：通过实例讲解运动技能的学习过程，引导学生理解并掌握运动技能的学习规律。
2. 教学难点：运用运动技能分类的方法，帮助学生将技能学习过程与技能类型对应，提高学习效率。
3. 教学方法：案例分析、讨论式教学、实践操作。
三、教学准备1. 准备教学PPT，包含相关图片、视频和案例。
2. 准备实践器械，确保学生实践操作的安全性。
3. 邀请有经验的体育老师参与讨论，提供实践经验。
4. 安排教室讨论和作业，鼓励学生进行课后反思和总结。
四、教学过程：本节课为运动技能的学习过程与分类第一课时，教学目标为：1. 理解运动技能的学习过程；2. 掌握运动技能的主要分类方法；3. 掌握基本运动技能的学习过程与分类。
本节课分为三个环节：导入、学习和拓展。
一、导入环节1. 教师介绍运动技能的定义及重要性，提出运动技能的学习过程与分类这一主题；2. 教师展示一些基本运动技能的图片或视频，引导学生观察并思考这些技能的特点；3. 教师引导学生讨论运动技能的学习过程，鼓励学生分享自己的经验和看法。
二、学习环节1. 教师介绍运动技能的学习过程，包括认知阶段、联系阶段和自动化阶段；2. 教师介绍运动技能的主要分类方法，包括按表现形式、按难度、按目标等；3. 教师通过实例讲解基本运动技能的学习过程与分类，如跑步、跳跃、投掷等；4. 学生根据教师的讲解和实例，尝试总结基本运动技能的学习规律，并进行讨论和交流；5. 教师对学生的总结进行点评和补充，鼓励学生将所学知识应用于实践。
三、拓展环节1. 教师展示一些复杂运动技能的图片或视频，引导学生思考这些技能的学习过程与分类；2. 教师组织学生进行小组讨论，探讨如何将所学运动技能分类方法应用于复杂技能的学习；3. 教师鼓励学生尝试设计和实施一项简单运动技能的训练计划，培养其自主学习的能力；4. 最后，教师对课程进行总结，强调运动技能学习的重要性和方法，鼓励学生积极参与体育运动。
《第二节 掌握运动技能的形成规律》教学设计教学反思-2024-2025学年高中体育与健康人教版全一册
《掌握运动技能的形成规律》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 理解运动技能形成的过程和阶段性规律。
2. 掌握运动技能形成的基本条件和方法。
3. 能够分析并解决实际运动中的技能问题。
二、教学重难点：1. 教学重点：理解并掌握运动技能形成的过程和阶段，能够分析实际运动中的技能问题。
2. 教学难点：如何在实际运动中运用运动技能形成规律，提高技能水平。
三、教学准备：1. 准备教学视频，包括不同运动技能的示范和练习过程。
2. 准备相关练习器械和道具。
3. 设计教室讨论和练习环节，确保学生有足够的时间和机缘实践和交流。
4. 提醒学生提前预习相关内容，以便更好地理解和参与教室活动。
四、教学过程：（一）导入新课通过展示一些运动技能形成的图片或视频，引导学生思考运动技能形成的过程和影响因素，引出本节课的主题——掌握运动技能的形成规律。
（二）新课教学1. 运动技能形成的过程（1）讲解运动技能的形成过程，包括泛化、分化、自动化等阶段；（2）通过实例分析各个阶段的特点和表现；（3）引导学生思考如何克服技能形成过程中的困难。
2. 运动技能形成的规律（1）讲解运动技能形成的一般规律，如按部就班、再三练习等；（2）分析不同运动技能的特点和形成规律，如游泳、篮球、舞蹈等；（3）引导学生思考如何根据不同运动技能的特点制定训练计划。
3. 影响因素（1）讲解影响运动技能形成的因素，如身体素质、心理素质、环境因素等；（2）分析这些因素如何影响技能的形成和发展；（3）引导学生思考如何克服这些因素对技能形成的影响。
（三）实践操作1. 给学生提供一些简单的运动项目，如跳绳、踢毽子等，让学生尝试练习；2. 引导学生根据所学知识，制定适合自己的训练计划，并进行实践操作；3. 组织学生进行小组练习，互相交流经验，共同进步。
（四）教室小结1. 总结本节课的重点和难点；2. 强调掌握运动技能形成规律的重要性；3. 鼓励学生继续尽力，不息提高自己的运动技能水平。
人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径
蹲踞式起跑掌握不错。 • 7、队伍调整，为学习下个教材做准备。
式起跑动作组成过程。 • 2、技能目标：使85~90%的学生初步学会
蹲距式起跑的动作姿势。 • 3、情感目标：培养学生克服困难、积极上
进的优良品质。
蹲踞式起跑的教学
• 五、本课的重、难点： • 重点：身体的基本姿势。 • 难点：肩膀过线。
蹲踞式起跑的教学
• 六、教法的应用： • 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 • ①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。 • ②帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 • 2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿 • ①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望
蹲踞式起跑的教学
• 要求 • 1、用普通话的方式读懂、理解、记录《蹲
踞式起跑》技术教学的基本方式。 • 2、用普通话的方式自己撰写一段关于《蹲
踞式起跑》教学的模拟课堂教学过程，并 上交。 • 3、下一次课每位学员用3—5分钟进行《蹲 踞式起跑》教学的课堂模拟。
我的课堂模拟
• 同学们，现在我们开始学习“蹲踞式起跑”的基本技术。 • 1、队形调整，前两排同学“向后转”，前排蹲下。 • 2、首先看老师示范，听老师讲解动作要领。起跑技术包括“各就位
我的课堂模拟
• 4、前后学生为一组，相互学习，相互练习，每位学生练习5—6次。 • 教师巡回指导，纠正学生的身体姿势的错误，积极评价好的同学。 • 5、加入“预备”口令的教学听到“预备”口令后，臀部抬起，肩膀
人教版初中初一七年级全一册体育与健康：第二章 田径(5)
吃苦耐劳 刻苦学习 进取向上 适应社会
圆周接力跑—德育渗透
• 合作学习
• 共同提高
• 主动参与竞争
• 培养集体荣誉感
弯道跑（13-16分钟）
1、教师讲解练习内容方法及要求。 2、教师统一指挥，指导学生练习。强调起跑对准切点方
向。 3、采取不同的起跑方式：（1）蹲踞式起跑+弯道跑60
米。（2）站立式起跑+弯道跑60米（3）原地高抬腿 跑10次+弯道跑60米（2组）。 4、讲解易犯错误及纠正方法。 5、评价。
弯道跑
1、学生仔细听讲各个练习的要求。 2、认真练习，体会动作尤其弯道跑时身体的合理倾斜和
四肢的协调用力技术。 3、分组练习小组之间互相监督，督促全力跑进。 4、互相监督指导，要求动作数量，质量。 5、每组最后一名练习俯卧撑10次。
弯道跑易犯错误及纠正方法
易犯错误： 1、躯干向内倾斜。 2、弯道跑减速。 3、身体向内倾斜和克服离心力掌握不好，速度快，向外甩。 纠正方法： 1、强调身体向圆心方向倾斜，起跑对准切点方向。 。 2、中速跑重复练习掌握弯道跑技术。 3、中速跑重复练习掌握弯道跑技术，用身体左倾斜克服离心力。
弯道跑—德育渗透
• 吃苦耐劳 • 刻苦学习 ”（1-2分钟）
• 游戏方法：教师说大西瓜的时候,学生手合拢在一起做 一个小圆圈的动作,说小西瓜的时候手要张开得很大。 也就是大西瓜做小动作，小西瓜做大动作。
下课常规（1-2分钟）
• 1、教师与学生共同小结。
教学内容
弯道跑
教学重点、难点
• 教学重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作； • 教学难点：控制重心，克服离心力，四肢的协调用力
技术。
学情分析
幼儿运动技能的形成规律与体育
幼儿运动技能的形成规律与体育发布时间:2007-10-29 21:47:00 浏览:[4804]第一节运动技能与幼儿身心发展运动技能是通过不断的练习而形成的一种活动方式，它不仅促进幼儿身体机能的增强，也能够提高幼儿的心理机能的发展。
运动技能是幼儿需要掌握的重要内容之一。
一、运动技能(一)运动技能的定义运动技能有时也称作操作技能、动作技能，是由有组织的、协调而统一的肌肉动作构成的活动，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。
从穿衣、写字、走路这些比较简单的活动到操纵机床、飞机等器械的复杂的活动，都包含着运动技能。
当各种动作被组织起来并构成了一个连贯性的、整齐的、有明确时间性的完整动作时，可认为是形成了运动技能。
在理解运动技能的含义时，应该注意以下两点：1．运动技能是有组织的、协调的动作系列而不是任意的动作的组合运动技能与一般的随意做出的动作有所不同，它是将各个动作按照一定的顺序及其要求组织起来，使动作表现出精确性、协调性、稳定性等。
2．运动技能是习得的而不是先天的本能运动技能是在不断练习的基础上形成的，不是先天的本能活动。
这意味着运动技能是需要通过学习才能掌握的，因此，教育尤其是体育在培养幼儿的运动技能方面起着至关重要的作(二)运动技能的分类可以从不同的角度对运动技能进行分类，常见的分类方式有：1．细微型运动技能与粗放型运动技能这是根据动作的精细程度与肌肉运动强度不同而进行的划分。
细微型运动技能主要靠小肌肉群的运动来完成，如穿珠子、使用剪刀等；粗放型运动技能主要靠大肌肉群的运动来完成，如跑步、跳跃等。
2．连续型运动技能与间断型运动技能这是根据动作的连续与否而进行的划分。
连续型运动技能由—系列的连续动作构成，如骑车、跑步等；间断型运动技能由一系列不连续的动作构成，如打鼓等。
3．闭合性运动技能与开放性运动技能这是根据动作对环境的依赖程度的不同而进行的划分。
闭合性运动技能主要依赖幼儿身体的内部反馈信息进行运动，不依赖外界环境，如体操、舞蹈等。
运动技能形成规律
本章教师用书内容对应的是教科书中第七章选项学习的指导与提示中第二节“掌握运动技能的形成规律”的学习内容。
提高运动技能是高中学生进行体育与健康课学习所要达到的重要任务，提高运动技能主要是依靠在实践课中具体项目的学练，但是通过理论课的学习，让学生了解运动技能形成和提高的有关规律，从而使高中生能够根据自己的具体情况，用理论来指导运动技术的练习和提高。
教科书中首先介绍了运动技能形成和发展的过程，然后说明影响运动技能形成和发展的因素，最后强调了采用多种练习手段对提高运动技能的重要作用。
教科书中本节内容构成及教学时数建议章节目学时安排教学建议选项学习的指导与提示……运动技能的形成与提高运动技能形成和发展的过程1专题讲授结合实践课运用影响运动技能形成和发展的因素练习对提高运动技能水平的重要性……1.使学生了解运动技能形成规律和阶段动作特征。
2.指导学生掌握提高运动技能的学习策略。
（一）教科书内容解读1.什么是运动技能《课程标准》中将运动技能定义为：“在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括在神经系统调节下不同肌肉群协调工作的能力”。
体育院校通用教材的定义：“运动技能是指人体在运动过程中掌握和有效地完成专门动作的能力。
”教科书中就是采用的这个定义。
运动技能包括以下四个特征：（1）运动技能是后天习得的。
一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如人的眨眼反射或摇头动作不属于运动技能，只有那些后天学得的，并能相当持久地保持下来的动作活动方式才属于运动技能。
（2）运动技能在时空结构上具有不变性。
从运动技能的外部结构来看，应是由若干动作按一定的顺序组织起来的动作体系。
任何一种运动技能都具有在时间上的先后动作顺序和一定的空间结构。
动作的顺序性是不变的。
例如，原地推铅球这一运动技能，从持球、蹬腿、转体到最后出手用力的动作顺序是不变的；动作的空间结构也具有稳定性。
不过，它在原型的基础上有多种变式。
例如，篮球的运球动作这种空间结构，有时幅度大些，有时幅度小些；有时节奏快些，有时节奏慢些，但运球的基本样式是不变的。
地质出版社初中初一七年级全一册体育与健康认识运动技能_课件1
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ运动技能与终身体育
人们常说，兴趣是最好的老师。某些运动技能的形成往往来自于 对相关运动的兴趣。而体育就是要培养和挖据人们对运动的兴趣，从 而达到获得运动能力、养成运动习惯，具备终身运动素质等目的。
我们应在学习和掌握多种运动技能的同时，根据自己的特长和 兴趣,较好地掌握1—2项运动技能，为终身体育打下良好的基础。
运动技能的形成
精准的3分投蓝，绝妙的倒勾射门，优美的体操动作，矫健的滑雪 身姿，都体现出高超的运动技能。这些运动技能的形成需要体育理论 的学习，教师的正确指导和严格的身体训练，甚至良好的艺术熏陶。
认识运动技能
学习目标提示
1、了解掌握运动技能的意义。 2、了解运动技能形成的三个阶段和学习要求。
什么是运动技能
运动技能是指按一定技术要求独自完成技术动作的能力。运动技 能不仅包括运动技术，还包括运动所需的体能。
比如在足球比赛中，当你和队友在对方门前作传切配合时，你必 须对场上形势作出正确的判断后，用正确的脚法将球传给位置更有利 的队友，为他射门创造最佳的机会。这其中你的跑动位置和脚法体现 了你对足球技术的掌握，而你对场上形势的判断能力、跑动能力以及 和队友的协作精神都是技能的综合体现。
某些运动技能的获得可以让人终身受益，例如乒乓球、游泳、走 步、慢跑等就是可以终身受益的运动项目。熟练掌握运动技能，有利 于培养人的运动兴趣和锻炼习惯，提高终身体育的意识和能力。
实践与思考
1、知道掌握运动技能的几个阶段吗？回忆自己参与某项运动时， 是否经历了这些阶段。
2、请列举几种可以终身受益的运动项目。
谢谢
人教版七年级上册体育与健康课件-第一章 体育与健康理论知识
适量运动 心理平衡
适量运动
适量运动：是指运动 方式和运动量适合自己的 身体状况，并能坚持锻炼。
中学生应每天坚持一 小时体育锻炼。
合理地安排学习身体 锻炼的时间，适量运动是 一种健康的生活方式。
规律生活
按时作息，包括按 时进餐，有规律地进行 学习和从事各种活动， 保证足够睡眠。
结合个人具体情况：体能水平、性别、作 息规律、兴趣爱好、个人运动水平、生活 条件以及锻炼的目的等。
制定和实施锻炼计划的程序
了解自己、评价自己的体能和自身的健康状况 制定锻炼目标和锻炼计划 实施锻炼过程 自我评价、总结
要点回顾
体能要素的分类：
与健康有关的体能要素： 肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、
灵敏性 速度 反应时 力量 平衡性 神经肌肉协调性
制定锻炼计划
一．锻炼目标（发展心肺耐力、发展灵敏性） 二．运动项目（这点很重要） 三．运动心率 四．持续时间（30~60分钟） 五．运动次数（每周几次）
制定锻炼计划的注意事项
遵循体育锻炼的基本原则：全面性原则、 针对性原则、持之以恒原则、循序渐进原 则、超负荷原则和恢复性原则等。
体育与健康理论知识-科学发展体能
什么是体能？
体能：是指人体各器官系统的机能在身体活动
中表现出来的能力。
体能（体适能）是指足以胜任日常活动和学 习而不宜疲劳的身体适应能力；此外，还
有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压 力。
有氧运动
特点： 中低强度，持续时间长。
功效： 1. 可以有效发展心肺耐力，关键是采用适当的
健康的概念
• WHO对健康的定义：健康不仅指一个 人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是 指一个人身体、心理和社会适应的完好状的健康。
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2020/5/31
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运动的乐趣在于练习的过程，练习可使不擅长的项目。 但是，仅仅做一些简单的练习是不能提高运动技能的，你应 该考虑各项运动技能的特点，加强练习。那么，采用哪些练 习的方法可以提高运动技能？
• 例如，学练篮球的投篮时，如果你已有一个月时 间没进行投篮练习，你在篮球的比赛中还能不能 保证自己一个月前学练投篮时的稳定性？
2020/5/31
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完整练习与分解练习
• 以完成完整的动作为目标进行的练习叫做完整练 习，而针对较复杂的运动技能中的某个技术环节 进行的练习，叫做分解练习。完整练习与分解练 习相互关联，如果能把二者很好地结合起来会取 得很好的效果。
掌握运动技能的形成规律
2020/5/31
1
• 一、运动技能形成和发展的过程 • 二、影响运动技能形成和发挥的因素 • 三、练习对提高运动技能水平的重要性
2020/5/31
2
1.什么是运动技能？
运动技能是指人体在运动中掌握和有效 地完成专门动作的能力
例如，篮球运动中漂亮的带球过人动作。
2.运动技能形成的四个阶段 运动技能获得阶段——泛化过程 运动技能改进阶段——分化过程 运动技能稳定阶段——巩固过程 动作自动化
• 此阶段动作特征：动作较轻松自如、有节奏感、稳定；能 比较顺利和连贯地完成完整动作技术；但是遇到一些新异 刺激，多余的动作和错误动作可能重复出现。
• 学习策略：应集中精力纠正错误动作；反复练习，体会动 作的细节。
2020/5/31
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运动技能稳定阶段
• 此阶段动作特征：动作熟练、准确流畅，完成动作感到省 力和轻松自如；能独自完成动作；清楚产生错误动作的原 因，能够分析改进；对突发情况能够随机应变，并作出相 应的反应，很少失误。
2020/5/31
3
2020/5/31
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运动技能获得阶段
• 此阶段动作特征：动作掌握不稳定，常常出现多余动作； 动作不协调，缺乏节奏感，不灵活；紧张，相同的错误动 作重复出现。
• 学习策略：应抓住动作的主要环节和掌握动作过程中存在 的主要问题进行学练；尽可能多做练习。
2020/5/31
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运动技能改进阶段
• 学习策略：对比赛中可能出现的情况进行针对性的练习。
2020/5/31
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动作自动化
• 此阶段动作特征：对整个动作或者对动作的某些环节，暂 时变为无意识的自动化的动作。
• 学习策略：提高对外界突然异常刺激的适应性。
2020/5/31
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影响运动技能的形成和发挥的因素很多，不仅涉及身体 条件、技能熟练程度、练习效果等因素，还与同学们的心理 状态、调控能力和各种感觉机能的发展密切相关。因此，运 动技能形成和发展的过程，也是身体、心理等方面提高的过 程。 • 一、反馈对运动技能形成的影响
• 例如，在学练投篮时，在学练前用1~2分钟轻松地 想象正确的投篮动作技术，然后再进行实践练习， 这有助于提高投篮的准确性。
2020/5/31
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谢谢观赏！！！
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• 大脑对外界刺激的反应在适度的时候运动技能的发挥最好， 运动成绩也最好。大脑对外界刺激的反应过低（兴奋性不 够，如过度疲劳时）或过高（兴奋性太高，如紧张），都 不会发挥出最好的运动技能水平，难以取得好的运动成绩。
2020/5/31
11Biblioteka 动机与运动技能形成的关系• 有些同学平时学练成绩很好，但一到测试或比赛时，就会 想得太多。例如，总想自己应该夺得第一，或者认为这次 自己可能不成功等等，以至于测试或比赛时不能表现出自 己原有的水平。这种情况在一些运动技能特别好的同学身 上也会出现。这是为什么？
• 1. 反复练习 • 2. 完整练习与分散练习 • 3. 持续练习与间歇练习 • 4. 想象练习
2020/5/31
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反复练习
• 参加体育锻炼在短时间内虽然会有助于运动技能 的提高，但是如果不加以巩固，所获得的学练效 果会逐渐消退，影响运动技能的形成和提高。因 此，学练运动技能的基本手段就是反复练习，从 而促进运动技能的形成和发展。
• 二、大脑皮层应激水平与运动技能发挥的关系
• 三、动机与运动技能形成的关系
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感觉器官 （视觉、听觉等）
中枢神经系统
运动器官
运动之后就可以 得到的信息
运动的结果
借助其他手段得到的信息 （老师或同学的建议和意见、录像、照片等）
运动时身体能够反馈给你各种各样的信息。从这些
信息中选取合适的信息并加以利用，就能够加快提高运
• 例如，跳绳、前滚翻，这有助于完整地掌握动作， 可以采用完整练习。
• 例如，跳高的助跑起跳环节，可以先针对关键技 术环节进行分解练习，同时结合完整练习来提高 完整动作的运动技能水平。
2020/5/31
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持续练习与间歇练习
• 持续练习就是练习之间几乎不休息的连续练习的方法，而 间歇练习则是采取适度的休息再进行练习的方法。
动技能。同时，还可以通过老师或同学的意见，随时调
整练习，提高运动技能。
2020/5/31
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大脑皮层应激水平与运动技能发挥的关系
• 大脑皮层应激状态对运动技能的发挥有重要的作用。例如， 当你的好朋友在观看你比赛时，你却没有发挥出平日练习 的水平，或者过于兴奋，以至于接连不断出现失误。是什 么原因造成这种现象呢？这与大脑的应激水平有关。
• 采用持续练习对掌握完整运动技能，或者在运动技能初级 阶段比较有效。间歇练习有助于提高大强度条件下发挥全 力的运动技能，但必须学会根据自身情况，掌握合理休息 的时间和方法。
2020/5/31
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想象练习
• 所谓想象练习就是不进行真正的实践练习，而把 想要掌握的技能或运动场面等在头脑中反复地呈 现的练习方法。通过这种训练可以稳定和改善技 能，并能防止技能下降，保证比赛时发挥出较高 的水平。每次比赛或练习之前，在轻松的状态下 进行短时间的想象练习即可。