非物质文化遗产(弹弓竞技)
传统体育项目非物质文化遗产名录
传统体育项目非物质文化遗产名录传统体育项目非物质文化遗产名录在当今社会，作为一种文化的传承和表达方式，传统体育项目的非物质文化遗产价值备受重视。
作为一个具有丰富历史和深厚文化内涵的国家，中国的传统体育项目自然也不例外。
本文将深入探讨传统体育项目非物质文化遗产名录，以了解其背后的价值和深远影响。
一、传统体育项目的独特价值在中国，传统体育项目涵盖了广泛的范围，包括但不限于太极拳、武术、射箭、弓道、民间体育游戏等。
这些体育项目不仅仅是一种运动方式，更是承载着民族文化和智慧的结晶。
它们传承着古老的传统和价值观念，体现着民族的特色和气质。
将这些传统体育项目列入非物质文化遗产名录，能够保护和传承这些古老的体育项目，也能够让更多的人了解和重视中国的传统体育文化。
二、传统体育项目在非物质文化遗产名录中的作用当一种体育项目被列入非物质文化遗产名录之后，其意义不仅仅在于对该项目本身的保护和传承，更在于它的传播和推广。
非物质文化遗产名录的宣传和推广，能够让更多的人了解和接触到这些传统体育项目，从而激发他们对中国传统体育文化的兴趣。
这样一来，这些传统体育项目就可以得到更广泛的传承和发展，也能够为中国传统体育文化在当今社会的传播和发展做出更大的贡献。
三、传统体育项目非物质文化遗产名录的作用与影响传统体育项目被列入非物质文化遗产名录的意义，不仅在于对传统体育项目本身的保护和传承，更在于它的文化价值和社会作用。
通过将这些传统体育项目列入非物质文化遗产名录，可以更好地挖掘其文化内涵和民族特色，也能够让更多的人了解和体验这些古老而珍贵的体育项目。
这样一来，传统体育项目就可以在更广阔的舞台上展现自己的魅力，也能够为中国传统文化的传承和发展贡献自己的力量。
四、传统体育项目非物质文化遗产名录的个人观点作为一名热爱传统体育文化的人，我对将传统体育项目列入非物质文化遗产名录持支持态度。
通过将这些传统体育项目保护和传承下去，我们可以更好地了解和体验中国传统体育文化的魅力和魄力，也能够让传统体育项目在当今社会焕发出更加绚丽的光彩。
弹弓比赛策划方案
弹弓比赛策划方案引言弹弓是一种古老而有趣的运动工具，不仅可以作为娱乐活动，还可以锻炼身体和培养团队合作精神。
本文档旨在为举办一场弹弓比赛提供策划方案，包括比赛规则、赛程安排、奖项设定等。
比赛规则1.参赛者–参赛者年龄不限。
–参赛者必须成组参赛，每组由3-5人组成。
2.弹弓–参赛弹弓自备，禁止使用任何电动或气动辅助装置。
–弹弓必须符合安全标准，不得具有射程过远和威力过大的设计。
–官方将提供弹弓的尺寸和材料限制。
3.靶标–比赛使用标准的射击靶标，分为不同的环和中心。
–每个靶标设有不同的分数，越靠近中心得分越高。
–比赛中使用的靶标要经过认证并符合国家标准。
4.比赛规则–投掷者站在指定的起点，只能在指定区域内进行投掷。
–每个参赛组有固定的投掷轮次，每轮进行30秒的比赛。
–在比赛时间结束后，射击距离最近的靶标算作该组的最佳成绩。
–如果多个组的最佳成绩相同，将对这些组的第二好成绩进行比较，以此类推直到找到胜出组。
–如果仍然存在相同的最佳成绩，将举行决胜赛。
5.安全规定–比赛期间，所有参赛者必须佩戴护目镜和防护服。
–比赛现场必须设置警示牌，提醒观众注意安全。
–严禁向人或动物投掷弹弓，一旦违反将立即取消参赛资格。
赛程安排1.报名阶段–开放报名时间：2022年1月1日-2022年2月28日–参赛者需填写报名表，并在报名截止日期前提交至指定邮箱。
–报名费用为每组人均30元。
2.预赛–预赛时间：2022年3月15日-2022年4月15日–预赛地点：指定区域的射击场地–所有参赛组按照预定时间分批进行预赛。
–每个参赛组有3次投掷机会，取最佳成绩。
–预赛结束后，根据最佳成绩确定晋级组数。
3.决赛–决赛时间：2022年5月1日-2022年5月2日–决赛地点：指定体育馆–所有晋级组将参加决赛。
–决赛采用淘汰制，每轮淘汰部分组，保留最优秀的组继续比赛，直到决出冠军。
4.颁奖典礼–颁奖典礼时间：2022年5月3日–在颁奖典礼上表彰各个组别的获胜者，并颁发奖杯和奖品。
儿时的记忆：弹弓
儿时的记忆：弹弓心心回忆过去,过去是一杯陈年佳酿,闻之弥香；回忆过去,你才意识到自己真的长大了.上个世纪60年代，我出生在豫西的一个小山村。
在我的记忆里，小时候好像没玩过什么正儿八经的玩具，玩过的大都是自制的所谓玩具，现在想想真是土得狠，想必当今的孩子对此会置之不理，甚至会讥笑我。
尽管如此，儿时玩过的游戏总让我时时想起，或许怀旧的心理在作怪吧。
现在的小孩很少玩弹弓的，我小时候经常玩弹弓，当然这个弹弓也是自己做的。
到山上找来一只丫字形的树枝，再找来两块橡皮筋，再加上一个皮兜儿。
皮兜儿是用来包小石子的,将两块橡皮筋分别系在丫字形树枝的两头，再把皮兜儿系在橡皮筋上，包上小石头就可以玩了。
因为这个玩具挺简单，那时的孩子都会自己去做。
大人们都在忙庄稼地，谁有工夫搭理你？因此只能自力更生。
子弹通常是就地取材，用的是乡间取之不竭、用之不尽的小石子，当然，泥丸或纸团也经常我们的玩物。
这种橡皮管弹弓的威力很大，也很危险，很少用来玩打仗，如玩必须是纸子弹，但却可以比试谁打的准，看谁能打中指定的小物体。
打麻雀是我们最热衷的游戏，也是弹弓最常见的用途。
一颗颗石子呼啸而出，纷纷向树上的麻雀飞去。
邻居大哥的枪法最准，经常可以听得“噗”的一声微响，几片灰白的羽毛在空气中飘浮，而麻雀就跌跌撞撞的从树枝上坠落下来。
被打死或受伤的麻雀都会成为家猫的口中美味。
慢慢的，麻雀变成了惊弓之鸟，只要我们一举弹弓，它们就会马上飞走，这让大家很沮丧。
我们那时没有那么多的作业，一般放学后就可以做完。
也没有现在的孩子每天家长接送。
下午就三节课，下课后不会马上回家（即使回家了也没人，家长都在干农活）。
所以我们那时会每天下午放学后会相约去学校后面的小山上开战。
在中午午休时我们就会开始折叠子弹，子弹是用非作业纸折叠的，一张纸折叠8颗子弹。
纸一定要折叠的紧，太送了子弹射程太近，打得人不疼。
也有卑鄙的人为了打的人疼，会在子弹中夹下石子，但一被发现他会被大家抛弃的，所以这样的人很少。
中国体育非遗推广项目
中国体育非遗推广项目
中国体育非遗推广项目包括传统武术、龙舟比赛和蚌蛤吹等。
这些项目是中国历史悠久的传统体育活动，具有独特的技艺和深厚的文化内涵。
传统武术是中国武术的重要组成部分，包括太极拳、形意拳、八卦掌等。
这些项目不仅具有强身健体的作用，还蕴含着丰富的哲学思想和道德观念，是中国传统文化的重要载体。
龙舟比赛是中国的传统体育活动之一，每年农历五月初五，中国各地都会举行盛大的龙舟比赛。
这项活动不仅能够锻炼身体，还能促进人们团结协作的精神。
蚌蛤吹是一种传统的民间体育活动，通过吹鸣蚌蛤壳，发出悠扬的声音，同时配以舞蹈动作，既是一种表演形式，也是一种传统的体育运动。
这些体育非遗项目是中国传统文化的瑰宝，具有极高的文化价值和历史意义。
通过推广这些项目，可以让更多人了解和传承中国的传统文化，促进文化多样性和人类文明的交流互鉴。
趣味弹弓比赛方案
趣味弹弓比赛方案1. 引言趣味弹弓比赛是一项既有趣味性又能锻炼参与者技巧的比赛活动。
与传统的弹弓比赛不同，趣味弹弓比赛着重于参与者的创意和表演，给予他们更多自由度和发挥空间。
本文将介绍一套趣味弹弓比赛方案，包括比赛规则、赛道设计、评分标准和奖项设置。
2. 比赛规则2.1 参赛资格 - 任何年龄段的人都可以参加趣味弹弓比赛，包括儿童、青少年和成年人。
- 每个参赛队伍由3人组成，可以自由组队，也可以由主办方进行组队。
2.2 设备要求 - 每个参赛队伍需要自备弹弓装备，可以是自制的或者商业购买的。
- 弹弓的材质和弓弦的张力没有限制，但必须符合安全标准，不得威胁到其他参赛者和观众的安全。
2.3 比赛流程 - 比赛分为预赛和决赛两个阶段。
- 预赛阶段，每个参赛队伍有3次射击机会，目标是尽可能准确地射中目标区域。
- 决赛阶段，每个参赛队伍有3次射击机会，目标是通过创新的方式展示他们的技能和创意，将弹弓比赛和表演艺术相结合。
2.4 犯规和处罚 - 任何参赛队伍在比赛过程中违反安全规定或者比赛规则的，将被取消比赛资格。
- 任何参赛队伍使用的弹弓装备不符合安全标准的，将不得参加比赛。
3. 赛道设计3.1 设计理念赛道应该能够体现趣味性和挑战性，让参赛者有机会发挥他们的创造力和技巧。
3.2 赛道元素 - 弹跳平台：参赛队伍先站在弹跳平台上进行射击，弹珠需要经过一段固定的路径才能到达目标区域。
- 目标区域：参赛队伍尝试将弹珠射入目标区域，目标区域可以设定多个不同的难度等级。
- 障碍物：在赛道上设立一些障碍物，例如弹力网、悬挂的气球等，增加比赛的难度和趣味性。
4. 评分标准4.1 准确性得分 - 射中目标区域的弹珠数量越多，得分越高。
- 目标区域的难度等级越高，相应的得分也会增加。
4.2 创意和表演得分 - 参赛队伍通过创新的方式展示他们的技能和创意，例如特殊的弹弓设计、独特的射击动作等。
- 评委会根据参赛队伍的表演效果和创意程度给予相应的得分。
简述蒲丰投针的原理
简述蒲丰投针的原理蒲丰投针，又称为“蒲扇投针”，是一种古老的传统技艺，源于中国民间，被列为国家级非物质文化遗产。
它以独特的技巧和准确度令人惊叹，是一项需要长时间的训练和精确动作的艺术表演。
蒲丰投针是通过将一枚针射出，然后立即由另一只折扇迅速击落这枚针。
表演者通常会用嘴巧妙地抓住一枚针，然后用手迅速将其放入弹弓设备中。
然后他们会用嘴接住折起来的扇子，并将其放在弹弓的侧面。
最后，当他们用力按下弹弓时，针会被迅速射出，被折叠的扇子迅速击中，使针钉在靶上。
这个过程，虽然看似简单，但实际上非常考验投针者精湛的技巧和敏捷的反应能力。
他们必须在非常短的时间内完成将针射出和击中的动作，并且必须非常准确。
这需要长时间的练习和耐心，才能达到高超的水平。
蒲丰投针的原理基于物理学中的一些基本原理。
首先，投针者在将针放入弹弓时，需要精确掌握弹弓的力度和方向。
这样才能使针以合适的速度射出并朝向目标。
其次，投针者在接住折扇时，需要准确而迅速地将其放在弹弓的侧面。
这样才能确保喷出的空气流能够迅速击中针，并使其飞向目标。
最后，针需要在短短的瞬间内被击中，因此需要投针者具备快速反应和敏锐的观察能力。
除了物理原理外，蒲丰投针还依赖于投针者的技巧和经验。
投针者需要通过长时间的训练和反复练习，熟练掌握每一个动作的细节，从而能够准确地完成整个过程。
投针者还需要在训练过程中不断提高反应能力和准确度，以便在表演中达到更好的效果。
蒲丰投针不仅是一种技术，更是一门艺术。
在表演中，投针者需要将技术与表演技巧相结合，以吸引观众的眼球。
他们通常会进行一系列的吸引人的动作和花样，以展示自己的技艺和敏捷度。
这使得蒲丰投针成为一种具有观赏价值和娱乐性的表演艺术形式。
总之，蒲丰投针是一项以准确度和技巧为基础的艺术表演。
它通过将针射出并用折扇击中目标，展示了投针者的精湛技巧和敏捷度。
在演练中，投针者需要准确掌握弹弓的力度和方向，并在非常短的时间内完成各个动作。
这需要长期的训练和经验，以及反应能力和观察力的提高。
弹弓历史典故
弹弓，一种古老而有趣的武器和娱乐工具，其历史可以追溯到上古时期。
在中国，弹弓与许多传说、小说和历史文献紧密相连，被视为一种充满神秘色彩的技艺。
传说与起源弹弓的起源有多种说法。
一种说法是，它起源于上古三皇之世，当时的人类为了生存和防御野兽的侵害，发明了弹弓。
另一种说法则是，弹弓起源于孝子对已故亲人的守护。
传说中，上古时候的人死后不埋葬，而是被抛在野外任由鸟兽啄食。
有个孝子不忍心看到父母的遗体受到这样的对待，于是发明了弹弓，守在遗体附近，用弹弓驱赶前来啄食的鸟兽。
文学与历史记载在中国古代文学作品中，弹弓经常被提及。
例如，在《封神演义》和《西游记》中，二郎神杨戬被描绘为一位擅长使用弹弓的神祇。
在《西游记》中，他使用弹弓成功地打下了凤凰和九头虫。
此外，弹弓也在一些历史事件中发挥了作用。
例如，春秋时期的晋灵公和三国时期的魏国末代皇帝曹芳都以玩弹弓而闻名。
然而，这些人物对弹弓的使用更多的是为了娱乐和显示权威，而非实际战斗。
技艺与传承弹弓虽然看似简单，但要想练得一手好弹弓并不容易。
历史上有一些弹弓爱好者，如桓荣祖和长孙晟，他们的射术非常精湛，被后人传为佳话。
传统弹弓术的传承人也表示，弹弓的制作和使用都有一定的技巧和方法。
然而，随着时间的推移，弹弓活动的存在已经变得非常罕见，这使得这项古老技艺的传承变得更加困难。
社会与文化影响弹弓作为一种武器和娱乐工具，在古代社会中具有一定的影响力。
在军事方面，虽然弹弓的威力较小，只能打一些小的鸟兽，但在没有更先进武器的时代，它仍然是一种有效的防御工具。
在娱乐方面，弹弓成为了一种流行的游戏和竞技活动，人们在闲暇之余可以通过玩弹弓来放松身心。
结论综上所述，弹弓作为一种古老而有趣的武器和娱乐工具，在中国历史和文化中占据了重要的地位。
它不仅是一种技艺的象征，更是一种传统文化的传承和展现。
虽然如今弹弓已经逐渐淡出人们的日常生活，但我们仍然可以通过研究和了解它的历史和文化背景来感受它所蕴含的智慧和魅力。
弹弓比赛策划方案
弹弓比赛策划方案1. 简介弹弓比赛是一项古老而充满乐趣的户外活动。
通过使用弹弓发射物体，参与者可以展示他们的射击技巧和准确性。
这项活动既可以作为娱乐项目，也可以作为团队建设活动或社区活动的一部分。
本文将介绍一个弹弓比赛的策划方案，以作为组织者的参考。
2. 比赛规则2.1 比赛项目本次弹弓比赛将有以下两个项目：•射击准确度：参与者将在规定的距离内，用弹弓发射射击靶子。
准确命中的次数将得到评分。
•射程比拼：参与者将发射物体尽可能远的距离。
最远射程的参与者将获胜。
2.2 比赛规则1.参与者将分为小组，每组3-5人。
2.比赛设立不同的级别，根据参与者的年龄和技能水平进行分组。
3.参与者将在设定的距离内进行射击，每人有固定次数的机会。
命中靶心将得到高分，离靶心越远分数越低。
4.每个人的射程将被测量并记录，最远射程的参与者将获得最高分。
5.命中次数和射程得分将累加，最终总分最高的小组将获得比赛胜利。
3. 场地要求3.1 场地选择为了举办弹弓比赛，需要选择一个合适的场地。
以下是场地的要求和建议：•开阔的空地：场地应该有足够的空间供参与者射击，避免射击过程中出现安全问题。
•平坦的地面：确保地面平坦，射出的物体不会受到地形的影响。
•安全区域：设置一个安全区域，用于观众和未参赛人员，确保他们不会误入射击区。
•靶子和标记：在场地上设置靶子和标记，用于确定参与者射击的位置和目标。
3.2 安全措施弹弓比赛涉及到射击活动，为了确保参与者和观众的安全，需要采取以下安全措施：•提供专业的指导：请聘请专业人员对参与者进行射击技巧和安全注意事项的培训。
•安全区域：设置安全区域并明确告知参与者和观众不得随意进入射击区域。
•防护设施：在射击区域周围设置保护网或其他防护设施，以防止射弹飞出区域。
•规范操作：参与者必须在指定的射击位置进行，并等待其他参与者完成射击后才能进入射击区。
•物品限制：限制使用特别危险或易碎的物品作为发射物，确保比赛过程中不会发生意外。
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民间弹弓游艺竞技
主
要
特
征
和
具
体
表
现
形
态
传统的弹弓对技术的要求是稳、准、狠，尤其要狠，突出弹弓的杀伤力，突出弹弓的武技特点。现代弹弓强调技术的稳、准、美，尤其要美，美是核心，体现了随着社会生活的发展与进步人们对美追求的需要。尽管弹弓用作武器没有任何问题，其技术训练非常实用，但从现代体育的角度看，从传统文化传播与发展的角度看，应该突出弹弓带给大家的美感，传达给受众健康向上的精神理念。
娱乐性（休闲生活）
随着现代生活节奏的加快和竞争的加剧，个体的社会生活压力逐渐增大。让自己放松、健康、健美成为社会生活的主要诉求。一般的弹弓运动体验不是竞技训练与比赛，这种形式的活动可以很好的使人得到放松与宁静，有效缓解个体的社会生活压力，从而达到休闲娱乐的目的。
杜新柱先生在继承中国传统弹弓技艺的基础之上，引进，吸收新材料、新设备及先进的生产工艺。研发、制造新型弹弓。创造精准击打技术。引导社会弹弓爱好者开展保护野生动物、组织弹弓竞技化活动。
重
要
价
值
1、健身性（大众体育）
弹弓具有突出的大众健身价值，这与弹弓的技术要求密不可分。弹弓运动是一项有氧运动，静力性特点突出，既要求有一定的力量，又要有比较细腻的技术，才能习得弹弓基本技术，无疑对于中枢神经的锻炼价值比较大，可以形成良好的精神气质与生活态度。弹弓的训练要求人专注、从容，可以有效提高人自信心，培养稳定的心理品质。所以弹弓具有非常好的大众健身推广价值。
3、美
一是突出动作姿态的刚柔之美。刚柔相济是弹弓动作完成的重要要求，弹弓动作的过程是柔，结果往往是刚，过程和缓持重，结果造型赋有张力和武技特有的杀气。二是突出中国传统武术古朴的美。弹弓的动作没有奢华，动作简洁意义明了，以传统武术拳种中的基本步型为主来设计动作，凸显了传统武术的古朴美。三是体现弹弓文化的深邃悠远之美。弹弓表演给人很强的视觉冲击，尤其是把服装、音乐和为一体后，其所具有的文化魅力非常突出。
资金来源（万元）
中央补助
省级补助
市县补助
措
施
研制开发新产品，
收集老的书籍、物品。弓箭弹丸、传承老的技艺。
组织群众参与强身健体的游艺游戏竞技比赛，参与大型的比赛活动表演，组织参加达人秀。
成立专项的弹弓博物馆、成立弹弓竞技协会。申请区级非物质文化遗产、申请市级非物质文化遗产。
各
级
财
政
资
金
投
入
情
况
（2006年
以来）
投入资金（万元）
资金用途及使用说明
2、准
一是指动作技术掌握准确。弹弓的技术并不复杂，但要把弹弓技艺上升到很高的水平需要人要有极大的耐心与决心，准确无误的技术习得是最根本的基础，也体现了人习练弹弓时精益求精的追求。二是指实弹发射精确中的。打准无疑是弹弓运动形式的必然要求，也是作为武技而能长存的根本所在。同时也是人检验技艺的很好标准。弹弓尽管讲求精神的重要，但不贬低打准的重要性，技艺的精湛是弹弓不懈的追求。
3、观赏性（艺术表演）
可观赏是弹弓的突出特点，经过不同动作、形式与服装、音乐的组合，弹弓其厚重的历史感便呈现在人的面前，具有很强的视觉冲击力，为人展示了中华民族传统体育文化的简洁而深邃、古朴而悠远之美。其文化的突出特征，其文化的恒久魅力，为弹弓进行艺术的再现提供了非常好的生命力强的素材与元素。艺术表演体现在动作技术的规范标准，更体现在习练弹弓人的内在精神与气质。
2、竞赛性（竞技体育）
弹弓运动的竞技竞赛特征非常突出，具有许多可以进行竞技体育推广的元素，简约化文化特征后，其竞技的特点不言而喻，比赛的内容、评判的方法非常简单明了，操作性非常强。竞技体育具有竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性六大特点，弹弓运动推广开来这些特点自然就会具备。弹弓运动竞技化方向对弹弓运动的普及与推广必然产生积极的推动作用。
河南省非物质文化遗产代表性项目
(民间弹弓）
项目简介
弹弓运动的根本特征就是传统性，是一项古老而又全新的运动。说她古老是因为弹弓的历史非常久远，其技艺作为非物质文化形态在民间传统武术中秘密流传，成为许多武术大家的防身绝技；其传统弓的制作工艺与造型同样具有非常悠久的历史，是与弓的发展与传承紧密联系在一起的；弹弓的中华文化历史底蕴是厚重的，民族性非常明显，也正是弹弓运动的生命力之所在。说她全新，是因为以传统体育的独特形态走到了前台，脱去了她神秘的外衣，在保持传统特性的基础上，赋予了许多时代的特色；尤其是大家对“弹弓”一词存在先入为主的认知，总与打鸟的简易弹弓联想在一起，这是弹弓历史的误会，所以展现弹弓的本来面貌是一项富有挑战性的全新尝试。
到九十年代枪支管制，气枪不玩了。弹弓抬头使用医用止血帒。玩弹弓爱好者越来越多，我们在郑州以开展多次群众比赛活动，將次向古老技艺传承发杨。
2000年后出现了，线切割工艺，不锈钢为主加工的弹弓，工艺有了很大的进步。
传
承
谱
系
第一代 杜兰彪 清光绪9年（1883-1955 ）
第二代 杜 发 民国9年（1920-1987）
弹弓在五十年代----七十年代大致有两种；一种是8号铁丝（4毫米直径的铁丝）作的，皮筋用猴皮筋，打石子或自制泥丸，可以打15--20米，再一种是木叉绑自行车，板车内胎，皮筋回弹好一些可以打20---25米目标
七，八十年代有条件的都玩汽枪啦，好长一段时间几乎灭迹，因为家长都不让孩子玩这些，一门心思抓学习，很多孩子也不会玩大多玩游戏机。
弹弓是中国传统体育文化组成部分，其发展如涓涓细水，历经几千年的历史沧桑而生生不息。中国文化的重点放在人伦关系上，解决人与人之间如何相处（梁漱溟）；中国文化讲的是“人学”，注重的是人（冯友兰）；中国文化的特性最明显的表现或者可以称为深义的文化上，这就是它的伦理色彩，它所张扬的三纲六纪，以及解决人与人之间关系的精神（季羡林）。中国文化非常重视现实的人生，其精髓是道德，在传统文化的滋育下，弹弓运动必然强调对人的修身养性的功能，突出弹弓对人品德的培养与行为的养成。
4、娱乐性（休闲生活）
随着现代生活节奏的加快和竞争的加剧，个体的社会生活压力逐渐增大。让自己放松、健康、健美成为社会生活的主要诉求。一般的弹弓运动体验不是竞技训练与比赛，这种形式的活动可以很好的使人得到放松与宁静，有效缓解个体的社会生活压力，从而达到休闲娱乐的目的。
传承中国古老的传统弹弓技艺，经过系统发掘、整理和创新，使弹弓这项传统民间技艺发展广大。
传统的弹弓对技术的要求是稳、准、狠，尤其要狠，突出弹弓的杀伤力，突出弹弓的武技特点。现代弹弓强调技术的稳、准、美，尤其要美，美是核心，体现了随着社会生活的发展与进步人们对美追求的需要。尽管弹弓用作武器没有任何问题，其技术训练非常实用，但从现代体育的角度看，从传统文化传播与发展的角度看，应该突出弹弓带给大家的美感，传达给受众健康向上的精神理念。
存
续
状
况
弹弓是中国传统武术中的弹射器械之一，由于种种原因，近代习武者己很少有人练习了，尤其是经过文革中“破四旧”的冲击，制造这些传统弹射器械的工匠和店铺几近绝迹。习武之人手中原有的器械也多在文革中被收缴或自然损坏，其制造工艺和使用技法都有行将失传的危险。少数民族地区也不多见了。
在建国前和文革前，北京四民武术社部分弟子跟吴子珍先生学过弹弓，后来由于条件限制，工作忙碌和文革的冲击等多种原因都不练了。国内其他地方，似亦鲜有习练者。
1、稳
首先是动作过程的沉稳。弹弓运动完成动作注重对每个细节的展示与把握，讲究动作与身体、弓与人的高度和谐。其次是人神态的沉稳。完成弹弓活动要求人的精神高度松弛的专注，体现人习练弹弓时心静如水的境界。神态的沉稳其实是人的静态的美，是在弹弓特定时空中的人的个性张力的渲染。三是项目节奏的稳健和缓。弹弓运动对于动作设计简约而规范，形成了弹弓特有的节奏特征，也是非常具有韵味的主要体现。对节奏的很好把握是动作与神态的完美结合。