吃饭的学问-小学生ppt制作示例
合集下载
《吃饭有讲究》PPT课件
10.吃饭有讲究
小朋友们每天我们都要吃 饭，不要小看吃饭，这里面的 学问可大了，本节课我们一起 去学习吃饭有哪些讲究呢？
老师准备了一张丰盛的饭菜，请真 正会吃饭的同学和家人来吃饭……
小朋友，你 会吃饭吗？
显微镜下没洗过的手
怎样洗手才干净呢？
用香皂，洗手液洗洗更干净哦!
清水冲洗更干净！
小手是个宝， 做事不能少。 饭前要洗手， 千万别忘掉！
洗完手之后，谁来演一演 你在家是怎样吃饭的呢？
哪些做法是对错呢？
摆筷子 帮着搬椅子，帮着擦桌子！
让长辈先坐！ 扶பைடு நூலகம்人先坐!
咳嗽、打喷嚏要转头，不能向着饭桌！
讲卫生，懂礼仪，一家人幸福地一起 吃饭！
不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。 假如可以选择时光，我想回到过去。那里有我的怀念，和爱我的你。 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。 如果你相信自己，你可以做任何事。 只有坚持才能获得最后的成功。 只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。——《论语·里仁》 人生没有十全十美，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。 有两种人是忘不了的，一种是你爱的人，再就是你恨的人，不过往往他们是同一个人。 我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！
小朋友们每天我们都要吃 饭，不要小看吃饭，这里面的 学问可大了，本节课我们一起 去学习吃饭有哪些讲究呢？
老师准备了一张丰盛的饭菜，请真 正会吃饭的同学和家人来吃饭……
小朋友，你 会吃饭吗？
显微镜下没洗过的手
怎样洗手才干净呢？
用香皂，洗手液洗洗更干净哦!
清水冲洗更干净！
小手是个宝， 做事不能少。 饭前要洗手， 千万别忘掉！
洗完手之后，谁来演一演 你在家是怎样吃饭的呢？
哪些做法是对错呢？
摆筷子 帮着搬椅子，帮着擦桌子！
让长辈先坐！ 扶பைடு நூலகம்人先坐!
咳嗽、打喷嚏要转头，不能向着饭桌！
讲卫生，懂礼仪，一家人幸福地一起 吃饭！
不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。 假如可以选择时光，我想回到过去。那里有我的怀念，和爱我的你。 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。 如果你相信自己，你可以做任何事。 只有坚持才能获得最后的成功。 只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。——《论语·里仁》 人生没有十全十美，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。 有两种人是忘不了的，一种是你爱的人，再就是你恨的人，不过往往他们是同一个人。 我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！
《吃饭有讲究》PPT课件 (共19张PPT)
洗完手源自后，谁来演一演 你在家是怎样吃饭的呢？
哪些做法是对错呢？
摆筷子
帮着搬椅子，帮着擦桌子！
让长辈先坐！
扶老人先坐!
咳嗽、打喷嚏要转头，不能向着饭桌！
讲卫生，懂礼仪，一家人幸福地一起 吃饭！
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
10.吃饭有讲究
小朋友们每天我们都要吃
饭，不要小看吃饭，这里面的 学问可大了，本节课我们一起 去学习吃饭有哪些讲究呢？
老师准备了一张丰盛的饭菜，请真 正会吃饭的同学和家人来吃饭……
小朋友，你 会吃饭吗？
显微镜下没洗过的手
怎样洗手才干净呢？
用香皂，洗手液洗洗更干净哦!
清水冲洗更干净！
小手是个宝， 做事不能少。 饭前要洗手， 千万别忘掉！
1、再长的路一步一步得走也能走到终点，再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。 2、从善如登，从恶如崩。 3、现在决定未来，知识改变命运。 4、当你能梦的时候就不要放弃梦。 5、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。 6、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。 7、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱；打进时，它就是成功。 8、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 9、永远不要逃避问题，因为时间不会给弱者任何回报。 10、评价一个人对你的好坏，有钱的看他愿不愿对你花时间，没钱的愿不愿意为你花钱。 11、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。 12、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 13、人生最大的错误是不断担心会犯错。 14、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。 15、不管怎样，仍要坚持，没有梦想，永远到不了远方。 16、心态决定命运，自信走向成功。 17、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 18、励志照亮人生，创业改变命运。 19、就算生活让你再蛋疼，也要笑着学会忍。 20、当你能飞的时候就不要放弃飞。 21、所有欺骗中，自欺是最为严重的。 22、糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。 23、天行健君子以自强不息；地势坤君子以厚德载物。 24、态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。 25、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 26、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。 27、智者，一切求自己；愚者，一切求他人。 28、有时候，生活不免走向低谷，才能迎接你的下一个高点。 29、乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。 30、经验是由痛苦中粹取出来的。 31、绳锯木断，水滴石穿。 32、肯承认错误则错已改了一半。 33、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 34、好方法事半功倍，好习惯受益终身。 35、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。 36、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。 37、别人认识你是你的面容和躯体，人们定义你是你的头脑和心灵。 38、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。 39、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。 40、事虽微，不为不成；道虽迩，不行不至。 41、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。 42、自信人生二百年，会当水击三千里。 43、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 44、仁慈是一种聋子能听到、哑巴能了解的语言。 45、不可能！只存在于蠢人的字典里。 46、在浩瀚的宇宙里，每天都只是一瞬，活在今天，忘掉昨天。 47、小事成就大事，细节成就完美。 48、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。 49、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。 50、想像力比知识更重要。不是无知，而是对无知的无知，才是知的死亡。 51、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。 52、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 53、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。 54、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。 55、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。 56、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。 57、理想的路总是为有信心的人预备着。 58、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 59、世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。 60、一勤天下无难事，一懒天下皆难事。 61、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。 62、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。 63、彩虹风雨后，成功细节中。 64、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。 65、只要有信心，就能在信念中行走。 66、每天告诉自己一次，我真的很不错。 67、心中有理想 再累也快乐 68、发光并非太阳的专利，你也可以发光。 69、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。 70、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！ 71、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 72、只要路是对的，就不怕路远。 73、如果一个人爱你、特别在乎你，有一个表现是他还是有点怕你。 74、先知三日，富贵十年。付诸行动，你就会得到力量。 75、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 76、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。 77、年轻就是这样，有错过有遗憾，最后才会学着珍惜。 78、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 79、在极度失望时，上天总会给你一点希望；在你感到痛苦时，又会让你偶遇一些温暖。在这忽冷忽热中，我们学会了看护自己，学会了坚强。 80、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
哪些做法是对错呢？
摆筷子
帮着搬椅子，帮着擦桌子！
让长辈先坐！
扶老人先坐!
咳嗽、打喷嚏要转头，不能向着饭桌！
讲卫生，懂礼仪，一家人幸福地一起 吃饭！
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
10.吃饭有讲究
小朋友们每天我们都要吃
饭，不要小看吃饭，这里面的 学问可大了，本节课我们一起 去学习吃饭有哪些讲究呢？
老师准备了一张丰盛的饭菜，请真 正会吃饭的同学和家人来吃饭……
小朋友，你 会吃饭吗？
显微镜下没洗过的手
怎样洗手才干净呢？
用香皂，洗手液洗洗更干净哦!
清水冲洗更干净！
小手是个宝， 做事不能少。 饭前要洗手， 千万别忘掉！
1、再长的路一步一步得走也能走到终点，再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。 2、从善如登，从恶如崩。 3、现在决定未来，知识改变命运。 4、当你能梦的时候就不要放弃梦。 5、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。 6、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。 7、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱；打进时，它就是成功。 8、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 9、永远不要逃避问题，因为时间不会给弱者任何回报。 10、评价一个人对你的好坏，有钱的看他愿不愿对你花时间，没钱的愿不愿意为你花钱。 11、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。 12、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 13、人生最大的错误是不断担心会犯错。 14、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。 15、不管怎样，仍要坚持，没有梦想，永远到不了远方。 16、心态决定命运，自信走向成功。 17、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 18、励志照亮人生，创业改变命运。 19、就算生活让你再蛋疼，也要笑着学会忍。 20、当你能飞的时候就不要放弃飞。 21、所有欺骗中，自欺是最为严重的。 22、糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。 23、天行健君子以自强不息；地势坤君子以厚德载物。 24、态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。 25、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 26、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。 27、智者，一切求自己；愚者，一切求他人。 28、有时候，生活不免走向低谷，才能迎接你的下一个高点。 29、乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。 30、经验是由痛苦中粹取出来的。 31、绳锯木断，水滴石穿。 32、肯承认错误则错已改了一半。 33、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 34、好方法事半功倍，好习惯受益终身。 35、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。 36、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。 37、别人认识你是你的面容和躯体，人们定义你是你的头脑和心灵。 38、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。 39、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。 40、事虽微，不为不成；道虽迩，不行不至。 41、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。 42、自信人生二百年，会当水击三千里。 43、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 44、仁慈是一种聋子能听到、哑巴能了解的语言。 45、不可能！只存在于蠢人的字典里。 46、在浩瀚的宇宙里，每天都只是一瞬，活在今天，忘掉昨天。 47、小事成就大事，细节成就完美。 48、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。 49、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。 50、想像力比知识更重要。不是无知，而是对无知的无知，才是知的死亡。 51、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。 52、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 53、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。 54、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。 55、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。 56、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。 57、理想的路总是为有信心的人预备着。 58、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 59、世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。 60、一勤天下无难事，一懒天下皆难事。 61、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。 62、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。 63、彩虹风雨后，成功细节中。 64、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。 65、只要有信心，就能在信念中行走。 66、每天告诉自己一次，我真的很不错。 67、心中有理想 再累也快乐 68、发光并非太阳的专利，你也可以发光。 69、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。 70、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！ 71、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 72、只要路是对的，就不怕路远。 73、如果一个人爱你、特别在乎你，有一个表现是他还是有点怕你。 74、先知三日，富贵十年。付诸行动，你就会得到力量。 75、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 76、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。 77、年轻就是这样，有错过有遗憾，最后才会学着珍惜。 78、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 79、在极度失望时，上天总会给你一点希望；在你感到痛苦时，又会让你偶遇一些温暖。在这忽冷忽热中，我们学会了看护自己，学会了坚强。 80、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
《吃饭有讲究》PPT【人教新版】)
10、吃饭有讲究
第2课时
活动：自助餐厅来选餐！ 合理搭配有营养
我们选择的共同的都有什么？ 主食 肉类 蔬菜 水果 食物的诉说
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
儿歌名称：蔬活菜动歌二：合理搭配有营养
胡萝卜 红又长，脆又甜 有营养，增免疫 抗癌症，胡萝卜 来帮忙。 圆冬瓜 味道佳，夏天吃 人人夸，清热毒 保健美，吃冬瓜 顶呱呱。 大白菜 真是宝，维生素 含量高，清虚火 除干燥，冬天吃 错不了。 西红柿 红又圆，营养全 味道好，降血压 防衰老，要美容 不可少。 吃豆芽 好处多，作用大 看得见，除疲劳 利小便，治便秘 效果显。 青毛豆 很营养，蛋白质 比鲜肉，可水煮 可清炒，味道美 治消瘦。
•
6.在学习歌曲方面，以歌曲的艺术形 象来感 染，教 育学生 热爱生 活，热 爱劳动 ，热爱 动物， 热爱人 民，培 养学生 的爱心 ，高尚 的情操 和良好 的品德 。在教 学中， 培养学 生掌握 一定的 知识和 技能技 巧，并 有理解 和表现 歌曲的 能力。
•
7.在欣赏方面，开阔学生的音乐视野 ，欣赏 古今中 外的名 家作品 ，并熟 悉我国 的民族 音乐， 培养学 生对音 乐的爱 好和欣 赏的习 惯，发 展听觉 ，记忆 力，想 象力， 并了解 祖国悠 久的音 乐历史 文化， 激发爱 国主义 热情和 民族自 豪美感 。
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
对，“光盘行动”不浪费粮食。
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
吃饭应注意， 健康和礼仪。 挑食暴食不可取， 浪费粮食更不宜。
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
第2课时
活动：自助餐厅来选餐！ 合理搭配有营养
我们选择的共同的都有什么？ 主食 肉类 蔬菜 水果 食物的诉说
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
儿歌名称：蔬活菜动歌二：合理搭配有营养
胡萝卜 红又长，脆又甜 有营养，增免疫 抗癌症，胡萝卜 来帮忙。 圆冬瓜 味道佳，夏天吃 人人夸，清热毒 保健美，吃冬瓜 顶呱呱。 大白菜 真是宝，维生素 含量高，清虚火 除干燥，冬天吃 错不了。 西红柿 红又圆，营养全 味道好，降血压 防衰老，要美容 不可少。 吃豆芽 好处多，作用大 看得见，除疲劳 利小便，治便秘 效果显。 青毛豆 很营养，蛋白质 比鲜肉，可水煮 可清炒，味道美 治消瘦。
•
6.在学习歌曲方面，以歌曲的艺术形 象来感 染，教 育学生 热爱生 活，热 爱劳动 ，热爱 动物， 热爱人 民，培 养学生 的爱心 ，高尚 的情操 和良好 的品德 。在教 学中， 培养学 生掌握 一定的 知识和 技能技 巧，并 有理解 和表现 歌曲的 能力。
•
7.在欣赏方面，开阔学生的音乐视野 ，欣赏 古今中 外的名 家作品 ，并熟 悉我国 的民族 音乐， 培养学 生对音 乐的爱 好和欣 赏的习 惯，发 展听觉 ，记忆 力，想 象力， 并了解 祖国悠 久的音 乐历史 文化， 激发爱 国主义 热情和 民族自 豪美感 。
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
对，“光盘行动”不浪费粮食。
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
吃饭应注意， 健康和礼仪。 挑食暴食不可取， 浪费粮食更不宜。
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
《吃饭有讲究》PPT课件｜人教（新版 ） (共12张PPT)
吃饭的学问-小学生ppt制作示例
• 入座的礼仪．
先请客人入座上席．入座时要从椅子左 边进入．入座后不要动筷子．更 不要
弄出什么响声来．
进餐
的
礼仪
先请客人.年长着动筷子.夹菜
时每次少一些.离自己远的菜就少 吃一些.吃饭时不要出声音. 喝汤用
汤匙一小口一小口地喝.
吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往
外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿
掌握了这些健康的基础知识， 养成良好的生活习惯，你 和你的家人就会远离疾病， 享受健康带来的快乐。
Байду номын сангаас什么有营养？
• 多吃一些富含营养的食物， 如牛奶，豆浆，杂粮做的面
包，新鲜水果，多喝水，少
吃油炸食品，这对我们的身
体是非常有好处的。少吃洋
快餐多吃一些天然的绿色食 品，健康就会伴你而行。
吃饭的礼仪有哪些
到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边 或放在事先准备好的
纸上。
要适时地抽空和左右的人聊几句风 趣的话,以调和气氛.不要光着头 吃饭,不管别人. 最好不要在餐桌上
剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或 手挡住自己的嘴巴.
关于吃的学问可真不 少！咱们先聊这些，亲
爱的朋友们，希望对你
们有所帮助！
吃
年 级
的学问
署名
人在这个世界上生存， 吃是最重要的，没有食
物补充的能量和营养，
人就不能活，其他的就
无从谈起了。
怎么吃才健康？
科学的饮食方法，刚好
跟我们平时的习惯相反。 应该是早上吃好，中午 吃饱，晚上吃少。早餐 是最重要的！
晚餐不能吃的过多，也不能吃 的太丰富了，已免消耗不了的营 养在身体里堆积而产生肥胖。
先请客人入座上席．入座时要从椅子左 边进入．入座后不要动筷子．更 不要
弄出什么响声来．
进餐
的
礼仪
先请客人.年长着动筷子.夹菜
时每次少一些.离自己远的菜就少 吃一些.吃饭时不要出声音. 喝汤用
汤匙一小口一小口地喝.
吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往
外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿
掌握了这些健康的基础知识， 养成良好的生活习惯，你 和你的家人就会远离疾病， 享受健康带来的快乐。
Байду номын сангаас什么有营养？
• 多吃一些富含营养的食物， 如牛奶，豆浆，杂粮做的面
包，新鲜水果，多喝水，少
吃油炸食品，这对我们的身
体是非常有好处的。少吃洋
快餐多吃一些天然的绿色食 品，健康就会伴你而行。
吃饭的礼仪有哪些
到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边 或放在事先准备好的
纸上。
要适时地抽空和左右的人聊几句风 趣的话,以调和气氛.不要光着头 吃饭,不管别人. 最好不要在餐桌上
剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或 手挡住自己的嘴巴.
关于吃的学问可真不 少！咱们先聊这些，亲
爱的朋友们，希望对你
们有所帮助！
吃
年 级
的学问
署名
人在这个世界上生存， 吃是最重要的，没有食
物补充的能量和营养，
人就不能活，其他的就
无从谈起了。
怎么吃才健康？
科学的饮食方法，刚好
跟我们平时的习惯相反。 应该是早上吃好，中午 吃饱，晚上吃少。早餐 是最重要的！
晚餐不能吃的过多，也不能吃 的太丰富了，已免消耗不了的营 养在身体里堆积而产生肥胖。
吃饭大有学问ppt
6.饮食“五忌”
• 1.忌过咸 • 咸味是“百味之王” 。 • 每天摄盐以小于6克为宜。 • 盐是人们日常生活中必丌可少癿调 味品，缺了它就会饮食无味，还觉 得软弱无力，但若长期摄入过多， 则很容易影响健康。
6.饮食“五忌”
• 2.忌过酸 • 食醋——主要起增加酸味、香味、鲜 味及和味解腻、去腥除异味癿作用。 • 醋还能增进食欲，并促进消化液癿分 泌，同时具有很强癿杀菌力。 • 醋丌宜大量饮用，尤其是胃溃疡癿患 者，更要避免喝醋，以免对身体造成 伤害。
2.怎样吃早餐？
• ⑵营养早餐应遵守“食物四要素” 原则
• 谷类能量（淀粉类、谷类食品 ） • 蛋白营养（鸡蛋、肉松、豆制品等食品 ）
• 果蔬精华（水果、果汁、蔬菜等食品） • 豆浆或牛奶癿水分不钙质 • 【可考虑从蛋类、豆类，或富含大豆分离蛋白 癿营养保健食品中进行补充】
2.怎样吃早餐？
• ⑶早餐禁忌 • ①忌“回味早餐“（剩饭菜可能产 生亚硝酸致癌物质 ） • ②忌各种西式快餐 （易导致肥胖 ， 营养丌均衡，缺乏维生素、矿物质、 纤维素等营养 ） • ③忌传统风味早餐 （油条是高温 油炸食品 ，会产生致癌物质 ）
3.午餐怎么吃最健康营养
• ⑴餐厅拼餐 • 多点凉菜和蒸煮炖菜，少点炒菜，丌点油 炸菜。 • 凉菜有很多少油品种，如大拌菜、大丰收、 老醋菠菜之类，能提供多种蔬菜、豆制品。 • 酱牛肉等很少放油，清蒸鱼、白灼虾等比 较清淡。 • 如果四个人点4个菜，以冷热两个蔬菜、一 个冷荤、一个炖煮荤素搭配菜为好。
1.一日三餐怎么吃？
• 谚语：早餐要吃好，中餐要吃饱， 晚餐要吃少。 • 国外说法：早餐吃得像国王餐应摄取约占全 天总热能癿30%，午餐约占40%， 晚餐约占30%。
2.怎样吃早餐？
《吃饭有讲究》优秀课件
我身边的饮食误区
01
02
03
过度烹饪
我发现许多人为了追求口 感而过度烹饪食物，导致 营养流失和增加食物中的 油脂。
忽视蔬菜摄入
我身边有些朋友对蔬菜的 摄入不足，忽视了蔬菜对 健康的重要性。
频繁外食
由于工作繁忙，许多人选 择频繁外食，但外食往往 高油、高盐、高热量，不 利于健康。
我对健康饮食的感悟
04 常见饮食误区
素食主义
总结词
虽然素食主义有助于减少动物性脂肪的 摄入，但长期完全素食可能导致营养不 均衡，缺乏蛋白质、铁、锌等重要营养 素。
VS
详细描述
素食主义者应注重食物搭配，适量摄入豆 类、坚果、鸡蛋等以补充蛋白质，同时选 择富含铁和锌的食物，如菠菜、豆类、全 麦面包等。
单一食物减肥法
总结词
适量蛋白质摄入是维持身体健康的重要条件，可以促进生长发育、修复组织和提 高免疫力。
详细描述
蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对生长发育和维护生理功能具有重要作用。 适量的蛋白质摄入可以促进肌肉生长、修复组织、提高免疫力等。同时，蛋白质 的摄入量应与身体需求相匹配，过多或过少都会对身体产生不利影响。
02 健康饮食原则
食物多样化
总结词
食物多样化是健康饮食的基础，可以提供人体所需的多种营养素，有助于保持 身体健康。
详细描述
人体需要摄入多种食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源和脂肪来源等。 不同食物含有不同的营养成分，多样化的饮食可以保证身体获得全面的营养， 从而维持正常的生理功能。
控制总热量摄入
。
03 饮食习惯的培养
定时定量
总结词
培养良好的饮食习惯，定时定量 是关键。
详细描述
《吃饭》PPT课件小班健康
健康饮食的原则
介绍均衡、多样、适 量、清淡等健康饮食 的原则，引导幼儿学 会合理搭配食物。
健康饮食的实践
通过实例和图片展示 健康饮食的实践，包 括早餐、午餐、晚餐 和零食的选择和搭配 。
饮食与运动的关系
讲解饮食与运动的关 系，强调适量运动对 健康的重要性，并提 供适合幼儿的运动建 议。
02 营养均衡与饮食健康
《吃饭》PPT课件小 班健康
汇报人： 2023-12-26
目录
• 引言 • 营养均衡与饮食健康 • 餐桌礼仪与文明用餐 • 饮食安全与卫生 • 健康饮食与疾病预防 • 实践操作与互动环节
引言
01
目的和背景
01
培养健康饮食习惯
通过课件的讲解，引导幼儿认识健康饮食的重要性，养 成良好的饮食习惯。
02
谷类
提供能量和膳食纤维， 是主食的主要来源。
蔬菜、水果类
富含维生素、矿物质和 膳食纤维，有助于维持 肠道健康。
肉类、蛋类、豆类
提供优质蛋白质、脂肪 、维生素和矿物质，是 身体构建和修复组织的 重要物质。
奶类、坚果类
富含钙、磷等矿物质和 维生素D，有助于骨骼 和牙齿的健康。
合理搭配饮食
常吃奶类、豆类或其制品
分组讨论：如何做到饮食均衡、安全、健康
讨论饮食均衡的重要性
引导幼儿理解均衡饮食的概念，让他 们知道要吃各种类型的食物，包括蔬 菜、水果、全谷类、蛋白质食品等。
讨论食品安全
讨论健康饮食
引导幼儿理解健康饮食的概念，让他 们知道要避免过多的糖分和油脂，选 择健康的食物和饮料。
教育幼儿了解食品安全的重要性，如 清洗水果和蔬菜、避免过期食品等。
提高营养意识
帮助幼儿了解食物中的营养成分，学会选择营养丰富的 食物。
《吃饭有讲究》 PPT实用课件
8.从 人 的 实 践 活动 看，“ 万物并 育而不 相害” 则涉及 不同的 个体、 团体、 民族、 国家之 间的共 处、交 往问题 ，它以 承认不 同个体 的差异 、不同 社会领 域的分 化为前 提。个 体的差 异、不 同社会 领域的 分化是 一种历 史演化 过程中 无法否 认的事 实，如 何使分 化过程 中形成 的不同 个体、 存在形 态以非 冲突的 方式共 处于世 界之中 ，便成 为“万 物并育 而不相 害”所 指向的 实质问 题.
不过，“德”既有跨越时空的通达一 面，往 往又是 与时俱 进、随 地而异 的。能 历久不 衰而长 传的道 德典范 不多， 因“立 德”而 青史留 名的例 子也很 少。加 以中国 历代皇 帝都想 要作之 君作之 师，所 以士人 自然也 多朝立 功立言 的方向 努力。 大体上 ，真能 两者兼 具的读 书人， 重立功 仍胜于 立言。
洗完手之后，谁来演一演 你在家是怎样吃饭的呢？
哪些做法是对错呢？
摆筷子 帮着搬椅子，帮着擦桌子！
让长辈先坐！ 扶老人先坐!
咳嗽、打喷嚏要转头，不能向着饭桌！
《吃饭有讲究》 PPT实用课件 《吃饭有讲究》 PPT实用课件
《吃饭有讲究》 PPT实用课件 《吃饭有讲究》 PPT实用课件
《吃饭有讲究》 PPT实用课件
《吃饭有讲究》 PPT实用课件
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2.“文学应该预见未来，用自己那最 鼓舞人 心的成 果跑在 人民的 前面， 就像它 是在拖 着生活 向前迈 进似的 。”然 而，在 “过度 商业化 ”的潮 流中， 文学逐 渐迷失 方向， 主动弃 置精神 属性。 一些写 作者为 迎合低 级趣味 ，不断 制造各 种刺激 感官的 垃圾文 字作品 。
3.数学作为人类文化组成部分的另一 个特点 ，是它 不断追 求最简 单的、 最深层 次的、 超出人 类感官 所及的 宇宙之 根本。 所有这 些研究 都是在 极抽象 的形式 下进行 的。这 是一种 化繁为 简以求 统一的 过程。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
吃
年 级
的学问
署名
人在这个世界上生存， 吃是最重要的，没有食
物补充的能量和营养，
人就不能活，其他的就
无从谈起了。
怎么吃才健康？
科学的饮食方法，刚好
跟我们平时的习惯相反。 应该是早上吃好，中午 吃饱，晚上吃少。早餐 是最重要的！
晚餐不能吃的过多，也不能吃 的太丰富了，已免消耗不了的营 养在身体里堆积而产生肥胖。
到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边 或放在事先准备好的
纸上。
要适时地抽空和左右的人聊几句风 趣的话,以调和气氛.不要光着头 吃饭,不管别人. 最好不要在餐桌上
剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或 手挡住自己的嘴巴.
关于吃的学问可真不 少！咱们先聊这些，亲
爱的朋友们，希望对你
们有所帮助！
• 入座的礼仪．
先请客人入座上席．入座时要从椅子左 边进入．入座后不要动筷子．更 不要
弄出什么响声来．
进餐
的
礼仪
先请客人.年长着动筷子.夹菜
时每次少一些.离自己远的菜就少 吃一些.吃饭时不要出声音. 喝汤用
Hale Waihona Puke 汤匙一小口一小口地喝.吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往
外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿
掌握了这些健康的基础知识， 养成良好的生活习惯，你 和你的家人就会远离疾病， 享受健康带来的快乐。
吃什么有营养？
• 多吃一些富含营养的食物， 如牛奶，豆浆，杂粮做的面
包，新鲜水果，多喝水，少
吃油炸食品，这对我们的身
体是非常有好处的。少吃洋
快餐多吃一些天然的绿色食 品，健康就会伴你而行。
吃饭的礼仪有哪些
年 级
的学问
署名
人在这个世界上生存， 吃是最重要的，没有食
物补充的能量和营养，
人就不能活，其他的就
无从谈起了。
怎么吃才健康？
科学的饮食方法，刚好
跟我们平时的习惯相反。 应该是早上吃好，中午 吃饱，晚上吃少。早餐 是最重要的！
晚餐不能吃的过多，也不能吃 的太丰富了，已免消耗不了的营 养在身体里堆积而产生肥胖。
到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边 或放在事先准备好的
纸上。
要适时地抽空和左右的人聊几句风 趣的话,以调和气氛.不要光着头 吃饭,不管别人. 最好不要在餐桌上
剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或 手挡住自己的嘴巴.
关于吃的学问可真不 少！咱们先聊这些，亲
爱的朋友们，希望对你
们有所帮助！
• 入座的礼仪．
先请客人入座上席．入座时要从椅子左 边进入．入座后不要动筷子．更 不要
弄出什么响声来．
进餐
的
礼仪
先请客人.年长着动筷子.夹菜
时每次少一些.离自己远的菜就少 吃一些.吃饭时不要出声音. 喝汤用
Hale Waihona Puke 汤匙一小口一小口地喝.吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往
外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿
掌握了这些健康的基础知识， 养成良好的生活习惯，你 和你的家人就会远离疾病， 享受健康带来的快乐。
吃什么有营养？
• 多吃一些富含营养的食物， 如牛奶，豆浆，杂粮做的面
包，新鲜水果，多喝水，少
吃油炸食品，这对我们的身
体是非常有好处的。少吃洋
快餐多吃一些天然的绿色食 品，健康就会伴你而行。
吃饭的礼仪有哪些