七年级心理课
初一心理健康教育课教案
初一心理健康教育课教案【教学目标】1. 让学生了解自我认知的重要性。
2. 帮助学生识别和表达自己的情感。
3. 培养学生的自我肯定能力和自信心。
4. 引导学生学会合理设定目标和面对挑战。
【教学内容】1. 自我认知的概念。
2. 情感的分类与表达。
3. 自我肯定的方法。
4. 目标设定与实现的策略。
【教学方法】采用讲授、讨论、案例分析、小组合作等多种教学方法相结合。
【教学过程】1. 导入（5分钟）- 通过提问引导学生思考什么是自我认知，为什么它很重要。
- 分享一个与自我认知相关的小故事或案例，激发学生的兴趣。
2. 新课内容讲解（20分钟）- 讲解自我认知的定义和重要性。
- 介绍情感的种类，如何识别和表达自己的情感。
- 分享自我肯定的方法，如正面肯定、自我激励等。
- 讨论如何设定合理的目标，并采取行动去实现它们。
3. 互动讨论（15分钟）- 分组讨论，每组分享一个自己曾经遇到的困难和如何克服的经历。
- 小组内部讨论自我肯定的方法，并分享给全班同学。
4. 案例分析（15分钟）- 老师提供几个关于青少年面临的心理问题的案例。
- 学生分析案例中的问题，并提出可能的解决方案。
5. 实践活动（10分钟）- 学生写下自己的长期和短期目标，并制定实现这些目标的计划。
- 鼓励学生在接下来的一周内实践自我肯定的方法，并记录下自己的感受。
6. 总结反馈（5分钟）- 总结今天学到的知识点。
- 鼓励学生在生活中积极运用今天学到的内容，关注自己的心理健康。
【作业布置】1. 要求学生每天至少进行一次自我肯定的练习，并记录下来。
2. 完成一份关于自己情感变化的观察报告。
【教学反思】。
七年级心理教育教案
第一课时请让我来帮助你教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。
发现同学的缺点能当面指出。
初步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：一、谈话导入，揭示课题。
1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。
你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书）2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？3、教师小结刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。
所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？板书：请让我来帮助你三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。
那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？1、看板书指导。
并贴上小红花。
2、指名表演。
（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》第二课时中学生考试焦虑教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案
七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案一、教学目标1. 让学生理解人生中会遇到各种挫折，学会面对和应对挫折的方法。
2. 培养学生积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。
3. 引导学生正确看待生活中的困难，增强心理韧性。
二、教学重点1. 让学生认识挫折，理解挫折是人生的一部分。
2. 培养学生积极应对挫折的方法和技巧。
3. 引导学生树立阳光心态，相信美好总会到来。
三、教学难点1. 如何让学生深刻理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 如何培养学生积极应对挫折的能力。
3. 如何引导学生树立阳光心态，克服心理障碍。
四、教学方法1. 讲座法：讲解挫折的定义、类型及影响。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考如何应对挫折。
3. 讨论法：分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。
4. 心理咨询法：针对学生心理问题，进行个别辅导和心理咨询。
五、教学内容1. 挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。
2. 挫折的影响：分析挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。
3. 应对挫折的方法：讲解应对挫折的策略，如积极思考、寻求帮助、调整心态等。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。
5. 阳光心态的培养：引导学生树立积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。
教学评价：通过课堂参与、小组讨论、案例分析等方式，评价学生在面对挫折时的应对策略和心态，以及他们在课堂上的学习效果。
六、教学过程1. 导入新课：通过播放歌曲《阳光总在风雨后》，引导学生思考歌词中的寓意，引出本课主题。
2. 讲解挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。
3. 分析挫折的影响：讨论挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。
4. 案例分析：呈现典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。
5. 小组讨论：学生分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。
七年级新生心理健康第一课教案(详案、情景剧设定、情绪管理计划表)
七年级新生心理健康第一课教案（说案）一、课程背景与目标（一）课程背景：七年级学生刚从小学升入初中，面临着生活环境、人际环境和学习方式的巨大变化，这些变化可能导致学生产生各种心理适应问题。
因此，开展心理健康第一课，帮助学生顺利适应新环境，建立积极健康的心态，具有重要的现实意义。
（二）课程目标：1.帮助学生较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。
2.引导学生正确与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
3.使学生了解并学会应对常见的心理困扰，保持积极健康的心理状态。
二、教学内容与方法（一）教学内容：1.适应新环境：包括生活环境、人际环境和学习方式的适应。
2.情绪管理：认识情绪类型，了解不良情绪的危害，学会合理调节情绪。
3.人际交往：学习有效沟通技巧，建立良好的人际关系。
（二）教学方法：1.情景模拟：通过心理情景剧，让学生模拟真实场景，体验并学习应对方法。
2.小组讨论：分组讨论相关问题，促进学生间的交流和思考。
3.角色扮演：让学生扮演不同角色，深入理解各种心理现象。
4.案例分析：通过典型案例分析，引导学生反思自身行为，学习正确做法。
三、教学过程环节一：导入新课1.热身活动：播放音乐，创设轻松氛围，引导学生思考“你希望的中学生活是什么样的？”教师引入：简述七年级学生面临的心理适应问题，引出本课主题。
环节二：适应新环境1.生活环境适应理论分析：分析初中生生活环境的变化及面临的挑战。
小组活动：分享各自在生活中的适应经验，讨论如何更好地自理生活。
2.人际环境适应情景模拟：表演心理情景剧《新班级的第一天》，展示新生在融入新集体时可能遇到的问题。
小组讨论：分析情景剧中人物的行为，讨论如何与同学友好相处。
角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。
3.学习方式适应教师讲解：介绍初中课程的特点和学习方法的变化。
小组讨论：分享各自的学习方法，讨论如何调整学习方法以适应初中学习。
环节三：情绪管理1.情绪认识教师讲解：介绍情绪的基本类型及不良情绪的危害。
七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案
一、教学目标：1. 让学生理解人生中会遇到挫折和困难，但阳光总在风雨后。
2. 培养学生面对挫折和困难时的积极心态，提高他们的心理素质。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，用积极的方式应对生活中的问题。
二、教学重点：1. 让学生认识到人生中会遇到挫折和困难，这是正常的现象。
2. 培养学生面对挫折和困难时的积极心态。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，用积极的方式应对生活中的问题。
三、教学难点：1. 如何让学生真正理解阳光总在风雨后的道理。
2. 如何培养学生面对挫折和困难时的积极心态。
3. 如何引导学生学会调整自己的情绪，用积极的方式应对生活中的问题。
四、教学方法：1. 采用讨论法，让学生在课堂上充分发表自己的观点，培养他们的表达能力。
2. 采用案例分析法，通过分析典型案例，让学生深入理解阳光总在风雨后的道理。
3. 采用角色扮演法，让学生模拟面对挫折和困难时的情景，培养他们的应对能力。
五、教学过程：1. 导入：通过播放歌曲《阳光总在风雨后》，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。
2. 新课导入：引导学生谈论自己在生活中遇到的挫折和困难，以及如何应对。
3. 案例分析：分享一些成功的案例，让学生了解阳光总在风雨后的道理。
4. 讨论环节：让学生分组讨论，如何培养自己的积极心态，以及如何调整情绪应对生活中的问题。
5. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟面对挫折和困难时的情景，培养他们的应对能力。
7. 作业布置：让学生课后思考，如何在生活中运用所学，调整自己的情绪，用积极的方式应对问题。
六、教学评价：1. 通过课堂表现、讨论和角色扮演，评价学生在面对挫折和困难时的积极心态。
2. 通过课后作业，评价学生对课程内容的理解和运用。
3. 通过学生反馈，了解他们对课程的看法和建议，以便进行教学改进。
七、教学准备：1. 准备相关的案例材料，用于案例分析环节。
2. 准备角色扮演的道具和场景，方便学生进行角色扮演。
3. 准备课后作业，让学生能够巩固所学内容。
七年级心理健康《情绪管理ABC》教案5篇汇编
七年级心理健康《情绪管理ABC》教案5篇汇编《我的情绪我做主》教学设计（一）一、课程理念：人的情绪发展中，童年和青春期是最为重要的阶段，它是奠定情绪根基的关键时期，一个人该时期的情绪状态机发展趋势往往对其未来的发展有深远影响。
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期,也是少年身心变化最为迅速而明显的时期。
在该时期，少年的身体外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来身心发展的不平衡、自我成熟感和半成熟现状之间的错综矛盾及这些矛盾所带来的心理和行为的特殊变化，常会使正处于青春期的初中生产生困扰，引起心理发展上的种种矛盾，并容易出现心理及行为偏差，应该引起我们的重视。
与成年人相比，初中生的情绪有一下特点：1.情绪活动日益丰富，稳定性降低;2.情绪体验更加深刻和细致;3.情绪变化具有迅速性和冲动性的特点。
根据积极心理学、发展心理学的相关理论，结合学生身心发育特点，本活动课程引导学生理解“情绪ABC理论”，启发学生探究情绪管理的方法，并学会有效调节情绪，今儿促进学生心理素质发展，帮助他们顺利度过青春期，健康快乐成长。
二、课程目标:1、通过课程，让学生了解情绪的基本内容，认识自己的青春期情绪。
2、学会接纳和处理自己的消极情绪。
三、课程重、难点：了解情绪的来源以及对情绪的看法。
四、活动形式：团体心理辅导。
教师一方面提供材料，创设情景，加以引导一方面给予一些打破价值观的理念，让学生进行内化和整合。
主要的方法包括情感体验、讨论和分享。
五、过程和方法3、深入阶段:管理情绪再通过“半杯水”的事例强调:激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(认识)B活动四:情境造句二当时，我选择再一次强调对事情产生的情绪反应来源于对事情的看法。
1、情绪是可以选择的!2、游戏:小开关。
图片分享:你看到了什么? 总结:心理健康《情绪管理ABC》教案（三）【教学背景】情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。
七年级心理健康课教案
七年级心理健康课教案教案作为教师对课堂教学的一种预计和构想,在教学中占有十分重要的地位。
下面是小编为你精心整理的七年级心理健康课教案，希望对你有帮助!七年级心理健康课教案篇1教学目标：1、意识到游戏成瘾的危害性2、正确认识电子游戏的利与弊3、初步掌握去除游戏成瘾的方法教学重点：初步掌握去除游戏成瘾的方法教学形式：游戏、调查、辩论、讨论课前准备：1、调查学生中有关有游戏成瘾的同学2、要求学生查阅资料，准备辩论资料教学过程一、资料导入同学来信《初中生的困惑》引入问题：电子游戏是有益还是有害?二、辩论：正方：电子游戏利大于弊反方：电子游戏弊大于利(同学自由发表自己的意见，提出相应的证据)教师作相应的总结与点题：总的来说电子游戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让很多的同学走上违法反犯罪的道路。
那么是什么原因导致那么多的人陷入游戏成瘾的怪圈呢?三、资料解析：游戏成瘾的心理原因学生阅读书上资料，并总结四、心理调查了解了游戏成瘾的心理原因和危害之后，那么你想知道你是不是容易游戏成瘾呢?下面我们来完成一个小测试：学生完成书上小测试。
五、案例分析寻找方法：出示游戏成瘾的相关案例(可根据事先的调查，作适当的改进，选取同学们生活中的实际例子)学生讨论：请你想想办法，帮助这位同学，有哪些好的方法呢?学生讨论发言教师适当点拨最后总结1、时间管理2、警示卡3、自我目录4、寻求支持5、家庭疗法……六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的学生)制定我的计划(参考书上P39)七年级心理健康课教案篇2教学目标：1、初步了解可能发生误会的情形2、引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法3、培养学生真诚、宽容待人的品质教学重点：引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法教学形式：游戏、调查、小品、讨论课前准备：1、调查学生中有关误会的经历。
2、学生自由组合成合作小组，每组6-8人。
3、排练同学间产生误会的小品教学过程一、游戏导入游戏“比手划脚”。
初一心理健康教育教案
初一心理健康教育教案初一心理健康教育教案篇1教学目标：1、意识到嬉戏成瘾的危害性2、正确熟悉电子嬉戏的利与弊3、初步把握去除嬉戏成瘾的方法教学重点：初步把握去除嬉戏成瘾的方法教学形式：嬉戏、调查、辩论、商量课前预备：1、调查同学中有关有嬉戏成瘾的同学2、要求同学查阅资料，预备辩论资料教学过程一、资料导入同学来信《学校生的困惑》引入问题：电子嬉戏是有益还是有害?二、辩论：正方：电子嬉戏利大于弊反方：电子嬉戏弊大于利(同学自由发表自己的看法，提出相应的证据)老师作相应的总结与点题：总的来说电子嬉戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让许多的同学走上违法反犯罪的道路。
那么是什么缘由导致那么多的人陷入嬉戏成瘾的怪圈呢?三、资料解析：嬉戏成瘾的心理缘由同学阅读书上资料，并总结四、心理调查了解了嬉戏成瘾的心理缘由和危害之后，那么你想知道你是不是简单嬉戏成瘾呢?下面我们来完成一个小测试：同学完成书上小测试。
五、案例分析查找方法：出示嬉戏成瘾的相关案例(可依据事先的调查，作适当的改良，选取同学们生活中的实际例子)同学商量：请你想想方法，关心这位同学，有哪些好的方法呢?同学商量发言老师适当点拨最终总结1、时间管理2、警示卡3、自我名目4、寻求支持5、家庭疗法……六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的同学)制定我的打算(参考书上P39)初一心理健康教育教案篇2教学目标：1、了解在人际交往中哪些人会受喜爱，这些人有哪些特点;2、了解不受人喜爱的人有哪些特征;3、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改良的地方;4、通过人缘的活动课，使同学们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学用具：多媒体教学方法：(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计：1、课题说明：由于学校新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大转变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。
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游戏规则： 改变平时习惯，改变常规思维， 做出与要求相反的动作。 如：教师说伸左手，学生要伸右手。
心理课规范要求
互相尊重：不管你是否同意别人的观点，你不能对别
人有不礼貌的言行；要保守秘密，尊重每位同学的隐私， 不能将课堂上了解到的信息外传。
注意倾听：当别人发言的时候，要保持安静、认真倾
听，遇到不同观点等别人说完，你才能发言，不得起哄、 调侃人。
• 适当的心理求助是强者的行为！
一 年 能 收 获
就 去 种 花
十 年 能 收 获
就 去 种 树
一 生 都 能 收 获
就 去 种 健 康 心 态
如果说人生最大的财富是生命， 那么人生最大的收入是心理健康!
桃源职业中专学生科
桃源职业中专学生科
学习心理健康课 目的什么?
“授人以鱼，一日享用 教人以渔，终身受用”
• 心理健康课就是一门助人自助的课程。 • 通过学习这门课，使我们在遇到烦恼与困 惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时 地进行心理咨询解理咨询？
2.心理学是一门有趣的课程
上图的所有直线都是平行的！ 受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？
这是静止的一副图 片，如果你看到运 动的景象，表明你 有心理压力。 图片运动越激烈， 表明你的内心情绪 波动越大。
研究结果表明—— 当一个人发自内心地微笑时， 他的嘴部肌肉会产生运动，眼 睛上挤，眉毛微微下弯。
• A、想好开头说什么。
• B、把心理辅导老师看作是个特别亲密的朋友。 • C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 • D、不必过分地关注自我的表现与形象。 • E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 • F、不要希望一次咨询就“解决所有问题”。
讨论： 维护心理健康的方法
• 找朋友倾诉,和老师、家长谈心（倾诉） • 大哭一场,体育锻炼（宣泄） • 听音乐、唱歌、看电影、电视、小说（转 移注意力） • 和心理老师沟通
不健康
健康
三、心理健康的标准 是什么？
心理健康的标准
1.智力正常：正常人的智商在90-110之间
2.自知自律（正确认识自己、悦纳自我、适当
约束自己）
3.情绪乐观稳定
4.人际关系和谐（和他人友好相处）
5.适应环境（积极的人生态度、现实的入世情
怀、具有良好的社会适应能力。）
6.快速调节能力
四、心理健康课到底上些什么
实验心理学 认知心理学 人格心理学 社会心理学 发展心理学 心理测量学 „„ 临床心理学 咨询心理学 学校心理学 管理心理学 消费心理学 犯罪心理学 ……
心 理 学
二、什么是心理健康
$
桃源职业中专学生科
• 心理健康的概念：
• 个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态。 • 在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心 理，达到与环境的平衡与协调。 • 在这过程中逐渐提高心理水平，完善人格特质。
积极参与：积极参与小组讨论、发言等活动；根据老
师的指令参与活动；坦率真诚地与其他同学交流，不掩饰 自己的真实情感。
认真思考：今后讨论的是同学们已经遇到或将要遇到
的问题，是关乎人一生发展的话题，需要认真思考和对待。
第一节 心理健康课
——你了解这门课吗？
1.心理学是一门神奇的课程
耶鲁大学5年的研究成果。 如果你看见舞女是顺时针 转，说明你用的是右脑； 如果是你看见逆时针转， 说明你用的左脑。 据说，只有14%的美国人 可以两个方向都能看见。
我要是把秘密都说出来，
心理老师会告诉 我的班主任和家长说吗？ 我要是去了， 那别人还不把我 当精神病看啊？
我觉得很正常啊， 国外去看心理医生 跟看感冒发烧一样正常呢。
• 1）心理问题≠精神病 • 2）心理学≠窥见内心 • 3）心理咨询≠无所不能 • 4）心理咨询≠思想工作
作为学生，当出现心理困惑需要进行心理咨 询时，你应该做些什么准备？
你能看出来图中哪 但当假笑时，他所动用的却是 不同的面部肌肉。在这种情况 一张是在假笑吗？ 下，他的嘴巴通常会向外扩张
而眼睛的运动则非常微小。 人在假笑时只是嘴角上翘，而 真笑时不光嘴角上翘，眼角上 部的肌肉会向下弯曲。
大家眼中的心理学？
一、什么是心理学
心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。