七年级心理健康课教案
七年级心理健康教案
七年级心理健康教案七年级心理健康教案「篇一」教学目标：（1）了解生命中挫折存在的价值。
（2）培养积极乐观的生活态度。
（3）分享和学习应对挫折的方法、措施。
教学重点：了解挫折是成长的必经之路，是成功的垫脚石。
养成乐观积极的生活态度。
教学难点：学会应对挫折的方法并能在生活中合理运用。
教学过程及内容：师生活动设计理念导入：猜猜她是谁1.组织引导阅读。
（音乐）提问：她是谁？尝试用一个词语来形容她的这段经历。
2.播放一组成长照片：学生回忆自己的成长史。
引出主题：风景在路上阅读P16《猜猜她是谁》通过阅读、讨论评价，了解生命中的挫折可以引发人的消极情绪，也可以成为成功之路的一道风景。
一、描绘：人生曲线。
（书P16）提示人生曲线中每一阶段正负顶点的获得，以5-10岁为例：回忆学前和小学低年级阶段（也可再分为两个阶段）是高兴多还是不高兴多？假设是高兴多，这段时间的高兴10分里最高打几分？这个最高分对应的回忆是什么事？（如果是不高兴多，则反之依然。
）二、别把磨炼当折磨（书P17拨动心弦）小结：在挫折面前，人常常容易陷入消极甚至崩溃，甚至放大到认为整个生命都是失败的。
事实上，当我们走过这段时期，再回头看，会发现那不过是生命中的一个瞬间，只是生命的诸多风景中的一道风景。
小结：通过小实验呈现对挫折的态度。
三、七嘴八舌1、能否避免挫折？天灾、人祸-------普遍存在。
2、你的挫折因何而起？案例：面对数学难题会怎么做？组织讨论分享。
阅读并讨论分享。
1.描绘人生曲线P162.找一个词形容自己的人生曲线3.尝试放大一个“消极点”，回忆对应的相关事件，当时的情绪体验。
分享当时的解决方法。
（可参照P18我思我悟，若感到当时的处理方式不当，可补充一个改善的解决方法。
）预测自己在下一阶段的学习和生活中可能会遇到的挫折，分享自己面对这些挫折时的态度和打算。
乐观积极的态度能导引人从挫折困境中走向成功。
习得应对某一具体挫折的方法。
意识到应对挫折重要，而看待挫折的心态更重要。
初一心理健康教育课教案
初一心理健康教育课教案【教学目标】1. 让学生了解自我认知的重要性。
2. 帮助学生识别和表达自己的情感。
3. 培养学生的自我肯定能力和自信心。
4. 引导学生学会合理设定目标和面对挑战。
【教学内容】1. 自我认知的概念。
2. 情感的分类与表达。
3. 自我肯定的方法。
4. 目标设定与实现的策略。
【教学方法】采用讲授、讨论、案例分析、小组合作等多种教学方法相结合。
【教学过程】1. 导入（5分钟）- 通过提问引导学生思考什么是自我认知，为什么它很重要。
- 分享一个与自我认知相关的小故事或案例，激发学生的兴趣。
2. 新课内容讲解（20分钟）- 讲解自我认知的定义和重要性。
- 介绍情感的种类，如何识别和表达自己的情感。
- 分享自我肯定的方法，如正面肯定、自我激励等。
- 讨论如何设定合理的目标，并采取行动去实现它们。
3. 互动讨论（15分钟）- 分组讨论，每组分享一个自己曾经遇到的困难和如何克服的经历。
- 小组内部讨论自我肯定的方法，并分享给全班同学。
4. 案例分析（15分钟）- 老师提供几个关于青少年面临的心理问题的案例。
- 学生分析案例中的问题，并提出可能的解决方案。
5. 实践活动（10分钟）- 学生写下自己的长期和短期目标，并制定实现这些目标的计划。
- 鼓励学生在接下来的一周内实践自我肯定的方法，并记录下自己的感受。
6. 总结反馈（5分钟）- 总结今天学到的知识点。
- 鼓励学生在生活中积极运用今天学到的内容，关注自己的心理健康。
【作业布置】1. 要求学生每天至少进行一次自我肯定的练习，并记录下来。
2. 完成一份关于自己情感变化的观察报告。
【教学反思】。
七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案
七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案一、教学目标1. 让学生理解人生中会遇到各种挫折，学会面对和应对挫折的方法。
2. 培养学生积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。
3. 引导学生正确看待生活中的困难，增强心理韧性。
二、教学重点1. 让学生认识挫折，理解挫折是人生的一部分。
2. 培养学生积极应对挫折的方法和技巧。
3. 引导学生树立阳光心态，相信美好总会到来。
三、教学难点1. 如何让学生深刻理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 如何培养学生积极应对挫折的能力。
3. 如何引导学生树立阳光心态，克服心理障碍。
四、教学方法1. 讲座法：讲解挫折的定义、类型及影响。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考如何应对挫折。
3. 讨论法：分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。
4. 心理咨询法：针对学生心理问题，进行个别辅导和心理咨询。
五、教学内容1. 挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。
2. 挫折的影响：分析挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。
3. 应对挫折的方法：讲解应对挫折的策略，如积极思考、寻求帮助、调整心态等。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。
5. 阳光心态的培养：引导学生树立积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。
教学评价：通过课堂参与、小组讨论、案例分析等方式，评价学生在面对挫折时的应对策略和心态，以及他们在课堂上的学习效果。
六、教学过程1. 导入新课：通过播放歌曲《阳光总在风雨后》，引导学生思考歌词中的寓意，引出本课主题。
2. 讲解挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。
3. 分析挫折的影响：讨论挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。
4. 案例分析：呈现典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。
5. 小组讨论：学生分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。
七年级心理健康课教案
七年级心理健康课教案教案作为教师对课堂教学的一种预计和构想,在教学中占有十分重要的地位。
下面是小编为你精心整理的七年级心理健康课教案，希望对你有帮助!七年级心理健康课教案篇1教学目标：1、意识到游戏成瘾的危害性2、正确认识电子游戏的利与弊3、初步掌握去除游戏成瘾的方法教学重点：初步掌握去除游戏成瘾的方法教学形式：游戏、调查、辩论、讨论课前准备：1、调查学生中有关有游戏成瘾的同学2、要求学生查阅资料，准备辩论资料教学过程一、资料导入同学来信《初中生的困惑》引入问题：电子游戏是有益还是有害?二、辩论：正方：电子游戏利大于弊反方：电子游戏弊大于利(同学自由发表自己的意见，提出相应的证据)教师作相应的总结与点题：总的来说电子游戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让很多的同学走上违法反犯罪的道路。
那么是什么原因导致那么多的人陷入游戏成瘾的怪圈呢?三、资料解析：游戏成瘾的心理原因学生阅读书上资料，并总结四、心理调查了解了游戏成瘾的心理原因和危害之后，那么你想知道你是不是容易游戏成瘾呢?下面我们来完成一个小测试：学生完成书上小测试。
五、案例分析寻找方法：出示游戏成瘾的相关案例(可根据事先的调查，作适当的改进，选取同学们生活中的实际例子)学生讨论：请你想想办法，帮助这位同学，有哪些好的方法呢?学生讨论发言教师适当点拨最后总结1、时间管理2、警示卡3、自我目录4、寻求支持5、家庭疗法……六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的学生)制定我的计划(参考书上P39)七年级心理健康课教案篇2教学目标：1、初步了解可能发生误会的情形2、引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法3、培养学生真诚、宽容待人的品质教学重点：引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法教学形式：游戏、调查、小品、讨论课前准备：1、调查学生中有关误会的经历。
2、学生自由组合成合作小组，每组6-8人。
3、排练同学间产生误会的小品教学过程一、游戏导入游戏“比手划脚”。
心理健康课优质教案7篇
心理健康课优质教案7篇心理健康课优质教案篇1一、活动前言及活动目的心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有紧要促进作用。
为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，加强班级凝集力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举办心理主题班会设计大赛。
二、活动主题：与心相约欢快成长三、活动对象：全体在校学生四、活动时间：x月x日五、活动内容和要求：1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展初赛，通过内部评比后，选送三个方案进行校级评比；2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，实在内容可自定；3、心理主题班会形式多样，可依据竞赛要求自行创作班会形式，创意新奇者可酌情加分；4、选送的方案料子需包含心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。
六、评比标准：七、活动布置策划：1、x月x日各系部依据活动内容和要求开展初赛，并于x月x日通过内部评比上报三个方案进行校级评比；2、x月x日由学生工作处心理健康引导中心组织心理主题班会评审组，依据评审标准对参赛方案进行复审，评比出一、二、三等奖；3、x月x日在校心理网站公布获奖结果；4、x月x日依据奖项的评定颁奖。
八、奖项设置：一等奖x名；二等奖x名，三等奖x名。
心理健康课优质教案篇2一、设计理念：现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
能够说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速提高和发展也使得学校生的心理健康面对着更多更大的压力和挑战。
社会的发展更改对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有取得信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力。
初一心理健康教育教案
初一心理健康教育教案初一心理健康教育教案篇1教学目标：1、意识到嬉戏成瘾的危害性2、正确熟悉电子嬉戏的利与弊3、初步把握去除嬉戏成瘾的方法教学重点：初步把握去除嬉戏成瘾的方法教学形式：嬉戏、调查、辩论、商量课前预备：1、调查同学中有关有嬉戏成瘾的同学2、要求同学查阅资料，预备辩论资料教学过程一、资料导入同学来信《学校生的困惑》引入问题：电子嬉戏是有益还是有害?二、辩论：正方：电子嬉戏利大于弊反方：电子嬉戏弊大于利(同学自由发表自己的看法，提出相应的证据)老师作相应的总结与点题：总的来说电子嬉戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让许多的同学走上违法反犯罪的道路。
那么是什么缘由导致那么多的人陷入嬉戏成瘾的怪圈呢?三、资料解析：嬉戏成瘾的心理缘由同学阅读书上资料，并总结四、心理调查了解了嬉戏成瘾的心理缘由和危害之后，那么你想知道你是不是简单嬉戏成瘾呢?下面我们来完成一个小测试：同学完成书上小测试。
五、案例分析查找方法：出示嬉戏成瘾的相关案例(可依据事先的调查，作适当的改良，选取同学们生活中的实际例子)同学商量：请你想想方法，关心这位同学，有哪些好的方法呢?同学商量发言老师适当点拨最终总结1、时间管理2、警示卡3、自我名目4、寻求支持5、家庭疗法……六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的同学)制定我的打算(参考书上P39)初一心理健康教育教案篇2教学目标：1、了解在人际交往中哪些人会受喜爱，这些人有哪些特点;2、了解不受人喜爱的人有哪些特征;3、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改良的地方;4、通过人缘的活动课，使同学们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学用具：多媒体教学方法：(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计：1、课题说明：由于学校新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大转变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。
七年级学生心理健康教育课教案
七年级学生心理健康教育课教案
课程目标：
1. 让学生认识到情绪的种类和产生的原因。
2. 教授学生情绪管理和调节的基本方法。
3. 引导学生建立积极的人际关系和解决冲突的技巧。
4. 培养学生的同理心和团队合作意识。
教学内容：
1. 情绪的认识与表达
- 情绪的定义
- 常见情绪的分类和特点
- 情绪的正面和负面影响
2. 情绪管理技巧
- 情绪日记的记录方法
- 放松训练和呼吸练习
- 积极思考和自我激励
3. 人际交往与沟通
- 有效沟通的原则和技巧
- 倾听的艺术
- 解决冲突的策略
4. 同理心与团队合作
- 同理心的重要性
- 团队合作的案例分析
- 团队活动中的角色认知
教学方法：
- 互动讨论：通过小组讨论，让学生分享自己的情绪体验和处理方法。
- 角色扮演：模拟不同的社交场景，让学生实践沟通和解决问题的技巧。
- 案例分析：分析真实或虚构的案例，引导学生思考和学习。
- 体验活动：组织团队合作游戏，让学生在实践中学习合作和同理心。
教学评估：
- 观察学生在课堂上的参与度和互动情况。
- 通过作业和小测验来评估学生对知识点的掌握程度。
- 收集学生对课程的反馈，以便于不断改进教学方法和内容。
总结：
心理健康教育是帮助学生适应社会、实现个人成长的重要途径。
通过本课程的学习，学生不仅能够更好地理解和管理自己的情绪，还能学会与人有效沟通，培养团队合作精神和同理心。
这将对他们未来的学习和生活产生深远的影响。
初一心理健康教育课教案
初一心理健康教育课教案初一心理健康教育课教案作为一位兢兢业业的人民老师，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
我们应当怎么写教案呢？以下是我收集整理的初一心理健康教育课教案，希望能够关怀到大家。
初一心理健康教育课教案1一、活动主题：中同学心理健康教育二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：有专家猜想：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查争论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13、9%。
有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明，青少年成长过程中消逝的心理疾病较成人更为严峻。
六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：（一）、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力气。
（二）、青少年心理健康标准①智力正常。
②有心情的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应力气适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控力气。
⑧有健全的共性特征。
⑨有自信念。
⑩有心理耐受力。
（三）、分析现状及缘由学校阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。
学校生生理发育特别快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。
生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。
首先，由于学校生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
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七年级心理健康课教案【篇一：七年级心理健康教育教学设计】七年级心理健康教育教学设计教学目标：培养学生健康的心理。
教学内容：1、适应新环境2、这就是我3、人际碰碰车4、头脑保健操5、不把别人的成功变成自己的烦恼6、珍爱我们的生命7、学会拒绝8、天生我材必有用9、有理不在声高10、犯错了,怎么办教学时间：十教时教学步骤：第一教时适应新环境一?问题的提出从小学进入中学，学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境，新生往往会感到陌生与茫然，心理没有安全感，甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程，这就是中学生入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课，有助于新生尽快熟悉中学生活，缩短适应期，减少因适应不良引起的心理问题，为中学生的全面发展奠定良好的基础?本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案?二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行，因此，我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题?1.初中生主要的心理不适应表现（1）生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包?进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突?（2）人际环境的不适应?在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂?多样?面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题?与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立?不合群，害怕被集体或同学的排斥?一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感?自卑感?（3）学习方式的不适应?初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑?2.初中生班级心理辅导活动设计针对初中生入学适应问题，我们需要对他们进行认识?情绪?行为的调整，帮助他们适应学校环境?生活环境，学习新的学习方法，学习与人交往的技能?辅导活动形式可以采用讲座?小组讨论?游戏?角色扮演等?辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组?辅导活动地点可以在室内进行，也可以在室外操场?草坪等地方进行?辅导活动地点最好是没有固定的桌椅，给学生足够的活动空间，让他们感到活动环境舒适?安静，使人放松?辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符，重要的是应符合学生的心理特点与兴趣，活动具有可操作性，让每个学生都能够“动”起来?新生入学适应是一个复杂的心理过程，不可能通过一次辅导活动完成，应采取系列辅导活动，每次活动一个主题?本文设计了一系列辅导活动方案，供同仁参考? 活动一：认识新同学活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感?活动步骤：(1)个人名片①每位学生制作一张个人名片挂在胸前，名片上写上自己的姓名?年龄?爱好等? ②全班学生任意走动，可以互相观看名片，并与交换名片的学生自由交谈?(2)找伙伴①教师将全班同学随机分成几个小组，每组8-10人?按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名?②教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止?③小组成员互相介绍自己的姓名?家庭住址?原来所在的小学?自己的兴趣爱好等?④教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会?(3)采访新同学①教师采访一位小组成员，然后由这位成员采访另一位成员，如此反复进行，直到小组成员都被访问?访问内容主要是姓名?兴趣等个人资料?②自由采访?学生可以打破小组限制，随意采访班里的学生?(4)读写姓名①要求学生写出班里学生的姓名?②小组讨论容易写错与读错的学生姓名?③各小组派代表在全班交流?活动二：享受学习活动目的：帮助学生掌握中学学习方法，培养良好的学习习惯?活动步骤：(1)入学感受①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同?②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法?(2)学习医生①教师将学生分成几组，将事先准备好的表演情节分别交给每组?让学生根据相应的情节进行表演?情节包括：被动?依赖?马虎等不良的学习态度，边看电视边写作业?打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等?②表演完毕，学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题，应该如何矫正? ③教师在学生讨论后做总结，为学生提供一些学习方法的知识?(3)我的学习计划①制订个人学期学习计划?月计划?周计划?②小组交流讨论学习计划?③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约，请同学帮助监督学习计划的实施?活动三：班级的目标与规范活动目的：建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风? 活动步骤：(1)没有规矩,不成方圆教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义?(2)我们的班规①小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方?②各小组订立班级发展目标与规范?③小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报?④小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规?⑤评出最佳班规?最佳美术设计?最佳解说?⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范?活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感?活动步骤：(1)盲人走路①学生两人一组?一学生蒙上眼睛做盲人，另一学生做向导，帮助他走完一段设有障碍的路②两学生互换角色，重走一遍?③讨论：活动过程是否顺利，活动过程中遇到什么，做盲人和向导时心理的感受是什么，你对向导有信心吗，你是如何帮助盲人的，你是一个成功的向导吗?本次活动你得到哪些有益的启示?(2)信任后退①学生两人一组?一学生后退三步摔倒，另一学生救助他，不让他摔倒? ②两学生互换角色，重来一遍?③讨论：你按照要求摔倒了吗，如果你没有作到，解释为什么?你信任你的合作者吗?你是一个值得信赖的合作者吗?你更愿意做摔倒者还是救助者?谈谈本次活动的体会?班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固，使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去?所以，辅导后，教师可以给学生布置心理作业?如，写每次活动后的体会，将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来?给同学打电话，到同学家拜访，几个学生合作为班级做一件好事等等?三?辅导中需注意的问题初中生的入学适应需要有一个过程，不可能在一天的活动中完成，教师可以根据学校及班级的情况，每周开展一次或两次辅导活动，系列活动最好是在新生入学后二个月内完成?每次辅导活动前，教师需说明本次活动的目的，如果目的不明确，学生会把活动误以为是游戏，玩玩而已，活动过程中不认真，活动后也不能细心体会与反思，不能达到辅导的目的?班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享，因此，教师在活动前一定要考虑活动时间的使用，留出足够的时间让学生谈体会?第二教时这就是我【活动理念】自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。
对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。
本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观地认识自我，引导学生主动认识自己的优点，肯定自我和悦纳自我，增强自信。
【活动目标】1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地认识自己，表达自己。
3、发现自身的优点，增进自我接纳。
4、寻找自信的支撑点，增强自信。
【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌【活动准备】a4纸，彩笔，音乐，秒表，ppt【活动对象】初一年级学生【活动过程】活动一：我的手印请同学们在a4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。
从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？今天，就让我们一起来认识自己。
本次活动的主题——这就是我。
活动二：我是谁从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
学生填写“我是谁”。
教师巡视指导，填写的内容可以很具体（如：我是一个男孩），也可以比较抽象（如：我是一只快乐的小鸟）。
写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。
小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。
要真正了解自己并不是一件容易的事。
我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。
心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。
接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。
活动三：我的优缺点树请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。
现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。
可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。
学生完成“我的优缺点树”。
学生有权选择是否署名。
选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。
师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。
提醒学生时刻遵守活动规则：不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。
小结：通过“我的优缺点树”这个活动，我们更清楚地认识了自己，发现了自己的优点和缺点，要保持优点，发挥优势，对缺点（尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点）要毫不留情地改掉，无关痛痒的缺点也是一种个性吧。