品势基本动作及寓意

太极一章指的是八卦的乾，乾指的是天和太阳。就像乾是万物根源的开始，这是跆拳道 第一踢等组成。是跆拳道九级修炼的品势。 品势 太极1场 （18个动作） 腿法 ⑦前踢 姿势 基本准备姿势 ①走步 ②弓步 基本姿势 防御 ③下端防御 ④中端防御 ⑥上端防御 攻击 ⑧中端顺势攻击 ⑤中端正拳攻击
太极2章指的是八卦的兑，兑指的是外柔内刚。修炼太极1章已对品势有了基本认识并可 进行基本防御和前踢。新动作有上端防御，并增加了很多前踢动作使得熟练。是跆拳道 八级修炼的品势。 姿势 攻击 基本准备姿势 太极2场 ④下端防御 ③上端顺势攻击 前踢 ①走步 （18个动作） ⑤上端防御 ⑥中端正拳攻击 ②弓步 太极3章指的是八卦的离，离代表火热和明亮。是通过跆拳道品势修炼将会产生火热的正 义感和修炼欲望而能升为蓝色带的过程。新动作有手刀颈部攻击，手刀防御，新姿势有 后曲步，新技术是连续防御和攻击和踢法。展现出快速度防御对方攻击和反击的技术力 量。是跆拳道七级可修炼的品势。 品势 太极3场 （20个动作） 腿法 姿势 基本准备姿势 ⑥走步 ⑦弓步 ③三七步 基本姿势 防御 ⑤下端防御 ④单手刀中端侧 防 中端防御 攻击 ①中端攻击两次 中端正拳攻击 ②单手刀燕子式 颈部 品势 腿法 基本姿势 防御
太极6章指的是八卦的坎。坎指的是水，表现不间断的连接和柔韧。按照万物生命之源的 水的特性，技术连接要像是流水。新动作有单手刀上端外防、旋踢、上端外防、手掌中 端防御，品势中间有平行准备姿势。修炼中注意点是旋踢后踢的脚要准确地向前踏，手 掌中端防御时因防御部位不同而比手腕防御时要低于手掌的距离。是跆拳道四级的修炼 过程。 基本姿势 品势 腿法 姿势 防御 攻击 下端防御 中端外腕防御 基本准备姿势 ⑦手刀中端防御 太极6场 前踢 弓步 ①单手刀扭格挡 中端正拳攻击 （19个动作） ②横踢 三七步 ③上端外腕防御 ④站齐 ⑤下端两边侧防 ⑥手掌中端防御 太极7章指的是艮，表示山。有着稳重和坚定的含义。当得到跆拳道红色带时拥有坚定不 移的修炼意识和因学习技术而来的力量。因增加了很多新动作所以需要很大努力。新动 作有手刀下端防御、手掌辅助防御、抱拳剪刀防御、膝顶、中端拨开防御、两臂贴腰中 端攻击、叠臂下端防御、标的攻击、侧攻击，姿势有虎步和马步。因有很多动作所以要 把修炼重点放在动作连贯性上。是跆拳道三级的修炼过程。 基本姿势 品势 腿法 姿势 防御 攻击 基本准备姿势 ③手掌中端内防 ⑧中端两侧攻击 ①虎步 御 背拳上端攻击 太极7场 前踢 ④抱拳公布 中端防御 ⑦膝顶标的腿法 （25个动作） ⑨标的腿法 ⑤并脚站立 ⑥剪刀手防御 ⑩背拳上端外攻 马步 ②手刀下端防御 击 太极8章表示坤，坤表示阴和地。有着根和安定，还有开始和结束的含义。作为有级者的 最后品势，练成后，经过从1场到8场的总练习时间后，就能拥有参加国技院升段（品） 审查的资格。新动作有腾空双脚，外腕中端辅助外防，半山形防御，鄂部攻击，辅助下 防，跳踢，肘部旋击。修炼时留意点是踢击后退两步的步法动作，以及腾空双脚和跳踢 的差别及修炼要领。是跆拳道二、一级的修炼过程。 基本姿势 防御 攻击 ①辅助外格挡中 中端正拳攻击两 端防御 次 基本准备姿势 ③半山形防御 中端顺势正拳攻 ②双脚腾空前踢 太极8场 三七步 手刀中端防御 击 前踢 （27个动作） 弓步 手掌中端防御 中端正拳攻击 ⑥跳前踢 虎步 手刀中端防御 ④拉起下颚攻击 ⑤辅助下端防御 肘部上端攻击背 单手刀中端侧防 拳前击 高丽品势表示仙人，仙人又表示强烈的尚武精神和耿直的仙人精神，是以从高句丽~渤海 ~ 高丽传下来的仙人的精神为其根底。新动作有连续踢法、卧手刀外击、手刀下防、虎 口膝部攻击、中端拨开防御、正拳标的攻击、立贯手攻击、手掌下压，肘部侧击、锤拳 下压标的攻击 等 与太极品势不同有着很多有段者的难度技术。准备姿势有推圆木，手 的位置在上丹田和中丹田之间，是神和精所会合的地点。这是一个很重视精神同意的姿 势。品势线为“士” 基本姿势 品势 腿法 姿势 防御 攻击 品势 腿法 姿势
前踢
太极4章指的是震，就是雷；表示庞大的力量和威严。要像个蓝色带的品势，有着很多高 难度技术和动作。新动作是手刀中端防御、立贯手攻击、燕子手颈部攻击、侧踢、外腕 中端防御、背拳上端攻击，还有特殊的滑步。特征是有很多适用于实战的各种动作和后 曲步。是跆拳道六级的修炼过程。 攻击 ①中端攻击两次 基本准备姿势 中端正拳攻击 ①手刀中端防御 太极4场 ⑧三七步 ④单手刀燕子式 ⑤侧踢 ②压防中端防御 （20个动作） ⑨弓步 颈部攻击 ⑥中端外腕防御 ⑩走步 ⑦背拳前击 ③立贯手攻击 太极5章指八卦的巽。巽表示风，随着风的大小，既有强烈也有平静的含义。这个阶段可 称为调节力度强弱的修炼阶段。新动作是锤拳下击、肘部旋击、侧踢加侧攻击、肘部标 的攻击，新姿势有绞步和左站立、右站立。特征是踢击后有下端防御和中端防御的连续 防御动作和跳起踏步攻击等特殊动作，标的攻击时要记住不能让标的晃动。是跆拳道五 级的修炼过程。 基本姿势 品势 腿法 姿势 防御 攻击 基本准备姿势 背拳前击 下端防御 三七步 中端防御单手刀 ①槌拳下击 太极5场 前踢 弓步 ②肘部上端攻击 侧防 （20个动作） 侧踢 走步 ③肘部中端攻击 上端防御 ④后绞步 品势 腿法 姿势 基本姿势 防御
推圆木 手刀中端防御 准备姿势 中端防御 正拳攻击 三七步 单手刀下端防御 连续侧踢 正拳标的攻击 高丽 弓步 内腕中端拨开防 前踢 手刀外侧攻击 （30个动作） 走步 御 侧踢 钳手 马步 单手刀 肘部拨开攻击 前绞步 中端侧防 并脚站立 下端防御 所谓金刚包含着强劲和稳重，象征凝聚着民族之精气的金刚山和为菩萨护法的金刚神将 。新出现的动作有手掌下颚攻击、单手刀中端内侧防御、金刚防御、山形防御、大磨盘 等；站姿有仙鹤独立。品势线为“山”型，其含义为雄壮安定，修炼时动作要有力强劲 中心稳定，移动要缓慢，要打出有段者的威力。 基本姿势 品势 腿法 姿势 防御 攻击 准备姿势 内腕中端拨开防 弓步 御 手掌下颚攻击 金刚 三七步 单手刀中端防御 *大磨石（正拳 （27个动作） 单腿立 金刚防御 旋转横攻击） 马步 山形防御下端拨 并肩站齐 开防御 太白是韩国古代国家檀君朝鲜开国的阿仕达的圣山。圣山表示灵魂和传统的神圣和弘益 人间的思想。新的动作有手刀下端防御、手刀扣住防御、摆脱手腕技巧、金刚中端防御 、背拳脸部外端攻击、磨盘手等。品势线为“工”。品势的动作主要由中端防御和攻击 构成。“工”表示天地人。 基本姿势 品势 腿法 姿势 防御 攻击 准备姿势 手刀下端拨开防 燕子手颈部攻击 虎步 御 肘部中端攻击 太白 前踢 弓步 金刚中端防御 背拳外侧攻击 （26个动作） 侧踢 三七步 手刀中端防御 *小磨石（手刀 鹤立姿势 剪刀手防御 旋转侧部攻击） 并脚站立 平原以为着广阔天地，也是万物灵长的人的生活的场地，经过如此的和平与斗争为基础 形成了品势。新的动作有肘部向上攻击、脸部侧面防御、拉住下颚攻击、双肘两侧攻击 、敞开山形防御等动作。准备姿势，并步姿势等。品势线为“一”象征平原的一望无际 。 基本姿势 品势 腿法 姿势 防御 攻击 手刀下端拨开防 并脚站立 推肘部上端攻击 御 叠手准备姿势 单手刀下端防御 前手拉起背拳下 并肩站齐 单手刀中端外腕 颚攻击 腿圆木 平原 前踢 双肘左右攻击 防御 三七步 （21个动作） 侧踢 肘部标的攻击 手刀中端防御 弓步 *小磨石（手刀 手刀下端防御 马步 辅助上端侧防御 旋转侧部攻击） 鹤立姿势 拨开山形防御 前绞步