超越自我_活出亮点--PPT.ppt
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主题班会挑战自我,超越自我ppt
•
--刘墉《挑战自我》
自信，创造美好的未来
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的，他能胜任什么事情， 别人无法知道，若不动手尝试， 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察”
一、了解自己：你自信吗？
知己知彼， 百战不殆。
一、了解自己：你自信吗？
自信是我们对明天的保证,它会使 我们对任何事情都信心百倍,也会 令我们感到天会放晴,也更加让我 们光彩照人.那么,我们怎样知道 自己是否有足够的自信心呢?试 着回答下面20道题吧.
如何挑战自我？
（一）把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
（二）勇于面对挫折
七种消极情绪：
1．恐惧 3．愤怒 5．嫉妒 7．迷信
2．仇恨 4．贪婪 6．报复
你知道这七
种消极的情绪是 什么吗？
七种积极情绪：
1．爱 3．希望
那么，七种积
2．真
极的情绪呢？你还 知道吗？
4．信心
5．同情 6．乐观
7．忠诚
一、了解自己：你自信吗？
• [评分标准] • "R"得2分,"W"得0分,"0"得1分,把各
项得分相加. • 0-9分属于A型,10-19分属于B型,20-
29分属于C型,30-40分属于D型.
一、了解自己：你自信吗？
• [结果分析] • A型:.你的自信度为76%-100%.
也许你有些过于自信,但是你那 超人的挑战精神使你保持着很好 的精神状态.
人人脑子皆有尧舜、桀纣的种 子，问题在于扶植、培养哪粒种子： 抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长 的人生道路的每一步上都必须回答 的问题，谁也躲不开。
（五）抓住时间的窃贼
抓住它、制服它，它就向你进贡， 给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻， 给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、 给你失望。
超越自我主题班会ppt课件
如果心像流动的清泉，如果心中充满阳光， 即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。如 果心中充满希望，就会有坚强的信念，就 会充满力量，就会创造奇迹。
12
三、超越自我，实现梦想必须要有自信 生命是神奇的，一切生命都有它独特 的价值和意义，都有巨大的潜ieve myself！
不被命运所束缚，要摆脱命运的不幸给 他带来的灾难，靠着自己的努力，继续顽 强的完成自己的事业、继续努力的活下去。
我们尽管不像贝多芬一样，双眼失明并 且双耳失聪，我们还是要不断地超越自己， 不被命运打败。
4
居里夫人在提交给法国科学院的报告中宣布 他们又发现一个比铀的放射性要强百万倍的新 元素-——镭。
提炼出春镭，必须要有大量的矿物和较大的 实验室。他们花掉了全部的存款，变卖了所有 值钱的东西，才买到十几麻袋沥青铀矿渣。居 里夫妇就在一间破屋开始了伟大的实验。
日月如流水，居里夫妇犹如在梦境里一般， 忘却了时间，整天紧张地工作着。由于睡眠太 少，体力消耗太大，他们的健康受到损害。皮 埃尔全身疼痛，玛丽明显地消瘦了，但是，他 们坚持着，整整花了45个月的劳动，经过几万 次的提炼，终于成功的获得了10克纯镭，而且 不久发现镭有治疗癌的功效。
5
无臂钢琴师刘伟 -- 刘伟因为意外 失去了双臂，但是刘伟并没有一蹶不 振，而是学习游泳，并取得了优异的 成绩，但是厄运再次降临刘伟身上， 因为患过敏性紫癜，使他不得不放弃 游泳，他没有向命运低头，没有向困 难屈服，而是学习用脚来弹奏钢琴， 为此，他付出了比常人多几倍的辛苦， 终于学会了用脚弹奏钢琴，并成为有 优秀的钢琴师，刘伟用脚弹奏出的不 仅是生命的美丽，更用坚持诠释了生 命的伟大。
6
缓 存 完 毕
7
歌曲\俞洪敏 经典励志视频短片 【失意的时候多看看吧】[标清
12
三、超越自我，实现梦想必须要有自信 生命是神奇的，一切生命都有它独特 的价值和意义，都有巨大的潜ieve myself！
不被命运所束缚，要摆脱命运的不幸给 他带来的灾难，靠着自己的努力，继续顽 强的完成自己的事业、继续努力的活下去。
我们尽管不像贝多芬一样，双眼失明并 且双耳失聪，我们还是要不断地超越自己， 不被命运打败。
4
居里夫人在提交给法国科学院的报告中宣布 他们又发现一个比铀的放射性要强百万倍的新 元素-——镭。
提炼出春镭，必须要有大量的矿物和较大的 实验室。他们花掉了全部的存款，变卖了所有 值钱的东西，才买到十几麻袋沥青铀矿渣。居 里夫妇就在一间破屋开始了伟大的实验。
日月如流水，居里夫妇犹如在梦境里一般， 忘却了时间，整天紧张地工作着。由于睡眠太 少，体力消耗太大，他们的健康受到损害。皮 埃尔全身疼痛，玛丽明显地消瘦了，但是，他 们坚持着，整整花了45个月的劳动，经过几万 次的提炼，终于成功的获得了10克纯镭，而且 不久发现镭有治疗癌的功效。
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无臂钢琴师刘伟 -- 刘伟因为意外 失去了双臂，但是刘伟并没有一蹶不 振，而是学习游泳，并取得了优异的 成绩，但是厄运再次降临刘伟身上， 因为患过敏性紫癜，使他不得不放弃 游泳，他没有向命运低头，没有向困 难屈服，而是学习用脚来弹奏钢琴， 为此，他付出了比常人多几倍的辛苦， 终于学会了用脚弹奏钢琴，并成为有 优秀的钢琴师，刘伟用脚弹奏出的不 仅是生命的美丽，更用坚持诠释了生 命的伟大。
6
缓 存 完 毕
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歌曲\俞洪敏 经典励志视频短片 【失意的时候多看看吧】[标清
超越自我.ppt
Part3 ：超越自我
超越自我是对自身能力或素质的突 破，这不仅仅是心理潜能的激发，更多 的是人性的完善、境界的提高或智慧的 凝结。
• 我们最强的对手，不一定是别人，而可能 是我们自己！在超越别人之前，先得超越 自己！
• 你必须成功，因为你不能失败！
﹡不要轻视任何人，也不 要轻视自己，因为那平凡 人可能是你的贵人，你也 可能成为别人的贵人！
• 因为，出生下来，他的脊椎下部就没有发育，腿部没有成型， 连假肢都无法安装，于是在17岁的时候，他干脆截去了下 肢，完全用双手走路。虽然仅有两只手，他却成为澳大利亚 残疾网球赛冠军，全国健康举重比赛第二名，还是一位游泳 好手，甚至还会开汽车。
• 29岁的时候，不幸再一次降临，约翰.库缇斯又患了癌症， 医生断言他活不过24个月，可是他坚持与病魔斗争，阅读 抗癌书籍，四处求医，最后居然神奇般地战胜了癌症，完全 康复了。
——刘墉《超越自我》
请结合现实，谈谈对超 越自我的理解。
超越自我的途径
第一步：克服心理障碍
蒙眼跨越障碍物
游戏
内心自己给
活动规则：
自己设置的
1、请出一名同学，给予一分障钟碍的时
间记忆眼前的障碍物，然后蒙上眼
睛，设法跨越障碍物；
2、要求：障碍物不能被碰倒；
不能碰到两边的界线。
那么学习生活中有哪些自我在内 心给自己设置的障碍呢？
2、每一个人在降生时，都同样地、平等地蕴含140亿 脑细胞，都拥有无限的潜力。每个人的人生起点， 条件都是完全相同的，并无优劣之分。无论是天才、 精英、诺贝尔奖获得者，或者与之相反的那些放纵 的罪犯，还是你自己以及你的对手，每个人都拥有 “140亿”，无一例外。
第二步：激发潜能
第三步：别对自己说“不可能”
相信自己--超越自我-主题班会PPT课件
自信是一个人成长与成才不
可缺少的一种重要的心理品
质，是生活中获得成功和快
乐的重要因素，使看似不可
能的事情成为可能，使可能
的事情成为现实
.
4
不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信；而是因为我们 失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
先相信自己，然后别人才会相 信你
.Байду номын сангаас
5
在一间房子里， 你会在墙上挂什 么？
.
12
···怎样才能获得自信？
（1）自信也是多次成功的积累， 一个人感受的成功体验越多，对 自己就越充满信心
（2）只要找出自己的优势，挖
掘自身的潜力，在现有的基础上
进步，我们就会逐步树立起自信
心，不断走向成功. 。
13
.
14
.
15
.
16
世界上没有两片完全相 同的叶子！
天生我材必有 用！！！！
A.挂画
B.挂钟
C.挂月历 年历
.
D.挂照 片
6
你是重视情调的人，亲情与友情
深深包围着你，你最大的自信，
来自于好好安排自己的生活，过
一个有品位的人生，才能凸显你
的能力；但是生活一旦被人际关
系困扰，常使你受到沉重打击，
因为感情世界里，你是理想主义
者。
.
7
你的自信来自于工作效率，
花许多心思计划和安排，因
.
1
在家庭或学校中会不会大声斥责别人？ 是否在意别人对你的看法？ 面对陌生人是否害怕？ 接触到新事物时会不会慌乱？ 处于新环境时会不会感到害怕？ 老师对你说话时，你是否手足无措?
.
2
1：什么是自信心？
超越自我ppt课件
10
超越自我靠的是什么？
11
1．超越自我靠勤奋
12
人最大的对手是自我。世间没有比超越自我更困难 的。超越自我，唯勤奋别无他法。英国的迪斯累里 有一句名言："成功的秘密在于对目标坚定不移地 不懈努力。"勤奋，也一向为我国古人所赞扬。囊 萤、映雪、悬梁、刺股等故事流传了千百年，家喻 户晓。韩文公的"焚膏油以继，恒兀兀以穷年"，更 为读书人所向往。事理至明，无待饶舌。勤奋比起 "机遇"、"天资"更易于我们自己把握，我们必须在 这一项上狠下功夫，梅花香自苦寒来啊！在这里， 古人的教导也多得很。还是韩文公，他说?quot;业 精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。"这两句话 是大家都熟悉的。
其实，一次超越自我的成功就是一个垫脚石， 不必高看它。只要一小块一小块把它垫在脚下， 既为自己开辟了登上高峰的路，也为后来人留下 了上山的路。到达一个高峰后，要赶紧下来，重 新向另一座高峰攀登。要是得到了小小的成功就 止步不前，哪里还能得到更大的成功呢？
17
失败是成功之母，成功更是成功之母。
2． 不要让自卑成为超越自我的绊脚石
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
15
如何才能不断地超越自我？
16
1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
不知道自己有什么本领。
请树立起自信来，不断地去追求自我，去实
现自我价值。自信是取得成功的前提条件，自信
超越自我靠的是什么？
11
1．超越自我靠勤奋
12
人最大的对手是自我。世间没有比超越自我更困难 的。超越自我，唯勤奋别无他法。英国的迪斯累里 有一句名言："成功的秘密在于对目标坚定不移地 不懈努力。"勤奋，也一向为我国古人所赞扬。囊 萤、映雪、悬梁、刺股等故事流传了千百年，家喻 户晓。韩文公的"焚膏油以继，恒兀兀以穷年"，更 为读书人所向往。事理至明，无待饶舌。勤奋比起 "机遇"、"天资"更易于我们自己把握，我们必须在 这一项上狠下功夫，梅花香自苦寒来啊！在这里， 古人的教导也多得很。还是韩文公，他说?quot;业 精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。"这两句话 是大家都熟悉的。
其实，一次超越自我的成功就是一个垫脚石， 不必高看它。只要一小块一小块把它垫在脚下， 既为自己开辟了登上高峰的路，也为后来人留下 了上山的路。到达一个高峰后，要赶紧下来，重 新向另一座高峰攀登。要是得到了小小的成功就 止步不前，哪里还能得到更大的成功呢？
17
失败是成功之母，成功更是成功之母。
2． 不要让自卑成为超越自我的绊脚石
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
15
如何才能不断地超越自我？
16
1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
不知道自己有什么本领。
请树立起自信来，不断地去追求自我，去实
现自我价值。自信是取得成功的前提条件，自信
超越自我ppt课件
4
发挥潜能、超越自己，才有胆魄面对艰 险横逆的环境和未来的挑战，才能取得 常人所不能取得的成绩，攀上常人无法 到达的巅峰，才能对人类做出常人望尘 莫及的贡献。
5
▪ 同学们，在学习生活中，你一定都取 得过或多或少的成绩，面对这些，我 们应该怎么办呢？我们应该把成绩深 藏起来。要知道，在人生的道路上没 有永远的成功，而只有永远的奋斗。 成功永远属于昨天，而昨天已属于过 去。只有面对明天不断地超越自我， 才能让成功与辉煌永伴一生！
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
15
如何才能不断地超越自我？
16
1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
27
坚持到底，永不放弃！ 坚持到底，永不放弃！ 立即行动！立即行动！立即行动！
28
决心就是力量
信心就是成功
29
19
超越自我，更需要不断的学习和积累，包括 知识和社会阅历，毛主席曾说过：“三天不 学习，赶不上刘少奇。”可见学习的重要性。 现实中没有点石成金的法术，只有勤奋才是 一切成功的原始法则，也许实现你心中的目 标对你现在来说，可能有一定的困难，你想 一下，世上那有那么多容易得到的东西，当 你艰难的度过以后，你会发现你在这个过程 中，承受的压力、辛酸、汗水都是你一生中 最珍贵的，也是你的一笔财富。
25
我是最棒的！我喜欢我自己！我一定会成功！
唯有不断的成长与付出，才能获得最高层次的快
乐、爱和尊严！
26
我要用爱和微笑来面对整个世界！ 成功一定有方法！ 成功就是每天进步一点点！ 成功就是简单的事情不断重复做！ 命运掌握在自己手中！ 万事的发生必有其因果，必有助于我！ 过去不等于未来！ 没有失败，只有暂时停止成功！ 我是责任者！我负全责！ 挫折就是财富！逆境就是训练！ 苦难就是潜能开发！
发挥潜能、超越自己，才有胆魄面对艰 险横逆的环境和未来的挑战，才能取得 常人所不能取得的成绩，攀上常人无法 到达的巅峰，才能对人类做出常人望尘 莫及的贡献。
5
▪ 同学们，在学习生活中，你一定都取 得过或多或少的成绩，面对这些，我 们应该怎么办呢？我们应该把成绩深 藏起来。要知道，在人生的道路上没 有永远的成功，而只有永远的奋斗。 成功永远属于昨天，而昨天已属于过 去。只有面对明天不断地超越自我， 才能让成功与辉煌永伴一生！
而不感到疲劳。
兴趣是成功的一个重要的推动力。
15
如何才能不断地超越自我？
16
1．把成功看作下一次超越自我的垫脚石 成功不是一座山，别让它挡住你前行的路。
成功只能是垫脚石，把它踩在脚下，就成为你超 越自我的阶梯。
如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于攀 上了成功的高峰，却驻足不前了，那么，这山峰 岂不就等于一座坟墓？
27
坚持到底，永不放弃！ 坚持到底，永不放弃！ 立即行动！立即行动！立即行动！
28
决心就是力量
信心就是成功
29
19
超越自我，更需要不断的学习和积累，包括 知识和社会阅历，毛主席曾说过：“三天不 学习，赶不上刘少奇。”可见学习的重要性。 现实中没有点石成金的法术，只有勤奋才是 一切成功的原始法则，也许实现你心中的目 标对你现在来说，可能有一定的困难，你想 一下，世上那有那么多容易得到的东西，当 你艰难的度过以后，你会发现你在这个过程 中，承受的压力、辛酸、汗水都是你一生中 最珍贵的，也是你的一笔财富。
25
我是最棒的！我喜欢我自己！我一定会成功！
唯有不断的成长与付出，才能获得最高层次的快
乐、爱和尊严！
26
我要用爱和微笑来面对整个世界！ 成功一定有方法！ 成功就是每天进步一点点！ 成功就是简单的事情不断重复做！ 命运掌握在自己手中！ 万事的发生必有其因果，必有助于我！ 过去不等于未来！ 没有失败，只有暂时停止成功！ 我是责任者！我负全责！ 挫折就是财富！逆境就是训练！ 苦难就是潜能开发！
坚定信念-超越自我PPT课件
一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一
步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿 干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
2021
5
• 终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，
大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们 信念支撑的水壶。
2021
6
• 队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的 却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心
2021
9
同学们不管你现在的成绩怎么样不管你现在的基础怎么样只要坚定信念超越自我你就有了努力的方向你就有了奋斗的目标你就有了生活的动力你就有了成功的希望
坚定信念，超越自我
课前三分钟 金钟小学二（三）班 郭诗怡
2021
1
• 浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。 头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥， 挥汗如雨。
里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以 变成清冽的泉水。”
2021
7
• 黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世 界上，没有人能够使你倒下。如果你自己 的信念还站立着的话。”是的，即使在最 困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
2021
8
• 同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管 你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超 越自我，你就有了努力的方向，你就有了 奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就 有了成功的希望!
21
2
最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以
生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架， 丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎 么办?
2021
3
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用 力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有 一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
2021
4
• 沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原 来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，
步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿 干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
2021
5
• 终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，
大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们 信念支撑的水壶。
2021
6
• 队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的 却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心
2021
9
同学们不管你现在的成绩怎么样不管你现在的基础怎么样只要坚定信念超越自我你就有了努力的方向你就有了奋斗的目标你就有了生活的动力你就有了成功的希望
坚定信念，超越自我
课前三分钟 金钟小学二（三）班 郭诗怡
2021
1
• 浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。 头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥， 挥汗如雨。
里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以 变成清冽的泉水。”
2021
7
• 黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世 界上，没有人能够使你倒下。如果你自己 的信念还站立着的话。”是的，即使在最 困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
2021
8
• 同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管 你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超 越自我，你就有了努力的方向，你就有了 奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就 有了成功的希望!
21
2
最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以
生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架， 丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎 么办?
2021
3
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用 力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有 一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
2021
4
• 沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原 来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，
突破自我—做最好的自己资料 ppt课件
PPT课件
突破自我 做最好的自己
1
不要认为自己没PPT课有件 用
很多时侯 我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏在心中的那一套
人家会不会觉得可笑 不要因为自己没有用 不要总是坐在那边望天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要因为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
树上鸟儿
PPT课件
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！ 6
PPT课件
公主征婚
公主非常美丽可爱，又绝对聪明， 无所不能，现向全国征婚：谁 能提一个问题把她难住，公主就嫁 给谁！
你能提出一个难住公主的问题吗？
坚持尝试，你就是成功人士！
我能试！
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
20
PPT课件
挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
2．不自信的人的内心世界是什 么样子的？怎么会这样呢？
突破自我 做最好的自己
1
不要认为自己没PPT课有件 用
很多时侯 我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏在心中的那一套
人家会不会觉得可笑 不要因为自己没有用 不要总是坐在那边望天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要因为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
树上鸟儿
PPT课件
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！ 6
PPT课件
公主征婚
公主非常美丽可爱，又绝对聪明， 无所不能，现向全国征婚：谁 能提一个问题把她难住，公主就嫁 给谁！
你能提出一个难住公主的问题吗？
坚持尝试，你就是成功人士！
我能试！
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
20
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挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
2．不自信的人的内心世界是什 么样子的？怎么会这样呢？
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超越自我，实现梦想贵在坚持不懈
此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一 下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口 气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并 不是死去而爬不起来。” ——林肯在竞选参议员落败后如是说
岁 。当法几为力分1它在老全来我统只好新5要岁决它一生的年龄有老乎它痛。鹰必悬脱。们统要的的05长老得它鹰 碰 的 苦效天个活时定必改 我 习 未须崖落首长的鸟类力出鹰只活到羽的地漫月须掉们惯来那必很上。先再开来老 鹰 是 世 界 上它根当羽有到胸毛更抓长以把愿，!!么努筑然须用使过始了两膛长新住4新会的毛对意我的后0我力巢后它长做种3飞。。得过猎岁用 拔 一的奋放 们操0，们地。静的选它 又 程物时翔的出年新出根指斗下 就练可新择的 浓。飞停静喙，。的不旧 能长来一甲寿困以的翅 又它到留地击:它利的 发岁出根长重命难重等羽膀 厚的的山在等打的包 挥月的的出新新死，却变 。爪毛啄习袱 我顶那候岩飞！喙拔来，得 使子它重变惯， 们里新石翔或把掉后十 得开得，愿 的在要，的，。经分 飞指。，始又懒意潜4的不喙直过沉 翔老甲它长0散锻能一得长到重十化又一们的炼，个，分飞出完，弯习培创根便十因吃无翔，惯养造一把， 可寿 达命 最
70
从上面的故事中，你想到了什么？
超越，需要不断的反思； 超越，需要持续的努力； 超越，需要坚强的毅力； 超越，需要认真的品格；
你准备好了吗？
珍惜机会，珍惜时间 从此刻起步吧！
读书达人秀
水冶镇小东关小学 徐红瑞
尘游 峰
敢于超越自我，活出亮点
敢雄 路心 于鹰 在在 超再 脚云 越生 下上 。， ；，尘游 峰怎样才能超来自自我呢？这个人是谁？ 林肯
他22岁生意失败，23岁竞选州议员失败， 24岁生意再次失败，25岁当选州议员，26岁 爱人去世，27岁精神完全崩溃，卧病在床六 个月 ，29岁竞选州议长失败，31岁竞选选 举人失败，34岁竞选国会议员失败，37岁当 选国会议员，39岁国会议员连任失败，46岁 竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49 岁竞选参议员再次失败，51岁终于当选美国 总统。