足疗之足部反射区(高清图解)
足底反射区图

足底反射区图
足底反射区图
头(大脑):位于两足足底拇趾趾腹的下部、左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
适用于高血压病、脑血管病变、脑震荡、头晕、头痛、失眠、中枢性瘫痪、视觉受损伤等病症。
颈:位于两足拇趾根部,即小脑反射区下方。
适用惊天动地颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
颈椎:位于两足拇趾内侧第二节趾骨处。
适用于颈项酸痛、颈椎骨质增生、颈椎病等病症。
肩:位于两足底外侧小趾骨外缘凸起的趾关节处。
适用于肩周炎、肩酸痛等病症。
心脏:位于左足底第四跖骨与第五间,在肺反射区下方。
适用于心律不齐、心绞痛等病症。
胃:位于两足底第一跖骨的中、下部。
适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃口下垂等病症。
肾脏:位于两足底中央的深部。
适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风温热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。
膝:位于两足外侧第五跖骨所形成之凹陷处。
适用于膝关节炎、膝关节疼痛等病症。
足底推拿疗法-69个足部反射区(配图)

足底推拿疗法-69个足部反射区足底推拿疗法,在中医理论中也被称为“足底反射疗法”。
它是将手法作用于足底的特定穴位和部位,刺激人体反射区以达到疏通经络、调节机能,促进血液循环,增强免疫力的疗法。
足底各个部位反映了人体的不同部位和器官,包括肾、膀胱、肝、胃等。
据研究表明,足底推拿能够有效缓解身体疲劳、改善睡眠质量、降低血压、促进体内激素的分泌等。
下面将介绍69个足底反射区的位置及其作用:1. 脑部反射区位置:足底大拇指部位。
作用:调节神经系统,提高注意力、记忆力等。
2. 眼睛反射区位置:足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用:缓解眼部疲劳和近视。
3. 耳朵反射区位置:足底第三个脚趾和第四个脚趾之间的部位。
作用:缓解耳鸣、失聪和头晕等症状。
4. 鼻子反射区位置:足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用:缓解鼻塞、头痛和过敏等症状。
5. 口腔反射区位置:足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用:缓解口干、喉咙炎等症状。
……69. 性器官反射区位置:足底内侧中央区域。
作用:调节性功能,缓解泌尿系统疾病等症状。
以上就是69个足底反射区的介绍,每个部位都有其对应的身体器官和功能,因此在进行足底推拿疗法时,可以根据需要选择相应的部位进行推拿按摩。
推拿按摩时间一般为20-30分钟,每周进行2-3次,可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等。
需要注意的是,足底推拿疗法并非适用于所有人群。
如有脚部创伤、感染、过敏等情况,建议先咨询医生再进行足底推拿。
足部反射区图

足部反射区图实用足部反射区和穴位图解(1)实用足部反射区和穴位图解:一、足部反射区分布规律足部反射区排列是有规律的,基本是与人体大体解剖部位相一致。
是按人体实位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起,就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形:脚的拇趾,形似人的头部,其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区,内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区;足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏),内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区;足底中部相当于上腹部,有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官;脚跟部位,有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等,内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官(女为卵巢、子宫,男为前列腺、睾丸)等反射区;两足内侧相当于脊椎部分,构成足弓的一条线,形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区(见下图);足外侧相当四肢部分,自上而下是肩、肘、膝等部位,足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
实用足部反射区图解胸部淋巴:位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。
适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。
喉:位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。
适用于喉炎,支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。
上颌:位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。
适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
下颌:位于两足拇趾第一趾间关节的背侧,与上颌反射区相接,适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
足部反射区图详解:图1图2三.足部骨骼和足部关节1. 足部骨骼:人有双足,每足有骨骼26块,包括跗骨、跖骨和趾骨三部分:1-1、跗骨每足有跗骨7块,分近侧与远侧两排。
足跗骨较粗大且砌合紧密;近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。
远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨(第一楔骨)、中间楔骨(第二楔骨)、外侧楔骨(第三楔骨)和骰骨;1-2、跖骨每足有跖骨5块,由内侧向外侧依次为第1~5跖骨,构成足掌跖部的前半部。
足疗之足部反射区(高清图解)

足疗之足部反射区(高清图解)足疗之足部反射区(高清图解)【基本内容】一、足反射区位置足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分,其顺序大致如下:足底:肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体(垂体)、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部(大脑)、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心(左)、脾(左)、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠(左)、乙状结肠及直肠(左)、肛门(左)、肝(右)、胆囊(右)、盲肠及阑尾(右)、回盲瓣(右)、升结肠(右)、腹腔神经丛、生殖腺(睾丸或卵巢)、失眠点。
足内侧:膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨(骶椎)、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺(腹部淋巴腺)、消渴点、便秘点。
足外侧:生殖腺(睾丸或卵巢)、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈(横膈膜)、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
足背:鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈(横膈膜)、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺(腹部淋巴腺)、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
二、选取反射区的原则选取反射区的原则,主要是根据病变所在的部位,即受累的脏腑器官,而不是根据具体的病症。
所以,同一器官、同一系统的各种病症,应选取大致相同的反射区。
反之,同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区,是足部按摩中极其重要的区域,故称之为“基本反射区”。
其作用是增强排泄功能,将“毒素”或有害物质排出体外,因此,每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4~5遍。
在选取基本反射区的基础上,再选取与病变器官相对应的反射区,如:肾脏疾病——肾反射区;各种眼病——眼反射区;各种耳病——耳、内耳迷路反射区;各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区;肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区;支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区;胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区;食管疾病——食管、胃、胸等反射区;肝病——肝、脾、胃、肠等反射区;胆病——肝、胆囊反射区;小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区;大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区;颈部疾病——颈椎、颈项等反射区;前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区;垂体病症——脑垂体(垂体)、头部(大脑)等反射区;甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区;甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区;肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区;睾丸疾病——睾丸、垂体、头部(大脑)、肾上腺、甲状腺等反射区;卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区;子宫疾病——子宫反射区;皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺(依患病部位而选取不同部位的淋巴腺)、胃肠等反射区。
脚部穴位图全面(图文)

脚部穴位图之袁州冬雪创作足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区.一般来讲,脚底推拿乃是全身的保健护理,因此传统的脚底推拿也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底推拿来达到目标.方法:自购脚部穴位图一张.泡一盆热水,水温在60℃左右.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每一个部位按上1-2分钟,左右脚各按3次.推拿甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法,因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而推拿胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增加免疫力及排毒功能.持续做完一个星期之后,因为人体的整体的循环转好了的关系,身体会感觉比以前轻快,皮肤也会变得漂亮而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被迷信证实.如今,脚底推拿可以美容一新的结论也得到了证实.专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比较的.推拿脚心可以美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就可以够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白净柔嫩且富有弹性.由此看来,爱漂亮的女性更应该加入浴足行列,这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部推拿 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店,而自己又对足部推拿情有独钟的朋友,无妨试一试家庭自我足部推拿.足摩DIY分泡脚药水制作、指法、推拿三个部分,这和一般沐足店的程序差未几,听上去比较复杂,操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级推拿师冯继来先生认为,如果主要目标仅仅是消除疲劳,沐足汤药其实其实不那末复杂.根据7年的推拿经历,他总结了一套价格便宜、非常实用的药方.在记者真诚地哀告下,他愿意把这一药方公布于众,总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药详细做法是:取以上药物各30克.“其实不必那末精准,家庭使用,只须用手抓少许便可以了.一般来讲,每样30克的用量足以使用10次.”冯继来诠释道.然后将药物放入药锅中,加入适量的水,用文火煮上1个小时,储藏待用.逐日洗脚时,在脚盆中倒入热水,加冷水冲温,温度略高于体温即可,大约45摄氏度左右.然后倒入一小勺煮好的药汁,比例大约是水的十分之一.冯继来进一步诠释说:“许多人喜欢用很热的水烫脚,这对脚部有一定的损伤,我们一直建议用温水泡脚,但要注意坚持水温.而且,脚盆最好比普通脚盆略高,这样可以包管脚的胫骨以下全部没在药水中.时间一般以半小时为宜.”手法最重要正式的足部推拿师,手法多种多样,犹如金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来讲,五种手法,足以自用了.1.握拳食指法着力点:食指近端指间关节顶点.适用:肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区.2.拇指点按法着力点:拇指指端、指腹或桡侧偏峰.适用:喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区.3.拇指推压法着力点:拇指指腹或桡侧偏峰.适用:胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法着力点:拇指指端.适用:小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法着力点:食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点.适用:外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大纪律”足部共有五个反射区:分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱.这五个反射区无论在推拿的开端或竣事时,都必须加强的五个反射区.一、推拿的顺序全足推拿,应先从左脚开端,推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区,再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背. 在推拿时,关键点是要找准敏感点,这样不需要用多大力气,被推拿处就会感到酸痛感觉,才会有疗效二、推拿的力度推拿力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果.反之则无法忍受,所以要适度、平均.所谓适度,是指以推拿处有酸痛感,即“得气”为原则.而所谓平均,是指推拿力气要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节拍,不成忽快忽慢,时轻时重.三、推拿时间在停止推拿治疗时,要根据患者的病种、症情及其体质,掌握好推拿时间,一般对单一反射区的推拿时间为3~5分钟,但对肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟,以加强泌尿功能,从而把体内的有毒物质排出体外.总体推拿时间应节制在30~45分钟.。
脚部穴位图全面(图文)

脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所怀孕材器官的反射区.一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,是以传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目标.办法:自购脚部穴位图一张.泡一盆热水,水温在60℃阁下.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-2分钟,阁下脚各按3次.按摩甲状腺及其它上述反射区乃是异常有用的消脂法,因为甲状腺重要功能乃治疗肥胖症及情感不安等症状;而按摩胃部可以削减食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增长免疫力及排毒功能.持续做完一个礼拜之后,因为人体的整体的轮回转好了的关系,身材会以为比以前轻快,皮肤也会变得英俊而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功能已被科学证实.如今,脚底按摩可以或许美容一新的论断也得到了证实.专家研讨发明,脚心美容与化装美容.手术美容等方法比拟基本差别在于治本,是如今任何一项单纯的美容术都无法比较的.按摩脚心可以或许美容,其原因在于:脚心分散了与身材所有器官相干的经络穴位,恰当地刺激脚底,就可以或许刺激肾上腺,促使肾上腺排泄更多的激素,从而激发皮肤细胞的活气,加快其新陈代谢,削减色素惊慌,从而使得肌肤白净优柔且富有弹性.由此看来,爱英俊的女性更应当参加浴足行列,这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到周全呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部按摩 DIY对于那些室庐旁边没有正规沐足店,而本身又对足部按摩情有独钟的同伙,无妨试一试家庭自我足部按摩.足摩DIY分泡脚药水制造.指法.按摩三个部分,这和一般沐足店的程序差不久不多,听上去比较庞杂,操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技巧总监.国度级高等按摩师冯继来师长教师以为,假如重要目标仅仅是清除疲惫,沐足汤药其实其实不那么庞杂.依据7年的按摩经验,他总结了一套价钱便宜.异常实用的药方.在记者真挚地请求下,他同意把这一药方颁布于众,总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药具体做法是:取以上药物各30克.“其实不必那么精准,家庭应用,只须用手抓少许就可以了.一般来说,每样30克的用量足以应用10次.”冯继来说明道.然后将药物放入药锅中,参加适量的水,用文火煮上1个小时,储藏待用.每日洗脚时,在脚盆中倒入热水,加冷水冲温,温度略高于体温即可,大约45摄氏度阁下.然后倒入一小勺煮好的药汁,比例大约是水的十分之一.冯继来进一步说明说:“很多人爱好用很热的水烫脚,这对脚部有必定的毁伤,我们一向建议用温水泡脚,但要留意保持水温.并且,脚盆最比如通俗脚盆略高,如许可以包管脚的胫骨以下全体没在药水中.时光一般以半小时为宜.”手段最重要正式的足部按摩师,手段多种多样,如同金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来说,五种手段,足以自用了.1.握拳食指法出力点:食指近端指间关节极点.实用:肾上腺.肾.膀胱.生殖腺.掉眠点等反射区.2.拇指导按法出力点:拇指指端.指腹或桡侧偏峰.实用:喉与气管及食管.肉痛点.便秘点等反射区.3.拇指推压法出力点:拇指指腹或桡侧偏峰.实用:胸.下腹部.直肠及肛门.尿道及阴道.腹股沟.坐骨神经等反射区.4.拇指掐法出力点:拇指指端.实用:小脑及脑干.颈项.上颌.下颌等反射区.5.食指刮压法出力点:食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节愚昧后的极点.实用:外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大规律”足部共有五个反射区:分离为腹腔神经丛.脾脏.肾脏.输尿管.膀胱.这五个反射区无论在按摩的开端或停止时,都必须增强的五个反射区.一.按摩的次序全足按摩,应先从左脚开端,按摩3遍肾.输尿管.膀胱三个反射区,再按脚底.脚内侧.脚外侧.脚背. 在按摩时,症结点是要找准迟钝点,如许不须要用多大力气,被按摩处就会以为酸痛感到,才会有疗效二.按摩的力度按摩力度的大小是取得疗效的重要身分,力渡过小则无后果.反之则无法忍耐,所以要适度.平均.所谓适度,是指以按摩处有酸痛感,即“得气”为原则.而所谓平均,是指按摩力气要逐渐渗入,徐徐抬起,并有必定的节拍,不成忽快忽慢,时轻时重.三.按摩时光在进行按摩治疗时,要依据患者的病种.症情及其体质,控制好按摩时光,一般对单一反射区的按摩时光为3~5分钟,但对肾.输尿管.膀胱反射区必须按摩到5分钟,以增强泌尿功能,从而把体内的有毒物资排出体外.总体按摩时光应控制在30~45分钟.。
足部新反射区

足部新反射区(老师的经验)2010-11-08 12:38:20| 分类:足疗学习笔记| 标签:|字号大中小订阅1、颈动脉窦反射区:位置在大母脚趾颈项反射区左侧头上。
主治:调里血压,结合内耳迷路、老降压点做效果会更好。
2、腋下淋巴反射区位置:在肺及支气管反射区(18)小脚趾下边有胞的部位,心脏反射区左上方。
主治:淋巴系统疾患3、乳房反射区位置:耳的反射区(14)小指部分主治:乳腺增生,小叶增生等乳房疾患。
配合免疫系统做效果更好。
4、吸烟点反射区位置:在第四脚趾的第四块骨头和第五脚趾(小脚趾)的第四块骨头中间就是。
诊断:吸烟的有个硬点,不吸烟的没有硬点,非常柔软。
5、牙痛点位置:大母脚趾第三骨头上部分中间点。
主治:牙痛,牙病疾患,配合上頟下颚反射区做效果更好。
6、脸、腮腺、面颊反射区位置:脚面大母脚趾的(4:5、46)两侧。
主治:脸部的疾患,腮腺炎等疾患。
7、癌根反射区位置:脚底有三条(肝经、肾经、胃经)组成癌根带反射区。
它通过胸腔、盆腔、腹腔,它的位置在涌泉穴下边两公分,肾反射区一公分的地方,折股和邪骨中间的部位,25上边右上角就是“1”癌根反射区,23斜上角“2”癌根反射区,25左上角就是(3)癌根反射区。
做法:主治区加免疫系统效果最好。
益母草50克泡脚后做。
主治:主治区就是什么病就是什么主治区,治疗癌症,做主治区和免疫系统,一般做一疗程(一个月)有效果,这个人有希望,没发展,能延长生命,晚期不好治。
①、食道癌用癌根1、2做,配做上下身淋巴等(淋巴系统)胸淋巴,输尿管、膀胱。
②、胃癌用癌根1、2做,配做上下身淋巴等(淋巴系统)胸淋巴、颈项淋巴、腹腔神经丛、脾反射区、输尿管、膀胱、肾反射区,脾胃是一家。
③、肺癌用癌根1、2做,配做上下身淋巴等(淋巴系统)胸淋巴、颈项淋巴,脾反射区,气管、结肠。
结肠和肺是一家,输尿管、膀胱、肾反射区。
④、肝癌用癌根1、3做,配做上下身淋巴等(淋巴系统)胸淋巴、颈项淋巴,脾反射区,腹腔神经丛、脾反射区、输尿管、膀胱。
(新)脚部穴位图全面(图文)

脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区。
一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,因此传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。
方法:自购脚部穴位图一张。
泡一盆热水,水温在60℃左右。
把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。
从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-2分钟,左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法,因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后,因为人体的整体的循环转好了的关系,身体会觉得比以前轻快,皮肤也会变得漂亮而有光泽。
也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被科学证实。
如今,脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。
专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。
按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
由此看来,爱美的女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店,而自己又对足部按摩情有独钟的朋友,不妨试一试家庭自我足部按摩。
足摩DIY分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分,这和一般沐足店的程序差不多,听上去比较复杂,操作起来其实并不难。
好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为,如果主要目的仅仅是消除疲劳,沐足汤药其实并不那么复杂。
根据7年的按摩经验,他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
足疗之足部反射区(高清图解)
【基本内容】
一、足反射区位置
足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分,其顺序大致如下:
足底:肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体(垂体)、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部(大脑)、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心(左)、脾(左)、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠(左)、乙状结肠及直肠(左)、肛门(左)、肝(右)、胆囊(右)、盲肠及阑尾(右)、回盲瓣(右)、升结肠(右)、腹腔神经丛、生殖腺(睾丸或卵巢)、失眠点。
足内侧:膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨(骶椎)、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺(腹部淋巴腺)、消渴点、便秘点。
足外侧:生殖腺(睾丸或卵巢)、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈(横膈膜)、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
足背:鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈(横膈膜)、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺(腹部淋巴腺)、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
二、选取反射区的原则
选取反射区的原则,主要是根据病变所在的部位,即受累的脏腑器官,而不是根据具体的病症。
所以,同一器官、同一系统的各种病症,应选取大致相同的反射区。
反之,同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区,是足部按摩中极其重要的区域,故称之为“基本反射区”。
其作用是增强排泄功能,将“毒素”或有害物质排出体外,因此,每次按摩开始和结束时都要
连续按摩这三个反射区各4~5遍。
在选取基本反射区的基础上,再选取与病变器官相对应的反射区,如:
肾脏疾病——肾反射区;
各种眼病——眼反射区;
各种耳病——耳、内耳迷路反射区;
各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区;
肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区;
支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区;
胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区;
食管疾病——食管、胃、胸等反射区;
肝病——肝、脾、胃、肠等反射区;
胆病——肝、胆囊反射区;
小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区;
大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区;
颈部疾病——颈椎、颈项等反射区;
前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区;
垂体病症——脑垂体(垂体)、头部(大脑)等反射区;
甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区;
甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区;
肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区;
睾丸疾病——睾丸、垂体、头部(大脑)、肾上腺、甲状腺等反射区;
卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区;
子宫疾病——子宫反射区;
皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺(依患病部位而选取不同部位的淋巴腺)、胃肠等反射区。
由于人体的结构和功能是统一的,所以除选取病变器官相对应的反射区外,还应根据不同性质的病症,和脏腑器官的相关性质去选取同一系统的相关反射区,疗效会更显著,例如:脑血管病:除选取头部(大脑)、小脑及脑干、额窦等反射区外,还应增选心等反射区。
肺部:除已选取的反射区外,还应增加鼻、咽喉、扁桃体、胸部淋巴腺等反射区。
各种炎症:应选取脾、淋巴腺(依患病部位而选取)、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。
各种癌症:应选取脾、淋巴腺(依患病部位而选取)、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等反射区相互配合以增强免疫力。