小班健康睡觉要有好习惯教案
培养小班幼儿良好睡眠习惯教案
培养小班幼儿良好睡眠习惯教案培养小班幼儿良好睡眠习惯教案1小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。
从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。
我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。
一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动1.幼儿自由选择活动区。
引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。
2.师生交谈。
教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。
这样可以密切幼儿和教师的关系。
3.散步。
根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。
二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：1.轻声走进卧室。
告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。
2.临睡时保持安静。
我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。
这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。
最后再对折一次将衣服放在床的右侧。
4.养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。
”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。
午睡时间从12点～14点两个小时。
小班健康《睡觉要有好习惯》教案
小班健康《睡觉要有好习惯》教案
教学目标
1.认识睡眠对身体和心理的影响。
2.培养良好的睡眠习惯。
3.掌握一些简单的睡前放松技巧。
教学内容
1.什么是良好的睡眠习惯。
2.睡眠的好处。
3.睡前放松技巧。
教学方法
1.情景教学。
2.图片教学。
3.互动讨论。
教学过程
1. 导入环节
教师可以播放一段关于睡眠重要性的视频来导入本节课的内容。
2. 正文环节
（1）什么是良好的睡眠习惯
教师可以在黑板上画一个小孩的床，并围绕这个床展开下面的讨论：•小孩晚上睡觉要有规律，每天都要睡够8个小时。
•小孩晚上睡觉要穿睡衣，遮光窗帘。
•小孩睡觉的房间要安静，温度要适宜。
（2）睡眠的好处
教师可以播放一些有趣的图片，例如一个精力充沛的小孩和一个昏昏欲睡的小孩，并让学生回答以下问题：
•什么是睡眠好处？
•如果你没有好的睡眠，会发生什么事情？
（3）睡前放松技巧
教师可以告诉学生一些睡前放松技巧，例如：
•讲一个好听的故事或唱一首轻松愉快的歌曲。
•喝一杯温奶。
•做一些简单的深呼吸练习。
3. 总结环节
教师可以与学生一起总结教学内容，并鼓励学生尝试养成良好的睡眠习惯。
总结
小孩的睡眠对日常健康以及学习成绩都有很大的影响。
通过本节课的学习，学生能够了解到良好睡眠的定义和好处，并学习到一些简单的睡前放松技巧，帮助他们养成良好的睡眠习惯。
幼儿园小班健康优质课教案《睡觉要有好习惯》含反思
幼儿园小班健康优质课教案《睡觉要有好习惯》含反思睡觉是每个人都需要的重要活动，尤其对于幼儿来说，养成良好的睡眠习惯对他们的身心健康发展至关重要。
因此，作为幼儿园小班的教师，我设计了一堂以《睡觉要有好习惯》为主题的健康优质课，旨在引导幼儿养成良好的睡眠习惯，并反思教学过程中的不足之处。
活动一：睡觉有坚定目标首先，我会向幼儿提出问题：“为什么我们需要睡觉呢？”通过讨论，幼儿们会意识到睡觉对身体的重要性，如有助于生长发育、恢复体力等。
接着，我会告诉他们每天至少要睡8个小时，使他们明确睡眠的目标。
活动二：制定睡眠时间表为了帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，我将与他们制定一个睡眠时间表。
在课堂上，我会和他们一起设计一个图表，列出每天的睡觉时间和起床时间。
通过这样的活动，不仅可以让幼儿感受到时间的规律性，还可以培养他们的时间观念。
活动三：培养良好的睡前习惯睡前习惯对于入睡时的放松和舒适度非常重要。
我会引导幼儿们列举一些良好的睡前习惯，如喝一杯温牛奶、听一段柔和的音乐、洗漱清洁等。
同时，我还会提醒他们避免看电视、玩电子设备等刺激性活动，确保他们能够在睡前放松自己。
活动四：创设舒适的睡眠环境一个舒适的睡眠环境对于良好的睡眠至关重要。
在这个活动中，我会邀请幼儿们一起打扫卫生，整理床铺，让他们亲手参与到创造一个整洁、温馨的睡眠环境中。
同时，我还会向他们展示如何选择合适的枕头、被子等，让他们了解舒适的睡眠环境的重要性。
活动五：玩游戏锻炼身体睡前锻炼有助于让幼儿们放松身心，更好地入睡。
我会带领幼儿们进行一些简单的拉伸运动和放松伸展，帮助他们放松肌肉，缓解疲劳。
同时，我也会与他们一起玩一些室内活动，如轻松的追逐游戏或是舒缓的按摩等，以进一步促进他们的睡眠。
通过这样一堂以《睡觉要有好习惯》为主题的健康优质课，幼儿们不仅学到了养成良好的睡眠习惯的重要性，还明白了如何去实践。
同时，我也通过这次教学反思，发现自己在教学过程中需要更加注重激发幼儿的积极性和主动性，让他们更主动地参与到课堂活动中。
小班安全教案《睡觉安全》3篇
小班安全教案《睡觉安全》小班安全教案《睡觉安全》精选3篇（一）教案名称：睡觉安全教案目标：1. 培养小班学生良好的睡觉习惯。
2. 增强小班学生对睡觉安全的意识。
3. 培养小班学生自我保护和互助的能力。
教学内容：1. 掌握适合自己的睡眠时间。
2. 学习正确的睡觉姿势。
3. 学习保持睡眠环境的安全和卫生。
4. 学习如何应对突发情况。
教学准备：1. 图片或实物模型：床、枕头、被子等。
2. PPT 或黑板、粉笔等。
教学步骤：引入活动：1. 教师出示床、枕头、被子等图片或实物模型，向学生介绍这些与睡觉有关的物品，并引导学生思考为什么睡觉是重要的。
2. 提问：大家在睡觉时有哪些安全事项需要注意呢？讲解睡觉的意义：1. 教师简单介绍睡觉对身体和大脑的重要性，如有足够的睡眠时间才能保持好的精神状态、增强免疫力等。
讲解适合的睡眠时间：1. 教师介绍小班学生每天应该有多少小时的睡眠时间，让学生了解自己应该保持的睡眠时间。
讲解正确的睡觉姿势：1. 教师展示正确的睡觉姿势，如躺平、保持身体放松等。
2. 提醒孩子们在睡觉时不要弯曲身体，不要把手扒在脸上，防止脸被压变形。
讲解保持睡眠环境的安全和卫生：1. 教师给学生介绍保持睡眠环境的安全和卫生的重要性。
2. 提醒学生保持床铺干净整洁，不要乱扔东西，防止摔倒或堆积物品引起意外。
讲解如何应对突发情况：1. 教师向学生介绍半夜突发火灾、地震等紧急情况时要怎么做。
2. 提醒学生学会自救和互助，如低头、快速离开、跟随老师或家长等。
总结活动：1. 教师与学生一起回顾今天学习的内容，强化学生对安全睡眠的认识。
延伸活动：1. 带领学生一起进行放松训练，帮助他们更好地入睡。
2. 在家长会上向家长介绍帮助孩子建立良好睡眠习惯的方法和注意事项。
评价方式：1. 教师观察学生参与讨论的积极性和准确性。
2. 检查学生对教学内容的理解和掌握。
注意事项：1. 保证教室的安全和卫生，为教学营造良好的环境。
小班上学期健康教案《睡觉要有好习惯》
小班上学期健康教案《睡觉要有好习惯》
学科：健康教育
年级：小班
学习目标：
1.了解睡眠对身体健康的重要性。
2.培养良好的睡眠习惯。
教学内容：
1.睡眠对身体的作用。
2.形成良好的睡眠习惯的方法。
教学步骤：
1.引入：“大家好，今天我们要学习的主题是《睡觉要有好习惯》。
大家知道睡觉为什么这么重要吗？”（引导学生参与讨论）
2.讲解：睡觉对我们的身体非常重要，它可以帮助我们成长、保持健康、恢复体力和提高记忆力。
所以，我们要学会养成良好的睡觉习惯。
3.活动：教师与学生一起模拟睡觉的场景，讲解睡眠时应保持安静、舒适的环境，并采取舒适的睡姿。
4.讲解：要养成良好的睡觉习惯，我们需要做到以下几点：
- 高质量的睡眠：保持每晚的睡眠时间持续稳定，每天至少睡够8个小时。
- 规律的作息时间：每天都要固定的起床和睡觉时间。
- 舒适的环境：保持寝室安静、干净、通风。
保持床上用品的清洁和舒适。
5.小组讨论：分成小组，让学生讨论自己在日常生活中如何养成良好的睡觉习惯，并与小组分享。
6.总结：请学生回答问题“我们要如何养成良好的睡觉习惯？”并给予肯定。
7.作业：让学生在家和父母一起制定一个固定的作息时间表，并记录每晚的睡眠时间和感觉。
教学资源：
PPT、图片、作息时间表模板
评估方式：
小组讨论、问题回答、作业完成情况评估。
幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》
幼儿园小班健康教案——《睡觉要有好习惯》一、教学目标1.了解睡眠的重要性，认识到睡眠对身体健康的重要影响。
2.了解睡眠的好处，并能通过互动游戏和故事的方式激发其对睡眠好习惯的兴趣。
3.学习正确的睡眠姿势，掌握良好的睡眠习惯。
4.能够掌握有关睡眠健康的基本知识，增强对睡眠的认识，培养健康的生活习惯，并通过家庭合作课程来调整和促进家庭生活。
二、教学内容1.什么是睡眠，睡眠对身体的重要性，有关睡眠的基本知识。
2.爱睡觉有益，健康逼人——睡眠的好处。
3.睡前准备活动、夜间睡姿、睡眠环境。
4.家庭合作课程：建立健康的睡眠习惯。
三、教学过程1. 导入环节•让孩子们闭上眼睛，想象他们坐在草地上，享受着温暖的阳光，呼吸新鲜的空气，他们感觉很放松，心情很愉快。
这正是睡眠时的感觉，睡眠对身体健康非常重要，是我们必须要有的好习惯。
2. 学习内容2.1 什么是睡眠，睡眠对身体的重要性，有关睡眠的基本知识。
•讲解睡眠的概念、好处、常见问题等•给予幼儿简洁明了的科普讲解，让幼儿能够理解，掌握有关睡眠健康的基本知识2.2 爱睡觉有益，健康逼人——睡眠的好处。
•联想游戏：老师告诉孩子睡眠的好处，孩子要通过联想游戏猜出与之相关的物品，如：要是睡眠是尾巴，它代表着什么好处的情况下，孩子们要猜出答案——睡眠能让我们变得比熊猫更可爱。
•调查问卷：提前给家长发问卷，让家长填写自己的“睡前习惯”、“起床时间”，然后让孩子们报告问卷结果，孩子们能了解到大家的睡觉时间和习惯不同，然后分析睡眠好处对个人的价值。
2.3 睡前准备活动、夜间睡姿、睡眠环境。
•卡牌游戏：提供一些图片，让孩子们通过卡片游戏来记忆故事中睡前准备活动、夜间睡姿等细节，提醒他们养成一个良好的睡眠习惯。
•给孩子介绍正确的睡眠姿势，如平躺、盖好被子、把手放在腹部上等，告诉孩子们如何使自己在睡眠时感到更加舒适。
•带领孩子们思考如何有效改善睡眠环境，如清理房间杂物、保持卧室安静等。
2.4 家庭合作课程：建立健康的睡眠习惯。
【幼儿教学】小班健康教案详案《睡觉要有好习惯》
【幼儿教学】-小班健康教案详案《睡觉要有好习惯》一、教学目标：1. 让幼儿了解睡觉的重要性，认识到养成良好睡觉习惯的意义。
2. 培养幼儿独立睡觉的能力，养成按时作息的好习惯。
3. 通过活动，提高幼儿的自我保护意识，学会在睡觉时保护自己。
二、教学内容：1. 睡觉的重要性2. 良好睡觉习惯的培养3. 独立睡觉的能力培养4. 按时作息的养成5. 睡觉时的自我保护三、教学方法：1. 游戏法：通过有趣的游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习睡觉的好习惯。
2. 情境教学法：创设生活情境，让幼儿在实际操作中学会独立睡觉和按时作息。
3. 互动教学法：引导幼儿相互交流、讨论，提高他们的参与度和积极性。
四、教学准备：1. 教学PPT：包含睡觉好习惯的相关图片、动画和游戏。
2. 道具：小动物玩偶、闹钟等。
3. 活动场地：宽敞的教室，便于幼儿活动。
五、教学过程：1. 导入：邀请幼儿讨论自己喜欢的小动物，引入主题。
2. 教学环节一：讲解睡觉的重要性，让幼儿认识到良好睡觉习惯的意义。
3. 教学环节二：通过游戏，培养幼儿独立睡觉的能力。
5. 教学环节四：讲解睡觉时的自我保护方法，提高幼儿的自我保护意识。
7. 作业：让幼儿回家后，与家长一起制定属于自己的作息时间表，并按照时间表执行。
8. 课后反思：教师针对本次教学活动进行反思，总结优点和不足，为下次教学活动做好准备。
六、教学评估：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对睡觉好习惯的认识和理解。
2. 通过课后作业，了解幼儿在家庭中是否能按照作息时间表执行，良好习惯的养成情况。
3. 定期与家长沟通，了解幼儿在家的睡眠情况，家长对幼儿良好睡眠习惯的培养是否有所帮助。
七、教学拓展：2. 邀请家长参与“睡眠日”活动，共同关注幼儿的睡眠质量，形成家校共育的良好局面。
八、教学反馈：1. 课后及时向幼儿询问对本节课教学内容的满意度和兴趣度，了解教学效果。
2. 收集家长对教学活动的意见和建议，不断改进教学方法，提高教学效果。
【幼儿教学】小班健康教案详案《睡觉要有好习惯》
一、教学背景1. 适用年级：小班3. 教学重点：帮助幼儿认识到保持良好睡眠习惯的重要性。
4. 教学难点：引导幼儿形成按时睡觉、安静入睡的良好习惯。
二、教学内容1. 睡眠的重要性2. 良好睡眠习惯的表现三、教学准备1. 教学素材：故事课件、图片、睡眠习惯调查表2. 教学环境：安静、舒适、有利于睡眠的环境四、教学过程1. 导入：通过一个关于小动物的故事，引发幼儿对睡眠的兴趣。
2. 主体部分：a) 讨论睡眠的重要性，让幼儿认识到良好睡眠对身体健康的作用。
b) 分析良好睡眠习惯的表现，如按时睡觉、安静入睡等。
3. 实践环节：让幼儿填写睡眠习惯调查表，了解自己的睡眠状况，并制定改进计划。
4. 总结：引导幼儿总结本次课程的内容，强化良好睡眠习惯的重要性。
五、作业布置1. 回家后，与家长沟通本次课程的内容，共同关注幼儿的睡眠状况。
2. 家长协助幼儿填写睡眠习惯调查表，并根据调查结果制定改进计划。
六、教学延伸活动1. 活动名称：睡眠小卫士目标：让幼儿通过角色扮演，进一步理解良好睡眠习惯的重要性。
准备：头饰、睡衣、小被子等道具。
过程：幼儿分组进行角色扮演，通过故事情节展示良好睡眠习惯的表现。
七、家庭互动建议1. 家长协助幼儿制定合理的作息时间表，确保每天有足够的睡眠时间。
3. 鼓励家长在睡前与幼儿一起进行放松活动，如阅读、听音乐等，帮助幼儿安静入睡。
八、教学评价1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对睡眠重要性和良好睡眠习惯的认识。
2. 家长反馈：通过与家长沟通，了解幼儿在家庭中实践良好睡眠习惯的情况。
3. 睡眠习惯调查表：定期收集幼儿填写的调查表，分析他们的睡眠状况和改善进度。
九、教学反思1. 反思教学内容是否适合幼儿的年龄特点，是否能够引起他们的兴趣。
2. 思考如何更好地与家长进行沟通，共同关注幼儿的睡眠健康。
3. 考虑如何在日常教学中，持续关注幼儿的睡眠状况，并给予适当的指导。
十、教学资源推荐2. 推荐家长阅读：《好孩子的睡眠习惯》、《宝宝安睡指南》等，帮助家长了解如何培养幼儿的良好睡眠习惯。
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小班健康睡觉要有好习惯教案小班健康睡觉要有好习惯教案主要包含了活动来源，活动目标，活动准备，活动过程等内容，通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯，逐步建立良好的生活习惯，适合幼儿园老师们上小班健康活动课，快来看看睡觉要有好习惯教案吧。
活动来源：
对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。
活动目标：
1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
图片三套(A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确)
活动过程：
1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。
(1)是大人陪着睡的?谁是自己谁的?
引导幼儿说出大孩子是自己睡的?
(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?
根据幼儿回答，教师出示图片A。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
(3)如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办?让幼儿互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。
回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。
(1)今天早晨你是几点起床的?昨晚你是几点睡的?为什么?
根据幼儿回答，教师出示图片B。
(2)你们觉得睡做得好?为什么?
教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片C，提出问题：
(1)你睡觉是象谁的样子?
让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。
(2)小朋友觉得谁睡的姿势好?谁的姿势不好?为什么?
教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……
4、教师与幼儿做游戏。
当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。