武术散打理论讲稿
第一课 武术散打理论 .ppt
服装护具及拳套重量
参赛者必须穿大会 指定的拳套、护头、护 齿、护胸、护裆、护腿和赤脚穿护脚背； 穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤；护 裆必须穿在短裤内。
拳套重量：65公斤以下级别的拳套为230 克，70公斤及以上级别的拳套为280克
竞赛方法
竞赛方法共有循环赛、单败淘汰赛、双败 淘汰赛三种。 每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟， 局间休息1分钟，以三局两胜的方法计胜负
现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技 击内容，在比赛规则的限制下互以双方格斗技击运 动为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项目。它 是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合 抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。
散打运动的由来与发展
原始社会时期，人们为了生活资料的获得， 逐渐学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作 “手擒猛兽”。
4、不得分 方法不清；效果不明显；双方都下台或同时倒地；双方互打 互踢；抱缠时击中对方等情况，均不得分。主动倒地，对方 也不得分。
裁判人员及其职责
每场比赛中，设有裁判长1人，台上裁判员1 人，边线裁判5人。台上裁判负责用口令和 手势指挥运动员比赛，裁定运动员的倒地、 下台、犯规、消极、无效、强制读秒、得3 分、临场治疗等事宜，宣布每场比赛结果。 边线裁判负责记录运动员的得分，每局比赛 后根据裁判长信号，迅速显示个人对该局的 评判结果。
散打战术
散打战术是根据比赛双方的各种具体情况，为 战胜对手而采取的计策和方法。
散打的战术形式，是指为了完成战术意图而由 各种动作组成的具体方法。具体包括：
1、直攻战术 2、强攻战术 3、佯攻战术 4、迂回战术 5、制长战术 6、制短战术 7、多点战术 8、重创战术 9、突袭战术 10、反击战术 11、下台战术 12、边角战术 13、体力战术 14、心理战术
武术散打说课教案模板范文
一、课程基本信息课程名称：武术散打授课年级：初中一年级授课班级：X班授课时间：40分钟二、教材分析《武术散打》是初中体育与健康课程的一部分，旨在培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，提高学生的自卫能力和身体素质。
本节课将教授散打的基本步法和基本拳法，通过实践练习，使学生掌握基本的散打技能。
三、学情分析初中一年级的学生正值青春发育期，身体协调性和反应能力较强，但意志力和耐力相对较弱。
因此，在教学过程中，应注意培养学生的学习兴趣，激发他们的学习积极性，同时注重学生的安全。
四、教学目标1. 知识目标：使学生了解散打的基本概念、基本步法和基本拳法。
2. 技能目标：使学生掌握散打的基本步法和基本拳法，并能进行简单的散打练习。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神、勇敢顽强的意志品质，提高学生的自信心。
五、教学重难点1. 教学重点：散打的基本步法和基本拳法的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和连贯性。
六、教学方法1. 演示法：教师通过示范动作，让学生直观地了解散打的基本动作。
2. 分解法：将动作分解成若干个步骤，逐一讲解和练习。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握散打动作。
4. 游戏法：通过游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
七、教学过程1. 准备部分（5分钟）- 教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
- 学生跟随教师进行热身活动，达到身体预热的目的。
2. 基本部分（30分钟）- 基本概念讲解（5分钟）- 教师讲解散打的基本概念，如散打起源、散打特点等。
- 基本步法教学（10分钟）- 教师示范散打的基本步法，如前进、后退、侧移等。
- 学生跟随教师练习基本步法。
- 基本拳法教学（10分钟）- 教师示范散打的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等。
- 学生跟随教师练习基本拳法。
- 组合动作练习（5分钟）- 教师组织学生进行散打组合动作练习，如步法与拳法的结合。
3. 结束部分（5分钟）- 教师组织学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等。
(完整版)散打理论教案PPT.ppt
散打运动的特点
（一）寓技击于体育之中
• 武术散打最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密 相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的 在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫 使对方失去反抗能力。
(二)独特的对抗形式
（三）技术的综合多样性
（四）技术的简单实用性
Hale Waihona Puke 散打的作用图片选自图库
体育课堂常规
2. 上课时体育委员要向体育教师如实汇报出勤情况,并认 真记录考勤。 3. 体育与健康课无故缺勤,要严格执行《体育合格标准》 的规定酌情扣分。（注：出勤率低于70%，本学期成绩 最高分为59分。） 四、 文明行为、组织纪律: 1. 体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣 布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。 2. 因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方 可入列或离队。 3. 上课时学生要认真学习,积极刻苦锻炼,不嬉笑打闹,不 起哄叫好,不说脏话,不做与本课内容无关的事。
体育课堂常规
一、 集合: 1. 学生提前到上课场地,做好上课准备。 2. 上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、 静、齐。 二、 穿着: 学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;不能穿 大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的 硬质物品。 三、 考勤: 1. 学生要按时上体育与健康课,参加体育活动.免体生必 须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加 适当的活动或随组见习。
体育课堂常规
五、 分组活动及轮换: 1. 分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严 格组织小组同学进行练习.同学要听从体育委员和小组长的指 挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。 2. 听到分组轮换的信号时,体育小组长应立即停止练习整队, 把队伍带至轮换场地。 六、 安全卫生: 1. 参加练习前,学生要认真做好准备活动. 2. 严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进 行练习。 3. 练习时,严格按照教师教授的方法练习，未经教师同意,不 准动用器材,不做与课无关的动作，以防伤害事故的发生。
武术散打试讲课教案模板
课时：1课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：了解散打的基本概念、起源和发展，掌握散打的基本动作和技巧。
2. 技能目标：培养学生对散打运动的兴趣，提高学生的身体素质和自卫能力。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和毅力。
教学重点：1. 散打的基本动作和技巧。
2. 散打的基本防守和进攻方法。
教学难点：1. 散打动作的连贯性和协调性。
2. 散打实战中的策略运用。
教学准备：1. 散打场地、沙袋、护具等。
2. 教学视频、图片等辅助教学材料。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：同学们知道什么是散打吗？散打有哪些特点？二、基本动作教学1. 教师示范散打的基本动作，如：抱拳、踢腿、出拳等。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、技巧讲解与练习1. 教师讲解散打的基本技巧，如：防守、进攻、反击等。
2. 学生分组练习，教师分别指导，确保每个学生都能掌握技巧。
四、实战演练1. 学生分成两队进行散打实战演练，教师观察并给予点评。
2. 强调实战中的安全注意事项，确保学生安全。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师给予评价和鼓励。
教学评价：1. 学生对散打的基本概念、起源和发展有了一定的了解。
2. 学生能掌握散打的基本动作和技巧，并在实战中运用。
3. 学生表现出良好的团队合作精神和自信心。
教学反思：1. 本节课的教学内容是否适合学生的实际水平？2. 教学方法是否有效，能否激发学生的学习兴趣？3. 如何在今后的教学中更好地提高学生的散打技能？课后作业：1. 回家后，和家长分享今天学到的散打知识。
2. 每天进行散打基本动作的练习，巩固所学技能。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
武术散打初级教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 培养学生的身体素质，提高柔韧性、力量、速度、协调性等。
3. 使学生掌握散打的基本步法和手法，学会自我保护。
4. 培养学生的团队精神和意志品质。
二、教学内容1. 散打基本概念、起源和发展2. 散打基本步法：弓步、马步、歇步、虚步等3. 散打基本手法：拳法、掌法、肘法、膝法等4. 散打基本防守技巧5. 散打实战演练三、教学重点与难点1. 教学重点：散打基本步法和手法的掌握，实战演练。
2. 教学难点：散打基本步法和手法的连贯性，实战中的应变能力。
四、教学方法1. 讲解法：通过讲解使学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 示范法：教师示范散打基本步法和手法，使学生直观学习。
3. 练习法：学生模仿教师动作，反复练习，巩固所学内容。
4. 演练法：组织学生进行实战演练，提高实战能力。
五、教学过程1. 导入新课教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 教学散打基本步法教师示范弓步、马步、歇步、虚步等基本步法，学生跟随练习。
3. 教学散打基本手法教师示范拳法、掌法、肘法、膝法等基本手法，学生跟随练习。
4. 散打基本防守技巧教师讲解并示范散打基本防守技巧，学生跟随练习。
5. 散打实战演练组织学生进行实战演练，让学生在实战中运用所学内容。
6. 总结与反馈教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行点评和指导。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、练习情况。
2. 实战演练：评估学生在实战演练中的运用能力。
3. 学生自评：鼓励学生对自己在本节课的学习情况进行反思和评价。
七、教学资源1. 散打教学视频2. 散打教材3. 散打场地、器材八、教学反思1. 教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重学生的实践操作，提高学生的实战能力。
3. 适时调整教学内容和教学方法，激发学生的学习兴趣。
中华武术之散打技法
中华武术之散打技法
散打是中华武术中的一种技法，它注重快速、灵活、准确的攻击和防御动作，
是一种兼具技术性和实战性的搏击术。
在现代搏击赛事中，散打被广泛运用，并受到许多武术爱好者的喜爱。
散打技法的特点之一是注重腿法，散打运动员通常会训练自己的腿部肌肉力量
和爆发力，以便快速出腿攻击对手或进行躲避动作。
与此同时，散打也注重身体的平衡和灵活性，在比赛中运用旋转、弯腰、蹲下等动作来躲避对手的攻击。
另外，散打技法也强调拳法的运用。
运用拳法时，散打运动员需要注意出拳的
速度和准确度，以及如何将拳击动作与腿法结合起来，形成连贯的进攻和防守动作。
散打的拳法包括直拳、勾拳、上勾拳、钩拳等，运用灵活多变的拳法可以让选手在比赛中取得更多的优势。
在散打比赛中，运用技术取胜的能力是至关重要的。
散打选手需要具备良好的
身体素质和技术功底，才能在激烈的比赛中立于不败之地。
除了技术的训练，心理素质也是影响比赛结果的关键因素。
在比赛中保持冷静、沉着、果断的心态，对于获得胜利至关重要。
总的来说，散打技法是一种结合了腿法和拳法的搏击技术，其特点是灵活多变、技术性强、实战性强。
通过不断的训练和提高，可以使练习者熟练掌握散打技法，并在比赛中取得好的成绩。
希望更多的人可以了解和热爱中华武术中的散打技法，感受其中的精妙之处。
武术散打教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解散打的基本概念、起源和发展，掌握散打的基本动作和战术。
2. 技能目标：培养学生散打的基本技能，提高其实战能力和自我保护意识。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧不拔的品质，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 散打的基本概念、起源和发展。
2. 散打的基本动作：步法、手法、腿法。
3. 散打的战术运用：防守、进攻、反击。
4. 散打的实战训练。
三、教学重点与难点重点：1. 散打基本动作的规范性和实用性。
2. 散打战术的灵活运用。
难点：1. 散打实战中的心理调节和应变能力。
2. 散打动作的连贯性和协调性。
四、教学方法1. 讲解法：通过讲解使学生了解散打的基本知识和技巧。
2. 示范法：通过教师的示范动作，使学生直观地学习散打技能。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握散打动作和战术。
4. 实战法：通过模拟实战，提高学生的实战能力和应变能力。
五、教学过程第一部分：热身准备（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 学生进行简单的拉伸运动，为接下来的训练做好准备。
第二部分：基本动作学习（20分钟）1. 教师讲解散打的基本动作，如步法、手法、腿法等。
2. 教师进行示范，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
第三部分：战术运用讲解（10分钟）1. 教师讲解散打战术，如防守、进攻、反击等。
2. 通过视频或图片展示战术运用实例。
3. 学生分组讨论，尝试运用战术进行实战模拟。
第四部分：实战训练（15分钟）1. 学生分组进行实战训练，教师观察并指导。
2. 学生之间进行实战对抗，提高实战能力。
3. 教师对学生的表现进行点评，指出不足并给予改进建议。
第五部分：放松与总结（5分钟）1. 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、拉伸等。
2. 教师总结本次课程内容，强调重点和难点。
3. 学生分享学习心得，提出疑问。
六、教学评价1. 学生对散打基本知识和技能的掌握程度。
武术散打上课教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握散打的基本动作和技巧，提高实战能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 通过散打训练，增强学生的身体素质和自信心。
二、教学内容1. 散打基本动作：拳法、腿法、摔法等。
2. 散打实战技巧：防守、进攻、反击等。
3. 散打比赛规则和礼仪。
三、教学对象武术散打爱好者或初学者。
四、教学时间1课时（可根据实际情况调整）五、教学地点武术散打训练场。
六、教学器材1. 散打手套、护具、护腕、护脚等。
2. 散打沙袋、训练用拳靶、腿靶等。
七、教学过程一、准备活动（5分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师讲解热身运动的重要性，确保学生在训练过程中避免受伤。
二、基本动作教学（20分钟）1. 教师示范并讲解散打基本动作，如拳法、腿法、摔法等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流。
三、实战技巧教学（20分钟）1. 教师讲解散打实战技巧，如防守、进攻、反击等。
2. 学生进行模拟实战练习，教师现场指导。
3. 学生分组进行实战对抗，教师巡回指导。
四、规则和礼仪教学（10分钟）1. 教师讲解散打比赛规则和礼仪，强调比赛中的注意事项。
2. 学生进行模拟比赛，教师现场评分和点评。
五、放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，如拉伸、深呼吸等。
2. 教师总结本次课程内容，鼓励学生在课后继续练习。
八、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范性、实战技巧掌握程度。
2. 评估学生在实战对抗中的表现，如防守、进攻、反击等。
3. 收集学生对课程内容的反馈意见，不断优化教学方法和内容。
九、课后作业1. 学生在家练习散打基本动作，巩固所学内容。
2. 学生观看散打比赛视频，了解实战技巧。
3. 学生互相交流学习心得，共同提高。
十、备注1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 教学过程中，确保学生安全，避免受伤。
散打讲解词[精彩]
散打解说词散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。
简单而言就是两人徒手面对面地打斗。
散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。
另外，还有防守、步法等技术。
散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。
是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
得分标准（一）优势胜利1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。
2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。
3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
4、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜方。
5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场胜方。
（二) 得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。
2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。
（三）得2分1、一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。
2、用腿法击中对方躯干部位。
3、被强制读秒一次，对方得2分。
4、受警告一次，对方得2分。
（四）得1分1、用手法击中对方得分部位。
2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。
3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。
4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。
5、受劝告一次，对方得1分。
（五）不得分1、方法不清楚，效果不明显。
2、双方倒地或下台。
3、双方互打互踢。
4、用方法主动倒地，对方不得分。
5、抱缠时击中对方。
武术散打理论讲稿
武术散打概述理论讲稿前言在武术界“散打”和“散手”是通用的词汇。
这种用法是否科学合理，顾及的人并不多，在这里我们需要做个简单的回顾。
在散打比赛刚刚试行的20世纪70年代末，就有人首先提出了用“散打”、“散手”哪个词更准确的问题。
经过一番讨论并没有取得一致的意见，因而两个词混用的现象就长期存在下来，直至今天。
为什么我们称为“散打”，而不是“散手”呢?这主要基于两种考虑，首先概念是不断发展变化的。
古代有关“散打”的代名词颇多，古代有相搏、手搏、卞、弁、手战、白打等；近代有散招、散着、拆手、拆招、招术等；现代只有散打和散手两种叫法。
应该说“散手”是传统意义上的沿革,自然而然，合乎情理，而“散打”更符合现代人们的语言表达方式、文字记忆、媒体报道的基本要求，同时更能全面反映事物的本质属性。
即“散”字，代表了散手、散着、招术等意思，“打”宇则表示了运用这些方法进行格斗较量的性质和用途。
所以，现代使用“散打”一词更准确。
其次散打发展需要有统一的国际称呼。
在武术走向世界、走向奥运的今天，一切必须规范化。
1988年“武术” (Wu-shu)一词率先成为国际奥林匹克运动会的法定用语，从此结束了与世界上流行的“功夫”(Kung-fu)一词混用的现象，并确立了武术在国际奥林匹克运动会的正确地位。
“散打”一词亦如此。
散打是相对于套路而言的。
1988年全国武术专题研讨会上，正式提出了“散打与套路是结合，还是分离”的问题，经过实验论证和研讨，多数学者认为，“打练分离”是一种必然趋势，是学科高度综合与分化的结果。
分离后的散打迅速走上“快车道”，经过二十多年不断的摸索、改造，逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系，并成功地推出了“散打王”品牌。
目前，散打已经成为国内外广大青少年喜爱的运动项目之一，它的鲜明特点是好学、好记、好练、好用、好看。
根据我们的预测，当前乃至今后一段相当长的时期，散打活动及竞赛将更加火爆，直接或间接参与这项运动的人数会越来越多。
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武术散打概述理论讲稿前言在武术界“散打”和“散手”是通用的词汇。
这种用法是否科学合理，顾及的人并不多，在这里我们需要做个简单的回顾。
在散打比赛刚刚试行的20世纪70年代末，就有人首先提出了用“散打”、“散手”哪个词更准确的问题。
经过一番讨论并没有取得一致的意见，因而两个词混用的现象就长期存在下来，直至今天。
为什么我们称为“散打”，而不是“散手”呢?这主要基于两种考虑，首先概念是不断发展变化的。
古代有关“散打”的代名词颇多，古代有相搏、手搏、卞、弁、手战、白打等；近代有散招、散着、拆手、拆招、招术等；现代只有散打和散手两种叫法。
应该说“散手”是传统意义上的沿革,自然而然，合乎情理，而“散打”更符合现代人们的语言表达方式、文字记忆、媒体报道的基本要求，同时更能全面反映事物的本质属性。
即“散”字，代表了散手、散着、招术等意思，“打”宇则表示了运用这些方法进行格斗较量的性质和用途。
所以，现代使用“散打”一词更准确。
其次散打发展需要有统一的国际称呼。
在武术走向世界、走向奥运的今天，一切必须规范化。
1988年“武术” (Wu-shu)一词率先成为国际奥林匹克运动会的法定用语，从此结束了与世界上流行的“功夫”(Kung-fu)一词混用的现象，并确立了武术在国际奥林匹克运动会的正确地位。
“散打”一词亦如此。
散打是相对于套路而言的。
1988年全国武术专题研讨会上，正式提出了“散打与套路是结合，还是分离”的问题，经过实验论证和研讨，多数学者认为，“打练分离”是一种必然趋势，是学科高度综合与分化的结果。
分离后的散打迅速走上“快车道”，经过二十多年不断的摸索、改造，逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系，并成功地推出了“散打王”品牌。
目前，散打已经成为国内外广大青少年喜爱的运动项目之一，它的鲜明特点是好学、好记、好练、好用、好看。
根据我们的预测，当前乃至今后一段相当长的时期，散打活动及竞赛将更加火爆，直接或间接参与这项运动的人数会越来越多。
其发展方向有四个方面：一是业余选手的比赛活动。
戴护具，保安全，守规则，众多数的普及活动。
二是专业队的比赛活动。
去护具，按规则，重技法，争锦标的提高活动。
三是“散打王”比赛活动。
以商业运作为主体的竞赛活动，中国散打与国外各种武技的对抗将在这个擂台上层开，通过散打与拳击、泰拳、跆拳道、空手道的对抗确立了中国武术的霸主地位。
四是公安必备的技能。
特警、特工、防暴警、警校等必备的技能，没有规则，专打要害部位，讲究一招制敌，追求实用性。
散打的发展前景是美好的，基础教学和训练是十分重要的。
第一章散打概述散打是一项徒手搏击格斗的技术。
它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。
武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，散打是武术运动的对抗性形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术的精髓之所在。
现代散打运动，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则的限制下互以双方格斗技击动作为转移的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。
它是格斗者双方智力、体力、技术和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈对抗性。
第一节散打运动的由来与发展原始社会时期，人们为了生活资料的获得，逐渐学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作“手擒猛兽”。
（包括：鸡、鸭、牛、羊等）尤其是私有制萌发后，部落间的战争使人与人相斗的技术不断。
西汉时期的储具圆雕(格斗)就生动地层现了徒手搏的场景。
考古化石表明，当时猛兽极多，特别是剑齿虎，十分凶猛。
在云南的沧源原始岩画上就有一人与野兽搏打的描绘，画面上有两人双臂展开与兽搏斗，另有一人两手各持短棒似赴援者。
《毛记》说：“暴虎，空手以搏之。
”在这样的自然环境中，人类为了生存和获取食物，除制造和使用简单的工具外，还必须依靠自身的徒手技能与大自然斗争。
有时人与人之间为了获取生产资料也要进行搏斗，而人与人的搏斗为武术徒手搏击的萌生奠定了基础。
据史料记载，早在原始部落时，发生大规模战争之前，原始先民之间便为争夺头领地位和领地而进行争斗了。
到了氏族公社时代，由于物质利欲，部落之间经常发生战争。
而使用武力就成为他们掠夺财富的一种最主要的手段。
在这些战争中，除器械的拼杀之外，徒手搏击也不可避免。
掌握一定的搏击实战技能和经验就成为当时人们保护自己消灭敌人的有效手段。
在这样的环境下产生了武术徒手搏击的萌芽。
到了奴隶社会，即夏、商、周时期，作为具有独立形态的武术徒手搏击，即“手搏”形成了，并成为当时奴隶主欣赏的一项活动。
据《殷·本纪》记载：“帝纣……材力过人，手擒猛兽。
”可见这种“搏兽”已非生产技能，而是服务于奴隶主、贵族狩猎活动的搏斗技能。
《礼记·王制》记载“凡执技论力，适四方，赢股肱，决射御”表明当时已经有了用“执技论力”，“赢股肱”来决定胜负的相搏之技。
《释名》称：“相搏将谓广搏以击之也。
然举手去要，终在扑也。
” 《谷梁传》记载：周朝有两个高手叫秦廑文与梁纥(孔子之父) “以力相高”。
这表明武术徒手搏击在周代时已发展到一定的水平。
春秋战国时期，便有了近于比赛形式的“春秋角试”，每年以此来选拔士卒。
《管子七法》记载，“春秋角试，……收天下之豪杰，有天下之骏雄”相搏取胜。
《左传·成公十六年》述：“叔山冉搏人以投，中车所轼。
” 《荀子·富国》说：“是犹鸟获与焦绕搏也。
” 《国语》记载了赵简子所说牛谈有力，就把他请来与其臣少室周比赛，结果少室周败给了牛谈。
上述资料反映当时手搏已经作为专门的搏击技能存在了。
除了技术外，战术也有一定的发展。
在《荀子·议兵篇》和《资治通鉴》中都有记载：“若手臂之捍头目而覆胸腹也，诈而袭之与先惊而后击之，岂手臂不救也。
”从中可看出徒手相搏，已有惊上取下、佯攻巧打的战术运用。
《庄子·人间世》说：“且以巧斗力者；始乎阳，常卒乎阴，大至则多奇巧。
”可见战术在搏击实战中有了一定的运用。
到了秦汉三国时期，相搏分化为“角抵”和“手搏”，“角抵”以摔为主，“手搏”以打为主，同时也兼有摔。
《汉书·艺文志》中收录的《手搏》六篇虽已失传，但在残简中有“相错蓄，相散手”的释文，“错蓄”是两人摔倒纠缠的样子，“散手”则是两人分离后空拳而斗的样子，这是最早在相搏运动中使用“散手”一词。
这说明角抵和手搏已相互分离，并丰富了武术徒手搏击的内容。
在1975年湖北江陵凤凰山秦墓中出土的一件木篦上有描绘这一时期手搏的彩色漆画。
画面上有三个男子，均上身赤膊，下着短裤，腰间束带，足穿翘头鞋。
右边两人正在进行“手搏”比赛，左边一人，双手前伸，为比赛裁判。
台的上部还有一帷幕飘带，表示这种比赛在台上进行。
整个比赛画面热烈紧张，参加“手搏”的双方，一方横击另一方头部，另一方闪躲后弓步冲拳还击对方头部。
此时的角抵，主要是两两相敌的角力，即颜师古所说：“抵者，当也。
”这既是力量的较量，又是技艺的较量。
角抵活动不仅可以强身健体，而且可以通过这种激烈的对抗赛，使观赏者精神振奋，回味无穷。
汉初，刘邦曾一度罢废角抵，但却没能完全禁止，到了汉武帝时，反而大力提倡。
如《汉武故事》载：“未央庭中设角抵戏，角抵者六国所造也，秦并天下，兼而增广之，汉兴虽罢，然犹不都绝，至上(五帝)复采用之，并四夷之乐，杂以奇幻，有若鬼神。
角抵者使角力相抵触者也。
”武帝特别嗜好此戏，《汉书》中就有“五帝作巴渝、都卢、海中、砀极、曼衍、鱼龙、观角抵之戏”的说法。
不仅宫廷如此，民间也相当流行角抵活动。
《汉书·本纪》载：“元封三年(公元前108年)春，作角抵戏，三百里内皆观。
” “元封六年夏，京师民众观角抵于林平乐馆。
”可见民间对角抵的喜爱程度。
陕西省历史博物馆收藏的一幅汉墓铜牌上，也刻有角抵纹饰的画。
两人赤脚，互相用一手扳腿，一手抱腰，相抱相摔，十分生动逼真。
西汉时“角抵”指“戏”，汉以后“角抵”一词便与“角力”一词混用了，这个过程又出现了“手搏”。
关于“手搏”在汉画汉砖中多有体现。
如四川新都出土的汉画砖“手搏图”中，就生动展示两人手搏对峙的姿态，河南密县打虎亭2号东汉墓室北壁画中有两个大胡子壮士，赤身，着短裤，留长发，足蹬翘头靴，两人在相较相搏。
总体讲，秦汉时期是“角抵” “手搏”的发展时期，秦以角抵为雅言，突出摔的方法；汉以手搏为技术，其基本特征是徒手搏击，终在扑，或倒或伤或死，二者有一定的区别。
隋唐时期是角抵、手搏盛行的时期。
隋唐五代时，手搏角抵倍受重视，比赛几乎形成制度。
社会繁荣使手搏的发展有了一定的基础。
有了武举制，更促进武术向精练化、规范化发展。
《隋书》记载了当时比赛的热闹场景，在大业六年，来自各地高手云集在端门街各献“天下奇技”，一比就是几天，甚至“终月而宋元时期是角力、手搏的盛行时期，宋时手搏作为强身、活动手足的重要手段在民间广为流传。
《史弘肇龙虎君臣会》中曰：“二人拳手撕打，四下人都观看，一肘二拳三翻四合，打倒分际，众人齐喊一声，一个汉子在血泺里卧地。
”可见宋时手搏已“拳” “肘” “脚”兼用。
并出现了比赛的规则：不准“揪住短儿” “按起裤儿”，可以“按直拳、使横拳” “使脚剪”。
上述资料表明宋时手搏已有一定的规范程度。
到了元代，宫廷曾先后10次下禁令，严禁民间持有兵器习武，尽管手搏受限，仍练习不止。
《元史》中同样也有关于“手搏”的记载。
明代是中国古代武术承上启下的重要时期，此时手搏多称为“白打”或“搏击”。
比赛称之为打擂台，赛前先设擂主，由擂主安排好高手准备应战；赛前双方先要立好生死文书，否则不准上台比武。
清朝前期，伴随着农民运动及秘密结社组织的发展，出现了不少练武的“社” “馆”，同时也出现了一些门派及理论，创新出许多的武术套路，而且有多种的练功方式，人们开始重视武术的健身、防身、自卫、修身养性的作用。
此时女子练习散手也较为盛行，清采蘅于(虫鸣漫录)记载：“楚南有兄弟两人，请来拳师学艺，其妹在楼上看，……哥哥被拳师打倒，于是妹与拳师斗，交手后，妹飞起一脚，踢中拳师要害……”民国初期，受西洋文化的影响，武术已趋向现代体育。
河北武术大师霍元甲在上海创立了“精武体操学校”，后改为“精武会”。
河北马良创编并推广了中华新武术，中央国术馆也相继成立，并于1928年10月由国民政府中央国术馆举行了“第一届国术国考”。
这次徒手比赛不分级别、不分流派、不带护具；不准攻击眼、喉、档部，三局两胜，采取双败淘汰制。
开始了近代武术搏击(散手)即散打比赛的新纪元。
到了1933年举办的第二届国术国考，就有了护具规定和要求，比赛以性别分组，按体重分级，没有时间限制，将对方击倒为胜一局，三局两胜。
新中国成立后，武术作为中华民族文化遗产正式被列为推广项目，随后在研究发展重点上，先将武术套路运动形式进行推广，作为竞赛表演的重点。
但散打运动在民间仍广泛为了使武术攻防格斗技术在比赛中得到检验，1979年3月首先在浙江体委、北京体院和武汉体院三个单位进行武术对抗项目的试点训练；同年5月，在南京市举行的全国武术观摩交流大会上，上述单位进行公开表演；同年10月，在第四届全运会上又进行了公开表演。