自测什么样体质易得癌症(完整版)
癌症自测
癌症自测：这5类人注定会患胃癌有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。
此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。
请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。
解放军总医院消化内科主任杨云生教授、上海华东医院营养科陈霞飞教根据他们对各种行为伤胃程度的讲述，排出了一个“伤胃排行榜”，并请专家为我们支支招，如何才能让胃更健康。
三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌伤胃指数：★★★★★有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍喜食烫食为4.22倍。
如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。
张晔说，胃是一个习惯遵守"时间表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了"良好"的土壤。
腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。
瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—8%。
此外，人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。
像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。
如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
专家支招：对于不能按时吃饭的人，身边应常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食，实在来不及去吃饭也要往肚子里填点东西，对抗胃酸，别让胃"空转"。
你是易患癌症的“体质”吗？.docx
你是易患癌症的“体质”吗？
体质具有先天性、个体性和可调性。
遗传和环境(包括社会环境和自身)是影响体质的主要因素。
现代医学研究表明，某些癌症的发生与个人体质有一定的关联。
燥红质者
此种体质者长期以来内热较重，性情急躁，心烦失眠、大便秘结、小便黄少、舌质红，舌苔或少或无。
整个人体的新陈代谢呈病理性亢进，导致某些组织很容易受内外刺激的激惹而“误入歧途”，发生突变，形成恶性肿瘤。
晦涩质者
此种体质者常常存在长期、深层次的抑郁，体内微循环常有障碍。
临床上可见其面色晦暗，体内常有不明原因的固定部位的隐痛，舌质呈青紫色或见淤点。
酸性体质者
人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。
如果人体内的pH值经常低于7.35，就称为酸性体质。
酸性体质的人容易患癌症，其中一个关键因素在于酸性体质的血质是癌细胞的温床，酸性体质也十分有利于癌细胞转移和扩散。
过敏体质者
过敏体质是指一些人的体质与常人不同，他们易患过敏性疾病，患者常出现哮喘、荨麻疹、食物过敏或其他变态反应性疾病。
气虚质者
此种体质是鼻咽癌的敏感体质，且贯穿于鼻咽癌发生、发展的全过程。
同时，鼻咽癌高危人群体质以单纯气虚质为特点。
体质具有先天性、个体性和可调性。
遗传和环境(包括社会环境和自身)是影响体质的主要因素。
只有充分认识体质的特征及其影响因素，制定个体化干预措施，及时纠正，才能远离疾病，使人类体质向健康方向优化发展。
哪10种人比较容易得癌症
哪10种人比较容易得癌症哪10种人容易得癌症1、癌症性格：如果是抑郁焦虑的心理状态，性格内向，不爱说话，患者容易患癌。
2、65岁以上的人：免疫力低下，并发症多，器官功能下降。
3、接触污染环境：比如皮革工人，接触粉尘的工人，或吸入大量二手烟的人。
4、有家族遗传史：比如乳腺癌、卵巢癌、胃癌等，跟遗传有关。
5、第二原发癌或转移性癌：多原发肿瘤患者是癌症的高发人群。
6、有吸烟习惯：比如长期吸烟的患者，肺癌、胃癌、肝癌的发病率会更高。
7、肥胖：肥胖不会直接导致癌症的发生，但会诱发癌症的发生。
肥胖者体内激素失衡是诱发多种癌症的原因。
8、不良饮食习惯：如果有吃过烫食物的习惯，食道癌的发病率会更高。
长期食用发霉食物或腌制食物者，胃癌、肝癌发病率较高。
9、过度日晒：皮肤癌的发生与过度日晒有很大的关系，甚至有资料证明，65%的致死性黑色素瘤与过度日晒有直接关系。
10、作息差：熬夜是最常见的一种。
熬夜不一定会致癌，但熬夜会导致人体生物钟紊乱，打乱生物钟，使褪黑素分泌减少，增加患癌风险。
比较难治的十大癌症是什么比较难治的十大癌症有肝癌、胰腺癌、脑癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌、白血病、食道癌、结直肠癌、胆管癌。
1、肝癌。
肝癌是一种不容易发现的癌症，发现时往往已经进入中晚期，而且容易发生转移，也容易合并多种危急的并发症。
肝癌一旦进展到晚期，很难治愈，预后很差。
2、胰腺癌。
胰腺癌是一种生存率很低的恶性肿瘤。
发现胰腺癌时，往往也已经进展到了中晚期，治愈率很低，死亡率较高。
3、脑癌。
脑癌之所以难以治疗，主要在于脑部操作的技术难度。
脑部是极为复杂的器官，也是很重要的器官，治疗不当，很容易造成不可逆的损伤。
4、肺癌。
肺癌是目前男性人群发病率最高的恶性肿瘤。
根据国家癌症中心公布的数据，肺癌也是当前死亡率最高的癌症。
5、乳腺癌。
乳腺癌是一种发生于乳腺上皮组织的恶性肿瘤，肿瘤细胞首先在乳房内形成肿块并生长，逐渐侵犯周围正常组织，引起乳房变硬、皮肤破溃、腐烂。
健康自测
一、自测：10年后你会得癌症吗？1.常喝功夫茶：经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤。
2.经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神。
3.憋大小便：因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时。
4.过敏体质：患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏。
5.胆固醇过低：血清胆固醇低于110mg/dl。
6.偏爱肉食：每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢。
7.癌症病人的子女：父母或者有血缘关系的亲属患有癌症。
8.夫妻一方患癌：夫妻双方同时或先后患癌，俗称“夫妻癌”。
9.高血压：肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高。
10.维生素缺乏：不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一。
如果你占有其中 1-3条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。
如果在3条以上，你要对身体高度重视，坚持体检。
如果在5条以上，您应该注重养成自己的健康生活习惯，并定期体检。
二、脑血栓征兆自测方法1.半身麻木：突如其来的上下肢或半边脸麻木或软弱无力感。
甚至微笑困难，举起上肢无力。
或者出现过单侧肢体无力，几分钟后缓解。
2.视力下降：出现过短暂视力模糊或单眼视力减弱。
3.说话困难：出现过短暂的说话困难，口角流涎或不能理解言语。
4.眩晕跌倒：出现过眩晕，脚步不稳，突然跌倒，伴有复视现象。
5.严重头痛：有过不寻常的严重头痛，困倦嗜睡，恶心呕吐，个性突然改变，判断力下降或突然严重健忘等。
如果在上面提到的现象中，有一项曾经发生过，那有可能是大脑轻微血栓形成；如果有两项以上发生过，那可能是得脑血栓了。
不可轻视，建议您尽快到正规医院的神经内科检查。
三、高血脂自测：高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，可以从下面5个方面加以判断是否出现高血脂。
1.腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
2.睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
高危人群自测手册预防胃癌从检测开始
高危人群自测手册预防胃癌从检测开始预防胃癌是每个人都应该关注的健康话题，而对于高危人群来说，更需要及时进行自测和检测。
本文将为高危人群提供一份自测手册，帮助他们从检测开始预防胃癌。
一、了解高危人群在进行自测之前，首先要了解自己是否属于胃癌高危人群。
胃癌的高危人群包括以下几类人群：1. 胃溃疡或胃息肉患者：这类患者由于消化道黏膜损伤较为常见，易发生细胞变异导致胃癌的发生。
2. 长期吸烟、饮酒者：吸烟和饮酒会增加患胃癌的风险，尤其是长期大量饮酒者。
3. 饮食不健康者：长期摄入高盐、高脂、高胆固醇、缺乏蔬果及纤维素等健康食物的人，胃癌的发病风险较高。
4. 慢性胃炎患者：慢性胃炎容易演变为胃癌，患者需要及时进行检测。
5. 家族中有胃癌病史者：胃癌在一定程度上有家族遗传的风险，如果有家族病史，应格外重视。
二、自测胃癌症状自测胃癌症状是了解自身健康状况的重要一环。
虽然症状不能作为确诊的依据，但却是我们自我观察的重要线索。
以下是一些胃癌可能的症状：1. 消化不良：包括恶心、呕吐、胃胀、食欲不振等。
2. 上腹部不适：出现上腹部疼痛、胃痛、腹胀等症状。
3. 黑便或便血：发现黑便或是便血是胃癌患者常见的症状。
4. 不明原因的体重下降：如果体重不明原因地不断下降，需要警惕是否是胃癌的表现。
5. 贫血：胃癌患者常因潜在的胃出血导致贫血。
如果自测中出现以上症状，建议高危人群及时进行医学检测，以确保及早发现和治疗。
三、胃癌检测方法为了更准确地预防胃癌，高危人群需要选择合适的检测方法。
以下是常见的胃癌检测方法：1. 胃镜检查：胃镜是目前诊断胃癌最为准确的方法之一，可以直接观察胃黏膜是否有异常变化，并进行活检以确诊。
2. 超声内镜检查：通过内镜与超声波传感器的结合，可以更清晰地观察胃壁的情况，检测胃癌早期病变。
3. 双重染色胃镜检查：检查者将染色溶液喷洒到胃壁上，通过观察染色后的黏膜变化可以判断是否有胃癌。
4. 血清指标检测：胃癌相关的血液指标，如癌胚抗原（CEA）和鳞状细胞癌抗原（SCC-Ag），可以通过血液检测来了解是否存在胃癌风险。
这三种体质的人比其他人易患癌
这三种体质的人比其他人易患癌这三类人是：血瘀体质的人、痰湿体质的人、阳虚体质的人。
1. 血瘀体质的人血瘀体质容易患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。
在中医看来，经脉瘀阻会导致血液无法流通，代谢物质不能排出，长时间会形成痰，痰和瘀互相纠结在一起，时间再久一些就会形成毒，最终变成癌症。
你是不是血瘀体质？①舌头：舌下出现血管粗大、血管分叉、颜色暗紫的状态时，可能是血瘀体质。
②脸色：脸色晦暗、没有光泽、皮肤粗糙；有黑眼圈，不仅是因为熬夜，如果长时间黑眼圈也可能提示有血瘀情况。
③嘴唇：唇色紫黑色，可能是血瘀。
④血瘀失眠：入睡困难、睡不踏实、总做噩梦、天亮出汗。
2. 痰湿体质的人痰湿体质易患：胃肠道的肿瘤、肠癌，淋巴瘤，脑瘤，肺癌。
在中医看来，痰湿是一种全身整体的状况，痰湿在人体内形成后很难去除，在身体中存在时间久了也可能出现恶性的病变，痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。
你是不是痰湿体质？①痰湿肥胖：正常人的胖腹部不会有胀满的感觉，没有明显的不舒服。
痰湿体质的胖表现为腹部肥满而松软，感觉身子特别重。
②粪便：痰湿体质的人大便常常是黏腻的，会黏在马桶，冲不干净。
③舌头：痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。
3个饮食习惯易生痰湿长期吃冷饮、长期酗酒、总吃肥肉3. 阳虚体质的人阳虚体质易患：胰腺癌、消化道肿瘤等。
老年人阳气不足，出现肿瘤的几率也会大。
中医认为，当人体阳气不足时，推动血液、津液的能力会减慢下来，进而出现痰湿和血瘀的情况，痰和瘀纠结在一起就会导致肿瘤。
你是不是阳虚体质？①比一般人怕冷阳气不足，会出现畏寒怕冷的症状，这种冷是可以缓解的，穿厚点就会觉得好。
②腰膝酸软如果肾阳不足，主骨生髓的能力就会出现问题，导致腰膝酸软的状态。
③腹胀脾胃要靠阳气运转，如果脾阳不足，吃进去的食物就会滞在腹部，表现出消化不良、腹胀的症状。
④情绪低落如果心阳不足，判断能力就会下降，表现出情绪低落、无精打采的状况。
如何改善癌症体质？如果发现自己有一些血瘀、阳虚、痰湿体质的表现，就要注意改善自己的体质了。
四种体质的人容易患癌症
四种体质的人容易患癌症祖国医学认为肿瘤的发生，主要是机体正气不足，邪气偏盛，导致气阴两虚、血瘀痰凝、瘀阻日久，积聚成块。
所以认为气虚、肝郁、阴虚、瘀血、痰湿体质之人，为肿瘤易感及复发人群。
4种体质的人易患癌症气阴两虚：肺癌、食管癌肺癌、食管癌患者以气阴两虚型、气虚血瘀型、脾虚痰湿型体质者为多。
气阴两虚常表现为乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或舌红暗。
舌边有齿痕，苔薄白少津，或少苔，脉细弱。
采用益气养阴治疗。
面色苍白，口干咽燥，目涩无泪，神疲乏力，食欲不振，手足心热，舌质红胖，边有齿印，脉细濡。
肝郁气滞型：乳腺癌乳腺癌患者以肝郁气滞型、血瘀痰凝型体质为多。
肝郁气滞型常表现为情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。
妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经。
舌苔薄白，脉弦。
病情轻重与情绪变化的关系密切。
脾虚痰湿型：结、直肠癌结、直肠癌患者以脾虚痰湿型、脾胃虚弱型体质为多。
脾虚痰湿型主要变现为咳嗽痰多，胸闷纳呆，神疲乏力，腹胀便溏，舌质淡胖，齿印，苔白腻，脉濡缓或濡滑。
脾胃虚弱型：胃癌胃癌患者以脾胃虚弱型、气血两虚型体质为多。
脾胃虚弱型的主要表现是，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。
唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。
”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。
如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。
50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。
那么，日常生活中应该如何预防癌症呢？怎么样预防癌症复发？专家：预防癌症复发注意4方面首先，癌症的治疗应力求彻底。
专家表示，这对早期癌症很容易做到，但中、晚期癌症很难做到绝对彻底，即很难避免体内残存一些癌细胞，所以在进行正规治疗之后，要紧接着进行抗复发治疗，其目的在于消除残存的癌细胞或抑制原来未能发现的癌细胞进一步发展。
有这十大特征的人患癌风险高
有这十大特征的人患癌风险高从理论上讲，人人都有可能患上癌症，但是，经美国科学家和医学家的长期研究、调查结果证实，下列10情况的人群，患癌症的概率，与可能性就会更大，因此，应该及早防范。
1.属于过敏体质的美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。
有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。
2.血清胆固醇过低美国一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高。
血清胆固醇低于110mg/dl的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3倍以上。
3.生活偏爱吃肉食美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。
4.癌症病人的子女肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。
5.夫妻一方患癌的资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。
专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。
6.每天喝很热浓茶经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
7.经常加班熬夜的癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。
夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。
而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。
8.经常憋大小便的尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。
粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
9.患上高血压症的虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。
肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。
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导读：不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌症，有一种理论认为这都和人的体液偏酸，也就是所谓的酸性体质有关系，酸性体质被认为是万病之源，只有身体呈弱碱性才是健康的。
在网上搜索一下“酸性体质”，竟然能得到约46万条信息，而且还不乏形形色色的身体酸碱平衡测试，号称能帮助你测试自己究竟是“酸菜女”还是“碱美人”。
那么，人的身体果真有酸碱之分吗？“酸菜女”真有那么恐怖吗？有人说酸性体质易得癌——因为——研究表明：①癌症不能在弱碱性的人体中形成；②癌症只能在酸性身体中形成；③如果你有癌症，说明身体是酸性的；④癌症只能在一个酸性的身体扩展；⑤如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；⑥如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；⑦不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；⑧不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。
如果你的身体是酸的，你就会得癌症。
如果是弱碱的，你就不会得癌症。
如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
所以——预防癌症的秘诀十分简单：就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
专家说——没有酸性体质，只有酸中毒你其实大可不必提心吊胆地测试自己究竟是“酸菜女”还是“碱美人”，也不用因自己符合某些酸性体质的特征而惶惶不可终日，准备投资各种各样的“碱性保健品”，以便让自己酸性的体液向碱性靠拢，实际上，这所谓的酸碱体质论并无科学依据。
为了让你彻底放心，不再为“酸菜女”的名号而苦恼，当务之急是弄清人体酸碱度的真相，以及酸碱对健康的影响。
还记得中学化学课上测试某些液体PH 值的一幕吗？PH 值为7，代表是中性，< 7 为酸性，> 7 为碱性。
我们人体的酸碱度也可以用PH 值来衡量。
不过，我们说的人体酸碱度指的就是体液的酸碱度，主要包括血液、组织液和淋巴液，因为只有体液的酸碱度正常了，生存于其中的各种细胞才能正常完成自己的使命。
那么何为正常的人体酸碱度呢？当体液的PH 值精确保持在7.35 ～7.45之间，也就是呈弱碱性的时候是最佳状态，而且要求非常严格，高一点低一点都不行。
如果PH 值低于7.35 时，会发生酸中毒，这已经不仅仅是酸性体质的问题了，而是实实在在地患病了，会出现恶心、呕吐、腹痛等症状，严重时会有生命危险。
如果PH 值高于7.45，同样也会发生碱中毒。
因此，一旦出现酸碱失衡问题，不用想别的，酸菜女V S 碱美人赶紧上医院才对。
三大系统为酸碱平衡保驾护航毋庸置疑，人体的酸碱平衡是性命攸关的事情，那我们平时是否应该定期进行PH 值的检测呢？完全用不着。
因为我们的身体就好比一台设计精巧的机器，通过以下三大系统实时控制着身体的酸碱平衡。
消化系统：其中小肠是首当其冲参与酸碱平衡调节的器官，它能根据食物的成分来调节对胰液中碱的再吸收，从而来调节血液中碱的浓度。
此外，小肠还可以通过调节对食物中碱离子，比如镁、钙、钾的吸收来维持酸碱平衡。
呼吸系统：肺在调节酸碱平衡时堪称效率最高的器官，它时时刻刻都在工作着，不断地将二氧化碳排出体外，因为我们吃进去的糖、脂肪和蛋白质经过体内代谢反应后的最终产物之一就是二氧化碳，它能与水结合生成碳酸，这是体内产生最多的酸性物质。
排泄系统：主要依靠肾，它一方面通过过滤把身体代谢产生的酸性物质排出体外，另一方面会回吸一部分碱性物质，维持身体的酸碱平衡。
那么——你的身体酸碱值有偏向吗？美国一位病理学家经过长期研究指出：只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。
正常人体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。
这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。
而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。
而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。
你的体液酸碱性有偏向了吗？(1). 你是否经常食欲不振？(2). 你是否经常夜里睡眠不好？(3). 你是否经常早晨起床时精神不佳？(4). 你是否每天都感到很疲劳？(5). 你是否不能长时间专注工作？(6). 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？(7). 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？(8). 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？(9). 你是否免疫力低下，容易生病？(10). 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？(11). 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？(12). 你是否经常得皮肤病？测试结果分析：如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。
除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。
人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。
如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。
小贴士：哪些器官更适合酸环境虽然，我们的身体不会因某一天或某一顿饭吃多了肉等酸性食物就变酸，但是平常多吃点碱性食物还是有好处的。
人体的酸碱平衡远比你想象的要复杂，你根本不用担心自己变成“酸菜女”正常人都是酸碱平衡的。
不过，身体的某些部位由于职责所在，反而是酸一点才好。
唾液：弱酸性PH 值为6.6 ～7.1唾液是一种消化液，99% 的成分是水，另外还含有唾液淀粉酶、黏多糖、黏蛋白、溶菌酶、钠、钾、钙等。
因为唾液偏酸性的特点，使它具有清洁口腔、帮助消化、抑菌免疫等作用。
胃：强酸性PH 值为0.9 ～ 1.5胃是人体内最酸的地方，因为胃液中含有盐酸，是强酸液体，有助于杀死食物中的细菌，同时帮助消化，而且对蛋白质起到分解作用的消化酵素胃蛋白酶只有在酸性环境下才能保持活性。
阴道：酸性PH值为3.8 ～ 4.4正常情况下，由于阴道内主要寄生的是阴道杆菌，能将阴道上皮细胞内的糖元分解为乳酸，使阴道保持酸性环境，有利于抑制致病细菌的繁殖，保持阴道的清洁和健康。
如果阴道有炎症或者PH 值上升，会使阴道环境发生改变，出现大量杂菌和白细胞。
尿液：弱酸性PH 值为5.5 ～8.5因为人体的许多代谢物都会通过尿液排出去，所以尿液通常是呈弱酸性的。
不过，有的时候我们从自己的体检报告上会看到，尿液的PH 值也有大于7的时候，这是否代表不正常呢？其实，如果单从尿液的PH值来看，正常范围比较大，在5.5～8.5 之间，也就是说不排除有时候PH 值会大于7，也就是偏碱性，这就需要把尿常规检测的各项指标综合起来看，不能单凭一项PH 值来对身体的健康状况做出判定。
皮肤：弱酸性PH 值为5.0 ～ 5.6健康皮肤由于汗腺会分泌乳酸等物质，以及皮脂成分中含有脂肪酸，所以呈弱酸性。
皮肤的这一特征，有利于抑制细菌等微生物的生长繁殖，而且也有利于皮肤吸收各种营养物质。
相反，如果皮肤呈碱性的话，反而会导致细菌繁殖，而且对刺激性物质的抵抗力也会下降。
身体酸碱平衡和食物有关吗人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。
每个人身体内的酸性物质和碱性物质主要来源于细胞内物质的代谢。
判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。
酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体液内的p H 值；蔬菜、水果等含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。
所以，酸味的水果一般都为碱性食物而不是酸性食物。
鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。
食物酸碱性与美容一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。
如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。
反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。
那么，酸碱性食品怎样认别呢？强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、乌鱼子、柴鱼（肉类）糖、饼干、面包、奶酪、米、小麦、酒类、薄肠、蛋黄、白糖做的西点或柿子等（碳水化合物）中酸性食品：火腿、培根、鲔鱼、鳗鱼、马肉等。
（肉类）弱酸性食品：龙虾、章鱼、鱿鱼、鳗鱼、河鱼、文蛤、泥鳅、（肉类）白米、花生、酒、油炸豆腐、海苔、鸡蛋、荞麦、奶油、豌豆、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等强碱性食品：柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、海带芽(蔬果类）牛乳、无花果、葡萄干、恰玛古、茶叶中碱性食品：柠檬、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干等弱碱性食品：红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐、马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。
另外，钙能强化皮肤，能增强皮肤的抵抗力，消除过敏。
钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具有治疗作用。
富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。