一年级班会活动课“保护视力,从我做起”教案(两篇)
爱护眼睛从我做起主题班会优秀教案
爱护眼睛从我做起主题班会优秀教案一、教学目标1. 让学生了解近视的成因及其危害，提高对近视防控的认识。
2. 培养学生掌握科学用眼的方法，养成良好的用眼习惯，预防近视的发生。
3. 提高学生保护视力的意识，积极参与户外活动，增强身体素质。
二、教学准备1. 教学课件：包含近视成因、危害、科学用眼方法等内容。
2. 视频素材：关于近视防控的宣传片或实例。
3. 近视防控宣传资料：包含护眼知识、用眼注意事项等。
4. 小组讨论话题：如何科学用眼，预防近视。
5. 护眼小贴士卡片：包含用眼卫生、护眼运动等实用技巧。
6. 作业：设计一份“爱护眼睛从我做起”的实际行动计划。
三、教学过程（一）导入新课（5分钟）1. 开场：以轻松愉快的语气引导学生关注自己的眼睛健康，提出问题：“同学们，你们知道自己眼睛的重要性吗？你们知道如何保护自己的眼睛吗？”2. 展示一组关于近视的图片，让学生直观感受近视带来的困扰。
3. 简要介绍本次班会的主题和目的，激发学生的学习兴趣。
（二）近视的成因与危害（10分钟）1. 讲解近视的成因：长时间近距离用眼、用眼姿势不当、光照不足等。
2. 分析近视的危害：影响学习和生活、增加眼睛疾病风险、影响心理发展等。
3. 展示相关数据和案例，让学生了解近视的普遍性和严重性。
（三）科学用眼，预防近视（20分钟）1、正确用眼姿势a. 讲解正确的读写姿势：保持书本与眼睛的距离、正确的坐姿等。
b. 演示正确的用眼姿势，让学生跟随模仿。
c. 强调用眼姿势对预防近视的重要性。
2、合理用眼时间a. 提醒学生控制连续用眼时间，每隔一段时间进行眼部休息。
b. 讲解用眼时间过长对眼睛的损害，以及如何合理安排用眼时间。
c. 引导学生养成定时休息、远眺的习惯。
3、充足光照与休息a. 强调在充足的光照下进行阅读和写作，避免在暗光或强光下用眼。
b. 讲解光照对眼睛的影响，以及如何选择合适的光照环境。
c. 引导学生养成良好的休息习惯，保证充足的睡眠。
视力保护班会教案：用好眼睛,从小处做起
视力保护班会教案：用好眼睛，从小处做起从小处做起近年来，随着社会的发展，人们越来越依赖电子产品，电脑、手机、平板等电子设备已经成为人们日常生活中不可或缺的物品，而随之而来的却是越来越多眼睛相关的问题，如近视、干眼症等。
本次班会的主题就是为了教导同学们如何保护视力，从小处做起，学会用好眼睛。
一、了解目前的视力状况我们需要了解目前自己的视力状况，以及是否存在眼部疾病。
为此，同学们建议每年定期进行眼科检查，及时发现并治疗。
在日常生活中，补充适量的维生素A，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红枣等食物，有利于保护眼睛。
二、正确使用电子产品现在的年轻人很多都无法离开电子产品。
但是，每天过度使用电子产品，让人眼睛过度疲劳，这不仅会导致视力的损伤，还会引起眼部干涩、头晕等不适症状。
大家在使用电子产品时，需要注意下列几点：1.保持一定的距离：在使用电子设备时，建议与屏幕保持一定的距离，这样可以减少眼部负担，降低对眼部的伤害。
2.定时休息：长时间看屏幕会让眼睛疲劳，建议每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到休息和放松。
3.调整亮度：过亮的屏幕会刺激眼睛，导致视力下降，在使用电子设备时，应将屏幕亮度调低，这样有利于保护眼睛。
4.温暖光源：在使用电子设备时，建议使用温暖光源，这样有利于保护眼睛，减少电子辐射对于眼睛的伤害。
三、保持良好的生活习惯除了正确使电子产品外，我们还应该保持良好的生活习惯，这对于保护眼睛同样十分重要。
1.保持充足的睡眠：睡眠充足才能让身体恢复活力，眼睛也不例外。
每天保持足够的睡眠时间，保证眼睛得到充分的休息。
2.均衡饮食：适量的饮食同样有助于保护眼睛。
多食用含有维生素A、C和E、蛋白质等营养素丰富的食物，如鱼类、坚果、水果蔬菜等，对保护眼睛有益。
3.眼保健操：适当的眼保健操可以增强眼部肌肉的活动性和韧性，缓解眼部疲劳。
四、注意生活中的细节生活中的细节同样对于保护眼睛具有很大的作用。
1.避免眼部受伤：在进行户外活动时，应戴上具有防紫外线功效的太阳镜，能有效降低紫外线对眼睛的损伤，同时也要避免眼球受到撞击，避免发生眼部受伤的情况。
《爱眼护眼,从我做起》 主题班会 教案
《爱眼护眼，从我做起》主题班会教案一、设计意图：本次主题班会旨在引导学生关注眼健康问题，提高他们对近视的认识和预防意识，培养正确的使用眼睛的习惯，从而保护视力健康。
二、教学目标：1. 了解近视的定义、原因和危害。
2. 掌握预防近视的方法和技巧。
3. 培养学生良好的眼睛使用习惯和保护眼睛的意识。
三、教学重难点：1. 教学重点：近视的定义、原因和预防方法。
2. 教学难点：如何培养学生良好的眼睛使用习惯和保护眼睛的意识。
四、学情分析：学生年龄段为初中生，他们的学习压力较大，长时间使用电子产品的习惯普遍存在，容易导致眼睛疲劳和近视。
因此，需要通过生动有趣的教学方式和案例分析引发学生的兴趣，使他们能够主动参与讨论和思考。
五、教学方法：1. 情景模拟法：通过模拟学生日常生活中与眼睛相关的场景，引发学生思考和讨论，增加学习的参与度。
2. 多媒体展示法：利用图片、视频等多媒体资源，直观地展示近视的危害和预防方法，提高学生的学习兴趣和理解能力。
3. 小组合作学习法：将学生分成小组，进行小组合作讨论，分享彼此的观点和经验，培养学生的合作意识和团队精神。
六、教学过程：1. 导入：老师：同学们，我们今天的主题是《爱眼护眼，从我做起》。
你们知道近视是什么吗？它对我们的生活有什么影响呢？学生回答：近视是眼睛无法清晰看到远处物体的情况，影响我们的学习和生活。
老师：很好，那我们来看一些近视眼的症状图片，请仔细观察并发表你们的看法。
(老师展示近视眼的症状图片)学生A：这张图片上的人眼睛看起来模糊，应该是近视吧。
学生B：是的，我有一个同学就是近视，她看远处的字经常看不清楚。
老师：非常好的观察！近视确实会导致远处物体模糊不清，给我们的学习和生活带来困扰。
那么，我们应该如何预防近视呢？2. 知识讲解：老师：近视是指眼睛无法清晰看到远处物体的情况，它的成因有哪些呢？我们来一起探讨一下。
学生：长时间近距离用眼、不良用眼习惯、遗传等因素。
老师：非常好，你们已经掌握得很好。
一年级保护视力班会记录(3篇)
第1篇班级：一年级一班日期：2023年4月10日地点：教室主持人：张老师记录人：李同学一、班会背景随着电子产品的普及，小学生近视率逐年上升，保护视力已成为全社会关注的焦点。
为了提高学生们的视力保护意识，培养良好的用眼习惯，我校一年级一班于2023年4月10日开展了以“保护视力，从我做起”为主题的班会活动。
二、班会流程1. 开场致辞张老师首先向同学们介绍了本次班会的主题和目的，强调保护视力的重要性，希望同学们能够积极参与，共同学习。
2. 视力保护知识讲解张老师结合实际案例，向同学们讲解了近视的原因、危害以及预防措施。
主要内容包括：（1）近视的原因：长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、缺乏户外活动等。
（2）近视的危害：影响学习和生活，增加眼部疾病风险，影响心理健康等。
（3）预防措施：保持正确的坐姿，保持适当的光线，合理用眼，增加户外活动时间，定期进行视力检查等。
3. 视力保护小游戏为了使同学们更加深入地了解视力保护知识，张老师组织了一场趣味小游戏——“视力保护知识问答”。
同学们积极参与，现场气氛热烈。
4. 视力保护宣誓张老师带领同学们进行了视力保护宣誓，承诺自己将养成良好的用眼习惯，保护视力。
5. 视力保护心得分享同学们纷纷分享了自己在日常生活中如何保护视力的经验，如：合理安排学习时间，定期做眼保健操，保持良好的坐姿等。
6. 视力保护宣传海报制作同学们分组合作，利用废旧材料制作了富有创意的视力保护宣传海报，旨在提高同学们的视力保护意识。
7. 班主任总结班主任对本次班会进行了总结，肯定了同学们的积极参与和取得的成果，并希望同学们能够将所学知识运用到日常生活中，共同保护视力。
三、班会效果通过本次班会，同学们对视力保护有了更加深入的了解，认识到保护视力的重要性。
同时，同学们纷纷表示将养成良好的用眼习惯，共同为保护视力贡献自己的力量。
四、班会反思本次班会取得了良好的效果，但也存在一些不足之处。
例如，部分同学在游戏环节参与度不高，宣传海报制作时间较短等。
保护眼睛,从我做起健康教案
一、教案基本信息教案名称：保护眼睛，从我做起课时安排：1课时年级：一年级教学目标：1. 让学生了解眼睛的基本结构和功能。
2. 培养学生正确的用眼习惯，预防近视。
3. 提高学生关爱眼睛，关注视力的意识。
教学重点：1. 眼睛的基本结构和功能。
2. 正确的用眼习惯。
教学难点：1. 眼睛的保护方法。
教学准备：1. PPT课件2. 眼睛模型3. 视力表二、教学过程Step 1：导入（5分钟）教师通过出示眼睛模型，引导学生观察眼睛的结构，激发学生对眼睛的兴趣。
Step 2：新课导入（10分钟）1. 教师简要讲解眼睛的基本结构和功能。
2. 讲解预防近视的方法和正确的用眼习惯。
3. 学生分享自己的用眼习惯，教师进行点评和指导。
Step 3：实践环节（10分钟）1. 学生进行视力检查，了解自己的视力状况。
2. 学生尝试改正错误的用眼习惯，如：正确的看书姿势、保持距离等。
Step 4：总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
3. 教师给予鼓励和指导。
三、作业布置1. 绘制一幅关于眼睛保护的手抄报。
2. 回家后，与家长一起制定一个正确的用眼计划。
四、教学评价1. 学生对眼睛基本结构和功能的掌握程度。
3. 学生参与课堂活动的积极性和主动性。
五、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和策略，以提高教学效果。
关注学生的视力状况，定期进行视力检查，确保教学内容与学生实际需求相结合。
六、教学内容与活动设计6. 学习眼睛的保护方法活动设计：观看保护眼睛的宣传教育视频讨论日常生活中如何保护眼睛，如正确的阅读姿势、避免长时间看电子屏幕等学生演示正确的眼睛保护方法，如做眼保健操、定期休息等7. 互动游戏：保护眼睛大挑战活动设计：设计一个互动游戏，让学生在游戏中学习眼睛保护的知识和技巧学生分组进行游戏，通过完成任务来提高对眼睛保护的认识8. 制作眼睛保护宣传海报活动设计：学生分组，每组设计一幅关于眼睛保护的宣传海报海报内容包括眼睛保护的重要性、正确的用眼习惯等学生展示海报，并解释其设计理念和目的九、家庭作业与延伸活动9. 家庭作业：制定个人眼睛保护计划作业设计：学生在家中与家长一起制定一个个人眼睛保护计划计划包括每天的使用电子产品的时间限制、阅读姿势的调整等学生提交计划，教师进行反馈和指导十、教学评价与反思10. 教学评价与反思评价方法：通过学生的参与度、作业完成情况、课堂表现等方面进行评价教师与学生进行交流，了解他们对眼睛保护知识的理解和运用情况根据评价结果，教师进行教学反思，调整教学方法和策略，以提高教学效果十一、教学内容与活动设计（续）11. 案例分析：视力下降的后果活动设计：提供一些关于视力下降导致生活不便的案例学生分组讨论，分析视力下降对生活、学习的影响学生分享自己的感受和看法，教师进行引导和总结十二、视力健康教育讲座活动设计：邀请专业的眼科医生或视光师来学校进行视力健康教育讲座学生认真听讲，了解视力健康的重要性和保护眼睛的方法学生提问，与专家互动，加深对视力健康知识的理解十三、眼保健操实践活动设计：教师教授学生正确的眼保健操步骤和技巧学生跟随音乐一起做眼保健操，每天坚持做几次教师检查学生的眼保健操姿势和动作，确保做得准确到位十四、视力监测与记录活动设计：定期进行视力监测，如每学期一次学生记录自己的视力状况，观察视力变化趋势教师分析学生的视力数据，提供视力保护的建议和指导十五、教学总结与反思15. 教学总结与反思活动设计：在课程结束后，教师组织学生进行教学总结，回顾所学内容学生分享自己的学习心得和视力保护的实际行动教师总结教学成果，反思教学过程中的不足之处，提出改进措施学生和教师共同制定一个长期的目标，持续关注和改善视力健康状况重点和难点解析本文档提供了一整套关于“保护眼睛，从我做起”的健康教案，涵盖了一至十年级的教学内容。
爱护视力从我做起班会教案
爱护视力从我做起班会教案一、目标通过本次班会教学，帮助学生提高对视力保护的意识和知识，掌握正确的用眼姿势和保护方法，从而培养良好的视力使用惯。
二、教学内容1. 视力保护的重要性介绍- 简要介绍视力在研究和生活中的重要性- 引导学生思考视力问题对研究和生活的影响2. 正确用眼姿势的讲解- 示范正确的用眼姿势，如坐姿端正、保持适当距离等- 指导学生在研究和使用电子设备时的正确姿势和距离3. 日常视力保护方法的介绍- 引导学生养成良好的用眼惯，如定时休息、近距离用眼时间控制等- 强调户外活动的重要性，促使学生积极参与户外运动4. 分享视力保护经验- 鼓励学生分享自己的视力保护经验和方法- 互相研究和交流视力保护的具体措施和效果三、教学步骤1. 引入（5分钟）- 制造一个思考的氛围，通过提问或展示相关图片，激发学生对视力保护的兴趣和关注。
2. 视力保护的重要性介绍（10分钟）- 通过讲解和举例，向学生传达视力保护的重要性，并提醒他们视力问题可能对研究和生活带来的负面影响。
3. 正确用眼姿势的讲解（15分钟）- 讲解正确的用眼姿势，如坐姿端正、与书本合适距离等，以及使用电子设备时的正确姿势和距离。
- 利用图片或视频演示，让学生具体了解正确的用眼姿势。
4. 日常视力保护方法的介绍（15分钟）- 介绍常见的视力保护方法，如定时休息、远眺远处景物、控制近距离用眼时间等。
- 强调户外活动对视力保护的重要性，并与学生分享户外运动的积极影响。
5. 分享视力保护经验（10分钟）- 鼓励学生分享自己的视力保护经验和方法，以及效果。
- 学生之间进行互动交流，多角度了解视力保护的具体措施和经验。
6. 总结和反思（5分钟）- 对本次班会教学进行总结，并鼓励学生思考如何将所学知识应用于日常生活中。
四、教学资源- 课件：配备图文资料，便于展示和说明视力保护的重要性、正确用眼姿势和日常保护方法。
- 视频：演示正确用眼姿势和可行的视力保护方法，让学生更好地理解。
爱护眼睛预防近视主题班会教案一年级爱护眼睛、防治近视主题班会
爱护眼睛预防近视主题班会教案一年级爱护眼睛、防治近视主题班会教学目标：1.让学生了解眼睛的重要性，提高爱眼意识。
3.通过互动活动，让学生掌握爱护眼睛的方法。
教学重点：1.让学生掌握正确的用眼方法。
教学难点：1.如何让学生自觉遵守用眼规定。
教学准备：1.PPT课件2.眼保健操视频3.眼睛模型教学过程：一、导入1.老师出示眼睛模型，引导学生观察眼睛的构造。
二、主题活动1.观看眼保健操视频，学习正确的眼保健操动作。
活动过程：（1）播放眼保健操视频，学生跟随视频学习。
（2）老师逐个指导，纠正学生的动作。
（3）学生分组练习，互相监督。
2.讨论如何保护眼睛，预防近视。
活动过程：（1）学生分享自己的用眼习惯。
3.小组合作，设计爱护眼睛的宣传标语。
活动过程：（1）学生分组，每组设计一个宣传标语。
（2）小组分享设计思路，其他小组进行评价。
（3）老师评选最佳宣传标语，并进行展示。
2.学生分享自己的感受和想法。
教学延伸：2.家长协助监督孩子在家里的用眼情况，定期检查孩子的视力。
教学反思：一、主题活动详案1.观看眼保健操视频，学习正确的眼保健操动作。
活动详案：（1）播放眼保健操视频，学生跟随视频学习。
（2）老师逐个指导，纠正学生的动作。
重点关注学生的头部、眼部、手部的位置和力度，确保动作准确。
（3）学生分组练习，互相监督。
每组选出一个小组长，负责组织练习和监督组员。
2.讨论如何保护眼睛，预防近视。
活动详案：（1）学生分享自己的用眼习惯。
引导学生从读写姿势、用眼时间、用眼环境等方面进行分享。
3.小组合作，设计爱护眼睛的宣传标语。
活动详案：（1）学生分组，每组设计一个宣传标语。
每组选出一个小组长，负责组织讨论和设计。
（2）小组分享设计思路，其他小组进行评价。
每组分享设计思路后，其他小组提出意见和建议，共同完善宣传标语。
（3）老师评选最佳宣传标语，并进行展示。
评选标准：简洁明了、寓意深刻、易于传播。
详案：（2）学生分享自己的收获，老师进行点评和补充。
保护视力,从我做起教案
保护视力,从我做起教案视力不好会影响研究，看电视、玩手机容易眼疲劳，还可能导致近视、远视等眼病。
主持人点评，小结：视力对我们的生活和研究非常重要，我们要注意保护眼睛，避免视力受损。
5、研究科学用眼的方法既然知道了视力的重要性，那么我们该如何科学用眼呢？现在请第二小组（4人）来给我们介绍一下正确用眼的方法。
A、首先，我们要保持距离，看书、看电视、玩手机时，要保持一定的距离，不要让眼睛过度疲劳。
B、其次，要注意眼睛的休息，每隔一段时间就要停下来，闭上眼睛，让眼睛得到休息。
C、还要做眼保健操，可以通过眼球转动、眨眼等方式来缓解眼部疲劳。
6、爱护眼睛，保护视力我们已经知道了正确用眼的方法，但是还有一些其他的方法可以帮助我们保护眼睛，保护视力。
请第三小组（4人）来介绍一下吧。
A、首先，饮食要健康，多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柠檬等。
B、其次，要保持室内光线适宜，不要让眼睛过度疲劳。
C、还要定期检查视力，发现问题及时处理。
7、总结：通过今天的班会，我们初步了解了眼睛的构造、视力的重要性，研究了科学用眼的方法，同时也知道了如何保护眼睛，保护视力。
希望同学们能够重视眼睛健康，养成良好的用眼惯，让心灵之窗更明亮！我有一双明亮的眼睛”主题班会教案一、教学目标1、了解近视的发病原因和预防方法。
2、掌握预防近视的“六不要”、“四注意”和“三个一”方法。
3、培养学生良好的用眼卫生惯，并坚持不懈。
二、教学重点和难点预防近视和培养良好的用眼卫生惯。
三、教学过程一）导入上节课我们研究了脊柱弯曲的内容，你们还记得三字经“站如松，坐如钟，行如风”吗？1.谜语导入：老师给同学们出一个谜语：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
”学生：谜底是眼睛。
2.出示戴眼镜的同学图片。
老师：这些人有什么共同点？学生：他们都近视了，戴眼镜。
老师：对了，人们总是用眼睛来比喻珍贵的东西，因为眼睛的重要性不亚于生命。
但我们往往不懂得珍惜，等到视力下降时就后悔莫及了。
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小学一年级最新“保护视力，从我做起”班会课活动目标：
1.使学生认识眼睛是学习、生活、认知世界的重要器官，认识到拥有明亮健康的眼睛很重要。
2.使学生了解哪些错误的行为和不良的生活习惯会伤害眼睛，掌握保护眼睛的方法，养成正确的爱眼习惯。
3.帮助学生了解预防近视方面的知识。
活动准备：
让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛各方面的资料，准确掌握眼保健操，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
活动过程：
一、猜谜语
上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。
（谜底：眼睛）
二、宣布班会内容
师：同学们，我们都知道，一双健康而又明亮的眼睛，能直接影响我们的学习和生活我们依靠眼睛来看外界的一切事物，因此眼睛是我们人类器管最重要的部分，我们的学习和生活都离不开它！可是，如果我们不爱护眼睛，就会导致近视，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们就一起来召开一个主题班会，说说我们的心灵之窗——眼睛。
三、小组讨论，版块教学。
版块一：现身说法话近视
1.眼睛的作用。
2.分析导致近视的原因。
版块二：七嘴八舌论护眼
1.护眼知识大家谈。
a.玩耍时不伤害眼睛。
b.不近距离看电视。
c.不躺着看书。
d.不用脏手擦眼睛。
e.保持正确的读写姿势。
2.IQ大考验，比比谁最棒？（看课件，集体作答。
）
3.小游戏：“贴眼秀”。
版块三：学习儿歌好护眼
1.护眼歌。
2.预防近视三字经。
四、师生齐做眼保健操。
师：同学们，为了保护我们的视力，做好爱眼护眼小卫士，让我们努力齐做一遍眼保健操吧！
第一节：揉天应穴
用大拇指按揉眉头下的天应穴，其他手指支撑在前额上。
第二节：挤捏睛明穴
用大拇指和食指挤捏睛明穴，先自上而下，然后自下而上。
第三节：按揉四白穴
大拇指支撑在下颚骨凹处，食指按揉四白穴。
第四节：按太阳穴刮上下眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
五、给学生的建议。
1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
3.端正读写姿势，做到：“一尺一寸一拳头”。
4.每节课间，走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
5.多吃瓜果蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
六、班主任总结：
通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户！今天班会到此结束，谢谢大家！
一年级班主任预防近视，保护眼睛精选主题班会教案教学目标：
1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
教学重点和难点：
近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。
班会过程:
一、导入新课
1.提问前边学习有关人体的知识。
2.讲述：
大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。
（板书）
二、讨论交流:
1.说说我们在学习和生活中有哪些对眼睛不利的习惯。
(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。
(2)教师总结:看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛等这些行为都是不好的。
2.怎样保护我们的视力呢？
(1)小组讨论，选代表汇报。
(2)交流并总结:
学生可能列举到的内容:认真做做眼保健操、不长时间看电视玩手机、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。
三、“爱眼知识我知道”抢答环节
（学生提前收集有关爱护眼睛的资料）
1.知识抢答题
2.教师讲授如何爱护我们的眼睛：
（1）加强户外体育锻炼。
（2）避免不正确的用眼习惯。
（3）少接触电子产品。
（4）保持充足的睡眠，每天睡眠时间要有10小时。
（5）坚持做眼保健操。
3.补充:饮食养眼法。
四、角色扮演:眼保健操时间“偷眼”
(眼保健操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付了事，有的边做边打闹)
(1)知道了眼睛的重要性，你想说点什么，(重视做眼保健操，保
护自己的眼睛)
(2)怎样做才正确：闭上双眼，认真做操。
(3)实践活动:做眼保健操。
五、活动结束语:
同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进
一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的
明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康
的眼睛，今天班会到此结束，谢谢大家！。