《大学生体质健康标准》简介
《国家大学生体质健康标准》评分标准
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
5．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
6．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
简述国家学生体质健康标准
简述国家学生体质健康标准《国家学生体质健康标准》中测试项目的类别有：身体形态、身体机能、身体素质。
身体形态类中包括身高、体重，身体机能类中包括肺活量，身体素质类中包括50米跑、坐位体前屈。
大加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
大学生体侧各项单项所占的分量比：体重15%，肺活量15%，50米跑20%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10%，1000米男/800米女20%。
体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。
关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。
肺活量的测试分为优秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml为优秀，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。
大三大四：5140-4900ml为优秀，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。
50米跑评分标准大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。
女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。
大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。
女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。
坐位体前屈大一大二男生：21.3以上优秀，17.7以上良好，3.7以下不及格。
女生：22.2以上优秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。
大三大四男生：21.5以上优秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。
女生：22.4以上优秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。
引体向上（男生）大一大二：17以上优秀，15以上良好，10以下不及格。
大三大四：18以上优秀，16以上良好，11以下不及格。
一分钟仰卧起坐（女生）大一大二：52以上优秀，46以上良好，26以下不及格。
《国家学生体质健康标准》解读兰州城市学院体育学院欧
五、认真上好体育课、积极参加体育活动、每天 锻炼时间达到一小时者，奖励5分，计入学年 《标准》总成绩。 六、属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不 及格，该学年《标准》成绩最高记为59分： （一）评价指标中400米（50米×8往返跑）、 1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的 得分达不到及格者。 （二）体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤 次数1／10者。
《国家学生体质健康标准》解读
兰州城市学院体育学院: 欧阳林
一、什么是《国家学生体质健康标准》
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标 准》）是由国家教育部、国家体育总局共同组 织研究并正式颁布的。《标准》在各级各类学 校全面实施，是促进学生体质健康发展、激励 学生积极进行身体锻炼的教育手段，也是学生 体质健康的个体评价标准和学生毕业的基本条 件之一。
2、大学一年级学生测试得分等级排名 优秀：1.79％ 良 好：30.66％ 及格: 43.14％ 不及格：24.41％ 优良: 32.45％ 优良率排名: 31名。 3、各地（市）测试得分排名（按生源地） 4、大学一年级学生测试得分等级排名（按 生源地）
（三）学生分地（市）平均分数统计及排 名情况
二、体重 测试学生的体重，与身高测试相配合，评 定学生的身体匀称度，评价学生生长发育 的水平及营养状况。 三、台阶试验 测试学生在定量负荷后心率变化情况。评 价学生的心血管机能。 四、肺活量 测试学生的肺通气功能。
五、50米跑 测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活 性的发展水平。 六、25米×2往返跑 本项目是50米跑的替代项目，适合场地小 的学校选测。 七、800米或1000米跑 测试学生耐力素质的发展水平，特别是心 血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
大学生体质健康测试标准
大学生体质健康测试标准大学生是国家的未来和希望，其体质健康状况直接关系到国家的未来发展。
因此，大学生体质健康测试标准的制定和执行显得尤为重要。
体质健康测试是对大学生身体素质的科学评价，是保障大学生身体健康的重要手段。
为了更好地了解大学生体质健康测试标准，本文将从测试项目、标准要求和相关政策等方面进行介绍。
首先，大学生体质健康测试项目主要包括身体成分测试、肺活量测试、肌肉力量测试、柔韧性测试和有氧运动能力测试等。
这些项目能够全面反映大学生的身体素质状况，有助于发现和解决存在的健康问题。
身体成分测试能够准确评估大学生的体脂肪含量和肌肉含量，肺活量测试能够反映大学生的呼吸系统功能，肌肉力量测试和柔韧性测试能够评估大学生的肌肉力量和关节活动度，有氧运动能力测试能够评估大学生进行长时间有氧运动的能力。
通过这些测试项目，可以全面了解大学生的体质健康状况，为制定针对性的健康干预措施提供科学依据。
其次，大学生体质健康测试标准要求大学生在测试中达到一定的标准。
例如，男生的肺活量测试成绩应该在一定范围内，女生的柔韧性测试成绩应该在一定范围内，肌肉力量测试成绩应该在一定范围内等。
这些标准是根据大学生的生理特点和健康需求而制定的，旨在引导大学生养成良好的生活习惯，提高身体素质，预防和减少各类疾病的发生。
同时，这些标准也是对大学生身体素质的科学评价，是大学生身体素质健康的重要保障。
最后，相关政策对大学生体质健康测试标准的执行起着重要的指导作用。
政府出台了一系列关于大学生体质健康测试的政策文件，明确了测试项目、标准要求和测试时间等方面的具体规定。
学校也根据政策文件的要求，制定了相应的实施方案，确保大学生体质健康测试的顺利进行。
同时，政府和学校还加大了对大学生体质健康测试的宣传力度，提高了大学生对测试的重视程度，推动了测试工作的开展。
总之，大学生体质健康测试标准的制定和执行对于提高大学生的身体素质、促进大学生身体健康、推动国家体育事业的发展具有重要意义。
大学生国家体质健康标准
大学生国家体质健康标准大学生是国家的未来和希望，其身体健康状况直接关系到国家的发展和未来。
因此，国家对大学生的体质健康标准制定了一系列的要求和标准，以确保大学生的身体健康水平达到国家规定的标准。
那么，究竟什么是大学生国家体质健康标准呢？首先，大学生国家体质健康标准是根据国家的政策法规和科学研究制定的一系列标准和要求。
这些标准主要包括身体素质、心理素质、运动能力、生活习惯等方面的要求。
其中，身体素质包括身高、体重、肺活量、肌肉力量、柔韧性等指标；心理素质包括心理健康、抗压能力、自我管理能力等方面；运动能力包括耐力、速度、灵敏度等方面；生活习惯包括饮食习惯、作息时间、生活方式等方面。
其次，大学生国家体质健康标准的制定是为了保障大学生的身体健康和全面发展。
通过制定这些标准，可以引导大学生养成良好的生活习惯，增强身体素质，提高运动能力，增强心理素质，从而更好地适应学习和生活的需要。
同时，这也是国家对大学生的一种保障和关爱，希望他们能够健康成长，为国家的建设和发展贡献自己的力量。
再次，大学生国家体质健康标准的实施需要大学生自觉遵守和积极配合。
大学生应该根据国家的要求，合理安排自己的学习和生活，培养良好的生活习惯，增强体质素质，保持心理健康，积极参加体育锻炼和运动训练，提高自己的运动能力，以达到国家规定的体质健康标准。
最后，大学生国家体质健康标准的落实需要社会各界的共同努力。
学校、家庭、社会等各方面应该共同关注大学生的身体健康状况，加强对大学生的健康教育和指导，提供必要的保障和支持，为大学生的健康成长创造良好的环境和条件。
总之，大学生国家体质健康标准的制定和实施对于保障大学生的身体健康和全面发展具有重要意义。
只有大学生自觉遵守国家的要求，养成良好的生活习惯，增强体质素质，保持心理健康，才能更好地适应学习和生活的需要，为国家的建设和发展贡献自己的力量。
希望大学生们能够认真对待国家的体质健康标准，健康成长，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。
大学生体育与健康-本科版第二章国家学生体制健康标准解读
第一节 《国家学生体制健康标准》简介
一、我国学生体质健康 评价制度的演变和发展
二、实施《国家学生体 质健康标准》的意义
三、《国家学生体质健康 标准》测试的操作方法
《中学生体育合格标准》《小学生体育合格标准》 及“初中毕业生升学体育考试办法”等一系列制度， 并于2002年开始在全国试行《国家学生体质健康标 准》（以下简称《标准》）。2014年7月18日，教 育部印发了《国家学生体质健康标准(2014年修 订)》。
第一节 《国家学生体制健康标准》简介
一、我国学生体质健康 评价制度的演变和发展
二、实施《国家学生体 质健康标准》的意义
三、《国家学生体质健康 标准》测试的操作方法
（3）通过这些标准的测试和评价，有效地促进 了学校体育工作的展开，对于学校体育评价发挥了 重要的作用，是学校体育总体评价的重要内容。
第一节 《国家学生体制健康标准》简介
第一节 《国家学生体制健康标准》简介
一、我国学生体质健康 评价制度的演变和发展
二、实施《国家学生体 质健康标准》的意义
三、《国家学生体质健康 标准》测试的操作方法
这些制度的制定和实施，对于增强学生体质， 促进我国学校体育工作具有积极作用，其突出地表 现在以下三点： （1）对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》 和《学生体育工作条例》，促进和保证体育课
第一节 《国家学生体制健康标准》简介
一、我国学生体质健康 评价制度的演变和发展
二、实施《国家学生体 质健康标准》的意义
三、《国家学生体质健康 标准》测试的操作方法
因此，它的实施必然会促进学生积极锻炼，不 断纠正和改变目前学生体质健康状况出现的突出问 题，从而使学生拥有健康的体魄和健全人格，将 “健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校 体育在素质教育中的作用。
国家大学生体质健康标准(2014修订)评分标准
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
5．根据学生学年总分评定等级：分及以上为优秀，～分为良好，～分为及格，分及以下为不及格。
6．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
7．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
国家大学生体质健康标准(2020修订)评分标准
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
5．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
6．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
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《大学生体质健康标准》简介
一、何谓《大学生体质健康标准》
《大学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。
《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。
二、《标准》的测试项目
根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目共计六项，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验，立定跳远(50米跑任选其一)，握力（男），仰卧起坐（女）。
三、《标准》的评分方法及等级
根据《标准》要求，在评价后以100分为满分进行评分，各项评价分数的权重系数（表1）为：
身高标准体重：15分
台阶指数：20分
肺活量体重指数：15分
立定跳远：30分
握力体重指数：20分
《标准》评价得分与等级对应
得分 -----------等级
86分以上------------------ 优秀
76——85分-----------------良好
60——75分---------------- 及格
59分及以下-----------------不及格
四、《标准》各项测评指标的意义
1．身高标准体重
身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。
2、台阶试验指数
台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。
该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。
台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。
3、肺活量体重指数
肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。
肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤）
4、立定跳远
立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。
爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量，其大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。
腿部的爆发力以腿部的力量为基础。
5、握力体重指数
握力评价的是受试者肌肉静力的最大力量状况，主要反映前臂和手部肌肉的力量，因其与其他肌群的力量有关，所以也是反映肌肉总体力量的一个指标。
握力指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。
握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100
大学生体质健康标准》测试具体项目
一、身份确认
1、为何要进行身份确认
由于本次购买的测试设备为感应卡模式，同学们持就餐卡在感应器上感应后，卡号就保存在学生名库中，测试后经过传输，所测试数据将自动保留在测试主机中，这就保证了测试科学、准确、有效的进行。
2、如何进行身份确认
同学们持本人学生证和就餐卡，将卡和证交给负责身份确认的老师，报出自己学号的最后两位，由老师完成确认工作，完成确认后就可以进行测试了。
二、握力
1、握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力，是评价上肢肌肉力量的指标。
它的计算公式为：
握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100
2、握力测试方法：
使用电子握力计，两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。
一手持握力计全力紧握（此时电子握力计不能接触衣服和身体），电子握力计显示数字为测试数据。
用有力手握两次，取最大值，以公斤为单位。
测试时保留1位小数。
三、肺活量
1、肺活量可以反映肺的容积和扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况，它的计算公式为：
肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤）
2、肺活量测试方法：
目前我们采用的是电子肺活测试仪，使用干燥的塑料吹嘴（每名同学使用的吹嘴都已经过消毒）。
测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。
吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。
共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。
以毫升为单位，不保留小数。
四、立定跳远
1、立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力，它是评价下肢爆发力的指标。
2、立定跳远的测试方法：两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。
每位《同学可试跳三次，取其中成绩最好一次。
以厘米为单位，不计小数。
五、身高体重
1、身高体重主要用来评价身体匀称度，间接反应身体成分。
2、身高体重测量方法：立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。
在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。
记取成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。
六、台阶试验
1、台阶试验是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。
2、台阶试验测试方法：男同学用高40厘米的台阶，女同学用高35厘米的台阶。
测试前，被测试同学可做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。
上、下台阶的频率是30次/分，因
而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。
参加测试的同学根据提示，按节拍器的节律完成试验。
基本动作要求：从预备姿势开始，⑴一只脚踏在台阶上；⑵踏台阶腿伸直成台上站立；⑶先踏台的脚先下；⑷还原成预备姿势。
用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。
做完后，持就餐卡进行脉搏数测量。
体育学院
大学生体质测试中心
2005-8-12。