以良好的心态迎接期末考试30页PPT
合集下载
以怎样的态度迎接期末考试ppt课件
以怎样的态度迎接期末考试
——1207
最新版整理ppt
1
• 同学们，时光如梭，转眼一个学期就要结 束了。在这个学期里我们收获了快乐，即 将收获成功。面对着即将到来的期末考试， 大家准备好了吗？
最新版整理ppt
2
一.（1）认识态度
某班期末考试将来临，可是在班里面出现了这样的 声音：
• 同学甲：“大考马上就要来临了，我得抓紧时间， 努力备考，争取考个好成绩！”
袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。 • 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追
求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。可是到了40岁，发现青春已 逝，不免产生许多的遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱 怨这个、嫉恨那个……就这样在抱怨中度过了20年。 • 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了， 就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽 头，才想起自己好象有什么事情没有完成……原来，我们所有的梦想 都留在了20岁的青春岁月，还没有来得及完成……
• 我们如何相信自己？
• 相信自己是最优秀的，相信自己是最努力 的。坚信自己成功的人，已经成功了一半。
最新版整理ppt
8
一.（7）阅读故事
• 杂技高手
• 有一位顶尖级的杂技高手，一次，他参加了一个极具挑战的演出，这次演出的主题是在两座山之间的悬崖上架一条 钢丝，而他的表演节目是从钢丝的这边走到另一边。
最新版整理ppt
20
二.（2）制定计划&采取行动
• 成功永远属于有准备的人，没有详细的计 划，就不会取得成功。
• 制定计划是十分重要的，这份计划，关系 到你的未来。
• 因为我奋斗，所以我快乐。奋斗改变命运 ，梦想让我们与众不同。
——1207
最新版整理ppt
1
• 同学们，时光如梭，转眼一个学期就要结 束了。在这个学期里我们收获了快乐，即 将收获成功。面对着即将到来的期末考试， 大家准备好了吗？
最新版整理ppt
2
一.（1）认识态度
某班期末考试将来临，可是在班里面出现了这样的 声音：
• 同学甲：“大考马上就要来临了，我得抓紧时间， 努力备考，争取考个好成绩！”
袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。 • 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追
求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。可是到了40岁，发现青春已 逝，不免产生许多的遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱 怨这个、嫉恨那个……就这样在抱怨中度过了20年。 • 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了， 就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽 头，才想起自己好象有什么事情没有完成……原来，我们所有的梦想 都留在了20岁的青春岁月，还没有来得及完成……
• 我们如何相信自己？
• 相信自己是最优秀的，相信自己是最努力 的。坚信自己成功的人，已经成功了一半。
最新版整理ppt
8
一.（7）阅读故事
• 杂技高手
• 有一位顶尖级的杂技高手，一次，他参加了一个极具挑战的演出，这次演出的主题是在两座山之间的悬崖上架一条 钢丝，而他的表演节目是从钢丝的这边走到另一边。
最新版整理ppt
20
二.（2）制定计划&采取行动
• 成功永远属于有准备的人，没有详细的计 划，就不会取得成功。
• 制定计划是十分重要的，这份计划，关系 到你的未来。
• 因为我奋斗，所以我快乐。奋斗改变命运 ，梦想让我们与众不同。
2024版主题班会迎接期末考试课件(PPT1)
主题班会迎接期末 考试课件(PPT1)
目 录
• 引言 • 期末考试重要性及意义 • 期末考试备考策略与技巧 • 各科备考重点与难点解析 • 团队协作与互助共赢在备考中的应用 • 应对压力，调整心态，积极面对挑战 • 家长参与支持孩子备考工作
01
引言
目的和背景
提醒学生期末考试的 重要性，增强学生的 紧迫感和复习动力。
家长鼓励孩子积极参加班级活动，缓解压力
鼓励孩子参加班级组织的复习小 组或学习小组，共同学习和进步。
支持孩子参加班级的文体活动， 帮助孩子放松身心、缓解压力。
引导孩子正确面对考试压力，培 养孩子的心理素质和抗压能力。
THANKS
感谢观看
习成绩。
03
共同进步
通过辅导，优秀生可以巩固所学知识，提高自己的表达能力；后进生则
可以获得及时的帮助和支持，逐步缩小与优秀生之间的差距。
鼓励同学间互相激励，保持良好心态
互相鼓励
鼓励同学之间互相鼓励、支持和帮助，营造积极向上的学习氛围。
保持良好心态
引导同学们保持平和、乐观的心态，正确面对考试压力和挑战。
积极参与课堂讨论
在课堂上积极发言、提问， 与同学和老师互动交流， 加深对知识点的理解和记 忆。
做好课堂笔记
认真听讲，及时记录重要 知识点和关键信息，方便 课后回顾和复习。
有效利用课余时间进行复习
利用碎片时间
充分利用课余时间，如课间休息、午休等，进行知识点的回顾和记 忆。
组建学习小组
与同学组建学习小组，共同讨论和解决问题，相互监督和鼓励，提 高复习效率。
缓解学生的考前焦虑 情绪，增强学生的自 信心。
帮助学生制定有效的 复习计划，提高复习 效率。
目 录
• 引言 • 期末考试重要性及意义 • 期末考试备考策略与技巧 • 各科备考重点与难点解析 • 团队协作与互助共赢在备考中的应用 • 应对压力，调整心态，积极面对挑战 • 家长参与支持孩子备考工作
01
引言
目的和背景
提醒学生期末考试的 重要性，增强学生的 紧迫感和复习动力。
家长鼓励孩子积极参加班级活动，缓解压力
鼓励孩子参加班级组织的复习小 组或学习小组，共同学习和进步。
支持孩子参加班级的文体活动， 帮助孩子放松身心、缓解压力。
引导孩子正确面对考试压力，培 养孩子的心理素质和抗压能力。
THANKS
感谢观看
习成绩。
03
共同进步
通过辅导，优秀生可以巩固所学知识，提高自己的表达能力；后进生则
可以获得及时的帮助和支持，逐步缩小与优秀生之间的差距。
鼓励同学间互相激励，保持良好心态
互相鼓励
鼓励同学之间互相鼓励、支持和帮助，营造积极向上的学习氛围。
保持良好心态
引导同学们保持平和、乐观的心态，正确面对考试压力和挑战。
积极参与课堂讨论
在课堂上积极发言、提问， 与同学和老师互动交流， 加深对知识点的理解和记 忆。
做好课堂笔记
认真听讲，及时记录重要 知识点和关键信息，方便 课后回顾和复习。
有效利用课余时间进行复习
利用碎片时间
充分利用课余时间，如课间休息、午休等，进行知识点的回顾和记 忆。
组建学习小组
与同学组建学习小组，共同讨论和解决问题，相互监督和鼓励，提 高复习效率。
缓解学生的考前焦虑 情绪，增强学生的自 信心。
帮助学生制定有效的 复习计划，提高复习 效率。
冲刺期末考试努力学习迎接期末考试主题班会PPT演示课件
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
• 当人内部某种深层的的需要在某种诱因下产生的动机引发行为，如果 人的行为结果就是他所追求的目标，那么这个过程畅通无阻，人们不 会感觉到压力的存在。但是，行为的结果通常不能实现我们的目标， 这时，行为过程受阻，人的能量会聚集在受阻的地方，从而会产生一 种不舒畅感。如果这种不舒畅存在的时间较长，积聚在内心就会产生 压力感。可见，压力的产生主要与我们的目标和目标是否实现有关。
其次，我们要轻装，我们要冷静，我们要 积极，做到乐观、热情、大度、奉献、进取、
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
• 当人内部某种深层的的需要在某种诱因下产生的动机引发行为，如果 人的行为结果就是他所追求的目标，那么这个过程畅通无阻，人们不 会感觉到压力的存在。但是，行为的结果通常不能实现我们的目标， 这时，行为过程受阻，人的能量会聚集在受阻的地方，从而会产生一 种不舒畅感。如果这种不舒畅存在的时间较长，积聚在内心就会产生 压力感。可见，压力的产生主要与我们的目标和目标是否实现有关。
其次，我们要轻装，我们要冷静，我们要 积极，做到乐观、热情、大度、奉献、进取、
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
主题班会《努力备考 迎接考试》教学PPT课件
划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题。如果能够按照这四个步骤去对待 每一道题目， • 那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了。
四、考试技巧
• 看着眼熟的题更要留心
• 遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要 认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止 粗心。
四、考试技巧
• 不求每题都做，但求做一题对一题：
• 考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标 • “尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。 • 俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”。我们不
一定把所有的试题都做完，只要能够把我们做的全做对就可 以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功 从而导致浪费了精力， • 没有得到分数，白费力气，这是考试一大忌。
正确认识考试
考试，是最好的学习方式！！！考试就是最 好的提取——它比做作业更好，因为人在一定 的压力之下会激发更多的潜能，学习的效率 更高。！
No Image
第二部分
考试心态
面对考试的心态
一、保持自信的心态，乐观作战
自信是赢得考试胜利的基础心态。它是将挫折 转化为动力的重要桥梁。一个人只有适当自信，才 不会在某一次考试失利中否定自己，才不会因为某 一次失败就对自己产生怀疑。相反，它会激起自身 斗志，然给我们始终保持奋勇向前的动力。
• 熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低 级错误的出现。考试时，绝不能被似曾相识的题目所迷惑， 还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依 据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检 查复看。
四、考试技巧
• 答题时，书写要规范，卷面要整洁
• 答题时，字迹要清楚，不要潦草。做解答 题、证明题、计算题时尽量做到每行只有 一个式子或者一个推理句式，不要一句话 连着一句话。那样老师看不清，尤其对于 那些按步给分的题会影响自己的得分。
四、考试技巧
• 看着眼熟的题更要留心
• 遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要 认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止 粗心。
四、考试技巧
• 不求每题都做，但求做一题对一题：
• 考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标 • “尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。 • 俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”。我们不
一定把所有的试题都做完，只要能够把我们做的全做对就可 以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功 从而导致浪费了精力， • 没有得到分数，白费力气，这是考试一大忌。
正确认识考试
考试，是最好的学习方式！！！考试就是最 好的提取——它比做作业更好，因为人在一定 的压力之下会激发更多的潜能，学习的效率 更高。！
No Image
第二部分
考试心态
面对考试的心态
一、保持自信的心态，乐观作战
自信是赢得考试胜利的基础心态。它是将挫折 转化为动力的重要桥梁。一个人只有适当自信，才 不会在某一次考试失利中否定自己，才不会因为某 一次失败就对自己产生怀疑。相反，它会激起自身 斗志，然给我们始终保持奋勇向前的动力。
• 熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低 级错误的出现。考试时，绝不能被似曾相识的题目所迷惑， 还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依 据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检 查复看。
四、考试技巧
• 答题时，书写要规范，卷面要整洁
• 答题时，字迹要清楚，不要潦草。做解答 题、证明题、计算题时尽量做到每行只有 一个式子或者一个推理句式，不要一句话 连着一句话。那样老师看不清，尤其对于 那些按步给分的题会影响自己的得分。
《努力学习迎接期末考试》主题班会PPT课件
• 另外 我们要心情愉快，心情愉快才会 学习效率高。把一切不开心的事见鬼 去吧！而且一旦放松对自己的要求， 就会助长惰性。
4、充分做好课前准备包括学习用品的准备，也包括情 绪的准备，以饱满的精神状态迎接上课。上课是我们获 取知识的主要途径，同学们要跟着老师的思路积极思考。 认真听课，当堂可掌握70－100%的知识，这样，课后 复习就轻松多了。
• 3、争取以最佳状态进行全面复 习。白天在老师的指导下，认 真复习。
如何取得最佳状态呢？
• 我想首先我们要保持一种平稳、自信、饱 满的心态，在最后的一个多月里，把握住自 己，不让一些小事使自己情绪低落或过于兴 奋。
其次，我们要轻装，我们要冷 静，我们要积极，做到乐观、热情、 大度、奉献、进取、自信、必胜。 还是我常说的那句话：积极的心态， 成功的一半。
• 其次你必须认定目标并开始行动。你的愿望可能很多， 你的目标过高，未必是好事。要知道，一旦你的目标定
高了，你马上就开始担心它是否能够实现，这种担心无 意识地已经成为学习的压力了。
• 接下去就是赶紧行动。所有取得成功的人都知道， 要成功就必须坚持。你也必须马上行动，并且要坚 持下去。千万不要拖延，拖延既耗费时间，又让刚 刚聚集的动力慢慢减弱。如果你能够在你确定目标 之后坚持行动一回，你会发现你已经没有多少压力 了。所有的压力都会在行动中找到发挥和发泄的途 径。只要你坚持下去，努力学习的结果不仅仅是学 业的进步，更多的是你将获得学习的信心，你知道 自己能够坚持学习并且能够取得进步，这才是长久 消除学习压力的方式，也是你获得学习动力的途径。
Hale Waihona Puke • 5、注意劳逸结合。时间要抓紧，但要注意休息好， 中午要午休，只有休息好效率才会 高，
• 有同学说，这一段时间压力太大。
高三期末考试心态调整和考试技巧指导ppt课件
期末考试心态调整和考试技巧
1
1.必胜的信心
兵来将挡 水来土掩
我不会人更不会；人不会我会； 人会我更会
这个世界上到底谁怕谁？
2
2.保持正向的情绪状态
愉快的心境，有助于形成积极乐观 的态度，克服困难的勇气。
只要尽了最大的努力，就对得起自己 对得起关爱帮助自己的人， 就无悔无憾。
3
3.保持较轻松并适度紧张的心态
现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为， 第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。 没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，应 该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写 下去，不要做大段修改。
15
六、步骤写清楚 分分要计较
“写好步骤让我得了便宜。”去年毕业于 武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是 因为物理大题得了不少步骤分。
9
自认为考得好的，不要春风得意， 戏还没演完，好戏还在后头呢！
自认为考得不好的，不要灰心丧气， 坚信这科太难，肯定大家都考得不好， 很多人考得比我还要差呢! 不要忙着对答案，不要讨论考试问题。
10
一、难题先跳过 手热好得分
周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考 664分，现就读于北**学院。
说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有 余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十 几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做， 没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题 也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”
18
九、积极暗示多 发挥易超常
秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做 点放松式的心理暗示。高考时自己担心考英语会困，于 是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超 级好”，结果考试果然精神抖擞。对于紧张时爱上厕所 的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事 就是细心答卷”。
1
1.必胜的信心
兵来将挡 水来土掩
我不会人更不会；人不会我会； 人会我更会
这个世界上到底谁怕谁？
2
2.保持正向的情绪状态
愉快的心境，有助于形成积极乐观 的态度，克服困难的勇气。
只要尽了最大的努力，就对得起自己 对得起关爱帮助自己的人， 就无悔无憾。
3
3.保持较轻松并适度紧张的心态
现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为， 第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。 没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，应 该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写 下去，不要做大段修改。
15
六、步骤写清楚 分分要计较
“写好步骤让我得了便宜。”去年毕业于 武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是 因为物理大题得了不少步骤分。
9
自认为考得好的，不要春风得意， 戏还没演完，好戏还在后头呢！
自认为考得不好的，不要灰心丧气， 坚信这科太难，肯定大家都考得不好， 很多人考得比我还要差呢! 不要忙着对答案，不要讨论考试问题。
10
一、难题先跳过 手热好得分
周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考 664分，现就读于北**学院。
说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有 余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十 几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做， 没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题 也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”
18
九、积极暗示多 发挥易超常
秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做 点放松式的心理暗示。高考时自己担心考英语会困，于 是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超 级好”，结果考试果然精神抖擞。对于紧张时爱上厕所 的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事 就是细心答卷”。
全力以赴迎接期末考试PPT课件
的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一
节。能一分钟做完的事决不用两分钟。但劳累
决不能过度，决不能学到自己头疼时还学。只
要是学到感觉腰疼，脑子不好使了，就要大胆
休息，或变换学习科目及方式。 书利华教育网 最具性价比 的资源站
20
第20页，共31页。
3、互帮互学，共同受益。学习是一个自我完善
第18页，共31页。
积极主动乐观迎接考试
一个月已悄然逝去，绝大多数同学都 已经进入到紧张的复习阶段。复习不单是 机械的重复，更应包含着对知识的理解和 运用。如何有效利用时间？如何提高复习 效率？
书利华教育网 最具性
19
价比的资源站
第19页，共31页。
1、在复习阶段一定要注意各科时间上的合理分
第13页，共31页。
利用点滴时间
• 爱因斯坦曾提出：“人的差异在于业余 时间。” 有人说，只要知道一个青年怎样 度过他的业余时间，就能预言出这个青年的 前程怎样。 同样，加拿大医学教育家奥斯勒也是利 用业余时间作出成就的典范。奥斯勒对人类 最大的贡献，就是成功地研究了第三种血细 胞。他为了从繁忙的工作中挤出时间读书， 规定自己在睡觉之前必须读15分钟的书。不 管忙碌到多晚，都坚持这一习惯不改变。这 个习惯他整整坚持了半个世纪，共读了 1000多本书，并取得了令人瞩目的成绩。
第6页，共31页。
三、分析并评价自己的考试能力，养成良 好的考试习惯，形成优秀的考试素质
• 考试不仅是一种能力，还是一种素质，而这 些又都源自我们良好的考试习惯与学习习惯。 因此，我们应该在考试中注意锻炼并提高自 己的应试能力，把每次考试作为一次锻炼自 己的机会，用心地磨练自己，一定要在考试 中学会掌握应试技巧，学会考试，在考试中 提高自己考试的能力与素质。俗语说得好 “养兵千日，用兵一时”我们苦学几千个日 日夜夜，不就是为了那考试的两三天吗？而 这两三天的发挥失常将会使我们的血汗付之 东流。
调心理迎期考主题班会PPT课件
❖ 一，考号的填写与填涂 ❖ 二，客观题的填涂 ❖ 三，主观题答卷 ❖ 四，答卷的回收 ❖ 五，其他注意事项
四、寄语
❖ 顺风不张扬，逆风也要飞扬， ❖ 相信自己，相信考试，相信将来的人生一定
会很美好。 ❖ 天助自助者。 ❖ 最后，同学们，请抬高下颌，以显示我们的
自信！
调整心理，轻松迎接期末考试
❖ 期末考试前最后一次班会
一、考前出现的心理现象---------“考试焦虑”
❖ 对考试结果缺乏信心； ❖ 注意力不集中； ❖ 头脑发木等反应。
二、考前心理调整
❖ 1、适当给自己一点自由 ，创造好心情。 ❖ 2、积极的思维与自我谈话，树立信心。
三、应试技巧
❖ 心理准备 ❖ （1）把重要的事项写在本子上 ❖ （2）带着被爱的感觉进考场
心理调节
❖ （1）万一考砸一门，去找最好的朋友聊天 ❖ （2）利用考场条件给自己积极暗示 ❖ （3）考场中缓解压力的一个小窍门 ❖ （然，学生考试的次数这不是头一次，大家 要意识到：考试过程的不良行为不单指向个 人，也是代表着整个集体。
考试注意事项
四、寄语
❖ 顺风不张扬，逆风也要飞扬， ❖ 相信自己，相信考试，相信将来的人生一定
会很美好。 ❖ 天助自助者。 ❖ 最后，同学们，请抬高下颌，以显示我们的
自信！
调整心理，轻松迎接期末考试
❖ 期末考试前最后一次班会
一、考前出现的心理现象---------“考试焦虑”
❖ 对考试结果缺乏信心； ❖ 注意力不集中； ❖ 头脑发木等反应。
二、考前心理调整
❖ 1、适当给自己一点自由 ，创造好心情。 ❖ 2、积极的思维与自我谈话，树立信心。
三、应试技巧
❖ 心理准备 ❖ （1）把重要的事项写在本子上 ❖ （2）带着被爱的感觉进考场
心理调节
❖ （1）万一考砸一门，去找最好的朋友聊天 ❖ （2）利用考场条件给自己积极暗示 ❖ （3）考场中缓解压力的一个小窍门 ❖ （然，学生考试的次数这不是头一次，大家 要意识到：考试过程的不良行为不单指向个 人，也是代表着整个集体。
考试注意事项