《大学生职业生涯规划》课程推荐阅读书目
大学生职业生涯规划课程讲义(实用)
大学生职业生涯规划课程讲义(独具特色极为实用) 导语职业规划的起源与发展在19世纪70年代第二次工业革命的推动下，科学技术的发展突飞猛进，各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了经济的发展。
新能源的大规模应用，如电力，煤炭等，直接促进了重工业的大踏步前进，使大型的工厂能够方便廉价的获得持续有效的动力供应，进而使大规模的工业生产成为可能;而内燃机的发明解决了长期困扰人类的动力不足的问题，并同时促进了发动机的出现，发动机的发明又解决了交通工具的问题，推动了汽车，远洋轮船，飞机的迅速发展，使人类的足迹遍布了全世界，也让各个地区的文化，贸易交流更加便利。
也正因为此机器化的生产越来越多的代替了原来的手工劳动，使得社会分工和职业种类的变化越来越快，许多人不能适应这种发展变化的需要，自此，最初的职业指导和职业教育在美国应运而生了。
1908年，作为美国波士顿大学教授的发现青年人离校后失业，并不是他们没有能力，而是没有机遇，于是帕森斯创办了波士顿职业指导局，跨出了使职业规划活动系统化的重要一步。
帕森斯不仅亲自参与了大量针对青年的职业规划实践活动，还设计了许多帮助青少年了解自己、了解工作环境和性质的方法，其中之一就是问卷调查。
1909年，帕森斯的《选择职业》一书出版，第一次系统阐述了科学的职业选择理论，即特质因素理论，说的通俗点就是人职匹配理论，该理论告诉我们每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个体都有其相适应的职业类型，职业指导师通过对求职者特性的测评，在进行深入详细的了解与掌握后，帮助求职者进行比较分析，从而使其能够更快的发现自己合适的职业并在取得成功。
这个理论对今天的职业规划和职业规划仍具有现实的指导意义。
也正是由于帕森斯极富创意的工作及其所产生的深远影响，他被后人尊称为“职业规划之父”。
帕森斯病逝后，该局坚持以书信、讲演和出版书籍等方式积极宣传职业咨询的意义，努力培养职业咨询人才，并在波士顿地区的一些中学推行职业咨询，在部分大学和师范学院开设职业咨询课。
大学生职业生涯规划书目录PPT精品
创新能力
具备创新思维和创新能力，能够不断探索新 的解决方案和思路。
学习能力
具备持续学习和自我提升的能力，能够适应 不断变化的市场需求和技术趋势。
职位晋升路径
• 技术路线：初级工程师 -> 中级工程师 -> 高级工程师 -> 技术专家/架构师。 • 管理路线：基层员工 -> 项目经理 -> 部门经理 -> 副总经理 -> 总经理。 • 创业路线：初级创业者 -> 创业团队成员 -> 创业合伙人 -> 创业领导者。 • 以上晋升路径仅供参考，实际晋升路径会因个人职业发展目标、企业组织结构和市场环境等因素而有所不同。
01
技能目标
通过参加实习、志愿服务或学生组织， 发展在工作环境中所需的基本技能，如 团队合作、沟通和领导力。
02
03
人际关系目标
建立与同学、教授和行业专业人士的 关系，以积累人脉资源并获取未来职 业发展的机会和信息。
中长期目标
职业定位目标
明确自己的职业定位和发展方向 ，通过实习、研究和与专业人士 的交流，深入了解所感兴趣的行 业或职业领域。
适应变化：强调在职业生涯中要不断适应变化，包括关 注行业动态、拓展职业网络、提升应变能力等。
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因此，大学生在职业生涯规划中，应结合自身情况和行业发展趋势，制定适合自己的职业发展目标和计划，不 断提升自身职业能力和竞争力，实现职业生涯的持续发展。
04
CATALOGUE
职业生涯目标设定与实施计划
短期目标
学术目标
在短期内，致力于提高学术成绩，确保获得优秀的GPA， 并积极参加与专业相关的课程项目和学术竞赛。
第一章 职业生涯规划概论
关键是循环
生涯规划的步骤
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课堂提问：作为大一新生的你，你打 算如何完成自己的生涯探索任务呢？
• 了解专业/转专业 • 学习计划 • 社团/实习 • 师兄师姐 ……
生涯规划的步骤
40
课后作业：请尝试画出一幅属
于自己的职业生涯彩虹图？
谢谢观赏
斜杠青年指的是这样一个人群：他们不满足单一职业和身份的束缚， 而是选择一种能够拥有多重职业和多重身份的多元生活。这些人在自我 介绍中会用斜杠来区分，例如：张三，记者/演员/摄影师/作家。
“斜杠”（“/”），是最早由美国专栏作家麦瑞克·阿尔伯在《一个 人/多重职业》一书中提出的概念，“斜杠”概念进入中国便与青年文化 一拍即合，成为年轻群体的一种流行风尚与生活态度，风靡社交网络。
该课程主要目的是，通过教学指导帮助大学生充分的认识自我，合理的规 划职业生涯，有针对性的培养和锻炼自己的综合能力，提升自己的就业竞争 力。
4.总学时：16学时 （1-8周）
5.考核方式：上课出勤+回答问题（加分项）+课后作业+期末提交的材料(个 人职业生涯规划书或随堂测试)；其中平时成绩占30%，期末成绩占70%。
Q:看完这个案例以后，你更认可谁的观点，为什么？
生涯与生涯规划的概念
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知识拓展
佛系青年
佛系青年，网络流行词，指在快节奏的都市生活中，追求平和、淡然的 生活方式的青年人。该词最早来源于日本，原形容喜欢独处，关注自己兴趣 爱好和生活节奏，不想在谈恋爱上浪费时间的男性。
讨论：你认为佛系青年的身上呈现出哪种特质，你自己“佛系”吗？为什么？
生涯与生涯规划的影响因素
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（一）职业因素
社会报酬、职业的条件
职业生涯规划书目
职业生涯规划：(打√号为可作教材使用的书)职业锚——发现你的价值观(施恩，中国财政经济出版社) ★★选对池塘钓大鱼(雷恩·吉尔森，机械工业出版社☉彭书淮译) ★★你的降落伞是什么颜色(鲍利斯，中信出版社☉陈玮译) ★★★★★√把握你的职业发展方向(Robert D. Lock，中国轻工出版社☉钟谷兰等译) ★★★★职业转换(卡罗尔 L. 麦克莱兰，机械工作出版社☉北京燕清译) ★★★★★职业生涯规划宝典(鄢敬新主编，青岛出版社) ★√职业指导(戴安·萨克尼克等，中国劳动社会保障出版社☉北大就业中心等译)★★★★√我的生涯手册(吴芝仪著，经济日报出版社) ★★★★咖啡：一种从容和谐的职场智慧(马丁，北京师范大学出版社☉崔姜薇译) ★★生涯教育(美林、郭晓丽主编，中国经济出版社) ★★管理你的下半生(伊芭拉，浙江教育出版社☉姜飞月译) ★★★★★天才也怕入错行(尼可拉斯·劳尔，吉林人民出版社☉游琬娟译) ★★★★★职场成功终极手册(Yeung,R.，上海人民出版社☉王跃进译) ★别和成功擦肩而过(沃尔德浦、巴特勒，机械工业出版社☉冯玲译) ★如何进行职业生涯规划与管理(张莹编著，北京大学出版社) ★★职业规划：自我实现的教育生涯(孟万金编著，华东师范大学出版社) ★★职业潜能测评手册--高考志愿填报及专业选择(朱冽烈编著，中国城市出版社) ★★完美简历(Joyce Lain Kennedy，机械工业出版社☉廉运杰、陈丹译) ★★★哈佛职业生涯设计(Timothy Butler等，中国商业出版社☉中国商业出版社) ★★★★过你热爱的生活(Barbara Sher，中国轻工业出版社☉秦子冰译) ★★★★找到适合你的职业(Clarke G. Carney等，中国轻工业出版社☉曹书乐译) ★★★天才也怕入错行(尼可拉斯·劳尔，吉林人民出版社☉游琬娟译) ★★★现在发现你的优势(马库斯等，中国青年出版社☉方晓光译) ★★√职业的选择：成功规划你的人生(黛安娜·萨克尼克，机械工业出版社☉周文霞等译）★★★★√职业生涯规划：自测、技能与路径(唐娜J·叶纳，机械工业出版社☉刘红霞等译) ★★★√职业生涯设计沟通引领你通往成功(莎伦 L·汉娜等，机械工业出版社☉刘颖译)★★★--------------------------------------------------------------------------- MBTI:就业宝典(保罗·D·蒂戈尔，巴巴拉·巴伦，中信出版社) ★★请理解我(David Keirsey，中国轻工出版社☉王晓静译) ★★★★不必火星撞地球(Paul D. Tieger，机械工业出版社☉殷红姣) ★★★★你的职业性格是什么？(唐娜·邓宁著，电子工业出版社☉杨良得译) ★★★★赢在性格(奥托·克劳格著，浙江人民出版社☉王善平等译) ★★天生情人16种(亚历山大·阿维拉著，辽宁教育出版社☉史兰亭译) ★---------------------------------------------------------------------------职场小说：圈套玄机：职场案例解码(王强，清华大学出版社) ★★★笑着离开惠普(高建华，商务印书馆) ★★★输赢(付遥，北京大学出版社) ★★★★逃离外企(俞雷，经济管理出版社) ★★★杜拉拉升职记(陕西师范大学出版社) ★★★★★沉浮(听说挺好，还没有见到过书)--------------------------------------------------------------------------- 心理学参考资料：自我 (乔纳森·布朗，人民邮电出版社☉ 陈浩莺等译) ★★★★★决策与判断 (斯科特·普劳斯，人民邮电出版社☉ 施俊琦译) ★★★★亲密关系 (莎伦·布雷姆，人民邮电出版社☉ 郭辉等译) ★★★★★登天的感觉(岳晓东，上海人民出版社) ★过尤不及(Henry Cloud等，四川大学出版社，☉蔡岱安) ★★★★★少有人走的路(斯科特·派无，吉林文历出版社☉于海生译) ★★★★★超越自卑(Alfred Adler，国际出版社☉黄国光译) ★★★★★--------------------------------------------------------------------------- 影视参考资料：舞出我天地——兴趣、幸福展示神奇摇控器——价值观人性本能——人生意义探索放牛班的春天——音乐对人的塑造窃听风暴——小人物的伟大心灵捕手——同理心心灵点滴——更好理解学生当幸福来敲门——求职面试时尚女魔头——职场适应。
职业生涯规划必读教材
职业生涯规划必读教材在当今竞争激烈的职场中，有一本好的职业生涯规划教材显得格外重要。
它可以帮我们规划好职业生涯的发展方向，增强我们的职业竞争力，提高我们的职业地位。
而各位职场新人或者准备进入职场的毕业生们，如果要在职场上拥有自己的一席之地，那么必须精通职业生涯规划的核心要素。
今天，就让我来介绍一下值得你一看的职业生涯规划教材。
1、《职场必修课：职业路径规划》《职场必修课：职业路径规划》这本书是由北京工商大学经济学院副教授王慧芬和人民出版社出版的。
这本书将职业生涯规划进行了分层和分类的操作，帮助读者了解自己职业生涯的阶段性特征和可选择的职业路线和发展模式。
通过这本书，我们可以了解到什么样的工作更适合自己，以及如何在职场中不断提升自己的职业竞争力，走出自己的职业发展道路。
2、《职场进阶之路：职业生涯规划与个人能力提升》《职场进阶之路：职业生涯规划与个人能力提升》这本书作者是李晓静。
这本书不仅介绍了职业生涯规划的方方面面，还介绍了实现职业生涯计划的一些技巧和方法。
它的主旨是鼓励读者将职业生涯规划作为一项连贯的计划来跟踪和完成，以达到职业目标，提高职业竞争力和享受成功的生活。
3、《30岁必读的职场自我修炼》《30岁必读的职场自我修炼》是一本针对职场人士的职业生涯规划教材，它的作者是李开复。
李开复毕业于美国卡内基·梅隆大学，持有博士学位，并曾担任谷歌大中华区总裁。
在这本书中，他从职业生涯上的不同阶段和发展重点，从实际操作出发，向读者介绍了职场自我修炼的精髓，帮助职场新人了解职业发展的全貌，找到自己的职业优势和发展方向，让职场人生更加充实和有意义。
4、《终身职业规划：从集团到企业教育》《终身职业规划：从集团到企业教育》是由哈佛商学院的教授菲尔普·艾什利博士所著。
菲尔普·艾什利在这本书中详细介绍了职业生涯规划的四个不同阶段：探索、建立、发展和维持，指引读者如何在职场中不断进步和提高。
职业规划参考书目
职业规划参考书目1、《大学生职业规划与就业指导》广东高等教育出版社、张敏强主编2、《职业生涯发展与规划》高等教育出版社、教育部高校学生司3、《剪裁人生》机械工业出版社、纽哈斯国际教育咨询公司、许轶、陈少晖、曾舒煜编著4、《职业生涯管理》复旦大学出版社，周文霞主编5、《如何进行人才测评》北京大学出版社闫绪娴编著6、《如何进行时间管理》北京大学出版社朱帅编著7、《如何实现你的职业理想》陕西师范大学出版社(美)盖里.西茂等8、《寻找人生最佳座标》兵器工业出版社肖鸣政等编著9、《大学生择业指南》中国物资出版社刘仲仁编著 10、《打造明天的金领生涯》中国青年出版社陈锟等编著 11、《老板要你再大学里学的10 件事》机械工业出版社(美)比尔.科普林著12、《我的职业生涯我做主》京华出版社苏墨著13、《一生的职业生涯》南方日报出版社洪凤仪著14、《我的降落伞是什么颜色的?》15、《选对池塘钓大鱼》 16、《规划人生》华南农业大学内部发行(新生小册子)侯志瑾老师(北师大职业生涯的领头人)的推荐：1、Career Counseling：Applied concepts of life planning by Vernon G.Zunker 这是一本讲咨询的理论和实务的书，在美国是应用较多的教材之一。
北图港台阅览室有中译本--《生涯发展的理论与实务》2、Career choice and development,by Duane Brown,Linda Brooks&Associates 这是一本非常理论的书，在美国是研究生的教材之一，北图外文阅览室有第三版3、Career counseling：process,issues&techniques,by Norman C.Gysbers,Mary J.Heppner&Joseph A.Johnston 这本书介绍了职业咨询的步骤、方法，当然有很多是作者自己的观点和模式。
大学生职业生涯规划课程学习笔记
大学生职业生涯规划课程学习笔记下面是精选的一些大学生职业生涯规划课程的学习笔记1、要让学生了解什么是职业生涯规划的最终目标?2、经典理论人职匹配已遭受挑战。
当前理论为随机发展论，是基于混沌理论上提出的，认为未来是不可预测的。
自然发生法?要随时以开放的姿态关注周边积极的因素并为之努力，以更好地抓住因素。
研究表明，70%的人并不是规划而来，而是随机原因造成的。
3、走上职场后，不要总是提苦劳，而是提功劳，领导并不care你做了多少工作，他只看到你的成绩，所以，你的工作必须能让别人有效地直观地看见，有可展示的成果。
4、何为目标：眼睛看得见的靶子。
看不见的是梦想，不会产生动力性。
5、很多人在受到挫折后，都止步不前，放弃努力，因为他们指望有人能够帮助他们。
当然成功不可能仅仅靠个人的因素，但首当其冲的，依旧是靠自己，必须将自己塑造成为可令他人信任的人。
6、Team的形成：从Groop开始，在组内互动，产生规则、规范及认同，并最终形成Team。
7、职业生涯课老师的基本工作要点：唤醒学生的CD意识。
对学生的规划首先应当是学业的规划，其次是职业的规划。
培训的内容：法律、心理、创业等。
讲课时的注意点：(1)团队的教育形式;(2)团队活动;(3)输入合理的CD理念。
使学生掌握三种能力：(1)使其愉悦的工作选择能力;(2)合作伙伴的选择能力;(3)合理有效的决策能力。
8、当格局改变、增大后，新的真实将替代原有的真实。
因此在做事前，要尽可能地把格局扩大。
9、出来混始终要还的。
(此话可对学生诙谐地说，以引导他们向积极的方向靠拢)10、美国的职业生涯规划从幼儿园开始。
11、在处理学生工作时，要把握KEY：到底想让学生干什么?要解决什么问题?e.g. 共同拟定宿舍电器使用规范，并签约。
12、闻、思、修听我说的做、看我说的做老师的做法比说法更具有示范作用。
13、要求学生写下对课程的期望和自我的规划，要求纸质手写(强化作用)，教师要注意保留。
规划趁现在 职业有未来--大学生职业生涯规划指导读书计划名录-6
《规划趁现在 职业有未来》----大学生职业生涯规划课程指导书目
第1篇 生涯规划篇
1.《拆掉思维里的墙》作者：古典 出版社: 吉林出版集团,北方妇女儿童出版社
2.《 你的生命有什么可能》作者：古典 出版社: 湖南文艺出版社
3.《 你的降落伞是什么颜色?》理查德·尼尔森·鲍利斯 (作者), 李春雨 (译者), 王鹏程 (译者), 陈雁 (译者)出版社: 中国华侨出版社
4.《把时间当作朋友》李笑来 (作者), 胖兔子粥粥 (插图作者)出版社: 电子工业出版社
第2篇 自我探索篇
5.《世界为何存在》作者：吉姆·霍尔特 出版社：北京大学出版社
6.《丈量世界》作者：丹尼尔·凯曼 出版社：南海出版社
7.《艾伦·图灵传》作者：【英】安德鲁·霍奇斯 出版社：湖南科学技术出版社
8.《疯狂的投资》【美】约翰·S·戈登（John Steele Gordon）出版社：中信出版社
第3篇 职业探索篇
9.《富兰克林传》作者：沃尔特·艾萨克森 出版社：中信出版社
10.《投资哲学》作者：刘军宁 出版社：中信出版社
11.《正义的成本》作者:熊秉元 出版社：东方出版社
12.《经济学通识》作者：薛兆丰 出版社：北京大学出版社
第4篇 生涯规划篇
13. 《一课经济学》作者：亨利·黑兹利特 出版社：中信出版社
14. 《光荣与梦想》作者【美】威廉·曼彻斯特著 四川外国语大学翻译学院翻译组（译） 出版社:中信出版集团股份有限公司
15. 《慈禧全传》作者：高阳 出版社:新星出版社
16. 《春秋大义》作者：熊逸 出版社:民主与建设出版社。
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《大学生职业生涯规划》阅读推荐书目
一、教材
1．《大学生就业实用教程—大学生职业发展与就业指导》文厚润编高等教育出版社
2. 《大学生职业生涯规划》黄俊毅等清华大学出版社
3．《大学生职业生涯发展与规划》钟谷兰（北大-北森职业规划丛书)华东师范大学出版社
二、课外阅读
1.《致加西亚的信》（美）阿尔伯特·哈伯德著北京西苑出版社
2.《高效能人士的七个习惯》（美）柯维著，王亦兵等译中国青年出版社
3.《人性的弱点全集》（美）戴尔·卡耐基著中国发展出版社
4.《天才的品性：对美国22位各界精英的访谈》（美）奥里森·马登著中国档案出版社
5.《成功早知道：迈进人生的10种准备》（美）玛利亚·史瑞沃著海南出版社
6.《经营自我》（美）鲍勃·奥伯瑞著三联书店
7.《如何在大学里脱颖而出》（美）卡尔·纽波特著海天出版社
8.《哈佛之光：输赢在自己》（美）维利斯陕西人民教育出版社
9.《与成功有约：全面造就自己》柯维三联书店
10.《世界上最伟大的推销员》（美）奥格.曼狄诺著世界知识出版社
11.《羊皮卷》（美）马丁·科尔著天津社会科学出版社
12.《我的生涯手册》吴芝仪著经济日报出版社
13. 《只要你敢想你就行》(美)皮尔著新世界出版社
14.《做最好的自己》李开复著人民出版社
15.《与未来同行》李开复著人民出版社
16.《马云点评创业》赢在中国项目组中国民主法制出版社
17.《杜拉升职记》李可著陕西师范大学出版社
18.《把握你的职业发展方向》洛克著中国轻工业出版社
19.《有用的聪明》吴淡如著国家文化出版公司
22.《哈佛教授给学生讲的200个心理健康故事》刑群麟，李敏主编中央编译出版社
21.《细节决定成败》汪中求著新华出版社
22.《成长比成功更重要》凌志军著陕西师范大学出版社
23.《幸福的方法》（以）沙哈尔著当代中国出版社
24.《永不言弃》俞敏洪著群言出版社
25.《曾国藩家书》曾国藩四川文艺出版社
26．《选对池塘钓大鱼》[美]雷恩·吉尔森，机械工业出版社27．《你的降落伞是什么颜色》，理查德·尼尔森·鲍利斯，中信出版社。
28．《遇见未知的自己》[台湾]张德芬，华夏出版社
29. 《如何进行时间管理》朱帅，北京大学出版社
30. 《生涯心理辅导》，沈之菲，上海教育出版社
31. 李开复给大学生的信。