黄精龙眼对人体的调理作用
概括黄精的药用价值
概括黄精的药用价值
黄精是一种中药材，具有多种药用价值。
以下是对黄精药用价值的概括：
补益作用：黄精被广泛用作中药补益品，被认为具有滋补肝肾、补益气血的功效。
它可以提升人体的免疫力，增强体质，有助于恢复疲劳和改善体力虚弱。
养心安神：黄精被用于调理神经系统，具有安神定志的作用。
它可以缓解焦虑、失眠、心悸等症状，有助于改善情绪和提升睡眠质量。
抗氧化作用：黄精富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物和多糖等。
这些物质具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
保护肝脏：黄精被认为具有保护肝脏的作用，可以帮助调理肝功能，减轻肝脏负担。
它可以促进肝细胞再生，降低肝脏损伤，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。
抗炎和抗菌作用：黄精含有一些具有抗炎和抗菌作用的成分，可以帮助减轻炎症反应和抑制病原微生物的生长，对于一些炎症性疾病和感染性疾病有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，黄精作为中药材，应根据具体情况合理使用，遵循医生或中医师的建议和指导。
对于特定疾病或药物相互作用可能存在的问题，应咨询专业医务人员。
滋阴补阳的具体方法
滋阴补阳的具体方法一、饮食调理1.选择滋阴食物：如海参、龙眼肉、石斑鱼、燕窝等，富含丰富的胶原蛋白和维生素，对滋养阴精有很好的效果。
2.适量补充阳性食物：如山药、百合、狗肉、核桃等，具有温补阳气的作用。
3.避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物容易导致阳气亢盛，影响阴精的生成。
4.均衡饮食：合理搭配蔬菜、水果、肉类等，保持饮食平衡，对身体的阴阳平衡有积极作用。
二、调节作息1.保持充足睡眠：以夜晚10点至早晨6点为最佳睡眠时间，确保养足7-8小时，让身体有足够的时间修复和恢复，有利于阴阳平衡。
2.合理安排工作和休息时间：避免过度劳累和过度消耗阳气，做到工作和休息的平衡，有助于阴阳调节。
3.避免熬夜和过度用眼：长时间用眼会导致阴精亏损，容易导致阴阳失衡，应避免熬夜及过度用眼，保护眼睛健康。
三、锻炼身体1.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于消耗过多的阳气，增加体内阴阳平衡。
2.调节呼吸：通过深呼吸、慢呼吸等方式，有助于调节人体能量的运行，维持阴阳平衡。
3.避免过度运动和剧烈运动：过度运动和剧烈运动容易耗损阳气，导致阴阳失衡，因此要注意适度运动。
四、拥抱自然1.接触自然环境：经常接触大自然的阳光、空气和植物，有助于人体阴阳平衡，增加阳气。
2.呼吸新鲜空气：保持室内外通风，呼吸新鲜空气有助于人体补充阳气。
3.适度晒太阳：适度晒太阳可以促使人体合成维生素D，增加阳气。
4.参与自然活动：如登山、郊游等，有助于心情舒畅，增加阳气调节阴阳平衡。
五、中医药物治疗1.根据个人情况选择药物：如人参、黄精、枸杞子、淮山、熟地黄等，具有补阳固阴的作用，但应在医生指导下使用。
2.中药煎煮方法：中药常采用水煎、煲煮、炖煮等烹调方法，能充分释放出药性，提高药效，达到滋阴补阳的效果。
3.应用中医治疗方法：如针灸、推拿、拔罐等，通过刺激经络，调理阴阳平衡，恢复人体健康。
需要注意的是，滋阴补阳的具体方法应根据个人体质和病情来选择，最好在专业医生的指导下进行。
黄精的作用和功能主治
黄精的作用和功能主治1. 黄精的概述黄精是一种常见的中药材，也被称为北黄精、真黄精，属于多年生草本植物。
黄精广泛分布在中国的南方地区，是一种珍贵的药材之一。
在中医理论中，黄精具有很高的药用价值，被广泛运用于中医治疗各种疾病。
2. 黄精的药理作用黄精含有多种有益人体健康的活性成分，具有以下药理作用：•抗氧化作用：黄精富含多种抗氧化剂，如黄酮类、多糖类等，可以有效清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，提高机体的抗氧化能力。
•抗衰老作用：黄精对人体有很好的抗衰老作用，可以抑制皮肤老化，减少皱纹的生成，保持皮肤的弹性和光泽。
•免疫调节作用：黄精能够调节人体免疫系统的功能，增强机体的免疫力，提高抵抗力，降低感染风险。
•抗肿瘤作用：黄精具有抗肿瘤活性，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于预防和治疗肿瘤具有一定的作用。
3. 黄精的功能主治黄精可以用于中医治疗许多疾病，下面列举了黄精的主要功能和主治：3.1 健脾益气•可以帮助改善脾功能不足引起的消化不良，食欲不振等症状。
•对于脾胃虚弱、乏力、食欲不振、大便溏泻等有很好的调理作用。
3.2 补肺养肺•对于肺气虚弱、呼吸困难、短气、久咳等症状有很好的治疗和改善作用。
•可以提高肺功能，增加肺活量，减少呼吸道感染。
3.3 益肾壮腰•对于肾气不足引起的腰膝酸软、体倦乏力等症状有很好的治疗作用。
•可以促进男性睾丸功能、女性卵巢功能的恢复。
3.4 温阳补阳•对于阳气不足引起的寒冷症状，如手脚冰凉、畏寒乏力等有很好的疗效。
•可以提高体温，增强机体抵抗寒冷的能力。
3.5 安神补心•对于失眠多梦、记忆力减退、心脏功能衰竭等症状有很好的治疗作用。
•可以调节心脏神经系统的功能，提高心脏健康。
3.6 养血生肌•对于贫血、皮肤干燥、粉刺、痤疮等症状有很好的调理作用。
•可以改善皮肤的营养状况，增加肌肤弹性和光泽。
4. 注意事项尽管黄精有很多的药用价值，但是在使用时还是需要注意以下事项：•孕妇和哺乳期妇女慎用黄精。
池州野生黄精的功能主治
池州野生黄精的功能主治简介池州野生黄精，又称野黄精，是一种含有丰富药用价值的珍贵中药材。
其主要生长在中国安徽省池州地区，被誉为中国中药材的瑰宝之一。
池州野生黄精以其独特的药用价值在中医药学中得到广泛应用。
本文将介绍池州野生黄精的功能与主治。
主要功能池州野生黄精具有多种功能，下面列举了其主要的功能：1.补气生津：池州野生黄精具有补气生津的作用，可以改善口干口渴的症状。
2.健脾益肺：池州野生黄精对脾胃功能有一定的调理作用，可以增加食欲，改善消化不良等症状。
同时，它还能益肺，有助于改善气虚肺燥引起的咳嗽症状。
3.益气养血：池州野生黄精含有丰富的多糖、氨基酸等营养成分，具有补气养血的功效，可以改善气血不足引起的疲乏无力、面色苍白等症状。
4.强筋壮骨：池州野生黄精通过增强机体的代谢功能，能够增加骨骼的密度，提高骨质，有助于强筋壮骨。
5.滋阴降火：池州野生黄精具有滋阴降火的作用，可以改善体内阴阳失衡导致的口干舌燥、虚火上炎等症状。
主要主治池州野生黄精在中医药学中被用于治疗多种疾病，下面列举了其主要的主治：1.肺热咳嗽：池州野生黄精具有润肺止咳的效果，适用于阴虚肺热所致的咳嗽症状，如咳嗽痰黄、口干舌燥等。
2.脾胃虚弱：池州野生黄精可以调理脾胃，增加食欲，缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。
3.肾虚腰膝酸软：池州野生黄精可以补肾壮阳，适用于肾虚所致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。
4.营养不良：池州野生黄精富含多种营养成分，可以补充营养，改善营养不良引起的疲乏无力、面色苍白等症状。
5.高血压、高血脂：池州野生黄精具有降血压、降血脂的作用，可作为辅助药物用于治疗高血压、高血脂等相关疾病。
如何使用池州野生黄精可以通过多种方式使用，下面列举了常用的使用方法：1.煮水饮用：将适量的池州野生黄精用水煮沸后，取汁饮用，每日1-2次，可增加食欲、补气生津。
2.搭配中药使用：池州野生黄精可与其他中药搭配使用，如与白术、山药等搭配，可调理脾胃，增加营养吸收。
阴虚怎么补脾胃最有效的方法
阴虚怎么补脾胃最有效的方法阴虚是指人体阴液不足或失调，导致身体处于虚弱、干燥、易感、口干舌燥等状态，而脾胃是人体消化、吸收与营养的重要器官，在阴虚的情况下，脾胃功能也会受到影响。
因此，阴虚怎么补脾胃最有效的方法成为了许多人关注的话题。
以下将从六个方面详细介绍阴虚怎么补脾胃最有效的方法。
一、中药调理在阴虚的情况下，可以使用一些中药调理，如枸杞、龙眼、山药、熟地、黄精、百合等，这些中药有补益肝肾、滋阴润燥、补血安神、健脾益胃的功效。
其中，山药炖猪肉是一种非常好的食疗方，首先将山药去皮切块，猪肉切块，放入锅中加水煮沸后转小火炖煮2-3小时即可，这道菜可以起到养阴、补脾的作用。
二、食物调养阴虚的人应该多吃一些滋阴润燥的食物，如糯米、黑芝麻、蜂蜜、百合、桑椹等，这些食物都可以起到滋阴养血、润燥止渴的作用。
同时，阴虚的人应该避免吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会导致脾胃功能紊乱，加重阴虚的症状。
三、按摩调理阴虚的人可以通过按摩来调理脾胃，按摩肚脐周围的穴位可以刺激脾胃功能，起到调理脾胃的作用。
具体方法是坐着或躺着，用右手食指或拇指顺时针按摩肚脐周围3-5分钟，每天进行2-3次即可。
四、运动调理适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增加身体的免疫力，对阴虚的人来说，可以进行一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动可以起到增强体质、调节情绪的作用。
五、精神调理阴虚的人应该注意调节自己的精神状态，避免过度疲劳、紧张、焦虑等情绪，这些情绪会影响阴液的分泌，加重阴虚的症状。
可以通过听音乐、打坐、冥想等方式来调节自己的精神状态，保持心情舒畅。
六、起居调理阴虚的人应该注意自己的起居调理，保持规律的生活方式，早睡早起、定时饮食、适当休息等都可以起到调节脾胃的作用。
此外，阴虚的人还应该注意保暖，避免受凉，因为寒冷的天气会使阴虚的症状加重。
总之，阴虚怎么补脾胃最有效的方法有很多，可以通过中药调理、食物调养、按摩调理、运动调理、精神调理和起居调理等方式来改善阴虚的情况。
药材黄精功效与作用
药材黄精功效与作用药材黄精，又称黄精藤、女儿藤、地肘。
它是多年生草本植物，属于萝藦科黄精属。
黄精的中药名为“黄精”、“细辛”。
它的根茎和根木可入药，具有多种功效与作用。
接下来，本文将详细介绍黄精药材的功效与作用。
一、黄精的化学成分黄精含有多种化学成分，主要包括生物碱、甾体化合物、黄酮、多糖类、挥发油等。
其中，生物碱是黄精的主要活性成分，具有镇痛、抗炎、抗菌等药理作用。
二、黄精的功效与作用1. 补肾壮阳：黄精能够温补肾脏，增强男性性功能，对阳痿、早泄、腰腿酸软等症状有明显疗效。
2. 健脾养胃：黄精具有健脾养胃的功效，能够调理脾胃功能，增进食欲，促进消化吸收。
3. 养血安神：黄精富含多种营养成分，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，对贫血、失眠、神经衰弱等症状有良好疗效。
4. 抗菌消炎：黄精具有抗菌、抗炎作用，能够有效缓解各种炎症，包括皮肤炎症、消化道炎症等。
5. 抗氧化防衰老：黄精富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，保护器官功能。
6. 增强免疫力：黄精能够增强人体的免疫功能，提高机体抗病能力，对慢性疲劳、免疫功能低下等有明显效果。
7. 抗肿瘤作用：黄精具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对预防和治疗肿瘤有一定的作用。
8. 具有抗衰老作用：黄精中富含的多种有效成分能够促进体内新陈代谢，延缓细胞老化，有效提高皮肤弹性，减少皱纹和色斑的生成，具有一定的抗衰老作用。
9. 舒缓神经系统：黄精具有舒缓神经系统的作用，能够缓解焦虑、紧张、抑郁等精神压力产生的症状。
10. 促进伤口愈合：黄精具有促进伤口愈合的作用，能够加速组织的再生和修复，促进细胞增殖，有助于伤口的愈合和恢复。
三、黄精的用法与剂量1. 饮片剂：每次10-15克，可入汤剂，也可研粉冲服。
2. 汤剂剂型：每次煎服15-30克，可配合其他草药使用。
3. 丸剂剂型：常用剂量为每次口服2.5-3克，每日2-3次。
六味制黄精的功效与作用
六味制黄精的功效与作用六味制黄精，是一味中药材，其主要功效包括滋阴清热、益肺养肺、润燥止咳、健脾养胃、抗氧化等等。
在中医药学中，黄精属于滋阴药，具有滋养阴液的作用。
六味制黄精由六种药材组成，包括黄精、麦冬、生地黄、玄参、枸杞子和巴戟天。
下面将详细介绍六味制黄精的功效与作用。
一、滋阴清热黄精具有滋阴清热的功效，适用于阴虚火旺、口渴咽干、烦躁失眠、体力衰弱等症状。
黄精的滋阴作用可以平衡阴虚和阳盛的体质，使体内阴阳达到平衡的状态。
二、益肺养肺黄精具有益肺养肺的作用，可用于肺热病咳嗽、气喘、痰多等症状。
黄精可以滋养肺脏，增强肺组织的免疫力和修复能力，促进肺部健康。
三、润燥止咳黄精具有润燥止咳的作用，适用于燥咳少痰、干咳无痰的人群。
黄精可以滋润肺部黏膜，减少炎症的产生，减轻咳嗽和痰液的形成。
四、健脾养胃黄精具有健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。
黄精可以增加胃肠道的黏液分泌，改善胃肠道的消化吸收功能，提高脾胃的功能。
五、抗氧化黄精具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。
黄精可以改善体内红氧化酶的活性，提高抗氧化系统的功能，保护细胞免受氧化应激的伤害。
六、养心安神黄精具有养心安神的功效，适用于心理紧张、烦躁易怒、失眠多梦等症状。
黄精可以调节体内的神经递质，增加γ-氨基丁酸的含量，达到安神的作用。
以上述六种功效与作用来看，六味制黄精广泛应用于中医临床，特别是在阴虚、肺热、燥咳、脾胃虚弱等症状的治疗上具有显著的疗效。
下面将逐一介绍六味制黄精中每种药材的功效与作用。
一、黄精黄精主要功效是滋阴清热、益肺生津，适用于阴虚火旺、虚劳久病、气阴两虚、表里热症、咳嗽痰多等症状。
黄精是一种滋阴药材，可以滋养肺阴，生津止渴，调和阴阳。
二、麦冬麦冬主要功效是滋阴清热、润燥生津，适用于阴虚火旺、口渴咽干、烦躁失眠等症状。
麦冬具有滋阴润燥的作用，可以改善肺阴不足和肺气燥热的情况。
三、生地黄生地黄主要功效是滋阴生津、益肾清热，适用于肾阴不足、阴虚火旺、肾虚热盛等症状。
生黄精的功效与作用禁忌
生黄精的功效与作用禁忌生黄精，又称为白花黄精或黄发黄精，是一种常见的中药材。
它是黄精科植物黄精的全草或地下块茎，经过采挖、清洗、干燥加工而成。
生黄精呈细长的圆柱状，有白色或带黄色，表面有皱纹和根痕，质地坚硬，具有明显的药味。
生黄精有着丰富的药用价值，在中医药学中被广泛使用。
生黄精的主要功效和作用可以归纳如下：1. 强健脾胃：生黄精有调理脾胃的作用，可以增强脾胃功能，促进食欲和消化吸收。
它可以改善脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等问题。
2. 补肝养肾：生黄精具有滋养肝肾的功效，可以补充肝肾阴虚所需的养分。
它能够调节肝肾功能，改善肝肾不足引起的头晕乏力、腰膝酸软等症状。
3. 润肺止咳：生黄精有润肺止咳的作用，可以缓解肺热症状，减少咳嗽、咳痰等不适感。
它可以用于治疗肺病引起的咳嗽、痰多等症状。
4. 平补心脾：生黄精能够调节心脾功能，平补心脾，有助于提高人体的免疫力和抵抗力。
它可以用于治疗心脾不和、气血亏虚等症状。
5. 抗氧化作用：生黄精具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损害。
它可以用于延缓衰老、预防疾病等方面。
6. 补益气血：生黄精有益气血的作用，能够补充人体所需的营养，增强体质。
它可以用于调节气血虚弱引起的面色苍白、乏力等问题。
7. 安抚神经：生黄精具有安抚神经的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，促进睡眠。
它可以用于治疗神经衰弱、失眠等症状。
8. 清热解毒：生黄精有清热解毒的作用，可以降低体内的炎症反应，抑制病菌生长。
它可以用于治疗热病引起的发热、咽喉肿痛等问题。
除了以上功效与作用外，生黄精还可以用于改善女性生理期间的不适症状，增加乳汁分泌，提高男性性功能等。
对于一些特定疾病的辅助治疗也具有一定的效果。
然而，生黄精并非适合所有人群，有些人在使用生黄精时需要注意禁忌。
下面是一些常见的生黄精禁忌事项：1. 孕妇、哺乳期妇女以及经期女性应慎用生黄精，因为生黄精具有一定的活血化瘀的作用，可能会引起子宫收缩，对胎儿和乳汁分泌产生影响。
黄精的作用与功效
黄精的作用与功效黄精，又称黄精或沙参，为景天科植物，是一种中药草材，在中医药学中被广泛应用。
黄精以根茎入药，味甘、性微寒，具有补肺胃、滋阴清热、益气生津的功效。
下面将详细介绍黄精的作用与功效。
1. 补脾胃：黄精能滋阴降火，益气生津，对于脾胃虚弱、津液不足、口干口渴、食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。
尤其对于产后体虚、脾胃功能低下的妇女，有很好的调养作用。
2. 益肺肾：黄精具有温肾养命的功效，对于肺阴亏损、肾阴不足引起的眩晕、盗汗、腰膝酸软等症状有良好的治疗作用。
黄精的补肺作用能够帮助调理肺气，增强肺部功能，有助于治疗咳嗽、喘息等呼吸系统疾病。
3. 清热解毒：黄精有清热解毒的功效，可用于治疗热病烦渴、口干舌燥、小儿百日咳等症状。
黄精可清热润肺、生津止渴，对于感冒引起的热症、高热时出现的口渴、咽干等症状有很好的改善效果。
4. 抗衰老：黄精具有抗氧化作用，能够抑制自由基对细胞的损害，延缓细胞衰老，具有抗衰老的功效。
黄精中富含人参皂苷，具有强化人体机能、延缓衰老的作用，对于调理肌肤、改善皮肤暗沉、抚平细纹等有一定的功效。
5. 改善睡眠：黄精具有安神定志的功效，能够缓解焦虑、失眠等症状，对于调节心理状态、提高睡眠质量有很好的帮助。
黄精对于神经衰弱、劳累过度、失眠多梦等具有明显的疗效。
需要注意的是，黄精虽然具有诸多的功效，但也有一定的禁忌症。
孕妇、虚寒体质、消化不良、腹泻以及过敏体质的人应慎用黄精。
同时，应遵医嘱使用，不能过量使用。
综上所述，黄精作为一种中药草材，具有补脾胃、益肺肾、清热解毒、抗衰老、改善睡眠等多种作用与功效。
但是，在使用黄精时应遵医嘱，在合适的剂量和使用方式下，充分发挥其治疗作用。
黄精的作用与功能主治
黄精的作用与功能主治一、黄精的作用黄精是一种常见的中草药，具有很多药理作用，包括：1.温阳补肾：黄精有温肾阳、补肾气的作用，对肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状有一定的改善作用。
2.健脾益胃：黄精对脾胃功能有一定的调理作用，能够增强脾胃功能，促进食欲，改善消化不良、食欲不振等问题。
3.润肺止咳：黄精有润肺止咳的作用，对于痰多咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。
4.养血安神：黄精含有丰富的营养成分，对于贫血、失眠、神经衰弱等症状有一定的改善作用。
5.抗炎消肿：黄精中的一些成分具有抗炎、消肿的作用，对于关节炎、风湿性关节炎等疾病有一定的缓解作用。
二、黄精的功能主治黄精在中医传统理论中有着丰富的功能主治，主要包括以下几个方面：1.补益肾阴：黄精具有滋补肾阴、补养精血的功效，适用于肾阴不足引起的症状，如头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等。
2.滋阴润肺：黄精有滋阴养肺、润燥止咳的作用，对于肺燥引起的咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。
3.益气养血：黄精能够补益气血，适用于气血不足引起的症状，如面色苍白、气短乏力等。
4.抗衰老：黄精富含多种抗氧化剂，具有抗衰老的作用，能够延缓细胞老化，改善皮肤粗糙、皱纹增多等问题。
5.利尿消肿：黄精有一定的利尿消肿作用，能够减轻体内水肿引起的症状，如浮肿、尿少等。
6.改善心血管功能：黄精能够增强心肌收缩力，改善心血管功能，对于高血压、心脏病等疾病有一定的辅助作用。
综上所述，黄精具有多种药理作用和功能主治，对于一些与肾阳虚、脾胃功能障碍、肺燥等相关的疾病有一定的疗效。
在使用黄精的过程中，应根据自身情况选择适当的剂量和方式，并在医生的指导下使用，以确保安全有效。
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黄精龙眼对人体的调理作用
黄精龙眼补气养阴、平衡阴阳；扩张血管、溶解血管垃圾、迅速打通微循环；营养细胞，活化细胞。
黄精龙眼对如下疾患及功能障碍具有突出功效—
1.四肢麻木，手脚冰凉；
2.各种原因引发之顽固性头痛，包括脑震荡后遗症；
3.冠心病心肌缺血及心梗预防；
4.脑梗、腔梗及预防；
5.各种糖尿病并发症，如视力障碍；心脑血管病；糖尿病固缩肾；糖尿病足；
6.脉管炎；
7.男性性功能障碍；女性性冷淡；
8.更年期综合症，提早绝经；
9.老年斑及其各种斑；
10.皮肤暗淡无光，面容憔悴；
11.青春痘及其它面部及其它部位毛囊疾患；
12.慢性疲劳综合症。
禁用人群；
1.器官移植者；
2.术后两周内；
3.脑溢血半年内；
4.女性经期；
5.其它出血性疾患；
6.青光眼。
7.心衰，严重的心脏病，癌症，危重病人。
8.妊娠期，哺乳期。
“微循环”不畅的症状；
1.手脚冰凉，四肢麻木；
2.冒痘痘，起色斑，面色暗淡憔悴；
3.精神不济，易疲劳；
4.更年期提早，绝经；
5.乳腺增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤；
6.冠心病，心肌缺血；
7.脉管炎；
8.顽固性头痛；
9.夜尿；
10.脑血管性痴呆；
11.男性性功能障碍，女性性功能冷淡。