艾宾浩斯记忆曲线计划表(365天)

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

66 66 66 65 64 62 59 51 36 - -
67 67 67 66 65 63 60 52 37 - -
68 68 68 67 66 64 61 53 38 - -
69 69 69 68 67 65 62 54 39 - -
70 70 70 69 68 66 63 55 40 - -
41 41 41 40 39 37 34 26 11 - -
42 42 42 41 40 38 35 27 12 - -
43 43 43 42 41 39 36 28 13 - -
44 44 44 43 42 40 37 29 14 - -
45 45 45 44 43 41 38 30 15 - -
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12
136
1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
个月 个月 个月
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - -
32 32 32 31 30 28 25 17 2 - -
33 33 33 32 31 29 26 18 3 - -
34 34 34 33 32 30 27 19 4 - -
112 112 112 111 110 108 105 97 82 22 -
113 113 113 112 111 109 106 98 83 23 -
114 114 114 113 112 110 107 99 84 24 -
115 115 115 114 113 111 108 100 85 25 -
105 105 105 104 103 101 98 90 75 15 -
第 7 页,共 25 页
项目:

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
65 65 65 64 63 61 58 50 35 - 66 66 66 65 64 62 59 51 36 - 67 67 67 66 65 63 60 52 37 - 68 68 68 67 66 64 61 53 38 - 69 69 69 68 67 65 62 54 39 - 70 70 70 69 68 66 63 55 40 - 71 71 71 70 69 67 64 56 41 - 72 72 72 71 70 68 65 57 42 - 73 73 73 72 71 69 66 58 43 - 74 74 74 73 72 70 67 59 44 - 75 75 75 74 73 71 68 60 45 - 76 76 76 75 74 72 69 61 46 - 77 77 77 76 75 73 70 62 47 - 78 78 78 77 76 74 71 63 48 - 79 79 79 78 77 75 72 64 49 - 80 80 80 79 78 76 73 65 50 - -
第 4 页,共 23 页
项目:
序号 学习日期
65 月 日 66 月 日 67 月 日 68 月 日 69 月 日 70 月 日 71 月 日 72 月 日 73 月 日 74 月 日 75 月 日 76 月 日 77 月 日 78 月 日 79 月 日 80 月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)

艾宾浩斯记忆表格(365天计划版)培训资料

艾宾浩斯记忆表格(365天计划版)培训资料

4天
7天
15天
1 个月
3 个月
61 61 61 60 59 57 54 46 31 62 62 62 61 60 58 55 47 32 63 63 63 62 61 59 56 48 33 64 64 64 63 62 60 57 49 34 65 65 65 64 63 61 58 50 35 66 66 66 65 64 62 59 51 36 67 67 67 66 65 63 60 52 37 68 68 68 67 66 64 61 53 38 69 69 69 68 67 65 62 54 39 70 70 70 69 68 66 63 55 40 71 71 71 70 69 67 64 56 41 72 72 72 71 70 68 65 57 42 -
第 3 页,共 62 页
项目:
序号 日期
37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
25 25 25 24 23 21 18 10 - 26 26 26 25 24 22 19 11 - 27 27 27 26 25 23 20 12 - 28 28 28 27 26 24 21 13 - 29 29 29 28 27 25 22 14 - 30 30 30 29 28 26 23 15 - 31 31 31 30 29 27 24 16 1 32 32 32 31 30 28 25 17 2 33 33 33 32 31 29 26 18 3 34 34 34 33 32 30 27 19 4 35 35 35 34 33 31 28 20 5 36 36 36 35 34 32 29 21 6 -

一百天艾宾浩斯表格---可打印

一百天艾宾浩斯表格---可打印

111--------
2221-------
33321------
44432------
555431-----
666542-----
777653-----
8887641----
9998752----
10 10 10 9 8 6 3 - - - -
11 11 11 10 9 7 4 - - - -
12 12 12 11 10 8 5 - - - -
第 6 页,共 7 页
项目:
序号 学习日期
91
月 日
92
月 日
93
月 日
94
月 日
95
月 日
96
月 日
97
月 日
98
月 日
99
月 日
100
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12
136
1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
个月 个月 个月
30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
第 2 页,共 7 页
项目:
序号 学习日期
31
月 日
32
月 日
33
月 日
34
月 日
35
月 日
36
月 日
37
月 日
38
月 日
39
月 日
40
月 日
41
月 日
42
月 日
43
月 日
44
月 日
45
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

7月15日 15
完成情况
1:12 PM √
13:17 13:47 1:47 7月16日 7月18日 7月22日 7月29日 8月13日 9月13日 ####### ####### 2月27日 4月28日 7%
7月16日 16
完成情况
2:12 PM √
14:17 √
14:47 √
2:47 7月17日 7月19日 7月23日 7月30日 8月14日 9月14日 ####### ####### 2月28日 4月29日
7月9日 11:12 AM 9
完成情况

11:17 11:47 23:47 7月10日 7月12日 7月16日 7月23日 8月7日 9月7日 ####### ####### 2月21日 4月22日 7%
7月10日 12:12 PM
10
完成情况

12:17 12:47 0:47 7月11日 7月13日 7月17日 7月24日 8月8日 9月8日 ####### ####### 2月22日 4月23日 7%
开始日期
序 号
日期
2021/7/1 时间
7月1日 8:40 PM 1
完成情况

学习内容
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
短期复习 5分钟 30分钟 12小时 20:45 21:15 9:15
1天 7月2日
中期复习
长期复习
2天
4天
7天 15天 31天 36天 41天 3个月 6个月
7月4日 7月8日 7月15日 7月30日 8月30日 10月5日 ####### 2月13日 4月14日
7月11日 12:12 PM 11
完成情况

12:17 12:47 0:47 7月12日 7月14日 7月18日 7月25日 8月9日 9月9日 ####### ####### 2月23日 4月24日 7%

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(年计划)365天计划

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(年计划)365天计划

150 148 144 137 122 92 2 151 149 145 138 123 93 3 152 150 146 139 124 94 4 153 151 147 140 125 95 5 154 152 148 141 126 96 6 155 153 149 142 127 97 7 156 154 150 143 128 98 8 157 155 151 144 129 99 9 158 156 152 145 130 100 10 159 157 153 146 131 101 11 160 158 154 147 132 102 12 161 159 155 148 133 103 13 162 160 156 149 134 104 14 163 161 157 150 135 105 15 164 162 158 151 136 106 16 -
目标:
序号 学习日期
16
月日
17
月日
18
月日
19
月日
20
月日
21
月日
22
月日
23
月日
24
月日
25
月日
26
月日
27
月日
28
月日
29
月日
30
月日
复习计划表(365天)
学习内容
第 2 页,共 25 页
长期记忆复习周期(复习后打钩)
1天
2天
4天
7天
15天
1个 月
3个6个 月月
15 13 9 2 - - - 16 14 10 3 - - - 17 15 11 4 - - - 18 16 12 5 - - - 19 17 13 6 - - - 20 18 14 7 - - - 21 19 15 8 - - - 22 20 16 9 - - - 23 21 17 10 - - - 24 22 18 11 - - - 25 23 19 12 - - - 26 24 20 13 - - - 27 25 21 14 - - - 28 26 22 15 - - - 29 27 23 16 1 - - -

艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表365天

艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表365天

32 32 32 31 29 25 18 3 - - -
33 33 33 32 30 26 19 4 - - -
34 34 34 33 31 27 20 5 - - -
35 35 35 34 32 28 21 6 - - -
36 36 36 35 33 29 22 7 - - -
37 37 37 36 34 30 23 8 - - -
30
月 日 番茄英语:暴走澳大利亚
31
月 日 番茄英语:暴走伦敦
29 29 29 28 26 22 15 - - - 30 30 30 29 27 23 16 1 - - 31 31 31 30 28 24 17 2 - - -
32
月 日 番茄英语:暴走洛杉矶
33
月 日 奶爸 英语原版阅读
34
月 日 奶爸 英语原版阅读
19 19 19 18 16 12 5 - - - -
20 20 20 19 17 13 6 - - - -
21 21 21 20 18 14 7 - - - -
第 1 页,共 17 页22 22 22 21 19 15 8
-
-
-
-
艾宾浩斯遗忘曲线学习成长计划表
项目:
序号 学习日期
学习内容
23
月 日 看专业口型发音,说一口标准美语
59
月 日 哈佛女神鲁林希:颠覆脑力,让你比别人聪明十倍的学习力
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5分 钟
30分 12小 钟时
1天
2天
4天
7天
15天
1个 月
3个 月
6个 月
45 45 45 44 42 38 31 16 - - -

365天艾宾浩斯记忆表格(打印版-背专业课)

365天艾宾浩斯记忆表格(打印版-背专业课)
63
60
52
37
-
-
68
月 日
67
66
64
61
53
38
-
-
69
月 日
68
67
65
62
54
39
-
-
70
月 日
69
68
66
63
55
40
-
-
71
月 日
70
69
67
64
56
41
-
-
72
月 日
71
70
68
65
57
42
-
-
73
月 日
72
71
69
66
58
43
-
-
74
月 日
73
72
70
67
59
44
-
-
75
月 日
74
201
月 日
200
199
197
194
186
171
111
22
202
月 日
201
200
198
195
187
172
112
23
203
月 日
202
201
199
196
188
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113
24
204
月 日
203
202
200
197
189
174
114
25
205
月 日
20
175
115
26
206
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项目:
序号 学习日期
1
月 日
2
月 日
3
月 日
4
月 日
5
月 日
6
月 日
7
月 日
8
月 日
9
月 日
10
月 日
11
月 日
12
月 日
13
月 日
14
月 日
15
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
第 5 页,共 25 页
项目:序号 学习日期76月 日77
月 日
78
月 日
79
月 日
80
月 日
81
月 日
82
月 日
83
月 日
84
月 日
85
月 日
86
月 日
87
月 日
88
月 日
89
月 日
90
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
6 个月
111-------2221------33321-----44432-----555431----666542----777653----8887641---9998752---10 10 10 9 8 6 3 - - - 11 11 11 10 9 7 4 - - - 12 12 12 11 10 8 5 - - - 13 13 13 12 11 9 6 - - - 14 14 14 13 12 10 7 - - - 15 15 15 14 13 11 8 - - - -
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
61 61 61 60 59 57 54 46 31 - 62 62 62 61 60 58 55 47 32 - 63 63 63 62 61 59 56 48 33 - 64 64 64 63 62 60 57 49 34 - 65 65 65 64 63 61 58 50 35 - 66 66 66 65 64 62 59 51 36 - 67 67 67 66 65 63 60 52 37 - 68 68 68 67 66 64 61 53 38 - 69 69 69 68 67 65 62 54 39 - 70 70 70 69 68 66 63 55 40 - 71 71 71 70 69 67 64 56 41 - 72 72 72 71 70 68 65 57 42 - 73 73 73 72 71 69 66 58 43 - 74 74 74 73 72 70 67 59 44 - 75 75 75 74 73 71 68 60 45 - -
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
91 91 91 90 89 87 84 76 61 1 92 92 92 91 90 88 85 77 62 2 93 93 93 92 91 89 86 78 63 3 94 94 94 93 92 90 87 79 64 4 95 95 95 94 93 91 88 80 65 5 96 96 96 95 94 92 89 81 66 6 97 97 97 96 95 93 90 82 67 7 98 98 98 97 96 94 91 83 68 8 99 99 99 98 97 95 92 84 69 9 100 100 100 99 98 96 93 85 70 10 101 101 101 100 99 97 94 86 71 11 102 102 102 101 100 98 95 87 72 12 103 103 103 102 101 99 96 88 73 13 104 104 104 103 102 100 97 89 74 14 105 105 105 104 103 101 98 90 75 15 -
第 2 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
31
月 日
32
月 日
33
月 日
34
月 日
35
月 日
36
月 日
37
月 日
38
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39
月 日
40
月 日
41
月 日
42
月 日
43
月 日
44
月 日
45
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
第 7 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
106
月 日
107
月 日
108
月 日
109
月 日
110
月 日
111
月 日
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月 日
116
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月 日
118
月 日
119
月 日
120
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
第 1 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
16
月 日
17
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18
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19
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20
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21
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
第 3 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
第 4 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
第 8 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
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月 日
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
第 6 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
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月 日
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
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