吸烟对心脏的危害
吸烟对健康有哪些影响
吸烟对健康有哪些影响吸烟，尤其是长期吸烟，对健康有着极为负面的影响。
吸烟不仅会导致多种严重疾病，还会损害身体的健康机能。
在此文章中，我将详细阐述吸烟对健康的影响以及相关的医学研究结果。
1. 吸烟对呼吸系统的影响吸烟对呼吸系统的危害是最为明显的。
烟草中的化学物质会引发气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等严重疾病。
长期吸烟者容易出现咳嗽、咳痰、气短等症状，严重者可能导致慢性阻塞性肺疾病（COPD），使身体无法正常供氧，并增加死亡风险。
2. 吸烟对心血管系统的影响吸烟对心血管系统造成的危害同样不可忽视。
研究表明，吸烟是导致心脏病、中风和外周动脉疾病的主要危险因素之一。
烟草中的有害物质会损伤血管内皮细胞，导致血管壁硬化和血栓形成。
此外，吸烟还会导致高血压、冠心病等心血管疾病的发展，增加心脏疾病的发作风险。
3. 吸烟对消化系统的影响吸烟也会对消化系统造成损害。
吸烟者容易出现胃酸过多和胃溃疡等胃部问题。
此外，吸烟者患上肝癌和胰腺癌的几率也较非吸烟者高出很多。
吸烟还与胰腺炎、食管癌和直肠癌等肠胃道疾病的发病率增加有关。
4. 吸烟对生殖系统的影响吸烟会对生殖系统产生一定的影响。
男性吸烟者易患阳痿、勃起功能障碍等性功能障碍，甚至可能导致不育。
女性吸烟者则可能面临更大的健康风险，如宫颈癌、宫外孕、月经不调以及更高的流产和早产风险。
5. 吸烟对皮肤的影响吸烟还会对皮肤健康造成不良影响。
烟草中的有害物质会使皮肤黯淡无光，导致皮肤干燥、皱纹增多，促进色斑的产生。
此外，吸烟还加速了皮肤的老化过程，使皮肤失去弹性，出现松弛和下垂等问题。
总结起来，吸烟对健康影响极大。
除了以上列举的几个方面，吸烟还与白血病、骨质疏松症、食管溃疡等多种疾病有关。
因此，为了保护自己的健康，不仅需要吸烟者积极戒烟，还需要全社会共同努力，推动吸烟控制和防控措施的推广。
只有摒弃吸烟，才能拥有健康的生活。
吸烟危害心得体会（2篇）
吸烟危害心得体会1、在我深入了解吸烟危害后，我深感吸烟对身体的危害非常大。
吸烟不仅对吸烟者自己有害，也对周围的吸烟者和非吸烟者造成危害。
因此，我立志要坚决戒烟，并通过自己的实际行动，向身边的人传递戒烟的重要性。
2、吸烟对心脏健康的危害使我十分警醒。
吸烟会导致血管收缩，使得心脏需要更大的力气才能将血液输送到全身。
长期的吸烟还会造成动脉硬化和心脏病的发生，这对身体健康造成了重大威胁。
在我看来，保护心脏健康是非常重要的，所以必须要远离吸烟。
3、吸烟对呼吸系统的危害更加明显。
烟草中的有害物质会堵塞肺部的细小气道，导致氧气无法充分进入肺部，使呼吸困难。
长期吸烟可能引起慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病，甚至引发肺癌。
这对一个爱好运动和追求健康生活的人来说，是不能忍受的。
4、吸烟还会对皮肤健康产生很大的影响。
研究表明，烟草中的有害物质会破坏皮肤的弹性和滋润度，增加皱纹的出现和皮肤干燥。
而且，吸烟会导致皮肤色素沉着，使皮肤变得暗淡无光，甚至出现斑点。
这让我意识到，吸烟不仅会玷污我的外貌，还会影响到我的自信心和形象形象。
5、吸烟还会对口腔健康产生严重的危害。
烟雾中的有害物质会附着在牙齿上，导致牙齿变黄、出现龋齿和口臭问题。
更为严重的是，吸烟还会增加患口腔癌和咽喉癌的风险。
对于一个注重口腔健康和美观的人来说，这是无法接受的后果。
6、吸烟对精神状态产生了很大的负面影响。
烟草中的尼古丁会让人产生依赖，引发戒断症状，如焦虑、易怒、注意力不集中等。
在我亲眼目睹吸烟者陷入烟草依赖的困境后，我深感吸烟带来的不仅仅是对身体健康的威胁，还有对心理和社交生活的影响。
7、吸烟对环境也产生了巨大的危害。
烟草燃烧时释放的二氧化碳、一氧化碳等有害气体会污染空气，对大气环境和气候变化产生负面影响。
烟头的丢弃也成为了城市环境的一大难题。
当我看到吸烟者随意丢弃烟蒂，破坏公共环境的整洁和美观时，我深感吸烟对社会的不负责任和自私。
8、在我看来，吸烟是一种没有任何好处的行为。
吸烟对心脏有什么危害呢
吸烟对心脏有什么危害呢
中国是世界上烟草最大的国家。
几乎是每家每户都有的必备品。
香烟是由烟草制成的，烟草的化学成分比较复杂，有毒物质含有20多种，例如：尼古丁，烟焦油，一氧化碳等等，不同香烟中各种成分含量不同，但是，对于人的效果却是一样有危害的，下面，我说一下吸烟的危害。
吸烟对心脏有什么危害。
1.抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对心脏危害:吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。
因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。
50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。
50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。
吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。
2.神经系统会中毒，由于烟雾中含有大量的一氧化碳，他与血红蛋白的亲和力比氧气与血红蛋白亲和力大200多倍，经常吸烟的人会导致神经过敏，失眠多梦，反应迟钝等。
3.吸烟过多也会导致癌症，吸烟者每吸一口烟至少要吸入4000多种不同的化学物质，包括氰化氢，一氧化碳等，这
些致癌物质会使人患上空腔癌，肾癌，膀胱癌等。
4.吸烟过多导致不育症，根据调查，吸烟男子的精子
数比起正常男子要少很多，且大多为畸形的精子，所以，吸烟者更容易导致不育症。
以上就简单的介绍了吸烟对心脏有什么危害的问题。
抽烟的人大部分也是喝酒的，有一句俗话叫烟酒不分家。
其实抽烟是一种不好的生活习惯，会导致身体的内分泌失调，肺部功能的却是。
正常生活中我们最好尽量避免抽烟喝酒这样的不良嗜好，保持健康才是王道。
吸烟的危害宣传知识
吸烟的危害宣传知识
吸烟的危害宣传知识：
1. 导致多种严重疾病：吸烟是导致许多严重疾病的主要原因，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病、呼吸系统感染等。
吸烟还会增加患上其他癌症、糖尿病、慢性肝病等疾病的风险。
2. 影响呼吸系统：烟草中的有害化学物质会损害呼吸系统，导致慢性咳嗽，加重哮喘症状，并增加呼吸道感染的风险。
3. 危害心血管系统：吸烟会导致血压升高、心脏病、中风等心血管疾病的风险增加。
烟草中的有害物质进入血液后会损害心脏和血管，导致血管收缩、动脉硬化等问题。
4. 损害生殖系统：吸烟会影响男性和女性的生殖健康。
男性吸烟会造成阳痿、不育和减少精子数量。
女性吸烟会增加早产、流产、胎儿发育迟缓等问题的风险。
5. 损害皮肤和牙齿：吸烟会导致皮肤衰老，出现皱纹、黄褐斑和皮肤松弛等问题。
吸烟还会导致牙齿变黄、口气难闻和牙龈问题。
6. 对二手烟的危害：吸烟不仅对吸烟者本人有害，还对周围的非吸烟者有害。
二手烟中的有害物质对身体健康也有很大影响，包括儿童和孕妇等群体。
总结起来，吸烟对健康的危害非常大，宣传吸烟的危害可以帮助人们意识到抽烟的风险，并鼓励他们戒烟或不开始吸烟。
同时，也需要加强社会上对吸烟的管制和限制，为吸烟者提供帮助和戒烟资源。
吸烟的可怕危害十条
吸烟的可怕危害十条
吸烟的可怕危害十条
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的才能。
尼古丁能使心跳加
六、月经失调与痛经
烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推延、经期紊乱，更年期综合征提早到来，闭经或经量稀少，严重的甚至影响受孕
七、分娩婴儿的畸形率明显增高
吸烟女性分娩婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。
八、减少乳汁分泌
吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。
每天吸烟10-20
和淋谢!。
抽烟对心脏病的危害
抽烟对心脏病的危害吸烟导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血或心胶痛促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。
戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血或心胶痛促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，抽烟者心脏发病的机率极高，是不抽烟者的五倍。
戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
维生素香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们必不可少的一项饮食习惯。
在吃的食物中可以参考：牛奶、胡萝卜、白菜、豆芽等食物，当然，最好的尽量少抽烟。
经常喝茶因为香烟中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，喜欢抽烟的人们多喝茶，不仅利尿，还能降低香烟对人体的损害，当然，不喜欢喝茶的人也可以多喝水。
含硒的食物硒是人体抗癌不可或缺的微量元素，然而经常吸烟又会破坏人体内的硒平衡，大大降低血液中的硒含量，所以，补硒就刻不容缓了。
含硒的食物有虾类、动物肝脏等食物。
含铁食物和硒差不多，经常吸烟会大大消耗人体内的铁元素，而铁又是人体不可或缺的微量元素。
如果你戒不掉烟瘾的话，就多吃吃肉类、海带还有豆类一类的食物吧!粗粮粗粮里还有丰富的维生素E，维生素E可以大大降低人们患肺癌的几率。
关于含维生素E的食物有豆类、坚果、核桃、榛子等食物。
影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。
尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。
易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。
吸烟的危害
吸烟的危害有很多，以下是一些主要的危害：
1. 吸烟会损害肺功能。
长期吸烟会导致肺气肿和肺癌等疾病。
2. 吸烟也会损害心脏功能。
它可能导致心脑血管疾病，如心脏病、中风和动脉硬化。
3. 吸烟会增加患口腔癌、咽喉癌和食道癌等恶性肿瘤的概率。
4. 吸烟还会影响神经功能，影响大脑功能，同时患者的嗅觉、味觉以及生殖功能等都会发生变化。
5. 长期吸烟的人群衰老的速度也会加快，牙齿以及骨骼等都会发生变形、变脆甚至是有骨折的情况发生。
6. 吸烟还会对呼吸道产生危害，容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等疾病。
7. 吸烟还可能导致男性丢失Y染色体，增加患癌风险。
8. 吸烟还可能对胎儿和婴儿产生不良影响，增加新生儿患先天性缺陷的风险。
9. 吸烟会影响睡眠质量。
吸烟会使身体处于一种兴奋状态，从而使人难以入睡或睡眠质量下降。
10. 吸烟会影响身体的免疫力。
长期吸烟会削弱免疫系统的功能，使人体更容易感染疾病。
11. 吸烟还会对胎儿和婴儿的健康产生长期影响。
孕妇吸烟会增加新生儿患先天性缺陷的风险，吸烟还会降低母乳的质量，对婴儿的健康产生不良影响。
12. 吸烟还会增加患糖尿病的风险。
长期吸烟会损害胰腺的功能，从
而影响身体对胰岛素的分泌和利用。
13. 吸烟还会对皮肤产生不良影响。
长期吸烟会导致皮肤出现皱纹、色斑和干燥等问题，使人的外貌加速衰老。
综上所述，吸烟的危害非常广泛，不仅会对个人健康产生负面影响，还会对周围人和下一代产生不良影响。
因此，我们应该坚决反对吸烟行为，并采取积极措施避免吸烟，保护自己和他人的健康。
心脏病吸烟=追逐死亡
心脏病吸烟=追逐死亡作者：黄旭君来源：《家庭医药·快乐养生》 2018年第7期心脏病患者吸烟=追逐死亡黄旭君很多人都已经知道，吸烟会让自己有个黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己的血管，也在烟草的作用下一天天变硬。
曾有调查显示，在我国，只有不到30%的人知道吸烟和心血管疾病的关系。
广东药科大学附属第一医院心内科主任医师曾智桓指出，吸烟对心脏造成的危害是巨大的。
吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。
长期吸烟，会造成动脉粥样硬化，如果动脉出现问题，心、脑、肾等全身器官都会受到影响，一旦出现堵塞后果更是不可想象，心梗、脑梗、肾栓塞、肠道栓塞都会接踵而来。
同时，长期吸烟可导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重；会促使血液形成凝块，易导致血栓；还会降低人体对心脏病先兆的感应能力，尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”——心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。
此外，长期吸烟还会影响血脂、血糖，已有大量证据表明，心脑血管疾病是糖尿病的第一“等危症”，血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。
而冠心病患者吸烟更会诱发猝死，原因是吸烟促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的最主要原因。
因此也有人说，心血管病人吸烟“等同于追逐死亡”。
烟草除了会影响吸烟者，对于周围的人和环境都会造成同样的危害。
有数据统计，每年全球约1770万人死于心脑血管疾病，占死亡总数的31%，其中，吸烟和二手烟暴露占全球10%的心脑血管病死亡、12%的心脏病死亡原因。
也就是说，无论是一手烟、二手烟还是三手烟，都会对人体健康产生严重影响。
资料显示，二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%～30%，导致中风的风险增加20%～30%。
曾智桓指出，即使是短暂暴露于二手烟环境中，也能导致心脏病急性发作，只有无烟环境才可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。
有很多老年人认为，自己都这么大年纪了，即使现在戒烟，这么多年来烟草对身体的伤害也都留下了。
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吸烟对心脏的7大危害（图）
授课人：朱欣秋很多人都已经知道，吸烟会让自己有个黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己的血管，也在烟草的作用下一天天变硬。
曾有调查显示，在我国，只有不到30%的人知道吸烟和心血管疾病的关系。
事实上，医学界在1964年首先发现了吸烟与肺部疾病的关系，就在19年后，1983年又明确了吸烟与心血管疾病的关系。
吸烟心脏的的危害主要有几个方面：
第一，吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。
第二，造成动脉粥样硬化。
俗话说，“人与动脉同寿”，如果动脉出现问题，心、脑、肾等全身器官都会受到影响，一旦出现堵塞后果更是不可想象，心梗、脑梗、肾栓塞、肠道栓塞都会接踵而来。
第三，诱发猝死。
冠心病患者吸烟，可能促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的最主要原因。
第四，导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重。
第五，促使血液形成凝块，易导致血栓。
第六，降低人体对心脏病先兆的感应能力。
尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”——心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。
第七，影响血脂、血糖，已有大量证据表明，心脑血管疾病是糖尿病的第一“等危症”，血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。
由于种种不良影响，吸烟者冠心病发病率增加3―4倍，心肌梗死增加20%，死亡率多于不吸烟者，脑出血及脑梗死是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。
曾有人说，心血管病人吸烟，等同于追逐死亡。
冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36。
此外，戒烟还能帮心血管患者省钱，国外的医药经济学研究表明，相对于在控制血压、血糖和血脂上的花费，戒烟是最经济的干预手段。
关于戒烟的方法，没有成瘾或者烟草依赖程度较低的吸烟者可以凭毅力自行戒烟，但常需要激发其戒烟动机并给予简短的戒烟建议。
对于烟草依赖程度较高者，则需要使用戒烟药物进行治疗。
各年龄段戒烟均有益处。
戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。
研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。
并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。
因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。