快时代与慢生活
快时代与慢生活
快时代与慢生活
随着科技的不断发展，我们生活在一个快节奏的时代。
无论是工作、学习还是
生活，都似乎要求我们以更快的速度去适应和应对。
然而，快节奏的生活方式也带来了一些问题，比如压力过大、焦虑情绪增加等。
在这样的时代背景下，慢生活成为了一种新的生活方式，受到越来越多人的追捧。
快时代下的生活，让人们变得急躁、缺乏耐心。
工作压力大、生活节奏快，让
人们很难有时间去享受生活的美好。
而慢生活则是一种追求放慢生活节奏、享受当下的生活方式。
它强调的是生活的品质，而不是生活的数量。
人们可以通过慢生活来调整自己的生活状态，缓解压力，找到内心的平静和满足感。
在快时代下，人们似乎更容易迷失自我，忽略了生活中的美好。
而慢生活则是
一种对生活的重新审视和重新定义。
它让人们更加关注内心的需求，重视人际关系，注重身心健康。
慢生活不是停滞不前，而是在快节奏的生活中找到自己的节奏，把握当下，享受生活的每一个细节。
快时代与慢生活并不是对立的关系，而是一种平衡。
在这个快节奏的时代，我
们可以通过慢生活来调整自己的生活状态，找到内心的平静和满足感。
同时，我们也可以在快节奏的生活中，保持自己的生活品质，不被生活的琐事所困扰。
快时代与慢生活并存，让我们在快节奏的生活中，找到自己的生活节奏，享受生活的美好。
慢生活与快节奏的生活感悟
慢生活与快节奏的生活感悟人生总有不同的状态，而在彼此之间跳跃，将这种状态调节到一个完美的平衡，是我们人生的一大挑战。
在快节奏的生活里，偶尔取得慢生活的空间和节奏，可以让我们更加愉悦地体会到人生的美好，更充实地行走每一步。
慢生活与快节奏的生活感悟活在当下，慢节奏的生活方式正在成为一种习惯，而快节奏的生活也同样被越来越多的人所接受。
慢生活和快节奏的生活各有其美，取舍它们各自的特点则有利于调节生活节奏，助于缓解繁荣和压力，更能活得更快乐、更充实。
一、慢生活1、享受美好时光。
坚持慢生活，它能带领着你坐下来欣赏周围美好的事物，允许你慢慢思考，让你从中得到深层的收获。
2、重视细节。
慢生活的主旨在于把关注点放在细节上，以便于发现那些纷扰于我们日常生活中的美丽。
3、体会到生活的珍贵。
经量了慢生活之后，你会发现这每一件看似平常甚至是不值一提的事都有它的珍贵，打开你的眼界，与世界共融淳。
二、快节奏1、承担更多责任。
快节奏的生活方式实际上能让你在人生上获得更多的成就，它激发你做出更多改变，让你有进取心，不断发展壮大。
2、产生激情。
快节奏的生活节奏能够让你的生活充实有活力，它能够给人以强烈的激情，恢复你的热情，让你有更多的动力来实现自己的理想。
3、有效利用时间。
快节奏的生活给了你更多有效利用时间的机会，从而提高你的工作效率，使你能够及时完成更多的任务。
结论：慢生活与快节奏的生活是一种取舍的过程，取其精华，舍其糟粕，助你活出一种更精采，更有活力的生活。
慢节奏思考，快节奏行动，不断充实丰富着自己的生活，才能活的更有意义，更畅快淋漓。
快节奏与慢生活
快节奏与慢生活生活在当下这个信息时代，我们常常沉浸在快节奏的生活中，难以摆脱其中的急躁与焦虑。
与此同时，快速发展的科技和社交媒体也影响着我们的思维方式和生活方式。
然而，我们是否可以适时停下脚步，回归慢生活呢？一、快节奏的生活快节奏的生活为我们带来了便利和高效。
互联网的普及使得信息传递不再受时空的限制，我们可以随时随地获取各种资讯。
社交媒体平台使得人们可以迅速分享生活点滴，与朋友家人保持联系，并获得即时的反馈。
此外，现代交通工具的发展也使得我们能够在短时间内完成长途旅行，拓宽了视野。
然而，快节奏的生活也带来了诸多问题。
忙碌的工作使我们无法真正放松自己，长时间的工作压力会损害我们的身心健康。
频繁的社交媒体使用让我们担心自己是否“足够好”，压力和焦虑也随之而来。
与此同时，追求效率的生活方式也让我们时常感到时间不够用，错失了许多珍贵的时刻。
二、慢生活的意义慢生活，即慢下来、保持平静的生活方式，是一种追求内心宁静与生活品质的态度。
在快节奏的生活中，我们常常被外界因素左右，而慢生活则强调内心的平和与自由。
它并不意味着缓慢的生活节奏，而是注重真实感、自我关怀和家庭关系。
慢生活强调的是行动与思考的平衡，不急躁地追逐成功，而是注重生活的每一个细节。
慢生活的意义在于让我们更加关注自己和周围的人与事，避免浪费时间和精力在无意义的事情上。
它提醒我们珍惜每一天，懂得享受生活中的小确幸。
通过慢下来，我们可以提升自己的生活品质，培养内心的深度思考和创造力，以更加积极主动的态度去追求自己的梦想。
三、实践慢生活的方法实践慢生活需要我们主动改变自己的生活方式和思维方式。
首先，我们可以适时断舍离，舍弃那些对我们价值不大的事物，减少生活的琐碎和压力。
我们可以减少社交媒体的使用，花更多的时间与家人朋友交流，享受真实的生活。
此外，适当放慢生活节奏，多花时间品味一杯咖啡的香气，欣赏一幅画作的意境，感受大自然的美丽。
慢生活也包括了关注健康的饮食和身体锻炼，通过养生来改善自己的身体和心理状态。
材料作文“快时代与慢生活”范文
材料作文“快时代与慢生活”范文快时代与慢生活[思路导航]品味当今时代万象，反思生活之本源。
“快速时代”成名要快，致富要快，内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，行色匆匆。
然而，人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐，当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远，当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散，当急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年，当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延……诸多不正常的状况，让有识之士不得不反省这种“生命中不能承受之快”，从而遵从内心的需求，投身于全球“慢生活”潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的难点在于如何把握快时代与慢生活的“度”，既要提高速度，讲究效率，也要提升品位，有条不紊。
[立意参考]这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。
这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
“慢”是“快”的基础。
你只有习惯“慢生活”，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己。
要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。
它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。
[素材链接]1.慢餐饮城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，放慢快节奏的生活。
慢生活的第一要义就是慢餐饮，换言之，美妙慢之旅，由唇齿间开始。
慢慢吃，这是慢一族最显著的行为主义。
所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉，提倡回归对食物及用餐环境品质的要求，主调不过是“来，慢慢吃吧，没有太特别的事情要赶的”。
苏锡常镇四市二模“快时代与慢生活”作文评讲材料
苏锡常镇三模卷“快时代与慢生活”作文评讲材料20150519编辑一、题目回放：根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章；文体不限，诗歌除外。
“从前的日色慢，车、马、邮件都慢……”木心的一首《从前慢》打动了很多人的心；可是，现实生活中人们还是分秒必争，不肯输了人生岁月。
二、审题立意：（切记：高考作文审题的过程就是厘清界定概念的过程；概念明确了，思维就又有了指向性）材料由两句话组成，由“可是”进行转折衔接，将“从前”与当下的现实生活进行对照。
木心的《从前慢》（春节晚会上，歌手刘欢深情演唱了“同名曲”，因此《从前慢》这首诗走进了千家万户）这首小诗概括了我们当代人普遍的感受，即对于快节奏下慢生活的向往。
日色慢，是说时间缓缓流逝；车、马、邮件这几个事物是旧日生活节奏和缓的代表性意象。
慢，从字面上来感受，当然是生活节奏不快。
但若介入一种情感机理，那就是一种“心若止水”的沉静、悠然的姿态；或者如朱自清那种“匆匆”的对于日子跟光阴的一种别样怜惜的情调。
“从前”究竟是怎样一个时间段，是模糊的，不需要作具体的界定，一个简简单单的“以前的那些日子”就可以了。
与眼下愈来愈快的世界、生活相比，“从前的慢”确实能打动人心，这种“慢”可以转化成一种美、一种朴素的精致、一种生命的哲学，透射着人性的静美、朴素、浪漫、耐性等等。
现在工作和生活的节奏都很快，还是如古印第安人说：“别走得太快，等一等灵魂。
”第二个分句“现实生活中人们还是分秒必争，不肯输了人生岁月”，可以从三个层面来理解：第一个层面，分秒必争、积极进取的人生态度，是非常可取的，所谓人生苦短，时间宝贵，为了实现理想，实现人生价值，必须与时间赛跑；但是，分秒必争的人生，并不见得就赢了人生岁月，就能让自己的人生岁月充满生命的质感。
第二个层面，可以理解为被高速度、快节奏现代生活所“绑架”的一种机械的人生，人们为了“跟上”机器的节奏、赶上社会的步伐，而不得不“赶时间”，“赶地铁”“赶考试”“赶应酬”……现代社会背景下的“匆忙人生”，人们被动地与时间赛跑，但却未必能赢得人生。
快时代与慢生活初中作文
快时代与慢生活初中作文在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是帮大家的快时代与慢生活初中作文，希望对大家有所帮助。
城市里的车来来往往，讲求快和效率，这虽是文明进化的结果，但却始终无法使我融入其中。
从小就是在人烟稀少的乡下出生、长大，对于周围缓慢的生活步调感到怡然自得，且时有不一样的情感，记得隔壁家的奶奶，现龄早已过九十，但她脚下的“三寸金莲”却还是使她走起路来婀娜多姿，颇有韵味。
她的小脚儿令她的行动有点缓慢，但我总觉得那双轻点着地又踏着下一个步伐的动作，仿佛蜻蜓点水一般充满美感。
记得外公还在世上时，他总骑着一台黑色的脚踏车，齿轮和链子之间总是无法紧紧相扣，“答─答─吱─”这是外公专属的声音，生锈的车身和两个泄气的轮胎，还有一个噪门超大的车铃。
阳光之下，最耀眼的是一台黑色的脚踏车，和一个和蔼的笑容，缓慢的从田间小路回家。
就是平凡的农人，缓慢的悠哉的令人感到不平凡，仿佛从陶渊明笔下的桃花源走出一般的充满诗意。
就是两个老人，他们之所以美，是因为他们的从容不迫，缓慢是他们的'代名词，然而他们的步调不觉得令人仿佛定格在一幅美丽的画中吗？偶尔的变化频率，才会使人有种不安全感。
我终于明日为何他们的步调深深的吸引了我，是因为早已熟悉这样的安详，凡事轻轻柔柔的，没有争执，没有吆喝。
这是我美丽的一段记忆。
如今人事已非，随着红绿灯的闪烁指引，人生多了许多倒数，只有加快脚步，才能及时抵达，年轻该是充满热血斗志，但却少了那缓慢的步伐，少了童年乘着外公缓慢的脚踏车徜徉风中，是我还在留恋那缓慢轻柔的美感？还是我忘不了那段我与他们互动的回忆？轻轻柔柔的缓慢。
模板,内容仅供参考。
高三议论文作文：快时代与慢生活_1200字
快时代与慢生活_1200字我们生活在一个“速度至上的时代”，快时代似乎已经成为了社会发展的一种趋势。
关于快时代下的生活节奏，是要快还是要慢?今天作文网就根据这个题目，在网上整理了一些材料，希望对大家有所帮助。
大约十年以前，我看到了韩国一本介绍中国人中国文化及风俗习惯的书籍，其中提到中国人最近住的特征、最经常的说辞就是“慢慢来”，而我们都知道韩国的最大特点就是脾气急，凡事都要“快快地!”可是如今中国人在这一方面变化巨大，可以说与韩国人相比有过之而无不及。
如今的中国人可以说是最急躁、最浮躁、最没有耐性、脾气最差的人群。
在十字路口，绿灯亮时，前车启动稍慢，后面的喇叭声就响成一片。
车俩穿红灯，行人不走人行横道，就因为等不了一分钟、甚至几十秒的时间。
在银行等公共场所，只要一排队就心情急躁，想插队的比比皆是，因此而打架的人不在少数。
到了餐馆，上菜稍慢就脾气暴躁、恶语相向。
今天是一个崇尚快捷的时代，“快”无处不在，信息有“快报”“快讯”“快信”，传递有“快递”“快运”“快件”，出行有“快车”“快艇”“高铁”，唱歌有“快歌”，摄影有“快照”，婚姻有“闪婚”，写作有“快枪手”，餐饮有“快餐面”，连购物都时兴“秒杀”。
我们中华民族似乎忘了“欲速则不达”的古话。
想要钢铁产量超美国，就全民大炼钢铁，结果造成人财力的巨大浪费;想要跑步进入共产主义社会，结果一个大跃进几乎是一个民族陷入绝境。
而今很多工程不按照科学的进度，只是为了政治影响和政绩工程，向节日献礼、向祖国献礼，结果搞成了豆腐渣工程。
张爱玲曾经说过“出名要趁早”，如今很多人更信奉发财要趁早，于是大家卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，行色匆匆。
结果当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散，急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年，当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延。
所有人都成了物质的奴隶，被欲望所控制。
记得有一首歌唱道：最幸福的事情，就是和你共同吃一个早餐。
如今在现实生活的快节奏面前，每个人都好似永远睡不醒的样子，却永远要急匆匆的来来往往、干这干那。
快时代与慢生活阅读答案
篇一：快时代与慢生活阅读答案霓虹闪耀点亮一个城市的繁华，车水马龙轧过一个城市的喧嚣，当生活遭遇快进，错综复杂的烦琐以无法控制的快节奏蔓延，是否想过慢下脚步，让时间停滞，让快乐定格？是否想过慢下脚步，看一眼湛蓝的天，赏一片盛开的花？世界在前进，社会在发展，万物似乎爱以最快的速度生长，成熟，结出果实生活在这个物欲横流的社会里，竞争激烈，大家你追我赶，整天以一种快节奏的姿态在奔逐，似乎害怕停留一秒钟就会被这个快时代所抛弃。
可日本词作家阿久悠说：不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，做一个落后于时代的人，凝视人心。
阿久悠的话是不是给了我们一个很好的警示？慢生活并不意味着懒惰，而是一种有益身心健康的生活方式，让人们找到平和和乐趣。
如今许多公司都明白了欲速则不达的道理：著名的安永管理咨询公司建议职员不要在周末上网查邮件；日本丰田公司不再允许员工把年假推迟到来年；在北京开了一家熊猫慢递店，它不讲究快，强调的是慢，投递的时间由寄信人自己决定，可以一个月后，一年后，甚至十年后或者更晚。
这些慢的行为非但没有让他们落后于这个时代，正相反，这些慢给他们带来了看得见的快乐。
当我们正为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们远去。
约翰列侬如是说。
品味当今快速时代，我们成名要快，我们致富要快，我们的内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力工作，拼命赚钱，快餐果腹，行色匆匆。
然而，人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐三聚氰胺、苏丹红、甲醛、工业盐层出不穷，精神被物质调戏，理想被现实嘲弄，崇高被庸俗强奸，正义被邪恶围剿，真诚被虚伪斩杀，在这个快时代里越来越多的道德问题，社会问题层出不穷，于是，追求慢生活已经成为当今社会最关注的话题之一。
文学艺术家王跃文说：当社会被某种辨识不清的洪流席卷裹胁的时候，当所有人都貌似向前狂奔的时候，我愿意慢下来，停下来，甚至往回走，我选择掉队，看看狂奔的人们丢失了什么，缺少了什么。
是的，在这个快时代里，我们无法奢望所有人都放弃追求快时代的荣华利益，也不必苛求每个人都能过上慢生活的有滋有味，我们真正能做的就是放慢自己的脚步，等一等自己的精神与灵魂。
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快时代与慢生活[思路导航]品味当今时代万象，反思生活之本源。
“快速时代”成名要快，致富要快，内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，行色匆匆。
然而，人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐，当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远，当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散，当急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年，当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延……诸多不正常的状况，让有识之士不得不反省这种“生命中不能承受之快”，从而遵从内心的需求，投身于全球“慢生活”潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的难点在于如何把握快时代与慢生活的“度”，既要提高速度，讲究效率，也要提升品位，有条不紊。
[立意参考]这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。
这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
“慢”是“快”的基础。
你只有习惯“慢生活”，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己。
要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。
它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。
[素材链接]1.慢餐饮城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，放慢快节奏的生活。
慢生活的第一要义就是慢餐饮，换言之，美妙慢之旅，由唇齿间开始。
慢慢吃，这是慢一族最显著的行为主义。
所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉，提倡回归对食物及用餐环境品质的要求，主调不过是“来，慢慢吃吧，没有太特别的事情要赶的”。
既然美妙的生活开始于缓慢的吃法，习惯了快速度的我们该怎样在平日里培养慢餐态度？比如适当调整一下生活习惯，提早20分钟起床准备早餐，至少为自己煎一个鸡蛋、调制一杯新鲜果汁。
与自己约定12点准时去吃午餐，因为上午没做完的工作下午还可以继续做。
2.慢睡眠睡眠好的人不是没有烦恼，只是他们懂得放弃，最起码要放弃一晚，等到明天再想。
所以，在我们决定睡觉的那一刻，没有人可以打扰我们的美梦。
慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒来，容光焕发、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。
3.慢工作这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式。
尽管还要为工作和业务拼搏，但可以把努力工作当作一件很愉快的事。
很多自以为看起来很苦的事情慢下来欣赏，也是很美的。
也许有人会迷惑不解，工作怎么可以慢呢？现代化的工作节奏的确是“慢”的大敌，但是你可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待，让工作更有计划性，避免很多重复性的工作，让自己工作着，快乐着。
4.慢读书对于好书的兴趣，一如对于各色美味。
善待自己的生命，也用心守候着自己灵魂的家园。
这个世界上很多事都可以追求快，但阅读却是一件需要慢慢做的事情，而且越慢越好。
对于追求优雅和舒适生活的慢一族，阅读指的是“触动心灵”的“读”，不是泛泛地看。
5.慢运动运动对于一般人而言，享受的是过程，而不是目的或者结果，我们运动的标准不是速度快了多少，也不是肌肉又增强了几分，我们的目的是使自己更健康、更快乐。
对于平时疏于运动的都市人来说，高强度的运动可能反而对自己的身体有害，而慢运动才能真正提高生活品质，带来健康。
那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度的放缓。
柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式。
6.慢休闲无论跑到哪一个城市，就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜，在住处周遭闲逛，不带任何东西两手空空、潇洒走过。
这样的旅游绝对比“到达、拍照、话题”这样的模式要痛快。
休闲是什么？就是身体和灵魂放轻松，让平时劳碌的身体停歇，让紧张的神经彻底放松，让浮躁的心态沉淀下来。
只要能达到这个目的就够了，至于形式可以随心所欲。
7.慢音乐拒绝噪声，我要健康，我要我的慢音乐。
喜欢慢生活的人通常喜欢听轻柔的音乐，慢音乐不仅能陶冶人的气质修养还能促进人的身心健康。
每每聆听那些高山流水一样的曲调，我们就能明显感觉到心灵在舒缓，所谓天籁之音，就包含着一种不可思议的神秘慢力量。
8.慢社交职场如江湖，算计别人不如修炼自己。
做最好的自己，反而可以轻松打通人脉，以四两拨千斤。
即使在职场上，主张慢社交的人也总是不温不火，不慌不忙。
在他们眼里，职场中的人际关系说复杂也复杂，说简单也简单。
主张快社交的人往往主动出击，为自己假想了很多危机，时时处于“备战”状态准备扑火，而主张慢社交的人却总是坚信，练好内功是根本，因此他们不做小动作，只是本分地做最好的自己，与人为善。
9.如今，正有一种新的生活方式开始流行———这就是弃快从慢的都市“慢生活”。
“慢生活”的崇尚者们有一个新鲜的代称———“悠客”。
因为“慢生活”的本质就是要让人“悠然自得”，在工作和生活中适当地放慢速度，以豁达和欣赏的心态来感受周围的人和事。
如今，在许多时尚达人的心目中，“慢”的理念已经深入到各个角落。
随着生活节奏的不断加快，无数厌倦了繁忙生活的人们发起了“慢生活”的运动，他们希望生活的脚步慢下来。
这是个容易让人焦躁的时代。
并不是因为一定就有多大的工作压力，只是人们的心态上让自己过于紧张。
试着改变生活的节奏，一切可能会换个模样10.节奏：对快的叛逆对慢的神往“快生活让我们失去了太多。
不仅是健康，还包括对生活的热爱、激情和享受，对周围的一切丧失了新鲜、好奇、体会与感动，生活的细节已被完全的忽视。
”刚上班的小王这样告诉记者。
他说，大学里自己可以欣赏艺术、培养个性、发展兴趣爱好，可是飞快的生活节奏磨灭了他的个性和爱好。
“现在的生活节奏太快了，有些跟不上。
哪里还有时间放慢脚步呢？日子活得真是太累了，好想慢下来。
”陈小姐抱怨道。
在哈尔滨像陈小姐这样的人更是不计其数。
其实，要放慢生活的脚步并不难。
“只要你有心，时间总能挤出来。
工作再忙但心不忙，就是说要学会控制情绪、放松心灵。
隔几天我就约几个朋友去爬山，有时还用节假日钓鱼、放风筝、自驾出游，其乐陶陶，让人羡慕。
”一位网友在博客中这样写到。
哈尔滨有一群人成立了一个“懒人部落”，过着惬意的世外桃源般的生活。
发起人之一的龙先生说，长期的城市快节奏生活让人很累，他们要返璞归真，不再“搏命”，要让生活变成“慢板”，静下心来细细体会和品味生活的细节。
其实，茶楼是一个放慢节奏、轻松神经的好地方。
它提供的配套服务越来越多，休闲功能也越来越全，既满足了饮茶，又有棋牌等娱乐项目，甚至可以做按摩、足浴等。
目前，哈尔滨多数茶座的生意全天候红火，其中不少人是“泡茶一族”，在这里一坐就是一天，这些人大多喜欢安静，要上几个饮料点心，手捧文件、书籍，不急不忙，像在办公，又似休闲。
一个茶客告诉记者，适度放慢节奏，对人自身来说，是一种和谐。
针对越来越快的生活节奏，反对“快餐”的“慢餐文化”也开始盛行。
他们放慢了饮食速度的同时，更放慢了心态，以慢餐引导那些被物欲横流的大潮包围着的人们放慢脚步，形成一种健康的心理态势。
传统观念认为“慢生活”要有足够厚的“家底”，起码生活无忧才行。
其实消费不是奢侈，没钱也不缺少快乐。
生活质量和快乐心情完全不靠金钱衡量荣誉面前是坦然的，不被物欲驱使，只做心中的自己。
生活是残酷的，不去工作就没有面包，就无法生存。
我们需要面包，但更应多一些坦然，生活有足够的面包就是了，不要永远不满足，永远奴役自己做生活的奴隶。
现在社会由于生活高压，人们的心理疾病不断增加，外出旅游成为11.消费：富的充实穷的快乐哈尔滨的“懒人部落”就是由一群在事业上已小有作为的人组成的，他们都有着一段段“搏命”的奋斗史。
部落族员的年龄介于30岁至45岁，学历较高，有一定的经济基础。
“这样的人一般都经历了一门心思扑在事业上的日子，所以格外渴望放下劳累的生活，回归自然。
”作为发起人之一的张小姐说，能否像他们这样过“懒人”生活，并不是非要有经济基础做后盾，这更多是一种生活理念和追求。
说到经济压力，这只是个人的观念问题。
“我喜欢骑着自行车出游，还不确定具体的游玩地点，沿途看到哪里好玩，就把车靠在一边，尽情地享受，从来不赶时间。
”大学生小刘得意地告诉记者，“这样既省钱，又玩得尽兴。
”“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。
”在以前，上海人总是奔着“上有天堂，下有苏杭”的美景去旅行，而现在去杭州的人更多的不怎么玩，连相机都不想带。
他们直奔西湖边，找一家茶楼，一个下午就喝茶，有时还到湖上泛舟几小时，晚上就沿着湖边散步。
不管穷人还是富人，一到这里，心情都放松了。
随着青藏铁路的全线开通，入藏游客数量大大增加。
以前人们多数选择“飞”去西藏，而现在他们更愿意放慢生活的节奏，坐着火车慢腾腾地“游”西藏。
据哈尔滨康辉国际旅行社有关人士介绍，去西藏游玩的人多数是中青年人，他们爱玩，也喜欢探险。
花有限的钱跑更多的地方，能带给他们更多的愉悦。
这样不仅节约了钱，还享受了都市快节奏下的“慢生活”。
除此之外，乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太极拳等慢运动也如火如荼地展开。
这些运动成本不高，甚至零成本，但是让疲惫的人群身心都得到了放松。
其实，不管经济实力怎样，在工作之余给自己身心放松，享受“慢生活”，这是一种快乐的生活方式。
“慢生活”不是懒散，而一种由生活态度转变而形成的健康心态。
12.生活：积极的态度健康的心理“慢生活”的倡导者王丰退休后开了一间漫塑工作室，本来轻松休闲的他一下子忙碌起来，可他说，他现在潜心研究漫塑艺术，心无杂念。
虽然忙碌，可心里依然在享受“慢生活”。
他认为，“慢生活”不是要人懒惰，而是更积极的生活态度。
在机会愈少、竞争愈烈的今天，要避免“超载”、“超速”，就要学会“慢生活”，使自己身心得到平衡。
80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”。
他说：“人要善于有张有弛。
要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。
我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，这样对健康很有好处。
”徐徐缓缓的金庸做出了自己的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”。
“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。
”大学生小高说，“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。
这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。
”“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。