最新当代大学生的压力
当代大学生面临的现代社会问题最终版
当代大学生面临的现代社会问题最终版当代大学生面临的现代社会问题当前，随着社会的发展和进步，大学生们作为新一代的中坚力量，在社会中承担着重要的角色。
然而，他们也面临着各种各样的现代社会问题。
本文将就其中一些问题展开探讨，包括就业压力、精神健康问题以及社会责任感的缺失等。
一、就业压力大学生的就业问题一直是备受关注的焦点。
在现代社会中，随着大学生数量的增加，就业市场变得越来越竞争激烈，使得大学生面临巨大的就业压力。
相较于以往，现代社会对大学生的要求也更高，专业技能、实践经验以及创新能力成为求职的硬性要求。
很多大学生不仅要面临毕业季的招聘会，还要面临着职场的激烈竞争。
尽管大学生受到了良好的教育，但在就业方面仍然存在一些困难。
一方面，大学生缺乏实践能力，他们在校期间过于注重理论知识的学习，而缺乏与实际工作环境接触的机会。
另一方面，就业市场对经验丰富的职业人士更为青睐，这使得大学生在找工作时面临着充满不确定性的竞争。
因此，大学生们需要在校期间注重实践能力的培养，并积极参与实习项目以提升自身的竞争力。
二、精神健康问题随着社会的不断发展和竞争的加剧，现代大学生面临着越来越多的精神健康问题。
压力源源不断地从各个方向涌来，让大学生们感到手足无措。
高强度的学习压力、就业压力、人际关系等问题都会对大学生的精神健康产生不良影响。
为了解决这一问题，大学生们需要寻找适合自己的心理调节方式。
可以通过参加课外活动、运动锻炼、培养兴趣爱好等方式来释放压力。
此外，学校也应该加强心理咨询和支持服务，为大学生提供帮助和指导，让他们能够更好地应对精神健康问题。
三、社会责任感的缺失在现代社会中，大学生作为社会的建设者和发展的推动者，应该承担起更多的社会责任。
然而，现实是，很多大学生对社会问题缺乏足够的关注和主动作为，他们更关注自身的生活和发展，忽视了自己在社会中所扮演的角色。
为了培养大学生的社会责任感，学校教育和社会教育应该起到积极的作用。
当代大学生现状
当代大学生现状随着社会的发展和教育水平的提高，当代大学生面临着许多新的挑战和机遇。
他们是社会的中坚力量，承载着家庭和社会的期望。
然而，同时也存在一些问题和困惑。
本文将探讨当代大学生的现状，并提出一些解决方案。
一、学业压力在当代社会，学业压力是大学生面临的主要问题之一。
大学生们需要应对繁重的课业、期末考试、项目和课外活动等。
由于竞争激烈，许多大学生为了在学术上取得优异成绩而不断奋斗，导致他们感到压力山大。
为了应对学业压力，大学生可以采取以下措施：1.合理规划时间：制定一个合理的学习计划，并合理安排时间，避免过度学习导致身心疲惫。
2.寻求帮助：及时向老师、辅导员或同学寻求帮助，解决学习中的问题和困惑。
3.培养兴趣爱好：通过参加体育运动、音乐、艺术等课外活动，放松心情和放松身体。
二、就业压力随着大学生人数的增加，就业市场的竞争也越来越激烈。
很多大学生担心自己找不到理想的工作，或者就业后工作不稳定。
这给他们带来了巨大的压力和焦虑。
为了应对就业压力，大学生可以采取以下措施：1.提升自身能力：通过进修专业课程、参加实习和实践活动，不断提升自己的就业竞争力。
2.积极寻找机会：积极参加校园招聘会、实习和社交活动，并与各行各业的人建立联系。
3.灵活适应就业环境：对就业市场的变化保持敏感，适应就业环境的变化，并做好面对挑战的准备。
三、身心健康问题长时间的学习和压力导致许多大学生出现身心健康问题。
有的人因为学习压力过大而出现焦虑和抑郁，有的人因为长时间坐着不运动而引发腰椎病等健康问题。
为了保持身心健康，大学生可以采取以下措施：1.合理饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，保持健康的体重。
2.定期锻炼：每周进行适量的运动，如跑步、游泳等，增强身体的抵抗力和免疫力。
3.寻求心理帮助：如果遇到心理压力过大或出现焦虑和抑郁的情况，及时寻求心理咨询和帮助。
四、自我发展大学生是社会的中坚力量，他们需要努力实现自我发展，并为社会做出贡献。
大学生压力报告的总结
大学生压力报告的总结当代大学生面临着各种各样的压力，这对于他们的身心健康和学业发展有着重要影响。
本文将总结大学生所面临的压力，并提供一些应对方法。
一、学业压力1.课业负担沉重：大学生面临着大量的课程学习和作业任务，时间紧迫，学习压力很大。
2.竞争压力：在大学里，学生们要面对同龄人的激烈竞争，每个人都希望取得优异的成绩，这使得学习成为一种竞争，增加了学业压力。
3.分数压力：大学生的考试成绩往往与他们未来的职业发展密切相关，这也给他们带来了巨大的分数压力。
应对方法：学生可以通过制定合理的学习计划，提高学习效率；积极参加讨论和小组学习，与同学互助合作；寻求辅导和帮助，遇到困难及时请教老师。
二、人际关系压力1.适应新环境：大学是个全新的环境，大学生需要适应新的学习和生活方式，结交新的朋友。
2.与室友相处：室友关系良好与否将直接影响学生的学习和生活。
3.社交压力：在大学里，大家都想交朋友、扩大社交圈，但是有时候社交压力可能会让一些学生感到焦虑和困惑。
应对方法：参加学校组织的社交活动，拓展交友圈；积极与室友沟通，并尊重对方的个人空间和生活习惯；若遇到人际关系问题，可以向辅导员或心理咨询师寻求帮助。
三、经济压力1.学费和生活费：大学生所面临的经济压力主要来源于学费和个人生活费用。
2.就业压力：大学生毕业后要面临找工作的压力，很多人为了保持竞争力还会参加各种培训和实习。
3.生活质量：由于经济拮据，大学生可能会受限于经济状况，无法满足自己的一些生活需求。
应对方法：学生可以通过申请助学金、奖学金等减轻经济压力；积极提早规划自己的职业发展，增加就业竞争力；合理控制生活开支，进行经济管理。
四、心理压力1.自我要求过高：大学生常常会自我要求过高，追求完美，既给自己带来了动力，也增加了心理压力。
2.焦虑和抑郁：学业、社交、经济等多重压力可能导致大学生出现焦虑和抑郁情绪。
3.两极情绪波动：大学生在面对压力时，情绪容易起伏波动，从极度悲观到极度乐观。
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大学生压力状况调查报告篇一关于大学生学习压力的调查报告一、调查说明（一）、调查目的随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。
而大学阶段作为人生的关键阶段，相比于高中阶段，要求一下子高了很多。
不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。
因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。
而且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。
与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是对能力的要求，而且是对素质的要求。
这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。
(二)、调查时间2011年11月26日~12月13日（三）、调查地点广东工业大学华立学院（四）、调查对象在校本科生二、报告正文随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。
以至于当今的大学生经常陷进个人压力等等。
现在的大学生存在的压力，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。
为了进一步了解大学生的学习压力作了调查与分析。
此次活动以广东工业大学华立学院学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式。
从心理学的角度看，压力是指“事件或环境，包括个体在与这些事件或环境的相互作用过程中，通过个体的认知与评价而在心理上产生的一种情绪体验”。
我们一般所认为的心理压力是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，简称为“压力”。
而学习压力的实质是个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应，是个体和学习任务、学习环境之间相互作用的结果，是“一种强烈的情绪和生理上的唤醒”状态。
当代大学生的生活痛点
当代大学生的生活痛点随着社会的不断发展和进步，当代大学生的生活呈现出了一系列的痛点。
这些痛点既是由于社会环境的变化所带来的，也是由于个人成长的阶段性问题所决定的。
本文将从学业压力、就业竞争、心理健康等方面，探讨当代大学生的生活痛点，并提出相应的解决方案。
一、学业压力在当代社会中，由于高等教育的普及，大学生面临着越来越高的学业压力。
学习任务繁重，习题、报告、考试等各种形式的学业任务给大学生带来了巨大的压力。
尤其是在应对各种考试、竞赛的同时，大学生往往还要兼顾社团活动、实习经验等，时间安排十分紧张。
解决方案：1.合理规划时间：制定学习计划，合理安排时间，充分利用碎片时间提升效率，注意合理分配学习与休闲的时间比例。
2.培养良好学习习惯：合理安排学习任务，拒绝拖延症，注重学习方法的培养，提高学习效率。
3.积极寻求帮助：遇到学习上的问题时，主动寻求他人的帮助，例如向老师、同学请教，或者参加学术辅导班等。
二、就业竞争当代大学生面临着激烈的就业竞争，高校毕业生的数量远远超过了市场的需求。
不仅要面对职位的竞争，还要面对各种招聘要求的挑战，如各类证书、实习经验等。
这使得大学生对自己的未来感到迷茫和焦虑。
解决方案：1.提前规划职业发展：大学生在入学之初就应该对自己的职业规划有一个基本的了解，明确自己的兴趣和优势，并结合市场需求进行调整和修正。
2.积极参加实习：尽早接触社会，通过实习获得相关工作经验，提升自己的竞争力。
3.培养综合素质：加强自身的软实力培养，如沟通能力、团队协作能力等，提高自身综合素质。
三、心理健康问题随着社会的快速发展和生活节奏的加快，大学生面临着生活压力的不断增大，心理健康问题变得越来越突出。
焦虑、抑郁、自卑等心理问题成为当代大学生普遍面临的痛点。
解决方案：1.保持良好的生活习惯：注意合理膳食，充足的睡眠和适量的运动都对心理健康有积极的影响。
2.培养适应能力：面对困难和挫折时，要学会调整自己的心态，培养积极应对的能力。
当代大学生主要矛盾和问题
当代大学生主要矛盾和问题在当代社会，大学生面临着许多独特的挑战和问题。
他们处于人生的转折点，经历着许多变化和成长，但也面临着压力和困扰。
本文将探讨当代大学生主要的矛盾和问题。
一、学业与就业压力矛盾在当前社会，大学生面临着巨大的学业压力。
他们需要面对繁重的课业任务、严格的考试制度以及竞争激烈的就业市场。
他们必须不断努力学习，以获取更好的成绩和毕业证书。
然而，学业压力也给大学生带来了焦虑和失落感。
他们常常感到迷茫和无力应对，丧失了对未来的信心。
此外，就业市场的竞争也给大学生带来了极大的困扰。
他们需要面对就业的压力，与众多优秀的求职者竞争。
二、经济负担和生活压力问题除了学业和就业的压力，大学生还常常面临经济负担和生活压力。
许多大学生需要自己支付学费和生活费用，这对他们来说是一大负担。
与此同时，他们还需要面对生活的各种困难和挑战，比如食宿条件不佳、生活环境不利于学习等问题。
这些困难常常导致大学生精神压力和情绪波动。
他们可能无法集中精力学习，或者感到身心俱疲。
除此之外，生活压力还可能导致大学生的消极情绪和心理健康问题。
三、人际关系和社交问题在大学期间，人际关系和社交问题是大学生普遍面临的问题之一。
大学是一个新的环境，大学生需要与陌生的同学建立起联系和友谊。
然而，不同的性格、背景和兴趣常常导致人际关系的复杂性。
一些大学生可能感到孤独和失落，缺乏归属感。
与此同时，社交问题也常常导致焦虑和自卑感。
大学生需要克服害羞和社交不适的问题，积极参与社交活动，努力建立健康的人际关系。
四、对未来的迷茫和定位问题最后，大学生经常陷入对未来的迷茫和定位问题。
在大学期间，他们需要选择自己的专业和未来职业的方向。
这是一个关键的决策，往往给大学生带来极大压力和纠结。
在选择专业和职业方向时，大学生常常面临一系列的选择和权衡。
他们需要思考自己的兴趣、能力和就业前景等因素，做出正确的决策。
而这个过程常常充满困难和挣扎。
综上所述，当代大学生面临着学业与就业压力矛盾、经济负担和生活压力问题、人际关系和社交问题，以及对未来的迷茫和定位问题等诸多挑战和问题。
当代大学生的生活问题
当代大学生的生活问题在当代社会中，大学生面临着许多独特的生活问题。
随着社会的快速发展和变迁，大学生们不仅需要应对来自学业的压力，还要面对社交、就业、心理健康等方面的挑战。
本文将探讨当代大学生的生活问题，并提供一些解决方案。
一、学业压力作为大学生，学业压力是他们最常面对的问题之一。
他们需要完成大量的学术任务，包括作业、考试和研究项目。
有时，他们可能还要同时兼顾各种俱乐部、社团和义工活动。
这些都给他们带来了很大的压力。
解决方案：1.合理规划时间：大学生应该制定明确的学习计划，合理分配时间，确保在学业和其他活动之间保持平衡。
2.学会管理压力：大学生可以学习一些应对压力的技巧，如进行呼吸操、参加运动或与朋友交流。
二、社交问题在大学期间，学生们面临着与新的同学和社会群体建立关系的挑战。
许多学生在刚开始时可能感到孤独和不适应，这可能会影响他们的学习和生活。
解决方案：1.参加社交活动：大学生可以积极参加各种社交活动，如社团、学生组织或志愿者活动，扩大自己的社交圈子。
2.主动社交：大学生可以主动与同学进行交流，参加课外活动，以建立稳固的友谊关系。
三、就业压力现代社会对大学生的就业要求越来越高，这给大学生们带来了巨大的压力。
他们需要在课业压力下寻找实习和工作机会，并在竞争激烈的就业市场中脱颖而出。
解决方案：1.提前规划：大学生应该提前规划自己的职业发展道路，并积极参加相关的实习和培训机会。
2.积累经验：大学生可以尝试不同的实习和志愿者工作，以积累丰富的经验和展示自己的能力。
四、心理健康问题随着压力的增加和挑战的增加，大学生们普遍面临着心理健康问题。
焦虑、抑郁和情绪波动成为了他们正常生活的一部分。
解决方案：1.寻求帮助：大学生应该及时寻求心理咨询师或专业人士的帮助，分享他们的困扰和焦虑。
2.健康生活方式：大学生可以通过保持健康的生活方式，如锻炼、良好的饮食和充足的睡眠，来提高自己的心理健康水平。
总结：当代大学生面临着诸多生活问题，包括学业压力、社交问题、就业压力和心理健康问题。
当代大学生现状
当代大学生现状现代社会中的大学生面临着独特的挑战和压力。
随着科技的发展和社会变革的加速，大学生们面临着前所未有的机遇和挑战。
本文将探讨当代大学生的现状，包括学业压力、就业困境、心理健康问题以及对未来的展望。
一、学业压力随着社会对高等教育的重视程度不断提高，大学生们面临着巨大的学业压力。
他们不仅需要满足课程要求，还要积极参加各种社团活动、实习和考研等。
这给大学生增加了许多额外的任务和挑战，导致他们常常感到焦虑和压力倍增。
二、就业困境当前，就业形势严峻，大学生就业困难是一个突出的问题。
许多毕业生发现他们所学的专业与实际就业市场需求不符，导致他们很难找到合适的工作。
同时，求职环境也非常竞争激烈，大学生们需要面对更多的竞争对手，提高自己的竞争力，才能在激烈的就业市场中脱颖而出。
三、心理健康问题大学生群体中心理健康问题日益突出。
由于学业压力和就业困境的影响，许多大学生常常感到焦虑、失落和无助。
同时，社交媒体的普及也给大学生带来了更多的心理压力，比如追求完美的形象和生活，导致他们的自尊心受到挫折。
这些因素使得心理健康问题成为当代大学生们需要重视和关注的重要议题。
四、对未来的展望尽管当代大学生面临着许多挑战和压力，但也有许多大学生保持积极的态度和对未来的展望。
他们充满激情和创造力，希望能够通过自己的努力改变现状。
大学生们意识到自己所学的知识和技能可以为社会发展做出贡献，他们追求个人的成长和自我实现，在实现自己梦想的道路上不断努力。
综上所述，当代大学生面临着诸多挑战和压力，包括学业压力、就业困境和心理健康问题。
然而，他们也保持着积极的态度和对未来的展望。
大学生们应该积极面对挑战，关注自身的心理健康，不断提升自己的综合素质和竞争力，为个人的成长和社会的发展做出积极的贡献。
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当代大学生的压力
大学生是一个特殊群体,正处于由青春后期向成人期的转变阶段。
这一阶段标志着他们逐渐走向独立和成熟。
在这一阶段中我们不仅要面对自身的生理发育的变化，而且要面对来自各方面的压力。
其中压力主要包括：
■时代压力
当今世界正处于知识爆炸的信息时代。
不论是什么人，稍不留神，就会落后于汹涌澎湃的信息潮流。
大学生是处于成熟与不成熟、独立与不独立之间的特殊群体，特定的时代背景使他们承受着更加尖锐的挑战：他们一方面必须努力完成在校学业，同时还要关心所学知识能否适应未来需要；一方面必须掌握最基本的专业知识，同时还要具备信息时代获取新知识的基本素质；一方面必须拥有创新意识和创新能力，同时还必须塑造能够融入和谐社会的健全人格。
诸如此类的高期望值，必然给他们带来心理的紧张和压力。
■生活压力
所谓生活压力，主要来自两个方面：（1）.经济压力。
学生上学的费用一般来自家庭。
由于近年来社会的发展和生活水平的变化，大学所需费用明显提高。
特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大。
在一些贫困地区甚至出现了“高中生拖累全家，大学生拖垮全家”的现象。
这对于尚未自食其力的贫困生会造成更大压力。
（2）.自理自律压力。
目前大学生多数是独生子女，从小受到“高考”指挥棒的无形影响，学习就是一切，长期忽视一般人都应该具备的基本生活技能。
因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不会或不善于独立生活和为人处世。
面对
挫折和新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力，因而也就形成了这部分大学生的压力源。
■学习压力
学习是大学生群体最基本的任务，尽管这一压力的强度有张有弛，并非永恒不变，但由于持续时间很长，其影响之大不可低估。
尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，还要做出进一步努力。
他们或是拼搏于考研、考硕博连读的行列，或是参加各种技能的培训班，为的是努力获取各种“证书”。
过多的学习头绪、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。
■就业压力
当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业，竞争上岗，适者生存，不适者淘汰，整个社会处于激烈竞争之中。
在这一背景下，连续多年的扩招本来已经加大了大学生竞争就业的力度，由于大量农村剩余劳动力涌入城市，特别是城市里大量下岗职工的出现，使得就业问题变得更加尖锐。
尤其在大学生、研究生择业相当集中的单位（三资企业、大专院校、科研单位、党政机关），以及择业相当集中的地区（北京、上海、沿海发达地区），已经逐渐出现“千军万马过独木桥”的严峻局面。
就业已经成为大学生普遍关注的话题，也是形成大学生诸多压力中最主要的压力源。
■人际交往压力
现代大学生交往的困难主要表现为不会独立生活,不知道怎样与人沟通,不懂得基本的交往技巧与原则。
大学生人际交往的压力还来源于日常生活中与老师、同学关系的处理上。
一些学生对人际交往和自我缺乏正确认识,惟我独尊,不注意尊重他人和理解他人,事事处处都希望符合自己的心愿,不顾及他人感受。
一些学生又谨小慎微,生怕与同学发生分歧或矛盾,所以一再忍让,宁可自己不舒服也不愿意表达真实感受。
而一旦同学之间发生不愉快,就束手无策,不知如何处理。
还有一些学生则封闭自己,心里很想与别人交往,但不知道如何交往,不知道说什么、做什么。
更有一些学生则完全缺乏与他人交往的意识,远离人群,整日生活在自己的小圈子里。
■恋爱压力
大学生处在由青春后期向成人期的转变阶段，对异性有强烈的兴趣、好感是正常的，有恋爱的要求也是自然的。
追求爱情的恋爱过程是最让大学生心动，同时也最令大学生心烦的问题。
大学生在追求异性的过程中会面临压力，处在这种状态的大学生情绪波动比较明显，时而兴奋不已，时而心情沮丧。
处在恋爱阶段中的大学生也会面临压力，主要是如何保持和发展这段感情，如何处理恋爱与学业的关系，以及如何处理恋人与同学之间的关系等。
而最大的压力是由失恋所带来的。
通常这个阶段的大学生心理状况是十分复杂和敏感的。
很容易因失恋而全盘否定自己，如不能及时排除对爱的绝望，则会出现一系列的负面情绪，造成巨大的心理压力。
■社会压力
我们目前所处的社会是一个高变化性的社会，在这里一切具有短暂性，多样性和新奇性，知识迅速产生又迅速老化。
市场经济、知识经济、可持续发展战略、经济全球化等新概念所倡导的人才模式则是这样一幅前景：不仅要有丰富的知识，更要掌握获取知识的途径和方法；不仅要有解决常规问题的能力，更要有创新能力；不仅要有一定的知识储备、能力水平，更要有自主、和谐健全的人格特征和素养；不仅要懂专业，而且还要善于人际交往。
面对着如此多的压力有许多大学生由于心理压力而产生各种生理、心理以及行为方面的危害，如精神失常、自杀、心理变态……而且在近几年，大学生的心理压力呈上升的趋势，关于大学生承受不住压力自杀、残杀他人、精神失常的事件更是频繁发生。
这已引起了政府，学校和社会大众的广泛关注，所以解决、缓解大学生的心理压力的工作已经是迫在眉睫。
而大学生自己也可以通过一些方法来自我纾解过于繁重的压力，以下是一些比较适合大学生自我缓解压力的方法，可以提供参考。
大学生心理压力的控制技术
（一）肌体反应控制技术
许多情况下，面对压力，人的肌体就会产生紧张反应。
为了控制这种反应，我们需要学会一些有效的、不使用药物的放松技术。
1、体育运动例如：游泳、打篮球、跳绳、瑜伽或其他各种体育运动，自己外出散步效果特别好。
2、静思静思可以有不同形式，包括听音乐、自己演奏乐器或静心去做自己爱好的事情。
3、逐步放松这是一种系统的、全面的和有选择的放松技术，基本方法是让你身体某一部分（如胳膊）的肌肉先绷紧，然后再有意地使它放松。
（二）引导想像
你可以为自己选择几个你觉得安全、宁静和惬意的场景（海滨、湖泊、树林等等），想像自己真的置身于这些环境中可以使你放松。
要达到这样的视觉效果，首先要把自己的身体放在一个舒服的位置上，身边没有其他人，想像得尽量真实，试着去感觉、品尝、呼吸或倾听，找到真正处于这个场景中的感觉。
每天想想几次，每次大约5分钟，当这些场景对你变得熟悉和具体的时候，就可以达到帮助你减轻焦虑和使你放松的效果。
矫正无效行为
1、放慢节奏你可以对自己说：“关键是我与目标之间的距离有多远，一时的进展速度是次要的，最重要的是达到目标，欲速则不达。
”
2、计划计划性是克服压力的有效武器。
你可以重新审视一下自己前面那些要做的事情，重新计划一下，排一个先后顺序。
要把精力集中在那些值得做的事情上，学会把那些杂七杂八的琐事撇在一边。
更重要的是，每当你感到压力时，要记住三个字：简单化！
3、维持平衡严重的心理压力常常是由于你让其中某个因素（如工作或学习）占了过大的比重。
其实，当你认为自己在“虚度光阴”时，也许正在做着一
些非常重要的事情。
因此，我们需要尽量在“必要的压力”和“放松”之间保持一种平衡
（三）寻求社会支持
当我们把压力问题说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力事件的缓冲器。
压力被表达出来，这会产生令人难以置信的帮助。
不论我们学习或使用哪一种压力控制技术，其基础理念都是相同的，即心理压力一旦产生后就会越变越大，因此，你必须控制住压力情景，阻断压力的发展。
凡事在自己，只要相信自己能够解决，压力自然而然就会灰溜溜地跑掉！
心理压力是一把双刃剑，利用好是动力，把握不好就是破坏力。
没有压力，学生会迷失自己，得什么都无所谓，丧失对社会和国家的责任感；压力太大，会导致学生做出异常的举动，甚至是危害国家与社会。
大学生作为社会的独立体，要解决好这方面的问题，关键还在学生自己，不能自己封闭自己，要主动面对并寻求解决问题的办法，寻找富有积极意义的事情来做从而转移和冲淡心理压力，同时在老师和朋友的帮助下，一起度过难关。