大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划(精选5篇)
大学生职业生涯规划(精选5篇)给大家带来的大学生职业生涯规划范文(精选)，以供大家参考!大学生职业生涯规划【篇1】一、前言实现梦想的第一步就是要有梦想。
有了目标，才会有动力。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，而使自己占有一席之地。
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”走好每一步，这就是你的人生。
每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。
有道是：“凡事预则立，不预则废” 千真万确。
对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备！在当前大学生所面对的就业压力十分的大的情况下，我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好？在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出？我们以后到底做些什么？往那些方面发展？所以我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯规划！二、自我评价1、我究竟是个什么样的人呢？就人格类型而言，优点：具有一颗乐观的心，求知欲强，讲究实际、注重事实、有责任心，并且有恒心有毅力去做每一件事情。
重视事实和责任感，重视和利用符合逻辑、客观的分析，以坚定的信念去完成工作。
但是我的身上仍旧有许多不足之处，比如说：适应能力有点弱，社会经验不够丰富，想的东西也不够长远。
2、我喜欢做什么？我喜欢看书、喜欢绘画、热爱自由、喜欢音乐、更喜欢旅游，利用自己丰富的阅历来充实、武装自己的大脑。
对于新鲜和创意的人和事物比较感兴趣。
3、我能够做什么？我自知自身能力还是比较欠缺的，与师兄师姐们有一定的差距，但是我会通过剩下来的大学时间努力学习，在人际交流方面，担任过团支书职务，积累了一定组织方面的经验，有一定的协调组织，交际能力。
4、我最愿意做什么？在现代，由于高度工业化，世界各地的自然环境遭受巨大的损坏，我愿意创造一个“绿色人性化”的场所供人们观赏与享受。
大学生职业生涯规划6篇
大学生职业生涯规划6篇大学生职业生涯规划 1一、导言现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
二、自我分析1.职业兴趣：我适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作,对要求工作环境与我最看重的价值观保持一致.喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。
2.职业能力：我本人对逻辑推理的能力相对比较强，具有独到的远见，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。
但是，偶尔有时固执己见，以至于较难与别人达成共识。
比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力：1)能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。
创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题。
而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格.有强烈的上进心.2)能力劣势：做事过于依赖直觉，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事.一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的意见。
自己性格偏内向，交际能力较差，又过于执着固执，积极主动性不够。
大学生个人职业生涯规划书(精彩6篇)
大学生个人职业生涯规划书（精彩6篇）大学生职业生涯规划书篇一前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对各家医院而言，如何体现医院“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，尤其是作为当代的医学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会，怎能对得起我们的医学誓言，又承担得起治病救人的重任。
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。
自我评价我是一个当代本科护理学生，家里最大的希望是成为有用之才，平时喜欢外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，不爱运动，有时学习是“三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
但是有时自信不足，常常害怕别人在背后做评论。
所幸的是，有一句老话“江山易改，本性难移”，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的亲人、朋友的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，增强体质，为今后所从事的护理事业打好身体基础。
内外环境分析当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等。
作为新世纪的护理人员，应该要有扎实的知识基础和熟练精湛的操作技能，要有严肃认真的工作态度，积极向上的工作精神，努力做好每一项事情。
然后综合自身的各种因素综合评价，确定适合自己发展的机遇与空间环境，准确把握自己的奋斗目标。
大学生职业生涯规划书优秀10篇
大学生职业生涯规划书优秀10篇时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作又迈入新的台阶，为了今后在工作中取得更大的进步，该为自己做一个职业规划了。
但是你知道怎样才能写的好吗？以下内容是牛牛范文为您带来的10篇大学生职业生涯规划书，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
大学生职业生涯规划书篇一一、前言二、自我剖析。
（1）主观分析（2）客观分析：他人对我的个性评价表（3）自我分析小结三、自我目标与理想。
1、短期目标（1）20xx－20xx大二期间（2）20xx－20xx大三期间2、中期目标：（20xx－20xx）3、长期目标：四、外部环境分析。
1、家庭环境分析2、学校环境分析3、社会一般环境：（1）中小企业校招萎缩；（2）部分企业取消校招计划。
4、管理职业特殊社会环境：五、职业定位。
（一）、职业定位：1、职业目标2、职业发展策略：出色（二）、SWOT分析。
1、内部环境因素（1）优势因素（2）劣势因素2、外部环境因素（1）机会因素（2）威胁因素六、结束语。
大学生职业规划书篇二当今社会是知识社会，大学生今天学到的技能是未来就业的基础和保障。
进入大学，我在考虑的一个重要问题就是未来的出路。
我高考后选学校和专业的时候，已经充分考虑了就业前景。
职业发展和就业前景日益成为当今大学生的重要问题。
的确，光有关心是不够的。
想要获得一个好的就业机会，一个好的职业发展空间，我们需要做的事情还有很多。
做好个人职业发展规划无疑是重中之重！做好职业发展规划，首先要了解和明白什么是职业！一份工作如果能被称为职业，需要同时具备以下五个特征:1。
目的2。
社会性3。
稳定性4。
常态5。
团体。
根据职业产生和发展的历史及其对人类社会发展的影响，我们可以清楚地看到，职业具有以下五个明显的特征:1。
工业化2。
行业3。
位置4。
第五组。
时间和空间。
就目前而言，我们在校期间应努力学习。
掌握扎实的技能，切实认识到从学校人，单位人，社会人，职业人的角色的转变，把社会的职业需求和个人的职业理想，职业素质很好的结合起来。
大学生职业生涯规划13篇
大学生职业生涯规划13篇同时也希望你能根据自身情况适当进行调整，提高个人职业素质和综合能力。
相信只要你足够努力，一定能够实现自己的职业目标。
衷心祝愿您在未来的职业生涯中取得更加辉煌的成就。
此致敬礼大学生职业生涯规划篇12一、前言未来，掌握在自己手中，书花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。
作为一名机械设计制造与自动化专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？职业生涯规划是一种有效的手段；而对每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必造成生命和时间的浪费人生因为梦想而丰富，生命因为努力而精彩，职业规划帮我们实现美好生活二、自我分析我就读于河北科技大学理工学院机械设计制造及其自动化专业，有很强的学习能力。
个性果断，思维敏捷，能为达目标而奋斗，精力充沛适应力强。
踏踏实实做人，认认真真做事是我为人处世的原则。
为人宽容、大气、善解人意，我是一个性格比较内向，不太喜欢与人接触、交谈，能和他人建立良好的人际关系，我个人认为自己是比较独立的，对生活中的一些事情，我通常喜欢自己去解决，如果确实有困难的再去求助他人。
其次，我比较有自主性，一贯有我自己的想法，并且朝着我的目标发展，做事情比较认真、负责，并且对我的工作也做到了负责。
再次，我总是乐观的面对生活，对生活充满了希望，本人每天都精力十足，并且有我自己远大的人生目标。
所谓江山易改，本性难移。
内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。
充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
三、职业分析1.家庭环境分析我们家在农村，父母在医院上班，家庭经济状况一般，在农村，大家最喜欢攀比的就是家庭状况，还有就是子女的就业情况，大家对我都有很大的期望。
大学生职业生涯规划书(15篇)
大学生职业生涯规划书(15篇)大学生职业生涯规划书1一: 引言:我的未来不是梦, 因为我选择了我喜欢的园林专业, 我的梦想就可以实现, 每一位大学生今天规划好自己的明天, 我们必须告诫自己：我不能被别人淘汰。
而有一份长期稳定的规划是有必要的。
首先, 职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。
中国人讲究以“不变应万变”, 因此需要有一份稳定的职业生涯规划了。
那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？对于在校大学生, 首先要对自己有一个清醒的认识, 知晓自己的优点、缺点等等。
另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣, 明确自己的目标, 通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位, 履行好自己的社会角色。
我会一步一个脚印改变我自己。
二: 自我评估:我是一个很自信的人, 我相信在这个世界上没有十全十美的人, 每个人都有自己的缺点, 我会在成长的过程中克服自己的缺点, 作一个乐观、开朗、自信、宽容、真诚的人, 有了这些朋友, 在通向理想的道路上我在再大的困难面前也会信心百倍的。
可以说我是家里最大的希望, 我相信在庞大亲友团的支持下, 我会时刻提醒着自己, 拼搏、奋斗！为我们的未来努力再努力！1: 兴趣爱好: 绘画是我的爱好, 但是这仅仅不够, 我会扩大我的爱好, 更加丰富我的学习生活。
2: 优势与优点: 我有着键强的身体素质和很强的适应能力, 我会利用我的优点完善我自己。
3: 劣势与劣点: 我不喜欢喧闹的都市, 但是未来的职业生活, 喧闹是必不可少的, 所以我要适应这种生活。
4：生活中成功与失败的教训：我一直在告诫自己, 有失败就有成功, 我们在选择生活的时候困难是不可少的, 但是面对失败我要站起来。
5：职业取向与分析测试：通过我的认真分析, 得出来了我的分析结果是：乐于创造新颖的与众不同的东西, 渴望表现自己的个性。
比较敏感, 易动感情, 喜欢独立工作, 而不过多关心社会纠纷。
大学生新生职业生涯规划书范文(6篇)
大学生新生职业生涯规划书范文（通用6篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，你是否希望职业生涯发展顺利呢？不如趁现在给自己好好做个职业规划吧。
你知道怎样的职业规划才是适合自己的吗？以下是小编为大家收集的大学生新生职业生涯规划书范文（通用6篇），欢迎阅读与收藏。
大学生新生职业生涯规划书1一、自我评估本人兴趣广泛，喜欢阅读各种书籍并从中不断吸取精华，努力提高自己，喜欢钻研。
性格开放。
但为人诚实，做事认真，不怕困难，敢于拼搏，积极进取。
具备从事精细工作的耐心。
乐于帮助他人，朋友不多但个个真诚，团结友爱，互帮互助。
这些朋友，在我过去的生活中，已经给了我无尽的帮助和支持。
在我的心目中，朋友占有非常重要的地位和分量，所以在此特别提出来，他们是我在职业规划中的一个重要砝码，是我人生路上的一个优势，在以后的人生路上都将是一笔不可多得的财富对未来有美好的憧憬，也愿意为了梦想而努力奋斗。
（1）经营取向：事情优势在于：自力性强，主动行动，有强烈的成就念头事情劣势在于：较主观，可能比较固执。
（2）自我实现取向：事情优势在于：重视他人感受与价值，干事目标示确，有强烈的发展、提升意识事情劣势在于：可能不敷客观，对自身利益考虑不敷，有时过于敏感（3）才能取向事情优势在于：有专项才能，思维活跃，多有创意，学识广博，乐于助人事情劣势在于：可能表现得较自负，有时不敷合群，自我，有时可能不能顾全大局二、自动化行业未来发展评价自动化行业，是一门涉及学科较多，应用广泛的综合性学科，主要的研究内容主要有自动控制和信息处理两个方面。
因此努力学习语言程序设计，高等数学，物理，线性代数等学科，提高自己的专业知识和技能素养！三、职业的选择自动化专业，就业面极广。
较主要的是进入工厂当一名高级技工。
考虑到家乡丰富的铁矿资源以及几家大型钢铁厂，矿山。
这两大产业已成为当地支柱产业。
对我个人而言，我选择从事与钢铁冶炼的职业设想相一致。
将来就业可以是矿山开采企业和钢铁企业等相关企业。
职业生涯规划书(大学生)10篇
职业生涯计划书(大学生)10篇对于大学生职业生涯计划书起着导航灯的作用，指引你大学期间，乃至是踏入社会就业之后很长一段时间。
以下是作者整理的职业生涯计划书(大学生)，期望可以提供给大家进行参考和鉴戒。
职业生涯计划书(大学生)【篇1】职业生涯计划很重要，特别是现在我已经大二了，在学校能够待的时间是不到三年的，如果我必须计划好个人未来近三年的学习和生活，才能够在毕业的时候不会有遗憾。
一、我对自己的一个分析性情上，我觉得自己是比较内涵的，不够胆大，对人对事不够热情，性情还是比较偏向于害羞，不外向。
在与人交往方面，我不是个很积极的人，所以现在都大二了，在学校认识的人都只有几个人，由于不善于交际，所以连自己班级的同学都是认不全的。
在学习上，自己也是有不足的。
特别是专业的学习，专业是自己挑选的，但是进入大学后，我就忘记了自己起初的初衷，导致大一一年的专业成绩都是排在全专业的中等，这样对自己是没有好处的。
二、总结自身不足在进入大学后，我明显对知识的求知欲降落了，没有在高中时候那样的强烈。
学习懈怠，每天除上课之外的时间，基本上是不学习的，这导致成绩很差。
做事习惯丢三落四的，处理事情也不仔细，比较粗心。
大学的生活相比他人也是比较邋遢的，不爱好整理东西。
大一时的自己，思维迟钝，不够灵敏，没有很好的去创新自己的思维方式，摸索问题不到位，别人处理同样的事情，他有多种解决方法，到我这里，就只有一种或者没有，这些不足造成了大一不怎么好的我。
三、做好个人的计划第一，把学习放第一位，在之后的大学生活中，努力的学习专业知识，把专业成绩提上去，让专业知识理论成为我未来找工作的基础。
第二，珍爱时间，不把时间浪费在打游戏、玩耍上，而是趁着有足够的时间，去学习新东西，为出现更好的自己做准备。
在这个大学里，利用闲暇的时间去学习，通过自己的努力，把该拿到的证书拿到，比如四六级的英语证书和相干专业的证书。
第三，进行适当的社会实践，这算是为自己积存必要的工作体会，这样在实习和毕业找工作提供良好的条件，那么找工作的机会也会增加。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 先听，后想， 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度
感觉 S
直觉 N
明确、可测量 明确、 细节、 细节、细致 现实、 现实、现在 看到、听到、 看到、听到、闻到 连续的 重复 享受现在 基于事实、 基于事实、经验
可发明、 ⊕ 可发明、改革 风格、 ⊕ 风格、方向 革新、 ⊕ 革新、将来 ⊕ 第六感 ⊕ 任意的 ⊕ 变化 ⊕ 预测将来 ⊕ 基于想象、灵感 基于想象、
职业生涯规划之自我探索
伏云辉 国家助理职业指导师
云南师范大学体育学院
什么是生涯？ 什么是生涯？
《辞海》“生涯”：指从事某种活动或职 业的生活。 舒伯：“生涯是生活里各种事态的演进 方向和历程，它统合了人一生中的各种职 业和生活角色，由此表现出个人独特的自 我发展形态”
职业生涯规划
职业生涯规划，指的是根据对自身主观 条件和客观环境因素的分析，确立自己的 职业生涯发展目标，选择实现这一目标的 职业，以及制定相应的工作、培训和教育 计划，并按照一定的时间安排，采取必要 的行动实现职业生涯目标的过程。
练习
做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作 世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路、为未 来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。 1.根据职业兴趣测试得出的你的霍兰德代码？ 2.查找职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关 的职业？ 3.对照《霍兰德职业索引》找出与你的兴趣类型 相符合的其他职业？
三、技能探索
职业生涯规划的目的
两个主要目的： 第一个目的是找到适合自己的工作， 找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自 己。 第二个目的是为了通过规划求得职业 发展，制定出今后各个阶段的发展平台，
自我实现 突破障碍 内在障碍
以己为荣 圆融 丰足 喜悦
三 个 积 极 目 的
恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点， 但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥 土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯威夫特（Jonathan Swift）
能力与生涯发展的关系
能力与个人的职业满意度、工作适应性 以及职业稳定性具有直接的相关关系。
能力的分类
• 能力可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。 • 能力倾向的分类：加德纳的多元智力论 • 技能的分类：①知识技能； ②自我管理技能； ③可迁移技能（或称通用技能）。
可迁移技能
• 可迁移技能的特征是它们可以从生活中的方方面 面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用 于不同的工作之中。 • 可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠 的技能。
雇主们最重视的技能
• • 之一： 之一： 美国“全国大学与雇主协会” 美国“全国大学与雇主协会”（National Association of Colleges and Employers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下： Employers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下：
I：这些人喜欢
观察、学习、 观察、学习、探 分析、 究、分析、评估 及解决问题
A：这些人有艺术、 这些人有艺术、 创新和直觉能力， 创新和直觉能力，喜 欢不规则的环境， 欢不规则的环境，运 的创作和 力
S：这些人喜欢 ：
工作， 人在 工作， 、 、 、 人 和
找出你的霍兰德代码
按符合程度排序选取三种类型，就是你 的霍兰德代码。
知识技能
知识技能是指那些需要通过教育或者培 训才能获得的特别的知识或能力。
自我管理技能
• 自我管理技能经常被看作个性品质而非技能，因 自我管理技能经常被看作个性品质而非技能， 为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。 为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。 • “成功所需要的品质、个人最有价值的资产”。 成功所需要的品质、个人最有价值的资产” • 活动 活动—“我愿意与 我愿意与……样的人共事”，“他人眼中 样的人共事” 我愿意与 样的人共事 的我” 的我”
MBTI 维 度 解 释
• • • • 能量倾向 接受信息 处理信息 行动方式 外倾（E）—内倾（I） 感觉（S）—直觉（N） 思考（T）—情感（F） 判断（J）—知觉（P）
外倾 E
内倾 I
善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 许多 广度
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
性格类型
ISTJ ISFJ INFJ INTJ
ISTP
ISFP
INFP
INTP
ESTP
ESFP
ENFP
ENTP
ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENTJ
示例
• ENFP（外倾、直觉、情感、知觉型）: 热情而热心，富于想象力。认为生活是充 满很多可能性。能够很快地找出事件和资 料之间的关联性，而且有信心地依照他们 所看到的模式去做。很需要别人的肯定， 又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性， 时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能 力。
为什么职业选择中要考虑价值观？ 为什么职业选择中要考虑价值观？
• 价值观在人们的生涯发展中往往起到极其 重要的、决定性的作用。 重要的、决定性的作用。 • 一个人越清楚自己的价值观，越了解自己 一个人越清楚自己的价值观， 在工作和生活中想要寻求什么、 在工作和生活中想要寻求什么、什么对自 己来说是最重要的， 己来说是最重要的，他的生涯发展目标也 就越清晰。 就越清晰。
研 究 型
艺 术 型
社 会 型
企 业 型
事 务 型
霍兰德的兴趣类型理论
通常用最强的三种兴趣的字母代码来 表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍 兰德代码”（Holland code）。
霍 兰 德 职 业 兴 趣 类 型
E：这些人喜欢 ：
作 人 工作， 工作， 、 、 人， 和 人， 工
R：这些人喜欢运动，有 ：这些人喜欢运动， 机械及动手能力， 机械及动手能力，喜欢 在工作里接触实物、 在工作里接触实物、机 工具、动植物， 械、工具、动植物，及 在户外活动
在障碍
政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱
自我知觉 积极进取 建立自信 培养实力
职 业 生 涯 规 划 的 步 骤
再评估 / 成长 生涯规划步骤 工作世界探索
自我探索
1
性格探索
2
兴趣探索
3
技能探索
4
价值观探索
一、性 格 探 索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人 的精华不同，它使人具有自己的气味。 ——罗曼·罗兰（Romain Rolland）
MBTI（MyersIndicator） MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）
是由布莱格斯（ Briggs） 是由布莱格斯（Katherine C. Briggs）和 迈尔斯（ Briggs-Myers） 迈尔斯（Isabel Briggs-Myers）研究发展 成为的心理测评工具。 成为的心理测评工具。
二、兴趣探索
虽然我们做了几十年的研究， 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择 最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰 霍兰德（John Holland） 约翰·霍兰德 Holland） 约翰 霍兰德（
兴趣与生涯发展的关系
兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业 成就感之间存在着明显的正相关。
思考 T
情感 F
客观、公正 客观、 批评， 批评，不感情用事 清晰 基于分析的 关注事情和联系 理智、冷酷 理智、 头脑 原则、 原则、规范 情有可原、 情有可原、法不容恕
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
主观、仁慈 主观、 赏识， 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、 善良、善解人意 心灵 价值、 价值、人情 法不容恕、 法不容恕、情有可原
霍兰德的六角型模型 霍兰德职业代码字典） （霍兰德职业代码字典）
实用型 研究型
事务型
艺术型
企业型
社会型
示例
比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业 有：专栏作家、记者、英语翻译、广告转 告人、戏剧导演、舞蹈教师等；另外AES、 SEA、EAS、ESA等字母组合相对应的其他职 业还有——，从中挑出你感兴趣的职业， 形成你要探索的职业群。
霍兰德类型理论 （Holland Theory）
霍兰德职业兴趣类型
R （realistic） ） A TEXT （investigative） artistic） ） （ ） I S （social） ） TEXT E C
（enterprising）（conventional） ） ）
实 用 型
• • • • • • • • • • •
1 沟通能力 2 积极主动性 3 团队合作精神 4 领导能力 5 学习成绩 6 人际交往能力 7 适应能力 8 专业技术 9 诚实正直 10 工作道德 11 分析和解决问题的能力
之二
• 美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一 份调查结果也显示： 份调查结果也显示：自我管理技能和可迁移技能最重要的 是 • 1 善于学习 • 2 读、写、算的能力 • 3 良好的交流能力，包括听、说能力 良好的交流能力，包括听、 • 4 创造性思维和解决问题的能力 • 5 自尊、积极、有奋斗目标 自尊、积极、 • 6 有个人和事业开拓能力 • 7 交际、谈判能力及团体精神 交际、 • 8 良好的组织和领导能力
• 价值观就是我们在生活和工作中所看重的 原则、标准或品质。 原则、标准或品质。 • 职业价值观是个人追求的与工作有关的目 标。
马斯洛需求层次模型与对应价值观
发展和成长 · 兴趣 · 创造性 · 社会意 义 成就 · 地位 · 声望 · 自主 性 人际关系 · 团队合作