纯植物精油日常使用方法.

纯植物精油日常使用方法纯植物精油的香气，饱含着大自然的神奇能量，当精油的分子扩散在空气中时，独特的香味可以直接影响到我们的情绪，有些精油可以令我们心情愉悦，有些能够令我们放松身心……针对纯植物精油气味芬芳的特性，有哪些简便的使用方法可以运用在生活中呢？怎样的纯植物精油使用方法，可以为我们的生活增添一丝色彩？现在就和大家分享简单的纯植物精油使用的方法。

一、芳香名片推荐意大利飛朵精油甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油。

千万别小看了名片，在职业中，大家对你的第一印象很多时候都起源于你递上的那张名片。

一张小小的名片代表的是个人及公司的形象，如何给他人留下美好深刻的印象呢？答案就是意大利飛朵植物精油，选择1种你喜爱的植物精油，将2、3滴如名片夹中即可！每次递出的名片都具有大自然的清新气味。

二、芳香抽屉推荐意大利飛朵精油薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油抽屉中是我们经常随意堆放一些小物件的隐秘场所，将2、3滴纯植物精油滴在棉片后放入抽屉，即可在一段时间内，每次打开都是一阵清香，将纯精油滴在抽屉里的好处就是起到预防细菌滋生及预防虫蛀！三、魅力体香推荐意大利飛朵精油甜橙精油、橙花精油、茉莉精油、玫瑰精油。

如果走在路上发现有人和自己穿一模一样的衣服，会不会很尴尬？那么香水的“撞衫”就会更让人无奈了。

调配一种只属于自己独特的香味，在每次用量的身体乳中加入1、2滴喜爱的纯植物精油，混合均匀涂抹于皮肤即可。

四、芳香鞋柜推荐意大利飛朵精油：所有意大利飛朵精油气味清新同时又具有杀菌效果的纯植物精油特别适合使用在鞋柜中，将3、5滴纯植物精油滴在棉片上，至于鞋柜内或放入鞋子里，可以保持鞋柜内气味心情，同时还可防虫五、温馨卧室推荐卧室使用的意大利飛朵精油薰衣草、橙花、檀香、玫瑰、丁香、香茅、百里香等每天睡前，在床前准备一杯开水，滴入2、3滴纯植物精油，植物精油的香气会随着水蒸气扩散在卧室房间内，一方面营造一种温馨氛围，另一方面可以起到舒缓情绪、调节睡眠的功效，如果是由于近期压力较大引起的失眠，可以试试清新淡雅的洋甘菊精油，可放松身心，减轻精神压力的功效。

六、纯植物精油日常使用方法1、美容护肤：最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，纯植物精油单方精油不可直接用于皮肤，必须用植物基础油调和稀释，或者按一定的配方和基础油调和后再直接用于皮肤。

（1）添加到相关溶液中添加到洗发水、沐浴露、护肤霜、保湿液、保湿乳、柔肌水等里面，橙类的因为有感光左右，建议白天不出门或者在晚上使用注意：橙类切不可添加到防晒霜或防晒乳液中,护肤霜等，上述用品建议使用儿童或者婴儿用品，因为婴儿和儿童用品化学添加剂少，安全可靠。

（2）添加到乳霜中，橄榄油等基础油里用来按摩保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。

把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的植物精油具有各自不同的疗效。

2、蒸薰法熏香法为颇受欢迎的最常用的植物精油使用方法。

用法运用各种熏香器具，以加热的方式，使香熏精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香疗效。

调配不同的植物精油滴入香熏器具中便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛功效植物精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上，起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

常用意大利飛朵精油薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、柠檬、檀香、薄荷等。

2.1、香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴植物精油。

燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精油徐徐释放出来。

调配不同的植物精油精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2.2、加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴植物精油，使精油分子和芳香随加湿机的水雾散发到空气中。

2.3、暖气机香熏法将棉球沾上植物精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2.4、蜡烛香熏法选择漂亮的烛台，在蜡烛里放入5-6滴植物精油，点燃蜡烛，让植物精油随着蜡烛的燃烧释放出来。

既美观，又有馥郁芬芳3、直接吸入法植物精油直接吸入法是保健效果显著的精油使用方式，为芳香疗法精油最方便的使用方法之一。

功效可50%左右吸收精油，最直接。

对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

常用意大利飛朵精油薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰等，纯植物精油基本都可以这样使用。

3.1、居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种植物精油滴于热水里，在瓷质的脸盆中装入近沸的热水（以会产生水蒸气为准），总数不超过6滴，将植物精油充分搅匀后。

用大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟3.2、简单吸入法将植物精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

3.3、感冒时◎薰衣草2滴＋薄荷2滴3.4、简单吸入法将2-3滴植物精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开植物精油瓶盖子直接吸嗅。

4、按摩法植物精油按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的植物精油具有各自不同的疗效，可以说是最有效的将植物精油成分带入体内的方式之一。

用法使用时将植物复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

功效可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、丰胸、瘦身、保健等的效果。

常用保健性质的意大利飛朵精油玫瑰、檀香、迷迭香、洋甘菊、薰衣草、依兰、丝柏等因为不同的植物精油具有各自不同的疗效，所以需要根据自身的体质和需要解决的问题，选择相应的意大利飛朵精油，按摩相应的穴位。

4.1、保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。

把2—3种，总数为3滴的植物单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

5、香薰漱口法主要功效植物精油对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

常用意大利飛朵精油茶树，薰衣草，薄荷、迷迭香口臭常用意大利飛朵精油佛手柑等洁白牙齿常用意大利飛朵精油柠檬等口腔溃疡、牙龈病常用意大利飛朵精油没药、茶树等呼吸系统常用意大利飛朵精油尤加利等牙痛常用意大利飛朵精油锡兰肉桂每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎◎将2-3滴植物精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，缓解牙痛◎牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

漱喉：保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎◎将2-3滴植物精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。

每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

漱口：保存日常口腔清洁和防治口腔疾病和呼吸系统细菌感染◎将1-2滴植物精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。

6、植物精油刮痧法刮痧原本是一种流传于中国陈腐民间、用以祛病强身的物理疗法，一直以来都被应用于中医规模，和针灸、按摩、推拿等中医疗法属同一派别。

如今，跟着ＳＰＡ美体、香薰美容的昌盛，经络刮痧这一传统中医疗法与植物精油相团结后抖擞出新的活力，得以旧貌换新颜，形成中西合壁的精油刮痧美容疗法，并从中医保健范畴一跃而入糊口美容范畴，成为当今美容院一大热门项目。

更有人称之为国医ＳＰＡ的一枝奇葩。

植物精油刮痧，即运用植物精油与基础油(也可用复方精油治疗)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭6.1、植物精油刮痧的美容功能植物精油刮痧美容疗法是共同利用中式刮痧器具（由玉石或水牛角质料制成）和西方香薰精油，沿人体特定的经络穴位走向，运用非凡技法，使全身或局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行流通，从而到达活血化瘀，舒通经络，排出痧气，调解阴阳均衡，同时芬芳植物精油有效身分在刮试的热效应下可迅速渗入细胞，激活细胞再生修复成果，加速代谢，从而到达排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健结果。

6.2、植物精油刮痧所能办理的皮肤问题皮肤黑黄、色斑、皱纹、毛孔粗大、油脂排泄失调、暗疮等皮肤问题是顾主常常遭遇的烦恼，她们上美容院大多是为办理这些令人苦恼的问题，植物精油刮痧是否能排除她们的烦恼呢？黄褐斑皮肤黄褐斑皮肤多见于怀胎妇女及肝病患者，主要漫衍于额头、两颊、鼻翼等处。

刮痧的排毒功能能加速色素解析，因而能起到美白淡斑结果。

主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。

粉刺皮肤多发于面部或背部，因毛孔严重阻塞、细菌传染、毛囊发炎引起，通过精油刮痧，排出毒素，激活细胞修复成果，消炎去印。

使用植物精油需刮部位头颈部、背部、上肢、下肢。

除以上问题皮肤外，雀斑、毛孔粗大、黑黄皮肤皆适合植物精油刮痧疗程◎面部植物精油刮痧适合干燥皱纹、松弛老化、黑眼圈、色素沉着等肌肤（不同的肌肤配以不同功效的植物精油）◎身体植物精油刮痧适合身体皮肤粗糙、缺水人士及患有失眠、肩颈酸痛症的人士；◎香薰排毒减肥刮痧适合橘皮组织聚积、水肿型肥胖及内分泌失调致胖的人士；◎香薰经络丰胸刮痧适合乳房松弛下垂、发育欠佳、胸部扁平及萎缩的女士。

6.3、植物精油刮痧基本手法及程序6.3.1、基本手法◎手握刮痧板，治疗时厚的一面朝向手掌，保健时薄的一面朝向手掌。

◎颈、背、腹、上肢、下肢部遵循从上往下的刮试方向，胸部从内向外刮试。

◎刮痧板与刮试方向保持90～45度进行刮痧。

◎骨骼、关节部位、肌肉丰满部位、需要点穴的部位要采用刮痧板的棱角进行点按刮试◎刮痧时应用力均匀，刮痧部位应尽量拉长。

6.3.2、程序◎沐浴“露出需刮部位、涂抹植物精油◎按头部、颈部、背部（胸椎、腰椎）胸部、腹部、上肢（内外两侧）、下肢（内外两侧）的顺序进行刮试；◎刮试后用手掌在刮试部位进行按摩，加速植物精油渗透，增强疗效6.4、植物精油刮痧过程中的注意事项◎注意掌握刮试时间，每个部位一般刮试时间约为3~5分钟。

◎刮痧前应检查刮痧板是否已做过消毒处理。

◎对于不出痧或较少出痧的客人，不要强求出痧。

◎随时注意观察面色变化以防发生身体不适等意外◎孕妇的腹部、腰部及胸部禁刮◎皮肤过敏者禁刮。

◎面部刮痧以疏通经络、促进气血循环为目的，不必出痧，且刮试时间宜短，用力宜轻。

6.5、面部刮痧技术要点◎用弧线型刮痧板的棱角点按面部穴位，再进行顺向或反向转动。

◎沿面部两颊经络轻盈刮试◎刮痧板在眼周交替游离滑动◎刮痧板侧面和边缘在两侧颤动◎刮痧板侧面和边缘在额头交替刮试。

6.6、植物精油刮痧中常用的芳香精油及其功效薰衣草美容疗效促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤平衡油脂分泌、美白、润泽发丝、改善疤痕及晒伤皮肤。