四年级上册心理健康教育社会大课堂
四年级上册心理健康教育会教案-欢迎来到心理课堂
四年级上册心理健康教育会教案-欢迎来到心理课堂欢迎来到心理课堂一、教学目标1. 了解心理健康的重要性；2. 掌握正确的情绪管理方法；3. 学会与人沟通的技巧；4. 培养积极向上的心态。
二、教学内容1. 为什么要关注心理健康；2. 正确的情绪管理方法；3. 与人沟通的技巧；4. 培养积极向上的心态。
三、教学步骤1. 导入理解心理健康的重要性，提高学生对心理健康的认识。
教师可以采用以下方式进行：教师：同学们，你们知道什么是心理健康吗？学生：心理健康就是心情好，没有烦恼。
教师：对，心理健康是指个体在面对外界环境的适应能力和自我调节能力方面，保持相对稳定的情感状态和行为方式，保持乐观向上的心态。
那你们想知道为什么要关注心理健康吗？学生：（想了想）因为心理健康对我们的成长和学习有很大的影响。
教师：非常好，现在我们就要开始学习心理健康的知识，了解如何保持良好的心态，走向更美好的未来。
2. 正文（1）正确的情绪管理方法为了保持良好的心理健康，我们需要掌握正确的情绪管理方法。
以下是几个方法：1. 保持活力。
要注意保持适当的睡眠和饮食，进行适量的运动，以保持精神愉悦状态。
2. 表达情感。
哭泣、笑声、愤怒等，都是表达情感的方式，不要压抑自己的情感，而是要找到正确的方式来宣泄情感，例如和朋友聊天、跑步、喝杯水等。
3. 自我安慰。
当自己遇到困难或者压力时，我们可以告诉自己，一切都会好起来的，要给自己信心。
4. 寻求支持。
当我们遇到困难时，我们也可以向亲朋好友、老师或者心理咨询师寻求帮助。
（2）与人沟通的技巧学会与人沟通的技巧也是保持良好心理健康的重要一环。
以下是几个有效的与人沟通的技巧：1. 首先要保持耐心和尊重，保持与对方的良好沟通态度。
2. 注意聆听。
听取对方说话内容，并用自己的话向对方表达自己的理解和感受。
这样可以让对方感受到你的关心和支持。
3. 善于表达。
如果你有不同的看法或者意见，应该用恰当的方式表达出来，而不是让情绪干扰你的表达。
小学四年级上册全册心理健康教育教案(共16节)
小学四年级上册全册心理健康教案目录：第一课我是什么样的人第二课快乐导航第三课学习需要好习惯第四课告别懒惰第五课我有好朋友第六课克服“害羞”有妙方第七课做个自立的好孩子第八课老师眼里的我第九课我爱爸爸妈妈第十课勇敢与逞强第十一课我坚持，我成功第十二课超越嫉妒第十三课快乐的课外生活第十四课勤于动脑第十五课保护好自己第十六课感恩的心第一课我是什么样的人【设计背景】在整个小学时期，小学生的自我意识不断发展，既有上升的时期，也有平稳发展的时期。
平时我们所说的“我觉得自己…我认为自己…”都是体现在自我概念、自我评价、自我体验三个方面。
而小学生是否能够正确认识自己，影响着对自己的评价，同时也决定着自己的态度。
通过本课的学习能够让学生正确的认识自我，客观的评价自我，确立合适的理想自我，并为实现理想自我而不懈努力。
【教学目标】1.帮助学生掌握“认识自我”的方法，使学生全面认识自己。
2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念。
3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。
【教学重难点】1.重点：让学生认识不同人眼中的我。
2.难点：接纳不完美的自己，对未来充满乐观积极的期待。
【教学准备】多媒体课件、卡片【教学过程】一、热身活动1.在黑板上写“我”这个字，学生分组同时写，自选粉笔颜色，在黑板任意处，写下一个“我”。
2．指出黑板上任意一个“我”字，了解学生的想法。
3．教师引导学生体验没有完全相同的两个“我”字，进而明白每个人都是独一无二的人。
教师总结：通过板书“我”这个字，创设一种温暖自主的氛围，肯定学生的创作，并引出上课的主题，为下面学生的发言做好铺垫。
二、导入新课1.学生自主阅读“心情话吧”里的故事教师引导学生分享，你眼中的的李晓是个什么样的孩子？你从哪些方面了解？还可以从哪些方面了解？2.阅读书中“心海导航”的内容同学们，你们也希望像故事中的李晓一样，全面的了解自己吧。
请你思考，在生活中，我们如何认识自己呢？教师总结：通过两个活动的总结归纳，我们可以较为全面地了解一个人。
四年级上册心理健康教育教案-消除烦恼拥抱快乐 全国通用
四年级上册心理健康教育教案-消除烦恼拥抱快乐一、教学目标1.1 知识目标通过本节课的教学，学生将会掌握以下知识：1.烦恼对身心健康的负面影响；2.消除烦恼的方法与技巧；3.快乐的定义与获取方式。
1.2 能力目标通过本节课的教学，学生将会培养以下能力：1.感受自己的情绪，并学会如何消除负面情绪；2.学会欣赏生活中的美好事物，并从中获取快乐；3.提高沟通能力，学会与他人分享并理解彼此的情感。
1.3 情感目标通过本节课的教学，学生将会培养以下情感：1.积极乐观的情感态度；2.尊重自己和他人的情感，学会理解和关心他人；3.接受并消除烦恼，拥抱快乐的积极情感。
二、教学重点1.烦恼对身心健康的危害；2.消除烦恼的方法和技巧；3.快乐的定义和获取方式。
三、教学难点1.学生如何通过自我调节的方法来消除烦恼；2.如何在生活中找到快乐的源泉；3.如何与他人互相理解和分享情感。
四、教学方法本节课采用示范教学、讨论交流和情境模拟等多种教学方法，让学生在互动中深入了解本节课的知识和能力，进一步培养其情感。
五、教学过程5.1 导入环节教师可以采用环绕式提问的方式，询问学生对烦恼的看法，引发学生的共鸣，并带入本节课的话题。
5.2 学习环节5.2.1 烦恼对身心健康的危害教师通过演示一个情境，让学生感受躁动、不安和焦虑等负面情绪对身心健康的危害，并引导学生探讨如何消除负面情绪。
5.2.2 消除烦恼的方法和技巧教师引导学生了解并掌握一些消除烦恼的方法和技巧，例如：“放声大笑法”、“冥想法”、“睡觉法”等。
5.2.3 快乐的定义和获取方式教师通过讲解和互动游戏，让学生了解快乐的定义和获取方式，例如：“体验新事物”、“参加活动”等。
5.3 练习环节教师引导学生进行以下练习：1.分享自己的烦恼，并学会相互倾听和理解，消除烦恼；2.寻找自己喜爱的事物，并体验其中的快乐；3.与他人分享自己的经历和感受，并理解他人的情感。
5.4 总结回顾教师概括本节课的要点，强调学生应该树立积极乐观的心态，并学会消除烦恼，拥抱快乐。
小学四年级上册心理健康教育教案(优秀4篇)
小学四年级上册心理健康教育教案（优秀4篇）篇一：小学四年级上册心理健康教育教案篇一教学目标：1、了解记忆是有方法的，记忆力是可以通过训练得到提高的。
2、学会抓住某种规律来记忆，帮助自己的学习。
教学过程：一、故事导入师述教材第7页“情景园”的笑话，对于乔治记住了数字的联想内容而没有记住准确的数字觉得可笑，但从中可以知道，一个人聪明与否，与他的记忆力有很大关系。
记忆是有方法的，记忆力可以通过训练得到提高的。
二、掌握记忆的规律1、师出示一组数字，让学生看一分钟，然后把记住的写下来，看看有哪些数字。
2、学生把记住的写下来，谈谈自己的发现。
3、生观察艾宾浩斯的遗忘曲线。
师结合第十页的表格作相应的指导。
了解到我们记忆的崆，一开始遗忘得比较快，但到后来就逐渐忘得慢了。
三、实践活动“体验场”1、学生阅读“有趣的谐音记忆”，谈谈还能说出哪些可以用谐音记忆的内容？2、学生阅读“奇特的联想记忆”，试着用联想记忆法把下面的内容记住：火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高梁。
3、学生把自己对以上词语的联想写出来后，集体交流。
四、总结全文1、我们今天学到谐音记忆和联想记忆对我们的学习有很大的帮助，除此之外，从同学那里，我们还能学到哪些好的记忆方法呢？2、学生交流记忆方法。
3、学会听讲。
篇二：小学四年级上册心理健康教育教案篇二教学目标：1、通过制定消费计划，了解哪些支出是合理的，哪些支出意义不大。
2、学会当家理财，管好自己的零花钱。
教学过程：一、情境导入1、学期开始了，妈妈给了一百元钱给你自由支配，你会怎样使用这一百元钱呢？2、请大家先完成教材第19页的“消费计划”表格。
3、学生组内交流表格，并讨论：你的哪些支出是合理的，哪些支出意义不大，今后该怎样安排？二、学当小管家1、请学生回忆近两星期的“收入”和“消费”情况，并填写教材20页的表格。
2、全班交流自己的消费是否合理。
师生评议。
3、讨论20至21页的两道习题，明确什么样的消费才算是合理。
四年级上册心理健康教育课件-消除烦恼拥抱快乐 全国通用(共28张PPT)
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换角度看问题——烦恼变快乐
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志; 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧; 感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格; 感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志; 感激遗弃你的人，因为他教导你该独立; 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿; 感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点。
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故事： 《只看拥有的》
说一说：从故事中你受到了什么启发？
感悟：生活中有不幸，是因为你希望的破灭； 生活中有烦恼，是因为你心灵的死亡；上帝 是公平的，他在关闭一扇门的同时，也帮你 打开了另一扇窗。学会只看拥有的，你就会 觉得自己如此幸福与快乐。
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多对生活笑一笑
生活就像一面镜子， 你对它笑，它也朝你笑;你 对它哭，它也朝你哭。我 们不能改变已经发生的事， 但我们可以用幽默和乐观 改变自己的心情。
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给自己的烦恼开一剂良药
面对这些烦恼，我们可以尝试改变自己的想法，听听他人的 建议，寻求排解的方法，根据他人的建议给自己开药方。
我的药方
我曾为———————的事烦恼。 当时我的想法：————————。 当时我的情绪：————————。 假如我这样想：————————。 我就不会生气了。
有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该尽 量调节情绪，消除烦恼。
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小组合作，消除烦恼
小组成员一起出谋献策，想出 更多更好的消除烦恼的好办法。
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日记 消 除 烦 恼
倾诉 转移
微笑
唱歌
听音乐
锻炼
看书
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关于烦恼的名人名言
人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。——亨利. 门肯
四年级心理健康教育上册全册教案全套
四年级心理健康教育上册全册教案全套第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认知的重要性。
帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
引导学生学会欣赏自己，树立自信心。
1.2 教学内容：讨论自我认知的意义。
进行自我介绍，分享自己的优点和特长。
讨论如何面对自己的不足，并学会欣赏自己。
1.3 教学活动：让学生准备一张自己的照片，并在照片背后写下自己的优点和特长。
学生互相交换照片，并分享照片背后的故事。
引导学生讨论如何面对自己的不足，并鼓励他们积极改进。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的重要性。
帮助学生学会识别和表达自己的情绪。
引导学生学会调节情绪，保持积极的心态。
2.2 教学内容：讨论情绪管理的重要性。
学习情绪识别和表达的方法。
学习情绪调节的技巧，如深呼吸、放松等。
2.3 教学活动：学生分组进行情绪角色扮演，模拟不同情绪下的应对方式。
引导学生学习情绪调节的技巧，并进行实际操作练习。
学生分享自己的情绪管理心得，互相交流学习。
第三章：与人相处3.1 教学目标：让学生了解与人相处的重要性。
帮助学生学会倾听和尊重他人。
引导学生学会合作和解决问题。
3.2 教学内容：讨论与人相处的重要性。
学习倾听和尊重他人的技巧。
学习合作和解决问题的方法。
3.3 教学活动：学生进行小组讨论，分享自己的与人相处的经验和困惑。
引导学生学习倾听和尊重他人的技巧，并进行角色扮演练习。
学生分组进行合作解决问题的活动，培养团队合作精神。
第四章：应对压力4.1 教学目标：让学生了解压力的普遍性和影响。
帮助学生学会识别和应对压力。
引导学生学会合理安排时间和放松身心。
4.2 教学内容：讨论压力的普遍性和影响。
学习识别和应对压力的方法。
学习合理安排时间和放松身心的技巧。
4.3 教学活动：学生进行压力测试，了解自己的压力水平。
引导学生学习识别和应对压力的方法，并进行实际操作练习。
学生分享自己的应对压力的心得，互相交流学习。
第五章：建立良好习惯5.1 教学目标：让学生了解良好习惯的重要性。
四年级上册心理健康教育说课稿-忘掉烦恼寻找快乐 全国通用
四年级上册心理健康教育说课稿：忘掉烦恼寻找快乐一、教材分析本课为四年级上册心理健康课程的第一课，主要内容为介绍心理健康的概念、心理健康对个人和社会的重要性以及如何忘掉烦恼、寻找快乐。
二、学情分析四年级学生已经具备一定的自我认知能力，能够表述自己的情绪和需求，但在实际生活中存在一定的不良情绪表达或处理方式，比如易怒、焦虑等。
因此，本课需要引导学生认识自己的情绪并学会有效地处理不良情绪。
三、教学目标•理解心理健康的概念和意义；•能够识别自己的情绪；•能够采取有效的方式来处理不良情绪；•掌握寻找快乐的方法。
四、教学重点•心理健康的概念和意义；•情绪识别与情绪处理；•寻找快乐的方式和方法。
五、教学难点•学生的情绪处理能力；•如何让学生采取有效的方式来处理不良情绪；•如何让学生掌握寻找快乐的方法。
六、教学策略1.结合实际情况，通过案例分析和问题引导的方式，引导学生深入思考。
2.采用互动教学的方式，充分调动学生的积极性。
3.引导学生主动参与课堂环节，例如小组讨论或互相分享经验。
七、教学过程1. 导入（5分钟）要求学生回想一下自己上次哭是在什么情况下？心情如何？引导学生继续思考，如果下次再遇到同样的情况，你会有什么不同的应对方式？2. 新课讲解（20分钟）1.什么是心理健康？心理健康是指一个人的心理状态，不仅包括情感方面，还包括认知、行为等方面。
心理健康能帮助我们更好地适应生活中的挑战，提高生活质量。
2.心理健康的重要性心理健康不仅有助于个人的身心健康，还可以推动社会的和谐稳定。
3.心理健康的标志心理健康的标志有很多种，我们可以通过以下几个方面来判断一个人是否心理健康：•能够感受到自己的情绪；•能够有效地应对不同的情绪；•能够与他人建立良好的人际关系。
4.情绪识别与处理情绪是一个人内心状态的宣泄，是人类情感反应的种种不同体验和表现。
学会情绪处理能帮助我们更好地应对生活中的挑战。
快乐并不是可以通过外在因素获得的，而是需要靠我们自己的努力去创造和寻找。
四年级上册心理健康教育教案-打开心灵的快乐频道,享受生活的乐趣全国通用
四年级上册心理健康教育教案打开心灵的快乐频道，享受生活的乐趣全国通用教学目标1. 情感态度：培养学生积极乐观的心态，学会发现生活中的快乐，增强对生活的热爱和幸福感。
2. 能力目标：提升学生自我情绪管理能力，掌握寻找和创造生活乐趣的方法。
3. 知识目标：理解快乐的概念，认识到快乐对心理健康的重要性。
教学内容1. 快乐的概念：快乐是一种积极的情绪体验，它源于内心的满足和对生活的热爱。
2. 寻找生活中的快乐：通过分享和讨论，让学生认识到快乐可以来源于生活的方方面面，如学习、家庭、朋友等。
3. 创造快乐的方法：教授学生如何通过积极思考、参与活动、帮助他人等方式创造快乐。
教学重点与难点重点：让学生理解快乐的重要性，学会寻找和创造生活中的快乐。
难点：如何引导学生正确面对困难和挫折，保持积极乐观的心态。
教具与学具准备教具：PPT、视频材料、快乐心情卡片学具：笔记本、彩色笔教学过程1. 导入：通过播放快乐主题视频，引发学生对快乐的思考。
2. 新课内容：介绍快乐的概念，讨论生活中的快乐来源。
3. 互动活动：学生分享自己的快乐经历，小组讨论如何创造快乐。
4. 案例分析：分析不同情境下的快乐感受，学习如何面对困难和挫折。
板书设计打开心灵的快乐频道副享受生活的乐趣关键点：快乐的概念寻找生活中的快乐创造快乐的方法作业设计1. 个人作业：学生绘制自己的快乐心情卡片，记录一天中的快乐时刻。
2. 小组作业：小组成员共同制作快乐心情手册，分享快乐故事和感受。
课后反思通过本节课的学习，学生应能更好地理解快乐的含义，学会在日常生活中寻找和创造快乐。
教师应关注学生在课堂上的参与情况和情感变化，及时调整教学方法和内容，以更好地帮助学生打开心灵的快乐频道，享受生活的乐趣。
教学重点与难点在四年级上册心理健康教育教案中，教学重点与难点是需要重点关注的细节。
这是因为教学重点与难点直接关系到学生对课程内容的理解和掌握，以及教学目标的有效实现。
教学重点1. 快乐的定义与价值：详细解释快乐的含义，以及它对个人心理健康和社会交往的积极影响。
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