砭石养生：能量微弱不如晒太阳
砭石养生能量微弱不如晒太阳
砭石养生能量微弱不如晒太阳随着人们保健意识的提高，汗蒸在很多城市流行起来，而砭石汗蒸房则是现在比较受大众欢迎的一种养生方法。
走进砭石汗蒸房，四壁和地板都是用黑色砭石铺设而成，幽暗的氛围让人觉得很神秘，并且商家宣称砭石能产生远红外线，可以加速血液循环和新陈代谢，起到美容和减肥的作用。
这黑黑的石头真有这样神奇的功效？砭石源于传统中医砭术提到砭石总是要从传统中医的砭术谈起。
据北京中医药大学附属东方医院针灸科主任医师胡慧介绍，砭术即以石治病之术，是中医针灸的起源。
几千年前在中国还没有金属工具的时候，一些较易打磨成型的石头成了人们割开脓包、治病救人的工具，这些石头可以说就是最早的砭石。
后来砭术发展为中医六术之一，主要是以石头按摩某些部位，起到一定的治疗效果。
而用来治疗病人的石头也越来越讲究。
古人渐渐发现有些地方出产的砭石治疗效果比其他地方更好，史书上记载的泗滨砭石就是其中最为名贵的一种。
胡慧表示，在现代中医的范畴里，砭术的运用已经很少。
对于特定部位的刺激可通过针灸来完成，刮痧也以水牛角为最佳。
散发远红外线量不如阳光在养生节目和商家的宣传中，砭石含有多种有益人体的微量元素和矿物质;有奇异的能量场，作用于人体皮肤表面可产生远红外辐射。
对此，中国地质大学珠宝学院教授何雪梅指出，现在对于砭石保健功效的宣传大都言过其实。
首先是成分问题，从现在市场上的砭石饰品所开具的鉴定书来看，砭石主要成分是微晶灰岩。
微晶灰岩是一种碳酸盐类岩石，其中含有的钙、镁等成分都是岩石的组成部分，人体不可能从岩石中吸收这些成分。
其次，对于砭石能量场的问题，中科院的一项实验，砭石中散发的远红外线非常微弱，甚至还不如太阳光照射在皮肤上的远红外射线量大。
市场产品以假充真可能有害不过，北京小汤山医院健康管理中心主任医师赵润栓认为，真正的砭石有一定的保健作用，尤其是产于山东泗水之滨的泗滨砭石，只不过现今泗滨砭石储量稀少，已渐近枯竭。
“如今打着砭石旗号的汗蒸房鱼龙混杂，可能其中不乏有真的砭石，但大多数应该是假的。
砭石对人体的好处
艺术品知识砭石是由纯手工精细制作而成的，具有无创、无痛、无毒，安全有效、简便易行、整体医疗、多病同治的特点，其治病机理：砭石具有强大的天然能量，可与人体发生共频共振、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪、平衡阴阳、消炎镇痛、改善人体微循环等。
2003年诺贝尔化学奖获得者美国的阿雷格博士曾经做过相关试验证明，发现细胞与细胞之间不是完全连接的，细胞在吸取能量的时候，是通过细胞膜上的能量通道来完成的。
国家中科院研究发现，砭石在人体相应部位治疗疾病时所发出的波幅，能够起到中医药补气的作用，就是能够通过相关穴位打开细胞膜吸收外界能量的窗口，使细胞能够更加充分地吸收营养物质，就砭石治病而言，相当于服用高级滋补品一样。
当砭石被制成佩饰品后，砭石独特的“远红外线”与“超声波”，可轻易穿透肌肤，与人体深层细胞产生共振，活化细胞、加速血液循环、增强组织再生能力，在砭石周围形成一个完美的养生生态环境，快速、彻底有效地消除身体上的不适与病痛。
1、中国湖北绿松石：颜色有天蓝色、淡蓝色、绿色、月白色，颜色均一，结构致密，瓷状，蜡状光泽，属优质绿松石。
2、波斯绿松石：产于伊朗，天蓝色，孔隙小，质地细腻，光泽强度高，也属优质绿松石，有的品种有较多的黑蜘蛛网状褐色花纹。
3、美国和墨西哥绿松石：颜色差别大，好品呈蓝绿色和绿蓝色，次品由苍白到淡蓝色，孔隙多，质地较疏松，一般市场销售的需人工处理。
4、埃及绿松石：多呈蓝绿色和黄绿色，在浅色的底子上有深蓝色的斑点，虽然质地细腻，但颜色不受欢迎。
5、阿富汗、俄罗斯、澳大利亚、秘鲁也有少量优质绿松石，大多呈暗黄色，无宝石价值。
1、中国湖北绿松石：颜色有天蓝色、淡蓝色、绿色、月白色，颜色均一，结构致密，瓷状，蜡状光泽，属优质绿松石。
2、波斯绿松石：产于伊朗，天蓝色，孔隙小，质地细腻，光泽强度高，也属优质绿松石，有的品种有较多的黑蜘蛛网状褐色花纹。
3、美国和墨西哥绿松石：颜色差别大，好品呈蓝绿色和绿蓝色，次品由苍白到淡蓝色，孔隙多，质地较疏松，一般市场销售的需人工处理。
砭石养生常识 砭石养生功效
砭石养生常识砭石养生功效砭石养生常识砭石养生功效，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是砭石养生常识砭石养生功效的内容，希望大家喜欢。
砭石养生常识砭石疗法运用范围极广，从常见的感冒、腹泻、腰背酸痛到其他慢性疾病，都能有减缓病症的效果甚至治愈。
需要强调的是砭石疗法重在持之以恒，唯有坚持才能获得最好的保健成果。
人在日常生活中难免磕碰，身体上的疼痛不适，往往在急需时刻不能得到相应的医药处理，然而传统医学中的砭术就是可以自我疗愈的一种治病方式，持续以砭术养生，能够温助人体阳气、疏通四肢经络、驱逐体内寒湿、活血化瘀止痛，而重要的是它简便易学，大家平时也可以在家自我保健。
砭石养生功效远古时代，只要能治病的石头都可以叫做砭石，新石器时代遗址就曾出土这类又物，随看时代变迁，今天“砭石”指的是特定材质所制成的治疗器具，目前科学家的研究发现只有山东泗滨的石头——泗滨浮石最好，并总结了泗滨浮石对人体有三大好处：微晶结构，质感非常细腻，摩擦人体能使人感到舒服放松;砭石刮擦时会产生超声波，所产生的波长与经络波长相适应，更有利于治疗经络疾病;按摩时产生热量可以达到温熨祛病的效果。
现代“砭术十六法”是在感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮这些古法的基础上形成的。
感法即感应法，当接近和接触砭石，就可达到保健和调治。
因为砭石有特殊能量场，接触人体可使人体产生红外热象，可加快人体微循环血流速度，所以无论直接或间接接触人体，都可以对人体健康起到很好的调节作用。
刺法是砭具点穴的方法，是利用砭具的尖部刺激人体的相关穴位以达到调治疾病的目的。
正是利用砭石本身所固有的场能进行治疗，所以不需过度按压。
揉法则需施加一定的压力，作用于肌肉层，渗透深，能更有效地活化气血循环、放松肌肉，有利于实施进一步的治疗。
使用揉法的作用要点在于施加一定压力，达到所需层次，在同一层次上逆时针方向均匀、柔和、渗透地实施揉法，由点到面、由轻到重、持续地作用于机体上。
砭石功效与作用
砭石功效与作用砭石是中医药学中的一种特殊疗法，它起源于中国古代，被广泛应用于治疗各种病症。
砭石疗法将独特的石头按照中医理论运用于人体特定穴位，通过刺激和调理经络，以达到治疗病症，促进身体健康的目的。
本文将介绍砭石的功效与作用。
砭石的功效主要通过以下几个方面来体现：1. 刺激经络：砭石按压穴位，可以刺激经络的流动，促进气血运行。
据中医理论，人体脏腑都与经络相连，经络的通畅与否直接关系到身体的健康。
砭石可以通过刺激经络来调整脏腑功能，促进阳气的升发，阴气的下降，从而达到平衡阴阳，调理气血的目的。
2. 疏通经络：经络是人体内部的一种特殊通道，它贯穿全身，与脏腑器官相连。
体内的经络受到寒、湿、热、瘀等外界因素的干扰，就会导致经络阻塞、气血不畅。
砭石通过按摩经络，能够消除经络的阻塞，疏通气血，恢复经络的通畅，从而调整病理变化，达到治疗病症的目的。
3. 调节气血：中医认为气血是维持人体生命活动的重要物质基础，它们的不平衡会导致各种疾病。
砭石可以刺激经络，促进气血的运行，调节气血的形成、运输和分布，达到阴阳平衡的目的。
在治疗某些疾病，如气滞血瘀、气虚血热等方面，砭石有着显著的疗效。
4. 强化免疫力：砭石按摩可以刺激穴位，激活穴位周围的免疫细胞，如巨噬细胞、NK细胞等，增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
砭石按摩还可以促进淋巴液循环，加速废物的排泄，从而提高机体的代谢水平。
5. 缓解疼痛：砭石按摩可以刺激神经末梢，促进体内内啡肽的释放，产生镇痛作用。
同时，砭石按摩还可以疏通经络，改善局部血液循环，减轻炎症反应，从而减轻疼痛症状。
除了以上的功效，砭石按摩还可以起到以下作用：1. 祛湿除痹：湿邪是中医理论中的一种致病因素，它会导致气滞血淤，阻滞经络，引起疼痛、肿胀等症状。
砭石按摩可以刺激经络，畅通气血，祛除体内的湿邪，从而缓解湿气相关的疾病，如湿疹、风湿性关节炎等。
2. 舒筋活络：筋是连接骨骼和肌肉的重要组织，它的健康与否直接关系到身体的活动能力。
砭石的治疗与保健作用
砭石的治疗与保健作用砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。
脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。
古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患，古有砭针、砭刀等医疗工具。
用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪+ 超声波治疗仪。
砭石的作用具体表现在以下几个方面：砭石的作用之活血益气健康的根本在气血，气血是生命活动的物质基础，对人体起着濡养脏腑、抗御外邪、调节平衡的重要作用。
气血旺盛则体魄健壮，抗病力强，气血亏虚则体质衰弱，抗病力差；气血逆乱则百病丛生；气血绝尽则精神散失，形体消亡。
机体的一切组织、脏腑只有靠气的推动和血的营养才能进行正常的生理活动。
气虚、气陷、气滞、气逆均为气的正常运行失调；血虚、血瘀、出血均为血的流动异常。
砭术治病首先通过砭具自身的能量以及运动时波的作用推动人体血液循环，血载气行，气推血运而达到既益气又活血的目的。
当砭具与人体表摩擦时产生极强的超声波脉冲刺激人体皮部，使之发红发热，通过皮部向经络、血脉、相关脏腑渗透。
原病理状态下的瘀血或气滞在波的传导中逐渐化散。
当人体气血运行有序无阻时，气虚血虚的现象随之消失，恢复正常运行，机体则达到健康水平。
由于气滞、气虚或血虚、血瘀引起的疼痛在祛除了病因以后则减轻乃至逐渐消失。
使用砭具在人体相应腧穴施以点压、点刺时，能够立即得气，通过经脉直达病痛点，活血化瘀止痛效果迅速。
砭石的作用之疏通经络人体在正常情况下各条经脉以及络脉等均处于畅通无阻的状态，各司其职，贯通周身。
当病痛侵袭人体时，则有些经络处在不通状况。
中医理论认为“不通则痛”，“通则不痛”，包括肢体麻木、痿软、拘挛等症状往往是经络闭阻或局部堵塞造成的。
疏通经络就是调理经气。
由于种种原因引起的经络不通、气血失调，致使经络气血偏盛偏衰，经络阻滞，气血逆乱，进而导致种种病变。
砭石知识
中医认为砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品（主要用来制作刮痧板、砭锥、砭砧等，近来被加工成各类床品、饰品等，但依然属于中医健康养生类范畴，而并非纯饰品或珠宝）砭石是通过.微晶.红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的.脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单.古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛.疾患.古有砭针.砭刀等医疗工具。
用现代医学手段检测，砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪+ 超声波治疗仪。
砭石是靠他自身蕴涵的能量来激发人体的潜能.净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力.......这就是神奇的石疗！对于颈椎病,腰椎病,偏头疼,脑血管的预防及治疗.风湿疗效尤为显著,通过砭石疗法可有效预防感冒,老年人和病重患者疗效更佳.真是有病治病,无病防身.其实,砭石并不陌生,早在旧石器时代，我们的祖先没有药理知识，每当身体不适时，就抓起火堆旁被烤热的石头进行热敷和刮拭，他们慢慢发现，一些特殊的石头对于病痛颇有疗效，于是逐渐总结为中医的精华之一——砭术。
（1）安全性：通过国家权威部门的检测砭石不含有有害物质。
（2）成分：含有四十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。
（3）远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。
（4）超声波：砭石每摩擦人体一次就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，平均超声波脉冲次数可达3708次，频率范围为2~400万赫兹是所有材质之首。
（5）微晶结构：是晶体粒度小于0.03mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。
砭石的特点（1）砭石无放射性，对人体无害；（2）砭石有奇异的能量场，作用于人体可产生红外热像并可循经而行；（3）砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可清楚看到小血管和毛细血管中的血液加快流动的状态；（4）砭石含有三十几种对人体有益的微量元素，其中锶的含量甚高；（5）摩擦此石可以发出2-200万赫兹的超声波脉冲；一、按摩作用。
砭石传奇（最新进展与需要）
砭石传奇（最新进展与需要）这几天一直在书本和网上趴着，了解学习砭石，为和梁某人合作的中医纪录片（专题片）《砭石》写案子。
网上有许多关于砭石、砭术的介绍，查起来很方便，因为很多养身大师科学家大教授都在介绍推广砭石，说砭石非常好治很多病非常神奇，说得也很好也很具体也很有道理。
可是查着查着我又发现这些大师怎么都是某些砭石品牌的大老板或是代言人？这时想起张至顺老道长说过的一句话：“一个只说好话的人，你不要相信他。
”想起前不久和梁某人在探讨的一个话题，怎么说来着？——“每个人都是由一个官人、一个商人和一个情人组成的，只是在不同的场合官人、商人、情人的位置站得不一样。
”嗨～那怎么办？怎么才能请官人退后一步，请商人退后一小步，情人上前一大步？请商人在情人节不要比情人更快乐？呵呵，于是我想到了大家，想到有很多关注纪录中医，始终与我同行的医生和志愿者，你说大家一起合作来拍这部《砭石》好不好？让我们用情人的心来拍一个不仅仅是官人商人相信的片子。
砭石到底是什么材料制作？在治疗中起什么作用？怎么分辨真假？现在到底还有没有真正的砭术？期待我们在将来不仅能完成《砭石》，还会继续《针》、《灸》、《膏药》等等，之后再把他们引进《国学堂》作为背景故事，邀请嘉宾展开传播......因为泗滨砭石原产地山东泗水泗河源头。
我已经开始请求山东的中医朋友、电视同行开始帮忙挖掘故事，接通人脉......听说还有不少少数民族（傣族佤族等等）依旧在用石头治病，那边云南的朋友也开始帮着联系线索了......还有更多更多不知名的朋友，请一起加入吧！提供和砭石、砭术相关的资料、图片、视频、线索、故事、人物......这可能不是一部什么了不起的片子，但是希望这里有你的影子。
有重要建议、线索被采纳者，我们会邀请共同参与前期拍摄，或者邀请到《国学堂》关于《砭石》话题的现场喝茶，呵呵。
写到这，我眼前已经有一个画面故事了：在云南大山密林中的一个村寨的黄昏，戴着傩面的羌族老释比（巫）在篝火的噼啪声里的慢慢起舞，他的身边有一位青衣村姑正弯腰夹起一块烧得直冒青烟的石头，在摇曳的火光里，一位被除去上衣白白肉肉的梁姓汉子嘴里紧咬着一根树枝满眼惊慌......以下是收集到的资料建议意见：真不错！一天下来已经收集到不少关于砭石的消息：当年教萧道长拍打的道姑用的就是石头和木棍......据说砭石还有阴阳之分......北京有一位老师用砭石治病。
砭石汗蒸的作用与功效
砭石汗蒸的作用与功效砭石汗蒸（Ban Shi Han Zheng）是一种具有悠久历史的传统中医疗法，主要通过使用砭石和草药蒸汽来促进人体排汗，以达到强身健体、调理身心的效果。
这种疗法起源于中国古代，流传至今，被广泛应用于中医保健、康复和美容领域。
砭石汗蒸的操作方法相对简单，但其功效却非常显著。
下面，我将详细介绍砭石汗蒸的作用与功效。
一、排毒养颜砭石汗蒸是通过高温蒸汽刺激人体排汗，加速血液循环和新陈代谢，促进体内废物和毒素的排出。
经常进行砭石汗蒸可以清除体内堆积的毒素，有效净化身体，改善肤色，使皮肤更细腻、光滑。
砭石汗蒸还能扩张血管，增加皮肤的血液供应，促进皮肤细胞再生，有助于延缓衰老，提升肌肤弹性和光泽。
二、舒筋活络砭石汗蒸的高温蒸汽可以促进血液循环，增强肌肉、骨骼和关节的血液供应，舒缓筋络，缓解肌肉疲劳与僵硬，缓解运动伤害和扭伤引起的疼痛。
此外，砭石具有红外线释放作用，可以渗透深入肌肉组织，舒展筋络，增加关节的灵活度，有助于改善关节炎、颈椎病等症状。
三、调理内脏砭石汗蒸通过加热刺激人体产生大量汗液，体内热量散失增加，可以起到微量发热疗法的效果，有助于调节体内阴阳平衡。
砭石汗蒸还能通过提高体表温度，促进血液循环，增加内脏器官的血液供应，加快新陈代谢，提高消化功能，改善胃肠道问题，如消化不良、胃痛、腹胀等。
四、祛寒驱湿中医认为，砭石汗蒸能够温经散寒，通过对人体的温热刺激，促进经络气血运行，增强体内阳气，减少寒湿的侵袭。
砭石汗蒸尤其对体寒、湿气重的人群效果显著，可以改善寒湿引起的关节痛、风湿病、感冒等症状，增强体质，提高抵抗力。
五、缓解压力在现代社会中，人们经常面临高压力的生活和工作环境。
砭石汗蒸的过程让人在高温环境中放松身心，有效缓解紧张情绪和压力，促进身体和心理的放松，增强心理健康。
此外，砭石汗蒸还能刺激神经系统，促使大脑释放多巴胺等快乐激素，使人感到愉悦和放松。
六、增强免疫力经常进行砭石汗蒸可以加强血液循环，提高心肺功能，增强抵抗力，对于预防感冒、支气管炎、心血管疾病等疾病有积极作用。
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砭石养生：能量微弱不如晒太阳
作者：暂无
来源：《发明与创新·大科技》 2018年第10期
随着人们保健意识的提高，汗蒸在很多城市流行起来，而砭石汗蒸房则是现在比较受大众
欢迎的一种养生方法。
走进砭石汗蒸房，四壁和地板都是用黑色砭石铺设而成，幽暗的氛围让人觉得很神秘，并
且商家宣称砭石能产生远红外线，可以加速血液循环和新陈代谢，起到美容和减肥的作用。
这
黑黑的石头真有这样神奇的功效？
提到砭石总是要从传统中医的砭术谈起。
据北京中医药大学附属东方医院针灸科主任医师胡慧介绍，砭术即以石治病之术，是中医
针灸的起源。
几千年前在中国还没有金属工具的时候，一些较易打磨成型的石头成了人们割开
脓包、治病救人的工具，这些石头可以说就是最早的砭石。
后来砭术发展为中医六术之一，主要是以石头按摩某些部位，起到一定的治疗效果。
而用
来治疗病人的石头也越来越讲究。
古人渐渐发现有些地方出产的砭石治疗效果比其他地方更好，史书上记载的泗滨砭石就是其中最为名贵的一种。
胡慧表示，在现代中医的范畴里，砭术的运用已经很少。
对于特定部位的刺激可通过针灸
来完成，刮痧也以水牛角为最佳。
在养生节目和商家的宣传中，砭石含有多种有益人体的微量元素和矿物质；有奇异的能量场，作用于人体皮肤表面可产生远红外辐射。
对此，中国地质大学珠宝学院教授何雪梅指出，现在对于砭石保健功效的宣传大都言过其实。
首先是成分问题，从现在市场上的砭石饰品所开具的鉴定书来看，砭石主要成分是微晶灰岩。
微晶灰岩是一种碳酸盐类岩石，其中含有的钙、镁等成分都是岩石的组成部分，人体不可
能从岩石中吸收这些成分。
其次，对于砭石能量场的问题，中科院的一项实验证明，砭石中散
发的远红外线非常微弱，甚至还不如太阳光照射在皮肤上的远红外射线量大。
不过，北京小汤山医院健康管理中心主任医师赵润栓认为，真正的砭石有一定的保健作用，尤其是产于山东泗水之滨的泗滨砭石，只不过现今泗滨砭石储量稀少，已渐近枯竭。
“如今打着砭石旗号的汗蒸房鱼龙混杂，可能其中不乏有真的砭石，但大多数应该是假的。
”在赵润栓看来，真正的砭石是稀缺之物，岂是随便就能拿来铺路砌墙的。
此外，市场上部分黑心商贩会用黑色大理石，甚至建筑类石材冒充“泗滨砭石”。
“佩戴、使用辐射超标，或含有铅、汞、砷等有害元素的劣质石材，会使人出现脱发、免疫系统疾病或
重金属中毒等问题。
” 赵润栓提醒，不要听信商家的宣传盲目使用砭石保健，虽然真正的砭石
可以用来治病，但也不是包治百病，不应过分夸大它的功用。
（据《科技日报》《新京报》）※。