中职心理健康教育,教案

第1课心理健康促成长教育目标：1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；2．阐述心理健康教育的意义和目的；3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意识，学会求助和自助。

教学重点与难点：1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。

2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。

教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。

（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。

（3）引入：我们身边的“心灵故事”。

得出本课的主题“心理健康促成长”。

提问：你认为什么是心理健康？（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。

（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。

（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。

第2课心理健康哆来咪教育目标：1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。

2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。

教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。

并进一步引出健康的含义。

（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。

引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。

并对心理问题进行说明。

（3）讨论：和学生一起探讨中职学生常见的心理问题，并对问题进行剖析，以及一起商讨解决问题的办法；（4）对教材中王佳瑶的故事进行总结；（5）布置作业：进行自我评价。

第3课心理发展你我他教育目标：1．帮助学生了解中职学生的心理发展特点，体会并分析自己身心理发展的优势和不足；2．根据自身的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。

教学重点与难点：1．教学重点：学生体会并分析自身心理发展的优势与不足；掌握相应的发展策略。

2．教学难点：在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够有意识的做到扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯。

教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1）分析比较现在的心理状况与小学时候的区别，并通过举例子来说明心理的变化，引导出青春期心理发展的特点。

（2）小组讨论：“周彦为什么成功？哪些心理特点帮助了他？”（3）总结：每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能，只要善于发挥自己的优势，就能激发出我们自身的潜能，创造成功。

（4）讲解人的九种潜能。

（5）布置作业：分析自己的优势与不足。

第4课心理调适ABC教育目标：1．让学生认识和分析心理困扰的原因;2．掌握常用的心理调适方法，能够进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。

教学重点与难点：1．教学重点：掌握自我心理调适方法中的自我认知改变法，在日常生活中运用该方法来调节自己。

2．教学难点：把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换位思考。

教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1）借用教材中的情境分析“渔民救人的故事”，得出助人自助是解决问题的根本方法，提出自我调适的重要性。

（2）总结归纳自我心理调适方法，并举例讲解方法原理。

（3）提问：生活中不开心的时候，你怎么办？通常喜欢怎么样发泄？（4）讲解适应环境的重要性，并说明现实中人与环境的互动，学会改变自己适应环境，应对环境的不适。

（5）布置作业：自画像第5课天生我材必有用教育目标：1．使学生在自我评价和他人评价中，全面、客观的了解自己，接纳自己，树立自信心。

2．正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。

教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学重点与难点：1．教学重点：使学生全面、客观的了解自己，认识自己的重要性和必要性；掌握自我认识的途径、方法，学会悦纳自我。

2．教学难点：培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯；学会遇事善于观察和反思，善于发挥优势，克服不足，不断超越。

教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；准备折叠的道具3．教学过程：（1）活动引出主题，讲解“天生我材必有用”的出处（2）“认识自己”,讲述苏格拉底格言的意义（3）活动一：比较手指长短，讨论对比的感受（4）团体心理咨询：戴高帽子。

分小组做游戏，帽子戴在谁的头上就让小组成员夸赞戴帽子的人优点，大家轮流戴帽子。

目的在于使学生在他人评价中可以看到自己的优点，并产生愉快的情绪，产生自信；有助于同学之间的交流。

（5）布置作业：设想自己未来的梦想第6课我的未来不是梦教育目标：1．树立生活目标的重要意义；2．学会根据自身条件确定自我发展目标，并掌握分阶段逐步实现的方法。

教学重点与难点：1．教学重点：树立生活目标的重要意义；学习制定适合长期目标的阶段性目标。

2．教学难点：积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估、不断的修正，树立起正确的人生观和价值观。

教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放歌曲《我的未来不是梦》；案例3．教学过程：（1）提问与讨论：面对失败怎么样应对的？失败的原因？进一步引导出话题“目标确立的策略”与“目标成功与否”关系。

（2）通过生活中的事件来强调树立生活目标的重要性（3）学会分解目标，把目标变成阶段性的合适目标，变成具体的行为和事件，确定实现目标的一套策略。

（4）提问与讨论：你有什么样的梦想或目标呢?怎么样实现自己的发展目标呢？（5）布置作业：填写教材中自我剖析的表格第7课阳光总在风雨后教育目标：让学生了解挫折的类型及含义教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学重点与难点：1．教学重点：引导学生认识挫折的普遍存在性，以及对人成长的积极作用；能正确看待人生中遭遇的各种挫折，并学会去积极面对。

2．教学难点：帮助学生分析挫折产生的原因及类型，进而培养其应变、生存的能力；认识理想和现实的差距，培养学生自我调节挫折所带来的消极情绪的能力。

教学设计：1．教学时间：1课时2．教学过程：（1）通过故事《桃花木心》引出主题：阳光总在风雨后（2）听了这个故事有什么感受（3）讨论：生活中遇到挫折怎么办？（4）挫折的类型：学习型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。

挫折产生的原因：客观性原因（自然因素、社会因素、教育因素）；主观内在原因（如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等）（5）学生行为挫折的表现：愤怒的攻击、不安、冷漠。

第8课给真我一面旗帜教育目标：1．让学生理解自信、自尊、自强的含义，认识到良好的心理品质不仅是立足社会的基础，更是使我们走向成功的关键，引导学生懂得接纳自己的不足，在挫折与逆境中，学会自我调节，培养自信、自尊、自强的心理品质。

教学重点与难点：1．教学重点：正确认识自己的性格特征；能够在日常生活中运用所学方法，提高自信心，改变不良的性格特征。

2．教学难点：深入内心深处去真切认识自己的性格特征；如何选择一种合理的方式去改变不良的特征。

教学方法：讨论法、讲授法、合作学习法、体验法教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：案例3．教学过程：（1）通过心灵故事引出良好品质的内涵（2）讨论跳蚤实验（3）根据问题，审视自己的性格特征，找出不良的和良好的特征，并说说不良性格对生活和学习的影响。

（4）提出生活中很多不良的现象，究其原因进行讨论。

第9课青春的秘密教育目标：1．了解青少年性心理发展的特点及其变现，清除青少年对性生理、性心理的种种错误认知及其带来的焦虑和恐惧，形成健康的性心理；2．树立健康的性观念和性态度。

教学重点与难点：1．教学重点：掌握青春期性心理的特点及其变现；了解自己在性心理以及性观念方面存在的问题和困惑，形成正确的性态度和性观念。

2．教学难点：掌握正确的性观念和性态度；运用这些性观念和性态度，指导自己的异性交往。

教学方法：自主学习法、体验学习法、反省法。

教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：针对中职生的性心理问题，准备几道关于性观念和性态度的是非判断题。

案例3．教学过程：（1）利用案例来引出问题（2）进行讨论之后，对青少年的性心理及其特点进行归纳和总结（3）结合教材“集思广益”和前面学习的内容，写出你在性方面（生理上、心理上、异性交往等）的烦恼和痛苦（不署名），然后进行交流和解答，进一步让学生消除性心理上的困扰，指导他们形成正确的性观念。

第10课敏感的性话题教育目标：1．让学生掌握调节性冲动的方法，自觉的调节和克制性冲动，认识性行为对自己和他人的意义和价值，形成健康向上的性心理和行为习惯。

教学重点与难点：1．教学重点：了解性行为的原因及危害；掌握调节性冲动的主要方法。

2．教学难点：对性行为有正确的观念和态度；在异性交往中自觉克制性冲动。

教学方法：讨论法、自主学习法、案例教学法教学设计：1．教学时间：1课时2．教学过程：（1）提问与讨论：从课本上心灵故事，引导本课的话题，进行总结。

（2）对讨论进行总结：青少年的性冲动的外界原因分析；青少年婚前性行为的心理原因；婚前性行为对女生的影响；婚前性行为对男生的影响；青少年婚前性行为的主要社会原因；青少年调节和控制性冲动的主要方法。

（3）借用教材中的明辨是非，让学生进一步形成正确的性观念和性行为。

（4）提问：为了调控性冲动，你打算怎么办？第11课做情绪的主人教育目标：1．让学生了解情绪的基本特性和成因，学会合理表达情绪；2．认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以选择的，要为自己的情绪负责；3.掌握情绪与健康成长的关系。

教学重点与难点：1．教学重点：察觉自己的情绪状态；认识负情绪对身心健康的影响。

2．教学难点：面对自己的负情绪状态；合适地表达自己的情绪。

教学方法：讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：准备轻音乐放松3．教学过程：（1）引入话题，让学生谈谈自己的想法，得出主题：做情绪的主人。