如何做好自我管理1
自我管理自我教育自我服务自我监督
自我管理自我教育自我服务自我监督一、自我管理自我管理是指有效地管理自己的时间、情绪和目标。
要做到自我管理，我们可以采取以下步骤：1.制定明确的目标：设定长期和短期目标，并将其分解为可行的任务，以帮助我们更好地规划和管理时间。
2.制定计划：根据目标制定每日、每周和每月的计划，并将其落实到行动上。
3.时间管理：合理安排时间，避免拖延和浪费时间，充分利用时间提高工作效率。
4.情绪管理：学会控制情绪，保持积极的心态，遇到挫折和困难时能够应对并找到解决方案。
5.持续学习和成长：不断学习新知识和技能，提高自己的能力和竞争力。
二、自我教育自我教育是指主动学习和提高自己的知识和技能。
以下是一些自我教育的方法：1.阅读：广泛阅读各类书籍、报纸、杂志和网站，增加知识面和见识。
2.学习课程：参加线上或线下的课程，提升专业技能和知识水平。
3.自学：利用互联网资源，自学新知识和技能，如学习编程、外语等。
4.参加培训和研讨会：参加相关培训和研讨会，与他人交流学习经验和知识。
5.寻求导师：寻找合适的导师，从他们身上学习经验和智慧。
三、自我服务自我服务是指主动为他人提供帮助和支持。
以下是一些自我服务的方式：1.志愿者工作：参与志愿者活动，为社区、学校或慈善机构提供帮助。
2.支持他人：帮助他人解决问题，提供建议和支持。
3.分享知识和经验：将自己的知识和经验分享给他人，帮助他们成长和发展。
4.参与团队项目：积极参与团队项目，为团队的成功做出贡献。
5.关心他人：关心身边的人，倾听他们的需求，提供适当的帮助。
四、自我监督自我监督是指自我约束和自我评估。
以下是一些自我监督的方法：1.制定规则和标准：制定明确的规则和标准，约束自己的行为和决策。
2.自我反思：定期回顾自己的行为和表现，找出不足之处并加以改进。
3.寻求反馈：向他人寻求反馈意见，了解自己的不足和改进的方向。
4.设立奖惩机制：设立奖励和惩罚机制，激励自己遵守规则和标准。
5.持续学习和发展：不断学习和提升自己，保持竞争力和成长性。
如何做一个积极的健康自我管理者作文
如何做一个积极的健康自我管理者作文篇1【如何做一个积极的健康自我管理者】大家好,我是小明,今天我想和大家分享一下如何做一个积极的健康自我管理者。
首先,要有一个健康的生活作息。
作为一个小学生,我们每天要按时上学、按时吃饭、按时玩耍、按时睡觉。
早睡早起对身体很好,可以让我们精神百倍!如果晚睡会影响第二天的学习和生活,所以我建议大家养成良好的作息习惯。
其次,保持积极乐观的心态。
生活中难免会遇到一些挫折和困难,但我们不能就此气馁。
要学会面对困难,用乐观积极的心态去解决问题。
比如,如果考试考砸了,不要自暴自弃,而要好好反思哪里做错了,下次再努力。
只要坚持不放弃,就一定能取得进步!再者,要注意饮食营养。
身体健康的秘诀就是吃对营养,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
不要只喜欢吃零食和垃圾食品,那样会影响身体发育。
多吃新鲜蔬菜和水果,选择有益身体健康的食物。
另外,也要注意饮食卫生,做到饭前便后勤洗手。
此外,我们还要主动锻炼身体。
小学生的每天活动量本来就比较大,可以通过跑步、跳绳、踢足球等运动来增强体质。
如果只是窝在家里玩电子游戏,对身体可是百害无一利呀!我建议大家抽出一些时间做运动,让我们的身体变得更加强壮有力。
最后,我想说我们要有好的生活习惯。
比如要刷牙洗澡保持个人卫生,要整理房间保持环境整洁,要做作业完成学习任务等等。
只有培养良好的生活习惯,我们才能成为优秀的自我管理者。
以上就是我对于如何做一个积极健康的自我管理者的一些想法。
希望大家都能从小养成好习惯,努力成为一个阳光健康、积极向上的人!让我们从现在做起,共同营造美好的生活吧!篇2作文题目:做一个积极乐观的健康自我管理者大家好,我是小明。
今天我想和大家分享一下如何成为一个积极乐观的健康自我管理者。
首先,我们要树立正确的健康观念。
健康不仅仅是身体上没有疾病,还包括心理健康和情绪健康。
一个人如果总是焦虑、沮丧、消极,即使身体没什么大毛病,也难说是一个真正健康的人。
大学生活中的自我管理技巧
大学生活中的自我管理技巧进入大学，就如同踏入了一个全新的世界。
没有了父母时刻的监督，没有了老师天天的督促，一切都需要依靠自己。
在这个充满自由和机遇的环境中，学会自我管理是非常关键的。
它不仅能够帮助我们更好地适应大学生活，还能为未来的职业发展和个人成长打下坚实的基础。
首先，时间管理是大学生活中至关重要的一环。
大学的课程安排不像高中那样紧凑，我们拥有了更多可自由支配的时间。
但如果不能合理规划，这些时间很容易在不经意间溜走。
为了有效地管理时间，我们可以制定一个详细的时间表。
将每天的时间划分成不同的板块，比如上课时间、自习时间、休息时间、参加社团活动的时间等等。
在制定时间表时，要注意合理分配，既要保证有足够的时间用于学习，也要留出一些时间来放松和锻炼身体。
同时，要学会区分事情的轻重缓急。
可以运用时间管理的四象限法则，将事情分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急这四类。
对于重要且紧急的事情，比如即将到来的考试，要立即去做；对于重要但不紧急的事情，像学习一门新的技能，要有计划地去做；对于紧急但不重要的事情，比如同学突然让帮忙取个快递，可以考虑委托他人或者在完成重要事情之后再去处理；对于不重要也不紧急的事情，比如无休止地刷手机、玩游戏，要尽量减少投入的时间。
其次，学习管理也是大学中不可或缺的一部分。
大学的学习方式与高中有很大的不同，更强调自主学习和独立思考。
不再有老师追在身后督促我们学习，需要自己主动去探索知识的海洋。
要树立明确的学习目标。
是想要在本专业取得优异的成绩，还是准备跨专业考研，或者是想要多参加学术竞赛锻炼自己的能力？不同的目标决定了不同的学习策略和投入的时间精力。
然后，根据目标制定相应的学习计划。
比如，如果想要考研，就要提前了解考研的科目和要求，有针对性地进行学习。
学会合理利用学习资源也是很重要的。
大学里有丰富的图书馆资源、在线课程资源、学术讲座等等。
要善于利用这些资源来拓宽自己的知识面和视野。
自我管理心得总结范文5篇
自我管理心得总结范文篇一自我管理是指个人有效地管理自己的时间、精力、情绪、目标等资源，以提高工作和生活的效率和质量。
在这个信息爆炸、时间紧张的社会中，自我管理成为每个人都必须要掌握的能力。
通过对自我管理的实践和总结，我得到了以下几点经验和心得。
首先，建立明确的目标和计划是自我管理的第一步。
目标是每个人努力的方向，计划是实现目标的具体行动步骤。
我发现，只有明确了自己想要达到的目标，才能更好地规划和安排自己的时间和精力。
在制定目标和计划时，要具体、可行和有挑战性，同时也要合理安排时间，合理分配精力，避免内外干扰。
其次，合理安排时间是自我管理的关键。
时间是有限的资源，如何高效地利用时间，对于提高工作和生活效率至关重要。
我学会了制定清晰的时间表和日程安排，将待办事项按优先级排序，并合理分配时间。
在制定时间表时，要充分考虑各种工作和生活需求，科学规划时间，合理安排任务顺序，确保高效完成工作。
第三，合理分配精力也是自我管理的要点之一。
精力是人体活动的动力，有效利用精力可以提高工作和生活的质量。
我注意到，在工作之余，适当休息和放松可以恢复和增强精力，保持良好的工作状态。
此外，我还学会了合理安排工作和休息时间，避免长时间不间断地工作，以免疲劳累积和效率下降。
第四，保持积极的心态对于自我管理十分重要。
心态决定了一个人的行为和结果，积极的心态可以推动人不断进步和超越自我。
我意识到，尽管工作和生活中会遇到许多困难和挑战，但积极乐观的心态能够帮助我勇敢面对困难，积极解决问题。
同时，积极的心态也能够感染身边的人，形成良好的工作氛围和合作关系。
最后，及时反思和调整是自我管理的重要环节。
自我管理是一个不断学习和提升的过程，需要不断反思自己的行为和结果，并根据反思的结果进行调整和改进。
我养成了每天回顾自己的工作和生活，发现问题并及时采取行动的习惯。
通过及时反思和调整，我能够更好地发现自己的优点和不足，为自己的成长和改进提供指引。
如何构建好的自我管理体系
如何构建好的自我管理体系随着社会日益发展，工作与生活压力越来越大，人们的自我管理也变得日益重要。
好的自我管理体系对于我们的个人发展和成功非常重要，有助于提高工作效率、改善生活质量和实现自我价值。
那么，如何构建好的自我管理体系呢？一、制定明确的目标制定目标是构建好的自我管理体系的第一步。
目标的设定应该具有可行性、明确性和具体性。
不要制定太过简单或者过于困难的目标，以免失去动力或无法完成。
每个目标都要有明确的细节和具体的计划步骤，以确保每个步骤都能够被贯彻执行。
二、合理安排时间时间管理是核心。
制定一个可行的时间表，每天分配合理的时间，合理安排自己的时间，以便可以充分利用时间完成必须完成的工作。
此外，也可以用工作日记或备忘录记录自己的工作安排，以避免忘记要做的事情。
三、适当的计划安排好的自我管理体系必须有一个适当的计划安排。
对于各种需要做的事情，要分配合适的时间和资源。
在开始工作之前，要规划好自己的计划，为自己的工作和生活安排充分的时间。
四、集中注意力集中注意力是一个构建好的自我管理体系的关键要素。
学会集中注意力可以提高效率，缩短工作时间。
要尽量避免被外界干扰，如关闭手机或办公室的门等。
集中注意力可以促进思考和决策，这对于工作和生活都是非常重要的。
五、保持健康的生活方式保持一个健康的生活方式也是一个好的自我管理体系的关键。
健康生活方式包括饮食健康、保持足够的睡眠时间、适当的体育运动、保持良好的心理状态等。
一个健康的身体和清醒的头脑是成功的必要条件，一个疲惫和缺乏动力的身体无法到达成功的目标。
六、持久的自我激励持续的自我激励也非常重要。
在面对困难和挑战时，一定要保持持续的自我激励，要相信自己能够完成目标，要相信自己是一个有能力和才华的人。
自我激励也包括对自己的积极肯定和奖励，可以在完成目标后，给自己一些小奖励，以鼓励自己后续继续前行。
七、不断学习和创新构建好的自我管理体系需要不断学习和更新。
通常情况下，过时的知识和方法可以阻止我们的成功。
如何有效进行自我管理自我管理的知识点
如何有效进行自我管理自我管理的知识点如何有效进行自我管理自我管理是指个人根据自身目标和价值观，有意识地对自己的行为和时间进行规划和控制，以达到高效、有序的生活和工作状态。
有效进行自我管理可以帮助我们提高效率、减轻压力，更好地实现个人目标。
本文将介绍几个有效的自我管理的知识点，帮助读者提升自我的管理能力。
一、设定明确的目标目标是自我管理的基础，只有明确的目标才能让我们更有动力和方向感。
当我们设定目标时，要确保目标具体、可量化、可实现，并设置明确的截止日期。
同时，将目标分解为具体的任务和行动计划，以便更好地实施。
二、制定优先级在日常生活和工作中，我们常常会面对众多任务和事务，需要合理安排时间和精力。
制定优先级可以帮助我们更好地分配时间和精力，以最高效地完成任务。
可以使用各种方法，如四象限法、ABCDE法等，依据任务的重要性和紧急性进行排序，并逐一完成。
三、时间管理时间管理是自我管理的重要方面。
要掌握有效的时间管理技巧，如合理安排日程、设定时间限制、充分利用碎片时间等。
同时，要避免时间浪费的行为，如无谓的社交媒体浏览、拖延等，以提高工作效率。
四、建立良好的习惯良好的习惯是自我管理的基石，能够帮助我们更好地掌控自己的生活和工作。
建立良好的习惯需要坚持和反复练习，如每天早起锻炼、定时阅读、保持整洁的工作环境等。
通过培养良好的习惯，可以让自我管理变得更加自然和高效。
五、寻求反馈和改进自我管理需要不断反思和改进，及时发现问题并寻求解决方法。
可以通过向他人请教、阅读相关书籍和文章、参加培训等方式，获取更多的知识和经验。
同时，可以建立个人日志或记录，记录自己的进展和挑战，以及采取的措施和效果，便于分析和改进。
六、保持积极心态积极的心态对于自我管理至关重要。
要学会放松自己，保持身心健康，避免过度压力和焦虑。
同时，要培养乐观、坚韧的心态，面对挑战时不轻易放弃，并从中获取成长和学习的机会。
总结起来，如何有效进行自我管理需要我们设定明确的目标，制定优先级，进行有效的时间管理，建立良好的习惯，寻求反馈和改进，以及保持积极心态。
如何加强自我管理能力
如何加强自我管理能力
如何加强自我管理能力
导语：“自我管理”听起来是个大词，细说起来，却并不难。
古话说，没有规矩，不成方圆。
那意思是，无论形态如何，总是要有一定的规则和模式。
可以理解将其为——认识、培养、建立、维护自己生活的规则和模式，然后才能让自己的目标顺利达成。
这其中包括自我认识、自我控制、自我监督三方面。
一、自我认识
认识自己，需要培养“旁观”能力，建立看待自己的全新视角。
比如，很多明明可以准备周全再动手的'事情，却“稀里糊涂”就开工了，结果多浪费许多时间精力。
所以，学会旁观自己，加深对自己的认识，就可以在完成目标过程中少走弯路。
二、自我控制
认识自己到一定程度之后，我们就摸清了自己做事的特点和边界，考虑哪些地方要扩展，哪些地方要收敛。
一般来说，扩展的难度并不大——是你真正想做的事情，总会有动力去做的;收敛的难度却大得多。
因此，我们要自我控制，要知道自律方能获得真正的自由。
三、自我监督
有些问题，即便我们能认识清楚、也足够克制，仍然不能迅速解决，这时候就需要对自己的提醒和监督了。
它们可以提供持续不断的反馈，在反复的刺激下，习惯才可能改变。
而自我监督的最有效办法是不断地反思、总结。
如何提高自我意识和自我管理能力
如何提高自我意识和自我管理能力在现代社会，人们需要越来越强的自我意识和自我管理能力来应对日益增长的压力和挑战。
自我意识和自我管理能力是每个人都需要掌握的重要素质。
这两方面的能力不仅能够帮助你在工作中更加出色地表现，还能够让你在生活中更加自信和成功。
下面，我将分享一些提高自我意识和自我管理能力的方法。
一、认识自己的优势与劣势认识自己的优势和劣势是提高自我意识和自我管理的第一步。
每个人都有自己的优点和缺点，当我们明确了自己的优势和劣势，我们就能够更好地利用优势、改进劣势。
例如，如果你发现自己在公共场合不擅长讲话，那么你就可以选择参加演讲培训班来提高这方面的表达能力。
二、设定目标设定目标可以帮助我们更加明确自己的目标和方向，在执行过程中能提高效率和准确性。
设定目标时，我们需要明确目标的可行性和优先级。
同时，在制定目标时，我们需要将目标拆分成多个小步骤，一步一步地实现。
这样可以更好地跟踪和评估我们的进步。
三、保持积极心态积极心态是提高自我管理能力的重要条件。
积极的心态可以帮助我们更好地应对挑战并克服困难。
当我们遇到挫折和失败时，我们需要冷静面对，寻找改进方法。
同时，我们需要相信自己的能力，鼓励自己不断前进。
四、学会时间管理时间管理是提高自我管理能力的重要手段之一。
每个人都有24小时，如何利用好这24小时就显得尤为重要。
我们可以通过制定清晰的计划和安排优先级来有效地利用时间。
这样可以保证我们在工作和生活中的效率，同时减少压力和焦虑。
五、加强沟通能力沟通能力是提高自我意识和自我管理能力的必需品。
我们需要训练自己的语言表达和倾听能力，丰富自己的知识储备和拓展社交圈子。
这样可以更加顺畅地与他人进行交流，更好地理解他人的需求和意愿，进而更好地协调和解决问题。
六、学会自我反省自我反省可以帮助我们更好地了解自己的思想和行为，不断改进自己的行为和决策。
在日常生活和工作中，我们需要定期反省自己的表现和工作成果，找到不足之处，不断改进和提高。
提高自我管理能力的方法
提高自我管理能力的方法自我管理能力是指个人对自身时间、情绪、目标等方面进行有效管理和调节的能力。
在现代社会中，提高自我管理能力不仅可以提升个人的工作效率和生活质量，还能增强个人的竞争力和适应力。
本文将介绍几种提高自我管理能力的方法，帮助读者更加高效地管理自己。
一、制定明确的目标并制定计划高效的自我管理离不开明确的目标和有效的计划。
首先，我们需要明确自己的长期目标和短期目标，比如事业规划、学业目标、健康目标等。
然后，根据目标制定相应的计划，例如每天列出要完成的任务清单，设定时间和优先级，确保每天高效地完成任务。
二、建立时间管理意识时间是有限且不可逆的资源，合理利用时间是提高自我管理能力的基础。
建立良好的时间管理意识，包括合理安排时间、优化时间利用和提高工作效率等方面。
例如，可以使用时间管理工具，比如番茄钟技术，将工作或学习分为固定时间段，集中精力完成任务。
同时，应当避免时间浪费，合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康。
三、培养自律习惯自律是自我管理的基石，是坚持目标和计划的重要保障。
培养自律习惯可以通过合理规划日常生活，坚持按时完成工作和任务，养成良好的生活习惯等方面来实现。
例如，每天早晨起床后定期锻炼，坚持读书等。
逐渐养成自律的习惯，不仅可以提高效率，还能提升自信心和执行力。
四、学会管理情绪情绪管理是自我管理的重要方面，对于工作和生活都至关重要。
学会管理情绪可以提升个人应对困难和压力的能力，有效应对各种情绪和情境。
要学会调节负面情绪，比如压力、焦虑、恐惧等，可以通过运动、冥想、与人倾诉等方式来缓解，并且要学会保持积极的心态，在困难面前保持冷静与乐观，寻找解决问题的方法。
五、持续学习和反思提高自我管理能力需要不断学习和反思，不断更新自己的知识和技能。
通过学习，我们可以获取新的管理方法和工具，不断完善自己的管理能力。
同时，及时反思自己的管理过程，总结经验教训，找出不足并加以改进。
持续学习并且能够反思自己的行为和过程，可以帮助我们不断提高自我管理能力的效果。
自我管理的内容主要包括
自我管理的内容主要包括
首先，时间管理是自我管理的重要方面之一。
合理安排时间，
做到高效利用每一分每一秒，能够提高工作效率，减少时间浪费。
制定计划、设立时间限制、避免拖延、合理安排工作和休息时间等
都是时间管理的重要内容。
通过时间管理，我们可以更好地掌控自
己的生活和工作，提高工作效率，减少压力。
其次，情绪管理也是自我管理的重要内容之一。
人们在日常生
活和工作中难免会遇到各种情绪波动，而良好的情绪管理能力可以
帮助我们更好地应对挑战和压力。
保持乐观积极的心态，学会调节
情绪，及时释放压力，保持心情愉快，对于提高工作效率和生活质
量都至关重要。
此外，目标管理也是自我管理的重要内容之一。
设定明确的目标，制定可行的计划，并且不断调整和完善，可以帮助我们更好地
实现自己的愿望和抱负。
通过目标管理，我们可以更有条理地安排
自己的生活和工作，明确自己的方向，提高工作效率。
最后，资源管理也是自我管理的重要内容之一。
资源包括时间、金钱、人脉等各种方面，合理管理这些资源可以帮助我们更好地实
现自己的目标。
在资源管理方面，我们需要学会分配资源、合理利用资源、扩大资源等，以实现自我价值的最大化。
综上所述，自我管理的内容主要包括时间管理、情绪管理、目标管理和资源管理等方面。
通过良好的自我管理能力，我们可以更好地应对生活和工作中的各种挑战和压力，提高工作效率，提升生活质量。
因此，我们应该不断提升自我管理能力，做到合理安排时间、调节情绪、设定明确目标、合理管理资源，以实现自己的人生价值。
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与您共勉
2014年6月
一、自我简介
我86年10月出生在一个农民的家庭，从小 在农村长大，6个姐姐，上学时常做勤工 俭学，毕业后在医院、药业、房地产工作 过，平时喜欢看书和音乐，就自我管理的 话题现与大家共勉。也感谢懂总给予我这 次机会，如有不妥处请予指评。
自我管的五个步骤
其实学习成绩不好、工作做的不好等等，不是 能力问题而是不认真、马虎。
认真=全力以赴（我们不够） 认真=专心致志 认真=精益求精 认真=注重细节 这是我们的核心问题！！！
在日本有一个女大学生，毕业了以后她来到日本最顶级的酒店叫东 京帝国酒店工作，她的第一份工作被分到了（厕上工作）厕所，打 扫厕所，女大学生打扫厕所，当然她是很难接受的，所以她是心有 天高，但实际生活是要打扫厕所，每天脏臭伴随着她，所以她不愿 意全身心投入工作，也不愿意全心付出，也更不可能谈上精益求精， 专心致志，后来她师傅就对她说，你虽然是个大学生，但是你连打 扫厕所你都打扫不干净，那你做其他事你能够做成功？能够做好吗？ 如果你连厕所那么简单的事情，你都不能够精益求精的话，那么你 做其他事情你能够精益求精吗？能够有品质吗？然后她的师傅用行 动来证明了，她师傅是怎样打扫厕所的，是脆在地上，抱着马桶， 用手去蘸，全身心的投入，精益求精，而且把马桶打扫的洁净如新， 最后她的师傅当着她的面，拿起自己的口杯，把马桶冲水后下的蓄 水，舀起来一饮而尽。这是什么！！这就是品质。她惊呆了！现在 才发现，不管你多有能力多有知识，多有抱负，但是就眼前这么简 单的事情都做不好！那你再有抱负你会怎么去做呢？这些是最基本 的素质，她下定决心，即使自己要做一辈子打扫厕所的人，也要成 为世界上打扫厕所最干净的人。最有品质的人，这个人从此以后全 身心的投入到工作中精益求精，专心致志，仔仔细细，注重每一个 细节，最后成为日本的邮政大臣她的名字叫野田圣子。 所以坚信！只有认真才能保证品质！只有认真的态度才能保证品质！ 无论工作！生活！交往都要存在品质。
不是外在世界控制我们 而是内心世界控制外在
美国行为科学家保罗赫塞的研究
成功=心态X能力（学历、经 验、阅历、方法）
积极心态
消极心态
积极心态：
充满自信 承担责任 爱与奉献 做事认真 坚守承诺
积极心态态度的3+3法则：
3大作风
3大准则
3大作风
认真 快 坚守承诺
认真=品质
乐观
永远想到自己好的一面 每个人在生活中都会有困难、挑战或失 败，没有人保证说自己没有遇到的。越 成功人的越多。 分享一个人
如果你剩下一只眼睛，你会不会哭泣，如果你剩下一只脚，你会不会悲伤， 如果你失去两只手，你会不会痛不欲生，在是你同时失去一只眼睛、一只脚、 两只手，你还活得下去吗？设想一下，如果是自己，你还活得下去吗？就是 这样一个人，不是天生的，出生的台弯的高山族，一个非常贫穷的家庭，他 的父母都非常贫穷，在六岁那一年，父母带着全家，六个人来到台北，六个 人只居住在一个六平米大小管道里，就是这俱他十二岁就辍学了，然后就出 来被迫打工，救济家里的经济，由于工作中钢管导电，醒过来后发现一只眼 睛看不见了、一只脚载支了、两只手没了，就是这样一个人，但是这样一个 人能活得下去吗？答案是活得非常好，非常快乐，活得非常自信，活得非常 幸福，非常喜悦，非常成功，而且活很胜利，这个人就是谢坤山，而且还找 了个年青的太太，生了两个女儿，人家成为了画家，用什么来画，用嘴来画， 人家成为演说家，人家成为慈善家，用他的身体来激励了无数的遭过各种创 伤，失去信心的人，就是这样一个人，在这样的环境下，他能那么成功，我 看过这本书的时候我也为之流泪，其中有两句话他说，永远想到你得的，不 要想你失去的，我们改变不了世界，可以改变自己，改变不了事情可以改变 心情，你的外在世界完全是你的内心世界决定的，挫折=存折、压力=动力、 障碍=最爱，把这都当做成就自己的事，所人生只有两件事，正常和福气， 当我们去拜访客户客户拒绝了我们，那正常，当客户接受了我们，那是福气 交给大家一个办法，心态的转换，当你遇到挫折障碍失败时，改变不了事实 时，改变心态！说三个字！太好了！老板对我发火，太好了器重我了，提拔 我了，车被偷了，太好了，客户没能签约太好了，证明我们还有成长的空间， 我们还要改进，不要做得更好。还要认客户了解我们，
谢坤山
乐观自信爱与奉献
信心是成就的保证 你相自已吗？相信他吗？你敢于尝试吗？ 给予、奉献、分享、忍耐、牺牲忘我
决不找借口（）
敢于承担责任
认真=品质（第一次做好，零缺陷工作） 快=效率（当日事当日毕，决不拖延） 坚守承诺=诚信（说到做到，决不虚假，要么不要承诺。 轻言承诺，从来没有认真对待自己的承诺，没有人相信 他，他自已也不会相信自己） 保证完成任务=100%达到目标（100%达成目标时限内 完成任务） 乐观=积极思维（乐观思维决不说消极的话） 自信=敢于接受挑战（接受挑战，决不说不可能） 爱与奉=主动帮别人（主动帮别人今天有没有主动帮助 别人） 决不找借=保证结果、承担责任
低层人群(低收入）
2个问题：
1、如果提升你为城市负责人，你能赴任 吗？ （今天的机会，是给昨天准备好了的 人！）
2、明天的机会，你什么时候去准备？ （明天的机会将留给今天准备好的人）
本方案只是一个核心营销思路和建议的纲要，目的在于探讨项目定位和推广 阶段主题的结构安排。当大框架明确后我们会以细则作业方案再次提交。谢 谢！
走下流社会人群
上层人群（高收入）
闲暇时间打牌、搓麻将、玩 游戏、看电影…. 坐吃山空：只用以往的知识 技能工作，而知识每5年需要 更新一次。 上班工作敷衍领导。 岁月无情，年龄递增。 就业压力增加，竞争增加
下流人群(低收入）
低层人群攀上白领或金领
白领或金领（高收入）
闲暇时间看书报、自学、上辅导 班等充电…… 敬业地工作。 助人为乐，建立人脉网络。 准确定位，规划个人发展目标和 职业发展道路。 制定工作和生活的时间计划。
目标管理
有目标的人和没有目标的人，都在努力 的工作，但不同的是，没有目标的人工 作的结果，是在为有目标人的人工作达 成目标，
要现实自我管理 被动向主动转娈
名言
一个人犯的错误首先会被别人看到，而 在别人眼中，问题最为客观透彻。
时间管理
重要
紧急
不紧急不重
紧急不重要
浪费时间的主要原因
快
快=效率 在非洲一个宽广无际的草原狮子和羊的故事。 谁快谁就赢 我们这个社会一样的道理今天是快鱼吃慢鱼，快 就是领先，快是掌握动权，快就是效率，快就 是对时间的管理。快就意味着全力以赴，所以 要做到马上行动，绝不拖延，今日事今日毕。 （功夫里一直在追求绝招，能够号令全雄，华 山论剑，火云鞋神一句百招都有百解，那就是 速度，唯快不能解）在体育场上最为明显，速 度决定胜。
缺乏明确的目标；缺乏目标后我们就很容易去浪费很多时间 拖延；很多事情都是以后再说今后再办，我考虑一下，总是说年纪大了以再办，总是在拖延、 拖延拖延时间就是这样浪费了。 缺乏优先顺序，抓不到重点为；事情发生后不知道什么是重点，然而我却做了一些毫无价值的 事情。大事小事做了但结果不一样有的是有生产力的，有的是没有生产力的。从而也浪费了时 间。 重过程不重结果；我们把太多的时间用在过程中，但是我们不知道最终想得到的结果和目的是 什么， 做事有头无尾；有时候我们不够专注，不坚持，结果也是浪费了时间。 缺乏条理的整洁；经常东丢西忘，经常乱七八糟，包括自己的工作和生活习惯，一个人活到72 岁后，有会有两年的时间都在找东西。 不懂得受权；一般是出现在领导级，很多事情都是亲力亲为，自己去做了以后浪费很多时间， 其实很多时候何理受权出去认别人认行家去做，认专家去做，有时候就担心别人做不好，所以 我们总是自己去做浪费了时间。 不会拒绝别人的请求； 盲目行动；盲目的行动没有正确的决择，最后得出来负面的结果。 简单的事情复杂化；节约时间最重要的的方法是复杂的事情简单化。一些简单的事情要写书面 的、打报告、要怎么转答，通过什么样的审批，就这样时间被浪费了。
坚守承诺
坚守承诺=诚信 说到做到绝不虚假
3大准则
保证完成任务 决不找借口 乐观自信和爱与奉献
保证完成任务
保证完成任务=达成目标
美国和西班呀！即将要暴发一场战争，当时的美国总统叫麦基利总统， 他想到了为了规避这场战争，或者获得这场战争的主动权，他想到了一 个人就是西班呀的返抗兵首领，这个人叫加西亚将军，加西亚将军在五 年前就消失了，因为西班呀政府悬赏重金，捉拿加西亚将军，没有人知 道这个将军，所有人都不知道这个人藏在那里，这人还活着吗？但是美 国总统急需求见这个人，所以就有人跟美国总统推荐了一个人，这个人 叫做罗文（美国陆军中尉，1898年古巴独立战争期间），把罗文找来麦 基总统写了一封信，交给了罗文，罗文把这封信拴在自己的脖子上，然 后装进胸怀，跟总统说了一句话，保证完成任务离开了！从那以后罗文 穿山越岭，不知吃了多少苦，最后把信交给了加西亚将军，这就是震撼 全世界的罗文精神，其实当时罗文并不知道加西亚是谁，也不知道加西 亚是死了还是活着，他也不知道到怎么去找，也不知道面临的风险和损 失，以及对他的挑战，我根本一无所知，但是罗文只有一样东西，坚定 的信念，明确的目标，绝不放弃，他只有这个信念，所以罗文当他接过 信来以后并没有向麦基利总统说，加西亚将军还活着吗？我到那里去找 他呢？多少钱！万一我出去被干掉怎么办，而且整个西班呀政府都找不 到他，我一个人怎么去找，谁来保护我，万一我找不到怎么办，信又怎 么办，其中还有很多事情怎么办，太多的问题，在我们现实工作和活中 有太多的问题，但是我们身边有罗文这样的人，会是什么样的结果，想 方设法把信拿过来，没有说任何的语言，用坚定的信心，绝不放弃这种 坚定的意志，所以天皇会这本书当做了，日本小学的教材，这就是罗文 精神，保证完成任务！所队要的也就是这种精神，决不找借口。把每件 事做到最好。