智永《真草千字文》临习指导精编版

智永《真草千字文》临习指导一、智永与其真草《千字文》智永，生卒年不详。

南朝陈、隋间人，名法极，晋王羲之七世孙，山阴(今浙江绍兴)永欣寺僧，世称“永禅师”。

相传40年不下楼，书《干字文》八百余本，分送浙东各寺。

退笔头置大笔簏中，簏受一石余，五簏皆满。

唐张怀瓘《书断》评其书：“微尚有道之风，半得右军之肉，兼能诸体，于草最优。

”北宋苏轼《东坡题跋》言：“永禅师书，骨气深稳，体兼众妙，精能之至，返造疏淡。

”智永真草《千字文》墨迹本(右图为作品局部)妩媚俊佻，今人疑为唐人摹本。

然墨本较之刻本更易直观显现古人笔法，故为习书首选范本。

何况智永书法“精熟过人，惜无奇态矣”(李嗣真《书后评》)，这一点无疑对初入书道者更是大有裨益，可较快地人手。

我们这次系列讲座选用的是智永真草《千字文》的墨迹影印本。

二、用笔概要清何绍基《东洲草堂金石跋》中日：“智永《干文》，笔笔从空中落，空中住，虽‘屋漏痕’犹不足喻之。

”分析此帖用笔，诚如何所言，无论起、行、收笔均力实气空，笔势浑穆。

1．起笔。

智永《千字文》的起笔多空中作势，尖锋翻笔入纸，但并非直落直行，而是在笔锋落纸的一刹那有一个轻微的切笔动作，而后不露痕迹地行笔。

这种起笔法看似漫不经心，实则需要深厚的手上功夫，初习者必须经过较长时间的训练才能稳住笔势。

2．行笔。

关于行笔，今人多有忽视。

清包世臣《艺舟双楫》中言：“用笔之法，见于画之两端，而古人雄厚恣肆令人断不可企及者，则在画之中截。

”包世臣这段话言明了行笔与起、收笔同样重要。

智永《千字文》的行笔丰厚遒劲、骨力洞达。

临写时要求能裹住笔锋，手腕沉稳且轻虚，以达到力实气空的线条效果。

3．收笔。

明董其昌《画禅室随笔》中谓：“无垂不缩，无往不收。

”此帖中的收笔多蕴藉丰润，笔去而势未尽。

临习时，要有一种静穆的心态，注意收笔的蓄势，处理好收与放的关系。

三、临写准备每当捌面对—本新帖时，应掌握—些临帖常识，充分做好临帖前期的工具准备与心理调解，切不可“笔不论柔与硬，腕不论低与高”。

应尽可能多地去了解每—本字帖所处的时代(当时的书风、用笔、用纸、作者的取法等)、书写的背景(作品书写年代及作者书写时的年龄、心境等)、相关的评论等方面的资料，以便于我们较好地理解原帖、走近原帖，达至事半功倍的临写效果。

在临写智永真草《千字文》之前，笔者以为要注意以下两个方面：1．把握字形，确定临字的大小此帖字径大多不过2厘米，结构方正稳健，气息畅达。

由于这是智永书写的一本普及性书法字帖，因此它并不追求险绝多变的体势，而是注意结字的稳健、匀称，力求符合大众的审美观，以便于人们欣赏、学习。

我们在临习时，要抓住本帖的这一要旨，把握住字形特点。

初习时可悬腕书写，字形基本与原字相当为宜；待有一定基础后亦可悬肘书写，略放大字形。

2．对笔、纸、墨的选择此帖真书介于中楷与小楷之间，可视为小楷。

小楷在结字上要“舒展开疏，间可跑马”，因此对临写者指、腕的要求甚高，执笔要紧，运腕要活。

总体而言，临习真、草二体，可如虞世南《笔髓论》中言：“真—(距笔头—寸)、行二、萆三，指实掌虚。

”小楷落笔及草书的折转引带全仗笔尖部位运行，所以动作要爽洁、清劲、准确，宜用弹性较强的纯狼毫书写。

在用纸上，由于所临字较小，线条纤细，点画间留白较少，因此不宜在渗化严重的生宣上书写。

平日临帖可用毛边纸，创作可选用七成熟的宣纸，如色宣、仿古宣、瓦当宣等。

在用墨上，同样应防止渗化，切忌为追求墨色变化而兑水书写。

(下图为宋拓智永真草《千字文》局部)四、真书的用笔分析智永用笔“精熟过人”，其笔法绚烂多姿，富于变化。

我们在临习前应先认真读帖，留意帖中相同点画的不同写法，找出规律。

(一)横的写法1．长横作为—字的主画，长横起着稳定字势、调节节奏的作用，应写得生动得势。

此帖中的长横一般有三种形态：其一如下图中“举”字长横，书写时笔管略向左下方倾侧，笔锋落纸后向左下方切笔，而后抵住右行，至收笔时将笔稍抵提起回锋。

此横寓凌厉遒劲之势。

其二如下图中“妾”字长横，笔行至中段稍提，收笔向右下稍顿而成。

此横呈轻灵婉转之态。

其三如下图中“具”字长横，尖锋入纸后迅速挺直右行，前轻后重，刚直有力。

此横有劲健流动之势。

2．短横短横在此帖中的形态颇多，或笔锋上行，取俯势，如下图中“老”字上横；或笔锋下顿，取俯势，如下图中“杯”字右部之横；或尖锋入纸，求劲利，如下图中“情”字右部的横；或切笔向右上提锋，求果断，如下图中“求”字的横；或平直坚挺，求沉实，如下图中“耳”字的上横；或婉曲多姿，求妍媚，如下图中“且”字的下横。

3．横的变化汉字中的横画最多，因此其形态、体势的变化也颇多。

深谙于此的智永在用笔上更是多变，下面拈出几例说明。

下图中“土”字两横并列，上横前重后轻，取仰势而放之，下横前轻后重，取俯势而收之，对比鲜明。

而下左图中“任”字右部的三横，上仰、中平、下俯，长短各异，变化自然和谐。

又下图中“声”字中的横画，自上至下依次减细，且各横之间均有笔势上的照应，至末横处理成提画的走势。

临写中，对横画较多的字，应多观察分析，找出共性，举—反三。

(二)竖的写法．汉字横多竖少。

竖是字的骨干，起着支撑字形、稳定重心的作用，宜写得劲健挺拔。

1．长竖此帖中的长竖有以下三种：一为悬针竖，如下图中“傲”字右竖，起笔时与上一点画呼应，笔锋迂回而下，收笔时出锋，显出畅意流美之态。

二为垂露竖，如下图中“辞”字最后一笔竖，收笔时回锋，显得浑厚沉静。

三为“行意竖”。

由于此帖行意浓厚，因此字中时有行书笔意的点画，如下图中“斩”字末竖，显然是为求流畅的笔势而带出。

2．短竖短竖在写法上与长竖相似，有起、收笔上的藏露变化，有相向、相背的体势变化。

(三)点的写法待横、竖将手、腕训练得较为稳定后可转入对点的学习。

南宋书学理论家姜夔言：“点者，字之眉目，全藉顾盼精神，有向有背，随字异形。

”点为字之神，点亦富于变化，但何时用什么点并非可以随心所欲，而是要遵循—定的规律。

如左右两点用于字首、字中，—般就是如下图中“糠”、“嫡”、“少”的写法；用于下部，一般就是如下图中“凉”、“员”、“异”几种写法。

四点底一般也只有如下图中“熟”、“谦”等为数不多的几种变化。

而上下两点的写法，由下图中“钧”、“扇”二字可见，上下三点由“沉”、“落”二字可见。

此帖中点单独出现时，形态最多的是侧点，书写时笔取侧势，锋尖入纸用力向右下，待毫铺开后笔锋稍顿，衄挫回锋。

其他还有直点、长点、垂点、撇点、挑点、平点等，书写时要留意它们与不同笔画搭配时的形态，找出规律睦。

(四)撇的写法撇、捺好比字的双翼，要左右呼应对称。

撇是向左伸展的一笔。

1．长撇本帖**现频率最高的长撇为兰叶撇，如右下图中“房”、“史”二字之撇，轻锋入纸向右下轻点，然后将锋调正，由轻渐重，腕同时向左上方翻，自中下段渐行渐提，出锋撇出。

此掷飘逸摇曳。

另外两种长撇在起、收笔上作了变化：长曲撇起笔先向右下切入，而后笔致清晰地撇出，如右图中“饱”字左撇；回锋撇收笔处向左下轻蹲，得势后迅速向左上挑出，与下—笔呼应，如右图中“合”字之撇。

2．短撇短撇与长撇笔法相似，只不过长度较短，在起、收笔及角度上变化更细微丰富一些，由右图中“黍”、“税”、“亩”、“易”四字可见。

同时，短撇用笔迅疾多变，要求临写时手上的动作要干净、准确，不可有多余动作。

(五)捺的写法捺是字中向右舒展的一笔，其笔法来源于隶书，要有起有伏。

1．长捺此帖中的长捺丰润婉转，起伏含韵，一波三折。

如下图中“令”字之捺，起笔空中作逆入之势，笔锋落纸右行(取平势)，为一折；而后顺锋向右下行笔，为二折；至捺脚翻腕捺出，为三折。

另有如下图中“聆”字的回锋捺，笔至捺脚处不出锋，而作回锋之势，显得含蓄厚重；而“奏”字之捺至捺脚处圆锋而亡，隶意十足。

捺贵舒展，临写中应注意用笔的节奏感，不可行笔过快。

2．短捺此帖中短捺化为反点者居多，如下图中“散”、“欣”二字的捺；也有类似于长捺笔法者，如下图中“囊”、“济”二字的捺。

(六)钩的写法作钩之法，需蹲锋，令钩饱满劲健。

钩的变化较多，但写法大致相似，只是方向、长短、粗细的差异而已。

竖钩的起、行笔与竖相同，至将转笔处手腕稍向右上翻，而后向左平推而出，如右下图中“则”字之钩。

本帖中的竖钩也有拖钩法，即出钩时将笔锋调正，掣住笔势向左稍行钩出，如右图中“孰”字左下的钩画。

钩的形态一般有以下几种，兹列出典型字例，可强化练习，如右图中“宅”、“弱”、“飘”、“心”、“贼”、“处”字中的竖弯钩、横折钩、弯钩、斜钩、卧钩等。

(七)折的写法折是由横和竖搭接而成的。

智永真书的折笔多暗转，劲力内敛，如右图中“伊”、“旦”二字的折，转处笔势稍顿，圆锋而下，折处圆劲而有张力。

而右图中“曲”、“忠”二字之折，则笔至转角处提笔换锋，抵住下行，折处笔力盎然，似切金断玉一般以上分析了智永真草《千字文》中真书的笔法特点。

需要提醒临写者注意的是，此帖真书类似于行楷，笔致流畅圆洁，故而要想更好地表现其笔端灵便畅达的气息，则必须具备一定的行书基础。

因此在I临写此帖的同时可穿插临写王羲之的行书帖，以切准智永楷书与王字行书的契合点，达到由形入神的目的。

五、草书的用笔分析孙过庭《书谱》云：“草以点画为情性，使转为形质。

”因此对草书的用笔把握首先体现在使转上。

智永笔法精熟，“笔笔从空中落”，故而可以说，智永此帖草书教科书般的笔法为我们做了极好的示范。

(一)使转此帖在使转上达到了“导之则泉注，顿之则山安”(孙过庭《书谱》语)的艺术效果。

其转笔淳厚流畅，灵动而不诡异，沉实而不呆板。

1．下转。

如图中“霄”、“易”二字之横下行时，腕部要随之缓缓外转，使锋居于正中，忌勾指直接向下。

2．上转。

如图中“充”、“肠”二字，在笔上转时不可懈怠(勿猛提笔)，稍驻后翻转而上，忌机械硬转，令锋散开。

3．平转。

如图中“饱”、“畏”二字笔至平转(撇折)时腕要稍向内翻，并在转处稍顿。

行笔时注意要手腕轻虚，避免动作过大。

4．连转。

如图中“辅”、“鸥”二字，转笔处顺势相连，行笔动作基本—致。

但转折中应注意动作到位和连转处的变化。

草书使转中最(隹的是上、下转交替进行，如图中“委”、“寓”二字。

临写时首先要看清行笔线路，其次要把握好腕部动作，可先在空中熟悉两遍后落笔。

检验连转动作是否正确的方法是审视线条的起、行、收处，不能出现散锋或尖薄的情况。

如果动作不对，应及时调整，直到准确为止。

(二)横草书中多牵丝映带，许多点画相互依存，横画也不例外。

它可以与竖、撇、捺、点等连接在一起，难分彼此，如右图中“佐”、“曲”、“弱”、“营”等字。

当然，相对独立的横画也会以不同的姿态出现在字中，与字的其他部分互相呼应。

1．短横草书中独立的短横一般为字的首笔或末笔，其起、收有轻重，体势有俯仰。

一般上横多用轻起、仰势，如右图中“飘”字；亦有切笔人纸重起者，如“青”字。