做时间的主人主题班会PPT课件

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中学主题班会珍惜时间《做时间的主人—时间何其珍贵》课件ppt

中学主题班会珍惜时间《做时间的主人—时间何其珍贵》课件ppt
完美主义往往会使你过分担心错误和失败,而不敢尝试新的事物。因 此,要学会接受错误和失败,并从中吸取经验教训,不断改进和提高 自己的能力。
学重要的机会。因此,要学会克服拖延症,立即行动,完成任务 。
不要分散注意力
在工作时,要尽量避免分散注意力,保持专注和集中。可以使用番茄工作法等时间管理技 巧来帮助自己保持专注。
制定合理的时间表
总结词
制定合理的时间表是珍惜时间的重要方法。
详细描述
时间表可以帮助我们规划日常生活和工作,确保时间得到高效利用。制定时间表时,要考虑到每天的固定时间 安排,如早餐、上学、放学、做作业等,以及每周的周期性活动,如体育训练、课外辅导等。同时,要给自己 留出适当的休息和娱乐时间,以保持身心健康。
学会拒绝浪费时间的行为
总结词
拒绝浪费时间的行为是珍惜时间的必要条件。
详细描述
浪费时间会使我们的生活变得无聊和平淡,甚至导致我们的失败。要学会拒绝浪费时间的行为,如沉 迷手机、游戏、社交媒体等虚拟世界,以及无意义的朋友聚会和消磨时光。同时,要学会珍惜每一个 时间片段,如利用等待时间阅读、听音频书等。
避免完美主义
01
不要过分追求细节
完美主义往往会使你过分关注细节,而忽略了整体。因此,要学会把
握大局,把时间和精力集中在最重要的地方。
02 03
不要过分比较自己和他人的工作
完美主义会使你过分比较自己和他人的工作,从而失去自信和方向。 因此,要学会接受自己的工作风格和特点,并专注于提高自己的能力 。
不要过分担心错误和失败
03
时间管理技巧
学会说“不”
不要接受不合理的任务
当有人向你提出不合理的任务或请求时,不要轻易答应,而是要学会拒绝并说明自己的理 由。

时间管理主题班会做时间的主人宣传课件PPT

时间管理主题班会做时间的主人宣传课件PPT

时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼)
1. 记录方式很简单,每天睡前,回想今天放学 后的时间到底用到哪里去了?记录下来再睡 觉!类似于右边的时间饼。
2. 根据上周的生活纪录,将最常进行的生活事 项所消耗的时间分别统计出来。

通过记录,你会有惊奇的发现:原来自己高效学习的时间比想象中少很多,大部分时间花
课间、课后,睡前、饭后都是零余时间,看看天、吹吹风、散散 步、聊聊天都是休息调节,听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息 并非就是睡大觉,积极休息就是换一种思维方式,文理科不同学 习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放 松更是休息,越是紧张的时候越是必要。
学习的马太效应:提高学习效率。
费在无关事情,尤其是看手机,找东西上。

通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总结。结合自己的规划,对自己
的时间花费做调整。
TIME
第二部分
杯子理论的启发: 给学习设置优先级
通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总 结。结合自己的规划,对自己的时间花费做调整。
杯子理论的启发:给学习设置优先级。
01
首先学会排除手机干扰,如定时交给监护人保管、关机存放至 某处、白天不使用等。解决不了干扰问题,就没有战略定力。 面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时 间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
02
那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做题。因为做 题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环 境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。
紧急且重要
马上处理,尽快完成(有些同学间的琐事)

《争做时间的主人》主题班会PPT课件

《争做时间的主人》主题班会PPT课件

尖子生
早上 起床
6:05
在教室学习 6:25
中午 午休
12:40—1:25(兼 洗澡)
学习
1: 30—2:00
下午 吃饭
5:10—5:30
散步
5:30—5:50
学习
6:00—7:00
夜修 第一ห้องสมุดไป่ตู้课 文科
第二节课 理科
睡觉
11:00
一般同学 6:35 7:15 12:20—2:00
5:20—6:00 吃晚饭 6:00—7:00 洗漱
思考:A同学问题在哪里?
上午英语课,老师在上面讲课,他想起数学作业还没做完,不 如抓紧时间补回来,于是他冒险拿出数学作业开始做,也不知道英 语老师后来讲了什么。
中午,回到宿舍,想休息一下,可宿舍的同学聊得热火朝天。他 想,与其被别人吵不如我自己吵,于是加入到了讨论的行列, 结果 中午无眠。
晚上,回到教室,该先做哪一科呢?还是先复习再做作业?A犹 豫矛盾了近10分钟。由于中午没有休息,第一节晚自习特别想睡。 但又觉得睡觉太耽误时间了,于是他拿本小说提提神,结果一发而 不可收拾,整整看了一节课。第二节课先做比较拿手的数学,可后 面的那道题太难了,结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出 来。这个时候他决定放弃。可一看表,只有几分钟了,还有历史地 理政治作业都没有做……
同学支招:小A怎么做?
建议:
1、早上不赖床 2、应有效利用零星时间:如排队打饭、 等 洗澡等 3、根据自己的实际情况,为自己制定学习目标和学习计划,合
理安排时间,明确学习的方向 4、加强自律,全身投入,养成习惯
某某夜读的故事
珍惜时间的名人名言
盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人 。

小学班会 做时间的主人(珍惜时间主题班会)课件 (27张PPT)

小学班会 做时间的主人(珍惜时间主题班会)课件 (27张PPT)

体会时间的价值
• 时间是世界上哪样东西最长又是最短的,最快又是最慢的, 变局最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜 的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归 于消灭,使一切伟大的东西生命不绝。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产,每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣,时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时 候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
它是组成生命的材料,它是衡量重 量的标准,它就是时间!
体会时间的价值
• 想像有一家银行每天早上都在你的帐户里存入 86400元,可是每天的帐户余额都不能结转到 明天,一到结算时间,银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。
做时间的主人
珍/惜/时/间/主/题/班/会
杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
一分钟我们可以做些什么?
前 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 言 一分钟可以浏览一份40多版的日报
一分钟可以打字200个,读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以跑400米 一分钟可以做20多个仰卧起坐 一分钟可以做一次成功的助攻,一个球赛的胜败往往就在 最后一分钟甚至几十秒中确定的 一分钟可以---
• 过了几年,匡衡长大了,成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活, 只有中午歇晌的时候,才有工夫看一点书,所以一卷书常常要十天半目才能 够读完。匡衡很着急,心里想;白天种庄稼,没有时间看书,我可以多利用 一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷,买不起点灯的油,怎么办呢?

做时间的主人主题班会ppt课件

做时间的主人主题班会ppt课件

时间以秒、分、小时、天 等为单位进行计量,每个 单位都有其特定的意义和 用途。
时间的浪费与利用
时间的浪费
浪费时间就是浪费生命,我们应 该避免无意义的活动和拖延行为 ,把时间用在更有意义的事情上

时间的利用
有效利用时间是成功的关键,我们 应该制定合理的计划和目标,充分 利用每一分每一秒的时间。
时间的分配
家庭活动
积极参与家庭活动,如家 务、亲子阅读等,以增进 家庭关系和培养家庭责任 感。
娱乐时间
适当安排娱乐时间,如看 电视、玩游戏等,以放松 身心和缓解学习压力。
在社会中的时间安排
社交活动
工作或兼职
积极参与社交活动,如聚会、志愿者 服务等,以扩大社交圈和培养社会责 任感。
适当安排工作或兼职时间,以增加经 济收入和锻炼自己的能力。
将任务按照重要性和紧急性进行分类,优先处理重要且紧急的任务。这样可以确保在有限的时间内完 成最重要的工作。- 避免时间浪费
管理时间
时间的节约与高效- 避免拖延
克服拖延症,及时开始并完成任务。拖延只会浪费时间并增加工作压力。- 提高在我们的生活中
在学校中的时间安排
01
02
影响身心健康
长时间处于紧张和焦虑的状态下,会对身心健康产生负面 影响,如失眠、疲劳、抑郁等。
对社会的影响
01
降低社会生产力和效率
如果个人时间管理不当,会导致社会生产力和效率下降。因为每个人都
是社会的一份子,个体的时间管理不当会影响整个社会的运行效率。
02
增加社会成本
为了弥补时间浪费带来的损失,社会需要投入更多的资源和成本来提高
兴趣爱好
合理安排兴趣爱好时间,如阅读、运 动等,以丰富个人生活和提升自身素 质。

主题班会《做时间的主人》课件ppt

主题班会《做时间的主人》课件ppt
思考
碎片时间:利 用碎片时间进 行阅读、学习
等积累知识
统筹安排:合 理安排时间, 让时间得到充
分利用
避免无谓的浪费时间
利用零散时间:做些琐碎的 事情,如整理房间、购物等
等待时可以做的事情:读书、 听音乐、休息等
学会拒绝:避免无谓的社交 和活动,专注于重要的事情
学会计划:合理规划时间, 避免时间不够用的情况发生
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
时间浪费会使人错过机会,而机 会往往是不可再来的。
珍惜时间就是珍惜生命,要认真 对待每一天,让每一天都过得充 实而有意义。
用心把握每一个时刻
时间的浪费会让人后悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
时间的浪费会使人追悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
06
总结与展望
制定计划,合理安排时间
优先处理重要事项
学会拒绝和委派任务
利用工具,提高工作效率
避免拖延症的技巧
制定计划和目标,明确任务和截 止日期
避免过度思考和分析,立即行动
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
分解任务,制定可行的计划和时 间表
找到动力和动机,激励自己完成 任务
04
学会等待和利用零散时间
学会等待的智慧
稻壳学院
做时间的主人
单击添加副标题
汇报人:WPS

目录
01 03 05
认识时间
02
时间管理技巧
04
时间的浪费与珍惜
06
合理安排时间 学会等待和利用零散时间
总结与展望
01
认识时间
时间的重要性
时间是有限的,需要珍惜 时间可以改变命运,实现梦想 时间是公平的,每个人都只有24小时 时间是可以挤出来的,需要合理规划和管理

做时间的主人主题班会ppt课件

做时间的主人主题班会ppt课件
做时间的主人主题班会ppt课件
汇报人:可编辑
2023-12-20
目录
引言时间管理的重要性有效时间管理的方法时间管理技巧分享互动环节:时间管理挑战与经验分享结束语:做时间的主人,成就更好的自己
01
CHAPTER
引言
介绍时间管理的重要性,阐述如何通过有效的时间管理提高学习、工作效率和生活质量。
时间管理
03
02
01
制定计划
优先级排序
避免拖延
学会说“不”
01
02
03
04
根据目标制定每日、每周或每月的计划,将时间分配到具体的任务和活动中。
根据重要性和紧急性对任务进行排序,优先处理重要的任务。
意识到时间的价值,不要将时间浪费在无意义的事情上,及时完成任务。
避免无谓的社交和琐事的干扰,专注于重要的事情。
制定行动计划
通过设定奖励和惩罚措施,增强自我约束能力,克服拖延习惯。
克服拖延习惯
通过有效的时间管理,提高工作效率和执行力,实现个人和团队的目标。
提高执行力
04
CHAPTER
时间管理技巧分享
合理规划每日的作息时间,确保充足的睡眠和休息。
制定作息计划
在学习和娱乐之间保持平衡,避免过度疲劳。
劳逸结合
设定固定的放松时间,如散步、听音乐等,以缓解压力。
明确本次班会的目的,即通过讲解、讨论和实践,帮助学生掌握时间管理的方法和技巧,成为时间的主人。
主题班会目的
通过本次班会,使学生认识到时间管理的重要性,增强时间管理意识。
提高学生时间管理意识
掌握时间管理方法
提高学生自我管理能力
促进班级团结和交流
通过讲解和实践,使学生掌握有效的时间管理方法和技巧。

小学生主题班会 做时间的小主人(课件)(共15张PPT+视频)

小学生主题班会  做时间的小主人(课件)(共15张PPT+视频)

分组竞争e- 判断时间安排是否合理
“一分钟”体验活动e-
一分钟计算题比赛 —分钟相关视频
感知时间
时间的故事e-
小丽的故事 鲁迅的故事
探秘:合理利用时间,提高效率
时间操作台e- 学会合理安排时间
时间作业e- 拓展运用
“1分钟”我能做什么? “1分钟”他能做什么?
小丽刚上一年级,每天放学回家写作业 时,总是一会儿吃零食, 一会儿看电视, 一会 儿玩玩具,每次完成作业都需要两个多小时。
之意。他觉得自己比较 笨拙,只有更加勤勉, 抓紧时间,才能做好学 问,干好事情。他认 为, 一个人节省时间就
等于延长生命。
鲁迅在30年间,为我们创作和 翻译了600多万字的著作。大 家都说鲁迅是天才,可是鲁迅 自己说:“哪里是天才!我是 把 别人喝咖啡的工夫都用在工
作上的。 I
操作台 放学后, 小军该怎样安排更科学、 更合理?
星期天,妈妈给小丽讲了合理规划时间, 做时间的小主人的故事。小丽那天只用了半个 多小时就完成了所有作业。妈妈夸奖小丽做得 又快又正确,小丽特别开心!
你知道奥秘是什么吗?
平时要写两个多小时的作
业, 这次只用了半个多小时, 奥秘在哪里呢?
故事
鲁迅是我国伟大的 文学家,原名周树人。 对他为什么用“鲁迅” 作笔名, 一种说法是他 母亲姓鲁,战国时周姓 与鲁姓是相通,“迅” 是他的小名。另一种说 法是取“愚鲁而迅速”
4G

的小主人
时间的公平性
时间是上天分配给每个人绝对公平的东西。 每天2 4 小时,1 4 4 0 分钟 , 8 6 4 0 0 秒 。
时间总是在不知不觉中偷偷溜走了, 我们该如何做时间的小主人呢?ห้องสมุดไป่ตู้
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如果你没能适当使用这些时间存款,
损失掉的只有你自己承担。没有回
头重来,也不能预提明天,你必须
根据你所拥有的这些时间存款而活
在现在。你应该善加投资运用,以
换取最大的健康、快乐与成功。时
间总是不停地在运转,努力让每个
今天都有最佳收获。
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7
体会时间的价值
• 想要体会「一年」有多少价值,你可以去问 一个失败重修的学生。
不经意间,时间正一分一秒地从我 们身边流逝。时间是不等人的。想 挤出时间不容易,但失去时间却很 容易。无论迎着多少无奈,无论听 着多少感慨,它从不因势而变,因 人而异。凡是在事业上取得成功的 人,没有一个不是珍惜时间的典范。 同学们知不知道珍惜时间的故事呢?
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13
爱迪生的故事
-
14
爱迪生的故事
• 爱迪生 一生只上过三个月的小学,他的学问 是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功, 应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教 导,才使原来被人认为是低能儿的爱迪生, 长大后成为举世闻名的“发明大王”。
-
18
第二天,他早早来到学校,在 书桌右上角用刀刻了一个“早” 字,心里暗暗地许下诺言:以 后一定要早起,不能再迟到了。 他这样想着,也这样做了。并 且他为此毫不松弛地奋斗了一 生。
-
19
鲁迅的故事
他说过:“时间,就像海绵里的水, 只要你挤,总是有的。”鲁迅读书的 兴趣十分广泛,又喜欢写作,他对于 民间艺术,特别是传说、绘画,也深 切爱好;正因为他广泛涉猎,多方面 学习,所以时间对他来说,实在非常 重要。他一生多病,工作条件和生活 环境都不好,但他每天都要工作到深 夜才肯罢休。
世界上有一样东西,它是 最长又最短.最广又被分割, 最伟大而又最渺小,最珍贵而 又最被人忽略.当它快到极限时. 人们才发现它的重要! 请问,这 究竟是什么?
-
1
做时间的主人
2014级—三部— 21班 主题班会
-
2
-
3
• 杨柳枯了,有再青的时候。
• 桃花谢了,有再开的时候。
• 燕子飞了,有再来的时候。
• 然而有一样东西却是一去不复返。
• 它给勤奋者留下智慧和力量,
• 它给懒惰者留下空虚和懊悔。
• 它是组成生命的材料,
• 它是衡量重量的标准,
• 它就是时间!
-பைடு நூலகம்
4
小结:
当我们无聊无所事
事的时候,时间对
我们就显得慢一些;
而当我们能集中注
意力的时候,时间
就会显得快一些。
时间对每个同学都
是公平的,集中注
• 想要体会「一月」有多少价值,你可以去问 一个不幸早产的母亲。
• 想要体会「一周」有多少价值,你可以去问 一个定期周刊的编辑。
• 想要体会「一小时」有多少价值,你可以去 问一对等待相聚的恋人。
-
8
体会时间的价值
• 想要体会「一分钟」有多少价值,你可 以去问一个错过火车的旅人。
• 想要体会「一秒钟」有多少价值,你可 以去问一个死里逃生的幸运儿。
• 爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了,太短暂了,要节省
时间,多做事情啊!”
-
16
鲁迅的故事
-
17
鲁迅的故事
鲁迅十三岁时,他的祖父因科场案被逮 捕入狱,父亲长期患病,家里越来越 穷,他经常到当铺卖掉家里值钱的东 西,然后再在药店给父亲买药。有一 次,父亲病重,鲁迅一大早就去当铺 和药店,回来时老师已经开始上课了。 老师看到他迟到了,就生气地说: “十几岁的学生,还睡懒觉,上课迟 到。下次再迟到就别来了。”鲁迅听 了,点点头,没有为自己作任何辩解, 低着头默默回到自己的坐位上。
• 爱迪生从小就对很多事物感到好奇,而且喜
欢亲自去试验一下,直到明白了其中的道理
为止。长大以后,他就根据自己这方面的兴
趣,一心一意做研究和发明的工作。他在新
泽西州建立了一个实验室,一生共发明了电
灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、
压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强
烈研究精神,使他对改进人类的生活方式,
• 想要体会「一毫秒」有多少价值,你可 以去问一个错失金牌的运动员。
-
9
谁偷走了我们的时间?
给一分钟时间给你 们,仔细回想一下, 你最初希望用这一 个月的时间做什么? 最后你用这些时间 做了什么?
懒惰、拖拉、半途而废
-
10
-
11
此时我们感觉到什么呢?
(时间是宝贵的,我们要 珍惜时间)
-
12
珍惜时间
意力,你就能事半
功倍。
-
5
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入$86,400,可是每天的 帐户余额都不能结转到明天,一到 结算时间,银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。
这种情况下你会怎么做呢?
-
6
每天早上「时间银行」总会为你在帐户 里自动存入86400秒;一到晚上,她也 会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注 销,没有分秒可以结转到明天,你也不 能提前预支片刻。
用时间的能手,也都是在大量时间中投入大量劳
动的人。
——华罗庚
• 三更灯火五更鸡,正是男儿读书时,黑发不知勤
学早,白首方悔读书迟。
——颜真卿
-
23
珍惜时间的名人名言
• 光景不待人,须臾发成丝。 ——李白
• 时间,就象海绵里的水,只要愿挤,总还
是有的。
-
20
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21
请同学们谈一谈看过 这些故事的感想?
同学们又是怎么样合理的 安排时间的呢?
-
22
珍惜时间的名人名言
• 盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不
待人 。
——陶渊明
• 生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于谋 财害命;浪费自己的时间,等于慢性自杀。

-——鲁迅
• 凡是较有成就的科学工作者,毫无例外地都是利
作出了重大的贡献。 -
15
爱迪生的故事
• “浪费,最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生 常对助手说。“人生太短暂了,要多想办法,用极少 的时间办更多的事情。”
• 一天,爱迪生在实验室里工作,他递给助手一个没上 灯口的空玻璃灯泡,说:“你量量灯泡的容量。”他又 低头工作了。过了好半天,他问:“容量多少? ”他没听 见回答,转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、 斜度,并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间, 时间,怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来,拿起 那个空灯泡,向里面斟满了水,交给助手,说:“里 面的水倒在量杯里,马上告诉我它的容量。”助手立 刻读出了数字。爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法 啊,它又准确,又节省时间,你怎么想不到呢?还去 算,那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。
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