青少年快乐成长培训方案

齐心协力勇于挑战·青少年拓展训练方案青少年是社会发展的新生力量，是祖国的未来与希望。

青少年的身体素质、科学文化素养和心理素质，奠定了他们在社会中发展和做贡献的基础。

在这三种素质当中，心理素质的培养在过去一直没有得到足够的重视。

相当一部分青少年心理发展的水平明显滞后于其生理和智力发展的水平，这种发展中存在的不平衡现象严重阻碍了青少年的健康成长，成为教育领域必须面对的一个问题。

据调查，在我国中小学生中间，约有1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为问题，其中最突出的有以下几方面：成就动机不足；自信心差；依赖性强，缺乏创新意识、独立能力和冒险精神；不善自我表达与主动沟通，社会交往能力不够；挫折承受能力弱；情绪容易冲动，自我控制能力差；不懂得尊重与关心他人，团队合作精神不足；缺乏坚强的意志，轻易放弃努力等等。

国家为了推进素质教育，教育部专门成立了全国青少年心理健康教育咨询委员会，并于2009年开始陆续下发了相关文件和规定，表明了国家对素质教育的重视，也体现了进行学校素质拓展训练的良好大环境。

在政策引导的推动下，广大基层学校通过不同方面进行了许多有益的探索，积累了经验，也遇到不少困难。

从目前学校心理健康教育的实践来看，首先要解决容和方法的问题。

心理素质教育是一个系统工程，涉及面非常广，但是学校素质拓展训练必须结合学生的具体情况和学习活动来进行，面面俱到、针对性不强的教育和训练很难收到良好的效果。

其次在方法上，现有的学校心理健康教育模式，总体上大致有心理咨询、心理测验、心理课、班队活动等几种主要形式。

这些心理服务模式都存在着自身的一些问题。

现有的学校心理健康教育模式存在医学化和学科化的倾向，过于重视心理治疗技术，也过于强调心理疾病的普遍性；开设的心理课程或学科渗透教育，由于没有一种成体系的理念，也还处于比较混乱的状态；此外，心理健康课所传授的知识无法有效转变为学生的行为，缺乏从体验—认知—情感—行为的系统转变过程。

因此，学校心理健康教育必须要进行观念的创新，方式的创新。

“青少年素质拓展训练”针对青少年心理发展特点和学校教育目标，借鉴行为训练和体验式学习的方法原理，由国知名心理学家、教育专家和训练专家通力合作研制而成。

“青少年素质拓展训练”体系由一整套训练课程、配套训练器材、训练指导手册、教员培训方案等组成。

一、提高自信心，勇于超越自我。

建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。

让参加者在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

二、激发潜能，完善人格。

教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。

培养孩子上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。

三、学会合作，培养团队精神。

引导参加者发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。

教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。

四、学会沟通，融洽人际关系。

与心理专家、教育专家沟通面对面。

针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同实施快乐成长—青少年身心突破拓展训练，为这些孩子们了解生活学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。

青少年素质拓展十项具体目标：一、学习及考试能力明显提高二、磨蹭、拖沓等不良习惯明显改善三、自理自立能力提高四、竞争表现能力提高五、承受挫折、压力能力提高六、自信心理明显提高七、沟通理解能力提高八、处理人际关系能力提高九、快乐程度明显改善十、学习积极性和效率明显改善一直以来，家长们关注了孩子的语言能力、智力和体质发展，却忽略了孩子情绪与社会能力的成长，孩子常常不懂得理解与表达自己的感受，无法体谅他人的心情。

正确认识自己、健康地与人交往、调试情绪、学会感恩??综合素质和能力的提升，将促使孩子们更好地应对学业和人生，正视各种人生中的困难，快乐、健康地成长。

一、提高自信心，勇于超越自我。

建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。

让孩子在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

二、激发潜能，完善人格。

教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。

培养孩子上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。

三、学会合作，培养团队精神。

引导孩子发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。

教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。

四、学会沟通，融洽人际关系。

与心理专家、教育专家沟通面对面。

针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同实施快乐成长—青少年身心突破拓展训练，为这些孩子们了解生活学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。

二、项目实施容主题：齐心协力勇于挑战时间：09：00——09：30 学员到达基地（北山纪念碑广场）09：30——11：00 培训项目11：00——13：00 学员聚餐13：00——14: 30 培训项目培训项目：风中劲草活动目的帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松，愉快。

操作程序1．培训师让每组学员围成一个向心圆，而培训师自己站在中央来做示。

2．培训师双手绕在胸前，作出以下的沟通对话。

培训师：“我叫??（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？3．这时培训师整个身体完全倒在团队成员的手中。

在培训师做完了示之后，小组中的每位成员都要来试一试。

篇二：“我成长,我快乐”领袖训练营总体方案“我成长，我快乐”——青少年领袖训练营活动策划书2011年3月25日“我成长，我快乐”——历元学校青少年领袖训练营一、活动背景青少年是社会上最具活力的一个群体，他们是社会发展的生力军和后背力量，其发展状况关系到未来社会的良性运行与协调发展，所以社会的各方面力量，包括家庭、社区、政府组织及非政府组织都要关注并促进青少年在生理、心理和社会适应等方面实现健康发展。

青少年的成长容是多层次、多元化的，即不仅体现为学业成绩的提高，还表现为体育、德育、创造力和组织能力的发展。

但从现实情况来看，主流社会对青少年的评价还是以学业成绩论英雄，家长采取各种方式千方百计提高孩子的学习成绩，而忽视了孩子诸多课外能力的培养，这其中就包括学生组织和领导能力的培养。

领袖能力的培养之所以如此重要，是因为其对提高青少年的自信心和完善青少年的自我意识非常关键。

今年4月，社会工作服务社落户社区。

服务社成立以后，工作人员开始全面了解社区的基本情况，并计划针对社区不同群体进行需求评估。

依据过往经验来看，在进入一个社区的初始阶段，老年人和青少年的工作比较容易开展。

所以，我们选择了青少年群体作为服务社的首次评估对象，并获得了居委会领导的认可和支持。

在评估的方式上，我们选择了以小组活动为载体进行评估。

在容的选择上，我们认为单一的需求评估容易使小组缺乏活力，所以我们针对上述青少年在发展过程中遇到的组织和领导能力欠缺的现状，以此为主题，将青少年需求评估和青少年领袖训练有机结合，设计并开展我们的小组活动。

二、理念及理论框架（一）理念理念是指对某一事物和某一群体进行评价时，背后所持有的形而上的哲学理念和观念标准。

我们认为，青少年在生理、心理和社会适应性等方面处于不成熟状态，需要社会各方面给予教育和引导，但不能因此忽视青少年自身巨大的发展潜能，不能使青少年丧失自身发展的主体性。

所以在具体的活动中，我们将充分尊重青少年的价值和尊严，倾听他们的心世界，挖掘青少年的发展潜能，以实现青少年发展的主体性和自主性。

（二）理论框架1、增权理论增权理论关注青少年在发展过程中出现的“去权”和“失声”现象，将改善青少年的权能感和自主性作为自己的理论指向。

在活动过程中，我们以将依据此理论设计相关的活动主题，提高青少年的自信心和自尊感。

2、优势视角理论优势视角理论关注青少年在发展过程中出现的“自我认识偏差”问题，将改善青少年的自我意识作为自己的理论指向。

在活动过程中，我们将依据此理论设计相关的活动主题，使青少年对自己的优势和劣势有一个客观的、平衡的认识。

13、生态系统理论生态系(青少年快乐成长培训方案)统理论关注青少年在发展过程中出现的“生态失衡”现象，将改善青少年与其周围环境系统的互动和交流作为自己的理论指向。

在活动过程中，我们将设计相关的活动主题，促进青少年与其家庭、同伴和社区的交往，为其建构完善的社会支持网络。

三、活动目标1、通过小组活动，与中学生建立信任关系，为后续服务的开展奠定基础。

2、以小组活动为平台，从多个层面挖掘中学生的领袖潜能，提高其领袖能力及意识。

3、通过小组活动，向中学生传递社会工作的价值理念，介绍建达服务社的工作宗旨及工作容，为建达服务社学校社会工作的开展建立良好的学生基础。

四、工作人员（一）督导老师1、学校：校长、教务主任及其他相关老师2、社会工作服务社：专业督导老师（二）小组工作员社工服务社：社工3人五、组员招募组员由学校初中组政教处推荐。

六、活动时间与地点1、活动时间：2011年4月2日至5月6日（每周六）上午10：00-11：302、活动地点：社区居委会活动室七、活动容2八、应急预案1、每次活动容不同，时间上较难把握，工作员应特别注意时间的搭配；2、小组中可能会出现冲突和冷场，工作员应该采用融合法使组员间互相容纳和配合，增强信任感和默契感，并对组员适时进行鼓励；3、中途发现小组成员有不适应情况，工作员考虑进行个案辅导，充分给予理解和尊重。

九、小组评估1、居委会对工作员及其活动效果评估2、小组成员对工作员及其活动效果评估3、工作员自我评估十、预算（待定）3篇三：青少年素质提升活动“青少年素质拓展训练”方案青少年是社会发展的新生力量，是祖国的未来与希望。

青少年的身体素质、科学文化素养和心理素质，奠定了他们在社会中发展和做贡献的基础。

在这三种素质当中，心理素质的培养在过去一直没有得到足够的重视。

相当一部分青少年心理发展的水平明显滞后于其生理和智力发展的水平，这种发展中存在的不平衡现象严重阻碍了青少年的健康成长，成为教育领域必须面对的一个问题。

据调查，在我国中小学生中间，约有1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为问题，其中最突出的有以下几方面：成就动机不足；自信心差；依赖性强，缺乏创新意识、独立能力和冒险精神；不善自我表达与主动沟通，社会交往能力不够；挫折承受能力弱；情绪容易冲动，自我控制能力差；不懂得尊重与关心他人，团队合作精神不足；缺乏坚强的意志，轻易放弃努力等等。