交通安全和防溺水黑板报手抄报文字
交通防溺水安全教育板报
一、标题：守护生命之水，安全出行每一天二、背景：随着夏季的到来，天气逐渐炎热，人们出行频率增加，水上活动增多，交通安全和防溺水问题日益凸显。
为了提高广大人民群众的安全意识，预防和减少交通事故及溺水事故的发生，特制作此安全板报。
三、内容：（一）安全出行篇1. 出行安全常识- 遵守交通规则，红灯停，绿灯行。
- 行人要走人行道，不在马路上嬉戏打闹。
- 乘坐公共交通工具时，注意保管好个人财物，遵守乘车秩序。
- 驾驶机动车时，请系好安全带，不酒驾、不疲劳驾驶。
2. 水上交通安全- 严禁在无救生设施的水域游泳。
- 游泳时选择安全区域，最好有救生员在场。
- 游泳前要做好充分的热身运动，防止抽筋。
- 不单独下水，游泳时要有同伴或成人陪同。
（二）防溺水安全教育篇1. 溺水原因分析- 不熟悉水性。
- 疏于防范，认为水域安全。
- 游泳时嬉戏打闹，导致体力不支。
2. 预防溺水措施- 学习游泳技能，提高自救能力。
- 游泳时不要单独行动，结伴同行。
- 游泳前了解水域情况，选择安全区域。
- 发现有人溺水，立即呼救，不要盲目下水施救。
（三）紧急救援篇1. 溺水者自救- 保持冷静，放松身体。
- 按住腹部，用嘴呼吸。
- 尝试向岸边游动或抓住漂浮物。
2. 他人救援- 投掷救生圈、绳索等物品。
- 沿着溺水者游动方向呼救。
- 在确保自身安全的前提下，尝试用手抓住溺水者。
四、宣传标语1. “安全出行，从你我做起！”2. “珍爱生命，预防溺水！”3. “遵守交通规则，共建和谐交通！”4. “守护生命之水，安全出行每一天！”五、结语安全无小事，防患于未然。
让我们共同关注交通安全和防溺水问题，提高安全意识，为构建和谐安全的社会环境贡献自己的力量。
六、板报设计1. 板报背景：以蓝色为主色调，象征生命之水。
2. 板报内容：采用图文并茂的形式，将安全知识、宣传标语、紧急救援方法等内容展示出来。
3. 板报排版：注意文字大小、颜色搭配和整体美观。
七、注意事项1. 板报内容要真实可靠，符合实际情况。
交通安全和防溺水黑板报手抄报文字
主题可以叫：安全伴我行，可以分成几个板块，我先提供几个板块的内容（如果太多可以挑选一下）：交通安全顺口溜：（1）交通安全很重要,交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道,横穿马路离不了.(3)一慢二看三通过，莫与车辆去抢道.骑车更要守规则，不能心急闯红灯（4）乘车安全要注意,遵守秩序要排队;手头不能伸窗外,扶紧把手莫忘记。
交通安全宣传警句：1。
行万里平安路做百年长乐人但愿人长久千里路畅通人生美好步步小心路无规不畅国无法不宁狭路相逢“让”者胜处罚违章不留情看似无情最深情爱妻爱子爱家庭无视交规等于零2。
乱穿马路失道无助超载超速危机四伏酒后驾车拿命赌博一秒钟车祸一辈子痛苦遵守交规储蓄安全礼让礼让人车无恙高速公路行驶适速心无交规路有坎坷交通安全手抄报的内容：乘车安全1.所乘车辆靠站停止前，不要向车门方向涌动。
车辆停稳后,先下后上，按顺序上下车。
2。
上车后，扶好或坐好，不故意拥挤。
3.乘车过程中,不把身体的任何部位伸向车外。
不向车外抛洒物品。
4.乘车过程中,保管好自己的财物.5.不在机动车道上等候车辆或者招呼营运汽车；在机动车道上不得从机动车左侧上下车。
6.不携带易燃、易爆、强腐蚀性等违禁物品乘车。
7。
所乘车辆发生交通事故时,要听从司售人员指挥。
防溺水手抄报资料——溺水后如何自救1。
首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。
只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时,人体比重降到0.967，比水略轻,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,可浮出水面（呼气时人体比重为1。
防溺水手抄报内容文字简单7篇
防溺水手抄报内容文字简单7篇防溺水手抄报内容篇11.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2.若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
防溺水手抄报内容篇21、不准私自下水游泳夏季马上就要到来，大家一定要时刻保持警惕，不要自己一个人独自下水游泳，这种行为是非常危险的，如果出现意外无法及时得到救援。
2、不准擅自与他人结伴游泳在放学回家的路上，千万不要与同学私自结伴一起去游泳，为了自己的生命安全也为了他人的生命安全。
3、不准在没有家长或老师带领的情况下游泳在没有家长或者老师的带领下不准去游泳，家长和老师作为成年人有着监护的义务，跟着大人一起去游泳更加安全。
4、不准去没有安全设施或者无救援人员的水域游泳夏季游泳一定要选择有安全设施或者有救援人员的场所进行，如果出现意外，可以及时借助安全设施施救或者求助救援人员。
5、不准去不熟悉的水域游泳对于一些并不熟悉的水域，一定要远离，不要为了一时的`冲动而付出生命的代价，水下环境复杂，在不熟悉的水域游泳很容易出现意外。
6、不准盲目下水施救在与朋友一起游泳的过程中如果出现意外，千万不要盲目下水施救，要尽快求助大人或者救援人员，大声呼救。
防溺水手抄报内容篇31.避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;2.避免去水库主干渠游泳;3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥(渠道、堤坝等);5.避免去不熟悉水域游泳;6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等;7.避免到深水区、冷水区游泳;8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。
防溺水手抄报内容篇4哪些地方容易发生溺水?一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
防溺水黑板报内容
防溺水黑板报内容强化教育，增强青少年儿童的'安全意识，严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
1、珍爱生命，远离危险水域。
2、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
3、珍爱生命，坚决不下水游泳。
4、增强防溺意识，绽放生命光芒!5、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
6、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
7、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!8、生命至高无上，学生安全第一!9、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
10、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
11、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
12、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!13、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
14、生命只有一次，安全伴君一生。
15、生命只有一次，溺水只差一念。
16、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
17、水中非天堂，涉水请慎重!18、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
19、生命第一，预防溺水。
20、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
21、珍爱生命，远离溺水。
22、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
23、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
24、水是生命之源，请远离水源地。
25、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
26、切记：不要去非正规游泳场所游泳!27、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
28、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
29、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
30、预防溺水，人人有责!。
防溺水交通安全教育板报(3篇)
第1篇一、前言随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
同时，随着交通的发展，交通事故也日益增多。
为了提高广大师生及家长的安全意识，预防溺水事故和交通事故的发生，我们特制作此溺水交通安全教育板报，希望大家能够认真学习，提高安全防范能力。
二、溺水事故的危害1. 溺水事故的危害性：溺水事故是夏季常见的意外伤害之一，严重威胁着人们的生命安全。
据统计，我国每年有近2万人因溺水而失去生命，其中儿童溺水事故尤为严重。
2. 溺水事故的原因：大多数溺水事故是由于游泳者缺乏安全意识、不熟悉水性、水域环境复杂等因素造成的。
3. 溺水事故的后果：溺水事故不仅给家庭带来巨大的痛苦，还会给社会带来沉重的负担。
因此，我们要时刻保持警惕，预防溺水事故的发生。
三、预防溺水事故的措施1. 提高安全意识：广大师生及家长要充分认识溺水事故的危害性，提高安全意识，切实做到“四不”：不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
2. 学习游泳技能：游泳是预防溺水事故的有效手段之一。
建议广大师生及家长学习游泳技能，提高自救能力。
3. 注意水域安全：在游泳过程中，要选择安全的水域，如：有救生员值班的游泳池、有安全防护措施的天然水域等。
4. 配备救生设备：在游泳过程中，可配备救生圈、救生衣等救生设备，以防万一。
5. 遵守游泳规则：在游泳过程中，要遵守游泳规则，如：不超越安全线、不嬉戏打闹、不潜入水底等。
四、交通安全教育1. 交通安全的重要性：交通安全关系到每个人的生命安全，是保障人民群众生命财产安全的头等大事。
2. 交通安全法规：广大师生及家长要认真学习交通安全法规，自觉遵守交通规则，做到文明出行。
3. 安全出行常识：出行时，要选择安全的交通工具，如：公交车、出租车等。
在乘坐交通工具时，要系好安全带，遵守乘车规则。
4. 遵守交通信号：在道路上，要严格遵守交通信号，如：红灯停、绿灯行、黄灯亮时注意瞭望等。
关于防溺水手抄报内容文字资料(6篇)
关于防溺水手抄报内容文字资料(6篇)防溺水手抄报内容文字资料篇11、玩水，迷失在过去，如来生。
2、未经允许不得在池塘内游泳或洗澡。
3、游泳池好玩好玩，照顾孩子不分心。
4、儿童泳池游泳乐趣无穷，与成人同乐避愁。
5、珍惜你我的生命，远离池塘!6、为了远离危险，请不要到地形复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定的斜坡等危险地区玩耍、戏水。
7、游泳是乐趣，生活是最宝贵的，谨慎!8、游泳前的热身很重要，记得要防止溺水!9、大的手握着小的手，安全的游着。
10、加强安全教育，预防溺水事故。
11、安全在心中，健康永远相伴。
12、如果你不想活得太久，那就到水里来吧。
13、水无情人有情，水缘人有情。
14、不要被碧波蒙住眼睛，不要失去判断力，不要因为清凉而溺水，珍惜生命。
15、珍惜家庭幸福，不要在这里游泳。
16、提醒家长和朋友，不要让孩子擅自在水中游泳。
17、为了您的生命安全，请不要擅自与同学游泳。
18、让溺水事故远离校园，让安全快乐的生活伴侣。
19、不要被蓝色蒙蔽，不要因为冷静而失去判断力。
20、河流水下藏杀，玩水游泳一定要注意。
防溺水手抄报内容文字资料篇2现在，青少年小学生溺水事件已经非常多了。
许多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人胆战心惊的悲惨事故。
给他们的家庭造成了悲剧。
溺水事件现在真是堆积如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：定安县龙门中门学校一名学前班学生和一名一年级学生，在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡;20XX年10月29日，海口美兰区塔市小学一名五年级学生与两名伙伴到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;11月5日，文昌市锦山中学一名九年级的学生以及文昌市华侨中学七年级学生和伙伴到海边游泳，不幸溺水而亡。
还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事件，三名十四岁的男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的十三岁女孩，于是，三名男孩没有准备任何防护措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。
关于防溺水手抄报内容文字2023
关于防溺水手抄报内容文字2023防溺水手抄报内容文字篇1小学生防溺水安全标语1、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
2、生命第一，预防溺水。
3、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
4、生命只有一次，溺水只差一念。
5、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
6、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
7、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
8、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
9、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
10、水是生命之源，请远离水源地。
11、珍爱生命，预防溺水。
12、增强防溺意识，绽放生命光芒。
13、强化安全教育，防止溺水事件发生。
14、切记：不要去非正规游泳场所游泳。
15、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
防溺水手抄报内容文字篇2游泳运动是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在父母、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
防止溺水黑板报文字素材
防⽌溺⽔⿊板报⽂字素材防⽌溺⽔⿊板报⽂字素材 在各个领域，⼤家都⾃⼰写过⿊板报吧，⿊板报和⼿抄报⼀样，也是⼀种群众性的宣传⼯具。
什么样的⿊板报才是⼤众都喜欢的呢？以下是⼩编精⼼整理的防⽌溺⽔⿊板报⽂字素材，欢迎阅读，希望⼤家能够喜欢。
⼀、防⽌溺⽔作⽂ 珍爱⽣命，谨防溺⽔。
⽔是⽣命之源，它有温柔的⼀⾯，滋养着⼈类和万物；它也有刚烈的⼀⾯，有时尽然夺取⼈的.⽣命。
⼩朋友，你知道吗?在我们⾝边发⽣过许多溺⽔事故。
有⼀次，我在回家的路上，看见⼀个⼗多岁的⼩孩⼦，独⾃⼀⼈在河边玩⽔，不慎脚⼀滑，就沉下去了。
这件事情发⽣在⼏秒钟，⼀条⽣命就没有了，多么可惜呀!所以，我们要知道；不能独⾃去深⽔的地⽅玩，也不能结伴去；在夏天，没经⽗母同意不能擅⾃外出游泳；如果要去游泳，也要和⽗母⼀起去，要准备游泳圈。
还有⼀次，我在游泳池⾥游泳，看见⼀个⼩姑娘不⼩⼼跌倒⽔⾥，⼩姑娘的同伴看到了，急忙下去救⼈，幸好抢救及时，⼩姑娘没有⽣命危险，避免了悲剧的发⽣。
我们不能将这两件事怪罪于⽔，是我们⼈类⾃⼰不⼩⼼⽽跌⼊⽔⾥的。
⽣命⽆价，⽔⽆情；⽔是⾃然界最宝贵的资源，我们再也不能把⽣命的罪责强加到⽆⽣命的⽔⾝上，让我们⾏动起来；珍爱⽣命，谨防溺⽔，还⽔⼀个清⽩。
⼆、防⽌溺⽔安全⼝号 1、不要与同龄伙伴下⽔游泳；不要⽆⽗母陪伴下⽔游泳。
2、玩⽔失⾜千古恨，回头是岸等来⽣。
3、为了您的⽣命安全，去游泳时应有家长陪同。
4、⽣命只有⼀次，安全伴君⼀⽣。
5、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、⽔库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉⽔。
6、清清河⽔，防⽌溺⽔；珍惜⽣命，杜绝⼊⽔。
7、齐抓共管，联防联动，严防溺⽔事故。
8、防范未成年⼈溺⽔，是全社会的共同责任。
9、此处发⽣溺⽔500起，⾄今未看溺⽔者上岸。
10、溺⽔事故揪⼈⼼，下⽔游泳不安宁。
11、你不能像鱼⼉那般在⽔中⾃由，所以，请你预防溺⽔！ 12、为了你的⽣命安全，请不要擅⾃与同学结伴游泳。
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4 ）乘车安全要注意，遵守秩序要排队; 交通安全顺口溜:
（1） 交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
（2） 行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。
（3） —慢二看三通过，莫与车辆去抢道。
骑车更要守规则，不能心急闯红灯（ 手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。
交通安全宣传警句:
1•行万里平安路做百年长乐人
但愿人长久千里路畅通 人生美好步步小心 路无规不畅国无法不宁 狭路相逢让”者胜
处罚违章不留情看似无情最深情 爱妻爱子爱家庭无视交规等于零
2•乱穿马路失道无助 超载超速危机四伏 酒后驾车拿命赌博 一秒钟车祸一辈子痛苦 遵守交规储蓄安全 礼让礼让人车无恙 高速公路行驶适速 心无交规路有坎坷
交通安全手抄报的内容：乘车安全
1. 所乘车辆靠站停止前，不要向车门方向涌动。
车辆停稳后，先下后上，按顺序上下车。
2. 上车后，扶好或坐好，不故意拥挤。
3. 乘车过程中，不把身体的任何部位伸向车外。
不向车外抛洒 物品。
4. 乘车过程中，保管好自己的财物。
5. 不在机动车道上等候车辆或者招呼营运汽车;在机动车道上不得从机动车左侧上下车。
6. 不携带易燃、易爆、强腐蚀性等违禁物品乘车。
7. 所乘车辆发生交通事故时，要听从司售人员指挥。
防溺水手抄报资料一一溺水后如何自救
1•首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。
只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2•除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到0.967,比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为 1.057，比水略重）。
3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4•当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。
否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5•会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
救助溺水者
1.注意：若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。
谨记一点：会游泳并不代表您会救人。
2.若发现有人溺水，应立刻通知119与当地救难人员协助求援。
3.溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
4.抢救溺水者需要入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。
游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。
须知当一个面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然准死无疑。
如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
摆脱法有两种：（一）握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸（二）深吸一口气憋住，把对方压下水底，有如同归于尽，但溺水者这时为了吸气，必定踩您肩头上，您可趁此机会顶住他三至五秒，让其头部露出水面，顺畅换气及观察四周，配合岸上的同伴把木块、木头、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。
5•在水中要拖着伤者的头颈与上背使成直线尽量不动，并维持脸朝上并露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使还在水中仍应开始施予人工呼吸。
防溺水手抄报内容
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳, 下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
防溺水手抄报内容防溺水安全知识
一、预防溺水的措施：
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；
2、不要独自在河边、山塘边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用
脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，
又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法:
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常
采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然
流出。
但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间; 联系急救中心或送溺水儿童去医院。
过马路
过马路，左右看
汽车来时靠边站
行人要走人行道
司机叔叔车开慢
红绿灯
红绿灯，像眼睛。
一只绿来一只红。
红眼瞪你让你停,
绿眼看你让你行。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4、尽快。