美容养颜护肤方法
美容养颜秘籍：五种健身汗水之后的护肤策略
美容养颜秘籍：五种健身汗水之后的护肤策略美容养颜一直都是女性关注的焦点之一，而健身则是很多人保持健康和塑造好身材的方法之一。
然而，很多人在健身后却忽视了健身汗水对皮肤的影响。
为了保持肌肤的健康和美丽，我们需要采取合适的护肤策略。
下面将介绍五种健身汗水之后的护肤策略。
一、及时洁面清洁当我们健身后，皮肤会因为汗水而变得黏腻和油腻。
因此，第一步就是要及时洁面清洁。
可以选择温和不刺激的洁面产品，并轻轻按摩皮肤，彻底清洁面部的汗水和污垢。
洁面后，用清水彻底冲洗干净，然后轻拍干净。
二、补水保湿健身会让皮肤失去水分，因此补水保湿成为了护肤的重要一环。
可以选择保湿乳液或面霜来为皮肤提供水分，滋润肌肤。
另外，可以使用补水面膜进行深层滋润，提高皮肤的水分含量。
同时，饮足够的水也是重要的保湿方法，可以帮助皮肤保持水润。
三、抗氧化修复汗水中含有大量的氧化物，会对皮肤造成损伤。
因此，在健身后需要进行抗氧化修复。
可以选择含有抗氧化成分的护肤品，如VC精华液、维E霜等。
这些成分能够帮助修复受损的皮肤细胞，减少自由基对皮肤的伤害。
四、注意防晒健身汗水后的皮肤短时间内会变得更容易受到阳光的伤害。
因此，无论是在室内还是室外健身，都需要做好防晒措施。
可以使用防晒霜或乳液来为皮肤提供紫外线防护。
另外，尽量避免在阳光最强的时间段进行户外健身，选择合适的时间段会减少皮肤受到的伤害。
五、养成良好的生活习惯除了健身后的护肤策略，养成良好的生活习惯也是保持肌肤健康的关键。
首先，要保证充足的睡眠，睡眠时身体可以进行代谢和修复，有利于皮肤的健康。
其次，合理饮食也是重要的一环。
摄入适量的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，对皮肤的养护非常有帮助。
综上所述，健身汗水之后的护肤策略包括及时洁面清洁、补水保湿、抗氧化修复、注意防晒和养成良好的生活习惯。
通过这些步骤，我们可以保持肌肤的健康和美丽，使健身所带来的好处得以最大化。
想变美需要谨记护肤养颜的十五个日常要诀
养颜要诀(一)皮肤疲劳时的护肤方法1．用手掌敏感体察肌肤的疲劳(1)手的感受性极其出色，甚至有第二脑之称。
即便是平常的化妆水或乳液，也可通过手掌提高其渗透力。
对于因疲劳而引起的晦暗皮肤，可通过按摩促进面部血液循环。
(2)不用加力，只需用手指在皮肤上轻轻滚动，即可促进血液循环，黑眼圈与晦暗的脸色也能得到改善，还能让肌肤纹理更细腻。
使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。
(3)用指尖画圈儿：画大圈儿按摩下巴、面颊、眼下3周。
与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动。
(4)由脸部中心向外侧轻轻按摩般移动手指，安祥肌肤，大约用30～60秒钟。
2．去皮保养为疲劳肌肤亮红灯去掉积存在旧角质层或毛孔中的污物或用吸油纸吸附，近来已为大家所接受。
切记肌肤保养要适度。
过度则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和皮肤分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化，连肌肤所必需的油分也被吸收掉，结果可能反而使皮肤分泌物增加。
3．保湿才是护肤养颜以油分遮盖保湿的肌肤是护肤的基本。
近来女性热衷于消灭粉刺，为体现在表面的问题而保养皮肤，却常常忘记基本保养。
其实，只要让水分和油分保持平衡，就可使肌肤保持健康状态。
但因为讨厌油腻感而不用乳液或面霜的人却很多，即使二十几岁，如果是干性皮肤的话，必要的油分也是不可少的。
4．用喷雾式化妆水补充水分皮肤中水分含量在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕我们皮肤的环境在不断变干燥。
为使皮肤免于干燥的侵袭，有必要在干燥情况严重的办公室里常备一瓶喷雾式化妆水。
化妆水的香气，希望释放紧张心情时选用鼠尾草香型或玫瑰香型，可配合自己的心情选用。
5．消除眼部疲劳的保养方法当天的疲劳当天消除，这是去掉黑眼圈的法则。
皮肤薄，血流缓慢马上就会显现在眼睛上。
办公设备造成的眼睛疲劳，或内分泌失调、生活节奏混乱等造成的血液循环不良会最先表现在眼部。
早晨起床时的黑眼圈是由头一天的疲劳造成的。
就寝前刺激穴位或用眼贴都能在相当程度上减轻症状。
美容养颜的妙招合理选择适合自己的面霜
美容养颜的妙招合理选择适合自己的面霜为了保持年轻、健康的肌肤，面霜是不可或缺的护肤品。
然而，在市面上琳琅满目的面霜中，我们该如何选择适合自己的产品呢？本文将介绍一些美容养颜的妙招，帮助你合理选择适合自己的面霜。
1. 了解自己的肤质首先，了解自己的肤质是选择面霜的基础。
肤质一般可分为干性、油性、混合性和敏感性四类。
干性肌肤通常缺水，需要选择保湿滋润型的面霜；油性肌肤容易出油，选择控油清爽型的面霜更合适；混合性肌肤即部分区域干燥，部分区域油腻，需要选择兼顾保湿和控油的面霜；敏感性肌肤则需要选择温和无刺激的面霜。
因此，了解自己的肤质，才能选择到适合的面霜。
2. 关注产品成分面霜的成分非常重要，它直接影响着产品的功效和适应性。
常见的美容养颜成分包括水、维生素C、透明质酸、胶原蛋白等。
水是保湿的基础，维生素C具有美白和抗氧化作用，透明质酸可提供肌肤所需的水分，胶原蛋白则有助于提升肌肤弹性。
在选购面霜时，可以仔细阅读成分表，选择含有适合个人需求的成分的产品。
3. 考虑季节和环境季节和环境也是选择面霜的重要因素。
在寒冷干燥的冬季，选择滋润保湿的面霜有助于抵御寒冷带来的肌肤干燥问题；而在潮湿的夏季，则需要选择清爽控油的面霜，避免因油腻导致的不适感。
另外，在环境中存在大量的污染物时，选择具有抗氧化功效的面霜，有助于抵御环境压力对肌肤的伤害。
4. 顾及年龄需求随着年龄的增长，肌肤的需求也不断变化。
在选择面霜时，可以根据自己的年龄来考虑产品的功效。
年轻肌肤主要需要保湿和抗氧化，可以选择含有水分和维生素C等成分的产品；而成熟肌肤则需要更多的抗皱和紧致功效，可以选择富含胶原蛋白和弹力蛋白的面霜。
因此，根据年龄需求选择面霜可以更好地满足肌肤的需求。
5. 尝试样品或参考他人的意见最后，为了找到适合自己的面霜，可以尝试各类样品。
许多化妆品品牌都提供小样或试用装，可以购买这些样品进行试用，以便判断产品的适应性和效果。
此外，也可以参考他人的意见，了解市面上一些热门或口碑好的面霜，借鉴他人的经验来选择适合自己的产品。
中医养生护肤的养生养颜方式有哪些
中医养生护肤的养生养颜方式有哪些中医养生护肤那可是一门大学问，这里面的养生养颜方式多了去啦！先来说说饮食这方面。
咱都知道，“病从口入”，但其实美也能从口入。
像银耳，那简直就是美容界的“扛把子”。
我就记得有一次，我妈不知道从哪听说银耳能养颜，就天天给我熬银耳羹。
刚开始我还不情愿喝，觉得没啥用。
结果喝了一段时间，嘿，还真别说，皮肤变得水润多了。
那银耳熬得稠稠的，晶莹剔透，加点红枣、枸杞，甜甜的，味道好极了。
这就是中医养生里说的滋阴润肺，肺好了，皮肤自然跟着好。
还有喝水，可别小瞧这普普通通的白开水。
中医讲究体内阴阳平衡，水分充足才能保证身体的正常代谢。
我有个朋友，以前不爱喝水，皮肤总是干燥起皮，还长痘痘。
后来听了中医的建议，每天保证足够的饮水量，慢慢地，皮肤状态就改善了不少。
睡眠也是养生养颜的关键一环。
中医认为，晚上 11 点到凌晨 3 点是肝胆经当令的时候，这个时候如果能进入深度睡眠，就能让身体得到很好的休养。
我自己就深有体会，有段时间工作忙，经常熬夜，那脸色简直没法看，暗黄暗黄的，还长了黑眼圈。
后来调整了作息，每天早早睡觉，早上起来照镜子，感觉自己都精神了不少，皮肤也有了光泽。
再说运动，中医提倡适度运动。
像瑜伽、太极拳这些，既能锻炼身体，又能调节气息。
我认识一个阿姨，她每天早上都去公园打太极拳，那身姿，轻盈灵活。
她的皮肤状态比同龄人好太多了，红润有弹性，皱纹也少。
中医按摩也不错哦！比如脸部按摩，用手指轻轻按摩脸部的穴位，像睛明穴、四白穴、迎香穴等等，可以促进血液循环，改善肌肤的营养供应。
我有时候晚上洗完脸，就会自己按摩一会儿，感觉特别舒服，就好像给脸做了一场小型的 SPA。
中药调理也是个办法。
比如说当归，它可是补血的良药。
有些女孩子气血不足，脸色苍白，就可以用当归来调理。
不过这得在医生的指导下使用，可不能自己乱用药。
还有泡脚，这可是个简单又有效的养生方法。
睡前用热水泡泡脚，加点艾叶、红花之类的中药，能祛湿散寒，促进血液循环。
女性熬夜过后怎样护肤养颜
熬夜过后怎样护肤养颜现在的人生活压力大，工作忙的程度巨大。
上班忙、下班忙。
似乎无时刻刻不在忙，一加班到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。
姹魅女妆介绍几种护肤秘诀。
晚餐补维C 法晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。
大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服片维生素 C 要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。
抗疲劳的饮食饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效及时给皮肤补足水分皮肤缺水就会显得干燥。
缺水的原因包括环境因素和护理不当。
熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。
还可以使用含有充足水分和养分的乳液。
空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
做好高度保湿护理晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。
所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。
最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。
对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
蜂蜜可润肤养颜、通便排出体内垃圾；生姜可清除自由基、防止黑色素沉淀、提高人体免疫力，有这几种功效不是主要的皮肤问题都解决了嘛，还非常经济。
有兴趣的朋友可以试下，坚持服用会有好处的。
配制方法：一杯温开水，先稀疏释一勺蜂蜜 +1/5勺生姜粉服用时间：起床后立刻空腹服用，然后再用早餐 + 一个水果。
服用疗程：连续服一年，效果不明显者或出现蜂姜茶依赖者，笔者建议终生服用。
使用材料：1、槐花蜂蜜（要根据自己的身体情况选择蜂蜜种类）2、生姜粉（大商场均有出售）。
美容养颜的小窍门
美容养颜的小窍门美容养颜的小窍门美容养颜是现代人追求健康和美丽的重要目标之一。
通过正确的饮食、运动和护肤方法，可以改善肌肤质量，增加身体的光彩和活力。
下面是一些美容养颜的小窍门，帮助您实现更加美丽和健康的生活。
一、饮食篇1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减缓衰老速度。
尤其是富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，对皮肤的美白和抗衰老效果更为明显。
2. 多喝水：饮水可以帮助排除体内的毒素，保持皮肤的水分平衡。
每天至少喝八杯水，可以改善皮肤的光泽和弹性。
3. 控制糖分摄入：过多的糖分会导致胶原蛋白的糖化，加速皮肤衰老。
尽量减少糖分的摄入，选择低糖或无糖的食品。
4. 增加蛋白质摄入：蛋白质是构成皮肤和头发的重要成分，适量增加蛋白质的摄入可以促进皮肤的修复和再生。
5. 补充健康脂肪：健康的脂肪可以帮助维持皮肤的弹性和水分平衡。
选择富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和亚麻籽油。
二、运动篇1. 有氧运动：有氧运动可以促进血液循环，增加氧气供应，提高新陈代谢。
常见的有氧运动包括慢跑、游泳和跳绳等。
2. 瑜伽：瑜伽可以帮助放松身心，增加柔韧性和平衡感。
通过瑜伽的深呼吸和伸展动作，可以促进血液循环，改善肌肤质量。
3. 力量训练：力量训练可以增强肌肉的力量和紧致度，使皮肤更加紧实。
可以选择举重、俯卧撑和深蹲等练习。
4. 按摩：定期进行面部按摩可以促进血液循环，增加肌肤的光泽。
可以使用按摩油或按摩工具进行按摩，重点按摩面部的穴位和肌肉。
三、护肤篇1. 清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和化妆品残留。
避免使用过度刺激的清洁产品，以免破坏皮肤的保护屏障。
2. 补水：使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤的水分平衡。
可以选择含有玻尿酸和甘油等保湿成分的产品。
3. 防晒：每天都要使用防晒霜，选择SPF值适合自己肤质和活动环境的产品。
防晒可以预防皮肤晒伤和色素沉着，延缓皮肤衰老。
美容养颜的沐浴护肤方法
美容养颜的沐浴护肤方法沐浴护肤是我们日常生活中非常重要的一部分，它不仅可以保持皮肤的清洁和滋润，还能促进血液循环，提升肌肤的光泽和弹性。
本文将介绍一些美容养颜的沐浴护肤方法，帮助您拥有健康亮丽的肌肤。
一、选择适合的沐浴产品选择适合自己皮肤类型的沐浴产品非常重要。
如果您的皮肤属于干燥型，可以选择一些滋润型的沐浴乳或沐浴露，含有丰富的保湿成分，能够为皮肤提供足够的水分。
而对于油性皮肤来说，清爽型的沐浴产品更合适，它们能够有效去除多余的油脂，减少毛孔堵塞的问题。
二、控制水温和浸泡时间沐浴时的水温和浸泡时间都需要谨慎控制。
水温过高会导致皮肤过度干燥，而水温过低则无法有效清洁皮肤。
理想的水温应该在37℃至40℃之间，这样能够最大限度地保持皮肤的水分和弹性。
此外，浸泡时间也要适中，过长的浸泡时间会使皮肤水分流失，影响肌肤的健康。
三、使用温和的沐浴工具在沐浴过程中，选择一些温和的沐浴工具也是至关重要的。
不同于毛巾等较为粗糙的工具，一些柔软的浴球或浴花能够更好地清洁皮肤，同时不会对皮肤造成刺激。
搭配适当的沐浴产品，可以使清洁效果更加出色，同时也能增加皮肤的柔软度和光泽度。
四、按摩促进血液循环在沐浴时进行按摩，可以有效促进血液循环，改善皮肤的代谢功能。
可以使用专门的按摩工具，如按摩刷或按摩器，进行按摩。
按摩时，从下往上的方向进行，轻柔地刺激皮肤，让血液更好地流动，帮助肌肤吸收养分，促进细胞再生。
五、保持适当的湿度和补水沐浴后，及时为皮肤补充水分非常重要。
可以使用保湿乳液或身体乳液，涂抹全身，让皮肤得到充分的滋润。
此外，可以在沐浴后的10分钟内使用保湿喷雾给皮肤进行补水，使肌肤保持适当的湿润度。
六、注意饮食和休息除了外部的沐浴护肤方法，内部的调理同样重要。
要注意饮食的均衡，摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜，避免高糖和高脂肪的食物。
此外，良好的休息也是维持肌肤健康的重要保证，保证足够的睡眠时间，让皮肤有充分的修复和恢复机会。
珍珠粉美容方法
珍珠粉美容方法1、面膜法清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟。
用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部。
保15－20分钟后清水洗去。
2、珍珠香蕉面膜香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。
功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。
想当炎夏的白雪美人，做一个3、珍珠水果面膜将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10－20分钟后洗净即可。
功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。
郊游归来，清爽洁面，做一个4、珍珠芦荟面膜用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。
功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。
运动美人，油脂分泌旺盛，做一个5、珍珠奶粉面膜用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。
日光浴，呵护娇嫩皮肤，做一个6、珍珠蛋白面膜清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。
将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。
用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。
等10分钟后，用冷水洗净。
切忌使用肥皂。
功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。
游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激7、珍珠杏仁面膜法在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。
功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。
8、珍珠眼部护肤法眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。
而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。
又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。
一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。
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美容养颜护肤方法
护肤
人们不仅想拥有容貌美，头发美，而且想拥有身材肌肤美，能达到此3条，才是理想的美，完善的美。
然而时有不尽人意的身材，肌肤，不是肥胖，就是皮肤粗糙，皲裂等。
如此，即使貌美，发美，也严重影响美的效应，因而也不属于“美丽”的范畴。
因此，应当积极治疗，注重养生，保持身材，
肌肤美。
第一节皮肤粗糙
?红花透骨汤
组成:王不留行20,30g，红花10,15g，明矾10,15g，透骨草20,30g。
用法:上药加水煎2次，首次加水1500ml，二次加水500ml，将2次药液混合煎沸倒入盆内，趁热先熏后洗患处，每次熏洗约20,30分钟。
第二次浸泡时，将原药液加热至60?即可。
洗后外涂搽去炎松尿霜。
每日1剂，日熏洗2次，痊愈为度。
功用:活血通络，祛风润肤。
主治:皮肤粗糙，干燥裂隙，皲裂性湿疹。
疗效:治疗12例，全部痊愈。
附记:引自《百病中医熏洗熨擦疗法》。
用外方外治，一般用药5剂，最多15剂即可痊愈。
无任何副作用。
?甘油润肤液
组成:洋柑菊，白芍各10g，胡椒5g,薄荷6g，水杨酸2g。
用法:上药加水1000 ml，浸泡15分钟后，煮沸10,15分钟，将药汁倾入温水3000ml中，趁热先行全身蒸汽浴，使微微出汗，继之全身浸泡，并以毛巾轻轻擦至皮肤发红，每次药浴15,20分钟，每日1次。
功用:疏风清热，活血润肤。
主治:干燥性皮肤病，老年皮肤干燥症。
冬季皮肤干燥皲裂等病症的预防和治疗。
疗效:治疗干燥性皮肤病49例，经过2,3次洗浴，皮肤弹性明显增加，变得细嫩光滑。
附记:引自《外治汇要》。
第二节油性皮肤
?去脂消炎液
组成:生大黄，木贼草，车前草各30g，款冬花，苎麻，石菖蒲各20g，甘菊
15g。
用法:上药加水2000ml，煎沸20分钟，将药液倒入浴盆中，趁热先熏后洗全身。
洗浴时不断添加热水，保持水温，并以软浴巾频频擦洗周身，浴后淋浴洗净皮肤，每次熏洗30分钟。
每周2,3次，10次为1个疗程。
功用:消热化湿。
主治:油性皮肤。
疗效:治疗27例，经1,2个疗程治疗，均收到明显的消炎，美肤作用。
附记:引自《外治汇要》。
本方具有明显的消炎，收敛和干燥作用，对油性皮肤有较好的保健，美肤作用。
?明矾爽身液
组成:明矾10g，低骨皮50g，石菖蒲，王不留行，桑葚子各20g，生山楂
30g，五倍子6g，刺猬皮，青藁，石榴皮各16g。
用法:上药加冷水200ml浸泡10分钟，煎沸20分钟后，过滤去渣，置药液于木盆内，加热水3000ml，待药液温后，趁热先熏后洗周身，每次熏洗16,20分钟，隔日1次，5次为1个疗程。
功用:清热解毒，祛湿燥肤。
主治:凡各种原因所致的油脂分泌过多症。
疗效:治疗顽固性皮脂溢出症39例，痊愈21例，显效5例，好转10例，无效3例。
附记:引自《外治汇要》。
本方收敛作用较强，故对油脂分泌过多症，疗效显著。
第三节香身护肤
?陵香爽身汤
组成:零陵香，寻麻，荆芥，胡椒，郁金花各15g，石菖蒲20g，薄荷10g，冰片3g。
用法:先将前7味药加水2000ml，浸泡5分钟后，煎煮10分钟后，过滤取汁，将2次药液混合均匀，将冰片加入充分摇动。
每次用100ml加热水3000ml，浸泡全身，并全身搓擦，一般在清晨或感觉疲惫时沐浴为佳，每次浸泡20,30分钟，每日1,3次。
功用:辛温芳香，爽身提神。
主治:精神不振，易疲劳，皮肤无光泽。
疗效:临床观察27例，所有受试者经用药2,3次，均收到不同程度的爽身，提神作用。
使用时间越长，作用越明显。
附记:引自《外治汇要》。
凡工作疲劳，精神不振或因工作需要长期用脑者，运用本方能刺激皮肤及周身血液循环和细胞代谢，以振奋精神，充实体力，护肤增泽。
?香药方
组成:大豆200g，苜宿，零陵香各150g，赤小豆，冬瓜仁各120g ,丁香50g，麝香15g，茅香90g，猪胰5具。
用法:上药8味，捣细为散，与猪胰相合，捣匀备用。
用时每取本散30g，加水3000ml洗面部及全身。
作全身沐浴时，可适当增加药粉用量，每日1次。
功用:香身护肤，润燥滋肤。
主治:皮肤干燥，光滑不良。
功效:屡用皆效。
附记:引自《外治汇要》。
本方具有较好的美容滋肤及香身护肤作用，故用之效佳。
?丁香爽身粉
组成:丁香，地肤子各16g，蛇床子，黄柏，滑石粉，炉甘石，白附子各20g。
用法:上药加水2000ml，煎煮30分钟后过滤去渣，将药液倒入浴盆中，再加温水3000ml，作全身浸泡，并全身擦洗，每次洗20,30分钟。
每日1次。
功用:清热燥湿，芳香提神。
主治:精神疲倦，疲惫。
疗效:屡用屡佳。
附记:引自《外治汇要》。
本方适用于湿困清阳之精神疲倦，疲惫者。
煎水洗澡，可令全身气血通畅，阳气复以温煦运行。
因此，又间接起到爽身，兴奋，护肤的作用。