四年级品德与社会上册第一单元复习
浙教版品德与社会四年级上册复习资料
浙教版品德与社会四年级上册复习资料第一单元珍爱生命善待生命1、生命是宝贵的，每个人只有一次。
2、生命是亲情的纽带，也是做人的尊严。
3、生命的孕育和维系需要绿色。
4、地球是人类共同的家园，地球上的资源是有限的。
5、生命之舟从诞生地到目的地有一段漫长的航程，需要我们悉心呵护。
第二单元在公共生活中我的健康成长离不开他人1、我的健康成长离不开他人的关爱。
2、我的健康成长离不开社会的关爱。
3、我的健康成长离不开他人的帮助。
4、我的健康成长离不开社会的锻炼。
5、我的成长与祖国息息相关。
第三单元走近社区我们一起成长1、社区是我们的第二个家园。
2、社区的公共设施为我们的生活提供便利。
3、社区的和谐需要我们共同维护。
4、在社区中，我们可以学习到许多做人的道理。
5、我们应该积极参与社区活动，为社区的和谐发展做出贡献。
第四单元走进自然热爱自然1、自然是我们赖以生存的家园。
2、自然为我们提供了丰富的资源。
3、我们应该保护自然，与自然和谐相处。
4、在自然中，我们可以学习到许多做人的道理。
5、我们应该积极参与保护自然的行动，为地球的可持续发展做出贡献。
浙教版四年级上册品德与社会复习资料知识点第一单元珍爱生命健康生活1、生命的重要性是什么？答：生命是宝贵的，因为我们只有一次生命。
而且，我们每个人的生命都是独特的，不可替代的。
生命的价值在于它是有意义的，有价值的。
我们要珍惜生命，善待生命，让生命更加精彩。
2、健康生活包括哪些方面？答：健康生活包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
保持身体健康要注意饮食、运动、休息和卫生等方面。
保持心理健康要注意情绪、心态和行为等方面。
良好的社会适应能力是指能够与他人和谐相处，善于与他人合作和交流。
3、如何保持身体健康？答：保持身体健康要注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，不暴饮暴食。
多参加体育锻炼，增强体质。
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
注意个人卫生，勤洗手，保持环境卫生。
4、如何保持心理健康？答：保持心理健康要注意情绪稳定，积极乐观，不过度焦虑和抑郁。
泰山版四年级品德与社会上册第一单元复习题
• （1）、告诉爸爸吸烟有害健康； • （2）、告诉爸爸酗酒有害健康，也不
利于家庭团结。
• 5、假期里写完作业，就可以尽情玩耍
了。（ ×）
• 6小、孩家无庭关幸。福（主×要）是大人的事，与我们 • 7动、与妈妈妈妈经沟常通因。为（√学习）批评我，我要主
• 8、小区的卫生要靠清洁工人，我们居
民不用管。（ ×） • 9意、文在明自礼己貌家。里（没×有）外人的时候不用注
• 10、人们忽视了居住环境的建设与维
• 4、下列说法正确的是（C）A我不会做的
数学题，就抄同学的答案B爸爸妈妈太忙了， 没时间看爷爷奶奶C经常和父母说说自己在 学校的表现D看到邻居随便扔垃圾，我很生 气
• 5、下列说法不正确的是（D）A上下楼梯
脚步轻轻，声音要轻B经常打扫楼梯并及时 把垃圾倒掉C主动搀扶邻居老奶奶，帮他拎 东西D和邻居家小朋友闹矛盾让家长出气
融、讲究礼仪、情趣高雅 • 2、家庭幸福的源泉有哪些？ • （P4第一段）良好的生活习惯、和睦
融洽的家庭氛围、亲密无间的亲情关系、 健康文明的生活方式，是家庭幸福之源。 • 3、良好的生活习惯对我们有什么益处？ （P4第二段）
• 4、远亲不如近邻的含义？ • 指遇有急难，远道的亲戚就不如近旁
的邻居那样能及时帮助。 • 5请你制定一份维护环境的公约？（至
护，对个人无所谓。（×）
• 11、爸爸下岗了，我帮爸爸出主意，
尽量让爸爸开心。（√ ）
• 12、邻居小朋友我认识，他有了困难我不
用管。（× ）
• 13、作为小学生，我们要为自己的家庭做 力所能及的事情，成为文明家庭的一员。
（√ ） • 1画4片、，看他电们视不时看，（爸×爸）让着我，光让我看动 • 1的5墙、上每进到行周绘末画，比我赛们（几×个）小伙伴都在小区 • 16、理解是融洽人际关系的基础（ √ ）
泰山版四年级品社上册 第一单元 复习资料
第一单元健康文明的家庭生活一、填空1、家庭幸福不仅仅在于过上富裕的物质生活，更需要拥有文明的家风、良好的生活习惯、保持身心健康。
2、如果家庭是船，那么健康文明就是桨。
3、家庭和睦、亲情融融、讲究礼仪情趣高雅是文明家庭的共同特征。
4、一般来说，家庭是以血缘关系为纽带组成的。
5、文明家庭往往具有良好的人际关系，积极向上的生活态度和健康文明的生活方式。
6、良好的生活习惯、和睦融洽的家庭氛围、亲密无间的亲情关系、健康文明的生活方式，是家庭幸福之源。
7、良好的生活习惯，不仅有利于个人的成长，而且有利于营造融洽的建庭氛围，密切家庭成员之间的亲情关系。
8、良好的生活习惯是在家庭的细节中养成的，它表现在饮食起居、娱乐健身、待人接物等方面。
养成良好的生活习惯就要从小做起，从小事做起。
9、健康文明的家庭生活有利于每个家庭成员的身心健康。
只有每个成员承担起应尽的义务和责任，才能为健康文明的家庭提供有力的保证。
10、作为小学生，我们要为自己的家庭幸福做力所能及的事，成为文明家庭的一员11、家是幸福的摇篮，是温馨的港湾。
学会理解、关心家人，是与家人沟通、亲密相处的秘诀。
12、理解是融洽人际关系的基础13、了解家庭中每个成员的身体健康状况、工作状况、以及他们喜怒哀乐和性格特点，有利于家庭成员之间亲密相处，减少隔阂和误解、14、家人之间心和心相连、情与情相通，形成和睦的家庭氛围。
当家人遇到困难的时候，理解和支持是战胜困难的的巨大动力。
15、亲密无间的家人之间也需要理解和沟通。
有事不要憋在心里。
16、邻里之间应该和睦友好、相互理解、相互谦让、相互帮助。
17、我们的社会是由无数个家庭组成的，每一个家庭都不可能在孤立的社会环境中生活。
18、了解邻居，关心邻里，处理好与左邻右舍的关系，不仅有利于形成文明健康的家庭，而且有利于建设良好的社区生活环境。
19、邻里之间共同生活在特定的社区环境里，只要相互理解，相互帮助、相互关心，形成和谐的邻里关系，就能亲如一家。
四年级品社上册 第一单元知识点整理
四年级《品德与社会》第一单元知识点整理1、我家的“小窗口”中的窗口是指（媒体），即（交流）、（传播）信息的工具。
2、我们常见的传媒包括：（书籍）、（报刊）、（广播）、（电视）、（网络）。
3、“小窗口”为我们提供了丰富的信息，我们可以了解（交通、旅游、保险、广告宣传）等等。
4、书有千种万种，但有（好坏）之分。
阅读一本好书，就是和（高尚）的人谈话；阅读一本不适合自己的书，比（不阅读）还要糟糕。
5、我知道的读书好方法有(写批注)、（积累海词好句）、（精读）、（略读）、（选读）等等。
6、关于读书的名人名言：（好书永远是我们最好的朋友。
）（饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。
（益友多会面，好书常拜读。
）7、1995年11月15日，联合国教科文组织作出决议，将每年的（4 ）月（23 ）日定为“世界读书日”“世界书香日”。
8、网络的特点有（全球性）、（全天候）、（直接性）、（互动性）、（方便性）、（互动性）、（低成本）等等。
9、小学生上网的文明公约：1、努力学习网络知识、技能，提高操作水平。
2、健康上网，把网络作为获取知识的园地。
3、正确处理上网与学习的关系。
4、上网时注意保护视力5、不去网吧，不看网上不好的信息，不健康的内容。
6、增强自护意识，不随意约会网友。
7、上网时间要有节制，不沉迷于网络世界。
10、小学生看电视的文明公约：1、看电视时，自己与电视机一定的距离，保护视力。
2、每天看电视的时间要有一定的限制。
3、选择适合青少年的节目进行观看。
11、网络是人们相互交流、传递信息的重要通道。
同时，网络也是一把双刃剑。
你上网主要是做什么？在网上得到过什么有益的信息？在你身边假如有沉溺电脑游戏的同学，你对他们说点什么呢？答：1、我上网收集一些课上老师要用的资料、图片；看看新闻，了解国家大事；看看别人写的优秀作文，积累好词好句等等。
2、我把看到的新闻讲给同学听。
了解天气情况，适当增减衣服。
把积累好词好句用到自己的作文中。
四年级品德与社会上册知识点
四年级品德与社会上册知识点第一单元成长的脚步1．诚实是金子，只有诚实的人才能赢得别人的信任和尊重2．小洞不补，大洞难补3．小明失手打碎花瓶不敢老师讲明情况，我们来劝劝小明：勇敢地对待错误，敢于承认错误，也是诚实、有勇气的表现。
4．生活中有很多事情是不该做的，做一个懂事的孩子就要分清是非，学会拒绝。
5．和什么样的人交朋友对我们来说是很重要。
我们要学会保护自己。
6．当遇到一个小学生不该做的事情时拒绝的方式有：直接拒绝、间接拒绝、让别人替你转告、用实际行动来拒绝，7．同学之间难免会产生矛盾，甚至发生冲突。
遇到这样的情况时，我们要多从自己身上找原因，学会理解别人，宽宏待人。
8.爱迪生被誉为科学界的发明大王，一生中共有两千多项发明创造。
爱迪生发明电灯的故事告诉我们失败和挫折并不可怕，只要从失败的地方站起来，总结经验，继续前进，我们就能走向成功。
12、遇到失败我们该怎么办？我们要认真分析失败的原因，总结经验继续前进，就一定能走向成功。
第二单元孝心献老人1、我们应该了解老年人的需求，尊重老年人的意愿，孝敬老人。
2、全社会都在关心老年人：进公园、博物馆免费、看病优先、乘公交车优惠3、我国的老人节定于每年的农历九月初九，也就是传统的九九重阳节4、从1991年开始，每年的10月1日，定为国际老人节5、我国的《老年人权益保障法》于1996年8月29日通过，自同年10月1日起施行。
6、爸爸妈妈为了我们的幸福成长，辛勤操劳着，我们应该承担一些力所能及的家务劳动，培养家庭责任感。
7.家庭生活中，父母之间、父母与子女之间应该彼此尊重，在生活中相互照顾，尽到义务和责任。
8.我们在家里能为父母做的事情：①有事与父母商量，征求他们意见。
②整理房间，③亲手制作礼物送爸爸妈妈祝他生日快乐。
④力所能及的家务事做饭洗衣服⑤和爸妈聊天说说心理话9.国际母亲节定于每年的5月11日，康乃馨成了母亲节的象征。
10.家庭生活每天都有许多花费，了解家庭收支情况，树立正确的消费态度。
教科版四年级上册品德与社会复习资料
第一单元有困难我不怕1、困难像（弹簧），你弱它就（强）。
生活中常有困难和不如意，但无论如何我们都要（坚强面对）。
2、困难是个（大懒虫）；困难是只（拦路虎）；困难是个（娇气包）；困难是我的（好朋友），它能帮助我（进步）。
3、每个人都曾失败过。
面对失败，有的人灰心丧气，有的人却能把它当做一次（成长）和（锻炼）的机会。
4、（失败）是成功的阶梯。
如果我们从失败中（吸取教训），看到自己的（不足），从而（改进自己的做法），就能走向（成功）。
5、（自信）是善于（发挥自己的长处），自信是敢于（正视自己的缺点），自信是（面对困难百折不挠）……自信就是（成功的起点）。
6、如果事情本身难以改变，那为什么不（改变）一下（自己）的想法和行为呢？7、只要心中有（梦想），明天就充满（希望）。
即使在最困难的时候，也要（相信自己），为自己（喝彩）！8、在通往成功的路上有一条河，它的名字叫“（放弃）”；这条河上有一座桥，它的名字叫“（坚持）”。
9、克服一次（困难）、实现一个（目标），都是一次小小的（成功）。
10、“牙齿碰舌头，锅碗碰着勺”，生活中难免有些（磕磕碰碰）。
千万别（生气），这些真的（不要紧）。
11、多小的一点事，别忘了——让我先说“（对不起）”。
12、“（己所不欲，勿施于人）。
”你不希望别人怎样对你，就不要这样对别人。
我们要多站在（他人的立场）想想问题。
13、快乐和忧伤其实都在自己的心里。
用（快乐的心情）去看每一件事，你的心中就会开出一朵多美丽的小花。
14、不是每个人都可以当冠军的，我也有我的快乐。
15、做了傻事，我会和大家一块儿（笑），这样就不难为情了。
16、只要真的努力了，我就对自己很满意，下次我会（更努力）。
17、每个人都会有（喜怒哀乐），有点烦恼也是正常的。
如果我们能（做情绪的主人），学会（开导自己），就能经常保持一份（好心情）。
18、（不开心）的时候，你会用什么（好办法）让自己高兴一点呢？（1）做自己喜欢的（运动），可以（忘掉）不开心的事；（2）找出自己不开心的（原因），想办法（解决问题）；（3）特别难过的时候，痛痛快快地（哭一场）就好受多了；（4）找个好朋友（聊聊天）……第二单元我们的快乐大本营1、学习的快乐可以一起分享，游戏的快乐可以一起分享，成功的喜悦可以一起分享……2、我们的集体是一个温暖的大家庭，大家相互理解、相互帮助，一块儿开心地成长。
泰山版四年级品社上册第一单元复习提纲
人际关系
• 二、简答 • 1、家庭幸福之源是什么？（课本P4第 一段） • 2、作为小学生，我们能为家庭幸福做 些什么？（P5图画展示内容） • 3、生活中的不良习惯有哪些？（至少 5条，P6） • 4、我们应怎样与家人交流、沟通？ （P10下）
·
• 4文明家庭往往具有良好的——、积极向上 生活态度 生活方式 的——和健康文明———。 • 5、（ 学会理解 ）、（ 关心家人 ）， 是与家人沟通、亲密相处的秘诀。 • 6、（ 理解 ）是融洽人际关系的基础。 • 7、当家人遇到困难时，（ 理解 ）和（支持 ） 是战胜困难的巨大动力。 • 8、亲密无间的家人之间也需要（ 理解 ） 和（ 沟通 ）。
5、家庭幸福之源是：1、2、3、4 6、良好生活习惯的养成和好处
7、小学生怎样为家庭幸福做贡献： 源自与 家 人 亲 密 相 处
1、与家人沟通、亲密相处的 秘诀是：、 2、平时我们与家人亲密相处 可以做哪些事情？1、2、3、4、5 3、当家人遇到困难时， 我们应该怎么做？ 一定要理解和支持家人， 帮助家人想办法度过困难。 4、怎样与家人进行沟通？
作业题
• 1、家庭幸福不仅仅在于过上富裕物质 生活，更需要拥有（ 文明的家风 ）、 （ ）、保持（ 身心健康 ）。 良好的生活习惯 • 2、（ ）、（ ）、 家庭和睦 亲情融融 （ 讲究礼仪 ）、（情趣高雅 ）是文明家 庭的共同特征。 血缘关系 • 3、一般来说，家庭是以（ ）为 纽带组成的。不同的家庭具有不同的 生活习惯）、（ 人际关系 生活方式 （ ）和（ ），这些 因素直接影响着家庭生活的文明程度。
泰山版四年级品社上册第一单 元复习提纲（一）
第一单元 健康文明的家庭生活
• 1、让健康文明驻我家 • 2、与家人亲密相处 • 3、我与左邻右舍 • 4、共建美好家园
四年级上册品德与社会复习提纲
四年级品德与社会复习提纲第一单元珍爱生命唤起学生对生命的热爱和珍惜：首先重点是珍爱我们自己的生命，而后引入珍爱自然的各种生命，最后延展到为他人的生命献出自己的爱心。
1、对自己的生命有一种责任的态度，并学会爱护自己的身体和生命。
2、体会健康文明的生活方式有利于个人身心健康，养成良好的生活习惯。
一、美丽的生命植物有花开叶落，动物有喜怒哀乐。
它们用自己的方式展示其生命的存在，向我们表达友善。
动、植物与我们人类一样都是生命。
他们与我们朝夕相处，给我们带来了美丽的欢乐，是我们的朋友，我们也应该关爱和善待它们。
1、观察大自然各种各样的动植物，感受生命的美丽，激发学生对动植物的喜爱之情，懂得关爱动植物。
2、世界上的生命都是平等的，动植物与人作为生命都有生存的权利，都值得珍爱，要善待生命。
二、我们的生命1、自己的生命是父母给予的，成长起来也不容易，自己的生命承载了许多亲人的爱和期望，包含着家人的期望和心血。
2、生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
3、用献爱心的方式帮助别人，不仅不会伤害自己，有时还可以延续他人的生命。
三．呵护我们的身体1、身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。
2、增强养成良好生活习惯，克服不良习惯的意识。
习惯的培养，认知是重要的一步，但是不能忽视了做，耐心和信心，也很重要。
3、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。
4、健康卫生的生活方式要建立在科学的基础上，也要自觉维护良好的公共卫生环境。
第二单元安全的生活1、了解安全常识，有初步的安全意识和自我保护自救能力。
自护自己的身体和生命。
2、了解关于少年儿童的法律法规，学习用法律保护自己，初步养成守法意识。
3、熟知交通公共秩序，注意公共安全。
做个讲文明有教养的人。
一、今天你安全吗1、发现家庭生活存在的安全隐患，活动中避免危险的发生，增强安全意识。
安全的家不是自然就有，也不会永恒不变，它需要家庭里的每一位成员用心去维护。
2、了解在学校日常生活中、在游玩中、在进行锻炼活动时容易出现的危险，让学生从多方面、多角度了解、认识他们在活动中的安全问题。
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第一单元
一、填空题
1、（植物）（动物）与人类一样都是生命。
我们要（关爱、善待）植物和动物，也要珍爱自己和他人的（生命）。
2、至少35亿年前，地球上就有了生命。
经过漫长的演变过程，现在地球上已知的动物大约有（150万）种，植物有（40多万）种。
地球是人类迄今为止发现的唯一有生命的地方。
3、植物有花开叶落，动物有喜怒哀乐。
它们用自己的方式展示其生命存在、向我们表达友善。
4、植物、动物与我们人类一样都是生命。
它们与我们朝夕相处，是我们的朋友。
5、作为生命，植物、动物与人类一样需要关爱；作为朋友，它们给我们带来了美丽和欢乐。
6、当我们还是小小胎儿的时候，我们的生命就寄托了家人无限的期望。
从孩子成长到一名小学生，这其中凝结了家人极大的关爱与付出。
7、生命是（宝贵的），人的生命只有（一次），一旦失去，就不会再来了，应该珍惜（生命）9页
8、从（出生）（成长）再到（死亡），这是我们生命发展的必然过程。
对每个人来说，这个过程的长短是不一样的，有的人很早就离开了世界，有的人却能成为老寿星。
9、按照世界卫生组织的定义，人在（65）岁以前中年人，65岁至74岁算（年轻的老年人），75岁至89岁才算（正式的老年人），90岁至120岁算（高龄的老年人）。
按照生物学原理，人能够活到100多岁。
10、生命是（宝贵的），但有些人却不信患上了疾病，身体收到损伤，生命受到威胁。
这时，如果健康人献出一份爱心，就可以使他们的生命质量得到提高，生命得以延续。
11、身体是生命的（载体），爱惜生命就要保护好自己的（身体）。
我们的身体就像一台工作着的机器。
我们从小爱惜它，它就工作得更好，生命存在的时间也就越长。
在生活中，我们不仅要养成良好的的生活习惯，坚持锻炼身体，还要保持良好的心态。
9、身要（健），须（锻炼）。
良好的（体魄）是锻炼出来的。
10、如果你想（强壮），跑步吧！如果你想（健美），跑步吧！如果你想（聪明），跑步吧！这是古希腊的名言。
11、要保持身体健康，就要始终拥有一个（好心情）。
12、生命的成长是复杂而又漫长的过程。
它凝结了父母的心血、长辈的期待和社会的希望，因此它格外的宝贵。
二、判断题
1、植物是无声的生命（√）
2、植物动物是没有生命的（×）
3、人死后，可以投胎转世重新来到这个世界上（×）
4、人的生命是无限的（×）
5、人们常说：“不干不净，吃了没病”这种说法对。
（×）
6、每天教室的门窗紧闭是保持室内的空气新鲜（×）
7、xx对细菌有杀灭作用（√）
8、我们用白纸报纸包食品最卫生（×）
9、随地吐痰，会危害大众身体健康（√）
10、要保持身体健康，就要始终拥有一个良好的心态（√）
11、天气冷了，就不坚持跑步了（×）
12、事情做错了，我们就无法改正过来（×）
13、人的生命失去了就不能再重来了（√）
14、用自己的筷子给别人夹菜，不会传染疾病（×）
15、加工、食用野生动物容易感染上病毒（√）
三、选择题
1、地球上的植物是（B ）动物是（A ）
Ａ、有声的生命Ｂ、无声的生命
2、人们呼出的是（B ），吸入的是（A ）
Ａ、氧气Ｂ、二氧化碳
3、要有一个健康的身体，必须每天坚持（B ）。
始终拥有一个（D ）Ａ、吃饱饭Ｂ、体育锻炼Ｃ、按时作息D、好心情
四、问答题
第一课
1、生命给世界带来了什么？
答：小草在风中起舞，鲜花在竞相开放，小鸟在树林里歌唱，小朋友们在追逐嬉戏……这就是生命的魅力：它生生不息，给大地带来勃勃生机；它五彩斑斓，装扮出美丽的世界。
2、我们应该怎样与自己的植物（动物）伙伴相处？（你与自己的植物动物伙伴是怎样相处的呢）（我们怎样做才能成为植物和动物的朋友）
答：对待植物不乱折，不破坏一草一木；对待小动物要悉心喂养，不玩耍、不伤害，要做到关爱和善待它们。
3、我们为什么要关爱和善待动物和植物？
答：作为生命，植物、动物与人类一样需要爱；作为朋友，它们给我们带来了美丽和欢乐。
所以我们一定要关爱和善待它们。
第二课
4、为什么我们要珍惜自己的生命？（我们的生命一旦失去还会再来吗）
答：从出生、成长，再到死亡，这是我们生命发展的必然过程。
对每个人来说，生命一旦失去就不会再来了。
我们的生命只有一次，所以我们应该好好珍惜生命。
5、爸爸妈妈为了我们能健康成长，他们做过些什么呢？7页
答：爸爸妈妈对我们的衣、食、住、行等方面无微不至的关怀，付出了大量的心血和汗水，我们的成长凝结了他们极大的关爱与付出。
我们要孝顺父母，长大了要报答他们的养育之恩。
6、我们的生命是谁给予的？为什么说生命是生生不息，又是有限的？
答：是父母给予的。
因为人、动物、植物都是一代代传承下去的，人和动物、植物的生命只有一次，一旦失去将不会再来。
7、生命仅仅是属于自己吗？
答；生命不仅仅是属于我们自己的，它承载着家人的关爱与期望。
为了自己，为了家人，我们一定要“珍爱生命”。
8、投胎转世这种说法正确吗？为什么？
答：这种说法是没有科学依据的。
我们的生命只有一次，一旦失去了就不会再来了，我们应该好好珍惜生命。
第三课
9、良好的生活习惯对我们的身体有什么好处？不良的生活习惯对身体有什么害处？12页
答：良好的生活习惯能使我们每天生活在清洁、卫生的环境，少生疾病，不容易沾染细菌病毒，有利于身体健康。
不良的生活习惯容易传染各种疾病，使身体受到损害，不能正常学习、生活。
10、人们常说“不干不净，吃了没病”，你同意这种说法吗？为什么？
答：不同意。
这句话是不科学的。
科学证明吃了不干不净的食物是很容易生病的，病从口入。
11、结合实际谈一谈你是怎样锻炼身体的？16页
答：为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益的。
可以这样做：1、每天坚持做眼保健操和课间操；2、课间十分钟到室外休息或活动；3、认真上好体育课，没有体育课的当天，应参加一次课外体育活动。
12、写一写，提醒人们养成良好生活习惯的俗语，谚语。
答：病从口入；饭后百步走，活到九十九；早起早睡，精神百倍；
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌；常开窗，透阳光，通空气，保健康。
13、结合实际谈一谈，养成良好的生活习惯应从哪些方面做起？（怎样养成良好的生活习惯）
1、我们要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，勤剪指甲勤洗头。
2、我们要养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食。
3、我们要养成良好的作息习惯，每天按时起床，按时睡觉，保证充足的睡眠。
14、怎样才能保持身体健康呢？（怎样才能拥有一个健康的身体）（呵护我们的身体可以从哪些方面做起）
答：1、养成良好的生活习惯；2、坚持锻炼身体；3、保持良好的心态。
15、不良的情绪会给我们的身体健康带来哪些危害？
答：不良的情绪会影响我们的身体健康，给我们的学习和生活带来不好的影响。
不良的情绪不仅会影响自己，还会影响他人，所以我们要始终拥有一个好心情。
16、良好的生活习惯和良好的心态会给我们的身体带来什么好处？
答：良好的生活习惯能使我们每天生活在清洁、卫生的环境，少生疾病，不容易沾染细菌病毒，有利于身体健康。
良好的心态会使我们的身体健康，学习生活精力充沛。