肚脐眼艾灸的方法
胖人艾灸肚脐减肥方法
胖人艾灸肚脐减肥方法中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴。
用不同的艾灸法来熏制肚脐,能改善失眠烦躁、体弱多病、循环缓慢和体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效。
1、隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度,以此来刺激穴位和病症位置,达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。
肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置,普通的艾灸能起到舒经活血的作用,但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。
找一块比较宽的老姜,大小能覆盖住肚脐眼为最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用细针在姜片上扎许多小孔方便药力渗透。
将肚脐清洗干净后可以先涂抹一些护肤品,完全放松后把姜片放在肚脐眼上,点燃艾条放在艾灸盒里放置在姜片上。
热力会加速香薰药效与姜片结合,透过神阙穴直接进入人体。
此法能有效加速体内血液循环,在快速燃脂的同时增强抵抗力预防疾病。
2、隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢盐是一种很独特的中性物质,将它添加到沐浴物品中制成浴盐能有效杀灭皮肤表面的细菌,清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。
如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置,还能起到消炎去肿的功效。
用盐搭配艾灸是非常古老的疗法,对于体内抗体较少经常发生炎症、虚胖浮肿的女生非常有效。
将粗盐放置在纱布中,大小平铺能覆盖肚脐眼为最佳,纱布要包紧避免盐掉出来。
用艾灸条点燃后隔盐袋3-5厘米处进行熏热。
盐是能吸收热力的物质,因此慢慢你会觉得肚脐发热,艾灸香薰透过盐颗粒从神阙穴进入内脏,能有效缓解体内体表的炎症,加速局部血液循环,调理经络的代谢运转情况。
3、精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健结合各种植物的精油与艾灸搭配,是一种广泛流行在美容美体会所的最新疗法,与传统艾灸法相比,精油的功效多选择广,本身能带给女性的保健方向也多很多。
肚脐艾灸养生秘方操作方法
肚脐艾灸养生秘方(操作方法)肚脐艾灸养生秘方〔操作方法〕艾灸养生一、项目概况“天临石，石生火，火成灸”，石和火是人类第一次改造自然，利用自然的起盟，从盘古开天到今天的科技盛世，“石”和“火”忠实的陪着人类一路走来，似友磐坚，如焰炽热，在人类的生产和生活中起着不可替代的中坚作用。
由石而变的“针”和由火而生的“灸”自古就是人们忠爱不渝的养生良方。
今天，在崇尚自然健康、绿色养生的新时代，我们赋予“火”新的时代内容，结合中国3000年的传统养生理论，成功研制“脐灸养生法”专利养生项目，为现代人提供一种绿色、传统、自然的养生方法！“脐灸养生法”是对古代“帝王养生”、“脐疗理论”、“艾灸理论”和“砭石疗法”的现代传承和发展，它借助现代灸具，结合纳米磁石的红外线辐射，针对性的作用于相关养生穴位，借助艾火的纯阳热力、纳米磁石的红外辐射，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而到达防病健体的目的，具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点，是一种不可多得的现代绿色养生方法。
二、“脐灸养生法”保健理论探源“脐灸养生法”虽然只有一个灸盒、一对灸条、一披艾蓬，但却能够对人体有神奇的保健养生成效，形式虽然简单，但一招一式无不表达了中国传统养生法的精义，它综合利用了中国传统养生法中的“脐疗法”、“灸疗法”、“穴位保健法”、“砭石法”等诸多绿色自然养生法，是这些传统养生瑰宝新的传承和发扬。
它外在形式虽然简单，内在理论却博大精深，符合中国传统哲学精神“大巧假设拙”、“大繁假设简”的精神主旨，下面就“脐灸养生法”中所掩含的传统养生理论逐一做以简单阐述，以期使用者有更深的参悟。
关于脐疗法：脐疗法，顾名思义，是通过将药物制成适宜的剂型敷于脐部，使药物发挥局部或全身治疗作用的一种药物疗法，为我国中医内病外治领域的一种古老的治疗方法，属于现代药学中透皮给药系统的范畴。
早在《黄帝内经》中就有了许多关于脐疗的论述。
在湖南马王堆三号汉墓出土的帛书——春秋战国时期的《五十二病方》中，更有了关于脐疗法的更详细论述，如在书中提到了肚脐填药、敷药、涂药等。
正确的脐灸操作方法
正确的脐灸操作方法
正确的脐灸操作方法包括以下步骤：
1. 准备脐灸器具：脐灸器、脐灸烟芯、点燃工具（如打火机、火柴）等。
2. 清洁和消毒：清洁脐部皮肤，用消毒棉球或酒精擦拭脐腹部。
3. 点燃脐灸烟芯：将脐灸烟芯点燃，等待燃烧产生的红色燃烧台出现，然后用点燃工具（如打火机、火柴）将火星吹灭。
4. 放置脐灸器：将点燃的脐灸烟芯插入脐灸器中。
5. 使用脐灸器：将脐灸器轻轻放置在脐腹部或其他需要治疗的穴位上，确保与皮肤贴紧并保持稳定。
6. 等待脐灸烟芯熄灭：观察脐灸烟芯的燃烧情况，等待其燃烧至完全熄灭。
7. 清理和护理：等脐灸烟芯完全熄灭后，将脐灸器从腹部取下，清理残留的灰烬，可以用清洁湿纱布擦拭脐腹部，然后涂抹适当的护肤品。
需要注意的是，在进行脐灸前，请确保自己和周围环境的安全，避免烧伤和火灾的发生。
同时，脐灸治疗需要根据个人的体质、病情和中医理论进行选择，并在专业人士的指导下进行。
道家脐灸秘籍
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。
大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。
这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。
其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。
所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。
胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。
这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。
所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
龙眼肉性味(甘；温) 归经(心；肾；肝；脾经) 功效（补心脾；益气血；安心神）花椒性味（辛、温，有小毒，麻.）归经（脾、胃、肾经）功效(芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥)艾草性味（苦、辛、温）归经（脾、肝、肾）艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。
”用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。
值得注意的是,桂圆最好买干的并且带壳的,比较干净,而且药效较好!艾条买精制的清艾条,越陈越好。
花椒买味道浓烈的比较地道。
制作时先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好，再取一颗桂圆,去壳与核，放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止，最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用。
肚子艾灸怎么操作方法
肚子艾灸怎么操作方法肚子艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过对腹部进行刺激来促进身体的健康。
在进行肚子艾灸之前，我们需要准备一些工具和材料，如艾绒、艾绒袋、火机或灯盏、保鲜膜等。
下面是肚子艾灸的具体操作方法：1. 准备工作：a. 确保环境安全：选择一个开阔、通风良好的地方进行艾灸，远离易燃物品，确保安全。
b. 艾绒处理：将艾绒放在热水中浸泡15分钟，然后取出并晾干。
这样做的目的是增强艾绒的温热效果。
c. 温暖腹部：用温热的热水袋或热毛巾在腹部热敷片刻，以使腹部血管扩张，为艾灸做准备。
2. 制作艾绒袋：a. 将适量的艾绒放入一个布袋中，袋口要封好，以免艾绒散落。
b. 袋子的大小和艾绒的数量应根据个人需要和舒适程度进行调整。
3. 点燃艾绒袋：a. 使用火机或灯盏将艾绒袋点燃，然后轻轻吹灭火苗，让艾绒冒烟。
b. 确保熄灭的火苗不会掉入皮肤或衣物上，以免烫伤。
4. 开始艾灸：a. 将艾绒袋放在腹部的特定穴位上。
常用的穴位有“神阙”、“中极”、“横膈”等。
b. 艾绒袋的温度应由个人的舒适程度来决定，刺激的感觉应该是舒适的，不应该是烫伤的。
c. 固定艾绒袋：可以使用保鲜膜将艾绒袋固定在腹部，以防止艾绒碎片掉落。
d. 注意时间：一般来说，每次艾灸的时间应在15-30分钟左右，时间不宜过长，以免引起皮肤灼伤。
5. 艾灸后的注意事项：a. 按摩腹部：在完成艾灸后，用温水洗净腹部，然后轻轻按摩腹部，以促进血液循环。
b. 保持温暖：艾灸后腹部容易感到凉，可以使用保暖的方法，如贴暖宝宝等，保持艾灸的效果。
c. 饮食调养：艾灸后适当进食温热的食物，避免过度饮食或进食刺激性食物。
d. 艾灸间隔：艾灸的间隔时间应根据个人的身体情况来决定，通常一周一次或两周一次比较适宜。
e. 注意安全：使用艾灸时要注意安全，避免火灾等事故的发生，不要睡着或离开时保证艾绒灭尽。
通过正确的操作方法进行肚子艾灸，不仅可以促进血液循环，增强腹部的代谢功能，还可以缓解腹部不适、调节肠胃功能、促进消化等。
艾灸肚脐减肥要怎么做有效果
艾灸肚脐减肥要怎么做有效果关于《艾灸肚脐减肥要怎么做有效果》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
艾炙是一种根据艾草叶做成的艾灸贴主导，来熏制人的身上各种各样穴道的一种艾灸疗法。
拥有非常好的养生保健的功效，并且艾灸肚脐还能够减肥瘦身。
那麼艾灸肚脐减肥瘦身要怎么做有实际效果呢？隔姜灸：促循环系统减体脂、御严寒护胃肠以艾绒制成的艾条根据引燃释放出来的香熏药效和关注度，为此来刺激性穴道和症状部位，做到推动部分血液循环系统和激话穴道作用的功效。
肚脐眼所属的神厥是与五脏六腑、组织人体器官相互之间内联的部位，一般的艾炙能具有舒经活血化瘀的功效，但针对虚寒体质引起的胃肠孱弱、部分肥胖症则需要添加老生姜片。
作法：找一块较为宽的生姜，尺寸能遮盖住肚脐为最好，用刀割成2-3mm厚的片状，用细针在生姜片扎穿很多小圆孔便捷药效渗入。
将肚脐眼清理干净后能够先擦抹一些护肤产品，彻底释放压力后把生姜片放到肚脐上，引燃艾灸贴放到随身灸里置放在生姜片上。
供热会加快香熏药力与生姜片融合，通过神厥直接进入身体。
此方法能合理加快身体血液循环系统，在快速燃脂的另外增加抵抗力预防传染病。
隔盐灸：消炎除菌减脂、调养经脉新陈代谢盐是一种很与众不同的中性化物质，将它加上到淋浴物件中做成沐浴盐能合理消灭皮肤表层的病菌，毛孔清洁表面和深层次的植物油脂和污渍。
假如将粗福清制成药粉加温敷在发胀和炎症的部位，还能具有消炎去肿的作用。
用盐配搭艾炙是十分历史悠久的治疗法，针对身体抗原较少常常产生发炎、实胖水肿的女孩十分合理。
作法：将生盐置放在沙布中，尺寸铺平能遮盖肚脐为最好，沙布要缠紧防止盐掉出去。
用艾条引燃后隔盐袋3-5公分处开展熏热。
盐是能消化吸收供热的物质，因而渐渐地你能感觉肚脐眼发热，艾炙香熏通过盐颗粒物从神厥进到内脏器官，能合理减轻身体表皮的发炎，加快部分血液循环系统，调养经脉的新陈代谢运行状况。
肚脐眼艾灸操作方法
肚脐眼艾灸操作方法
肚脐眼艾灸是一种传统的中医疗法，可以促进气血运行，调整身体的阴阳平衡。
以下是肚脐眼艾灸的操作方法：
1. 准备艾绒：选取优质的艾绒，并将其拧成适合的大小。
2. 清洁肚脐眼周围：用温水将肚脐眼周围的皮肤清洁干净，然后用干净的毛巾擦干。
3. 刺激肚脐眼：用手指轻轻按摩肚脐眼周围，刺激其敏感区域，有助于促进血液循环。
4. 艾绒燃烧：将准备好的艾绒点燃，待艾绒冒烟后，用手指轻轻拍灭燃烧的部分，使其变成灰烬。
5. 艾灰置于肚脐眼：将灰烬的艾绒置于肚脐眼上，让其贴合皮肤。
6. 进行艾灸疗程：根据个人的需要，每次艾灸的时间可以持续10分钟到30分钟不等。
建议刚开始使用肚脐眼艾灸的人，每次持续时间不要太长，逐渐加长。
7. 注意事项：使用肚脐眼艾灸时，要注意防止艾绒碎屑掉落，可以使用浸湿的纱布或纸巾覆盖肚脐眼周围。
艾灸时应该保持温热感，但不应该感到疼痛。
如果
感到不适，应及时停止艾灸。
值得注意的是，肚脐眼艾灸虽然是一种传统疗法，但并不适合所有人，尤其是孕妇、患有急性炎症或皮肤破损的人群。
在进行肚脐眼艾灸前，最好咨询专业医生或中医师的建议。
肚脐艾灸养生秘方操作方法
肚脐艾灸养生秘方操作方法肚脐艾灸是一种古老的中医养生方法，可以调节人体的阴阳平衡，促进气血循环，提高免疫力，预防疾病。
下面是肚脐艾灸养生秘方的操作方法。
准备工作：1.艾叶：选择质地柔软、颜色鲜绿、气味香气浓郁的优质艾叶。
2.将艾叶晒干，贮存在干燥通风的地方。
3.宽大并具有一定弹性的艾灸盒。
4.清洁肚脐及周围皮肤用的清洁器具，如酒精棉球。
5.常用的消毒器具，如消毒酒精、消毒棉球等。
6.盛艾条末的小碗。
操作方法：1.清洁：用酒精棉球擦拭肚脐和周围皮肤，保持清洁。
2.消毒：用消毒酒精在肚脐上消毒，以防止感染。
3.准备艾炷：将适量艾条末倒入小碗中，用火点燃后吹灭，使其变成红色炭烬状。
4.寻找穴位：用手指轻轻按压肚脐周围一寸处的酸痛点，边按摩边观察，直到找到最敏感的穴位。
5.贴敷艾炷：用镊子将艾炭沾湿后，贴在肚脐穴位上，轻轻按压，使其牢固贴紧，并且适应皮肤的变化。
6.艾灸时间：每次艾灸时间以5-10分钟为宜，初学者每次不宜过长，适应艾灸后再逐渐延长时间。
7.艾灸间隔：初学者每天一次为宜，适应后可逐渐增加次数，每次艾灸的间隔时间一般为4-6小时。
8.艾灸技巧：艾炷不宜过烫，以免烫伤皮肤，应始终保持适宜的温度，同时适当调整艾炷的位置，保持舒适和疼痛感的平衡。
9.艾灸结束：待艾炷完全燃尽后，用镊子将其取下，用酒精棉球擦拭肚脐和周围皮肤，保持清洁。
艾灸的注意事项：1.脐部皮肤有破损、溃疡或湿疹等情况时，不宜进行艾灸。
2.孕妇、月经期的女性、体质虚弱或病情加重的人应避免艾灸。
3.操作时要注重卫生，保持艾炷和皮肤的清洁，并避免艾炷掉落。
4.经常使用艾灸时，应适当调整艾灸的时间和次数，根据个人体质调节。
5.不宜在肚脐艾灸后马上洗澡或吹风，应保持艾灸部位的温暖和干燥。
总结：肚脐艾灸养生秘方是一种简单有效的养生方法，但要注意选择艾叶质量和进行操作时的卫生，同时根据个人体质调整艾灸的时间和次数。
艾灸过程中要保持艾炷的适宜温度，避免烫伤皮肤。
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肚脐眼艾灸的方法
1、隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃
以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度,以此来刺激穴位和病症位置,达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。
肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置,普通的艾灸能起到舒经活血的作用,但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。
找一块比较宽的老姜,大小能覆盖住肚脐眼为最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用细针在姜片上扎许多小孔方便药力渗透。
将肚脐清洗干净后可以先涂抹一些护肤品,完全放松后把姜片放在肚脐眼上,点燃艾条放在艾灸盒里放置在姜片上。
热力会加速香薰药效与姜片结合,透过神阙穴直接进入人体。
此法能有效加速体内血液循环,在快速燃脂的同时增强抵抗力预防疾病。
2、隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢
盐是一种很独特的中性物质,将它添加到沐浴物品中制成浴盐能有效杀灭皮肤表面的细菌,清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。
如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置,还能起到消炎去肿的功效。
用盐搭配艾灸是非常古老的疗法,对于体内抗体较少经常发生炎症、虚胖浮肿的女生非常有效。
将粗盐放置在纱布中,大小平铺能覆盖肚脐眼为最佳,纱布要包紧避免盐掉出来。
用艾灸条点燃后隔盐袋3-5厘米处进行熏热。
盐是能吸收热力的物质,因此慢慢你会觉得肚脐发热,艾灸香薰透过盐颗粒从神阙穴进入内脏,能有效缓解体内体表的炎症,加速局部血液循环,调理经络的代谢运转情况。
3、精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健
结合各种植物的精油与艾灸搭配,是一种广泛流行在美容美体会所的最新疗法,与传统艾灸法相比,精油的功效多选择广,本身能带给女性的保健方向也多很多。
精油灸的疗法是先将身体沐浴清洁后,用推进按摩的手法与精油结合,先对神阙穴以及周围穴位进行按摩。
等身体肌肤吸收精油之后,再点燃艾灸条放在艾灸盒中进行香薰加热。
这个方法能促进精油的渗透和吸收,因此可以根据自身减肥的需求选择某一种或搭配的复合精油进行艾灸。
本身艾灸就具有活血化瘀、促进脂肪燃烧和排毒养颜的功效,因此搭配精油可谓井上添花效果更佳。
艾灸减肥法,借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,深入脏腑、温通经络,能有效加速体内血液循环,消炎去肿、快速燃脂、排毒养颜。
但此法需长期坚持,功效方可发挥到最大噢!
1、要专心致志,耐心坚持,施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾
条移动,不再穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。
对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能
收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性,体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然、要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火,现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要
注意防止落火,尤其是用艾炷灸更要小心,以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后,可将艾条点燃
的一头塞入直径比艾条略大的容器内,以便于熄灭。
4、要注意保暖和防暑,因施灸时要暴露部分体表,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、要避免烫伤和防止感染。
化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定
不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用炎药。
6、要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多而分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺
序进行。
7、注意施灸的时间,有些病症必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。
不要在
饭前空腹时和在饭后立即施灸。
中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。
我们晓得，
母体里的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。
宝宝脱体后，脐带即被切断，先天呼
吸中止，后天肺呼吸开始。
而脐带、胎盘则紧连在脐里，没有神阙，生命将不复存在。
人
体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站与能源供应站，人体的百脉气血就
可随时得以调节，人体也就健康无病，青春不老。
常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人
体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并且对
腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
足三里不但具有益寿延年的功效，还可以治疗腹疼、腹胀、食欲不佳、痛经、痹症、
耳鸣等多类病患。
艾灸刺激足三里穴，可以使胃肠蠕动有力而规律，并且能够提高多类消化酶的活力，
促进食欲，帮助消化。
艾灸足三里穴可以治疗消化系统的常见疾病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特别明显，对于保健灸所导致的呕吐、呃逆、暖气等，同样有辅助治疗作用。
中腕穴为治疗消化系统病患经常使用穴，位于肚脐直上四寸，即剑突和肚脐之中点。
具有健脾益气、消食和胃的作用。
可治胃疼、腹胀、肠鸣、反胃、吞酸、呕吐、泄泻、痢疾、黄疸、饮食不化、失眠。
现多用于胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃扩张、子宫脱
垂等病患的治疗。
当然中脘穴亦可用发泡灸法灸疗的此外一种方法。
方法是用大蒜十克捣
烂，油纱布二至四层包裹，敷到中脘位于脐上正中四寸处穴上，待局部皮肤发红、起泡、
有灼热感时去掉通常保持两小时，洗干净蒜汁，每天一回。
该法比较适用于各类原因导致
的腹胀。
气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸。
简便取穴，可于肚脐眼下量二横指。
前人有
“气海～穴暖全身”的说法，是说气海穴有强壮全身的功效，验证于临床，本穴确有调整
全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能，对先天禀赋虚弱、后天劳损太过、大病新瘥、产后
体虚等症都可以取为补虚要穴，并且可以和关元、足三里等穴位相互搭配使用，以期达到
最好补养效果。
气海穴可广泛用于男科病和妇科病，对辨证属虚属实均可以选用。
虚者常
和关元、肾俞、命门等同用;实者要配合气门、四满、三阴交、太冲等穴位。
气海穴可以
用于尿频、尿闭、遗尿等症及腹胀肠鸣、脐腹疼痛等。
气海穴通常用毫针直刺0.5～1寸，针刺多为胀感，艾柱灸五至十壮，艾条灸十至半小时。
有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人
体功能的最佳作用点。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系
统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃
完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
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