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营养健康早餐美食PPT模版
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健康早餐美食
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营养食谱ppt课件
制作：将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄捣碎；将捣碎的蛋黄和肉汤1小勺入锅，
用文火煮并不时搅动，呈稀糊状时取出冷却；将酸奶1大勺倒入 搅
匀即可。
• 肝泥粥
原料：鸡肝20克、米20克、水1大杯。
制作：鸡肝去膜、去筋，剁碎成泥状备用；米加水煮开后，改用小火，加
盖焖煮至烂，拌入肝泥，再. 煮开即可。
1
8个月婴儿喂养
.
15
资料可以编辑修改使用 学习愉快！
课件仅供参考哦， 实际情况要实际分析哈！
感谢您的观看
味汁、酱油一同煮滚。待肉末变色时加入豆腐泥及牛奶，炖煮至 汤
汁收干变稠即可。
• 鸡肉炖毛豆
原料：鸡肉15克，鸡蛋1个，牛奶、毛豆各1大勺，水淀粉少许。
制作：鸡肉洗净剁成泥；毛豆洗净用滚水汆烫,捞起,浸泡于冷水中去除外
皮,
.
6
1岁4~6个月婴儿喂养
• 芝麻拌芋头
原料：小芋头半个，熟芝麻1大勺。
调味料：砂糖、酱油各半大勺，开水、海味汁各1大勺。
制作：豆腐洗净，放入碗中充分压碎。鸡蛋放入锅中煮熟，捞出，剥除蛋
壳只取蛋黄，放入碗中捣碎。白粥放入锅中，加入豆腐泥煮滚， 再
加蛋黄泥拌匀，待粥再次煮滚即可。
• 蔬菜虾蓉饭
原料：番茄、胡萝卜、大虾各1个，香菇3个，西芹少许。
制作：把番茄放入开水中烫一下，去皮，再切成小块；香菇洗净，去蒂切
成小碎块；胡萝卜切粒；西芹切成末。把大虾煮熟后去皮，取虾 仁
略烫一下切碎，与鸡蛋调成馅料。面粉和匀，做成皮，然后将馅 料
放入其中，蒸熟即可。
• 刺猬丸子
原料：猪肉馅60克，鸡蛋1个，江米30克，水淀粉10克，清水20克，香油、
精盐、味精、料酒适量，葱末、姜末少许。
幼儿园营养膳食健康食谱知识PPT
02 这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？
• 你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他 为什么不开心？
• 你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。
03 最近，他又发现牙又出血 了，老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？
• 当然，吃药也能治好，但食物也很重要。 吃哪些食物也能帮他治病？
• 给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果， 增加维生素C，牙齿出外，在 食物上注意些什么？
多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦 了。小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各 种营养，这样身体才能长得棒！
04
不健康食品
右手拿勺，左手扶碗！ 端起碗来大口喝汤
豆腐的自我介绍
豆腐
我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜 溜的黄豆加工而成的，既柔软又 有弹性，吃了不会胖，还可以预
防心脏病。
番茄的自我介绍
番茄
我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄， 我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可 大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素， 人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙 齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！
第一：油炸食品
导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。
第二：腌制类食品
导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。
第五：汽水可乐类食品
含磷酸、碳酸，会带走体 内大量的钙；含糖量过高。
第六：方便类食品
盐分过高；热量过高，营 养价值极低。
第七：罐头类食品
破坏维生素，使蛋白质变性；热量 过多，营养成分低。
第八：话梅蜜饯类食品
含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。
右手拿勺，左手扶碗！端起碗来大口喝汤
幼儿园营养膳食
健康饮食食物营养搭配PPT模板
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谢然 有 机
种们蔬 维日菜 生常是
聆 素 饮 指
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第 天
二然 有 机
种们蔬 维日菜 生常是
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和食可 矿中以 物必做 质不菜 等可、 营少烹 养的饪 物食成 质物为
分 。 之 食 一品 。的 蔬一 菜类 可植 提物 供或 人菌 体类 所， 必蔬 需菜 的是 多人
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健 天
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康然 有 机
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健康饮食知识营养美食搭配科普讲座培训美食PPT模板
食 色
找对颜色，吃 对食物，不同颜色 的食物有不同功效。
生
活
若素素材
1、红色食物——减轻疲劳预防感冒
情绪，可以令人精神抖擞，增 强自信及意志力，使人充满力 量。至于颜色较辣椒稍浅一些 的胡萝卜，所含的胡萝卜素可 在体内转化为维生素A，发挥 护卫人体上皮组织如呼吸道黏 膜的作用。
假如你生来体质较弱，易受感 冒病毒的欺侮，或者已经被感 冒缠上了，红色食物会助你一 臂之力。红色食物有助于减轻 疲劳，并且有驱寒作用，预防 癌症、增强记忆力、减轻疲劳 和稳定。 若素素材
若素素材
若素素材
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二 四季养生
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二、四季饮食
四季更替，我们在饮食上需注意些什么？
《记·内则》曰：凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调 以滑甘。（注：酸苦辛咸，木火金水之所属。）多其时味，所 以养气也。四时皆调以滑甘，象土之寄也。孙思邈曰：春少酸 增甘，夏少苦增辛，秋少辛增酸，冬少咸增苦，四季少甘增咸。 《内则》意在乘旺。孙氏意在扶衰，要之无论四时，五味不可 偏多。《抱朴子》曰：酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多 伤心，甘多伤肾。此五味克五藏，乃五行自然之理也。凡言伤 者，当时特未遽觉耳。
3.调料类：大蒜、生姜、醋.大料、花椒。
4.水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、 杨梅、杏、樱桃。
5.肉类：鸡肉、鸡肝；羊肉、羊肚、羊肾、 羊骨、羊油、羊奶；牛骨、牛油；鹿肉。
6.水产品：海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼 。
7.酒类：黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。
8.其他类：大枣、人参、木瓜、南瓜；炒干
果。 若素素材
微立体营养早餐养生健康美食PPT模板
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201X年X月
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201X年X月
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小清新马卡龙色调健康营养美食介绍PPT模板
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