大学生定向越野锦标赛活动总结
定向越野比赛的心得总结范文
定向越野比赛的心得总结范文定向越野是一项考验选手的体力与智力的运动，也是一个回归大自然的运动项目，好的定向越野选手可以讲自己的体力与智力呈现出来。
下面是定向越野比赛心得总结，希望可以让大家更加了解定向越野这些活动定向越野者，最重要的是，要有强大的自信，在比赛过程中你不仅仅要战胜对手，而且更重要的是战胜自我，超越自我，其实我们现实生活中也是这样;其次，一般要有良好地体能与识图能力，能够在跑图过程中精准、快速的完成比赛;最后，要有坚强的意志力和忍耐力，在比赛过程中你会感觉很累、找不到点的无助;可是你还是必须要完成比赛，这是就是考验你的意志力与忍耐力的时候。
定向越野比赛一般分为百米、短距、中距、积分、接力、团队。
在比赛项目中有个人的比赛，也有团队合作完成的比赛。
定向越野比赛不仅能体现你个人的综合实力，而且还能体现出你和队友的团队合作的能力。
定向越野比赛过程中你在快速奔跑过程中你的注意力一般要分三份，一是你要设计你要去的点的路线;二是要精确、快速的定位你要到达的那个点;三是你要大概看到下一个点的大概方位以及粗略的路线。
每个人都有自己的特点，怎么去三分这就要看自己在平时训练过程自己去摸索。
一般我们要做到“跑一看二观三”——其实就是在跑一个点的时候，你还要不仅看到你下一个点的粗略位置以及怎样设计路线;而且还要看到你再下一个点的方位。
在任何比赛过程中一定要冷静、沉稳，比赛要提前热身，让自己兴奋起来，也是防止在比赛中剧烈运动而受伤;一定要注意打清除、起点、终点以及比赛中点。
(一)百米百米定向比赛是定向比赛中时间最短的比赛，在比赛中可以说是分秒必争。
百米比赛讲究准、快、*;以及要有全局观念。
一般要在百米定向比赛注意以下几点：1、比赛开始拿到图后，先快速找到将地图与实际地形相匹配;然后找到起点。
2、比赛出发后在去第一个点的时候要关注第二、三以及更多的点的方位，在快速跑动找点过程中先是粗略定位、然后是精确定位，在后就是设计去下一个点的路线。
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结（二篇）
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结本次赛事与国内其他赛事在场地形式及训练内容方面存在较高的相似性。
在比赛中的表现却未能达到预期，暴露出多个严重问题。
心态稳定性明显不足，比赛初期即出现失误，反映出赛前可能存在焦虑情绪，未能有效调整状态。
在执行任务时缺乏必要的步骤确认，导致执行过程中出现偏差。
具体而言，在1—____号点段，原计划沿等高线平移绕过山顶，但因未准确找到安全点而直接扑向检查点，导致点位丢失，并需重新爬上山顶定位。
后续点位同样受到此类问题困扰，显示出对复杂地形地貌的敏感度不足。
在战术执行上，也存在显著问题。
如近点攻击时频繁失误，且易受他人影响，缺乏自信与独立判断能力。
在路线选择上犹豫不决，执行时亦未能充分考虑实际情况，可能与心理状态不佳有关。
比赛中还表现出缺乏运动员应有的拼搏精神。
对于最后一场接力赛，作为团队能力的体现，我们代表团的整体表现未能令人满意。
尽管教练未施加过多压力，但个人心理压力依然巨大。
作为第三棒出发的选手，在面临前棒耽误的困境时，未能有效调整心态，反而因急于追赶时间而进一步加剧失误。
在奔跑过程中，对地图制图员的风格适应不良，导致判断失误频繁发生。
通过本次比赛，我深刻认识到自身存在的诸多问题，包括心理稳定性差、自信心不足、急于求成、适应能力差、技术掌握不熟练、抗干扰能力弱等。
这些问题既有客观因素也有主观因素，需要我在今后的训练中认真反思并努力改进。
我也看到了自己与他人的差距以及未来的努力方向。
作为当代年轻人，我深感肩上的责任重大。
我将以这次比赛为契机，刻苦训练、积累经验、提升自我，努力为国家的定向运动事业贡献自己的力量。
在未来的比赛中，我将以更加坚定的信念和更加顽强的拼搏精神去迎接挑战，争取为祖国争光、不负众望。
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结（二）本次比赛与国内的中距离赛事在诸多方面均存在相似之处，无论是赛道距离还是场地形式，都较为贴近国内标准，且与近期的训练内容紧密相关。
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结____年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结作为一项具有挑战性和趣味性的户外运动，定向越野已经成为现代大学生喜爱的活动之一。
每年一次的世界大学生定向越野锦标赛是该运动的一项重要赛事，吸引着来自全球各地的大学生参与。
____年的世界大学生定向越野锦标赛已经圆满落幕，让我们来回顾一下这次精彩绝伦的赛事。
本届锦标赛于____年7月在一个充满挑战的地点举行。
这个地点地势复杂，交通犬牙交错，以及相当程度的技术难度为比赛增添了一丝刺激。
参赛者需要在规定的时间内根据地图和指南针的指引，找到并标记出所有的控制点。
首先，让我们回顾一下比赛的组织情况。
整个锦标赛的组织工作非常出色，各方面准备充分，确保了比赛的顺利进行。
组织者在赛前就做了大量的工作，包括场地选址、地图制作、控制点的设置等。
他们还为每个参赛队伍提供准确的赛事信息和指导，确保队伍们能够熟悉比赛规则和流程。
此外，组织者还提供了充足的安全保障，包括医疗救护人员、紧急通信系统等，确保了参赛者的安全。
在比赛的过程中，参赛队伍们纷纷展现出了顽强的拼搏精神和出色的团队合作能力。
无论是在险峻的山地、茂密的森林还是广袤的沙漠，参赛者们都表现出了非凡的能力和毅力。
他们需要利用地图和指南针来寻找控制点，同时还要面对各种地形和气候的挑战。
在经历了几天的比赛之后，队伍们不仅体力得到锻炼，心理素质和团队协作能力也得到了提高。
这次锦标赛的优秀表现不仅体现在参赛队伍上，也体现在组织者对于环境保护的重视上。
锦标赛期间，组织者采取了一系列的环境保护措施，包括禁止野外露营、限制使用非可降解物品等。
这种环境友好的态度得到了参赛者的一致好评，也为今后的赛事规划提供了一个良好的范例。
除了比赛本身，锦标赛还为参赛者提供了一系列的文化交流和社交活动。
参赛队伍们有机会认识来自不同国家和地区的队友，在交流中结交了许多新朋友。
此外，组织者还安排了一些文化体验活动，让参赛者了解并感受到了举办城市的独特魅力。
2022年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结_定向越野训练工作总结
2022年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结_定向越野训练工作总结我自从接触定向越野，开始训练定向越野这项运动到现在，也就差不多四年的时间了。
它应该是伴随着我人生当中黄金时段的生活，从此加上自己平时的努力拼搏，也在不断改变着自己的人生，逐渐使我步步成长。
通过定向越野训练才使我踏入湖大校园学习，并进入湖南大学高水平定向队这优秀团队完善自己的体育生涯。
从此定向越野对我越来越着迷，对我有较强的吸引力。
我也就更浓的感悟到定向越野具有独特的魅力。
进入Huda后，这个优秀的团队有很多锻炼自己的平台，也有很多机会感受这项运动。
机会常常存在，但我们仍然可以用力量去争取。
通过过去一年在Huda的培训，其他人觉得自己的水平有了很大提高，但仍然存在各种缺陷和更多问题。
特别是通过世界大学生越野定向锦标赛和赛前在哈尔滨的训练，我了解了我目前的水平。
在这次比赛中，我看到了真正的定向运动，什么样的定向运动水平才是真正的高水平，我的实际水平如何，中国定向运动水平与世界水平的差距，以及我未来应该做什么为了备战这次比赛教练费尽了不少的心思，也就得到了校领导的极力支持。
在赛前的集训做了更多的工作。
这些机会都是非常的来之不易，我都有好好去珍惜这中的每一次机会。
也在这期间感觉到了自己有更深一步提高。
但是在这一次的比赛当中，虽然知道自己的水平与国外的运动员水平有很大的差距，对于自己的表现总之不令任何人满意的，令自己也是很不满意。
虽然长距离比赛的成绩达到了8.5分钟/公里（根据地图模型，直线距离为11990公里，爬坡量为390米；）距离如此之远，攀登量只有300多人。
这样的成就在中国应该不是很好。
在这次比赛中，准备工作还是比较充分的。
我只想跑好。
我没有报告任何心理负担和压力。
在运行过程中，仍然存在许多问题和延迟。
这是技术链接在实践中不自然使用的内容。
在跑步的过程中，整个人完全失去了自我，没有自信，依赖他人。
抗干扰能力差。
总体思路模糊。
在跑步的路上，我总是感到困惑。
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结（2篇）
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结2024年世界大学生定向越野锦标赛是一场令人难以忘怀的比赛。
在这场比赛中，来自世界各地的大学生展现了出色的体力、智慧和团队合作精神。
本次比赛虽然面临了许多挑战，但参赛选手克服了一切困难，取得了令人瞩目的成绩。
首先，本次比赛的赛道设置异常艰难。
以不同难度级别的地形、道路和地貌为基础，赛道在整个比赛中会有所变化。
面对陡峭的山脉、密林、河流和沙漠，选手们需要快速而准确地选择最佳路径，以尽量节省时间和精力。
这也要求选手具备良好的体能和高度的智慧。
参赛选手们通过艰苦的训练和精心的准备，成功地应对了各种复杂的地形挑战。
其次，本次比赛的组织和管理也是非常出色的。
组织者在场地布置、规则制定、安全保障等方面做了充分的准备。
比赛的过程中，紧密的安全监控系统和及时的医疗救助措施确保了选手们的安全。
此外，组织者还充分利用现代定位和通讯技术，为选手们提供了准确的定位信息，使他们能够更好地掌握比赛进程和调整战术。
这种高效的组织和管理为比赛的顺利进行做出了重要贡献。
再次，本次比赛鼓励了团队合作精神。
每个参赛队伍都由几名选手组成，他们需要相互合作，共同解决问题。
在比赛中，团队成员需要相互配合、相互支持，并通过充分的交流和协作来提高效率。
团队合作的重要性不仅仅在于完成比赛任务的效果，更体现在选手之间的默契和信任。
本次比赛的成功，归功于参赛队伍中每个人的共同努力和团结协作。
最后，本次比赛还向全世界展示了大学生的活力和拼搏精神。
参赛选手们来自不同的国家和文化背景，他们用自己的行动证明了青年一代的才华和潜力。
他们展现出了对挑战的勇气和对成功的渴望，为青年一代树立了榜样。
这样一场国际性的比赛不仅为大学生提供了交流和学习的机会，也促进了世界各国之间的友谊和合作。
综上所述，2024年世界大学生定向越野锦标赛是一场具有重要意义的比赛。
参赛选手们通过艰苦的训练和努力，充分展现了体力、智慧和团队合作的精神。
定向越野活动总结
“定向越野”活动总结上周末我院于茱萸湾举行了以“联系交流，提高学院形象”为目的的定向越野的活动，活动圆满结束。
通过这次活动，我们基本完成了活动目的，得到了一些锻炼，也发现了一些不足。
由于一些外部因素，本次活动的准备时间严重不足，但是在各个部门和协会的共同努力下终于能够成功举办，体现出了生技学院的实力。
下面就在活动准备和举办过程做出总结。
首先，对生技学院团委、学生会、社联、宣报，对参赛学院表示感谢。
本次活动的实际准备时间很短，导致我们在着手准备的时候有些匆忙，但是从实际来看，短暂的时间并没有导致我们的准备不充分，反而可喜的是，我们的前期准备考虑的比较全面，例如应对阴雨天气，我们针对一些环节准备了雨衣和塑料袋。
在人员安排上，针对各个环节的差别进行选择人员，例如随跑人员均为体力较好的男生，并且他们对茱萸湾已经有一些了解。
在活动过程中，我们的工作人员确实做到了认真负责，各个比赛环节的负责人对于各场比赛规则能够详细准确的阐述，而在7个随跑人员对于地形的了解下了很多功夫，保证了对于各支参赛队伍所提出的合理问题，能够准确精炼的解答，在行进监督方面也做得不错。
虽然活动进行得较为顺利，但是我们仍然能在这次活动中寻找到一些问题和不足。
首先，工作人员的出发时间为周六上午7:30，但是由于个别人的时间观念不强，再加上道具的搬运缓慢，不能合理安排时间，事情没有能够同步进行，使效率低下，导致人员在8：00后才能出发，耽误了活动现场的准备时间，今后要加强时间观念，注重办事方法和效率。
其次，有一支队伍在比赛过程中行进缓慢，没有比赛观念和紧张感，选手也没有端正态度，准备时间不足另说，这里反映出宣传不到位，以后的活动要提前大力宣传。
最后一个比较严重的问题，也是反映较多的问题，那就是工作餐的问题，就客观条件而言，茱萸湾内部没有超市，但是团委给了每人6元的伙食标准，而工作人员实际拿到的是一个面包和一袋牛奶，据了解这不足6元还是其次，主要是没吃饱。
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结(2篇)
2024年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结2024年世界大学生定向越野锦标赛已经圆满结束，本次比赛在各国选手的共同努力下取得了巨大的成功。
下面我将对本届比赛进行总结，总结分为以下几个方面。
一、组织筹备本次比赛的组织工作可以说是非常出色的，各项准备工作的时间安排和人员分配都十分合理。
组委会建立了一套专业化的运营机制，确保了比赛能够按照预定计划有条不紊地进行。
同时，在场地选择和设备保障方面也做得相当到位，为选手们提供了一个良好的比赛环境和优质的服务。
二、竞赛水平本次比赛的竞技水平十分高，各个队伍都派出了实力强劲的选手阵容。
选手们在比赛中展现出了顶尖的定向越野技巧和良好的体能素质。
比赛过程中，选手们遇到了各种困难和挑战，但他们始终保持了良好的状态和心态，给予了观众们精彩的表演。
三、赛事创新本届比赛在规则和赛制上进行了多项创新，为选手和观众带来了更好的体验。
首先，组委会设置了多个关键节点，选手在比赛中需要凭借自身能力和智慧去寻找并通过这些节点，这种设置增加了比赛的难度，同时也为选手们提供了更丰富的竞技空间。
其次，在比赛过程中，加入了实时电子计时和测速系统，提高了比赛的公平性和准确性，也方便了观众对比赛过程的了解。
四、公众参与本次比赛吸引了来自全世界各地的观众前来观赛。
作为一项大众化的运动，定向越野通过比赛方式的推动，得到了更多人的关注和参与。
组委会在比赛周边设置了多个互动体验区，让观众们能够亲身感受到定向越野的魅力。
同时，组委会还利用社交媒体平台和直播技术进行了比赛的推广和宣传，扩大了比赛的影响力。
五、经验总结通过本次比赛，我们收获了很多宝贵的经验和教训。
首先，需要进一步提升比赛组织的专业水平，加强场地选择和设备保障。
其次，要推动定向越野运动的普及和发展，加大人才培养和基础设施建设的力度。
此外，还需要加强与国际定向越野组织的合作和交流，借鉴他们的经验和先进的管理模式。
总的来说，本届世界大学生定向越野锦标赛是一次非常成功的比赛，通过比赛的进行，我们不仅加深了对定向越野运动的认识，也锻炼了选手们的技术与意志品质，为定向越野运动的普及和发展做出了积极的贡献。
2023年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结
2023年世界大学生定向越野锦标赛赛后总结2023年世界大学生定向越野锦标赛于近日圆满结束，这项备受期待的国际体育盛事为全球的大学生带来了一场精彩纷呈的竞技盛宴。
本届比赛汇聚了来自世界各地的优秀选手，他们以顶尖的水平和不懈的努力，展现出了青春奋斗的风采。
以下是对本次赛事的一些总结和回顾。
首先，本次比赛充分展示了年轻一代大学生的活力和才华。
参赛选手都是来自各个国家的大学生，他们拥有优秀的定向越野技术和高超的体能素质。
在比赛过程中，选手们展现了无比的热情和激情，在森林、山脉和湖泊等各种地域中迅速准确地找到比赛点，并通过极快的速度和敏捷的动作赢得了观众的掌声和赞叹。
其次，本届比赛注重环保意识和可持续发展，让参赛选手深刻认识到保护自然环境的重要性。
赛事组织方在赛道规划过程中，尽可能减少破坏自然生态的行为，避免对野生动植物的干扰。
同时，比赛过程中禁止使用一次性杯子和餐具，鼓励选手使用可回收材料制成的水杯和餐具。
这一举措旨在通过比赛宣传环保理念，引导全球大学生树立环保意识，共同保护地球家园。
本届比赛中，各项赛事设置科学合理，赛程严谨紧凑，体现了世界大学生定向越野锦标赛的权威性和公正性。
比赛分为男子组和女子组，不同性别的选手根据自身实力进行竞争。
选手们需要根据提供的地图和指示牌，虽然未知赛道提前规划路径，寻找比赛点。
在比赛过程中，选手的导航技巧、速度和耐力将会受到严峻考验。
通过这项竞技活动，参赛选手不仅锻炼了身体，也培养了团队合作和策略思考的能力。
此外，本次比赛也为各国选手提供了一个相互交流的平台，促进了不同文化间的相互了解和友谊的建立。
在比赛进行过程中，选手们通过互相观察、交流和切磋，学习了对方国家的传统文化和习俗，增进了彼此之间的认同感和友谊。
这种跨文化的互动不仅促进了世界大学生之间的友好关系，也推动了国际间的文化交流和合作。
总之，2023年世界大学生定向越野锦标赛是一场精彩纷呈的体育盛事，通过这项竞技活动，选手们充分展示了年轻一代大学生的活力和才华，传递了环保意识和可持续发展的理念，展示了世界大学生之间的交流和友谊。
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大学生定向越野锦标赛活动总结
我自从接触定向越野，开始训练定向越野这项运动到现在，也就差不多四年的时间了。
它应该是伴随着我人生当中黄金时段的生活，从此加上自己平时的努力拼搏，也在不断改变着自己的人生，逐渐使我步步成长。
通过定向越野训练才使我踏入湖大校园学习，并进入湖南大学高水平定向队这优秀团队完善自己的体育生涯。
从此定向越野对我越来越着迷，对我有较强的吸引力。
我也就更浓的感悟到定向越野具有独特的魅力。
进了湖大这优秀的团体有了许多的平台去锻炼自己，也有许多的机会去感受这项运动。
机会常有但还是得以实力去争取的。
通过在湖大这一年来的训练，自己旁人都感触到自己的水平有了很多的提高，但还是存在着各种缺陷与较多的问题。
尤其是通过这次世界大学生定向越野锦标赛，与赛前的那段在哈尔滨集训，知道了目前自己的水平层次。
在这次比赛让自己见识到了真正的定向越野，见识到什么样的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真实水平如何，知道了中国定向水平与世界水平中的差距，也知道了自己今后要该做些什么……
为了备战这次比赛教练费尽了不少的心思，也就得到了校领导的极力支持。
在赛前的集训做了更多的工作。
这些机会都是非常的来之不易，我都有好好去珍惜这中的每一次机会。
也在这期间感觉到了自己有更深一步提高。
但是在这一次的比赛当中，虽然知道自己的水平与国外的运动员水平有很大的差距，对于自己的表现总之不令任何人满意的，令自己也是很不满意。
长距离比赛成绩虽然说算上去是已经达到了8,5 Min/km，（依据地图的模式直线距离11,990Km，爬高量390M；）有这么长的距离爬高量就才三百多，这样的成绩应该在国内也不能算是很好的。
在这场比赛准备工作还是比较充分，也就想着能够好好跑完就是了，没有报什么心理包袱与压力。
在跑的过程中，确实还是有许多的问题，有许多的耽误。
这场是什么技术的环节都没有自然地用上实践，在跑的过程中整个人完全的失去了自我，没有任何的自信心，很依赖于他人。
抗干扰能力比较差。
总场思维都是模模糊糊、朦朦胧胧。
跑动途中一直很迷茫，总是有那种跑不到尽头的感觉，总场都是跑跑停停的。
实地跑动也是很不适应，不敢怎么上一点的速度奔跑。
近点攻击也是很模糊，可能国外地图难度也是比较大的，在行进过程找安全点比较模糊。
在这场还是有点自己感觉做的比较好的指北针运用自如。
就这就是我唯一在这场感到比较满意的一处。
第二场短距离比赛，得到教练您的重视每场都给让我上场机会，短距离场地是城镇与农场相结合。
要求奔跑速度很快，这场我应该准备活动做的非常的充分，跑的时候还是比较轻松，感觉能跑动起来。
但是心理上没有好好地去调节，赛前与比赛中都有过意识去追求时间，没有想着去怎么节省时间。
在出发前的注意力也不是很集中，导致第一点就有些犹豫、耽误，没有按自己预知路线去执行。
跑这条路线时总感觉另一天路线要好，可能时间更快，其实是差不多，时间就这样一秒秒耽误。
第一点出错导致后面也就不怎么连贯，在4—5点过天桥，也就没有看清楚下可通过的桥的路表示方法，长绕了好远。
后来调节好心理，后面跑得比较连贯舒服。
进入观赏点之后，也就是进入难点，也有些耽误，没有精确提前预知好路线在执行。
短距离总场最大的问题还是心里上的问题，还是那急于求成的毛病。
还有抗干扰能力不够强，很容易分散注意力。
导致出错，还有不怎么会
把握好节奏，什么时候该慢，什么时候该快，这也是在前期在哈尔滨集训一直没有解决的问题。
这场在出现问题之后有特意识的去调节好自己心理状态，在后面就跑出来了感觉，就此就当一次锻炼没有什么关系，但是在以后比赛中一定不能再出想这种状况。
在以后训练当中用心解决自己心理上的问题。
中距离赛，应该在各种形式上都跟国内的中距离赛事有些相似，距离场地形式都还是比较接近国内的，跟前一段训练也很接近。
这场跑的也非常的不好，出现了几个比较大的问题，心态稳定的不是很好，前面刚刚出去就出错了，可能在出发前人的思维有些焦虑，前面没有稳住，还有在前一段没有一步步的确认好就开始执行。
在1—2号点当时是想沿等高线平移绕过山顶，点位在山背的的陡崖脚下，在执行过程中没有把安全点找好就是去直扑检查点，一次没有扑到点，过去后丢失了站立点，后来又爬上山顶打指北针攻击下来的。
后面的点位也是有同样的耽误。
在整场的路线上不知道怎么去找安全点，对一些零碎的地形地貌不是很敏感。
在近点攻击上经常耽误，还有在思维上经常没有以自我为中心，好像是回到了刚刚开始接触训练定向一般，看见哪有人就跟过去了，当时知道自己路线是正确的也是如此跟别人跑了，没有一点点的自信心与自理能力，很依赖于别人。
在路线的选择上也还是有许多的疑问，在路线选择好了之后怎么去执行也存在问题，可能也是跟自己当时的心理有关。
还有这场失去了一个运动员拼搏的毅力。
这场跑完回来觉得自己跑的那么烂，是很不应该的。
确实得自己跑完回去之后好好反思。
当时最大问题还是在心理上吧。
最后一场接力赛，接力赛是体现一个团队的能力了。
我们代表团是全军覆没。
应该这场教练都是没有给我们什么压力，只要我们每个人都能够好好跑完就是
了。
我是安排在第三棒出发，当时前面的那棒就有很大的耽误，已经拖后了很多，我就无形中心里有很大的压力。
在前一天的技术会议上有说到，不要去追时间个人快能够取得好的成绩，而是要怎么去为队友省时间。
做到这步才是做到了团队最好的团结。
我在那样的压力下，虽然是最后一棒，后头没有了队友，当时在这点做的不是很好，还是依自己的性子不能把心里沉稳下来。
前面的有耽误，自己有特意的追时间有更多的耽误。
整场在跑的过程中一直都是只有一个人在山里面跑，不受任何人的影响，没有任何的干扰，全场都是靠自己。
整场还是有那问题在第二号点就耽误，一耽误就是很久,当时也途中每一步控制的很好，途中的安全点与参照物也都一一找到，在近点攻击上耽误很大，当时就是注意力不够集中，还有不怎么适应这地图制图员的风格。
在跑的过程当中一直都是比较的犹豫。
对一些的直长地物不是很确认。
一般要去对照好久。
整场奔跑性也特别强，途中跑得不是很快，也总是不敢放开速度去跑。
后来经过观赏点之后也犯了不少问题，就是在近点攻击上耽误很多。
前面耽误太多了后来比较急，找准了安全点攻击点位也出现问题。
就是找不到真确的点位。
整场都是糊里糊涂的。
通过这次比赛确实收获是比较多。
在层次上感觉自己回到了刚刚训练定向一般。
本次比赛暴露出了自己许多的问题，包括一些可能自己以前没有发现的问题。
以前发现了的常犯的，通过前一期的训练有改善，但是在这次还是一如既往的有出现。
这次比赛出现的问题总结有客观与主观的几点：
1、在比赛过程当中完全有失去自我，丧失了自信心和自理能力；
2、有急于求成的心理，有过意识的去想自己跑的更好，发挥好自己的水平；
3、想发挥好水平，不是急与想能做好的，就是自己的心理状态不够好，还是需要更多的大赛来磨练自己的心理，心理状态是我进入大学一直以来最大忌讳，也是最大的难题；
4、自己适应能力与应变能力不够强，对于一个制图员的制图风格不是很快的能去适应，一般都是在前几个点去适应地图，但是我就是做不到适应。
就在这适应的时段不能去掌握自己在本场该注意些什么特殊要素；
5、在技术环节的掌握上不是很顺当，一直都是很盲目的在执行运动，近点攻击和路线选择出现的问题都是比较大，更不用说提前预知路线；
6、路线上的安全点不够安全，甚至没有去找安全点就在行进，导致路线上不是很安全，一直一路都是跑得比较犹豫；
7、指北针的运用，在本次比赛这样的地形指北针的运用特别重要，明确方向是基本；
8、抗干扰能力比较差，当有思绪被打乱时不能很自然地调节过来，偶尔还要受到更多的影响。
在这次比赛最大的收获就是发觉了这么多的问题，也让自己明白了自己的方向。
知道了跟别人的差距，之后该做的就是怎么去缩进自己与别人的距离。
当时那鲜艳的五星红旗挂在胸前，确实有那种沉重的使命感。
虽然在这次比赛当中有负国家的重任。
在以后一定刻苦训练，积累更多的经验。
首先在国内突破自己，
然后努力争取机会再次为祖国争光。
不负祖国对我们当代年轻人的厚望，为中国的定向运动发展出自己的一份力量。