运动训练学课程教学大纲
运动训练学1 教学大纲
运动训练学1
一、课程说明
课程编号：660407X10
课程名称：运动训练学(一)
Sport Coaching（I）
课程类别：必修课
学时与学分：32学时/2学分
先修课程：原则上按照从低到高的顺序选课，以保证教学及学习的连续性适应专业：运动训练专业
参考教材：
1.《运动训练》，田麦久主编，高等教育出版社，2006年1月出版、
2.《动训练学（体育院校通用教材）》，田麦久//刘大庆，人民体育出版社，2012年出版
3.《运动训练学》，全国体育院校教材委员会合著，人民体育出版社，2008年6月出版
二、课程设置的目的意义
本课程为运动训练专业本科学生的必修课。
本课程从理论角度揭示了运动训练过程的特征、结构、内容，以及训练的方法与原理等。
通过学习本课程，使学生认识运动训练的基本规律，理解运动训练的基本原理、掌握竞技能力的基本构成，熟悉运动训练的操作方法。
在理论知识学习的基础上提高学生对运动训练的理论与实践相结合的能力，加强体育专业思想教育，为培养运动训练类的高级专门人材打基础。
三、课程的基本要求
本课程包括了运动训练的基本原理和基本方法以及竞技能力的训练，反映了运动训练研究的最新成果。
因此，在教学过程中，突出重点和新的研究成果，并联系学生从事专项的特点，以培养学生分析问题和解决问题的能力。
四、教学内容、重点难点及教学设计
五、实践教学内容和基本要求
实践部分8学时，掌握运动训练学的基本原理与训练方法和手段。
六、考核方式及成绩评定
七、大纲主撰人：大纲审核人：。
运动训练学课程大纲概要
运动训练学课程大纲概要《运动训练学》课程大纲课程类别：专业选修课课程编号：406349学分：2分总学时：36学时理论学时：30学时适应环境专业：体育教育专业,社会体育先修课程：运动解剖学，运动生理学，教育学，心理学,生理学等一、课程性质、目的与任务《运动训练学》就是一门创建在多学科基础上，研究运动训练活动过程通常规律的科学。
学生通过本课程的自学，介绍运动训练的目的、任务，掌控运动训练的基本概念和基本内容，认知运动员运动训练的基本原理与方法，介绍年度和周、课训练计划的制订。
二、教学基本要求介绍竞技体育与运动训练的基本特点；运动训练管理的层次结构；运动员选材的任务及生物基础；训练周期的类型、发生改变负荷的形式；体、战术训练的意义以及影响因素；参赛准备工作的内容及运动员参赛风险辨识、评估与对策。
理解训练方法的意义和操作过程及现代运动训练的基本特点；竞技战术、战术能力的概念；心理能力与体能、技能，运动智能与运动知识、运动技能的关系；各训练原则的科学基础及训练学要点。
掌控竞技运动项目的分类及项群体系的形成以及各项群训练的基本特征；运动训练的基本规律；提升身体训练的各种方法及其原理；掌控技术、战术能力训练的方法；各类运动训练计划结构和非政府及掌控方法。
三、教学内容与学时分配（2学时）（一）竞技体育与运动训练1、介绍竞技体育的形成、竞技体育的基本特点；2、明确运动训练的目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特点。
（二）运动训练的科学管理（2学时）1、了解运动训练管理的含义及其管理的层次结构；2、明确高水平运动队的训练竞赛管理；3、了解我国竞技体育后备人才的管理体制。
（三）运动员选材（2学时）1、明晰运动员选材的任务；2、介绍运动员选材的生物学基础；3、掌控运动员科学选材的方法实行。
（四）运动训练的基本原则（4学时）1、掌握各原则的概念；2、明晰各原则的科学基础及训练学要点；3、介绍训练周期的类型、减少负荷的形式。
训练学新大纲
课程编号：114164课程名称：运动训练学（Sports Training）《运动训练学》教学大纲一、课程说明本课程是体育院系开设的一门专业方向课，该课程的开设符合体育教育专业的发展方向和培养方案，满足了学生充实体育专业理论知识和开阔视野的需要；《运动训练学》专业方向课的授课对象是体育系体育教育本科学生；总学时为32学时；开课时间为第五学期；总学分为2学分。
二、教学目标通过本课程的学习，使学生掌握《运动训练学》涉及的理论知识，并利用这些知识分析和解决训练实践中的各种问题；掌握运动训练原则、运动训练方法、各种身体素质的训练方法，掌握运动训练过程中技、战、心能的组织计划和训练控制。
了解我国运动训练学发展史、训练学的意义和作用，了解运动队管理，运动员选材以及项群训练理论的内容与应用。
教学中要突出运动训练原则、运动训练方法、各种身体素质的训练方法的实际教学，强调在运动实际中的应用，为运动训练提供了理论指导和方法。
三、教学内容及学时分配四、考核形式及成绩分配比例本课程考核成绩采用百分制。
其中，平时成绩（作业、提问）占10%，期中考试成绩占20%（期中考试形式撰写小论文），期末考试成绩占70%（期末考试采用闭卷形式）。
教学要求1、着重阐述运动训练学的基本原理、原则、方法以及训练活动的组织与计划，使学生了解运动训练学的研究对象、研究方法和学习运动训练学的意义。
2、注意讲明训练学的基本概念，诱导学生以系统的研究和学习方法，来正确分析研究，学习运动训练的基本原则、方法、手段、管理和组织的实施。
3、教学要突出重点，注意启发学生以马克思主义为指导，正确理解运动训练学中所论述的问题。
4、强调理论联系实际，通过教材中的实例分析，结合我国运动训练活动的现实情况，培养发现、分析和解决问题的能力，深化学生对运动训练学的认识，发展运动训练学理论，提高学生运用运动训练基本理论和方法的能力。
5、注意培养学生的创新思维能力，适当的布置课堂或课后作业，做好作业的批改和讲评，并指导学生做好课前和课后复习。
运动训练专业训练学大纲(从08级执行)
《运动训练学》课程教学大纲一、说明为保证本学科内容体系的系统性和完整性，本大纲包括了本学科体系的基本内容。
但在使用本大纲时，可根据教学的实际情况，对有关章节内容进行调整，以避免与其它课程不必要的重复。
教学中注意各专业学生的知识结构和实际文化水平，加强理论联系实际，注重能力培养。
要精选教学内容，重视研究和改进教学方法，注意实效，学以致用。
（一）课程定义运动训练学是研究和阐明运动训练过程一般规律的一门综合性应用学科。
它是我国高等体育院校的必修课程，是体育教师和教练员从事业余训练或专业训练的一本实用性很强的科学训练理论指导书。
普通高等教育“九五”国家级重点教材《运动训练学》较好地总结和归纳了各专项训练实践经验和理论，较全面地吸收和反映了国内外运动训练理论及相关学科新的研究成果。
在理论体系上，首次将我国学者创立的项群训练理论正式纳入教材；在有关竞技能力的论述中，丰富了技术能力与战术能力的教材内容；对运动训练方法进行了新的多层次的归纳，并列举了我国在体操、乒乓球、跳水等项目中的一些世界水平运动员的训练范例，以便于学生更好地学习和掌握有关训练理论知识。
（二）编写依据本大纲根据《成都体育学院运动训练专业本科专业培养方案》的培养目标与培养要求，普通高等教育“九五”国家级重点教材《运动训练学》（全国体育院校通用教材）为依据制订。
（三）目的任务教学目的：使学生掌握有关运动训练的一般理论、方法与组织，为今后从事专业训练或业余训练工作打下基础。
教学任务：1.通过教学使学生明确运动训练的目的任务，较系统地掌握运动训练的基本原理、规律和方法，了解完整的运动训练理论体系和当前国内外运动训练的发展动态、特点和趋势，为实施科学化训练奠定一定的理论基础。
2.通过教学使学生明确教练员的职责和应具备的知识结构与能力结构，牢固树立专业思想，忠诚党的体育事业，做一名合格的教练员。
3.通过作业、讨论等多种教学形式，使学生能结合专项思考一些有关训练方面的问题，培养学生在训练实践中运用基本理论知识分析和解决问题的能力。
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运动训练学教学大纲（推荐阅读）第一篇：运动训练学教学大纲运动训练学教学大纲课程类别：专业基础课适用专业：社会体育专业授课学时：54学时课程学分：3分一、课程性质、任务性质：运动训练学是研究运动训练规律的科学，是我国高等院校体育专业必修课程。
任务：使学生掌握运动训练的基本原理及实际应用。
二、课程培养目标知识目标：学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，掌握年度和周、课训练计划的制定方法。
明确体育运动训练的基本原理和方法。
使学生掌握较为完整的运动训练理论知识以及具有指导运动训练的能力。
技能目标：素质目标：三、选用教材与参考资料教材版本信息:《运动训练学》人民体育出版社体育院校通用教材教材适用评价：本教材被国家教育部立项为“九五”国家级重点教材，并作为全国体育院校通用教材适用。
由北京体育大学田麦久教授主编。
适用的参考资料：安朝臣：《人体运动负荷的研究》，北京，人民体育出版社。
田麦久：《论运动训练计划》，中国文化大学出版社。
四、本课程与其他课程的联系与分工运动训练学对于其它实践课程，如散打、跆拳道、篮球等技能型科目的教学及其训练提供了理论依据。
五、课程教学内容与基本要求第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展二、竞技体育的构成三、竞技体育的基本特点四、竞技运动的现代社会价值第二节运动训练与运动训练学一、运动训练在竞技体育中的地位二、现代运动训练的基本特点三、运动训练学的任务及内容教学目的要求：了解竞技体育形成与发展，理解竞技体育特点与社会价值。
掌握运动训练的任务及内容。
第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论一、项群训练理论的建立及其科学意义二、竞技运动项目的分类及项群体系的构成三、项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征概述一、技能主导类表现难美性项群训练特征概述二、技能主导类表现准确性项群训练特征概述三、技能主导类格斗对抗性项群训练特征概述四、技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述五、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述六、技能主导类快速力量性项群训练特征概述七、技能主导类速度性项群训练特征概述八、技能主导类耐力性项群训练特征概述教学目的要求：了解项群得科学意义，理解项群理论的应用，掌握各项基本特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素一、运动成绩释义二、运动成绩的决定因素第二节运动员竞技能力及其构成因素一、竞技能力释义二、竞技能力结构模型第三节运动员状态诊断与训练目标建立一、状态诊断和目标建立的重要意义二、起始状态与目标状态的完整体系教学目的要求：了解运动成绩，竞技能力的基本涵义及其决定因素，理解竞技能力结构模型，掌握运动员状态诊断与训练目标建立第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则一、竞技需要原则释义二、竞技需要原则的科学基础三、贯彻竞技需要原则的训练学要点第二节动机激励原则一、动机激励原则释义二、动机激励原则的科学基础三、贯彻动机激励原则的训练学要点第三节有效控制原则一、有效控制原则释义二、有效控制原则的科学基础三、贯彻有效控制原则的训练学要点第四节系统训练原则一、系统训练原则释义二、系统训练原则的科学基础三、贯彻系统训练原则的训练学要点第五节周期安排原则一、周期安排原则释义二、周期安排原则的科学基础三、贯彻周期安排原则的训练要点第六节适宜负荷原则一、适宜负荷原则释义二、适宜负荷原则的科学基础三、贯彻适宜负荷原则的训练学要点第七节区别对待原则一、区别对待原则释义二、区别对待原则的科学基础三、贯彻区别对待原则的训练学要点第八节直观教练原则一、直观教练原则释义二、直观教练原则的科学基础三、贯彻直观教练原则的训练学要点第九节适时恢复原则一、适时恢复原则释义二、适时恢复原则的科学基础三、贯彻适时恢复原则的训练学要点教学目的要求：了解竞技需要原则释义、动机激励原则释义、有效控制原则释义、系统训练原则释义、周期安排原则释义、适宜负荷原则释义、区别对待原则释义、直观教练原则释义、适时恢复原则释义，理解竞技需要原则的科学基础、动机激励原则的科学基础、有效控制原则的科学基础、系统训练原则的科学基础、周期安排原则的科学基础、适宜负荷原则的科学基础、区别对待原则的科学基础、直观教练原则的科学基础、适时恢复原则的科学基础，掌握贯彻竞技需要原则的训练学要点、贯彻动机激励原则的训练学要点、贯彻有效控制原则的训练学要点、贯彻系统训练原则的训练学要点、贯彻周期安排原则的训练要点、贯彻适宜负荷原则的训练学要点、贯彻区别对待原则的训练学要点、贯彻直观教练原则的训练学要点、贯彻适时恢复原则的训练学要点第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述一、运动训练方法概述二、运动训练手段概述第二节运动训练的整体控制方法一、模式训练法二、程序训练法第三节运动训练的具体操作方法一、分解训练法二、完整训练法三、重复训练法四、间歇训练法五、持续训练法六、变换训练法七、循环训练法八、比赛训练法第四节运动训练的常用手段一、周期性单一练习手段二、混合性多元练习手段三、固定组合练习手段四、变异组合练习手段教学目的要求：了解运动训练方法与手段概述，理解运动训练的具体操作方法，掌握运动训练的常用手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述一、体能训练释义二、体能训练的基本要求第二节身体形态及其训练一、身体形态释义二、不同项群运动员的形态特征三、身体形态训练的方法四、身体形态训练的基本要求第三节力量素质及其训练一、力量素质释义二、各种力量素质的评定及训练负荷量度的确定三、力量训练的方法与手段四、力量训练的基本要求第四节速度素质及其训练一、速度素质释义二、各种速度素质的评定及训练三、速度训练的基本要求第五节耐力素质及其训练一、耐力素质释义二、各种耐力素质的评定及训练负荷量度的确定三、耐力训练的方法和手段四、耐力训练的基本要求第六节柔韧素质及其训练一、柔韧素质定义二、柔韧素质的评定及训练负荷量度的确定三、柔韧训练的方法和手段四、柔韧训练的基本要求第七节灵敏素质及其训练一、灵敏素质释义二、灵敏素质的评定及训练负荷量度的确定三、灵敏训练的主要手段四、灵敏训练的基本要求教学目的要求：了解运动员体能训练概述，理解身体形态及其训练，掌握力量素质及其训练、速度素质及其训练、耐力素质及其训练、柔韧素质及其训练、灵敏素质及其训练第七章运动员的技术能力及其训练第一节运动技术与运动员技术能力一、运动技术的定义及基本特征二、运动技术原理三、动作要素与技术结构第二节影响运动技术的因素一、主体因素二、客体因素第三节技术训练常用方法一、直观法与语言法二、完整法与分解法三、想象法与表象法四、减难法与加难法第四节运动技术训练的基本要求一、处理好基本技术与高难度技术的关系二、处理好特长技术与全面技术的关系三、处理好规范化与个体差异的关系四、处理好循序渐进与难点先行的关系五、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系六、抓好技术风格的培养七、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系八、改善动作基本结构，提高技术组合水平九、重视运动技术创新第五节运动技术评价一、运动技术评价的目的任务和基本标准二、运动技术评价的指标三、运动技术评价常用的方法四、不同项目运动技术评价特点教学目的要求：了解运动技术与运动员技术能力、影响运动技术的因素，理解运动技术训练的基本要求，掌握运动技术评价第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力一、竞技战术概述二、运动员战术能力三、竞技战术与战术能力的影响因素第二节战术训练方法一、分解与完整训练法二、减难与加难训练法三、虚拟现实训练法四、想像训练法五、程序训练法六、模拟训练法七、实战法第三节战术方案的制定一、战术方案的基本内容二、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求一、把握项目制胜规律二、培养战术意识三、培养战术运用能力四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系五、重视战术组合六、加强战术创新研究教学目的要求：了解竞技战术与运动员战术能力，理解战术训练方法、战术训练的基本要求，掌握战术方案的制定第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练一、运动员心理能力概述二、运动员心理能力训练的常用方法三、几种心理现象及克服方法第二节运动智能及其训练一、运动智能概述二、运动智能训练的基本方法三、运动智能训练的基本要求教学目的要求：了解运动员心理能力概述、运动智能概述，理解运动员心理能力训练的常用方法、运动智能训练的基本方法，掌握几种心理现象及克服方法、运动智能训练的基本要求第十章运动员多年训练的计划与组织第一节制定多年训练计划的必要性一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求第二节全程性多年训练计划一、全程性多年训练过程的阶段划分二、全程性多年训练过程的年龄特征三、全程性多年训练过程的负荷特点第三节区间性多年训练计划一、基础训练阶段的区间性多年训练计划二、专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练计划三、竞技保持阶段的区间性多年训练计划教学目的要求：了解制定多年训练计划的必要性、理解全程性多年训练计划，掌握区间性多年训练计划第十一章运动员年度训练的计划与组织第一节年度训练中的周期安排一、运动训练周期性安排的生物学依据二、不同数量大周期的安排特点第二节大周期训练计划的基本构成模式一、训练大周期时间的确定二、大周期训练计划要点三、常规大周期与微缩大周期第三节年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化一、比赛系列的安排二、年度训练过程中负荷量度的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排一、中短期阶段集训计划的结构及负荷特点二、赛前中短期集训中的区别对待第五节年度训练计划的规范化用表一、规范化用表的用途二、年度训练计划的规范化用表示例教学目的要求：了解年度训练中的周期安排、大周期训练计划的基本构成模式，了解年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化、赛前中短期集训的训练安排，掌握年度训练计划的规范化用表第十二章周课训练的计划与组织第一节训练周的计划与组织一、基本训练周的计划与组织二、赛前训练周的计划与组织三、比赛周的计划与组织四、恢复周的计划与组织第二节训练课的计划与组织一、训练课的不同类型及要求二、不同任务训练课的要求三、训练课的结构四、训练课的负荷量度教学目的要求：了解基本训练周的计划与组织、赛前训练周的计划与组织、训练课的不同类型及要求、不同任务训练课的要求，理解比赛周的计划与组织、恢复周的计划与组织，掌握训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础一、运动队管理的思想基础二、运动队管理的组织保障三、运动队管理的法规依据四、运动队管理的经济基础五、运动队管理的人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求一、运动队管理的主要任务二、运动队管理工作中必须处理好的各种关系第三节教练员与运动员一、教练员二、运动员教学目的要求：了解我国运动队管理工作的科学基础、运动队管理的主要任务与组织实施要求、教练员与运动员（二）教学的目的与要求了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，掌握年度和周、课训练计划的制定方法。
运动训练教学大纲 pdf
运动训练教学大纲是为了指导和规范运动训练教学而制定的一份纲
领性文件，它主要包括以下内容：
一、课程简介：介绍运动训练的概念、目的、任务、特点等，以及课程的教学目标、教学内容、教学方法等方面的要求。
二、课程大纲：详细列出每章节的教学内容、教学目标、教学方法和教学资源等方面的要求，以便教师按照大纲进行备课和教学。
三、教学进度安排：根据教学内容和教学目标，制定合理的教学进度安排，包括每周的教学内容、教学重点和难点、教学进度表等。
四、课程考核方式：规定运动训练课程的考核方式，包括平时成绩和期末成绩的评定标准、考核方式等。
五、教学资源：提供必要的教学资源，如教材、教案、课件、视频、图片等，以便教师更好地进行教学。
六、课程建设规划：制定课程建设的长远规划和近期目标，包括教学内容更新、教学方法改革、教学资源建设等方面的计划。
七、教师队伍建设：加强教师队伍建设，提高教师的教学水平和专业素养，包括教师培训、教师评价等方面的要求。
八、教学质量监控：建立教学质量监控机制，对教学过程进行全程监控和管理，确保教学质量达到预期目标。
九、其他事项：包括课程管理、教学评估等方面的要求和注意事项。
运动训练学教学大纲
《运动训练学》教学大纲The Theories of Sport Training一、课程基本信息二、课程的教学目的运动训练学是研究运动训练过程普遍规律的交叉学科，是体育教育专业的必修课，是实现师范类体育教育专业培养目标的重要课程，是体育教师必须掌握的训练专业基础知识。
本课程主要任务是使体育教育专业的学生明确青少年体育运动训练的目的和意义，明确中小学业余体育运动训练的基本原理和方法，具备指导学生进行业余训练的能力。
三、课程的基本要求1.学会用辩证唯物主义的观点研究人体及体育锻炼对人体的积极影响，从而正确认识体育健身工作的地位、意义和作用，提高从事社会体育组织工作的事业心和责任感；2.掌握利用体育手段增强身体健康、延年益寿的基本原理、方法和技能，学会科学的指导广大群众的健身活动，合理的安排自身的体育活动；3.使学生具有对社会体育和健身活动进行分析研究的能力，以及从事社会体育指导员工作的一般能力。
四、本课程与其它课程的联系和分工学习本课程之前应具备各专项的基础知识。
先修课程为《田径》、《体操》、《篮球》、《足球》《排球》等专项课程。
五、教学方法与手段教学方法的改革是完成本课程的关键措施。
主讲教师可根据教学实际及学生的实际情况采取适当的讲授方法。
教学中主要以讲授为主，贯穿启发式、讨论式。
“体育课程与教学”部分可采取讲授、讨论与学科论文相结合的方法。
要求运用现代化教学手段多媒体授课。
六、考核方式与成绩评定办法本课程的考核过程评价与终结性评价相结合的方法：过程评价主要考虑学生平时的学习态度、课堂讨论发言的积极程度、作业完成情况等；期末考试采取闭卷形式，课程总评成绩按下述比例计算：总评成绩= 平时成绩（10%），＋作业（20%）+ 期末考试（70%）平时成绩包括平时作业、课堂讨论等多种形式，任课教师应加强平时成绩的记载。
《运动训练学》课程教学大纲
《运动训练学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动训练学是研究运动训练活动过程一般规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲依据《武汉体育学院运动训练专业本科教学计划》（2002年1月修订）而编写。
（三）目的任务：本课程是运动训练专业的主干课程，通过本课程的学习，使学生了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员训练的基本原理和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识去分析和解决运动训练实际问题的能力。
（四）课程编号：B05（五）学时数与学分：72学时；4学分。
二、教学安排与学时分配三、教学内容与知识点第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成、竞技体育的基本特点第二节运动训练与运动训练学知识点：运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现在运动训练的基本特点第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论知识点：项群训练理论概念、基本内容，各项群训练特点，竞技运动项目的主要分类、项群体系的构成，项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征知识点：技能类表现难美性项群、技能类表现准确性项群、技能类格斗对抗性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、体能类快速力量性项群、体能类速度性项群、体能类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念、决定运动成绩的因素第二节竞技能力及其构成因素知识点：竞技能力概念、优秀运动员竞技能力结构模型、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应第三节运动员状态诊断与训练目标的建立知识点：状态诊断的作用、建立训练目标的作用、训练状态与训练目标的构成、训练状态诊断的基本内容、训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第二节动机激励原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第三节有效控制原则知识点：该原则的概念、训练控制环节及条件、贯彻该原则的训练学要点第四节系统训练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第五节周期安排原则知识点：该原则的概念、理论依据、竞技状态及其形成与发展、训练周期类型第六节适宜负荷原则知识点：运动负荷、生物适应现象、机体的劣变现象、渐进增加负荷的形式第七节区别对待原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第八节直观教练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第九节适时恢复原则知识点：该原则的概念、理论依据、疲劳程度的判别，加速机体恢复的适宜措施第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述知识点：训练方法概念、意义结构及特点，训练是手段概念、意义及基本结构第二节运动训练的整体控制方法知识点：模式训练法的概念、基本结构及特点，程序训练法的概念、基本结构及特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的概念、用途及特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合性多元练习的手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各项群运动员的形态特征、身体形态的训练方法及基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练手段第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练手段第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练手段第六节柔韧素质及其训练知识点：柔韧素质概念、柔韧训练方法、柔韧训练主要手段第七节灵敏素质及其训练知识点：灵敏素质概念、衡量灵敏的标志、灵敏训练的主要手段第七章运动员技术及其训练第一节运动技术和运动员技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素、技术结构第二节影响运动技术的因素知识点：主体因素、客体因素第三节技术训练常用方法知识点：选择技术训练方法的要求，直观与语言、完整与分解、想象与表象、减难与加难训练法第四节运动技术训练的基本要求知识点：基本技术与高难度技术的关系、特长技术与全面技术的关系、技术规范化与个体差异的关系、循序渐进与难点先行的关系、技术内部机制与外部形态的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构及技术组合的改进与提高、运动技术创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目的、任务、基本标准、运动技术评价的指标及方法、不同项目运动技术评价的特点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞技战术概念、竞技战术的构成、战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与完整、减难与加难、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练法第三节战术方案的制定知识点：战术方案的基本内容、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求知识点：制胜规律、战术意识的培养、战术能力的培养、个人与集体战术的配合、战术组合、战术创新第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练知识点：运动员心理能力概念、心理训练的作用、心理训练类型、心理训练常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、作用、运动智能的基本训练方法和基本要求第十章运动员多年训练计划第一节多年计划的必要性知识点：竞技状态转移长期性、竞技状态转移阶段性、遗传性竞技能力与获得性竞技能力的最佳组合第二节全程性多年训练计划知识点：全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点第三节区间性多年训练计划知识点：基础、专项提高与最佳竞技、竞技保持训练阶段的年龄、负荷、竞赛特征第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二节大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定训练大周期日程的步骤、大周期训练计划要点第三节年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化知识点：比赛系列的安排、年度训练过程负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排知识点：中短期集训计划的结构、负荷特点、训练计划的表述第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织知识点：小周期的类型，各种小周期的任务、内容、负荷特点，周期训练计划的一般格式第二节训练课的计划与组织知识点：训练课的不同种类及特点、训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务、运动队管理的各种关系第三节教练员与运动员知识点：教练员在管理中的作用、教练员的素质、运动员在管理中的角色定位、运动员的基本素质四、考试方法与要求（一）考试形式：本课程的结业考试包括理论考试、作业和平时成绩考核，理论考试采取闭卷方式，作业以训练计划的设计为主，考查学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力；平时成绩以出勤情况、课堂回答问题的情况为主，考查学生的学习态度和分析问题的能力。
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“运动训练学”课程教学大纲教研室主任：韩春利执笔人：赵鲁南一、课程基本信息开课单位：曲阜师范大学体育科学学院课程名称：运动训练学课程编号：142008英文名称：Theories of Sports Training课程类型：专业基础课总学时：36理论学时：36实验学时：0学分：2开设专业：体育教育先修课程：运动生理学、运动解剖学二、课程任务目标（一）课程任务本课程是运动训练专业、体育教育专业的专业必修课程，是体育舞蹈专业、体育管理专业、休闲体育专业的任选课程，是体育专业学生了解竞技体育发展、掌握运动训练方法的重要课程。
该课程的主要任务是：1、简要介绍竞技体育与运动训练的历史发展进程；2、从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；3、深入探索尚未被人们所认识的和认识还不十分清楚的运动训练规律；4、广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运行训练的理论研究与实践应用之中；5、进一步健全运动训练理论和内容体系；6、运用一般运动训练学的基本原理指导各专项训练实践。
（二）课程目标在学完本课程之后，学生能够：1、基本了解到竞技体育的发展概况，能对运动训练的内容有基本的掌握；2、能根据不同运动项目特点制定出较为详细的训练计划；3、对运动训练的基本原则、基本方法、基本手段、运动损伤预防方法与手段、运动损伤恢复方法与手段有较好把握；4、能较好地运用所学的运动训练理论知识指导实际的运动训练活动；5、对运动员不同成长阶段的训练特征及其训练实施有较好的了解与把握。
三、教学内容和要求第一章序言讲授内容：1、竞技体育的产生根源2、竞技体育运动发展的本质3、国际运动训练理论研究概况4、中国运动训练理论研究概况5、运动训练理论的不同流派划分6、动训练理论研究的对象、目的、方法教学要求：1、了解体育及竞技体育产生、发展的基本概况2、了解国内外运动训练学研究的基本情况3、掌握运动训练学的概念、研究对象、内容教学重点：运动训练理论发展的总体历程回顾与展望。
教学难点：运动训练学研究内容体系。
第二章竞技体育与运动训练概述第一节竞技体育在我国体育中的地位内容提要：竞技体育是在全面发展身体、最大限度地挖掘和发挥人在体力、智力、心理、等方面潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种活动过程。
体育分为竞技体育、学校体育、群众体育，我国《奥运争光计划》的出台，是针对竞技体育的发展而言的，与《全民健身计划纲要》并称为我国体育发展的两大车轮。
竞技体育在我国社会主义建设中承担了重要的作用。
讲授内容：1、竞技体育的概念2、体育的分类体系3、竞技体育的基本组成4、竞技体育的自身特点5、竞技体育的社会功能教学要求：1、了解体育在我国的分类2、理解竞技体育自身的基本特点3、理解竞技体育在新时期应承担的基本功能4、掌握竞技体育的概念含义与构成体系教学重点：竞技体育的构成体系及在现代社会中的功能。
教学难点：竞技体育的构成体系解析。
第二节现代运动训练的特点内容提要：运动训练时为提高运动员的经济能力和运动成绩，在教练运的指导以及相关人员的配合下，专门组织的有计划的体育活动。
专业的运动训练与业余体育锻炼在练习特点方面有着显著的区别。
讲授内容：1、运动训练的概念2、竞技体育的基本训练特点3、竞技运动成绩提高的其他影响因素教学要求：1、了解竞技体育与运动训练的关系2、理解运动训练概念3、掌握现代运动训练的特征及发展趋势教学重点：运动训练的概念含义，现代运动训练的发展特征。
教学难点：现代运动训练的发展特征。
第三章项群训练理论第一节有关项群训练理论的基本建立内容提要：把运动项目的不同类属称为项群。
项群训练理论是揭示项群训练基本规律的理论，是建立在一般训练理论与专项训练理论之间的一个新的训练理论。
项群训练的建立对运动训练的实施具有较重要的指导意义，归纳总结出了各项群间的基本规律、训练特征。
讲授内容：1、项群训练理论建立的前期概况2、项群、项群训练理论的概念3、项群训练理论建立的意义4、项群训练理论研究的基本内容5、各项群训练的基本特点教学要求：1、弄清项群、项群训练理论的概念含义2、了解项群训练理论建立的意义3、掌握项群训练理论研究的基本内容教学重点：项群训练理论建立的过程、内容体系、基本特点。
教学难点：项群训练理论建立的应用。
第二节竞技运动项目的分类及项群体系的构成内容提要：运动项目主要有三个分类标准：即依决定竞技能力的主导因素分类；依运动项目的动作结构分类；依运动成绩的评定方法分类。
其中依竞技能力的主导因素分类为项群训练理论研究的重点，项群训练理论建立的实践应用价值。
讲授内容：1、运动项目构成的分类标准2、依决定竞技能力的主导因素分类3、依运动项目的动作结构分类4、依运动成绩的分类方法分类5、项群训练理论的应用教学要求：1、了解运动项目的基本分类标准2、掌握依竞技能力主导因素分类的构成体系3、理解项群训练理论的具体应用教学重点：运动项目分类的不同结构体系。
教学难点：依主导竞技能力为标准的项群分类体系。
第三节各项群训练的基本特征内容提要：依竞技能力的主导因素分类，运动项目可分为体能主导类与技能主导类项群，体能类包括快速力量性、速度性、耐力性三个项群,技能主导类包括技能表现类与技能对抗类项群，表现类包括准确性与难美性项群，对抗类包括隔网对抗、同场对抗、格斗对抗三个项群。
不同的项群在训练中体现出不同的特点，具体实施中应区别对待。
讲授内容：1、技能主导类表现难美性项群的训练特征2、技能主导类表现准确性项群的训练特征3、技能主导类格网对抗性项群的训练特征4、技能主导类同场对抗性项群的训练特征5、技能主导类格斗对抗性项群的训练特征6、体能主导类快速力量性项群的训练特征7、体能主导类速度心想群的训练特征8、体能主导类耐力性项群的训练特征教学要求：1、理解项群训练体系的构成2、掌握各项群训练的训练特征教学重点：各项群训练的训练特征。
教学难点：项群理论在运动单项中的具体应用。
第四章运动成绩与运动能力第一节运动员运动成绩与竞技能力的基本构成内容提要：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
评定的内容：运动员在比赛中表现出的竞技水平与竞赛中的胜负或所获名次。
运动成绩的决定因素包括运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现、竞赛结果的评定行为。
竞技能力是运动员的参赛能力。
运动员的竞技能力包括：体能、技能、战术、心理、智力等因素。
讲授内容：1、运动成绩释义2、运动成绩的评定及决定因素3、竞技能力释义4、竞技能力形成的影响因素教学要求：1、了解运动成绩与竞技能力的概念含义2、理解运动成绩的评定内容、决定因素3、掌握运动员竞技能力的影响因素教学重点：运动成绩的评定及决定因素；竞技能力的构成及影响因素教学难点：竞技能力的构成解析第二节运动员状态诊断与训练模型的建立内容提要：建立运动员竞技能力结构模型，可为运动员确立竞技训练目标提供标准的参考系，为运动员早期选材及基础训练起到导向作用。
运动员竞技能力结构模型的建立首先应对运动员的初始状态进行诊断，在此基础上建立运动员训练目标体系。
讲授内容：1、运动员训练模型建立的意义2、运动员训练中状态诊断与目标诊断的重要意义3、起始状态与目标状态的完整体系4、运动员训练指标的确定教学要求：1、认识运动员训练模型建立的重要意义2、掌握运动员训练模型建立的基本内容3、掌握运动员训练模型建立的基本程序教学重点：起始状态与目标状态的完整体系的建立；运动员训练指标的确定教学难点:起始状态与目标状态在实践中的应用第五章运动训练的基本原则第一节运动训练基本原则概述内容提要：运动训练原则：是运动训练活动客观规律的反映，是运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，是运动训练必须遵循的准则。
运动训练应遵循原则的不断探索，极大促进了竞技运动成绩提高。
关于运动训练基本原则的探讨，始于20世纪50年代，20世纪70年代出现快速发展期。
中国在20世纪60年代，在体育理论教材中对运动训练理论的进行阐述。
讲授内容：1、运动训练原则的概念2、运动训练基本原则的基本发展概况教学要求：1、掌握运动训练原则的基本含义2、对运动训练原则的发展概况有一个基本的了解教学重点：运动训练的基本原则发展概况教学难点：运动训练原则建立的意义第二节运动训练的主要原则内容提要：运动训练的原则有多种，常用的训练原则有一般训练与专项训练相结合原则、动机激励原则、适宜负荷原则、有效控制原则、周期性安排原则等讲授内容：1、一般训练与专项训练项结合原则2、动机激励原则3、有效控制原则4、系统训练原则5、周期安排原则6、适宜负荷原则7、区别对待原则教学要求：1、了解运动训练中常用的训练原则2、对各训练原则能详细地了解，并能够有效地应用于实践。
教学重点：运动训练原则的体系。
教学难点：运动训练原则的应用。
第六章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述内容提要：运动训练方法指教练员和运动员为完成训练任务，提高运动员竞技运动水平而采用的途径与方法。
运动训练方法的探索以现代奥林匹克运动会的召开为起点。
运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的具体身体练习。
讲授内容：1、运动训练方法概念释义2、运动训练方法研究的基本概况3、运动训练手段释义4、运动训练手段的基本应用举例教学要求：1、掌握运动训练方法的概念2、了解运动训练方法研究的基本发展简况3、理解运动训练手段的概念含义及某一练习不同训练手段的运用教学重点：运动训练方法与手段的内涵与应用价值。
教学难点：运动训练方法与手段内涵。
第二节运动训练的基本方法内容提要：运动训练方法对运动员竞技成绩的提高具有重要意义，合理、科学运动运动训练的方法是教练员的基本要求。
常用的运动训练方法有重复训练法、间歇训练法、持续训练法、比赛训练法等。
讲授内容：1、基本运动训练方法提出的依据2、重复训练方法3、间歇训练方法4、持续训练方法5、变换训练方法6、循环训练方法7、比赛训练方法8、生物节奏训练方法9、分解训练法与完整训练法10、高原训练方法11、低压舱训练法12、激励训练方法13、动力、静力训练法教学要点：1、理解各训练方法的基本含义2、实践中能够较好地运用不同的训练方法3、掌握不同训练方法在应用中应注意的问题教学重点：各训练方法的含义、训练学基础、训练学要点。
教学难点：运动训练方法在和运动实践的有机结合。
第七章运动员竞技能力----体能训练第一节运动员竞技能力及体能训练概述内容提要：竞技能力是运动员的参赛能力。
是由不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。