认识自我与人生规划
大学生的自我认识和未来规划
大学生的自我认识和未来规划在大学生活中，自我认识和未来规划是非常重要的。
大学时期是一个人成长、发展和塑造自我的关键时期，好的自我认识和明确的未来规划将有助于我们更好地面对挑战、追寻目标并实现成功。
本文将探讨大学生在自我认识和未来规划方面应该关注的关键因素。
自我认识自我认识是指了解自己的个性、兴趣、价值观、优势和劣势等方面。
在大学阶段，大学生应该努力发掘并真正了解自己的优势和潜力。
以下是几个重要的因素可以帮助大学生进行自我认识。
1. 反思与自省反思与自省是认识自己的重要途径之一。
大学生应该定期反思自己的行为和经历，并对自己的观念、态度和行为进行深入的思考。
这种自省有助于他们认识到自己的优点和缺点，为进一步的发展和成长提供指导。
2. 探索与尝试大学时期是一个广阔的舞台，大学生应该积极参与各种活动和课程，通过尝试不同的事物来发现自己的兴趣和潜能。
这些经历将有助于大学生了解自己的喜好、能力和弱点。
3. 寻求反馈寻求他人的反馈也是自我认识的重要途径之一。
与朋友、家人、老师和导师进行积极的沟通和交流，听取他们的意见和建议，对自己有一个客观的认识。
反馈可以提供不同的观点和视角，帮助大学生更好地了解自己。
未来规划未来规划是指制定目标、规划路径和制定计划以实现个人发展和职业成功。
在大学时期，大学生应该开始思考并制定自己的未来规划。
以下是几个关键因素可以帮助大学生制定合理的未来规划。
1. 目标设定制定明确的目标是实现未来规划的基础。
大学生应该思考他们想要达到的目标是什么，并逐步制定目标的具体计划和时间表。
这样的目标设定可以帮助他们保持动力和方向，以克服困难并向着目标前进。
2. 职业探索大学时期是职业探索的关键时期。
大学生应该了解不同领域的职业，参加实习、兼职和志愿者活动，积累相关的工作经验，并对自己的兴趣和能力进行深入的思考和分析。
这将有助于他们在未来规划中做出明智的决策。
3. 学习与发展大学生应该注重学习和个人发展。
认识自我规划人生征文
认识自我规划人生征文认识自我规划人生征文范文一、自我分析1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。
从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。
性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。
我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。
2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。
很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。
3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。
比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。
也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。
4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。
比较要强，做事踏实。
劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。
二、专业就业前景分析我所学的是自动化专业。
与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。
《认识自我-规划人生》主题班会
如何规划人生
明确目标
制定明确的长期和短期目标， 可以为人生规划提供方向和 动力。
制定计划
制定详细的计划和行动步骤， 确保朝着目标前进，不断取 得进展。
追求梦想
不要害怕追求自己的梦想， 勇敢地追求自己的热情和渴 望。
明确目标
职业目标
明确自己想要从事的职业，努力学习和发展所需的技能。
学业目标
设定学习目标，努力在学校取得好成绩并拓宽知识领域。
个人成长目标
关注自己的兴趣爱好，培养自己的技能和特长，提高个人素质和能力。
制定计划
1
设定短期目标
将长期目标分解为可行的短期目标，制定细致的计划和时间表。
2
制定行动步骤
确定实现目标所需的具体行动步骤，合理安排时间和资源。
3
持之以恒
保持耐心和毅力，在遇到挑战和困难时不轻言放弃，持续努力。
追求梦想
勇往直前
《认识自我-规划人生》 主题班会
自我认识是发展个人潜能和规划未来的关键。通过深入了解自身，我们能够 明确目标并追求梦想，让人生更加有意义和充实。
自我认识的重要性
1 了解自己的优势和特点
只有深入了解自己，我们才能更好地发挥优势和克服弱点。
2 明确个人价值观和兴趣
自我认识帮助我们确定自己真正关心的事情，追求真正的快乐和满足。
3 提高自信和自尊
认识自我能够培养自信心和自尊心，使我们更坚定地面对挑战和困难。
认识自我的途径
1
自我反思
通过反思自己的行为和经历，我们能够更好地了解自己的动机和偏好。
2
倾听他人的意见
从他人的观察和反馈中，我们可以看到自己的盲点和不足。
3
探索不同的兴趣和爱好
人生职业规划模板4篇
人生职业规划模板4篇人生职业规划模板篇1一、自我认识1、我的性格对于生我觉得自己是一个中性性格的人，时而开朗，时而内敛。
但是多数以内向为主，因此在与生人交流时不太放得开，特别是在公共场合发言时会特别的拘束，但是我的脾气很好，不会轻易与同学翻脸闹矛盾等。
且做事认真负责，虽然有时候会有一些懒惰情绪，但是总的来说是属于做事实干型的人。
2、我的兴趣对于我的兴趣，说实话我自己苦恼了很久，因为我没有很感兴趣的一方面。
属于喜欢的方面很多，但实际有没有一个比较专一的类型。
别人都说，每个人做好有自己比较拿手的一方面，所以的兴趣是军事，听歌等等。
3、我的价值观虽然自己无法像为人那样对国家和社会做出很大的贡献，但是我会尽自己的力量做好自己。
坚持积极的生活态度，保持良好的心态，遇到挫折永不气馁面对困难敢于挑战，做好吃苦耐劳的准备迎接一切坎坷与挫折，尽自己的努力照着自己的'梦想靠近，坚持自己，相信自我。
4、我的能力我是一个大二的学生，目前来看，现在我在各个方面都不是很突出，但是我认为经过社会的学习与锻炼首先一定会掌握运用本专业知识的能力，其次，通过各种社会实践活动也会培养较好的与人沟通的能力。
（1）优势与优点，班级群众基础好，动手能力较强。
做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
（2）劣势与缺点：英语成绩还不是非常的优秀，人生阅历还不是很丰富，系统分析问题的能力还较弱。
我一字以来都是偏内向的人，虽然多年来有所改进，但是在社交方面仍然比较欠缺。
二、职业分析1、职业现状由于交通运输事业的飞速发展，汽车逐步进入家庭，汽车的各类服务也不断需要完善。
因此汽车专业就业前景逐渐明媚，汽车制造业市场调研报告得知，汽车专业就是现代随汽车工业不断发展而出来的一个专门服务与这个行业的专业系，是一个非常大的概念。
汽车专业就业前景非常广阔，主要包括，基本是围绕汽车行业研发，制造，销售，售后服务。
这些过程都是属于汽车专业的范畴，这些证明了汽车专业就业前景是很广泛的。
学生自我认知与人生规划工作总结
学生自我认知与人生规划工作总结自我认知与人生规划在学生的发展中起着重要的作用。
作为一名资深小学教师，我将就过去一段时间以来的自我认知与人生规划工作进行总结与分析。
一、自我认知工作总结在过去的教育工作中，我注重培养学生的自我认知能力。
首先，我鼓励学生积极参与课堂互动，通过课堂活动、小组合作等形式，让学生了解自己的学习风格、优势和困难。
其次，我积极引导学生进行自我评价，让他们学会反思自己在学习上的表现，并总结经验教训。
为此，我设置了学习反思的时间，让学生写下每次学习的收获和不足之处，并提出改进计划。
另外，我还运用多种方式，如问卷调查、学习档案等，收集学生的自我认知数据。
通过定期分析这些数据，我能够更加准确地了解学生的学习情况，并及时对其进行指导和支持。
二、人生规划工作总结人生规划是指引学生未来发展的重要一环。
为促进学生进行有效的人生规划，我采取了以下措施。
首先，我积极进行职业教育，介绍不同的职业类型和发展方向，让学生对未来的职业选择有所了解。
同时，我倡导学生树立正确的价值观和人生观，培养积极、乐观的心态，以应对未来的挑战。
其次，我鼓励学生制定个人目标，并帮助他们制定实现目标的计划。
在这个过程中，我注重引导学生明确自己的兴趣和潜能，并找到与之匹配的学习和职业方向。
此外，我还通过组织实践活动，如实习实训、社会实践等，为学生提供了解不同职业的机会。
通过这些活动，学生能够更好地了解自己的兴趣和特长，并对未来的人生规划有更深入的认识。
三、结语通过以上的自我认知与人生规划工作，我发现学生在认知和规划方面的能力得到了明显的提升。
学生通过了解自己、发现优势和不足，并做出相应的人生规划，对未来的发展有了更明确的目标和方向。
同时，我也认识到自我认知与人生规划是一个持续的过程，需要学生、家庭和学校共同合作。
今后，我将继续加强这一方面的工作，不断完善教育方法和策略，帮助学生更好地认知自我，规划人生。
以上是对我过去一段时间的自我认知与人生规划工作的总结与分析。
人生规划自我介绍(3篇)
第1篇尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，怀着激动和期待的心情，向大家介绍我的个人成长经历和未来的人生规划。
人生如梦，每个人都应该为自己的人生绘制一幅美丽的画卷。
以下是我对人生规划的思考和实践，希望能与大家共同分享。
一、个人成长经历1. 家庭背景我出生在一个普通的家庭，父母都是勤劳朴实的工人。
从小，他们就教育我要自立自强，勤奋学习。
在这样的家庭氛围中，我逐渐养成了独立思考和积极进取的品质。
2. 学习经历在求学的道路上，我始终保持对知识的渴望。
从小学到大学，我努力学习，取得了优异的成绩。
尤其是在大学期间，我积极参与各类社团活动，锻炼了自己的组织协调能力和团队合作精神。
3. 工作经历毕业后，我进入了一家知名企业。
在工作中，我始终保持敬业精神，不断学习新知识，提高自己的业务能力。
经过几年的努力，我从一名普通员工成长为部门负责人。
二、人生规划1. 短期目标（1-3年）（1）提升自身能力：在现有岗位上，我要不断提升自己的专业技能和管理能力，争取成为公司中的佼佼者。
（2）拓展人际关系：我要积极拓展人际关系，结识更多的业界精英，为自己的职业发展打下坚实基础。
（3）储蓄资金：为了实现人生规划，我要学会理财，努力积累一定的资金，为未来的发展做好准备。
2. 中期目标（3-5年）（1）职业发展：在未来的几年里，我希望能够在事业上取得更大的突破，晋升为更高层次的职位。
（2）家庭规划：我要与伴侣共同规划我们的家庭生活，确保家庭幸福美满。
（3）投资理财：在积累一定资金的基础上，我要学会投资理财，让资金保值增值。
3. 长期目标（5年以上）（1）事业目标：在事业上，我希望能够实现自己的人生价值，成为行业内的领军人物。
（2）家庭目标：我要与家人共同度过美好的晚年，享受天伦之乐。
（3）社会贡献：在实现个人价值的同时，我要关注社会公益事业，为社会发展贡献自己的力量。
三、实现人生规划的途径1. 坚定信念：我要始终保持对人生的热爱和追求，坚定信念，勇往直前。
自我认知与人生规划
自我认知与人生规划自我认知是指一个人对自己的了解和认识，包括个人的价值观、个性特点、能力和兴趣等方面。
而人生规划则是指个体在认识自己的基础上，制定并实施一系列目标和计划，以达到自己所期望的人生状态。
自我认知与人生规划密切相关，只有深入了解自己，我们才能有意识地规划自己的人生，实现个人价值。
首先，自我认知是人生规划的基础。
人们应通过自身的思考和探索，了解自己的内在优势和潜力，明确自己的价值观念和目标。
没有一个清晰的自我认知，很难做出明智的决策和规划，在追寻成功和幸福的道路上会迷失方向。
其次，自我认知对个人的成长和发展具有重要影响。
通过了解自己的特点和兴趣，我们可以明确自己的优势和短板。
在选择工作和专业方向时，结合自己的兴趣和能力，可以更容易找到适合自己的领域，并提升自己在此领域的专业素养。
此外，自我认知还有助于个体建立积极的自我形象和自信心。
当我们了解自己的长处和价值时，可以更自信地展示自己，迎接挑战和竞争，坚定地追求自己的目标。
自信心所带来的正面影响会在各个方面提升我们的人生品质。
人生规划是在自我认知的基础上，进一步明确个人的目标和规划，并采取相应的行动来实现这些目标。
其中，关键的一步是制定明确的目标。
在制定目标时，我们需要充分考虑自身的情况和发展需求，结合自己的价值取向和兴趣爱好，确立长期和短期的目标，并设定相应的时间和期限。
另外，人生规划还需要规划相应的行动步骤和实施计划。
制定目标是为了实现它们，需要我们制定相应的计划，明确具体的行动步骤，并有针对性地进行实施。
通过将大目标细化为小目标，逐步地付诸行动，我们能够更好地掌握自己的发展进程，增加成功的机会。
此外，人生规划还需要持续的反思和调整。
人的一生是不断变化和发展的过程，我们需要时刻关注自己的需求和变化，根据实际情况进行相应的调整和规划。
人生规划并非一成不变，而是一个动态的过程，需要不断地修正和优化。
综上所述，自我认知决定着我们的人生规划，而人生规划又进一步促进个体的自我认知。
认识自我规划人生作文
认识自我规划人生作文
好嘞，这次我尽量用更口语化的方式来表达：
咱们得说说这个“认识自我”的事儿。
你有没有想过，自己是
个啥样的人呢？不只是外貌、职业这些表面的东西，而是真正的你，你的内心、你的梦想、你的价值观。
很多人可能都没仔细想过这个
问题，但认识自我，可是咱们规划人生的第一步啊。
接下来咱们聊聊“规划人生”。
听起来好像有点正式，有点遥远，对吧？但其实规划人生就像咱们平时做个小计划一样，只是时
间跨度更长一些。
你想过将来要成为啥样的人吗？想在哪个城市生活？想做什么工作？这些看似简单的问题，其实就是咱们规划人生
的基础。
认识自我和规划人生，这两者其实是相辅相成的。
就好比你得
先知道自己喜欢什么、擅长什么，才能找到适合自己的工作；而有
了目标之后，你就会更清楚自己该往哪个方向努力。
所以，别小看
这两个词，它们可是咱们人生的两大法宝！
最后我想说，别害怕认识自我和规划人生。
很多人可能会觉得
这些都是高大上的词汇，觉得自己做不到。
但其实只要你有心，就能做到。
就像咱们平时做选择一样，只要跟着自己的心走，就能找到属于自己的路。
所以，加油吧，未来的路还长着呢！。
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波兰心理学家简•斯特里劳(J.Streleu) 在巴甫洛夫学说的基础上，从整体活动来探讨气质问题。
他认为，气质是生物进化的产物，但不受环境影响而发生变化。
气质在人的整个心理活动中，在人与环境关系中起着调节作用。
并认为，反应性和活动性是两个与行为能量水平有关的气质基本维度，它们对有机体起着重要的调节作用。
高反应性的人感受性高，耐受性低; 低反应性的人感受性低，耐受性高。
他所编制的《斯特里劳气质调查表(STI)》是用来评定神经系统的四个特性，即兴奋强度、抑郁强度、神经过程平衡性、神经过程灵活性，是目前国际上最具有影响力的气质量表之一。
斯特里劳气质调查表共有134个测试题目，请按顺序回答。
全卷答完前，请不要回头查看，因为气质无好坏之分，所以回答要诚实。
回答这些问题时请注意：
符合自己情况的记+1分;介于符合与不符合之间的、或无法回答的记0分; 不符合自己情况的，记-1分。
1、你很容易交朋友吗?
2、得到一定信号之前，你能控制自己不做某件事吗?
3、短暂休息能解除你的工作疲劳吗?
4、你能再不利环境中工作吗?
5、讨论中，你能以致无理的情绪性的争论吗?
6、你能轻松恢复一项停顿了较长时间的工作(由于假日等)吗?
7、当你埋头工作时，是否能忘记疲劳呢?
8、当让某人做某事时，你能耐心等到他完成工作吗?
9、无论一天中什么时候，只要一上床，你就能很快入睡吗?
10、你能容易坚持一个信念吗?
11、你能很容易恢复一项停止了几个星期或几个月的工作吗?
12、在提供说明时，你有耐心吗?
13、你喜欢脑力劳动的职业吗?
14、当进行一项单调工作时，你感到很疲倦吗?
15、经过强烈情绪之后，你很容易入睡吗?
16、必要的时候，你能控制表现自己的的优势吗?
17、控制激动或愤怒，对你来说困难吗?
18、在陌生人面前，你能按你习惯的方式活动吗?
19、在面临困难的时候，你能控制情境吗?
20、必要时，你能适应小组成员的行动吗?
21、你准备从事一些有责任性的工作吗?
22、你的心情常常受到周围环境的影响吗?
23、你能战胜挫折吗?
24、当碰见一个人，并希望使他有深刻印象时，你能保持平静吗?
25、在你生活中出现未遇见的事件时会激怒吗?
26、你准备回答每一次争论吗?
27、当等待着一个能改变个人命运的时机出现时，你能保持平静吗?
28、在假日里，你能很快平静下来吗?
29、你会对未期望的刺激迅速做出反应吗?
30、你能调整自己的步伐速度或吃饭习性适应比你慢的人吗?
31、在床上，你能很快地入睡吗?
32、你喜欢在集会或会议上发言吗?
33、你很容易受挫吗?
34、你很难从全神贯注地工作中解脱出来吗?
35、当谈话打扰他人时，你能停止吗?
36、你的脾气暴躁吗?
37、当你与同事合作时，你能轻松地跟上他的节奏吗?
38、在决定一项活动之前，你会思考再三吗?
39、当阅读书一类的作品时，你能很容易地按作者的思路从头到尾读完吗?
40、与陌生人同行时，你会很快加入谈话吗?
41、当争论毫无结果时，你能停止与一个说法错误的人的争论吗?
42、你喜欢从事手工灵巧的工作吗?
43、当遇到新争论时，你能改变主意吗?
44、你容易习惯新的工作安排吗?
45、经过一天的工作，你还能在夜里工作吗?
46、你阅读小说的速度快吗?
47、由于一些困难，你会经常放弃计划吗?
48、当情况需要时，你能保持平静吗?
49、你能毫无困难地迅速醒来吗?
50、你能控制没有预想到的反应冲动吗?
51、噪音会干扰你的工作吗?
52、当需要保密时，你能控制向他人报告实情的欲望吗?
53、当你等待一个考试或一种不愉快的事情时，你能控制自己吗?
54、你能迅速适应新环境吗?
55、你喜欢经常性变化和转换吗?
56、睡一宿觉会消除你一天紧张活动造成的疲倦吗?
57、你会回避在短时间内需要不同操作的工作吗?
58、通常你能独立解决自己的问题吗?
59、当其他组织成员不提出自己的建议时，你能提出自己的看法吗?
60、假如会游泳，你会跳入水中抢救一个要溺死的人吗?
61、你工作(或学习)努力吗?
62、你能抑制做不合时宜的评论吗?
63、你喜欢在工作、学习或演讲大厅中有个固定的座位吗?
64、你容易转换工作吗?
65、当面临重要抉择时，你仔细选择“是”或“否”吗?
66、你会迅速克服困难吗?
67、当有机会观看他人日记或私事时，你很难控制这种好奇心吗?
68、当进行常规性活动时，你会感到厌倦吗?
69、你很容易在公共场所遵循规则吗?
70、当进行谈话、公开发言或口语测验时，你能消除多余的姿势或活动吗?
71、你喜欢混乱和喧闹的环境吗?
72、你喜欢高强度的职业吗?
73、你能长时间地集中精力工作吗?
74、你需要迅速活动的工作吗?
75、在困难情况下，你能保持平静吗?
76、必要时，你能立即醒来吗?
77、如果必要的话，你自己做完工作后，还能耐心等待他人结束吗?
78、当看到一个不愉快的悲痛的情景时，你能以正常的效率活动吗?
79、你能迅速浏览一天的报纸吗?
80、有时候，你说话会快得难以理解吗?
81、当夜里睡眠不好时，你能像平时一样正常工作吗?
82、你能够长时间不受干扰地工作吗?
83、牙疼或头疼会严重地干扰你的工作吗?
84、当需要结束一项工作时，尽管你地同事喜欢休息或等待你去做，你也能去完成这项工作吗?
85、未期望的问题出现时，你会迅速做出反应吗?
86、你说话快速吗?
87、你能在等可户时工作吗?
88、在有说服力的争论中，你会容易地改变自己的看法吗?
89、你有耐心吗?
90、如果一个人的工作节奏很慢时，你也能适应他吗?
91、如果可能的话，你计划自己同时进行几项工作吗?
92、一个幽默的同伴会使你从抑郁中解脱出来吗?
93、你能同时进行几项活动而不需过多努力吗?
94、当看到一起交通事故时，你能保持平静吗?
95、当看到心爱的人遭到痛苦时，你能保持平静吗?
96. 当看到心爱的人遭受痛苦的时候,你能保持平静吗?
97.在关键时刻，你会很自信吗?
98.在许多人和陌生人面前，你感到很舒服吗?
99.到时间时，你能立刻结束交谈吗?
100.你容易适应他人的工作方式吗?
101.你经常改变自己的职业吗?
102.事故发生时，你会迫切感到自己是否应行动吗?
103.你能抑制不合时宜的微笑吗?
104.你能迅速开始一项工作吗?
105.如果你确信自己是正确的，你会对一般本可以接受的问题产生怀疑吗? 106.你能抑制住瞬息间产生的沮丧心情吗?
107.经过一天紧张而疲劳的脑力劳动之后，你会难以入睡吗?
108.你能静静地排长队吗?
109.当你对住宿情况的抱怨毫无意义时，你能停止抱怨吗?
110.在激烈的讨论中，你能平静地争论吗?
111.你能对环境中的突然变化立刻做出反应吗?
112.当需要时，你能平静地活动吗?
113.你能忍受痛苦的药物或手术治疗吗?
114.你会十分紧张地工作吗?
115.你准备改变娱乐或休息的地点吗?
116.你很难适应新的生活规律吗?
117.发生事故时，你期望自己解决问题吗?
118.在体育比赛中，你能抑制大声地喊叫或一些过分地活动吗?
119.你喜欢与他人谈话的工作吗?
120.你能控制自己的滑稽动作(拉长脸阴笑)吗?
121.你喜欢需要强烈的活动的工作吗?
122.你认为自己是个很有勇气的人吗?
123.在关键时刻，你的声音会降低吗?
124.你能克服失败造成的沮丧吗?
125.必要的时候，你能静静地很长时间地站着或坐着吗?
126.如果你的欢乐会刺伤他人时，你能控制吗?
127.你很容易从悲伤转入愉快吗?
128.你很容易被激动起来吗?
129.你会很容易遵守你生活中的规则吗?
130.你喜欢公开演说吗?
131.没有经过长期的准备，你能迅速的开始工作吗?
132.即使会危及个人生命安全，你也会立刻抢救面临危险的人吗? 133.你喜欢剧烈运动吗?
134.你喜欢有责任性的工作吗?
本测验有44个兴奋强度的题目，44个抑制强度的题目和46个神经过程灵活性的题目。
它们的题号分别为：
兴奋强度：
3,4,7,13,15,18,19,21,23,24,32,39,45,47,51,56,58,60,61,66,72,73,78,81,82,83,94,97,98,102,105,107,11 3,114,117,121,122,123,124,130,132,133,134;
抑制强度：
2,5,8,10,12,16,17,27,30,34,35,36,37,38,41,48,50,52,53,59,62,65,67,69,70,75,77,84,87,89,90,96,99,103 ,108,109,110,112,118,120,125,126,128,129;
神经过程灵活性：
1,6,9,11,14,20,22,25,26,28,29,31,33,40,42,43,44,46,49,54,57,63,64,68,70,71,74,76,79,80,85,86,88,91, 92,93,95,100,101,104,111,115,117,119,127,131.
请分别计算出你在每一部分的得分，并参考气质评测表，就可以了解你的各种特性的状态和气质类型。