肩部颈项部腰背部讲义常用推拿手法
推拿常见的13种手法
推拿常见的13种⼿法导读：中医按摩疗法是通过对⾝体各部位通过按摩⼿法的结合，从⽽达到调整⾝体机能，宣通⽓⾎、舒筋活络、减轻或改善疾病的⼀种治疗⽅法。
按摩⼿法多样，掌握基础的按摩⼿法很重要，现⼩编就给⼤家分享⼀下下⾯的⼀些按摩⼿法。
按摩的13种⼿法1按法操作⽅法：以掌根、拇根或肘尖着⼒于施术部位，垂直向下按压。
常与揉法配合，称“按揉”。
要领：①按压时逐渐⽤⼒。
②作⽤于背部时，随被按摩者的呼⽓向下按压，瞬间⽤⼒。
2揉法操作⽅法：①指揉法：以指端着⼒于⽳位做环旋揉动，⽤于全⾝各部位。
②掌揉法：以掌着⼒于⽳位做环旋揉动，⽤于腰背、腹部。
③鱼际揉法：以⼤鱼际着⼒于⽳位做环旋揉动，⽤于⾯部。
要领：①以肢体近端带动远端做⼩幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
②着⼒部位要吸定⽳位，带动深层组织。
③压⼒均匀，动作协调有节律。
3推法操作⽅法：①掌推法：⽤掌着⼒于施术部位，进⾏单⽅向直线推动，⽤于背、胸腹、下肢部。
②指推法：⽤指着⼒于施术部位，进⾏单⽅向直线推动，⽤于肌腱部。
③拇指分推法：以两⼿拇指的桡侧置于前额，⾃前额正中线向两旁分推。
要领：①着⼒部位紧贴⽪肤，压⼒适中，做到轻⽽不浮，重⽽不滞。
②推时⼿指在前，掌根在后。
③速度均匀。
4摩法操作⽅法：以掌⾯或⾷、中、环、⼩指指⾯附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领：①上肢和腕掌放松，轻放于⽳位上。
②动作缓和协调，⽤⼒宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
5操作⽅法：①掌擦法：⽤掌着⼒于施术部位，做往返直线快速擦动，⽤于腰骶、四肢、肩部。
②鱼际擦法：⽤⼤鱼际着⼒于施术部位，做往返直线快速擦动，⽤于上肢、颈肩部。
要领：①擦动时应直线操作，不可歪斜。
②着⼒部位紧贴⽪肤，压⼒适中。
③动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。
6拿法操作⽅法：拇指和其余四指相对⽤⼒，作⽤于施术部位，进⾏有节律地提捏，常配合其他⼿法，⽤于颈、肩、四肢部。
要领：①前臂放松，⼿掌空虚。
颈肩腰腿痛穴位讲解图
劳 位于人体的颈部，在后颈凹处左右约2厘米处。 〖主治疾病〗此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗老花眼、
颈部扭筋（落枕）、脑溢血后的复原都非常有效，此外，长期指压
此穴，还可以缓解歇斯底里。有关此穴的治病疗法有：治疗颈部扭
筋（落枕）、治疗老花眼、治疗脑溢血后的复原、治疗歇斯底里等。
〖标准定位〗位于项部，当大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。
夹脊穴
〖取穴方法〗患者俯伏或俯卧 位，在背腰部脊柱棘突间两侧， 当第一胸椎至第五腰椎棘突下两 侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17 个穴位。（夹脊穴为经外奇穴之一，亦
称华佗穴、华佗夹脊穴、佗脊、脊旁等 ）
〖主治疾病〗胸1-5夹脊：心肺、 胸部及上肢疾病。胸6-12夹脊： 胃肠、脾、肝、胆疾病。腰1-5夹 脊：下肢疼痛，腰、骶、小腹部 疾病。
❖ X线片：颈椎有唇状骨刺突出，小关节及椎间孔 变窄或周围骨质密度增加，颈椎生理曲度消失或 反张。
临床分型及选穴
风寒痹阻：风府、风门---祛风通络； 劳损血瘀：膈俞、太冲---活血化瘀，通络止痛； 肝肾亏虚：肝俞、肾俞---补益肝肾，生血养筋； 加减：肩背痛：肩井、天宗、风门---疏通经气、活 络止痛；
〖名解〗 1）大杼。大，大也，多也。杼，古指织布的梭子。该穴名意指膀胱经水湿之气在此
吸热快速上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气，至本穴后虽散热冷缩 为水湿成份较多的凉湿水气，但在本穴的变化为进一步的吸热胀散并化为上行的强劲风 气，上行之气中水湿如同织布的梭子般向上穿梭，故名。
2）背俞。背，穴内气血来自于背部也。俞，输也。背俞名意指本穴气血来自背部各 个俞穴。理同大杼名解。
〖取穴方法〗 天柱穴位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷
柱 中，约当后发际正中旁开1.3寸。 〖解剖〗 在斜方肌起部，深层为头半棘肌：有枕动、疾病〗 头痛，项强，鼻塞，癫狂痫，肩背病，热病。
常用按摩手法有哪些
常用按摩手法有哪些按摩手法的名称和动作因不同流派而异。
俞大方主编的《推拿学》中，依据手法的动作形态的命名方法为多数推拿专家所接受。
俞氏将按摩推拿手法分为摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等六大类。
摆动类手法有一指禅推法、滚法、揉法等，摩擦类手法有摩法、擦法、推法、抹法、搓法、捻法等，挤压类手法有按法、压法、点法、拿法、捏法、掐法、勾法等，振动类手法有振法、抖法等，叩击类手法有叩法、击法、弹法、拍法等，运动关节类手法有摇法、扳法、背法、拔伸法等。
这里仅介绍一些简便易行的常用手法。
1. 推法推法是用拇指指端或指腹、掌根、大鱼际或肘尖着力于体表一定的部位上进行单方向的直线推动，为直推法。
推动时要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢均匀，多配合适量的按摩介质，速度为每分钟200次左右，可用于体表各经脉循行路线上。
根据着力部位及推动方向的差异，可分为指推法、掌推法、拳推法及分推法等。
指推法用拇指端或面着力，按经络或顺肌纤维方向直线推动。
适用于肩背、胸腹、腰臀及四肢部。
常用以治疗风湿痹痛、筋肉拘急等软组织疾患。
掌推法以手掌掌根着力体表的一定部位上，单方向向前推动。
可两手重叠推动，以增大压强。
常用于面积较大的部位，如腰背、大腿等部位，治疗腰背酸痛、坐骨神经痛、小腿抽筋等。
拳推法握拳，以手背侧示指、中指、环指和小指的掌指关节着力，向一定方向推动。
此法刺激较强，适用于腰背及四肢部的劳损、宿伤及风湿痹痛而感觉迟钝者。
分推法用双手从某一部位的中间向两侧分推，称为分推法。
如从前额正中向两侧分推至太阳穴，称为分头面阴阳；从膻中穴向下沿两侧肋弓分推到身体两侧，称为分推膻中。
从腹部中央分推到两侧，称分腹阴阳。
2. 按法按法是最早应用于穴位按摩的手法之一，也是穴位按摩的主要手法之一。
按法是指用拇指的指端或螺纹面、掌或肘等部位着力于穴位上，逐渐用力下按，用力要由轻到重，使刺激充分到达肌肉组织的深层，患者有酸、麻、重、胀、走窜等感觉，持续数秒钟，渐渐放松，如此反复操作。
推拿六大基本手法
捏法适用于全身 各部位，如颈部、 肩部、腰部、腿 部等
六大基本手法的应用
适应症
推拿手法适用于各种肌肉、关节、骨骼、神经、血管等疾病。 推拿手法对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等疾病有显著疗效。 推拿手法对失眠、头痛、头晕、耳鸣等神经系统疾病也有一定的疗效。 推拿手法还可以用于缓解疲劳、放松肌肉、改善血液循环等。
操作部位：颈部、 肩部、腰部、腿 部等
操作手法：双手 掌心相对，手指 自然弯曲，以掌 心着力，做环形 揉动
操作力度：由轻 到重，逐渐增加 ，以患者感觉舒 适为宜
操作时间：每次 操作3-5分钟，每 日1-2次，连续操 作3-5天。
捏法实践操作演示
捏法作用：疏通经络， 调整气血，缓解肌肉紧
张
捏法力度要适中，避免 用力过猛
推拿六大基本手法
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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目录
CONTENTS
1 推拿的概述 2 推拿的六大基本手法 3 六大基本手法的应用 4 六大基本手法的技巧与要领 5 六大基本手法的实践操作演示 6 总结与展望
推拿的概述
推拿的定义
推拿是一种中医疗法，通过手法操作，达到治疗疾病的目的 推拿的手法包括：按、摩、推、拿、揉、捏等 推拿可以治疗多种疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等 推拿具有安全、无副作用、疗效显著等特点，深受患者欢迎
手法速度： 根据患者 情况调整 手法速度， 避免过快 或过慢
手法方向： 根据患者 情况调整 手法方向， 避免错误 方向
手法时间： 根据患者 情况调整 手法时间， 避免过长 或过短
手法顺序： 根据患者 情况调整 手法顺序， 避免错误 顺序
手法禁忌： 根据患者 情况注意 手法禁忌， 避免不适 当的手法
中医全身各部位按摩养生方法附手法操课件
仰卧位
头面部操作程序 一、一指禅偏峰推法
• 印堂→神庭 往返4~5遍 • 印堂→阳白→太阳→头维 4~5遍 • 眼∞字 4~5遍 • 睛明→迎香→地仓→下关→颊车
→水沟→环口角→承浆 4~5遍
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颈项部手法程序
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一、拇指分推法9次 二、一指禅指腹罗纹面推法
沿三条线： 1.后发际→大椎， 2.颈夹脊后发际→大椎平面， 3.风池→大椎平面
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掌推法9次 足底掌跟揉 足底肘推法 足跟捶法雀啄法 直擦足底、横擦涌泉 踝关节足趾摇法、揪抖法
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头部手法程序
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坐位
• 指推法（沿经推各9次） • 丹凤朝阳3次 • 拿五经4~5次 • 抓法 • 抓弹法
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胸部手法程序
• 掌按双肩5~8次 • 分肋法9次 • 推摩法（平推法）9次 • 揉按胸肌法1~2分钟
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按胸骨法4~5次 • 按中府云门法3~4次 • 点穴
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推拿手法有哪些
推拿手法有哪些推拿是中医疗法之一，能缓解各种身体疼痛，在我们看来很是神奇。
那么，推拿手法有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
常见的推拿手法有哪些一、点法用屈曲的指间关节突起部分为力点，按压于某一治疗点上，称为点法。
它由按法演化而成，可属于按法的范畴。
具有力点集中，刺激性强等特点。
有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。
1、手法要领①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于治疗部位。
②屈拇指点法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为力点压于治疗部位。
③屈食指点法：是以手握拳并突出食指，用食指近节指间关节为力点压于治疗部位。
二、按法用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。
在临床上有指按法和掌按法之分。
按法亦可与其他手法结合，如果与压法结合则为按压法。
若与揉法结合，则为按揉法。
三、指按法用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。
当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。
在临床上常与揉法结合使用。
1、手法要领：①按压力的方向要垂直向下。
②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。
切忌用迅猛的暴力。
③按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。
2、适用部位：全身各部经穴。
3、功效：解痉止痛，温经散寒。
4、主治：疼痛、癃闭等症。
5、举例说明：胃脘痛：按脾、胃俞或脊旁敏感点，每穴1～2分钟。
腹痛：按揉足三里、内关。
颈项强痛：按揉列缺、后溪。
牙痛：按揉合谷。
痛经：按揉三阴交。
尿潴留：指按中极。
四、掌按法用掌根或全掌着力按压体表的一种方法，称为掌按法。
掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。
同样也可与揉法相结合使用。
1、手法要领：①按压后要稍作片刻停留，再做第二次重复按压。
②为增加按压力量，在施术时可将双肘关节伸直，身体略前倾，借助部分体重向下按压。
2、适应部位：腰背部、腹部等体表面积大而又较为平坦的部位。
中医常见16种最全推拿手法，手把手教你，回家给父母按按可好？
中医常见16种最全推拿手法，手把手教你，回家给父母按按可好？我们经常在医院看到康复理疗科会有很多人在按摩理疗，其实现在医学应用推拿疗法可以治疗的疾病很是广泛，比如腰椎间盘突出，颈椎病，劳损，骨折及关节脱位的恢复期等，外科手术后的粘连，内科中感冒、胃痛、便秘、失眠等，妇科中的痛经等，儿科小孩的消化不良，小儿麻痹后遗症等，它根据病情在人体体表特定部位或穴位上，运用各种手法及某些特定的肢体活动进行按摩，以调节机体生理，病理状态，从而达到预防治疗疾病的一种方法，推拿疗法具有疏通经络，滑利关节，舒筋整复，活血祛淤，调整肺腑气血，增强人体抵抗疾病能力等作用。
今天给大家讲解下推拿的常用手法，希望能够带给需要的人福利。
1.一指禅推法中医常见16种最全推拿手法，手把手教你，回家给父母按按可好？手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端罗纹面着力于体表上，运用腕部的来回摆动带动拇指关节的屈伸活动，使用功力轻重交替、持续不断地作用于受术部位上，注意腕部放松，沉肩，垂肘，悬腕，指实掌虚。
压力、频率、摆动幅度要均匀，动作要灵活，频率120～160次每分。
临床应用:此法接触面积小，但深透度大;;，可适用于全身各部位穴位，临床常用于头面、胸腹及四肢等处，具有舒筋活络，调和营卫，祛瘀消积，健脾胃功能，适用于头痛，胃痛，腹痛，及关节骨痠痛。
2.滚法中医常见16种最全推拿手法，手把手教你，回家给父母按按可好？通过腕关节的伸区和前臂的旋转，协调运动带动小指掌指关节背侧及部分小鱼际肌在体表一定部位反复往返滚动，操作时要紧贴体表，肩，臂放松，肘关节微屈120°，前臂的内、外旋及腕关节的伸屈运动要协调，压力、频率、腕臂摆动幅度要均匀，动作要有节律，运动过程中不可有移动或跳动现象，每分钟来回摆动120次左右。
临床应用:此法刺激量大，作用面积广，常用在肩背、腰臀及四肢肌肉比较丰厚的部位，具有舒筋活血、祛风散寒、解痉止痛等功能，适用于风湿痹痛、肢体麻木、中风瘫痪等病症。
肩部、颈项部、腰背部常用推拿手法
肩部、颈项部、腰背部常用推拿手法
1. 揉搓法：双手揉搓在肩膀上，用力向上提拉肩膀，然后再用力向下按摩。
2. 推拿法：用手指或拇指从上往下推拿肩膀，沿肩膀骨头划圈按摩，可以消除肩部疲劳。
3. 搓摩法：使用拇指和手指搓摩肩胛骨的两端，从上往下按摩，疏通血液循环，缓解肩部酸痛。
4. 擦打法：使用掌心和指尖轻轻擦打肩部，可以刺激穴位，缓解肩部不适。
1. 揉搓法：用手掌按摩颈部，在颈椎两侧进行揉搓，可以放松颈部肌肉。
2. 推拿法：用拇指和食指轻轻掐住颈椎两侧走行的肌肉，往上推拿。
3. 拉伸法：将手掌放在颈部，向下拉，缓解颈部压力，改善颈椎病。
4. 点按法：按压头颈交界处旁边的穴位，可以缓解颈部不适和头痛。
1. 揉搓法：使用双手揉搓腰背部肌肉，由上往下揉搓，可以促进血液循环。
4. 擦打法：用掌心在腰背部轻轻擦打，有助于疏通经络，放松肌肉。
总之，肩部、颈项部、腰背部常用推拿手法以缓解疲劳和舒缓不适为主，但需要注意手法轻柔，不宜掏空，这样才能收到好的效果。
此外，还需注意手法的顺序和深度，避免造成不必要的伤害。