小学六年级快速跑教学设计
《快速跑》教学设计15篇
《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。
2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。
（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。
心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。
社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。
2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。
3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。
4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。
5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。
《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。
教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。
小学六年级体育《快速起跑》教案通用
小学六年级体育《快速起跑》教案通用一、教学内容本节课选自小学六年级体育教学大纲，主要涉及教材《体育与健康》第五章“跑”，第三节“快速起跑”。
具体内容包括快速起跑技术的动作要领、训练方法，以及相关的体育游戏。
二、教学目标1. 让学生掌握快速起跑的基本技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：快速起跑动作的协调性。
重点：快速起跑技术的动作要领。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、口哨、示范用动作图。
学具：运动鞋、运动服、起跑架（如有）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速起跑的重要性。
2. 理论讲解（5分钟）教师为学生讲解快速起跑的动作要领，结合示范动作图进行讲解。
3. 示范与模仿（5分钟）教师进行快速起跑示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名动作标准的学生进行示范，讲解起跑动作的要点。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行快速起跑练习，教师巡回指导。
6. 体育游戏（10分钟）教师组织学生进行“起跑接力”游戏，培养学生团队协作精神。
教师对学生的表现进行点评，指出优点与不足，鼓励学生课后加强练习。
六、板书设计1. 快速起跑动作要领：起跑姿势：蹲下，两脚后跟抬起，前脚掌着地，两臂前伸。
起跑动作：听到发令枪声，两脚用力蹬地，两臂配合摆动，迅速向前冲出。
2. 起跑技术要点：起跑姿势稳定，起跑动作迅速、协调。
七、作业设计1. 课后练习：每组进行5次快速起跑练习，记录成绩。
作业题目：如何提高自己的起跑速度？答案：加强快速起跑动作的练习，提高动作协调性。
2. 观看比赛视频：了解专业运动员的起跑技术。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的快速起跑技术有所提高，但部分学生动作协调性仍需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案快速跑学校体育教案1本课教材1、30米快速跑2、嬉戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使同学能够乐于参与本堂课的学习，仔细完成本课任务。
2、通过自主学习使同学了解快速跑的一些基本技术动作，能够简洁的说出快速跑的一些动作要领，同时培育部分同学的发令力量。
3、通过练习培育同学正确的跑步姿态，同时改进部分同学的错误动作，进展同学快速跑、以及多种急转、躲闪的力量。
4、通过学习能够使同学体验在运动时的各种感觉（紧急、兴奋）以及正确对待胜利与失败的心情。
5、进展同学的思维力量，提高同学的制造力量，培育同学的合作力量。
重点与难点重点：激发运动爱好，进展快速跑的力量。
难点：在嬉戏中培育同学的合作创新力量。
课的挨次时间安排教学内容组织、教法、学法与要求老师指导同学活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：老师讲课内容、要求。
学法：同学在老师指定地点站队，同学听讲。
要求：动作快、静、齐，留意力集中，精神饱满。
二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、老师讲解要求2、老师口令开头练习。
学法：1、同学听口令进行练习。
2、随时指导、订正动作。
要求：留意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳动运动8、整理运动组织：教法：1、老师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作美丽、伸展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令同学的培育老师：1、引导同学进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的同学进行发令。
老师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摇摆腿向前乐观摇摆，髋部前送，两臂以肩为轴，乐观前后摇摆，放松而有力；起跑后渐渐腾腾，摇摆腿向高摇摆，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下毕竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组同学进入自己本队的位置上。
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
六年级体育教学设计《快速跑 》
六年级体育教学设计《快速跑》一. 教材分析《快速跑》是小学六年级体育课程的一部分，主要让学生掌握快速跑的基本技术、方法和训练手段，提高学生的速度素质和竞技水平。
通过学习，使学生能够熟练运用快速跑技术，增强体质，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二. 学情分析六年级的学生具有较强的学习能力和运动能力，他们对快速跑有一定的了解，但动作技术不够规范，协调性、爆发力等方面有待提高。
同时，学生之间的体育素质和运动能力存在一定差异，教学中需关注个体差异，因材施教。
三. 教学目标1.掌握快速跑的基本技术，提高学生的速度素质。
2.培养学生的协调性、爆发力，增强体质。
3.培养学生勇敢、顽强、自信的品质，团结协作的精神。
四. 教学重难点1.重点：快速跑的基本技术。
2.难点：动作的协调性、爆发力的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术。
3.游戏法：设计相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。
2.器材：秒表、标志物、口哨、教学课件等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，明确学习目标。
引导学生回顾已学的快速跑知识，为新课的学习做好铺垫。
2.呈现（5分钟）教师展示快速跑的动作要领，强调技术要点。
通过课件、视频等多媒体手段，让学生更加直观地了解快速跑的技术。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先，让学生进行慢速跑，注意动作的正确性；然后，逐渐提高速度，让学生感受快速跑的感觉。
在练习过程中，教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
4.巩固（10分钟）教师学生进行游戏，巩固快速跑的技术。
例如，设计“抓人游戏”、“接力跑”等，让学生在游戏中运用所学技术，提高速度和协调性。
5.拓展（10分钟）教师引导学生进行拓展训练，提高快速跑的能力。
六年级《快速跑测验50米快速跑》教案、教学设计
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动设计：以生动的故事导入新课，讲述一位运动员通过自己的努力，在50米快速跑项目中取得优异成绩的经历，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。
2.教学方法：采用情境教学法，让学生仿佛身临其境，感受运动员在比赛中的紧张气氛和拼搏精神。
1.体能方面：大部分学生具备基本的运动能力，但部分学生体能较弱，需要针对个体差异进行有针对性的训练。
2.运动技能方面：学生在之前的体育课程中，已经掌握了基本的跑步技巧，但在50米快速跑的专项技术方面，仍有待提高。
3.心理素质方面：部分学生对比赛和挑战充满信心，具有较强的竞技意识；但也有部分学生存在紧张、焦虑等心理问题，需要在教学中关注并引导。
-观看教学视频：学生观看优秀运动员的50米快速跑比赛视频，分析他们的技术特点，并尝试模仿。
-每日锻炼计划：制定一个适合自己的每日锻炼计划，包括跑步训练、力量训练等，坚持锻炼，提高体能。
2.小组作业：
-小组讨论：小组成员相互交流课后练习的心得，共同分析存在的问题，讨论解决方案。
-小组比赛：组织小组内的50米快速跑比赛，模拟比赛场景，提高学生的竞技水平。
5.评价反馈：
-学生在完成作业后，将练习情况和写作作业提交给教师，教师及时给予评价和反馈，指导学生进一步提高。
3.教学步骤：
-讲述故事，引导学生关注50米快速跑项目。
-提问学生：“你们知道50米快速跑的基本技巧吗？”、“这位运动员是通过哪些训练方法提高自己的成绩的？”
-学生回答问题，教师总结并引出本节课的教学内容。
（二）讲授新知
1.教学内容：起跑、加速、途中跑、冲刺技术及呼吸方法。
小学六年级体育《快速起跑》教案
小学六年级体育《快速起跑》教案小学六年级体育《快速起跑》教案（通用6篇）教案是对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，接下来店铺为大家整理了小学六年级体育《快速起跑》教案，供老师们参考。
小学六年级体育《快速起跑》教案篇1一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。
关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
二、教材分析：蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。
是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。
通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反应能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析本课的教学对象是六年级的学生，他们在六年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。
大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但动作不够规范。
他们普遍上肢力量偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，发展奔跑的能力。
四、相应对策本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情况，我把“各环节技术动作正确，反应速度快”作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。
并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。
五、教学目标：1、通过本课的学习和实践，使90%的学生能够进一步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80％以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；发展学生快速起跑的能力。
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第四周3-1教学内容快速跑----蹲踞式起跑重点: 起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。
难点:起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。
教学目标培养学生自主、合作、探究的学习方式，培养良好的学习习惯。
学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高快速起跑能力。
激发学生兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。
教学内容师生活动组织要求负荷开始部分1、体委整队集合。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和要求。
4、检查服装，安排见习生5、讲解运动中可能出现的安全注意事项1、检查学生执行课堂常情况。
2、宣布上课，师生问好3、安排见习生。
4、宣布上课内容、要求和安全教育要求：声音洪亮，充满激情。
1、体育委员集合整队、报告人数。
2、向教师问好。
3、认真听取教师宣布的内容和要求。
要求：快、静、齐，精神饱满。
组织：要求：队列整齐，精神饱满，注意力集中时间强度2 小准备部分三、热身活动：1、操场慢跑400米。
2、热身操：①扩胸运动②振臂运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥踝腕关节运动⑦膝关节运动3、游戏“踩地雷”4、专项练习1）摆臂练习2）高抬腿练习（10个）一、教师活动1、引领学生操场慢跑，并提醒学生注意间隔距离及队列整齐。
2、2、教师声音洪亮，口号清清晰。
二、学生活动1、跟随教师或体委操场慢跑热身。
2、有节奏的做热身活动，达到充分热身的目的。
组织：要求：1、队列整齐，跑速均匀2、动作到位，舒展3、充分活动身体各个关节4、注意课堂纪律与安全8 中基本部分1、蹲踞式起跑动作学习口令：“各就位、预备、跑”基本部分“各就位”口令，两脚蹬地，后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。
两臂伸直略比肩宽，肩微前移超过起跑线。
“预备”口令，提臀，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。
“跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑。
口诀：一量二蹲三放2、蹲踞式起跑练习教师活动1、教师示范蹲踞式起跑动作，并讲解要点。
2、教师将学生分为四组，让学生体会练习。
3、教师指导学生，并请个别学生进行展示。
4、教师评价引导，学生分组讨论动作的重点与难点。
5、教师提示动作重点与难点，并组织学生再次练习。
6、教师组织学生由小步跑过渡到加速跑。
7、提示学生跑动中注意安全。
学生活动：1、学生观察模仿老师动作，积极练习。
2、学生根据观察同伴的展示积极发现问题。
3、共同探讨，解决自身与身边同学的问题。
4、积极参与练习并时刻注意自身安全。
组织：要求：认真听讲，积极练习主动参与，相互配合教学提示：1、课前检查场地，做好下肢韧带、关节准备活动。
2、看老师手势或听哨音，快速奔跑。
3、提醒学生积极摆臂，摆臂过程中做到沉肩，放松而有力。
时间强度28 大结束部分1、放松2、本课小结3、师生告别2 小预计问题处理方法教学反思第四周3-2教学内容快速跑----50米跑重点: 起跑迅速难点: 快速敏捷，轻松协调教学目标巩固快速跑的动作方法，提高奔跑速度，增强学生下肢力量，发展灵敏、速度等身体素质，培养学生自我展示的意识。
教学内容师生活动组织要求负荷开始部分一、课堂常规：二、队列练习：1、体育委员按教师指定地点及要求整队，并检查人数和服装。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本节课的内容及要求。
组织：要求：队列整齐，精神饱满，注意力集中时间强度2 小准备部分三、热身活动：1、操场慢跑400米。
2、热身操：①扩胸运动②振臂运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥踝腕关节运动⑦膝关节运动一、教师活动1、引领学生操场慢跑，并提醒学生注意间隔距离及队列整齐。
2、教师声音洪亮，口号清晰。
二、学生活动1、跟随教师或体委操场慢跑热身。
2、有节奏的做热身活动，达到充分热身的目的。
组织：要求：5、队列整齐，跑速均匀6、动作到位，舒展7、充分活动身体各个关节8、注意课堂纪律与安全8 中基本部分四、50米跑动作方法：起跑冲出后，第一步落地不要有停顿和跳动现象，跑进时，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆，下压，用前脚掌着地，两臂配合两腿快速有力地前后摆动。
基本部分1、小步跑上体稍前倾，大腿前抬较低并快速下压，膝关节放松，小腿下压的惯性前摆，前脚掌积极着地。
前脚掌着地后，膝关节伸直，踝关节稍缓冲并以脚趾完成拔地动作。
动作要领提示：膝踝关节放松，用前脚掌着地，完成扒地动作。
2、50米跑学生分四组，听哨音练习。
动作要领提示：反应快速，频率快，两腿蹬地有力。
教师活动1、教师示范小步跑动作，并讲解要点。
2、教师将学生分为四组，让学生体会练习。
3、教师指导学生，并请个别学生进行展示。
4、教师评价引导，学生分组讨论动作的重点与难点。
5、教师提示动作重点与难点，并组织学生再次练习。
6、教师组织学生由小步跑过渡到加速跑。
7、提示学生跑动中注意安全。
学生活动：1、学生观察模仿老师动作，积极练习。
2、学生根据观察同伴的展示积极发现问题。
3、共同探讨，解决自身与身边同学的问题。
4、积极参与练习并时刻注意自身安全。
组织：要求：认真听讲，积极练习主动参与，相互配合教学提示：1、课前检查场地，做好下肢韧带、关节准备活动。
2、看老师手势或听哨音，快速奔跑。
3、提醒学生积极摆臂，摆臂过程中做到沉肩，放松而有力。
时间强度28 大结束部分1、放松2、本课小结3、师生告别2 小预计问题处理方法教学反思第四周3-3教学内容快速跑----接力跑重点: 传接棒的配合难点: 传接棒的时机教学目标掌握接力跑传接棒的动作方法，培养跑的正确姿势。
增强学生腿部力量，提高奔跑能力。
教学内容师生活动组织要求负荷开始部分一、课堂常规：二、队列练习：1、体育委员按教师指定地点及要求整队，并检查人数和服装。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本节课的内容及要求。
组织：要求：队列整齐，精神饱满，注意力集中时间强度2 小准备部分三、热身活动：1、操场慢跑400米。
2、热身操：①扩胸运动②振臂运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥踝腕关节运动⑦膝关节运动一、教师活动1、引领学生操场慢跑，并提醒学生注意间隔距离及队列整齐。
2、教师声音洪亮，口号清晰。
二、学生活动1、跟随教师或体委操场慢跑热身。
2、有节奏的做热身活动，达到充分热身的目的。
组织：要求：9、队列整齐，跑速均匀10、动作到位，舒展11、充分活动身体各个关节12、注意课堂纪律与安全8 中基本部分四、接力跑动作方法：接棒人手臂向后伸出，手臂与群干约成30度夹角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒的前端由上向下送到接棒人手中。
基本部分一、游戏：胸顶报纸接力按照体育学习小组进行比赛，在场地上画两条相距30米的并行线作起跑线和折返线。
成纵队站立在起跑线后。
当听到口令后，派头的同学将报纸放在胸前，迅速跑向折返线，返回把报纸传给下一位同学，该同学接到报纸并放好后方可跑出。
跑完的同学站在本队排尾，以次类推。
哪个队最先跑完为胜。
二、接力跑分组学练：（1）引导学生原地摆臂按信号做传接棒动作。
（2）在走动中按同伴信号做传接棒练习。
（3) 在慢跑中或中速跑中做传接棒练习。
教师活动1、教师示接力跑动作，并讲解要点。
2、教师将学生分为四组，让学生体会练习。
3、教师指导学生，并请个别学生进行展示。
4、教师评价引导，学生分组讨论动作的重点与难点。
5、教师提示动作重点与难点，并组织学生再次练习。
6、教师组织学生由小步跑过渡到加速跑。
7、提示学生跑动中注意安全。
学生活动：1、学生观察模仿老师动作，积极练习。
2、学生根据观察同伴的展示积极发现问题。
3、共同探讨，解决自身与身边同学的问题。
4、积极参与练习并时刻注意自身安全。
组织：要求：认真听讲，积极练习主动参与，相互配合教学提示：1、课前检查场地，做好下肢韧带、关节准备活动。
2、看老师手势或听哨音，快速奔跑。
3、提醒学生积极摆臂，摆臂过程中做到沉肩，放松而有力。
时间强度28 大结束部分1、放松2、本课小结3、师生告别2 小预计问题处理方法教学反思。