驴友指南!7、8月 进藏须知 进藏准备 进藏必备品 进藏装备 进藏注意事项 进藏着装(原创推荐)
走进西藏—必备的品、物品须知小贴士
感冒冲剂、泻痢停、复方阿
斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信
心，可以准备一些抗高原反应的品：高原红景天 （提前 10 天服用）、百服宁（控制高原反应引起
的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。 对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅 游，建议还要备一些以下品：1、常备物：牛黄
连白马都能说成不是马,但是他们是从来都不去检验
起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，
没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒
脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好。去
西藏旅游需带哪些食品为了防止饮食不习惯或
被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨 菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是
片、其他维生素片。西藏旅游如何保护皮肤西藏 地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外
线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下：出门
注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜
的，一定要选上等的，防晒系数大 15 的才行，
出门之前 10 分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时
再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。尽 量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，
于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议
带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、
毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防
水火柴、刀具、绳子。
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解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；2、
抗高原反应：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度
连白马都能说成不是马,但是他们是从来都不去检验
疲劳很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液
（针剂型）；3、外用：云南白花油、创可贴、清
西藏旅游注意事项8月
西藏旅游注意事项8月
西藏旅游注意事项8月
西藏作为我国的高原地区，其独特的自然风光和文化背景吸引了众多
游客前往。
然而，由于其高原气候特点，游客在旅行过程中需要注意
以下事项：
1. 高反：西藏海拔较高，游客容易出现高反的症状。
因此，在前往西
藏之前应该做好充足的身体准备，如适当锻炼身体、增加水分摄入等。
在旅行过程中，应该注意不要过度劳累和饮酒。
2. 气候：8月份是西藏雨季的尾声，天气多变。
游客在出行前应该关
注天气预报，并随身携带防雨衣物和防晒用品。
3. 路况：西藏地势复杂，路况较差。
游客在出行前应该了解路线情况，并准备好必要的交通工具和装备。
4. 食品安全：由于西藏地处偏远地区，食品供应不如其他城市丰富。
游客在进食时应该选择正规餐厅，并避免食用生冷食品和野生动物肉类。
5. 文化尊重：西藏具有浓厚的宗教文化背景，游客在旅行过程中应该尊重当地的文化习惯和信仰，不要随意进入寺庙和触摸佛像。
6. 环保意识：西藏是我国生态环境最为脆弱的地区之一，游客在旅行过程中应该保持环保意识，不要乱扔垃圾和破坏自然环境。
7. 安全防范：西藏地处边境地区，游客在旅行过程中应该注意安全防范，避免前往危险区域和接受不明人员的邀约。
8. 购物注意：西藏是我国少数民族聚居地区之一，其特色手工艺品深受游客喜爱。
但是，在购买时应该注意价格和质量，并避免购买非法野生动物制品。
总之，在前往西藏旅游时，游客需要做好充分的准备和规划，并且遵守当地的法律法规和文化习惯。
希望每位游客都能够安全愉快地度过旅程。
西藏旅游注意事项和必备药品
西藏旅游注意事项和必备药品
1. 嘿，朋友们！去西藏旅游可得注意了啊！一定要提前了解那边的高反情况，就像你去爬山一样，可别小瞧了。
必备的药品那肯定不能少呀！比如红景天，提前吃起来呀，不然到时候难受可咋办哟！想象一下到了那边头疼欲裂，多影响游玩的心情呀。
2. 带上保暖衣物可太重要啦！西藏昼夜温差大得很呢，不注意保暖就像冬天只穿单衣在外面跑一样，会生病的呀！像感冒药这些也得准备好呀，万一不小心着凉了，那多麻烦呢！这可不是闹着玩的哟。
3. 去西藏，防晒也要做好呀！那边的紫外线可不是开玩笑的，不注意防晒就像把脸直接放在火上烤一样，会变黑炭的呀！防晒霜、太阳镜都准备起来哟，可别偷懒呀！
4. 一定要注意尊重当地的风俗和宗教信仰，这就好比去别人家里做客要守规矩一样，不能乱来呀！不然引起不必要的麻烦咋办哟！肠胃药也记得带上点，防止吃坏肚子呀。
5. 记得要保持充足的睡眠呀，到了西藏可别通宵嗨呀，不然身体会吃不消的哟，这就像汽车没油了还怎么跑呀！消炎药也得备着呀，有备无患嘛！
6. 到了西藏别剧烈运动呀，像刚跑完马拉松一样累得气喘吁吁的可不好，高原上可不能这么任性哟！润喉糖也带一点，防止喉咙干燥不舒服呀。
7. 哎呀呀，说了这么多，总之去西藏旅游要多注意多准备呀！这些注意事项和必备药品可都是很重要的呀，就像战士上战场要带好装备一样，可别马虎了哟！
我的观点结论：去西藏旅游马虎不得，要认真做好准备，准备好这些注意事项和必备药品，才能更好地享受旅行的乐趣呀！。
去西藏的注意事项
去西藏的注意事项去西藏旅行需要注意以下事项：一、旅行准备1. 行程规划：提前制定详细的旅行计划，包括行程、景点、交通、住宿等，并了解当地的天气情况和特殊地理环境。
2. 身体检查：因为西藏地势高且氧气稀薄，建议提前进行身体检查，确保身体状况适合高原环境。
3. 物品准备：根据行程安排准备好必要的物品，如防晒霜、太阳镜、帽子、冬衣、保暖衣物、医疗药品等。
4. 包装行李：将药品、重要文件等放在容易拿取的行李处，并随身携带少量现金。
5. 特殊许可：在前往西藏之前，需要办理好相关的旅行许可证和进藏许可证，以确保顺利入境和旅行。
6. 了解当地文化：尊重当地的文化和风俗习惯，不损害宗教和当地居民的感情。
二、高原反应1. 适应高原：抵达西藏后的头三天是最容易出现高原反应的时期，尽量避免剧烈运动，并适当休息，给身体充分适应高原环境。
2. 饮食调整：少食多餐，增加碳水化合物的摄入，并避免食用辛辣、油腻和容易引起胀气的食物。
3. 喝水：多喝水以保持身体水分，但避免饮用酒精和咖啡因饮料。
4. 防晒和保暖：西藏阳光强烈，外出时应涂抹防晒霜和使用太阳镜，同时注意保暖，以防寒冷的天气对身体产生不利影响。
5. 注意体征：如果出现头痛、头晕、呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等高原反应症状，应及时就医或降低海拔高度。
三、旅行安全1. 交通安全：在西藏的海拔高度较大，路况复杂，因此旅行时应注意遵守交通规则，驾驶安全，避免夜间驾车和疲劳驾驶。
2. 环保意识：保护西藏的自然环境，不随意丢弃垃圾，尊重当地的生态红线，遵循旅行社的安排，并遵守景区的相关规定。
3. 孤单出行注意安全：如果独自一人旅行，应告知家人或亲友自己的行踪，尽量避免在偏僻地区行走。
4. 保管财物：在旅行中注意保管个人财物，不要携带过多现金和贵重物品，尽量使用信用卡进行消费。
5. 警惕高原治安：尽量避免晚上独自外出，注意行李、钱包等个人物品的安全，不要随意相信陌生人。
四、文化尊重1. 尊重宗教信仰：西藏是佛教文化的重要地区，尊重当地的宗教信仰，不随意拍摄、触摸佛像和喇嘛。
7月份去西藏旅游都需要准备什么
7月份去西藏旅游都需要准备什么7月份去西藏旅游都需要准备什么1、必须携带证件：身份证、边防证(前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备);进藏许可证(外宾、台湾同胞必备)、地区旅行证(外宾、台湾同胞必备)、台胞证(台湾同胞)、护照、签证(外宾、台湾同胞)。
2、携带物品原则：轻便、实用为主，不宜多带。
3、携带衣物：高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服(冬季)(带帽子最好)、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋(女士请勿穿高跟鞋)。
4、防晒护肤品：因西藏日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。
5、药品：因缺氧和气压低的关系，开水只有80摄氏度左右，个别客人初抵时可能会有腹泻现象，可备止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命C可令身体增强抵抗力;因高原反应常伴有头痛，可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等;抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前7天服用红景天，将可大大减轻高原反应。
6、身体准备：进藏前二十天不要进行身体锻炼，睡眠和休息要充足，患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。
7、进藏特别提示：初抵西藏者，往往有或轻或重的高原反应，属正常现象，无需多虑和恐惧。
第一天请尽量不要洗澡，以免感冒;需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮酒等。
在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。
因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。
8、其他注意事项：请游客务必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，记着提前准备些文具之类的小礼品，送给藏族孩子。
7月份去西藏旅游必备物品：出行：无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。
进藏前注意事项
进藏前注意事项
1. 办理入藏手续：根据相关规定，前往西藏需要办理入藏手续，包括申请入藏许可证和办理旅行证件等。
因此，在前往西藏之前，务必提前了解办理入藏手续的相关规定和流程，以避免因无法入藏而造成行程受阻。
2. 适应高原环境：西藏地处高原，海拔较高，气候寒冷，氧气稀薄，因此前往西藏前需要做好高原环境的适应工作。
在前往西藏前，可以提前做一些高原适应的准备工作，比如多喝水、适当运动、慢慢适应高原环境等。
3. 注意防晒和保暖：由于西藏的高原气候变化大，日晒强烈，夜晚气温较低，因此前往西藏需要注意防晒和保暖。
建议携带防晒霜、太阳镜、帽子、保暖衣物等。
4. 在行前购买好必备用品：西藏地处偏远，部分地区商品和服务供应不足，因此在前往西藏前需要提前购买好必备用品，如药品、零食、纸巾等。
同时，也要做好与外界的联系准备，比如携带手机、备用电池等。
5. 尊重当地风俗习惯和宗教信仰：西藏地区有其独特的风俗习惯和宗教信仰，前往西藏需尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不得做出冒犯当地人民的行为。
同时，也要注意保护环境和文物，不得随意破坏和污染环境和文物。
6. 注意安全问题：西藏地处高原，地势复杂，部分地区交通条件较差，因此在
前往西藏前需要注意安全问题。
建议选择正规旅行社或向当地旅行社咨询，避免前往偏远地区或危险地带。
同时也要保护好自己的财物，注意个人安全。
西藏旅游行李清单
拉萨的酒店条件一般，再加上藏区各地条件不同，以下物资有备无患：1，洗发水、牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾〔从卫生以及环保角度考虑，这些物品建议自行携带，但会有个问题，就是禁液令之后，如果你带洗发水和牙膏，行李需要托运〕、拖鞋2，女士还要增加：卸装油〔防晒霜需要专业卸装〕、洗面奶、面膜〔保湿+晒后修复〕、润肤油、防晒霜、眼霜、润唇膏3，冲锋衣〔可带可不带，7月去的话此物用处不大，厚外套一件也能应付，而且冲锋衣会被当地人一眼认出你是游客，买东西都不好砍价〕、墨镜、帽子、雨伞〔如果在雨季会随时下雨〕4，创口贴、黄连素、胃药〔高原药红景天之类的提前吃用处不大，到了当地再吃高原安什么的完全来得及〕5，纸巾、消毒湿纸巾〔有些地方的卫生环境会挑战你的承受能力〕6，颈枕〔长途跋涉，有个颈枕可以让你得到更好的休息〕、指南针、手电、mp3〔长途车上不适合观看动画片和连续剧，mp3听歌、听相声、听评书随你喜好〕7，口香糖，巧克力〔牛肉干就不必了，当地有的是〕8，手机、相机、充电器、钱、身份证6.买旅游纪念品。
别买所谓的天珠啊。
玛瑙啊。
绿松石啊这类的东西，都是骗人的，还死贵。
买东西我给你推荐几样：首推唐卡，最好是有关于佛教方面的。
其次是藏香，它有药用价值，同时也是纯手工制作的，相当有特色。
最后向您推荐转经筒，纯手工纯铜【小的一种，很精致】的大概市价位30-50元之间，这是西藏的一大特色，注意转动时要顺时针转，这是有讲究的。
如果还有就是藏羚羊的头骨做的工艺品，这个如果安检上没有人，最好别买，否那么轻那么罚款重那么。
对了还有藏药！！相当的好啊！！还有牦牛角梳子【如果没有认识的商家，千万别买，否那么会吃亏的】另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反响药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。
还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。
自驾西藏旅游注意事项和必备物品
自驾西藏旅游注意事项和必备物品
自驾西藏旅游注意事项和必备物品如下：
注意事项：
防晒防雨装备。
衣着应注意保暖，即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。
西藏全自治区都没有工商银行，工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。
出游时最好带上中国农业银行的存折，邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售。
要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。
治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液。
必备物品：
冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干内衣裤、棉衣或羽绒服。
登山鞋或是舒适结实的运动鞋。
拖鞋或凉鞋一双。
袜子若干双。
太阳帽或圆边帽一顶、魔术头巾一条、太阳镜一副。
保温水壶、吹风机各一个。
可降解塑料袋（垃圾袋）。
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驴友指南！7、8月进藏须知进藏准备进藏必备品进藏装备进藏注意事项进藏着
装（原创推荐）
本人刚刚进藏归来，说点有用的。
这篇文章主要讲的是进藏旅游的注意事项，不包括徒步进墨脱，自驾进藏，最适用于跟团进藏。
因为看过网上很多进藏的装备介绍，很多东西都没必要所以写这篇文章。
1、防晒霜SPF30+\有条件买进口的要50以上，西藏光照十分之强，早上7点到晚9点你都会笼罩在日光下。
2、墨镜（近视的用夹片就行），太阳帽
3、小刀（推荐瑞士军刀），用处很多
4、伞，可以遮阳防晒，要结实点的，西藏的山中很多是十里不同天，7、8月早晚也经常下雨，作为跟团的旅客没必要花很多钱买冲锋衣，一把好伞无疑是必备的。
5、手电、备用电池
6、毯子，别太厚这个季节的西藏气温十分舒适，但温差很大，尤其是上高海拔会明显的冷，因此一条随身的小毯子十分有效的避免感
冒，要知道在高原感冒可不好玩，一弄就成肺气肿的。
7、纸币，西藏不用硬币，推荐你去之前换些小面额的纸币，上厕所，给孩子都有用。
8、相机，西藏步步是景，你绝对有虐快门的冲动，要做好准备承载你的欲望。
PS数码伴侣很LJ，容易出错，如果你辛苦摆的pose都消失了，你绝对超纠结。
本人就亲身经历，超悲剧啊！
9、便签纸、笔
10、手机，推荐移动的，本人的电信手机在西藏一半时间没信号，常常在山里转个弯就挂了，愤怒ing÷
11、身份证，这个不能少
12、饼干，巧克力，糖，牛肉干等食物能有效补充你的体能，万一你吃不惯当地饭菜也得靠这个撑着。
（随身带足量，并及时补充）
13、润肤露、洗发精、唇膏，西藏可是及其的干燥，常常忽得就流鼻血。
14、抽纸、湿纸巾，西藏可不是到处有厕所，有厕所也是非常的脏，没有这些你咋上车吃东西？
15、水杯，有盖子的不漏的保温的最好，还可以装上杯热酥油茶，有效抗高原反应。
16、药
感冒类：如泰诺
抗生素：如罗红霉素、头孢拉定
腹泻：如黄连素
肠胃类
复合乳酸菌胶囊（强烈推荐，到西藏肠胃经常不适）
创可贴（祈祷你别用上）
云南白药(气雾剂需托运也可买片剂，或者干脆不带）
头痛类，高原反应主要是头痛，藏药二十五味珊瑚丸是其中的极品
板蓝根，预防用的
这么多足够了
17、电吹风，每次洗澡后吹干头发是一定要的，万一鞋衣服湿了也得指着它
18、手机、充电器
19、MP3-5打发时间，带来好心情
20、现金，西藏银行卡基本上没法用
21、衣服，这个季节一件长袖的T恤，加一件有网夹层的外套就足以，上了4000米毯子别怕，为防意外带见薄羊毛衫（毛衣），一般穿条厚牛仔裤就够了，可带一俩条棉毛裤
22、红景天，去之前7－10天开始吃，带些上西藏，胶囊原根都可以，
有效防止高原反应
23、塑料袋、保鲜袋（装垃圾和脏衣服用的）
PS：西藏的物价实际上很贵（你去的地方都是，不去的地方很便宜），要做好心理准备。
现在西藏的孩子在旅游景区附近的可不是你想象中的淳朴，抢枪钱什么的很正常（特别是日喀则地区的。
一般高原反应几天就适应了，不用太担心，本人上了4800＋才出现头痛症状。