七年级心理健康讲座 -----走近心理 呵护成长
青少年心理健康讲座开场白关爱成长呵护心灵
青少年心理健康讲座开场白关爱成长呵护心灵青少年心理健康讲座开场白——关爱成长，呵护心灵尊敬的各位家长、教职员工和亲爱的青少年朋友们：大家好！首先，我代表主办方向大家表示热烈的欢迎和衷心的感谢，感谢各位能够抽出宝贵的时间来参加今天的青少年心理健康讲座。
我们的讲座旨在提供一次与大家一同探讨、学习与成长的机会，以期共同关爱青少年的心灵健康。
心理健康对于每一个人来说都是非常重要的，尤其是青少年朋友们。
孩子们正处于身心发展的关键时期，是我们社会的未来，也是我们共同的希望。
因此，他们的心灵健康问题亟待引起我们每一个人的关注和重视。
近年来，随着社会的变迁和竞争的加剧，我们的青少年面临着越来越多的心理压力，如学业压力、家庭关系、人际交往等。
这些问题往往容易对他们的身心健康造成负面影响，严重时甚至导致精神疾病的发生。
作为家长和教育工作者，我们有责任和义务为他们提供关心和支持，帮助他们走出心理困境，实现全面而健康的成长。
本次讲座旨在为大家提供一些关于青少年心理健康的基本知识，帮助大家更好地了解青少年心理发展的特点和对应的关爱方法。
同时，我们也邀请了一些心理学专家和教育工作者，他们将通过分享自己的经验和专业知识，为大家提供一些建议和指导，帮助我们更好地应对和解决青少年的心理问题。
在本次讲座中，我们将围绕以下几个主题展开：第一，了解青少年心理发展的特点。
我们将介绍青少年身心发展的各个阶段，帮助大家更好地把握孩子成长的规律和变化。
通过了解这些特点，家长和教育工作者将能更好地与孩子沟通和交流，为他们提供更合适的教育和支持。
第二，应对青少年心理问题的方法。
在这个环节，我们邀请到了心理学专家和教育工作者，他们将与大家分享一些应对青少年心理问题的有效方法和策略。
希望通过这些经验的分享，能够给大家带来一些启示和帮助。
第三，如何建立积极健康的心理环境。
一个积极健康的心理环境是青少年健康成长的重要保障。
在这个环节，我们将分享一些家庭和学校建设心理健康环境的经验和案例。
中学生心理健康知识讲座(5篇)
中学生心理健康知识讲座（5篇）中学生心理健康的知识尊敬的老师、亲爱的同学们，很高兴能在这里与大家分享一场关于中学生心理健康的知识讲座。
在这个繁忙而多变的阶段，我们不仅需要关注学业成绩，更需要关心自己的内心世界。
让我们深入了解中学生心理健康的方方面面，并学会如何有效地应对各种挑战。
一、认知心理健康1.1 理解心理健康的本质心理健康并非简单地消除心理疾病，更涉及积极的情感体验、稳定的心态和对自我的认同。
这需要我们建立积极的心理信念，培养健康的人际关系，以及有效处理生活压力。
1.2 心理健康与生活质量的关系研究表明，心理健康与生活质量密切相关。
一个心理健康的个体更容易适应生活的变化，更有能力面对压力，从而提高生活的幸福感。
二、压力管理与情绪调节2.1 压力的类型及其影响深入了解压力的来源有助于我们更好地应对。
学业、人际关系、未来规划等都可能带来不同形式的压力，而过大的压力则可能导致焦虑和抑郁。
2.2 积极的压力应对策略通过身体锻炼、艺术创作、冥想等方式，可以释放身心的紧张感，同时建立积极的生活态度，提高面对困难的抗压能力。
2.3 情绪调节的技巧学会认知情绪，通过情感表达、自我冷静等技巧来调节情绪，有助于更好地理解和掌控自己的情感反应。
三、人际关系与沟通技巧3.1 构建良好的人际关系建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
尊重他人、倾听他人需求、展现真实的自我，都是构建健康人际关系的关键。
3.2 解决冲突的方法学会冷静分析问题、倾听对方意见、学会妥协等解决冲突的技巧，有助于改善人际关系，避免不必要的心理负担。
四、自我认知与目标设定4.1 认知自己的优势与劣势深入了解自己的性格、兴趣和潜能，有助于培养自信心和自尊心。
4.2 设定合理的人生目标明确自己的远大目标，并分解为可实现的短期目标，有助于激发内在动力，增强对未来的掌控感。
五、心理健康教育与资源5.1 学校心理健康教育的重要性学校应该重视心理健康教育，为学生提供必要的心理健康知识，增强心理健康意识。
初中学生心理健康教育讲座
初中学生心理健康教育讲座
《初中学生心理健康教育讲座》
近年来，随着社会的发展和人们对心理健康重视程度的提高，学校开始加大对学生心理健康教育的投入。
初中学生正处在青春期的关键阶段，他们的身心发育处于快速变化之中，需要得到正确的引导和教育。
因此，学校举办了一场名为《初中学生心理健康教育讲座》的活动，旨在帮助学生更好地认识自己，了解心理健康知识，提高心理素质。
讲座上，学校邀请了专业的心理学老师和临床心理医生，他们以生动的案例和浅显易懂的语言，向学生们介绍了青春期心理健康的特点和常见问题，教育他们如何正确应对情绪波动，如何建立健康的人际关系，以及如何正确处理学习和生活中的压力。
在讲座过程中，学生们表现出浓厚的兴趣，积极听讲，并积极参与讨论。
有的学生分享了自己的成长经历和情感困惑，老师们则耐心倾听并给予了建设性的指导和帮助，让学生感到受到了关心和尊重。
通过这次讲座，学生们不仅了解了更多关于心理健康的知识，更重要的是，他们明白了许多问题不必独自承担，可以和老师、家长或朋友交流，寻求帮助和支持。
这有助于学生们更好地适应学习和生活的挑战，形成健康的心态和积极的生活态度。
同时，讲座也提醒了学生们应当树立正确的人生观和价值观，
并教育他们如何正确应对网络暴力、校园霸凌等心理健康问题。
这对于初中学生来说是极为重要的，可以帮助他们更好地成长，迎接未来的挑战。
总的来说，《初中学生心理健康教育讲座》是一次富有教育意义、引人深思的活动。
通过这次讲座，学生们收获了知识，也收获了成长和感悟，学校对学生心理健康的教育工作也将得到更好的展开和推进。
希望学校未来可以举办更多类似的活动，为学生们的心理健康保驾护航。
初一学生心理健康知识讲座
初一学生心理健康知识讲座初一阶段，是童年与青少年的一个分水岭，从各方面来看，处在此阶段的学生，无论是心理素养的形成、行为习惯的养成、为人处事的方法、人际关系的处理、男女同学的交流等方面，与小学时期相比，都会出现明显的变化，因为你们的心智在逐渐完善，你们的身体在逐渐的成长，你们的思维在逐渐的活跃，你们的认识程度由感性逐渐的趋向于理性，你们会在此阶段逐步的形成具有稚嫩、朦胧但又逐渐清晰起来的人生观、世界观、价值观，你们对于孩提时代，渐行渐远，你们对于成熟阶段越走越近，这期间，会有迷茫、困惑、无助、烦恼，这些也是每个人都要经历的过程，只有对此时的复杂的心态进行合理的干预和疏导，才会使你们走出迷茫，走向成熟。
这节课，我们主要从初一阶段学生的心理特点及常见的心理问题等方面进行讲解。
一、初一学生的心理特点。
1、思维的独立性、批判性、创造性与看问题的片面、主观、偏激的矛盾。
初一新生的思维虽然已经以抽象逻辑思维为主要形式，但水平还比较低，还处于从经验型向理论型过渡时期。
虽然你们喜欢独立思考，喜欢争论，不墨守成规，但由于缺乏社会经验，知识储备不足，思考问题往往表现为单纯幼稚，因而导致分析问题，处理在生活、学习中遇到的问题仍带有很大的片面性和表面性。
2、好奇、敏感、争强好胜与感情脆弱、缺乏意志力的矛盾。
新初一学生思维敏捷，精力充沛，勇于拼搏，但自我控制能力不强，缺乏坚强的意志和顽强的毅力。
一旦在学校、社会上挨了批评、遇到挫折，或遭受打击时，由于缺乏思想准备，就很容易产生心灰意冷、悲观失望或厌世情绪。
3、自我意识的觉醒、成人感的确立与生活自理能力方面的矛盾。
初中生随着自我意识的觉醒，他们感到自己已经长大了，有一种强烈的成人感和独立感。
在学习与生活上要求独立自主，不受限制和约束。
被人尊重的愿望比过去任何时候都更为突出，遭受误解、经历失败时所体验到的挫折感也格外强烈。
不喜欢成年人用强制的口吻对他们发号施令，但是，他们在生活处理能力方面又不能脱离成年人的帮助和指导。
心理健康知识讲座
“走进心理健康，迎接美好人生”——第三中学开展七年级心理健康教育讲座为了提高我校七年级学生的心理素质。
引导学生正确认识自己、接纳自己、善待自己，健康快乐地成长和学习，11月11日下午2点，由我校初中部心理健康教育高丽老师主讲，为七年级学生做了主题为“走进心理健康，迎接美好人生”心理健康教育专题讲座。
七年级阶段，是童年与青少年的一个分水岭，从各方面来看，处在此阶段的学生，无论是心理素养的形成、行为习惯的养成、为人处事的方法、人际关系的处理、男女同学的交流等方面，与小学时期相比，都会出现明显的变化，只要我们能及时的干预和疏导，就会引导他们走出迷茫，走向成熟。
讲座从心理健康的定义、七年级学生的心理特点、七年级学生常见的心理问题及表现、正确看待心理辅导和向校园欺凌说“不”五方面进行详细描述。
讲座结合青春期学生常见心理问题等方面进行了案例分析，循循善诱，帮助学生树立了正确的人生观，鼓励学生做一个阳光、积极、上进的新时代好少年。
接着，讲了七年级学生同伴之间的沟通交流问题，希望同学们学会珍惜，主动融入到集体当中，学会用一颗包容的心去对待他人，用欣赏的眼光去看待他人，结交新的朋友，这样，才能让自己的世界充满阳光。
然后，着重讲了校园欺凌的危害以及如何应对校园欺凌。
希望同学们正确认识校园欺凌，学会自我保护，敢于向校园欺凌说“不”。
最后，老师告诉大家，遇到心理困扰，同学们可以选择向朋友、家人、班主任，也可以向学校心理咨询师进行心理咨询。
同时，也希望同学们要关心自己、关爱他人，多给身边的同学一些体贴与关爱，这样的校园生活将更加和谐。
通过本次讲座，让学生意识到心理健康的重要性，对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展具有积极作用。
初一年级心理讲座PPT课件
克服“高原反应”
▪ 在学习过程中,也常会碰到过这样的
情景,在开始复习阶段,自己感到学习
进步快,收获大,复习效率高.但随着复
习的进一步深入,觉得自己所学的知
识越来越糊涂,原来记住的定义,概念,
公式,定理,在头脑中不那么清晰,复习
好像进展不大,感觉学现象”,
也叫“高原期”.
不去多考虑考试的结果。 ▪ 多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪。
如我很棒，我真厉害，我所向披靡。
17
正确认识考试
1.不必要的担心：在考试过程中一遇到卡壳就会心惊 肉跳,随即,做题的正确率就明显下降。临近考试,心理压 力也越来越重,不知该怎样去调节,整天好像感觉头脑中 昏沉沉的,脑子里一片空白. 每天都是忧心忡忡,生怕会考 试失败. 考试中的心情特别紧张,每次考试生怕自己答题 时间来不及,心悸,手抖得厉害,特别在遇到难题时. 刚进 考场时,脑袋一片空白,尽想些考试失败怎么办,以后的日 子该怎么过等无聊的问题. 总是没有理由地发呆,或者不 喜欢做作业,精神恍惚,注意力不集中。
7
积极应对学习困难,迎接一个个挑战， 你就会有征服困难的快乐
你改变不了环境,但你可以改变自己--缺点改了吗？
你改变不了事实,但你可以改变态度--作业做了吗？
你改变不了过去,但你可以改变现在— 准备好了吗？
8
改变自己
你不能控制他人,但你可以掌握自己;_你完 全可以停止那些低级趣味（没有技术含量 的，没有文化品位的） 你不能预知明天,但你可以把握今天;__今 天你收获了吗 你不可以样样顺利,但你可以事事尽心;__你 尽心学了吗
20
快乐不是低级趣味
▪ 含义：真正的快乐决不是那些低级趣
味，对于求知阶段的青少年来说早恋、
初中生心理健康教育讲座
初中生心理健康教育讲座讲座主题初中生心理健康教育讲座的主题是“培养积极心态，建立健康心理”。
目标- 增强学生对心理健康的重视意识。
- 帮助学生了解和认识常见的心理问题及其原因。
- 提供应对压力和情绪困扰的方法和技巧。
- 培养学生的自信心和积极心态。
内容安排1. 介绍初中生心理健康的重要性（10分钟）- 分享统计数据，说明心理健康问题的普遍性。
- 强调心理健康对学业和个人发展的积极影响。
2. 常见的心理问题（15分钟）- 介绍青少年常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
- 解释这些问题可能的原因，如学业压力、人际关系等。
3. 心理问题的影响（10分钟）- 探讨心理问题对研究、人际关系和身体健康的不良影响。
- 强调积极心态和良好心理健康的重要性。
4. 应对压力的方法和技巧（20分钟）- 教授学生应对学业压力的方法，如合理规划时间、寻求支持等。
- 提供减轻情绪困扰的技巧，如冥想、运动等。
5. 培养自信心和积极心态（15分钟）- 分享培养自信心的方法，如积极肯定自己的优点和成就。
- 探讨积极心态对解决问题和迎接挑战的重要性。
6. 结束语和提供资源（5分钟）- 总结讲座内容，强调学生可以随时寻求帮助和支持。
- 提供相关心理健康资源，如学校心理辅导员的联系方式和专业机构的网站信息。
讲座形式- 讲座使用幻灯片展示，配合图表和图片，增强学生的参与感和吸引力。
- 设计互动环节，鼓励学生提问和分享自己的经验和问题。
- 提供小册子或手册，让学生可以回顾讲座内容。
期望效果通过这场初中生心理健康教育讲座，我们希望学生能够深入了解心理健康的重要性，并掌握应对压力和情绪困扰的方法和技巧。
最终，他们将能够建立积极心态，提高自我认知和应对能力，从而更好地应对青春期的挑战。
初中生心理健康教育讲座，为学生的发展和成长提供了宝贵的指导和支持，希望能够在他们的心理健康旅程中起到积极的影响。
初一学生心理辅导讲座内容
初一学生心理辅导讲座内容随着社会的发展和教育观念的更新，越来越多的人开始关注学生心理健康问题。
为了帮助初一学生更好地适应新环境，提高他们的心理素质和抗压能力，我们举办了一场题为“初一学生心理辅导”的讲座。
本次讲座旨在向同学们传授一些保持积极心态、调节情绪以及树立自信的方法，帮助他们度过初中阶段的挑战。
第一部分：真实面对自己在这个变化多端的社会中，年轻人常常受到各种外界因素的干扰。
而要想拥有健康的心理状态，首先就要真实地面对自己。
同学们并不需要追求完美，在成长过程中会遇到各种困难、挫折和失败是很正常的事情。
我们鼓励大家勇于面对现实，并从错误中吸取经验教训。
要相信自己，坚定自己的价值观和目标，并通过不断努力来实现。
第二部分：积极应对压力初中生活可能带来许多新的压力和挑战。
面对这些困扰，同学们应该学会积极地应对压力，以保持良好的心态。
首先，要保持积极的心境，并找到适合自己的放松方式，如运动、阅读或听音乐等。
其次，在遇到挫折和困难时，我们鼓励大家主动求助并与他人沟通交流，寻求支持和建议。
最后，要树立正确的价值观和目标，并不断调整自己的期望值。
只有正确看待问题，合理分配时间和精力，才能更好地面对和解决压力。
第三部分：培养情绪管理技巧情绪是人类生活中重要的组成部分。
对于初一学生而言，他们正处于青春期的变化过程中，容易受到情绪波动的影响。
因此，培养良好的情绪管理技巧非常关键。
在讲座中，我们向同学们介绍了一些实用的方法来掌控自己的情绪。
首先是认识自己的情绪，在感受到消极情绪时及时反思自身原因，并采取相应行动。
其次，要学会调节情绪，可以通过享受爱好、参加运动或与朋友交流等方式来转移注意力和释放负面情绪。
此外，积极思考也是重要的一部分，在遇到困难时，试着寻找正面解决方法，并相信自己能够克服问题。
第四部分：提升自信心在讲座的最后一个环节中，我们谈到了如何提升自信心。
初一学生正处在成长的关键阶段，他们需要有足够的自信才能充分发挥自己的潜力。
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心理健康的标准四: 人际关系良好，乐于交往 良好的人际关系是保持心理健康的一剂良方.
案例:<<一个”不说话”的女生 >>
心理健康的标准五:
情绪稳定，能控制情绪，能保持良好的心境
中学生情绪健康的内容主要有： 积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向 上的心态； 情绪反应适度，有适当的引发原因; 能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束， 又能适度宣泄，不过分压抑。
例：张三智商为25分，能说他心理是健康的吗?
智力大于90才算心理健康.这是衡量心理 健康的一条重要标准.
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1、140天才 （多年来就2个，最高分为145分） 2、120-140 上智 （130以上的420人中有21个） 3、在110-120聪慧 4、在90-110 智力平常（大多数人） 5、80-90之间的智力偏低 6、而70-80 智力缺陷 7、最后小于70的属于弱智 8. 25分以下为白痴
为什么要关注心理健康
• 近年来,发生的社会重大心理事件:南平市郑明 生因恋爱受挫,家庭关系不和等原因,拿小学生泄 愤报复社会杀无辜的学生;瑞安某高中发生一起因 赌博纠纷而导致的纵火烧伤事件; 3月13日晚上, 浙江省平阳萧振高中一高三学生疑因高考压力太 大跳楼自杀. • 当前学校学生出现的常见心理问题:自卑,敏感多 疑,亲子沟通困难,厌学,考试过度焦虑,早恋,适应困 难等等,严重地影响了学生的身心健康. • 所以,我们不得不重视心理健康教育.
早在90年代的时候，就 有西方心理学家提出:21世 纪是心理学的世纪。接下来 就让我们携手走入心理健康， 跨进心理世界的大门。
乐美平
国家二级心理咨询师
温州市优秀德育课教师
瑞安市教坛新秀
一、心理健康的概念和标准标准
1、什么是健康？ 联合国世界卫生组织给健 康下的定义是：所谓健康，不 仅在于没有疾病，而且在于身 体健康、心理健康、社会良好 适应和道德健康。 可见，心理健康是衡量一 个人是否真正健康的重要内容。
2、什么是心理健康？
是指个体的心理活动处于正常状态下， 即认知正常，情感协调，意志健全，个性完 整和适应良好，能够充分发挥自身最大潜能， 以适应生活、学习、工作和社会环境的发展 与变化的需要。
3、中学生心理健康的标准是什么？
心理健康的标准一:智力正常 智力商数,也称智商，是一种表示人的智力高低 的数量指标，但也可以表现为一个人对知识的掌握程 度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创 造力以及分析问题和解决问题的能力。
乐于学习与生活,乐观积极
你是不是乐于学习，热爱生活,心态是否 乐观积极,是衡量一个人心理健康的重要标准. 小测试:你在路上遇到同学,就跟他打招呼, 他没有抬头看你,他没理你,低着头从你身边走 过. 你怎么想这件事?
你看到了什么？
告诉了我们什么道理?
同一件事,换个角度看,会得出不同的结果. • 也就是说:消极的想法,换个角度,马上会变的积极. • 让自己感到不快的事情,换个角度看,也会让自己 轻松起来. 案例:解梦两则
不小心把同学书碰掉在地,同学马上大发雷霆; 一个同学经常在教室里动不动就大声的发出噢……的声音，不管同学在不在写作业.
心理健康的标准六:人格是否健全
案例:<<男孩身,女孩心>>
心理健康的标准七:有较强的抗挫力,承受力
考试一旦没考好,老掉眼泪;被老师家 长批评一句,就摔门而去.
心理健康的标准八: 心理特点\心理方式要符合年龄特征和 性别特征.
案例:<<一来学校就胃疼>>
心理健康的标准十:有充分的安全感
案例:<<怕黑的男孩>>
二、中学生常见的心理问题
学习方面:厌学,考试焦虑,学习困难等. 人际交往:与同伴;与家长;与老师. 情感方面:男女交往过密. 适应困难:学习适应,环境适应,生活适应, 人际关系适应.
三、如何认识心理咨询？
经常听到经过心理咨询室的小学生说,去心 理咨询的都是心理有病的人。你也这样看吗?
案例:<<长不大的孩子>> 案例:<<同学为什么叫我“ 娘们” >>
心理健康的标准九: 能与现实环境保持良好的接触与适应.
这里的适应能力包括社会适应、学习适 应、生活适应等。人生活在世界中，要具 有一种积极的适应机制，积极适应自身、 环境及社会的各种变化.
(如从小学进入我校初中,学习方法,生活习惯,作息时间 等都发生了变化)
四、如何判断正常与异常心理
掌握判断正常与异常的心理活动的三项原则 （郭念峰的三原则）
• 1、主观世界与客观世界的统一性的原则。 • 2、精神活动的内在协调一致性原则。 • 3、个性的相对稳定性原则。
谢谢！再见！
• 例题: • 1．我哥哥比我大5岁；弟弟比我小3岁，弟弟 是9岁，问哥哥几岁? • 2．佛教的创始人是? • 3．动乱的反意词是： • A.正常 B.宁静 C.安全 D.平安 E .安定
心理健康的标准二: 有正确的自我观念，能了解自我,能体验自我 存在的价值。 意象对话心理辅导案例:
心理健康的标准三:
心理咨询的主要对象:
• 一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问 题并请求帮助的人群 。 • 例如:择业,亲子关系,人际关系,学习方法,考试焦虑,子女
教育等等.
• 二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮 助的人群. • 三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者
ห้องสมุดไป่ตู้
不属于心理咨询的对象
• 病态人群不是心理咨询的范围. • 例如精神分裂症、躁狂、抑郁症等情感障碍 等患者不是心理咨询的范畴，而是精神科医生的 工作对象。