小学体育课件《篮球运球》ppt
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体育与健康《篮球运球》优质课件
游戏升级 - 混战 六、身体素质练习“双脚夹球接力 跳”
谢谢欣 赏
篮球运球
识与技能： 通过学习学生初步了解原地运球的 本技术知识。
程 与 方 法 ：通过学习学生初步掌握原地运球的 术与方法，体验行进间运球；发展学生的灵敏素 和协调能力。
感态度与价值观： 感受篮球运动带来的乐趣， 发学生积极参与体育锻炼的兴趣，培养团队协作 优良品质。
练习密度： 40%-50% 平均心率： 120
课堂常规
:
组织队形 ○○○○○○ ○○○○○○
×××××× ××××××
Δ
体委整队 , 报告人数 ( 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 )
导入 1 、“同学们好！” 2 、宣布本课的学习内容，提出要求 3 、安排见二、原地运球 1. 运球移动练习 2. “ 身体指挥官”游戏 三、走动中的高低组合运球 四、对抗演练 五、“狭路相逢”实战游戏
谢谢欣 赏
篮球运球
识与技能： 通过学习学生初步了解原地运球的 本技术知识。
程 与 方 法 ：通过学习学生初步掌握原地运球的 术与方法，体验行进间运球；发展学生的灵敏素 和协调能力。
感态度与价值观： 感受篮球运动带来的乐趣， 发学生积极参与体育锻炼的兴趣，培养团队协作 优良品质。
练习密度： 40%-50% 平均心率： 120
课堂常规
:
组织队形 ○○○○○○ ○○○○○○
×××××× ××××××
Δ
体委整队 , 报告人数 ( 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 )
导入 1 、“同学们好！” 2 、宣布本课的学习内容，提出要求 3 、安排见二、原地运球 1. 运球移动练习 2. “ 身体指挥官”游戏 三、走动中的高低组合运球 四、对抗演练 五、“狭路相逢”实战游戏
篮球体前变向换手运球小学五年级体育PPT课件
开合跳 高抬腿 深蹲 后踢腿 胯下击掌 深蹲跳 俯卧支撑触球 仰卧卷腹
教放松学拉目伸 标
课后练习
1.结合节奏的体前变向换手运球 200次
2.小幅度体前变向换手运球
200次
3.标准体前变向换手运球
200次
拍按球的位置准确，动作协调连贯。
下 课
一、场地器材
课前提示
1、检查运动环境，选择两平米以上的场地。
2、干毛巾一条,适量饮用水。
3、器械准备：篮球一个、瑜伽垫一张。
二、注意事项 1、穿运动服、防滑运动鞋，不佩戴饰品。 2、练习时量力而行，如遇身体如有不适，请及时终止运动。
学习目标
1. 知道体前变向换手运球的动作要领；
2. 增强参与篮球活动的能力；
辅助练习 2
3.向左摆动，双手持 球超过身体中线时 ，松开右手，左手 在球左上方控制球 ，到达最远点后按 原路线返回，右手 在身体中线附近接 住球，继续向右移 动做相同的动作， 反复进行。
分解练习
1.结合辅助手体前变向
向左侧变向时，即将到 达身体中线时，左手松 开，右手拍按球的右侧 上方，把球运向身体的 左前侧。向右侧变向时， 即将到达身体中线时， 右手松开，左手拍按球 的左侧上方，把球运向 身体的右前侧。
3. 培养学生良好的团结协作精神。
完整动作示范（原地体前变向）
动作要领：向左侧变向时， 拍按球的右侧上方，把球 运向身体的左前侧。
慢教动学作示目范标
教学重点
拍按球的位置准确，动作协调连贯。
教学难点
手脚配合协调，节奏清晰。
准教备打开，重心 降低，双手五指自 然张开持球于两腿 中间。
体育微课堂
体前变向换手运球
内容：体前变向换手运球 年级：小学水平三五年级
篮球运球ppt课件免费
变向运球
总结词
变向运球是突破防守的重要技巧，通过改变球的轨迹迷惑对 手。
详细描述
变向运球包括体前变向、胯下变向和背身变向等多种方式。 通过快速改变球的轨迹，使对手难以预测球的走向，从而创 造突破或投篮的机会。
突破运球
总结词
突破运球是攻击对手防线的重要手段，能够迅速穿越防守创造得分机会。
详细描述
突破运球要求球员具备快速的反应和灵活的脚步移动。通过利用变向运球和变速 运球，突破对手的防线，创造出空位投篮或上篮得分的机会。
翻腕动作
总结词
翻腕动作是指在运球过程中，球员的手腕翻转过大， 导致手掌心向下。
详细描述
翻腕动作容易造成球员无法有效控制球，影响运球的 稳定性和速度。纠正方法包括练习用手指和指尖控制 球，保持手腕平直，同时加强手腕力量训练。
动作僵硬不协调
总结词
动作僵硬不协调是指球员在运球过程中，身体和手臂动 作详细描述
在原地运球训练中，球员主要练习双手交 替拍球，控制球的弹跳高度和落点，同时 保持身体平衡和正确的姿势。通过反复练 习，球员可以提高对球的掌控能力，增强 手指、手腕的灵活性和力量。
行进间运球训练
总结词
行进间运球是在移动中运用运球技术，要求 球员具备更高的协调性和反应能力。
详细描述
在行进间运球训练中，球员需要在移动中保 持对球的良好控制，练习快速、准确地变换 运球手和运球节奏。通过这种训练，球员可 以提高在比赛中的应变能力和进攻、防守能 力。
利用视野进行运球
总结词
保持开阔的视野，观察场上队友和对手的位置，以便更好地传球或突破。
详细描述
在运球时，不要只盯着篮球，要时刻注意场上情况。观察队友的跑位和对手的防守漏洞 ，以便在合适的时机传球或突破。同时，注意保持头部直立，不要因低头而失去平衡。
体育《篮球运球》PPT课件
•
六、教学程序 • 1、 热身部分 • 按人体的运动规律，人体的运动 状态是一个逐渐增强的过程的适应学习技能部分 的运动强度，同时也是预防运动损伤 的最好手段。因此在学习开始前采用 螺旋跑和球操作为准备活动，导入热 身阶段。
•
2、学习技能部分 • 这一部分是课的主体部分，是 解决“教与学”的重要部分，在教 学过程中，应采用以学生的主动参 与、积极参与和合作学习为主，以 快乐学习为主的方式。
• 二、学情分析 • 针对本次授课对象的特点，这个 年龄段的学生活动能力强，求知欲 强，好胜心强，思维敏捷，反应快。 随着年龄的增长与认知的发展，学 习中的互助合作，自主学习意识和 行为还有待更进一步培养。
三、教学重、难点 因为本课是新授课，学生对篮球运 球动作的掌握较为粗浅，所以本节课确 定了以下教学重、难点—— 教学重点：用手的感觉控制球， 教学难点：手脚动作协调一致。
学到的技能。
•
• 谢谢观赏，再见！
（ 1 ）激发思维：通过老师提议， 让学生充分发挥想象力，结合图 片练习，尽量展示自己的运球方 法。 （ 2 ）讲解示范：通过教师的讲解 示范，学生能学会基本的原地运 球和行进间运球的动作和方法， 树立正确的动作概念
（3）分组练习：充分发挥学生的主体 作用，给学生自由的学习空间，引导 学生积极参与，主动学练。让学生在 练习中熟悉球性，掌握基本篮球技术。 （4）运球接力赛：学生运用自己已掌 握的动作进行比赛，通过学习和比赛 使学生掌握篮球的基本动作技能，还 可以培养学生的集体意识和勇于竞争 的意识。
•
• 如何在课中让学生“动”起来，如 何让课中的活动更贴近小学五年级学生 的身心特点，是设计本节课的重要切入 点。本课意在能使体育学习活动真正充 满“健身性和教育性”，通过“篮球运 球”的教学，促进学生在活动中求得综 合能力的发展。 • 为了展示本次课的教学过程，我从 以下几方面去展开。
六、教学程序 • 1、 热身部分 • 按人体的运动规律，人体的运动 状态是一个逐渐增强的过程的适应学习技能部分 的运动强度，同时也是预防运动损伤 的最好手段。因此在学习开始前采用 螺旋跑和球操作为准备活动，导入热 身阶段。
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2、学习技能部分 • 这一部分是课的主体部分，是 解决“教与学”的重要部分，在教 学过程中，应采用以学生的主动参 与、积极参与和合作学习为主，以 快乐学习为主的方式。
• 二、学情分析 • 针对本次授课对象的特点，这个 年龄段的学生活动能力强，求知欲 强，好胜心强，思维敏捷，反应快。 随着年龄的增长与认知的发展，学 习中的互助合作，自主学习意识和 行为还有待更进一步培养。
三、教学重、难点 因为本课是新授课，学生对篮球运 球动作的掌握较为粗浅，所以本节课确 定了以下教学重、难点—— 教学重点：用手的感觉控制球， 教学难点：手脚动作协调一致。
学到的技能。
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• 谢谢观赏，再见！
（ 1 ）激发思维：通过老师提议， 让学生充分发挥想象力，结合图 片练习，尽量展示自己的运球方 法。 （ 2 ）讲解示范：通过教师的讲解 示范，学生能学会基本的原地运 球和行进间运球的动作和方法， 树立正确的动作概念
（3）分组练习：充分发挥学生的主体 作用，给学生自由的学习空间，引导 学生积极参与，主动学练。让学生在 练习中熟悉球性，掌握基本篮球技术。 （4）运球接力赛：学生运用自己已掌 握的动作进行比赛，通过学习和比赛 使学生掌握篮球的基本动作技能，还 可以培养学生的集体意识和勇于竞争 的意识。
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• 如何在课中让学生“动”起来，如 何让课中的活动更贴近小学五年级学生 的身心特点，是设计本节课的重要切入 点。本课意在能使体育学习活动真正充 满“健身性和教育性”，通过“篮球运 球”的教学，促进学生在活动中求得综 合能力的发展。 • 为了展示本次课的教学过程，我从 以下几方面去展开。
小学体育教学课件《篮球—运球》
下节课的展望
巩固运球技巧
在下一节课中，将继续巩固学 生们本节课所学的运球技巧，
加强练习。
学习投篮技能
在掌握运球技巧的基础上，将 开始学习投篮技能，为篮球比 赛打下基础。
提高实战能力
通过组织小型篮球比赛，提高 学生们在实战中的运用能力和 配合默契度。
培养篮球精神
在接下来的课程中，将注重培 养篮球精神，如尊重对手、团 队协作和胜不骄败不馁的心态
详细描述
在运球过程中，应该根据比赛情况掌握好球的弹跳高度、行进速度和节奏变化。通过变速、变向、改变节奏等方 式来迷惑对手，为自己创造更好的进攻机会。同时，还应该注意与队友的配合，利用传球和配合来攻击对手的防 线。
03 运球技巧进阶
保护球技巧
总结词
练习方法
掌握保护球技巧是运球的基本要求， 能够提高运球的安全性和稳定性。
。
感谢您的观看
THANKS
球员需要具备熟练的运球技巧，才能在比赛中应对各种防守策略，提高个人进攻和 组织能力。
运球与传球配合
在篮球比赛中，传球是球队进 攻和防守的重要手段之一。
球员在运球突破或遇到防守时 ，需要与队友进行有效的传球 配合，以保持球权并创造进攻 机会。
熟练的运球与传球配合能够提 高球队的整体进攻效率，增强 球队的战斗力。
课程目标
掌握正确的运球姿势 和技巧，提高运球速 度和准确性。
锻炼学生的身体协调 性和灵活性，促进学 生的身心发展。
培养学生对篮球的兴 趣和热爱，增强团队 协作和竞争意识。
02 篮球运球基础
运球姿势
总结词
正确的运球姿势是掌握运球技巧的基础，有助于提高运球的稳定性和速度。
详细描述
运球时应该保持身体平衡，双脚与肩同宽或稍宽，膝盖微微弯曲，上身微微前 倾，双手五指张开，用手指和指根以上部位触球，掌心空出。眼睛注视着前方 ，保持头部正直。
体育与健康《篮球运球1》优质课件
结束部分：
• 1 、伴随音乐放松 • 2 、课堂小结 • 3 、师生再见 • 4 、归还器材
2 、用力拍球让球弹起，转身接住球，有效 解决拍球的力度和触球部位
闯关游戏：
• 1 、与时间比： 10 秒内拍球的次数，拍两 组。
• 2 、与老师比： 10 秒内排球次数超过老师 的，可以当老师的老师。
• 3 、与自己比：以小组为单位，第一名学生 两次低运球加一次高运球，第二名学生接 力重复第一名学生的动作，以此类推，最 先完成小组获胜。
篮球运球
小学水平三
课堂常规Βιβλιοθήκη •1 、师生问好 •2 、宣布本节课的内容 •3 、检查着装 •4 、安排见习生 •5 、队列队形
技术要领口诀秘 ： 籍 两腿微屈开立 站 五指分开要自 然 手心空出指跟 按 小臂带动手腕 压
克服重难点技术动作：
1 、运球的同时，抬头看老师的手势，并大 声的喊出来，有效解决低头运球现象
篮球运球课件ppt
针对性训练
根据个人需求和目标， 进行针对性的体能训练 ，如力量、耐力、速度
等。
休息与恢复
在训练过程中合理安排 休息时间，确保身体得 到充分恢复，避免过度
疲劳。
总结与评估
在训练结束后进行总结 和评估，找出不足之处 并制定下一步的训练计
划。
THANKS
感谢观看
手腕屈伸
通过手腕的前后屈伸动作，增强手腕的柔韧 性和灵活性。
手臂的协调性训练
哑铃弯举
通过哑铃弯举动作，锻炼上臂肌肉，提高手臂的协调 性。
引体向上
通过引体向上动作，锻炼上肢和背部肌肉，增强手臂的 协调性。
体能训练的方法与步骤
热身运动
进行适当的热身运动， 如慢跑、关节活动等， 以预热身体和预防运动
伤害。
多练习不同运球方式
通过练习高低运球、左右变向运球等来提高 运球技巧。
CHAPTER
05
运球的体能训练与提高
手部与手指的力量训练
手指俯卧撑
通过手指俯卧撑来加强手指的肌肉力量，增强手指的 抓握力。
握力器训练
使用握力器进行多次数的抓握练习，以增强手部肌肉 的力量。
手腕的灵活性训练
手腕旋转
通过手腕的快速旋转动作，提高手腕的灵活 性。
实战中的运用与注意事项
总结词
在实战中合理运用运球技巧，注意安全 和规则。
VS
详细描述
根据比赛情况选择合适的运球技巧，注意 观察防守者的动作和意图，避免危险动作 和犯规行为，同时保持冷静和自信。
CHAPTER
04
常见错误与纠正方法
手指与手掌的常见错误
要点一
手掌过于僵硬
在运球时，手掌应该保持柔软，过于僵硬的手掌会影响球 的弹跳和掌控。
篮球运球课件ppt
运球突破防守
01
02
03
快速突破
利用快速的运球和变速变 向突破防守者的防线。
虚晃突破
通过虚晃动作迷惑防守者 ，使其产生错误的判断， 从而创造突破空间。
转身突破
利用转身动作绕过防守者 ，改变进攻方向，创造突 破机会。
02 运球进阶技巧
交叉运球
总结词
交叉运球是篮球运球中最基础也是最常用的运球技巧之一， 通过手掌和手指控制球的力度和方向，使球在两手之间来回 反弹，实现快速突破和过人。
详细描述
背后运球要求球员双手托住球，并将手肘向后弯曲，同时将球从一侧手传到另一 侧手。在运球时，球员需要保持身体平衡和节奏感，同时注意观察场上的变化。
转身运球
总结词
转身运球是一种以身体为轴心，通过转身摆脱防守的运球技巧。它需要球员熟练掌握身体的协调性和转身技巧。
详细描述
转身运球要求球员以身体为轴心，将球从一侧手转到另一侧手，同时转身面对防守者。在运球时，球员需要保持 身体平衡和节奏感，同时注意观察场上的变化。
在面对防守时，可以利用队友的 跑位和挡拆来制造空间。通过与 队友的配合，使防守者难以防守
。
组织进攻
创造机会
在组织进攻时，要时刻观察场上 的队友和对手的位置。通过传球 和运球创造机会，使队友能够获
得更好的投篮机会。
控制节奏
在组织进攻时，要控制比赛的节奏 。根据对手的防守情况和队友的状 态，调整进攻速度和节奏。总源自词过快或过慢详细描述
运球速度过快会影响控球精度和反应时间， 运球速度过慢则容易被抢断。应根据比赛或 训练需求，适当调整运球速度。
运球时眼睛不看球
要点一
总结词
眼睛不看球
要点二
详细描述
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运 球
运 球
运 球
视频展示运球过程和篮球比赛
高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于 行进间快速运球。 动作要点：原地运球时，手要控制球的正上 方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方， 以肘关节为轴做上下的按拍动作。
低运球
低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 动作要点：通常在膝关节部位上下按拍球。 以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
压臂式运球
压臂式运球，是现代篮球新技术, 常用于对手贴身防守、保护球时用。 动作要点：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力 ，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
变方向运球
动作要点：变向时，用右手拍球的右侧上方，使球弹 至左侧前方，同时右腿立即向左侧前方跨步， 右肩前 探，左手接着运球前进。
运球转身
运球转身，当对手逼近，堵截一侧时，可运用后转 身运球，改变运球路线以摆脱防守。 动作要点：当对方靠近自己的右侧时，如果右脚在 前，应迅速上左脚，并以左脚为轴，做后转的同时， 右手将球拉至身体的左侧前方，然后换后运球，加 速前进。
传接球
观看视频 /w_19rrllbhwt.html。 通过慢动作回放运动员传接球的动作要领，通过对 比找到自己存在的不足加以改正。 领悟传球要到位，接球稳。
运 球
运 球
视频展示运球过程和篮球比赛
高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于 行进间快速运球。 动作要点：原地运球时，手要控制球的正上 方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方， 以肘关节为轴做上下的按拍动作。
低运球
低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 动作要点：通常在膝关节部位上下按拍球。 以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
压臂式运球
压臂式运球，是现代篮球新技术, 常用于对手贴身防守、保护球时用。 动作要点：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力 ，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
变方向运球
动作要点：变向时，用右手拍球的右侧上方，使球弹 至左侧前方，同时右腿立即向左侧前方跨步， 右肩前 探，左手接着运球前进。
运球转身
运球转身，当对手逼近，堵截一侧时，可运用后转 身运球，改变运球路线以摆脱防守。 动作要点：当对方靠近自己的右侧时，如果右脚在 前，应迅速上左脚，并以左脚为轴，做后转的同时， 右手将球拉至身体的左侧前方，然后换后运球，加 速前进。
传接球
观看视频 /w_19rrllbhwt.html。 通过慢动作回放运动员传接球的动作要领，通过对 比找到自己存在的不足加以改正。 领悟传球要到位，接球稳。