自学习惯的养成需要带点强制性
如何帮助初中生养成良好的学习自律习惯
如何帮助初中生养成良好的学习自律习惯初中生是处于青春期的阶段，他们需要养成良好的学习自律习惯，以提高学业成绩和培养终身学习的能力。
下面给出一些方法，可以帮助初中生培养良好的学习自律习惯。
1. 制定明确的学习计划为了帮助初中生建立学习自律习惯，有必要制定明确的学习计划。
学习计划可以按照每天的学习时间进行安排，包括每天晚上的作业时间、阅读时间以及复习时间等。
制定学习计划时，还应考虑到个人的学习特点和学业进展，以确保每个阶段都有合理的时间分配。
2. 创造良好的学习环境对于初中生来说，学习环境是非常重要的。
为了帮助他们养成良好的学习自律习惯，应该创造一个宽松、安静、无干扰的学习环境。
这意味着要减少干扰因素，如电视、手机等，保证学习区域的清洁和整齐，让学生有一个集中注意力的环境。
3. 培养良好的时间管理能力良好的时间管理能力是学习自律的关键。
初中生需要学会合理分配时间，将更多的精力投入到学习中。
可以鼓励他们使用时间管理工具，如日程表或提醒应用程序，以帮助他们记录重要的时间点和任务，并及时提醒完成。
此外，还可以教他们如何制定优先级，将重要的任务放在前面，以确保学习时间的最大利用。
4. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯是学习自律的基础。
初中生需要养成认真听讲、做好笔记、及时复习等良好的学习习惯。
家长和老师可以提供指导，帮助他们培养这些习惯。
同时，鼓励他们积极参与课堂讨论和课外阅读，培养广泛的知识和好奇心。
5. 奖惩机制的运用奖惩机制是一种有效的激励手段，可以帮助初中生养成良好的学习自律习惯。
当他们达到既定目标或完成任务时，可以给予适当的奖励，如表扬、小礼物等。
同时，如果没有达到预期的目标或未完成任务，也可以给予相应的惩罚，如减少一些娱乐活动时间。
这样可以培养学生的责任心和自我激励能力。
6. 鼓励交流和合作初中生在学习过程中可以互相交流和合作，这有助于培养良好的学习自律习惯。
通过交流和讨论，他们可以共同解决问题，互相帮助，鼓励彼此。
小学生良好学习习惯培养初探
小学生良好学习习惯培养初探作者：张林来源：《读与写·上旬刊》2013年第07期摘要：小学生良好学习习惯的培养，对于小学生的健康成长与发展至关重要。
学习习惯的培养可以通过反复训练，组织学生进行各方面常规的实践体验，以强化学生学习习惯的落实。
注重发挥评价的引导、激励、矫正和促进功能，及时对学生的行为表现进行评价，表扬良好的行为，使其得到正强化，并成为榜样示范，对不良的行为进行矫正。
同时要为学生创设轻松、愉快的空间和心理环境，以促进学生良好学习习惯的养成和健康成长。
关键词：学习习惯；培养；策略中图分类号：G622文献标识码：B文章编号：1672-1578（2013）07-0023-01人们常说，播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运，可见行为习惯与人的性格命运的密切联系。
随着教育的不断发展，人们越来越认识到培养小学生学习习惯的重要性。
1.良好学习习惯培养的必要性1.1素质教育的要求。
某种意义上说，素质就是习惯。
良好学习习惯的养成和不良习惯的克服，意味着学生的素质的提高，因此习惯养成教育就是素质教育的重要内容，是落实素质教育提高学生素质的有效途径。
目前我们对学习习惯的认识还停留在比较粗浅的阶段，仅停留在一些传统的学习习惯上。
平时，我们提到学习习惯，马上会联系到诸如认真书写作业、保持薄本整洁、按时完成作业、及时纠错订正、课前认真预习、课后及时复习等传统意义上的学习习惯。
其实，学习习惯是一个内涵十分丰富的概念，除了刚才所提及的有关课堂学习的一些传统习惯外，诸如学习的态度、学习的方式、学习的方法、学习的策略等都属于学习习惯的范畴。
如果说前者仅是学习习惯的初级阶段的话，那么后者就是学习习惯的高级阶段了。
初级阶段是基础，固然必须被重视，但如果一味停留于此的话，那就不利于学生将来的终身发展。
我们必须大胆拓展对学习习惯的认识，把它适当提升、发展，以更好地适应教育发展的需要，为我们的教学服务。
1.2学生发展的需要。
怎么强迫自己变自律
怎么强迫自己变自律自律是一种重要的个人品质，它可以帮助我们实现目标、提升效率、改善生活质量。
然而，对于许多人来说，要强迫自己变得自律并不容易。
今天，我将分享一些方法和技巧，帮助你克服拖延和懈怠，培养自己的自律能力。
一、明确目标要想变得自律，首先需要明确自己的目标。
你需要确定你想要达到的成果，并将其分解为可行的小目标。
例如，如果你的目标是减肥，你可以制定每周锻炼的计划，并设定每天的饮食目标。
明确目标可以帮助你更好地规划自己的行动，并在过程中持续激励自己。
二、制定计划一旦你明确了目标，下一步就是制定一个详细的计划。
计划应该包括具体的行动步骤和时间表。
你可以使用时间管理工具，如日程表或待办清单，来帮助你组织和追踪自己的计划。
将计划写下来，并在执行过程中不断调整和更新。
有一个明确的计划可以帮助你保持专注和自律。
三、培养良好的习惯自律是一种习惯。
通过培养良好的习惯，你可以逐渐变得更自律。
选择一个具体的行为，例如每天早上起床后立即锻炼，然后坚持执行。
当你将行为反复进行，它就会逐渐变成习惯，而不再需要意志力来支撑。
养成良好的习惯可以帮助你更轻松地保持自律。
四、设定奖励和惩罚机制奖励和惩罚机制可以提供一种外部动力，帮助你保持自律。
设定一些奖励，当你完成自己设定的目标时，给予自己一些小奖励，例如看一部电影、购物或享受一顿美食。
相反，如果你没有按计划完成任务，设定一些惩罚，例如限制自己使用社交媒体或花费额外的时间做家务。
奖励和惩罚机制可以刺激你更好地遵守自己的规定。
五、建立支持系统有一个支持系统可以在你追求自律过程中提供帮助和支持。
寻找志同道合的朋友或同事，分享你的目标和挑战，互相鼓励和监督。
你也可以加入相关的社群或线上论坛，与其他人分享经验和建议。
当你感到动力不足或遇到困难时，有一个支持系统可以帮助你继续前进并保持自律。
六、保持积极的心态最后，保持积极的心态对于保持自律至关重要。
认识到自律并不是一蹴而就的，你可能会遇到挫折和失败。
自主学习养成良好习惯
自主学习养成良好习惯自主学习是指个体在没有外部监督的情况下，按照自己的兴趣和需求主动学习知识和技能。
在这个信息爆炸的时代，自主学习已经成为一种必备的能力。
而要做到自主学习，首先需要养成良好的习惯。
1. 制定明确的学习目标在自主学习过程中，首先要清晰地明确学习的目标。
制定明确的学习目标有助于提高学习效率，让学习更有针对性。
一个明确的学习目标可以帮助你更好地规划学习路径，节约时间，避免盲目浪费精力。
2. 建立科学的学习计划制定合理的学习计划是养成良好学习习惯的基础。
科学的学习计划需要考虑到时间分配、学习内容和学习方法等因素。
合理安排每天、每周或每月的学习计划，使得自己的学习过程有序而高效。
3. 保持良好的学习节奏养成一个稳定而高效的学习节奏对于长期坚持自主学习至关重要。
不要让自己在短期内过度消耗精力，要保持适当的休息和放松时间，避免出现疲劳和倦怠。
4. 主动积累知识和技能自主学习需要主动去积累知识和技能，而不是被动接受信息。
可以通过阅读书籍、参加课程、观看视频、实践操作等方式主动获取知识，并将所学内容与现实生活相结合，形成实践经验。
5. 注重反思总结在自主学习的过程中，及时进行反思总结是必不可少的环节。
通过反思总结，可以查漏补缺、及时纠正错误，提高自己的认知水平和应用能力。
同时也可以促进对所学知识的深入理解。
6. 培养自律和毅力自主学习需要较强的自律和毅力。
在面对困难和挑战时，要保持积极向上的心态，坚持不懈地去攻克问题。
培养良好的自我管理能力，保持对目标的坚定执着。
7. 寻求帮助和交流合作虽然自主学习强调独立性，但并不意味着孤立无援。
在遇到难题或者需要反馈时，可以积极寻求他人帮助或者与他人交流合作。
通过与他人互动，可以拓展视野、开拓思路。
结语自主学习是一种全新的学习模式，在信息科技高度发达的今天更加得以普及和应用。
养成良好的自主学习习惯不仅有助于知识储备和能力提升，更能培养出坚韧不拔、持之以恒的品质。
如何抓好学生的养成教育
如何抓好学生的养成教育养成教育是学校实施德育教育工作的一个中心环节，它对青少年身心发展特别重要。
叶圣陶老先生曾这样说：“什么是教育，简单一句话，就是养成良好习惯。
”习惯是养成教育的具体体现，习惯是养成教育的产物。
青少年正处于身心迅速发展又极具可塑性的阶段，是施教的最佳时期。
紧紧把握住这个有利时期，培养他们良好的学习、生活和文明礼貌等习惯，不仅对他们现在的和谐发展起很大的促进作用，而且会使他们终身受益。
那么我们该如何克服种种不利因素，切实地抓好学生的养成教育呢？一、发挥学校的主阵地作用，切实强化养成教育1.加强师德建设，注重以身示范塑造良好的师德形象，是学校加强学生养成教育的必要前提，也是关键，正所谓“正人先正己，教人先自教”。
教师要时刻注意规范自己的言行。
在语言上做好示范，不管自己情绪如何，只要一踏进教室，就要态度积极，不说脏话，从日常行为的细小之处开始，做细、做到位，做学生的表率。
2.营造和谐校园，注重环境育人苏霍姆林斯基曾强调，要让学校的每一堵墙都会说话。
这里的比喻，实质上是要求学校注重建设良好的育人环境和氛围。
从学生自律的角度出发，实施规范教育。
如：把“请你不要在草坪里奔跑”改为“我的脚下绕一绕，花儿对我笑一笑”。
这些充满温馨的人性化言语，把学校要求学生遵守行为规范的强制性变成学生要遵守行为规范的自觉性。
3.强化训练，反复抓、抓反复，勤督促，形成习惯“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。
”行为习惯的培养不能只停留有内容上、宣传上，更重要的是要落实到行动上。
百说不如一练，百炼成钢。
有些行为习惯必须在强制性的训练下才能得以养成，也就是说良好行为习惯的养成离不开训练。
为了让学生真正养成良好的行为习惯，对学生反复进行行为的训练，从头抓起、从小事抓起。
如：行队礼的训练、整理书包的训练、读写姿势的训练、上放学站排进出校园的训练、培养学生在楼道里右侧行走不大声说话等训练。
俗话说：“养成一种坏习惯只要一天，而形成一种好的习惯需要一生。
如何培养学生良好的自学习惯
如何培养学生良好的自学习惯
1.建立正确的学习态度和价值观：学生应该认识到自学是一种高效、自主的学习方式，并且对自己的学习负责，对学习的意义有正确的认识，养成积极向上、勇于探究、乐于探索的学习态度。
2.提供适宜的学习环境：提供舒适的学习环境，可以有效提高学生的学习积极性和效率。
应该为学生提供充足的学习资源，如网络、图书、学习软件等，并严格管理学习环境。
3.指导学生学习方法：帮助学生了解各种多样的学习方式、方法和技巧，让学生根据自己的实际情况选择适合自己的学习方法，提高自主学习、探究学习和研究学习的能力。
4.激发学生的学习兴趣：学习的兴趣是自学的动力源泉，学生应该从小就培养对各种学科和学习内容的浓厚兴趣，应该尽可能地使学生发掘自身兴趣爱好，引导学生通过多种途径探索和发掘自己的潜力。
5.鼓励学生持续学习：尽可能地鼓励学生在课余时间、假期等多化时间内，积极自学、阅读吸收知识，发掘自身的学习能力，从而逐渐树立自信心，使自己学习更有动力，效果更显著。
在校青少年学习习惯的强制养成
１ ４２・
生 的事 ， 学不学 、 学得 如何就看学 生 自己的了。这种状
定的学 习时 问学 生本人不得 随意 侵 占。即学生不 得迟 到、 退、 早 旷课 ， 不得小 病大 养或 随意超假 ； 也 同时 ， 学
况有可能使班 主任的工作无从 下手 ：学 生的主要任 务 都 由学 生 自己在管 了ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 主任 还能干什 么？ 班 还需要 干什
作法 ，推行一套 行之有 效的关 于学 生学习的强制性措
施 ，并通过学习的强制性措施去达 到学习的主动性的
彼岸
收 稿 日期 ：０ ９ ０ — ８ ２ ０ － ２ １
动性 、 自觉 性 ， 就有可能 步人认识 上 的误 区 ： 习是学 学
作者简介 ： 张芹 （ ９ ４ ） 男 ， １ ５ 一 ， 重庆 市人 ， 川 省 团校 ， 都体 院重 庆 函授 站 ， 师。 四 成 讲
么？ 从而导致 班主任工作 的松懈 ． 进而导致班 集体的涣
散。
生 的学 习时间他人也不得 随意侵 占 ．即不允许 学生 的
家长 、同学与亲朋好友 以一些非正 当的理 由或虽然 正 当但 非必 要非急迫 的理 由侵 占学生 的学习时间 ，于扰
学生 的学习 。在这里 ， 还必 须防止学校 和教师 （ 包括 班
习上往往要老师押着走 、 推着走 、 赶着走 。此 时对他们
习、 自觉地 学习 ， 养成 良好 的学 习习惯 ， 是每一位 班 这
主任老师都希望达到的 目标 。 这一 目标如何实现 ， 班主 任老师应 当对之有清醒 的认识
一
强调学 习的主动性 ， 显然不切合学生 的实 际情况 ， 缺乏
针对 性 ． 不能起 到号召学 生 、 激励 学生 的作 用 ， 离实 脱
如何培养自律坚持学习
如何培养自律坚持学习自律是一种重要的品质，它可以帮助我们养成良好的学习习惯，并坚持不懈地学习。
然而，要培养自律并坚持学习并非易事。
下面，我将分享一些有效的方法，帮助你培养自律和坚持学习。
1. 制定明确的学习目标在学习之前，首先要明确自己的学习目标。
合理的目标可以帮助你集中注意力并激发学习的动力。
确保你的目标具体、可衡量，并设置适当的时间限制。
例如，将目标设为每天学习两个小时的英语，并在一个月内提升一个水平。
2. 制定合理的学习计划制定一个合理的学习计划可以帮助你合理安排时间，使学习变得更加有条不紊。
将学习时间分成适当的块，并确保为休息和娱乐留出充足的时间。
制定计划时，要考虑到自己的生活和工作的其他方面，以确保学习计划能够顺利实施。
3. 克服拖延症拖延是培养自律的最大障碍之一。
要克服拖延症，你可以采取一些策略。
首先，将任务分解成小的子任务，并设置适当的截止日期。
其次，找到适合自己的时间段，将最重要或最困难的任务安排在高效的时间段里。
最后，避免分心，关闭社交媒体和其他可能干扰学习的应用程序。
4. 培养良好的学习环境学习环境对于学习效果有着重要的影响。
要创造一个安静、整洁、舒适的学习环境。
确保桌面整洁无杂物，灯光明亮而柔和。
此外，使用适合自己的学习工具，如笔记本电脑、教材、笔和纸等。
5. 寻求支持和互助与其他志同道合的人交流和分享学习经验是很重要的。
你可以加入学习小组或寻找学习伙伴，相互监督和鼓励。
此外，还可以寻求老师、家人或朋友的帮助和支持，为自己建立一种良好的学习支持系统。
6. 奖励自己当你完成了学习目标或取得重要进展时，给自己一些小奖励是很有必要的。
奖励可以是一段休息时间、一次小的购物，或者是和朋友一起看一场电影。
这些奖励不仅可以增加学习的乐趣，还可以增强你的积极性和动力。
总结起来，要培养自律并坚持学习需要你制定明确的学习目标，制定合理的学习计划，克服拖延症，培养良好的学习环境，寻求支持和互助，并给自己适当的奖励。
初中生如何培养良好的学习习惯和自律性
初中生如何培养良好的学习习惯和自律性对于初中生来说，良好的学习习惯和自律性是取得优异成绩、实现个人成长的关键。
在这个充满诱惑和干扰的时代，培养这些品质并非易事，但只要掌握正确的方法，并持之以恒地努力，就一定能够实现。
一、良好学习习惯的培养1、制定合理的学习计划学习计划是学习的蓝图，它能够帮助我们合理安排时间，提高学习效率。
初中生应该根据自己的课程表和学习任务，制定每周或每月的学习计划。
在制定计划时，要充分考虑到各科目的难易程度和自己的学习能力，合理分配时间。
同时，还要留出一定的弹性时间，以应对突发情况或未完成的任务。
2、做好课前预习预习是学习的重要环节，它能够让我们提前了解将要学习的内容，找出重点和难点，为课堂学习做好准备。
预习时，可以通过阅读教材、查阅资料、做预习习题等方式进行。
对于不懂的问题，要做好标记，在课堂上重点关注。
3、认真听讲，做好笔记课堂是学习的主阵地，初中生要养成认真听讲的好习惯。
在课堂上，要集中注意力，跟随老师的思路，积极思考，回答问题。
同时，还要做好笔记，将老师讲的重点、难点和自己的思考感悟记录下来。
笔记要简洁明了，便于复习。
4、及时复习，巩固知识复习是学习的重要环节，它能够帮助我们加深对知识的理解和记忆，防止遗忘。
初中生要养成及时复习的好习惯，每天放学后，要对当天所学的知识进行复习，每周要对本周所学的知识进行总结和复习。
复习时，可以通过做习题、背诵、默写等方式进行。
5、独立完成作业作业是对学习成果的检验，初中生要养成独立完成作业的好习惯。
在做作业时，要认真审题，仔细思考，不要抄袭他人的作业。
对于不会做的题目，要先自己思考，实在不会再请教老师或同学。
完成作业后，要认真检查，确保答案的准确性。
6、多阅读，拓宽知识面阅读是获取知识的重要途径，初中生要养成多阅读的好习惯。
可以阅读一些经典名著、科普读物、报纸杂志等，拓宽自己的知识面。
阅读时，要做好读书笔记，积累好词好句，提高自己的语言表达能力。
培养学生的良好学习习惯与自律能力
培养学生的良好学习习惯与自律能力良好的学习习惯和自律能力是学生成功学习的重要因素。
它们有助于学生建立良好的学习态度、提高学习效率、培养自主学习的能力以及发展自己的潜能。
本文将讨论如何培养学生的良好学习习惯与自律能力。
一、制定学习计划制定学习计划是培养学生良好学习习惯和自律能力的第一步。
每天、每周或每月制定学习目标，合理安排学习时间，可以帮助学生提高学习效率。
学生应当确保计划的可行性，并在学习计划中留出休息和娱乐的时间，以保持身心健康。
二、养成自律的学习习惯自律是学生成功的关键之一。
培养自律能力需要学生有强大的内在动力和自我控制力。
学生应当养成按时完成作业的习惯，严格遵守课堂纪律，积极参与课堂讨论和活动，主动询问老师和同学的问题，并自觉遵守学校规章制度。
通过这些行为，学生可以逐渐培养自己的自律意识和自律能力。
三、培养良好的学习方法良好的学习方法是学生取得好成绩的关键。
学生应当学会高效地记笔记，合理地安排时间，并使用适合自己的学习工具和资源。
同时，学生还应当主动寻求帮助，善于总结和归纳知识，以及进行复习和巩固。
通过这些学习方法的训练，学生可以提高学习效率，更好地掌握知识。
四、建立良好的学习环境良好的学习环境对学生的学习有着重要的影响。
学生应当创造一个安静、整洁和舒适的学习空间，远离干扰和娱乐。
此外，学生还应当建立良好的学习习惯，例如定期清理学习区域、规划学习时间，并与家人、朋友和老师保持良好的沟通，以获得更多的学习支持和激励。
五、激励学生的学习兴趣和动力激励学生的学习兴趣和动力对于培养良好的学习习惯和自律能力至关重要。
老师可以通过提供有趣和具有挑战的学习内容、赞扬学生的努力和进步、与学生建立良好的师生关系等方式来激励学生。
此外，家长和学校也可以提供丰富多样的学习资源和机会，以激发学生学习的兴趣和动力。
六、培养自主学习的能力自主学习是学生培养学习习惯和自律能力的最终目标。
学生应当逐渐从依赖老师的教导转变为自主学习的主体，学会独立思考、自我评估和自我调控。
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自学习惯的养成需要带点强制性
习惯是一种动力定型，是相对稳定的、完整的条件反射系统，也可以说是由于多次重复而成为部分自动化的、能轻易、迅速而准确的动作方式。
习惯也可以说是人们在长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。
人们在社会活动中，经过长时间的多次重复养成某种习惯，由于各自意识不同，所在环境不同，养成的习惯也不同。
一旦形成习惯，做起事来所花的脑力可大大减少，效果会大大提高。
目前不少教师批改作业上花了大的精力，主要是由于学生建立了作业马虎、字迹潦草的不良习惯造成的。
所以教师从开始就应严格要求，长期坚持对学生的习惯的培养，使之形成良好的习惯，如稍有不慎和放纵，学生自发形成的不良习惯一出，再要改变它，就得花双倍的精力和更大的耐心。
由此看来，一种习惯的养成，一是需要充足的时间，二是良好的外部环境，三是发挥内因的主体作用，四是外因的作用。
若是要改变一种不良习惯。
必须具备更充足的时间，加强自我调节能力和自我控制能力，再加上外部的强制性。
所以养成良好的习惯是每一个人的心愿，作为教师必须努力培养学生自学能力，使之养成自学习惯。
自学习惯的养成不但与一个人的兴趣、爱好、决心、信心、意志用情感品质等诸多因素有关，还与强制性有关。
所谓强制性具有两个方面的内容；一是自身的强制性，二是外部的强制性。
自身的强制性就是自己有意识、有目的、有步骤促成自己养成良好的自学习惯，特别是自己对学习没有浓厚的兴趣或不感兴趣的时候，更是要给自己施
加一定的压力，并采取相应的措施强制自己学习，以养成良好的习惯。
古人“头悬梁、锥刺股”，就是自身强制自己的体现。
自身强制能力的学生，通过这一落千丈的环节，渐次养成了自学学习的习惯，而那些自控能力弱的学生，则要外部力量再加强制。
在实际工作中，我采取老师和家长紧密配合的方法，对学生予以强制。
于是对甲班学生进行了一次全面家访，了解学生在家的自学情况，同时把我的意图跟学生及家长同时讲明白，力求合作。
其具体要求是：
1、建立读书常规（包含三定目标）。
2、要求家长按读书常规检查督促学生在家自学情况。
3、教师经常官僚主义检查、督促。
4、及时公布其检查结果。
并对做得好的学生及时进行表扬，对做得不够的学生及时鞭策，必要时进行适当的批评。