托福李笑来词汇21天突破艾宾浩斯记忆计划表
艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览
艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览1 2 3 4 5 6 8 9 10 上 A B C D E F AH BI CJ晚 A AB BC ACD BDE CEF EGH FHI GIJ11 12 13 14 15 16 18 19 20上 D E F G AH BI D E F晚HJ I J21 22 23 24 25 26 28 29 30上G H I J A B31 32 33 34 35 36 38 39 40上 C D E F G H J艾宾浩斯遗忘曲线人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从"记" 到" 忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015 比特(byte ，字节) 的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题-- 即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus ，1850-1909) ，他在 1885 年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表Document number【AA80KGB-AA98YT-AAT8CB-2A6UT-A18GG】艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list 总共需要一小时左右的时间。
3．复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；。
TOEFL核心词汇21天突破(完整版)
TOEFL核心词汇21天突破（第一天）前言：每天只要你2小时，2个小时平均分成四大块，每一块只要你30分钟，够吧，那就背咯！另外：我没有背单词的技巧，用的就是最基础的方法——拼读，并且每晚吃完饭洗完澡之后就打开电脑，一边打字一边跟读一边背，这样用一分钟打完一个单词，也就记住了一个；之后打完第一块约还有一两分钟再回顾一遍又再接着打第二块。
当然咯，每个人都有自己背单词的方法，适合自己的才是最好的，让我们一起坚持21天吧！第一天（30分钟，尼玛一共26个单词，难道一分钟背一个你都做不到？）abandon——n. 狂热；放任vt. 遗弃；放弃accumulate——vt. 积攒vi. 累积；积聚adverse——adj. 不利的；相反的；敌对的（名词adverseness，副词adversely）amazing——adj. 令人惊异的v. 使吃惊（amaze的ing形式）approve——vi. 批准；赞成；满意vt. 批准；赞成；为…提供证据assemble——vt. 集合，聚集；装配；收集vi. 集合，聚集avid——adj. 渴望的，贪婪的；热心的barter——n.贸易；物物交换；vt. 以…作为交换；vi. 进行易货贸易；讨价还价biography——n. 传记；档案；个人简介boulder——n. 卵石，大圆石；巨砾bulb——n. 电灯泡；鳞茎；球状物vi. 生球茎；膨胀成球状can——v. 开罐aux. 能,可以n. 罐头,开罐器casualty——n. 意外事故；伤亡人员；急诊室chance——n. 机会；运气，侥幸；可能性vt. 偶然发生；冒…的险vi. 碰巧；偶然被发现civilian——adj. 民用的；百姓的，平民的n. 平民，百姓conceive——vt. 怀孕；构思；以为；持有vi. 怀孕；设想；考虑consecutive——adj. 连贯的；连续不断的convention——n. 大会；惯例；约定；协定；习俗crab——n. 螃蟹，脾气乖戾的人；起重机vt. 抱怨；破坏；使偏航vi. 捕蟹；发牢骚；抱怨curriculum——n.课程defend——v.保卫（国家等）；防御，防守，保护…使免于detect——v.发觉，发现，检定discipline——n. 学科；纪律；训练；惩罚vt. 训练，训导；惩戒divert——vt. 转移；使…欢娱；使…转向vi. 转移dynamic——adj. 动态的；动力的；动力学的；有活力的n. 动态；动力emanate——vt. 放射，发散vi. 发出；散发；发源（第二个30分钟，也是26个单词，允许你上4分钟厕所，手机别掉了，注意防水）entail——vt. 必需，使承担；[律]限定继承n. 限定继承，限定继承权；限定继承的财产etch——vt. 蚀刻；鲜明地描述；铭记vi. 蚀刻n. 刻蚀；腐蚀剂exploit——vt. 利用、开发，开拓；剥削；开采n. 勋绩；功绩fantasy——n. 幻想；白日梦；adj. 虚幻的vt. 空想；vi. 耽于幻想；奏幻想曲flap——n. 拍打，拍打声；副翼vi. 拍动；（帽边等）垂下vt. 拍打；扔；拉下帽边；飘动forage——n. 饲料；草料；搜索vi. 搜寻粮草；搜寻fuel——vi. 得到燃料vt. 供以燃料，加燃料n. 燃料；刺激因素genre——n. 类型；流派；风俗画adj. 风俗画的；以日常情景为主题的gradient——n. 梯度；坡度；倾斜度adj. 倾斜的；步行的hang——vt. 悬挂，垂下；装饰；绞死；vi. 悬着，垂下；被绞死；n. 悬挂；暂停，中止herb——n. 香草，药草household——adj. 家庭的；日常的；王室的n. 家庭；一家人imagine——vt. 想像；猜想；臆断vi. 想像；猜想；想像起来incentive——n. 动机；刺激adj. 激励的；刺激的initial——adj. 最初的；字首的vt. 用姓名的首字母签名n. 词首大写字母insult——vt. 侮辱；辱骂；损害n. 侮辱；凌辱；无礼invade——vt. 侵略；侵袭；侵扰；涌入vi. 侵略；侵入；侵袭；侵犯journal——n. 日报，杂志；日记；[经]分类账lathe——vt. 用车床加工n. 车床；机床librarian——n. 图书馆员；图书管理员log——vi. 伐木vt. 切；伐木；航行n. 记录；航行日志；园木magnify——vt. 放大；赞美；夸大vi. 放大；有放大能力match——vt.使相配；敌得过，vi. 比赛；匹配；相比n. 比赛，竞赛；匹配；对手；火柴meteorite——n. 陨星；流星mission——n. 使命，任务；代表团；布道vt. 派遣；向……传教mosaic——adj. 摩西的；拼成的；嵌花式的n. 马赛克；镶嵌；镶嵌细工（第三个30分钟，同样是26个字母，眼睛休息下吧，看电脑久了，也要注意护眼！）nebula——n. [天]星云；[医]角膜云翳nostalgia——n. 乡愁；怀旧之情；怀乡病occupy——vt. 占据，占领；居住；使忙碌orchid——n. 兰花；兰科植物；淡紫色adj. 淡紫色的overturn——vt. 推翻；倾覆；破坏vi. 推翻；倾覆n. 倾覆；[经]周转；破灭passage——n. 一段（文章）；走廊；通路per capita——prep.每人，adj.按人数分配的photosynthesis——n. [化]光合作用plateau——n. 高原；稳定水平；托盘；平顶女帽vi. 达到平衡；达到稳定时期portable——adj. 手提的，便携式的；轻便的n. 手提式打字机precipitate——n. 沉淀物vt. 使沉淀；vi. 沉淀；猛地落下；冷凝adj. 突如其来的；急促的primary——adj. 主要的；初级的；基本的n. 原色；最主要者promise——n. 许诺，希望vt. 允诺，许诺；给人以…的指望vi. 许诺；有指望，有前途provoke——vt. 驱使；激怒；煽动；惹起quartz——n. [矿]石英、水晶ration——vt. 配给；定量供应n. 定量；口粮；配给量recognition——n. 识别；承认，认出；重视；赞誉；公认regenerate——vt. 使再生；革新vi. 再生；革新adj. 再生的；革新的remnant——n. 剩余adj. 剩余的request——n. 请求；需要vt. 要求，请求retire——vi. 退休；撤退；退却vt. 退休；离开；收回n. 退休；退隐；退兵信号risk——n. 风险；危险；冒险vt. 冒…的危险runoff——n. 径流；决赛；流走的东西adj. 决胜的scavenger——n. 食腐动物；清道夫；[化]清除剂；拾荒者secrete——vt. 藏匿；私下侵吞；[生]分泌sew——vt. 缝合，缝上；缝纫vi. 缝纫，缝（最后30分钟，单词减少3~4个，不会超过24个，可以轻松一分钟）shrink——vi. 收缩；畏缩vt. 使缩小，使收缩n. 收缩slide——n. 滑动；幻灯片；滑梯；雪崩vi. 滑动；滑落；vt. 滑动；使滑动solve——vt. 解决；解答；溶解vi. 作解答spiky——adj. 大钉一般的；装有大钉的；尖刻的；易怒的squeeze——vt. 挤；紧握；勒索vi. 压榨n. 压榨；紧握；拥挤；佣金steep——adj. 陡峭的；不合理的；vt. 泡；浸；使…充满vi. 泡；沉浸n. 峭壁；浸渍strain——n. 张力；拉紧；负担；扭伤；血缘vi. 拉紧；尽力vt. 拉紧；滥用；滤去；竭力submerge——vt. 淹没；把…浸入；沉浸vi. 淹没；潜入水中；湮没summit——n. 顶点；最高级会议；最高阶层adj. 最高级的；政府首脑的sustain——vt. 维持；支撑，承担；忍受；供养；证实telescope——vt. 压缩；使套叠vi. 套叠；变短n. 望远镜；缩叠式旅行袋theme——n. 主题；主旋律；题目adj. 以奇想主题布置的tight——adj. 紧的；密封的；麻烦的；严厉的；没空的；吝啬的adv. 紧紧地；彻底地tough——adj. 艰苦的，坚强的，坚韧的，强壮的，n. 恶棍vt. 坚持；adv. 强硬地，顽强地transparent——adj. 透明的；显然的；坦率的；易懂的trouble——n. 麻烦；烦恼；故障；动乱vt. 麻烦；使烦恼；折磨vi. 费心，烦恼undergo——vt. 经历，经受；忍受utility——n. 实用；效用；公共设施；功用adj. 实用的；通用的；有多种用途的venture——vt. 敢于vi. 冒险；投机n. 企业；风险；冒险visual——adj. 视觉的，视力的；栩栩如生的way——n. 方法；道路；方向；行业；习惯adv. 大大地；远远地adj. 途中的withdraw——vt. 撤退；收回；撤消；拉开vi. 撤退；离开（第一天的背诵工作基本结束，第二天早上上班的时候开电脑你再复习一遍或者稍微看一篇也好，中午吃完饭的时候看一遍，晚上打新单词前也看一遍，这样巩固起来就比较牢了，接下来的那么天也都是如此，尽量在学新单词时重新看旧的，不能急于求成，慢慢来）TOEFL核心词汇21天突破（第二天）（30分钟，26个单词）abhor——vt. 痛恨，憎恶accuse——vt. 控告，指控；谴责；归咎于vi. 指责；控告advocate——n. 提倡者；支持者；律师vt. 提倡，主张，拥护ambition——n. 野心，雄心；抱负，志向vt. 追求；有…野心approximately——adv. 大约，近似地；近于assert——vt. 维护，坚持；断言；主张；声称aware——adj. 意识到的；知道的；有…方面知识的；懂世故的basement——n. 地下室；地窖biologist——n. 生物学家bounce——n. 跳；弹力；活力vt. 弹跳；使弹起vi. 弹跳；弹起，反跳；弹回bulk——n. 体积，容量；大多数，大部分；大块vt. 使扩大，使形成大量；使显得重要canal——n. 运河；[地理] 水道；[建] 管道；灌溉水渠vt. 在…开凿运河category——n. 种类，分类；[数] 范畴channel——n. 通道；频道；海峡vt. 引导，开导；形成河道classify——vt. 分类；分等comedy——n. 喜剧；喜剧性；有趣的事情concerning——prep. 关于；就…而言v. 涉及；使关心（concern的ing形式）；忧虑consequence——n. 结果；重要性；推论converge——vi. 聚合；集中于一点vt. 会聚；使聚集；使向一点会合craft——n. 工艺；手艺；太空船vt. 精巧地制作curtain——n. 幕；窗帘vt. 遮蔽；装上门帘deficient——adj. 不足的；有缺陷的；不充分的deter——vt. 制止，阻止；使打消念头discriminate——vi. 歧视；区别；辨别vt. 歧视；区别；辨别doctrine——n. 主义；学说；教义；信条eager——adj. 渴望的；热切的；热心的（第二个30分钟，26个单词）embellish——vt. 修饰；装饰；润色vi. 装饰起来；加以润色enterprise——n. 企业；事业；进取心；事业心ethic——n. 伦理；道德规范adj. 伦理的；道德的（等于ethical）exponent——n. [数] 指数；典型；说明者，说明物adj. 说明的fascinate——vt. 使着迷，使神魂颠倒vi. 入迷foremost——adj. 最重要的；最先的adv. 首先；居于首位地functional——adj. 功能的gentle——n. 蛆，饵adj. 温和的；文雅的vt. 使温和，使驯服grain——n. 粮食；颗粒；[作物] 谷物；纹理vt. 使成谷粒vi. 成谷粒harbor——n. 海港；避难所vt. 庇护；怀有vi. 居住，生存；入港停泊；躲藏herd——n. 兽群，畜群；放牧人vt. 放牧；使成群vi. 成群，聚在一起hover——n. 徘徊；盘旋；犹豫vi. 盘旋，翱翔；徘徊vt. 孵；徘徊在…近旁imitate——vt. 模仿，仿效；仿造，仿制incessant——adj. 不断的；不停的；连续的initiate——vt. 开始，创始； n. 开始；新加入者，adj. 新加入的；接受初步知识的intact——adj. 完整的；原封不动的；未受损伤的invariable——adj. 不变的；常数的n. 常数；不变的东西juice——n. （水果）汁，液；果汁latitude——n. 纬度；界限；活动范围lichen——n. 地衣；青苔vt. 使长满地衣logical——adj. 合逻辑的，合理的；逻辑学的maintenance——n. 维护，维修；保持；生活费用maternal——adj. 母亲的；母性的；母系的；母体遗传的meteorologist——n.气象学家mobility——n. 移动性；机动性；迁移率（第三个30分钟，26个单词）moss——n. 苔藓；泥沼vt. 使长满苔藓necessity——n. 需要；必然性；必需品nostril——n. 鼻孔occurrence——n. 发生；出现；事件；发现orderly——adj. 有秩序的；值班的n. 勤务兵；传令兵；护理员adv. 顺序地；依次地overwhelm——vt. 压倒；淹没；受打击passion——n. 激情；热情；酷爱；盛怒perceive——vt. 察觉，感觉；理解；认知vi. 感到，感知；认识到phrase——n. 短语, 习语, 措辞, [音]乐句vt. 措词, 将(乐曲)分成乐句plaza——n. 广场；市场，购物中心portion——n. 部分；一份；命运vt. 分配；给…嫁妆precise——adj. 精确的；明确的；严格的primate——n. 大主教；灵长类的动物；[罕]首领adj. 灵长目动物的；首要的promote——vt. 促进；提升；推销；发扬vi. 成为王后或其他大于卒的子pry——vt. 撬动，撬开vi. 刺探，探查n. 窥探；杠杆quilt——n. 被子；棉被vt. 东拼西凑地编；加软衬料后缝制vi. 缝被子rational——adj. 合理的；理性的n. 有理数recommendation——n. 推荐；建议；推荐信regime——n. 政权，政体；社会制度；管理体制remote——adj. 遥远的；偏僻的；疏远的n. 远程requirement——n. 要求；必要条件；必需品retract——vt. 缩回；缩进；取消vi. 缩回；缩进；撤消n. 收缩核ritual——n. 仪式；惯例；礼制adj. 仪式的；例行的；礼节性的rural——adj. 农村的，乡下的；田园的，有乡村风味的scene——n. 场面；情景；景象；事件sector——n. 部门；扇形，扇区；象限仪；函数尺vt. 把…分成扇形（第四个30分钟，23个单词）sewerage——n.下水道（系统），排水（系统）shrub——n. 灌木；灌木丛slightly——adv. 些微地，轻微地；纤细地sophisticated——adj. 复杂的；精致的；富有经验的v. 使变得世故；使迷惑；篡改spin——vi. 旋转；纺纱；吐丝；晕眩vt. 使旋转；纺纱；编造；结网n. 旋转；疾驰squirrel——n. 松鼠；松鼠毛皮vt. 贮藏steer——vt. 控制，引导；驾驶vi. 驾驶，掌舵；行驶n. 阉牛strand——n. 线；串；海滨vt. 使搁浅；使陷于困境；弄断；使落后vi. 搁浅submit——vt. 使服从；主张；呈递vi. 提交；服从sunlit——adj. 阳光照射的；被日光照射了的sustenance——n. 食物；生计；支持tailor——vt. 剪裁；使合适n. 裁缝vi. 做裁缝televise——vt. 用电视播放vi. 电视播放therapy——n. 治疗，疗法tile——n. 瓷砖，瓦片vt. 铺以瓦；铺以瓷砖travel——vi. 旅行；行进；步行；[口]交往vt. 经过；在…旅行n. 旅行；游历；漫游transplant——vt. 移植；使移居n. 移植；被移植物；移居者vi. 移植；迁移；移居trough——n. 水槽，水槽；低谷期；饲料槽；低气压undergraduate——n. 大学生；大学肄业生adj. 大学生的utilize——vt. 利用versatile——adj. 多才多艺的；通用的，万能的；多面手的vital——adj. 至关重要的；生死攸关的；有活力的wear——n. 穿著,磨损,耐久性v. 穿著,用旧,耗损withstand——vt. 抵挡；禁得起；反抗vi. 反抗TOEFL核心词汇21天突破（第三天）（30分钟，26个单词）abnormal——adj. 反常的，不规则的；变态的acid——n. 酸；<俚>迷幻药adj. 酸的；讽刺的；刻薄的aesthetic——adj. 美的；美学的；审美的，具有审美趣味的amendment——n. 修正案；改善；改正aquatic——adj. 水生的；水栖的；[体]在水中或水面进行的n. 水上运动；水生植物或动物assess——vt. 评定；估价；对…征税awkward——adj. 尴尬的；笨拙的；棘手的；不合适的basic——adj. 基本的；基础的n. 基础；要素bipedal——adj.两足动物的；两足的boundary——n. 边界；范围；分界线bumblebee——n.大黄蜂、土蜂、野蜂candidate——n. 候选人，候补者；应试者cater——vt. 投合，迎合；满足需要；提供饮食及服务chaos——n. 混沌，混乱claw——n. 爪；螯，钳；爪形器具vi. 用爪抓（或挖）vt. 用爪抓（或挖）comet——n. 彗星conclusive——adj. 决定性的；最后的；确实的；确定性的conservation——n. 保存，保持；保护converse——adj. 相反的，颠倒的vi. 交谈，认识n. 逆行，逆向；倒；相反的事物cranial——adj. 头盖的curve——n. 曲线；曲线球；曲线图表vt. 弯；使弯曲vi. 成曲形adj. 弯曲的；曲线形的definite——adj. 一定的；确切的deteriorate——vi. 恶化，变坏vt. 恶化dismay——n. 沮丧，灰心；惊慌vt. 使沮丧；使惊慌、dogged——adj. 顽强的；顽固的vt. 跟踪；尾随（dog的过去式）earnest——adj. 认真的，热心的；重要的n. 认真；定金；诚挚（第二个30分钟，26个单词）embody——vt. 体现，使具体化；具体表达enthusiasm——n. 热心，热忱，热情evaporate——vt. 使……蒸发；使……脱水；使……消失vi. 蒸发，挥发；消失，失踪expose——vt. 揭露，揭发；使曝光；显示fashion——n. 时尚；时装；样式；时髦人物vt. 使用；改变；做成…的形状flat——adj. 平坦的；浅的；单调的adv. 平直地；断然地n. 平地；公寓vi. 变平vt. 使变平forge——n. 熔炉，锻铁炉；铁工厂vi. 伪造；做锻工vt. 伪造；锻造fundamental——adj. 基本的，根本的n. 基本原理；基本原则genuine——adj. 真实的，真正的；诚恳的grand——adj. 宏伟的；豪华的；极重要的n. 大钢琴；一千美元harden——vi. 变硬，变坚强；变冷酷vt. 使…变硬；使…坚强；使…冷酷；使…麻木不仁heritage——n. 遗产；传统；继承物；继承权humanity——n. 人类；人道；仁慈；人文学科immediate——adj. 立即的；直接的；最接近的inclination——n. 倾向，爱好；斜坡inject——vt. 注入；注射integral——adj. [数学]积分的；完整的，整体的n. [数学]积分；部分；完整invertebrate——adj. 无脊椎的；无骨气的n. 无脊椎动物；无骨气的人jumble——n. 混乱；杂乱的一堆东西vi. 混杂；搀杂vt. 使混乱；搞乱latter——adj. 后者的；近来的；后面的；较后的lighthouse——n. 灯塔lone——adj. 单身的；独自的；寂寞的；人迹稀少的maize——adj. 黄色的，玉米色的n. 玉米；黄色，玉米色mature——adj. 成熟的；充分考虑的；vi. 成熟；到期vt. 使…成熟；使…长成；慎重作出methane——n. [化]甲烷；沼气mock——vt.嘲弄；模仿；使…失望；vi.嘲笑n.嘲弄；仿制品；adj.模拟的伪造的adv.虚伪地（第三个30分钟，26个单词）moth——n. 蛾；蛀虫neck——n. 脖子；衣领；海峡vi. [口]搂著脖子亲吻； vt. 使变细；[口]与…搂著脖子亲吻notable——adj. 值得注意的，显著的；著名的n. 名人，显要人物odd——adj. 奇数的；古怪的；剩余的；临时的；零散的n. 奇数；怪人；奇特的事物ore——n. 矿；矿石oxygen——n. 氧气，氧pasture——n. 草地；牧场；牧草vt. 放牧；吃草percentage——n. 百分比；百分率，百分数physician——n. 医师；内科医师plentiful——adj. 丰富的；许多的；丰饶的portrait——n. 肖像；描写；半身雕塑像precursor——n. 先驱，前导，预兆，前辈primitive——adj. 原始的，远古的；简单的，粗糙的n. 原始人prompt——adj. 敏捷的，迅速的；立刻的vt. 提示；促进；激起；n. 提示；adv. 准时地psychologist——n. 心理学家，心理学者quotation——n. 报价单；引用语；引证rattle——vt. 使发出咯咯声；喋喋不休；使慌乱，vi. 喋喋不休讲话；n. 喋喋不休的人recording——n. 录音；唱片adj. 记录的；记录用的v. 录音；记录；录像regional——adj. 地区的；局部的；整个地区的renaissance——n. 文艺复兴（欧洲14至16世纪）resemble——vt. 类似，像retreat——n. 撤退；休息寓所；撤退vi. 撤退；退避；向后倾vt. 退（棋）；使后退rival——n. 对手；竞争者vt. 与…竞争；比得上某人vi. 竞争adj. 竞争的rush——n. 冲进；匆促；急流 adj.急需的vt. 使冲；突袭；飞跃vi.冲；奔；闯；赶紧；涌现scent——n. 气味；嗅觉；痕迹；vt. 闻到；使充满…气味；vi. 发出…的气味；有…的迹象secure——adj. 安全的；无虑的；有把握的；vt. 保护；弄到；招致vi. 获得安全；船抛锚；（第四个30分钟，24个单词）shade——n. 树荫；阴影，少量vt. 使阴暗；使渐变；为…遮阳；vi.（颜色、色彩等）渐变shut——vt. 关闭；停业；幽禁vi. 关上；停止营业n. 关闭adj. 关闭的；围绕的slip——vi. 滑动；犯错；vt. 使滑动； n. 滑片，事故adj. 滑动的；有活结的sort——n. 种类；方式；品质vi. 分类；协调；交往vt. 将…分类；将…排序；挑选出某物spine——n. 脊柱，脊椎；刺；书脊stabilize——vt. 使稳固，使安定vi. 稳定，安定stem——n. 干；茎；船首；血统vt. 阻止；除去…的茎vi. 阻止；起源于某事物；逆行strategy——n. 战略，策略subsequent——adj. 后来的，随后的superb——adj. 极好的；华丽的；宏伟的swallow——vt. 忍受；吞没vi. 吞下；咽下n. 燕子；一次吞咽的量tale——n. 故事；传说；叙述；流言蜚语temperate——adj. 温和的；适度的；有节制的thereafter——adv. 其后；从那时以后till——n. 冰碛；放钱的抽屉；备用现金conj. 直到...为止vt. 耕种；犁vi. 耕种；耕耘tow——n. 拖；麻的粗纤维；拖曳所用之绳vt. 拖；牵引；曳vi. 被拖带；拖行trap——vt. 诱捕；使…受限制；使…陷入困境n. 陷阱；圈套；存水弯vi. 设陷阱troupe——n. 剧团；一班；一团vi. 巡回演出underlie——vt. 成为……的基础；位于……之下utter——vt. 发出，表达；发射adj. 完全的；彻底的；无条件的verse——n. 诗，诗篇；韵文；诗节vivid——adj. 生动的；鲜明的；鲜艳的weary——adj. 疲倦的；厌烦的；令人厌烦的vi. 疲倦；厌烦vt. 使疲倦；使厌烦witness——n. 证人；目击者；证据vt. 目击；证明；为…作证vi. 作证人TOEFL核心词汇21天突破（第四天）（30分钟，26个单词）abroad——n. 海外；异国adj. 往国外的adv. 在国外；到海外acoustical——adj. [声] 声学的；听觉的；音响的affair——n. 事情；事务；私事；（尤指关系不长久的）风流韵事amid——prep. 在其中，在其间arbitrary——adj. [数] 任意的；武断的；专制的assign——vt. 分配；指派；[计][数] 赋值vi. 将财产过户（尤指过户给债权人）axe——n. 斧vt. 削减；用斧砍basin——盆地流域港池bow——n. 弓；鞠躬；船首adj. 弯曲的vi. 鞠躬；弯腰vt. 鞠躬；弯腰bunch——n. 群；串；突出物vt. 使成一串；使打褶vi. 隆起；打褶；形成一串canoe——n. 独木舟；轻舟vi. 乘独木舟vt. 用独木舟运caterpillar——adj. 有履带装置的n. [无脊椎] 毛虫；履带车chapel——n. 小礼拜堂，小教堂；礼拜adj. 非国教的clay——n. [土壤] 粘土；泥土；肉体；似黏土的东西vt. 用黏土处理commerce——n. 贸易，商业concrete——n. 具体物；凝结物adj. 混凝土的；实在的，vt. 使凝固；vi. 凝结conservative——n. 保守派，守旧者adj. 保守的convert——n. 皈依者；vt. 使转变；使…改变信仰vi. 转变，变换；皈依；改变信仰crater——n. 火山口；弹坑vt. 在…上形成坑；取消；毁坏vi. 形成坑；消亡cylinder——n. 圆筒；汽缸；[数] 柱面；圆柱状物degrade——vt. 贬低；使……丢脸；使……降级；使……降解vi. 降级，降低；退化determine——vt. 决定；判决；使…下定决心vi. 确定；决定；判决，终止disperse——vt. 分散；使散开；传播adj. 分散的vi. 分散domain——n. 领域；域名；产业；地产earthenware——n. 陶器；土器（第二个30分钟，26个单词）embrace——n. 拥抱vt. 拥抱；信奉，皈依；包含vi. 拥抱entity——n. 实体；存在；本质evenly——adv. 均匀地；平衡地；平坦地；平等地expressive——adj. 表现的；有表现力的；表达…的fatal——adj. 致命的；重大的；毁灭性的；命中注定的flattering——adj. 奉承的；谄媚的formation——n. 形成；构造；编队fungus——n. 真菌，霉菌；菌类genus——n. 类，种；[生物] 属granite——n. 花岗岩；坚毅；冷酷无情hardness——n. [物] 硬度；坚硬；困难；冷酷hesitate——vt. 踌躇，犹豫；有疑虑，不愿意vi. 踌躇，犹豫；不愿humidity——n. [气象] 湿度；湿气immigrant——n. 移民，侨民adj. 移民的；迁入的incongruous——adj. 不协调的；不一致的；不和谐的injury——n. 伤害，损害；受伤处investigate——v. 调查；研究Jupiter——n. [天] 木星；朱庇特（罗马神话中的宙斯神）launch——n. 发射；发行，下水；vt.发射（导弹等）；发起，使…下水vi.开始；下水，起飞limb——n. 肢，臂；分支；枝干vt. 切断…的手足；从…上截下树枝longing——n. 渴望，热望；憧憬v. 渴望（long的ing形式）adj. 渴望的，极想得到的majestic——adj. 庄严的；宏伟的maximum——n. [数] 极大，最大限度；最大量adj. 最高的；最多的；最大极限的meticulously——adv. 细致地；一丝不苟地；拘泥地mode——n. 模式；方式；风格；时尚（第三个30分钟，26个单词）motif——n. 主题；动机；主旨；图形；意念nectar——n. [植] 花蜜；甘露；神酒；任何美味的饮料notice——n. 通知，布告；注意；公告vt. 通知；注意到；留心vi. 引起注意odor——n. 气味；名声organic——adj. [有化] 有机的；组织的；器官的；根本的oyster——n. 牡蛎，[无脊椎] 蚝；沉默寡言的人patch——n. 眼罩；斑点；碎片；小块土地vi. 打补丁vt. 修补；解决；掩饰percussion——n. [临床] 叩诊；振动；碰撞；敲打乐器；打击乐器组physicist——n. 物理学家；唯物论者plot——n. 情节；图；阴谋vt. 密谋；绘图；划分；标绘vi. 密谋；策划；绘制portray——vt. 描绘；扮演predator——n. [动] 捕食者；[动] 食肉动物；掠夺者principal——n. 校长；委托人，当事人；资本；主犯adj. 首要的；最重要的pronounced——v. 发音；宣告；断言adj. 显著的；断然的；讲出来的publication——n. 出版；出版物；发表race——n. 属，种族，门弟vt. 使参加比赛；vi. 比速度，参加竞赛；全速行进raven——n. 掠夺，劫掠；大乌鸦adj. 乌黑的vt. 掠夺；狼吞虎咽vi. 掠夺；狼吞虎咽recover——n. 还原至预备姿势vt. 恢复；弥补；重新获得vi. 恢复；胜诉；重新得球regular——n. 常客；中坚分子adj.有规律的；合格的；整齐的adv. 定期地；经常地render——n. 打底；交纳；粉刷vt. 致使；提出；实施；着色；以…回报vi. 给予补偿reserve——n. 储备，自然保护区；预备队；[金融] 储备金vt. 储备；保留；预约vi. 预订retrieve——n. [计] 检索；恢复，取回vt. [计] 检索；恢复；重新得到vi. 找回猎物roam——n. 漫步，漫游；流浪vt. 在…漫步，漫游；在…流浪vi. 漫游，漫步；流浪rust——n. 锈；生锈；[植保] 锈病vt. 使生锈；腐蚀vi. 生锈；成铁锈色；变迟钝schedule——n. 时间表；计划表；一览表vt. 安排，计划；编制目录；将……列入计划表sediment——n. 沉积；沉淀物（第四个30分钟，24个单词）shaft——n. 光线，隧道，拍杆；轴；箭杆；杆状物vt. 利用；在……上装杆shuttle——n. 航天飞机；穿梭；公共汽车等vt. 使穿梭般来回移动；vi. 穿梭往返slope——n. 斜坡；倾斜；斜率；扛枪姿势vt. 倾斜；使倾斜；扛vi. 倾斜；逃走soul——n. 灵魂；心灵；精神；鬼魂adj. 美国黑人文化的spiral——n. 螺旋；adj. 螺旋形的；盘旋的vt.使作螺旋形上升vi. 盘旋；螺旋形上升staff——n. 职员；参谋；支撑adj. 职员的；行政工作的vt. 供给人员；vi. 雇用工作人员stereotype——n. 陈腔滥调，老套；铅版vt. 使用铅版；套用老套，使一成不变streamline——n. 流线；流线型vt. 使合理化；使成流线型adj. 流线型的subsidize——vt. 资助；给与奖助金；向…行贿superficial——n. 表面文章；外表；浅薄的人adj. 表面的；肤浅的swamp——vt.使沉没；使陷入困境n. 沼泽；湿地vi.陷入沼泽；陷入困境；不知所措talent——n. 才能；天才；天资temple——n. 庙宇；寺院；神殿；太阳穴thereby——adv. 从而，因此；在那附近；在那方面timber——n. 木材；木料towel——n. 毛巾，手巾；[纸] 纸巾vi. 用毛巾擦干身体vt. 用毛巾擦treasure——n. 财富，财产；财宝；珍品vt. 珍爱；珍藏trumpet——n. 喇叭；喇叭声vt. 吹喇叭；吹嘘vi. 吹喇叭；发出喇叭般的声音undermine——vt. 破坏，渐渐破坏；挖掘地基vacant——adj. 空虚的；空的；空缺的；空闲的；茫然的version——n. 版本；译文；倒转术vocal——n. 声乐作品；元音adj. 歌唱的；声音的，有声的weather——n. 天气；气候；处境vt. 经受住；侵蚀；adj. 露天的；迎风的vi. 风化；受侵蚀wonder——n. 惊奇；奇迹；adj. 奇妙的；非凡的vi. 怀疑；惊讶vt. 怀疑；对…感到惊讶TOEFL核心词汇21天突破（第五天）（30分钟，26个单词）abrupt——adj. 生硬的；突然的；唐突的；陡峭的acquaint——vt. 使熟悉；使认识agent——n. 代理人，代理商；药剂；特工adj. 代理的vt. 由…作中介；由…代理ample——adj. 丰富的；足够的；宽敞的arch——n. 弓形，拱形；拱门adj. 主要的vt. 使…弯成弓形；用拱连接vi. 拱起；成为弓形assume——vi. 装腔作势；多管闲事vt. 承担；假定；采取；呈现axis——n. 轴；轴线；轴心国battery——n. [电] 电池，蓄电池bite——n. 咬；刺痛vt. 咬；刺痛vi. 咬；刺痛boycott——n. 联合抵制vt. 联合抵制；拒绝参加burden——n. 负担；责任；船的载货量vt. 使负担；烦扰；装货于canopy——n. 天篷；华盖；遮篷；苍穹vt. 用天蓬遮盖；遮盖cathedral——n. 大教堂charcoal——n. 木炭，炭笔vt. 用木炭画clerk——n. 职员，办事员；店员；书记；记帐员vi. 当销售员，当店员commission——n. 委员会；佣金；犯；委任；委任状vt. 委任；使服役；委托制作condense——vt. 使浓缩；使压缩vi. 浓缩；凝结consist——vi. 组成；在于；符合convey——vt. 传达；运输；让与credit——n. 信用，[金融] 贷款；学分；信任；声望vt.信任；把…归给，归功于；赞颂dairy——n. 奶制品；乳牛；制酪场；adj. 乳品的；牛奶的；牛奶制的；产乳的deity——n. 神；神性devastate——vt. 毁灭；毁坏disposal——n. 处理；支配；清理；安排domestic——n. 国货；佣人adj. 国内的；家庭的；驯养的；一心只管家务的eccentric——n. 古怪的人adj. 古怪的，反常的（第二个30分钟，26个单词）embryo——n. [胚] 胚胎；胚芽；初期adj. 胚胎的；初期的entrance——n. 入口；进入vt. 使出神，使入迷evoke——vt. 引起，唤起；博得extend——vt. 延伸；扩大；推广；伸出；给予；对…估价vi. 延伸；扩大；伸展；使疏开fatigue——n. 疲劳，疲乏；杂役adj. 疲劳的vt. 使疲劳；使心智衰弱vi. 疲劳flavor——n. 情味，风味；香料；滋味vt. 加味于formidable——adj. 强大的；可怕的；令人敬畏的；艰难的funnel——n. 漏斗；烟囱vt. 通过漏斗或烟囱等；使成漏斗形vi. 通过漏斗等；成漏斗形geographic——adj. 地理的；地理学的grasp——n. 抓住；理解；控制vi. 抓vt. 抓住；领会hardship——n. 困苦；苦难；艰难险阻hexagon——n. 六角形，六边形adj. 成六角的；成六边的humorous——adj. 诙谐的，幽默的；滑稽的，可笑的immobilize——vt. 使固定；使不动；使停止流通incorporate——vt. 包含，体现；把……合并adj. 合并的；组成公司的vi. 合并；组成公司inland——n. 内地；内陆adj. 内陆的；内地的；国内的adv. 在内地；向内地；在内陆intense——adj. 强烈的；紧张的；非常的；热情的inviting——v. 邀请（invite的ing形式）adj. 诱人的；有魅力的jurisdiction——n. 司法权，审判权，管辖权；权限，权力lava——n. 火山岩浆；火山所喷出的熔岩limestone——n. [岩] 石灰岩loom——n. 织布机；若隐若现的景象vt. 在织布机上织vi. 可怕地出现；隐约可见makeup——n. 化妆品；组成；补充；补考meager——n. 兆adj. 贫乏的；瘦的metropolis——n. 大都市；首府；重要中心modem——n. 调制解调器（等于modulator-demodulator）（第三个30分钟，26个单词）motivation——n. 动机；积极性；推动needlework——n. 刺绣，缝纫；女红的作品notion——n. 概念；见解；打算offensive——n. 攻势；攻击adj. 攻击的；冒犯的；无礼的；讨厌的orientation——n. 方向；定向；适应；情况介绍；向东方pace——n. 一步；步速；步法vt. 踱步于；用步测vi. 踱步；缓慢而行patent——n. 专利权；执照；专利品adj. 专利的；新奇的；显然的vt. 授予专利performance——n. 性能；绩效；表演；执行pianist——n. 钢琴家；钢琴演奏者plow——n. [农机] 犁；似犁的工具；北斗七星vt. [农机] 犁；耕；开路vi. [农机] 犁；耕地positive——n. 正数；[摄] 正片adj. 积极的；[数] 正的，[化学][医] 阳性的predict——vi. 作出预言；作预料，作预报vt. 预报，预言；预知prior——adj. 优先的；在先的，在前的adv. 在前，居先propel——vt. 推进；驱使；激励；驱策publicize——vt. 宣传；公布radar——n. [雷达] 雷达，无线电探测器raw——n. 擦伤处adj. 生的；未加工的，擦掉皮的；（在艺术等方面）不成熟的vt. 擦伤recreation——n. 娱乐；消遣；休养regulate——vt. 调节，规定；控制；校准；有系统的管理renew——vt. 使更新；续借；复兴；重申vi. 更新；重新开始reservoir——n. 水库；蓄水池revere——vt. 敬畏；尊敬；崇敬roar——n. 咆哮；吼；轰鸣vi. 咆哮；吼叫；喧闹vt. 咆哮；呼喊；使……轰鸣saber——n. 军刀；佩剑；骑兵vt. 用马刀砍或杀scheme——n. 计划；组合；体制；诡计vt. 计划；策划vi. 搞阴谋；拟订计划seemingly——adv. 看来似乎；表面上看来（第四个30分钟，25个单词）shake——n. 摇动；哆嗦vt. 动摇；摇动；震动vi. 动摇；摇动；发抖sieve——vt. 筛；滤n. [粮食][矿业] 筛子；滤网；不能保守秘密的人vi. 筛；滤sloth——n. 怠惰，懒惰；[脊椎] 树懒soup——n.（浓）汤，浓汤般的东西spirit——n. 精神；心灵；情绪；志气；烈酒vt. 鼓励；鼓舞；诱拐in spite of——不管、不顾stagecoach——n. 公共马车；驿站马车sterile——adj. 不育的；无菌的；贫瘠的；不毛的；枯燥乏味的。
艾宾浩斯记忆曲线背高中英语单词计划表
复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a单词外观,b单词的中文释义,c单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程每个list按12页,每页10个单词计：a背完一页大约5分钟,立即返回该页第一个单词开始复习大约几十秒b按上面方法背完1～6页大约在30分钟,回到第1页开始复习两三分钟c按上面同样方法背完7～12页,一个list结束d相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统;背一个list总共需要一小时左右的时间;复习过程a复习方法：遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆;b复习一个list所需的时间为20分钟以内c当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后最好睡觉前复习当天所背的listd在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的liste复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种;第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴;下面是几个比较重要的周期;第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5～8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300～400个单词记忆;注意事项a每天连续背诵2个list,并完成复习任务；b复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习；c一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习；6．时间表左边序号表示第几天,号之后表示复习内容第1天list1→2list1→2第2天list1→2list3→4list3→4第3天list3→4list5→6list5→6第4天list1→2list5→6list7→8list7→8第5天list3→4list7→8list9→10list9→10第6天list5→6list9→10list11→12list11→12第7天list1→2list7→8list11→12list13→14list13→14第8天list3→4list9→10list13→14list15→16list15→16第9天list5→6list11→12list15→16list17→18list17→18第10天list7→8list13→14list17→18list19→20list19→20第11天list9→10list15→16list19→20list21→22list21→22第12天list11→12list17→18list21→22list23→24list23→24第13天list13→14list19→20list23→24第14天list15→16list21→22第15天list1→2list17→18list23→24第16天list3→4list19→20第17天list5→6list21→22第18天list7→8list23→24第19天list9→10第24天list19→20第25天list21→22第26天list23→24第27天第28天第29天第30天list1→2第31天list3→4第32天list5→6第33天list7→8背单词计划表。
托福李笑来词汇21天突破艾宾浩斯记忆计划表
总共的单元数为21 单元每天1 单元；你需要50 天时间记忆周期时间表（注：带星号的表示复习）时间表第1 天 List:1~1 *List:1~1第2 天List:2~2*List:1~1*List:2~2第3 天List:3~3*List:2~2*List:3~3第4 天List:4~4*List:1~1*List:3~3*List:4~4第5 天List:5~5*List:2~2*List:4~4*List:5~5第6 天List:6~6*List:3~3*List:5~5*List:6~6第7 天List:7~7*List:4~4*List:6~6*List:7~7第天10第天第天8 9 List:10~1List:8~8 List:9~9 0*List:1~1 *List:2~2 *List:3~3*List:5~5 *List:6~6 *List:7~7*List:7~7 *List:8~8 *List:9~9*List:8~8 *List:9~9 *List:10~10第11 天List:11~11*List:4~4*List:8~8*List:10~10*List:11~11第12 天List:12~12*List:5~5*List:9~9*List:11~11*List:12~12第13 天List:13~13*List:6~6*List:10~10*List:12~12*List:13~13第14 天List:14~14*List:7~7*List:11~11*List:13~13*List:14~14第15 天List:15~15*List:1~1 *List:8~8 *List:12~12 *List:14~14 *List:15~15第16 天List:16~16*List:2~2*List:9~9*List:13~13*List:15~15*List:16~16第17 天List:17~17*List:3~3*List:10~10*List:14~14*List:16~16*List:17~17第18 天List:18~18*List:4~4*List:11~11*List:15~15*List:17~17*List:18~18第19 天List:19~19*List:5~5*List:12~12*List:16~16*List:18~18*List:19~19第20 天List:20~2*List:6~6*List:13~13*List:17~17*List:19~19*List:20~20第21 天List:21~21*List:7~7*List:14~14*List:18~18*List:20~20*List:21~21第22 天*List:8~8 *List:15~15 *List:19~19 *List:21~21第23 天*List:9~9*List:16~16*List:20~20第24 天*List:10~10*List:17~17*List:21~21第25 天第26 天第27 天第28 天*List:11~ *List:12~ *List:13~ *List:14~11 12 13 14*List:18~ *List:19~ *List:20~ *List:21~18 19 20 21第29 天*List:15~15第30 天*List:1~1*List:16~16第31 天*List:2~2*List:17~17第32 天*List:3~3*List:18~18第33 天*List:4~4*List:19~19第34 天*List:5~5*List:20~20第35 天*List:6~6*List:21~21第36 天*List:7~7第37 天*List:8~8第38 天*List:9~9第39 天*List:10~10第40 天*List:11~11第41 天*List:12~12第42 天*List:13~13第43 天第44 天第45 天第46 天第47 天第48 天第49 天*List:14~ *List:15~ *List:16~ *List:17~ *List:18~ *List:19~ *List:20~14 15 16 17 18 19 20 第50 天*List:21~ 第51 天第52 天第53 天第54 天第55 天第56 天21。
艾宾浩斯记忆法计划表学习规划表
2018年
第1天 4月10日 星期五
第2天 4月11日 星期六
第3天 4月12日 星期日
第4天 4月13日 星期一
第5天 4月14日 星期二
第01课 学习 一次复习
二次复习
第6天 4月15日 星期三
第7天 4月16日 星期四
第8天 4月17日 星期五
三次复习
第9天 4月18日 星期六
第19天 4月28日 星期二
第20天 4月29日 星期三
第21天 4月30日 星期四
第22天 5月1日 星期五
第23天 5月2日 星期六
第02课
四次复习
第03课
四次复习
第04课
四次复习
第05课
四次复习Βιβλιοθήκη 第06课四次复习第07课
四次复习
第08课
四次复习
第09课 三次复习
四次复习
第24天 5月3日 星期日
学习 一次复习
二次复习
三次复习
第07课
学习 一次复习
二次复习
三次复习
第08课
学习 一次复习
二次复习
三次复习
第09课
学习 一次复习
二次复习
第10课
学习 一次复习
二次复习
2018年
第15天 4月24日 星期五
第01课 四次复习
第16天 4月25日 星期六
第17天 4月26日 星期日
第18天 4月27日 星期一
将来的你 一定会 感激现在 拼命的自己
第10课
三次复习
四次复习
第10天 4月19日 星期日
第11天 4月20日 星期一
第12天 4月21日 星期二
艾宾浩斯记忆法背单词计划表
艾宾浩斯记忆法背单词计划表单词：umbrella1. 定义与释义1.1词性：名词1.2释义：一种可折叠的、用于在雨或阳光下提供遮蔽的工具。
1.3英文解释：A portable, collapsible device used for protection against rain or sun.1.4相关词汇：parasol（阳伞，尤指女用）、brolly（口语中的伞，英式英语）。
2. 起源与背景2.1词源：源自意大利语“ombrella”，而意大利语的这个词又源于拉丁语“umbra”，意思是“阴影、荫凉”。
2.2趣闻：在古代，伞最初不是用来防雨的，而是一种身份地位的象征，只有贵族等特定阶层才能使用。
3. 常用搭配与短语3.1短语：（1）umbrella stand：伞架例句：Put your wet umbrella in the umbrella stand near the door.翻译：把你的湿伞放在门附近的伞架里。
（2）open an umbrella：打开伞例句：It started to rain suddenly, so I quickly opened my umbrella.翻译：突然开始下雨了，所以我迅速打开了伞。
（3）under the umbrella：在伞下例句：We huddled under the umbrella to stay dry.翻译：我们挤在伞下保持干爽。
4. 实用片段（1）. "Oh no! It's pouring outside. I should have brought my umbrella." Tom muttered to himself as he stood at the entrance of the building. A kind - hearted passer - by heard him and said, "Here, you can use mine. I don't need it right now."翻译：“哦，不！外面下倾盆大雨了。
TOEFL核心词汇21天突破 李笑来(综合默写)
unite1 abandon accumulate adverse amazing approve assemble avidbarter biography boulder bulbcan casualty chance civilian conceive consecutive convention crab curriculum defend detect discipline divert dynamic emanateentailetchexploitfantasyflapforagefuelgenregradienthangherbhouseholdimagineincentiveinitialinsultinvadejournallathelibrarianlogmagnifymatchmeteoritemissionmosaicnebulanostalgiaoccupyorchidoverturnpassageper capitaphotosynthesisplateauportableprecipitateprimarypromiseprovokequartzrationrecognitionregenerateremnantrequestretireriskrunoffscavengersecretesewshrinkslidesolvespikysqueezesteepstrainsubmergesummitsustaintailtelescopethemetighttoughtransparenttroubleundergoutilityventurevisualwaywithdrawunite2 abhoraccuse advocate ambition approximately assertaware basement biologist bouncebulkcanal category channel classify comedy concerning consequence convergecraftcurtain deficient deter discriminate doctrine eagerembellishenterpriseethicexponentfascinateflashforemostfunctionalgentlegrainharborherdhoverimitateincessantinitiateintactinvariablejuicelatitudelichenlogicalmaintenancematernalmeteorologistmobilitymossnecessityoccurrenceorderlyoverwhelmpassionperceivephraseplazaportionpreciseprimatepromotepryquiltrationalrecommendationregimeremoterequirementretractritualruralscenesectorsewerageshrubslightlysophisticatedspinsquirrelsteerstrandsubmitsustenancetailortelevisetherapytiletransplanttroughundergraduateutilizeversatilevitalwearwithstandunite3 abnormalacid aesthetic(al) amendment aquatic assess awkwardbasicbipedal boundary bumblebee candidate caterchaosclawcomet conclusive conservation converse cranialcurvedefinite deteriorate dismay dogged earnestembodyenthusiasmevaporateexposefashionflatforgefundamentalgenuinegrandhardenheritagehumanityimmediateinclinationinjectintegralinvertebratejumblelatterlighthouselonemaizematuremethanemockmothnecknotableoddoreoxygenpasturepercentagephysicianplentifulportraitprecursorprimitivepromptpsychologistquotationrattlerecordingregionalrenaissanceresembleretreatrivalrushscentsecureshadeshutslipsortspinestabilizestemstrategysubsequentsuperbswallowtaletemperatethereaftertilltowtraptroupeunderlieutterversevividwearywitnessunite4 abroad acoustic(al) affairamid arbitrary assignaxebasinbisonbowbunchcanoe caterpillar chapelclay commerce concrete conservative convert crater cylinder degrade determine disperse domain earthenwareembraceentityevenlyexpressivefatalflatteringformationfungusgenusgranitehardnesshesitatehumidityimmigrantincongruousinjuryintegrateinvestigateJupiterlaunchlimblongingmajesticmaximummeticulouslymodemotifnectarnoticeodororganicoysterpatchpercussionphysicistplotportraypredatorprincipalpronouncedpublicationraceravenrecoverregularrenderreserveretrieveroamrustschedulesedimentshaftshuttleslopesoulspiralstaffstereotypestreamlinesubsidizesuperficialswamptalenttempletherebytimbertoweltreasuretrumpetunderminevacantversionvocalweatherwonderunite5 abrupt acquaint agentarch assumeaxis battery bite boycott burden canopy cathedral charcoal clerk commission condense consist convey credit dairydeity devastate disposal domestic eccentric embryoentranceevokeextendfatigueflavorformidablefunnelgeographicgrasphardshiphexagonhumorousimmobilizeincorporateinlandintenseinvitingjurisdictionlavalimestoneloommakeupmeagermetropolismodemmotivationneedleworknotionoffensiveorientationpacepatentperformancepianistplowpositivepredictpriorpropelpublicizeradarrawrecreationregulaterenewreservoirrevereroarsaberschemeseeminglyshakesieveslothsoupspiritin spite ofstagecoachsterilestrengthsubsistsuperheatswarmtametemporarilythermodynamicstintowertreattrunkunderscorevaccinatevertebratevocationweavewoolunite6 absent acquire aggregate analogy archaeology asteroid baboon battle bizarre brass burgeon canyon cautious chestcliff commodity condor consistent convict crisscross dam deliberate devoid dispute dominate echoemergeentrepreneurevolveextentfeasibleflawformulatefurgeologicgrasshopperhardwarehibernatehungerimmortalincredibleinnerintentinvolvejurylavishlimitationlooselymammalianmeandermicrobemoderatemudneedynotwithstandingofficialoriginpackpatienceperiodicpigeonpluckpossesspredominantprisonpropensitypuddleradiatereactrecruitrehabilitaterenouncereshapereverserockysackscholarseepshalesightsmellspacioussplendidstagnantstewstresssubspeciessuperintendentsweattantenantthicknesstiptoxictremendoustruthunderstandvacuumverticalvolatileweedwormunite7 absorbacre aggressive analyze architecture astonishing backbonebaybladebreachburialcapcavitychiefcling commonsense conduct constant convince criticdampdelicate devour disrepute dot eclipseemitentryexaggerateexternalfeatflaxfossilfurnacegeomagneticgravityharmhidehurlimmuneincubateinnocentinteractinvolvedkeenlawnlimnerloyalmammothmechanismmicroscopicmodestmultiplenegatenourishingoffshoreornamentpaddlepatriotperipheralpigmentplummetpostagepregnantprivateproperpuebloradiationreadyrectangularreheatingrentresidereviewrodsaddlescoresegmentshallowsignaturesmokespanstaircasestickstretchsubstantialsuperiorsweeptanktendencythintiretracttrenchtubeundertakevaguevesselvolcanoweirdwrapunite8 abstract acronym agitation ancestor arctic astronomy background beaconblast breakdown burrow capable ceasechillclip commute cone constituent coordinate critical daringdelta dictate disseminate down ecologyemphasizeenzymeexcavateextinctfederalfleefosterfurnishgeometricgrazeharmonioushierarchyhydrogenimpactindispensableinnovationinterfereionkernellayoutlinearlubricationmandatemedicinemidairmodifymundaneneglectnoveltyoffspringoutbreakpainstakingpatronperishablepileplungepotashprejudicepullradicalrealismrecyclereignrentalresiduereviserodentsailscoutsegregatesharpsignificancesmoothsparesplitstakestiffstrictsubstitutesupernaturalswifttaptenementthornytissuetraditionallytrendtumbleuniformvalidvestigevoltwelfarewreckunite9 absurdacuteakinanglearidastute backwardbeakblazing breatheburstcapturecedar chimpanzee cluecompact confederacy constitute copedawn democrat differentiate dissolvedraftedge encloseepisodeexclusiveextolfeltfleetingfountainfurnituregiantguaranteeharnesshighlighthypersensitiveimpairinduceinnumerableinteriorironykeroseneleanlinguisticlucrativemaneuvermedievalmigratemodulatemunicipalnegotiatenoxiousolfactoryoutermostpalepaymentpermanentpilotpoetpotassiumpreponderanceprocedureproportionpulseradiusrealizereddishreinforcerepairresinrevivalrollsalescrambleseldomshedsilencesmugsparkspoilstalkstimulusstrikinglysubterraneansuperviseswingtapetensionthoroughlytitletraffictrialtundraunionvanishveteranvolumewellwrenunite10 abundant adaptalarm anonymous ariseatheist bacteria beambleakbreedbustcarbon ceilingchipclumsy comparative confer constitution copper crouch dazzling demolish diffuse distant drain edibleencompassepochexecuteextractfertileflexiblefractionfusegibbongulfharshhingehypothesisimpartinevitableinsertinterpretirresistiblekettleleapliplumbermanifestationmediummildmoisturemuralneighbornuclearonsetoutgoingpamphletpeakperpetuatepinepoisonpotentprerequisiteproceedproposepumpraftrealmreductionrejectrepeatresistrevolutionaryromancesalinityscrapeselectsheersilicasnakesparsespongestampstingstringentsubtlesupplantswitchtargettentaclethoughttoadtragedytriangletuneuniquevantageviavulnerablewhalewroughtunite11 abuse addressalgae antagonize armorattach balancebeastblendbreeze butterfly career celebrated chiselcluster compass configuration consumecoralcrowdealerdense dilemma distinct drama ejectencounterequatorexemplifyextraordinaryfiberfloatfracturegallerygiftedhabitathatchhinterlandicebergimpedimentinfantinsightinterruptirreverentkilnleaselipidluminousmanipulatemelancholymilitarymoldmushroomneoclassicalnumericaloozeoutgrowpancreaspearlperplexingpinheadpolarpotterpresenceproclaimpropositionpurchaseragereapreefrelaxrepelresolutionrewardroofsanctuaryscratchsensationalsheetsiltsnapspatialsponsorstaplestipulatestripsubtractivesupplementsymbiosistarifftermthousand-foldtobaccotrailtribeturbulentunityvaporviablewagewheatyarnunite12 academy adjacent alien Antarctica arrayattain balcony beaver blossom brick cabinet cargo celestial chlorophyll coach compile confine contact cordcrowd debate depict dilute distinguish dramatic elaborateendangeredequilibriumexemptexuberantfictionflockfragilegallongigantichailhaulhiveichthyosaurimperativeinfectinspectinterstellarirreversiblekineticleatherlistlesslumpmansionmelodymillmolecularmutualnetnurseoperaoutlinepanelpebblepersistpitchpolepovertypreservationprodigiousprosepureraggedrearreelreleaserepertoireresonancerhetoricropesandyscreensensitiveshelfsilversnowflakespawnspontaneousstartlingstirstrivesuburbsupposesymboltasteterminalthreadtoetraittributaryturnpikeuniversalvariablevibrantwagonwhereasyearnunite13 accelerate adjunct alkali anthropology arrest attribute ballet behaveblowbriefcable carnivore cellarchordcoarse complement confirm contemporary corecrucial debris depositdimdistortdrift 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endureeraexhibitFahrenheitfilterflourishfreightgarbageglarehallwayhealhomogeneousidentifyimplicitinfluxinstantintestineissuelabellegendlitterlustmarginmentionmimicmonochromemythnickelobligeopportunityoutstandingparamountpeerpervasiveplainpollenpractitionerpretensionprofessionprotagonistpuzzlerallyrebuildreflectionreliefreplenishrespondribbonroughsatirescurryseparatelyshineskeletonsodiumspecifyspringboardstationarystomachstructuralsuccinctsurgeonsymphonyteamterrestrialthrivetonguetranscendtrilliontwineunprecedentedvarnishvinegarwardwidespreadzigzagunite16 acclaim admission allude antiquate articulate authentic bargebeltboilbrittle calorie cart Celsius chunkcoil component confront continual corridor crystal declare derive dinosaur district drought elicitenergeticerectexhilaratingfaintfinefluctuatefrequentgearglassyhaltheedhonorideologyimplyingeniousinstinctintimatejarlaboratorylegislationlivelihoodluxurymaritimemerchantmineralmonotonousnailnicknameobscureopposeoutwardparaphrasepenaltypetalplanetarypollutantprairieprevailproficiencyprotectionpyramidranchrecallreformrelievereplicateresponsibleridroundedsatisfysealsequenceshockskepticalsolderspecimensproutstatisticsstonystrugglesuffersurpasssymptomtearterriblethrowtoothedtransfertriptwistunravelvaryviolatewarewidowzincunite17 accommodate admitalteranxiety artifact autobiography barkbendbond broadcast camelcartoon censuscircuit coincide compose congestion continuous corrosion cubedecline descend dioxide disturbdull eligibleengageerodeexocrinefairfinishfluidfrictiongeneralizationglazehammerheighthookignorantimposeingredientinstituteintoxicationjawlaceleisurelizardlyricmarrowmercilessminiaturemonsternakednitrogenobservatoryopticaloutweighparasitepenchantpetroleumplankpolygonpraisepreventprofitproteinquadrilateralrandomrecederefreshingreligionrepresentationrestoreridgeroutinesaturatedsearchsereneshoresketchsoldierspectaclespurstaturestoragestubsufficientsurplussynchronoustechnicalterritorythrusttopictransformationtriumphtypicalurbanvastviolentwarfarewillowzoneunite18 accompany adobe alternateapeartisan automated barn beneficial boombronze camouflage carve ceramics circulate collaboration comprehensive Congress continuum cosmiccue decompose deserve disasterditchdumb eliminateengraveeruptexoticfairlyfirfocusfrigidgenerateglimpsehandcraftedheliumhorizonignoreimproviseinhabitinstitutionintricatejellylamplengthenloadmagicalmarvelousmercuryministrymonumentnarrationnomadicobsessopticalovenparrotpendulumphaseplantationpopularitypreachpreviousprofoundprotestqualifyrankreceiverrefrigeraterelyreproducerestrictriflerowsaveseasonseriouslyshortageskullsolespectrumsquarelystatusstormstudiosugarsurveysynonymoustectonicstestifythumbtopographytransittrivialtyrannicalurgevaultvirtuallywarpwindsweptunite19 accomplish adolescent altitude apprentice ascend autonomy barrel besiege boostbubblecampcast ceremony circumstance collective compress conjunction contribute costume culminate decorate designate decorate designate discard divedwarfelliptic(al)enhanceescapeexpertisefaithfistfogfrontiergenerousglobalhandednesshemispherehormoneilluminateimpulseinherentinstructintriguingjewelslandmarklenslocalitymagmamasonmeremintmoodnarrownonethelessobstacleoraloverallpartiallypenetratephenomenonplasmapopulousprecariouspreyprogressprototypequantityrarerecentrefurbishremainderreptileresumeriftrubscarseasonalsessionshovelskyrocketsolidifyspeculationsquashsteadystoutstylizedsuitsurvivalsynthesistedioustextilethundertornadotranslationtrolleyultimateushervegetationvirtuewarrantwipeunite20 accord adorn aluminum approach asphalt avant-garde barrenbiasborder buckle campaign caste challenge citecollide comprise connoisseur controversy cottoncure dedicate desirable discern divergent dwell eloquentenormousessenceexplicitfalconflakefoliagefrostgeneticglowinghandfulhencehorsepowerillusioninabilityinheritinstrumentintrinsicjoinlarvalevylocomotionmagnesiummassiveMesozoicminusculemoralnationwidenonsenseobviousorbitovercomeparticipatepenicillinphilosopherplasterporeprecedeprideprolificprovincequarryratreceptaclerefuseremarkrepublicretailrigidrulescarcesecondarysettingshowerslavesolitaryspheresquatstealstovesubdividesulfursuspectsystematicteenstexturethwarttotalitytranslucenttroopultravioletutensilvelocityviruswarywispyunite21 account for advent amateur appropriate aspiring avenue barrier bind botanical bugle campus casual chamber civic colony conceal conquer convection counterpart curious defeat destructive discharge diversedye elusiveenrollestimateexplodefameflamefolkfrustrategeniusgluehandleheraldhostileillustrateintimateinhibitinsulateintruderjoltlashlibertylodgemagneticmasterpiecemetabolismminutelymorphologynavigatenormaloccasionorchestraoverlapparticlepeninsulaphotographplasticporpoisepreciousprimalprominentprovisionquarterratifyreceptionregardremindreputationretainringrumorscattersecretsevereshrimpslicesolutionspidersqueaksteamstraightsubjugationsumsuspendtacticstelegraphtheatertickettouchtransmissiontropicsunaidedutilitarianventvisionwaxwitunite1 abandon accumulate adverse amazing approve assemble avidbarter biography boulder bulbcan casualty chance civilian conceive consecutive convention crab curriculum defend detect discipline divert dynamic emanateentailetchexploitfantasyflapforagefuelgenregradienthangherbhouseholdimagineincentiveinitialinsultinvadejournallathelibrarianlogmagnifymatchmeteoritemissionmosaicnebulanostalgiaoccupyorchidoverturnpassageper capitaphotosynthesisplateauportableprecipitateprimarypromiseprovokequartzrationrecognitionregenerateremnantrequestretireriskrunoffscavengersecretesewshrinkslidesolvespikysqueezesteepstrainsubmergesummitsustaintailtelescopethemetighttoughtransparenttroubleundergoutilityventurevisualwaywithdrawunite2 abhoraccuse advocate ambition approximately assertaware basement biologist bouncebulkcanal category channel classify comedy concerning consequence convergecraftcurtain deficient deter discriminate doctrine 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earnestembodyenthusiasmevaporateexposefashionflatforgefundamentalgenuinegrandhardenheritagehumanityimmediateinclinationinjectintegralinvertebratejumblelatterlighthouselonemaizematuremethanemockmothnecknotableoddoreoxygenpasturepercentagephysicianplentifulportraitprecursorprimitivepromptpsychologistquotationrattlerecordingregionalrenaissanceresembleretreatrivalrushscentsecureshadeshutslipsortspinestabilizestemstrategysubsequentsuperbswallowtaletemperatethereaftertilltowtraptroupeunderlieutterversevividwearywitnessunite4 abroad acoustic(al) affairamid arbitrary assignaxebasinbisonbowbunchcanoe caterpillar chapelclay commerce concrete conservative convert crater cylinder degrade determine disperse domain 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embryoentranceevokeextendfatigueflavorformidablefunnelgeographicgrasphardshiphexagonhumorousimmobilizeincorporateinlandintenseinvitingjurisdictionlavalimestoneloommakeupmeagermetropolismodemmotivationneedleworknotionoffensiveorientationpacepatentperformancepianistplowpositivepredictpriorpropelpublicizeradarrawrecreationregulaterenewreservoirrevereroarsaberschemeseeminglyshakesieveslothsoupspiritin spite ofstagecoachsterilestrengthsubsistsuperheatswarmtametemporarilythermodynamicstintowertreattrunkunderscorevaccinatevertebratevocationweavewoolunite6 absent acquire aggregate analogy archaeology asteroid baboon battle bizarre brass burgeon canyon cautious chestcliff commodity condor consistent convict crisscross dam deliberate devoid dispute dominate 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第19天
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总共的单元数为21单元 每天1单元；你需要50天时间
记忆周期时间表（注：带星号的表示复习）
时间表
第1天
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第2天
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第3天
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第4天
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第15天
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第22天
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第23天
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第24天
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第25天
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第12天
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第13天
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第14天
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