饿肚子时七种食物不能吃
晚上不能吃的食物 再喜欢也要戒口
晚上不能吃的食物再喜欢也要戒口祸从口出，病从口入，但您知道病是如何从口入的吗？今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，反而让身体增加了负担，为了您和家人的健康，不妨留意以下几点。
一、晚上不能吃的食物因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，下面这些食物晚上万万吃不得。
1、晚上忌吃姜早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。
但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。
2、晚上忌吃甜很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。
另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。
长此以往也有引发心血管疾病的可能。
3、晚上忌油腻油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。
这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。
4、晚上忌高钙晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。
由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
5、晚上忌吃胀气食物8种水果再喜欢也不能晚上吃有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。
如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。
过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
1、榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。
对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。
最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2、车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3、提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。
糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4、释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。
饥也要择食,11种食物千万不要空腹吃
饥也要择食，11种食物千万不要空腹吃关于《饥也要择食，11种食物千万不要空腹吃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
1、地瓜地瓜(红薯) 地瓜中带有丹宁酸和胶原纤维，会刺激性胃粘膜代谢大量胃液，造成胃烧心、呃逆等不适。
2、橘子由于桔子的瓜瓤中带有柠檬酸，对胃粘膜会造成刺激性而造成不适感。
除此之外，桔子还带有很多的胡罗卜素，假如一次吃得过多或在一定阶段内持续摄取过多的情况下，血液中胡罗卜素浓度值便会过高，会造成皮肤变黄。
研究表明，每日吃3个桔子，就能考虑一个人一天对维C的需要量。
若服用过多，过多摄取维C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。
此外多吃对口腔和牙危害。
3、冷食冷食最好是在二餐的正中间吃，由于空腹服冷食，对胃黏膜有刺激性，会因为黏膜受寒使血管收缩，长期性那样会使胃黏膜缺血性而造成胃病;而刚吃饱饭就吃冷食，会导致胃细胞外液混乱，影响消化吸收。
肠胃受寒的刺激性会加速肠蠕动，减少食材在结肠的等待时间，影响营养成分的消化吸收。
大量出汗以后不必马上进餐冷食。
由于在大量出汗时，人的体温会上升，咽喉部也会血肿。
这时吃冷食，肠胃和咽喉部忽然遭受冷的刺激性会造成腹泻或咽喉部炎症疼痛4、牛乳牛乳、酸牛奶、豆桨这种食材中带有很多的蛋白，空肚食用，蛋白将“迫不得已”转换为能源消耗，起不上营养成分滋补养生功效。
5、山楂果由于山楂果带有很多的柠檬酸、水杨酸等，空肚服用，会使胃液激增，对胃粘膜导致欠佳刺激性，使胃发撑胀、泛酸。
而针对患胃病的群体，如胃病、胃溃疡等，更不宜空腹服山楂果。
6、柿子饼柿子饼尽管美味，但不适合空肚、喝醉酒及其与地瓜、大闸蟹等另外服用。
类似新鲜水果也有山楂果。
地瓜含淀粉较多，吃后会使胃中造成很多胃液，而柿子饼则带有较多的鞣质和阿拉伯胶，若同食会造成汇集功效，产生难可溶硬块——胃结石。
7、酸牛奶不适合空腹喝酸奶适合乳酸菌饮料生长发育的pH数值5.4下列，空肚时，人的胃液较高，pH值在2下列，餐后胃酸被稀释液，pH值升高至3.5，因而，空肚食用酸牛奶，乳酸菌饮料易被杀掉，养生保健的功效变弱，而餐后两小时食用，实际效果不错。
七种食物可增高
七种食物可增高，感冒不吃药，维生素护肤，改善失眠的食物，防辐射食品，去眼袋。
超级有用的生活常识大全！！！~~~~~（精华版）【转】来源：刘志伟的日志【感冒不吃药的11个秘方】1，吸热气。
2，喝热饮。
比如喝加蜜、姜热水；3，喝鸡汤；4,多休息。
5，多喝水。
6，加营养。
比如鸡蛋、牛奶等；7，学减压；8，会保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。
热水中加勺盐每天漱四次；11，加枕头。
垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
【饿肚子时七种食物不能吃】：1.柿子:易形成胃结石；2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3.牛奶:起不到营养滋补作用；4.豆浆:起不到营养滋补作用；5.白薯:引起烧心；6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
【人每天应该睡多久？】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。
少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。
这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。
调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。
打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。
【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。
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【咖啡小常识】1.喝一口冷水再喝。
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3.喝一口黑咖啡，感受纯味！4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。
5.不要加白糖，要加原糖．6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。
7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料【看看您的身体最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.脚气困扰——柳橙。
哪些空腹不能吃的食物 空腹吃5种食物等于慢性自杀
哪些空腹不能吃的食物空腹吃5种食物等于慢性自杀
不少人饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹。
殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面5种食物，哪怕再饿也不能！
一、蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。
长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或者十二指肠溃疡。
所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
二、红薯
红薯含有单宁和胶质，含糖量高，空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。
空腹食用，尤其是生吃更不容易消化。
三、柿子
柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇胃酸就会凝固成块，并越积越大，以致无法排出体外，医学上叫“胃柿石病”。
得了这种病会有剧烈腹痛、恶心、呕吐、厌食的症状，严重的可能会引起呕血的症状，并且还会诱发胃溃疡。
所以，柿子好吃但不要贪，饭后吃最好，因为这时胃酸已经与食物混合，就不容易生成“柿石”了。
四、橘子
橘子的果肉中含有有机酸，空腹吃会对胃黏膜产生刺激而引起不适。
其实，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需求。
若过度摄入维生素C，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
不能空腹吃的食物 这些食物空腹吃多了伤身
不能空腹吃的食物这些食物空腹吃多了伤身生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。
可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！一、不能空腹吃的食物这些食物空腹吃多了伤身真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？空腹食用控制量香蕉镁的确是人体必需的营养元素，但香蕉中含有的镁含量不算高。
每100g香蕉中的镁相当于人体一天需求量的8%左右，所以空腹吃少量香蕉，对身体不会有过多影响，但是切忌过量。
山楂人体胃酸的PH值比这些有机酸还低，空腹吃一些山楂反而可能稀释胃液，使得PH升高，胃酸减少，但同样不宜多。
菠萝菠萝的蛋白分解酵素，活性范围为中性偏酸，对比胃液的强酸性环境，基本没有活性，因此不会导致胃酸过多而伤胃。
酸奶胃酸的浓度同样高于酸奶，与菠萝一样，喝酸奶反而会降低胃酸的酸度。
在适当的酸性条件下，胃蛋白酶才会发挥作用，促进消化。
蜂蜜基本上没有什么食物可以使得人体内的酸性增加，更何况蜂蜜其实主要成分是糖，所以空腹喝蜂蜜基本没问题。
牛奶对于有乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶不耐受反应会更明显。
另外，如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题的人，也不宜空腹大量饮奶。
建议：空腹时，牛奶适宜与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。
西红柿实际上，100g西红柿中的典型膳食纤维有1.2g，果胶只是其中一部分。
所以说区区几个西红柿中并没有大量的果胶。
空腹绝不能吃的食物涩柿子柿子中有较多的果胶、鞣酸（单宁酸），上述物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成“柿石”，从而引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
空腹摄入大量单宁酸有可能会导致胃部不适，单宁含量高的柿子一般会有明显的涩味，所以空腹不应该吃涩的柿子。
大量生蒜空腹时想要吃少量大蒜，可以作为配料和其他食物一起食用，一方面减少对肠胃的刺激，另外还可以帮助减轻“蒜臭味”。
酒空腹饮酒，人体还容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷。
茶茶很浓时，其中咖啡因含量会很高。
空腹不能吃的食物有
空腹不能吃的食物有：香蕉、西红柿、柿子、黑枣、山楂、甘蔗。
使人不孕的食物主要有：猪腰、豆腐及大豆制品、炸鸡及油炸烧烤、啤酒、咖啡、生苦瓜。
使人变得丑的食物主要有：蛋糕、腌制品、油炸品及炸海鲜、海带、巧克力、橘子。
使人变得聪明的食物主要有：核桃、芝麻、牛奶、鸡蛋、南瓜、鱼头、海带、香蕉、葵花籽、大蒜、豆类及豆制品。
还有芹菜、柠檬、生姜、动物内脏类，如动物的心、脑、肝、肾是补脑的上乘食物。
虾、草莓、洋葱、白菜、红枣、莲子、白木耳、榛子、松子、龙眼、蜂蜜等。
具体如下：1、含有脂肪类的健脑食物富含不饱和脂肪酸(包括常见DHA、深海鱼油等)的食物：如植物油、葵花籽、松籽、芝麻、花生、核桃、南瓜子、西瓜子、黄花菜、大豆、天然野生动物的肉类等。
它们也含有少部分必需的饱和脂肪。
2、含有蛋白质类的健脑食物富含优质蛋白质的食物：如大豆类、蛋类、乳类、鱼类（鱼、贝、虾）、禽类、免肉、牛、猪、羊的瘦肉等。
动物性食品含优质蛋白质及大脑需要的必需氨基酸。
3、含有碳水化合物类的健脑食物富含碳水化合物的食品：如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。
葡萄糖是大脑的唯一供能物质。
血糖低会出现头晕、疲乏症状。
4、膳食纤维可增加控制胃肠活动的中枢神经功能，使大脑始终维持正常工作，也是健脑物质。
如：各类蔬菜。
5、含有维生素的健脑食物在维生素中，已知有维生素C、B、A、E等与脑功能有密切关系。
(1)、富含维生素A的食物：动物肝脏（如鸡肝、猪肝）、乳类（如奶粉）、蛋类（如蛋黄）、胡萝卜、韭菜、海带、木耳、菠菜、油菜、黄色水果如杏、芒果等。
(2)、富含B族维生素的食物：瘦猪肉、鱼类、脏腑类（如猪肝）、鳝鱼、蛋类、奶类（如牛奶）、酵母、谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蘑菇、蔬菜、羽衣甘蓝、燕麦片、鳄梨、马铃薯、粗粮等。
含维生素B1的食物：花生仁、黄豆、小米、猪肝、核桃、芝麻酱、黄花菜等。
含维生素B2的食物：猪肝、紫菜、木耳、海带、蛋黄、茶叶等。
父母想全面提高宝宝各方面的能力需要对宝宝进行训练
父母想全面提高宝宝各方面的能力需要对宝宝进行训练训练新生宝宝听力有方法经过研究证实：新生宝宝很喜欢柔和、缓慢、纯厚的声音，听到这些声音，他们表现为安静、微笑;而对于尖锐的声音则马上显露出烦躁、不安的情绪。
新生宝宝对有节奏的声音非常敏感，这可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有密切的联系，从而给予他们一种安全感。
促进小宝宝智力发展，很重要的一点就是尽早训练婴儿的感觉和知觉，听力便是其中的一个方面。
那么，新生宝宝的听力训练该怎么实施？帮助新生宝宝逐渐区分各种声音：给新生宝宝一个有声响的环境，家人的日常生活活动会产生各种声音，如走路声、开门声、水声、炒菜声、说话声，外界的杂声，人声等。
给新生宝宝听柔和有节奏感的音乐：可让新生宝宝听有节奏的乐曲，但放音乐的时间不宜过长一次播放时间不要超过10分钟，也不宜选择过于吵闹音乐。
妈妈应保持与新生宝宝之间的交流：和还不能说话的新生宝宝交流是毫无意思的吗?专家表示：妈妈最好时常能和婴儿说说话，亲热和温馨的话语，能让婴儿感觉到安全感，同时，这也是巩固良好亲子关系的重要方法。
多认字不如多认人有的妈妈不喜欢带宝宝出门，经常在家中让宝宝学习汉字，认为这对提高宝宝记忆力有帮助。
其实并非如此。
汉字多为象形文字，宝宝认字凭的是图形记忆，而人不同的脸也同样是一个个不同的图形，宝宝如果能区分不同的人，他必然记住这个人的脸，这跟认字是一个道理。
并且区分不同的人面貌需要细致的观察与较强的分辨认人的本领，那么反过来，他认字识字就会变得容易多了，这其实是事半功倍的做法。
对待宝宝的攻击行为，3件事不能做宝宝偶尔会用拳头和牙齿跟爸爸妈妈或其他小朋友“交流”，这并不是因为他是不良的品性，而是出于自然的好奇心。
对待宝宝的攻击行为，3件事不能做。
1.不要一味训打人的宝宝。
宝宝并没意识到自己的行为是错误的，突如起来的训打只会让他感到莫名其妙。
2.不要因为宝宝打了小朋友，就让他也尝尝挨打的滋味。
宝宝不会理解你的用意，他只会觉的你是在伤害他，最坏的结果可能让他不再信任你。
饥饿也有等级
饥饿也有等级作者：孙欢来源：《饮食与健康·下旬刊》2016年第11期老话说，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。
饥饿的感觉每个人都体会过。
但是专家称，饿的等级不同，其实对食物有不同的要求。
第1级——有点饿想吃东西清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅说，一般我们的胃排空需4个小时左右。
在这段时间里，胃排空了大部分食物，人就很有可能产生这种有点饿的感觉。
如果是早晨7点吃饭，那么感觉到有点饿的时间往往是10点左右，这个时间并不是我们进食正餐的时间，但是又离正餐时间较近。
专家支招：吃点零食。
为了不影响正餐进食，建议大家采取加餐的方式。
选取一些零食，如水果、酸奶、少量坚果。
这些食物在一定程度上可以增加胃内容物，极大地减轻饥饿感，同时又不会影响正餐正常饮食。
第2级——肚子咕噜噜叫如果稍微饥饿的时候，没时间吃东西，那么接下来我们很有可能会体会到饥饿的下一个感觉——饥肠辘辘。
其实肚子咕噜噜叫是身体为饥饿发出的警报，提示大家需要补充能量了。
从生理上讲，这个时候胃已基本排空，胃里空了，空气经过我们的胃肠道就会发出这样的声音。
此时我们应立刻补充能量，米饭、面食都是很好的选择。
但王玉梅建议大家不要等到胃发出信号的时候才开始进食。
因为人在饥肠辘辘的时候，人体反射变慢，很有可能在已经饱了的时候还在继续吃，造成短时间内大量进食，也就是暴饮暴食。
专家支招：慢点吃别喝水。
如果真的只能在饥肠辘辘时才能进食，为了减少对身体的伤害，大家要注意放慢吃饭的速度，明确意识到这个时候无法正确判断吃饱的程度，学会适当停止进食。
另外，中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟也建议大家在饥肠辘辘时不要直接喝白水，因为这个时候我们胃中的胃酸分泌较多，直接喝水会使人产生不适的感觉，明显的如产生烧心的感觉。
第3级——饿的头晕胃绞痛实在没办法的时候，难免会被迫经历饿得头晕眼花。
头晕一般是因为血糖较低，此时最应该立刻补充糖分，减少对身体的伤害。
专家支招：糖块来应急。
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1.【饿肚子时七种食物不能吃】1、柿子，易形成胃结石；2、香蕉，
破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3、牛奶，起不到营养滋补作用；
4、豆浆，起不到营养滋补作用；
5、白薯，引起烧心；
6、桔子，
使胃胀满、嗳气、吐酸水；7、糖，破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
2.【养生小智慧】1、饭前喝汤，苗条健康。
2、神经衰弱，吃点猪
蹄。
3、出汗多了，适当吃点酸。
4、黑巧克力有保护心血管健康的作用。
5、水果当饭吃，易贫血。
6、吃豆腐，最好配海带。
7、红酒可降低痴呆症风险。
8、带饭别装绿叶菜。
9、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。
10、老人小孩都需要吃些零食。
3.【一日三枣终身不老】①、红枣泡水，养肝排毒；②、红枣泡茶，
补气护嗓；③、红枣熬汤，止咳润肺；④、红枣煮蛋，补血养颜；
⑤、红枣熬粥，安神助眠；⑥、红枣泡酒，血管通畅。
提醒：泡水
泡茶时选用大个的红枣，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。
4.【饭后吃梨，助你排出体内致癌物】研究人员发现，饭后吃个梨
或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
5.【十大垃圾食品】1、油炸食品(薯片) 2、腌制类食品(咸蛋) 3、加
工类肉食品(肉松、香肠等) 4、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 5、汽水可乐类食品6、方便类食品7、罐头类食品(包括鱼
肉和水果) 8、话梅蜜饯类食品9、冷冻甜品类食品(冰淇淋、各种雪糕) 10、烧烤类食品。
6.【忌过早大量喝汤】适当的喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落
地，就让产妇喝大量的汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力差，吃得少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
7.【鼻子干抹点儿眼膏】秋天气候干燥，很多人感觉鼻孔干燥、很
痒，很容易引发鼻出血，这种现象是干燥性鼻炎。
预防要做：1.
每天应清洗鼻腔 2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴 3.注意补充维生素A、B2、C 4.戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物 5.不要用手挖鼻孔6.外出可用眼药膏轻涂鼻腔。
8.【女人喝红酒的9大好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补
作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。
9.【熬夜的人注意】1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥
小菜来充饥；2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；
3.提神饮料，最好以绿茶为主；
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把
脸洗干净；5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。